四百米障碍训练教案说课材料
四百米障碍跳越矮墙训练教案
一、教学提要
科目：四百米障碍
目的：通过本课训练，使同志们初步掌握跳跃矮墙的技术动作要领及其组织实施方法
内容：跳越矮墙
时间：45分钟
地点：四百米障碍场
方法：讲解示范、组织练习、检查验收
要求：1、严格遵守课堂纪律，服从命令，听从指挥
2、注意安全，加强保护，严防事故发生
3、认真听讲，刻苦训练
二、教学进程
（一）教学准备
1、接受队伍，宣布提要
2、本课教学重点介绍
3、准备活动
（1）慢跑800米热身；（2）扩胸运动；（3）振臂运动；（4）转体运动；（5）腰部运动；（6）跳跃运动；（7）前后压腿；（8）抬腿运动。
（二）教学实施
讲解：矮墙是400米障碍中的第三组障碍物，规格是宽2米、高1.1米、厚0.2米，学习和掌握通过矮墙的技术，可以提高我军官兵的跳跃能力，为战时能够快速通过此类障碍物打下良好的基础。通过矮墙主要有三种方法：
（1）一手一脚支撑跳跃式；（2）一手支撑跳跃式；（3）蹬踏式。
动作要领：跑至矮墙前1.5米处，一腿用力蹬地起跳，身体向前上方跃起，另一腿向侧前上方提起，异侧手（手指向前）支撑与矮墙上沿，身体跃至墙上略收腹含胸，起跳腿迅速屈膝提起，小腿收于胯下，并越过矮墙着地，同时支撑手推离矮墙，身体前倾，摆动腿着地继续跑进。
保护与帮助：保护者在被保护者通过时手扶其支撑臂帮助通过，对操练者采用拦、搂、抱的方法加以保护。
组织练习：
四百米障碍完整的教案四百米障碍示范作业
四百米障碍完整的教案四百米障碍示范作业 四百米障碍示范作业作业准备 1.清点人数，整理着装，向在场首长报告。 2.介绍训练场地，明确训练编组。 3.组织活动身体。 4.宣布作业提要。 课目：四百米障碍示范作业目的：通过训练使同志们熟练掌握动作要领及组织训练方法，为下一步执勤实战训练打下扎实基础。 内容：通过高板跳台方法：理论提示、讲做示范、组织练习、小结讲评 时 间：30分钟地点：障碍训练场要求：1.认真听讲，仔细观看，用心体会，切实掌握动作要领； 2.严守障碍训练场要求，严防训练事故发生。 3注意训练时保护员要先到位后训练。 作业实施 （一）理论提示； 同志们，障碍训练能全面发展身体的，力量、速度、耐力、柔韧、灵敏等身体素质。还能培养勇敢顽强、坚忍不拔的意志品
质，为执勤实战中迅速通过各种人工和天然障碍打下良好基础。根据训练计划安排今天我们学习通过高板跳台。 在上课前我提一个问题,那名同志知道高板跳台规格是多少？ 唐**：这个问题我来回答:其规格：高板高1．80米，长2米、宽50厘米、厚5-8厘米。高台高1．5米，长、宽各1米。低台高、长、宽各1米 回答正确。这节课我们重点研究攀上高板！ 那么，攀上高板有哪些方法呢？我来给大家做一个动作，请大家认真看。 同志们，觉得这个动作怎么样？众答:好林**：我有不同方法，班长，这个动作好是好，可我觉得不适合全班学习，我觉得应该采取立臂上这个动作，请看动作！冷**：我认为，针对身体素质较差，弹跳力不够，身体矮小的同志，以上两个动作都不实用！请大家看我动作！教员：冷光明的动作很好，针对的实际训练过程中。身体素较差，弹跳力差的同志，分析的也很有道理，希望同志们要向冷光明学习 ！那么，同志们对攀上高板，还有没有不同动作？ 众答：（没有） 教员：图板位置，集合。教员：同志们请看图第一张图是，挂腿撑上动作要领：跑至高板前约40厘米处，两腿用力蹬地起跳，使身体向上跃起，，在蹬地起跳的同时，一腿迅速屈膝从体侧提起，并踏于高板上缘，借臂腿的合力使身体撑上高板，
小学体育《接力跑》
小学体育说课稿《接力跑》 本课以《新课标》为依据，充分体现“健康第一”的教育指导思想。以“发现式教学”模式为理论基础，结合教材与学生的实际进行课的设计。 为了加深同学们的感情认识，激发学生学习接力跑的兴趣，在整个教学过程以游戏和比赛的形式贯穿整个教学。在教与学的关系上，既强调教师“教”的重要性，又突出学生“学”的主体地位，让学生在玩中学，玩中练，重视培养学生的公平竞争、参与意识、团结合作，整体教学立足于《新课标》五个学习领域，服务于学生的健康成长。 1、教材的分析与处理 本课的教学容是接力跑，选自人教版《体育与健康》七年级水平四的教材容。田径运动中的接力跑是初中《体育与健康》教学容中重点学习部分。在接力跑活动中，学生运用智慧和技巧与同伴团结协作，体验配合的乐趣，增强了身体素质，培养了学生的自信心，而深受学生们的喜爱。 接力跑是田径单纯跑步的一个升级，是唯一一个多人配合的径赛项目，传接棒的方法有上挑式和下压式。本课教学容是接力跑的第一课时，以上挑式和下压式的传接棒方法为本课学习容，要求学生学习掌握接力跑的交接棒方法。交接棒在接力跑运动中起到十分关键的作用，好的交接棒配合能够决定接力跑的最终结果。 主教材：接力跑交接棒技术动作新授课；
辅助教材：接力游戏； 2、教学目标及教学重点、难点 1、认知目标：通过游戏活动,让学生体验快速跑,了解快速跑的方法。 2、技能目标：通过游戏活动，发展学生的协调性、灵敏性和快速奔跑的能力。 3、情感目标：通过游戏活动增强学生的合作意识和团队精神。 教学重点：在跑中手脚协调配合 教学难点：在快速跑中保持正确的身体姿势。 ３、学情分析 本课教学对象为初中学生，中学生身心发展还不成熟，初步具备了独立思考、判断、概括等能力，在身体锻炼中也具备了基本运动能力。但因学生存在体质上的差异，部分学生自控能力较差，在体育活动中自我意识强，团结合作精神不够。因此在教学中围绕接力的方式和时机设置了若干链条式的问题，在整个学习过程过小组探讨问题和小组比赛的形式进一步促进同学之间的相互配合、积极参与任务的完成。 在学习过程中有可能遇到两人传接棒的动作不能很好的紧密衔接，手臂晃动等问题，采取由易到难的层次目标，通过建立假说、验证假说，得出结论一系列的教学，发展学生创造性和主动性。
跑——迎面接力跑教案
跑——迎面接力跑教案 班级：初一10班教师：** 一、教学目标 1、认知目标：学生了解迎面接力跑，明确迎面接力动作要领。 2、技能目标：并初步掌握传接棒技术动作，把握好传、接棒时机与配合。 3、情感目标：在趣味接力赛中，让学生在活动中用智慧和技巧与同伴协作体验成功乐趣，发扬团结协作精神。 二、教学内容 2、穿越火线—障碍传接跑。 3、迎面接力跑的技术动作。 三、教学重、难点 1、重点：传接棒技术动作。 2、难点：把握好传、接棒时机与配合。 四、教学方法 1、分组讨论法。 2、分组教学法。 3、讲解示范法。 五、教学过程 （一）开始部分 1、体育委员整队、汇报人数师生问好。 2、宣告本课学习内容。 3、检查服装，安排见习生。 4、组织形式： ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀要求：快、静、齐 ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ △ （二）、准备部分 1、全班成四路纵队慢跑三圈。 2、徒手热身操：①头部运动②振臂运动③扩胸运动④腹背运到 ⑤弓步压腿⑥仆步运动⑦活动关节。 3、穿越火线—障碍接力跑。 （1）通过小组游戏思考迎面接力注意事项及技巧 （2）游戏要求：学生通过跨、跳、绕、钻等方法越过障碍跑回来，并以击掌
的形势完成接力。 （3）组织形式： ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀─→◆─→★─→■─→● ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀─→◆─→★─→■─→● ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀─→◆─→★─→■─→● ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀─→◆─→★─→■─→● △ （三）基本部分 1、小组思考并讨论迎面接力注意事项及技巧（每一个组找一、二名同学回答问题）。 2、教师讲解迎面接力跑动作方法、注意事项及动作技巧。 3、教师示范具体动作（让一或二个学生参与）。 4、教师组织学生分组练习（每一个小三组练习四次）。 5、教师选择优秀学生，进行示范，并进行表扬。 6、教师纠错讲解并示范完整动作。 7、教师把本班同学分组进行迎面接力跑比赛二次（教师裁判）。 8、组织形式： ♀♀♀♀♀传接棒─→传接棒♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀传接棒─→传接棒♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀传接棒─→传接棒♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀传接棒─→传接棒♀♀♀♀♀ △ （四）结束部分 1、放松拍手操。 2、教师点评本堂课学生表现情况。 3、回顾本堂课教学要点及内容。 4、教师宣布下课，师生相互“再见”。 五、课后小结
四百米障碍训练教案
四百米障碍跳越矮墙训练教案 一、教学提要 科目：四百米障碍 目的：通过本课训练，使同志们初步掌握跳跃矮墙的技术动作要领及其组织实施方法 内容：跳越矮墙 时间：45分钟 地点：四百米障碍场 方法：讲解示范、组织练习、检查验收 要求：1、严格遵守课堂纪律，服从命令，听从指挥 2、注意安全，加强保护，严防事故发生 3、认真听讲，刻苦训练 二、教学进程 （一）教学准备 1、接受队伍，宣布提要 2、本课教学重点介绍 3、准备活动 （1）慢跑800米热身；（2）扩胸运动；（3）振臂运动；（4）转体运动；（5）腰部运动；（6）跳跃运动；（7）前后压腿；（8）抬腿运动。 （二）教学实施 讲解：矮墙是400米障碍中的第三组障碍物，规格是宽2米、高1.1米、厚0.2米，学习和掌握通过矮墙的技术，可以提高我军官兵的跳跃能力，为战时能够快速通过此类障碍物打下良好的基础。通过矮墙主要有三种方法： （1）一手一脚支撑跳跃式；（2）一手支撑跳跃式；（3）蹬踏式。 动作要领：跑至矮墙前1.5米处，一腿用力蹬地起跳，身体向前上方跃起，另一腿向侧前上方提起，异侧手（手指向前）支撑与矮墙上沿，身体跃至墙上略收腹含胸，起跳腿迅速屈膝提起，小腿收于胯下，并越过矮墙着地，同时支撑手推离矮墙，身体前倾，摆动腿着地继续跑进。 保护与帮助：保护者在被保护者通过时手扶其支撑臂帮助通过，对操练者采用拦、搂、抱的方法加以保护。 组织练习：
1、逐个体会； 2、辅助练习； （1）原地起跳练习； （2）原地收腿练习； （3）跳跃绳线、竹竿练习； 3、完整动作练习； 4、速度百米练习； （1）400米跑一组；（2）600米跑一组。 三、教学讲评 1、整理、放松活动； （1深呼吸；（2）体前屈、臂下垂转；（3）学员互相放松。2、讲评技术动作掌握情况，指出存在的问题和今后努力方向。
体育快速跑说课稿
《快速跑》说课稿及教案 一、本课的指导思想及思路 根据社会发展的需要和本次课程改革的要求，新的体育与健康课程在教育思想，教育方式，教学内容，教学评价等方面都有了新的发展和侧重点，对于义务教育阶段来说，它更加关注学生的发展和学生运动的愉快感。从而养成良好的体育锻炼的习惯。为形成终身体育锻炼的意识，打下坚实的基础。它强调学生的运动体验、强调学生的自主、合作，探究学习方式的形成，具有较强的实践性。它将学生的身体健康、心理健康和社会适应能力提高到一个新的角度，重视学生健康三维观的培养，增加学生的社会责任感。 本课力求靠近这些新的教学理念，所以大胆设计以多种游戏贯穿于教学中，旨在“游戏中练，游戏中表现，游戏中指导，游戏中提高”，寓教育、教学于游戏中。 根据初一学生的心理、生理特点，从语文课《人民的勤务员》雷锋同志是如何助人为乐的故事情节，设计本课情境。旨在让学生在体育课中感受文章的内容，即融入体育与语文学科间的学科渗透和体育与德育之间的渗透，同时也让学生再一次的学习了雷锋的共产主义精神和集体主义精神。 二、教学目的 通过跑、负重等练习引导学生在练习中初步树立正确的快速跑动作技
术，发展学生的速度、力量、灵敏等身体素质。让学生知道正确的途中跑运动技能，以力求达到80％的学生途中跑时不低头，不耸肩，眼平视，蹬地有力。同时整堂课以游戏形式贯穿雷锋同志几个平凡的小故事，教学内容结合游戏的思想性、趣味性，对学生进行思想品德教育，培养学生乐于助人、团结合作的优良品质和奉献精神。由于具有强烈的对抗性和趣味性，能满足青少年身心发展的需要，对锻炼身体，锻炼意志都具有重要的价值和意义。 三、教材内容 1．跑的练习：快速跑（第一次课） 2．负重练习：搬运 四、教学对象分析 本课教学对象是初一年级学生，共30人，男生22人、女生8人，该班学生各方面素质比较好，同学间团结互助，班集体初步形成，有一定的凝聚力和合作意识，但与他人合作方式存在一定困难，学生求知欲强，学习积极性高，上进心强，平时活泼、好动，心理素质较好。但存在体质普遍较弱、运动技术较差的现象。 （一）有利因素： 由于学生对体育活动兴趣普遍较高，好胜心强，爱表现自己，因此对本次课内容将会表现出较强的求知欲，只要激发得当，学生的积极性主动性是很容易调动的。 （二）不利因素： 由于学生受传统教学形式的影响较大，可能会出现“老师教、学生学”
接力跑说课稿
高中体育《接力跑》教材说课材料 体育组陆舜 一、教材分析 接力跑是高中《体育与健康课》水平五高一年级田径模块教学中快速跑中的一节内容。接力跑是以几个人互相配合，密切协作，分别跑完各自规定距离的集体项目，又是在田径运动中唯一体现集体合作的运动项目。它深受学生的喜爱，并有较多的思想教育因素。接力跑和快速跑的技术基本相同，不同的是接力跑有传递接力棒的技术，要求各棒队员之间的协调配合，保证在快速跑中完成传接棒。所以，接力跑既可以发展速度素质，协调性和培养快速奔跑能力的有效手段，又可以培养密切合作的集体主义精神。 接力跑的教学，在提高快速跑能力的基础上，进一步加强了快跑中完成传接棒动作的准确性、协调性和思维性的训练。正式比赛的接力跑有4×100米、4×400米。在群众性的体育活动中，有不同形式的接力跑，如不同距离的团体接力赛、异程接力、男女混合接力、往返接力、迎面接力等项目。 二、学情分析 高一年级学生处于青春期发育阶段，也是个性、价值观、生活学习习惯快速发展的阶段。这个时期的教育对于学生将来的发展有至关重要的影响。采用传统简单的游戏模式不能适应本学段学生获取成功的心理满足，而具有一定成就感的任务式游戏教学方法则深受学生的喜爱，更能激发学生的参与热情。 三、教学目标 根据水平一的要求，再根据现在高中学生的现状来制订教学目标 1、学生能够说出接力跑中上挑式和下压式两种接棒方法的动作要点。 2、85%以上的学生能正确掌握交接棒技术；75%以上的学生能在接棒区内合理交接棒。 3、学生乐意进行不同方法的传、接棒的练习，具有合作精神，配合的意识。 4、通过游戏“朋友手牵手”让学生了解人脉关系的重要性，培养学生的社会适应能力。 四、重点和难点 接力跑技术教学的重点是传、接棒技术和速度的衍接，难点是在接力区内用高速度跑完成传接棒技术。如果传接棒技术差，势必影响跑速耽误时间。在择各棒队员时，必须根据各个队员的特长，即各队员起跑手技术，弯道跑技术，冲刺跑技术和传接棒技术等，发挥每一个队员的特长，把最有特长的队员安排在最合适的棒次上。另外，无论是采用哪一种传接棒方法，接力棒传递的顺序，都应是第一、第三棒沿跑道内侧跑进，以右手将棒传给第二、第四棒队员的左手，第二棒队员沿跑道外侧跑进，以左手将棒传给第三棒队员的右手。 五、教学方法 针对课的教学目标和学生的实际情况，遵循“从学生的实际出发，发展学生身体素质和全身协调能力，培养勇敢刻苦的意志品质”的教学理念，在教学过程中，主要采用以下几种教学方法： 1、设立教学观念：兴趣是最好的老师，在教学中充分挖掘学生的身体潜能，激发学生的热情，让每个学生都能积极主动地学习。本课以发挥教师的教和学生的学来培养学生全面的身体协调能力，通过教学，掌握灵活的运动学习方法。通过教学充分培养学生的团结协作精神，培养学生不怕困难，敢于拼搏的精神。
下压式接力跑说课稿
《下压式接力跑》说课稿 上课教师：何文明 １.设计思路 接力跑是学生喜爱的田径项目之一，学生在低段更多接触的是迎面接力的形式，本课教给学生接力的动作方法是“下压式”传接棒动作，属于递进式接力的一种。“下压式”传接棒对传接动作的要求、学生间相互的配合提出了更高的要求，对于学练的场地的设计也是一种考验。针对学情、资料、和课堂组织的实际情况，本课的设计强调了动作技能学习的科学性和逻辑性，从开始到结束分别设计了“拉手小游戏”、“原地练习传接棒手型”、“定点集体练习传接棒动作”、“跪行的接力游戏”、“跑动中的传接棒体验和游戏”、拔河体能训练，通过层层递进的学练手段设计，力争让学生有效的掌握传接棒动作方法，并在新颖的游戏形式中始终保持热情和兴趣。让动作方法的教学不再枯燥，通过条件限制的教学方法，让学生对动作方法的学习更加深刻。整课的设计突出了重点，层次清晰、环环相扣，力争让枯燥的学习过程变得生动、有趣。让体育课堂不仅“高效”，而且“高兴”。 ２．教材分析 本课的教学内容为“下压式”传接棒动作方法和拔河体能训练。本课的运动技能学习主要包括传接棒的手型学习和在运动中协调、配合完成传接棒动作。针对教材和运动技能的分析，本课设计了原地学习传接棒手型、原地体验传接棒动作方法、跪行体验传接棒动作、跑动中完成传接棒动作等学练手段，从“双定”到“一动一定”到“双动”的动态推进，力求让学生切实掌握“下压式”传接棒的动作方法。通过各种新颖游戏形式的体验，充分调动学生的运动兴趣，让学生在游戏中学会竞争，学会交往，学会合作。 ３．学情分析 本课教学对象为水平五年级学生。五年级学生兴趣广泛、活泼好动、有独立的思维能力，已初步具有合作学习的经验。该阶段学生正处在身体发育的快速期，身体姿态正初步成型，心理健康水平也趋向成熟。在教学中，教师将单一的接力跑巧妙的拓展成各种游戏活动，让学生以游戏的形式进行学练，选择迎合学生兴趣的教学手段，最大程度的达成本课的教学目标。同时教学形式、手段的设计也为学生提
初中体育《接力跑》说课稿
初中体育《接力跑》说课稿 各位评委：下午好！今天我说课的内容是田径教材之一的接力跑 一、教材分析：本教学内容是《体育与健康》课程水平四的教材。根据学生的心理与生理特征，我采用游戏手段贯穿整堂课，使课堂氛围活跃，从而达到教学目的。游戏是拓展有效的健身方法，其内容丰富、形式多样，深受学生喜欢。对培养学生团结及集体主义精神、遵守纪律、勇于进取、敢于创新、大胆竞争等优良品质都起到重要作用。 二、学情分析：本次课的授课为初二年级学生。初二年级的学生正处在生长发育阶段，他们好动、易兴奋，也具备了一定的基本运动能力。但基础较差，因此，在学习中加强她们对基本技术的掌握随着学习的逐渐深入结合比赛进行教学以进一步提高她们的学习兴趣。 三、教学目标：(1)初步了解和掌握下压式传接棒的技术要领。(2)使学生掌握基本动作，发展学生奔跑的基本能力。(3)激发学生的创新欲望、主体意识及克服困难、积极上进的品质和团结互助的集体主义精神。 四、教学重点与难点：1、重点：积极参与 2、难点：传接棒的技术动作 五、教学策略：结合学生的实际情况，遵循直观性、自觉性、积极性和循序渐进原则，我主要采用：启发式教学法：讲解示范
法；纠正错误法；循序渐进法：评价法。在本课的学法中，让学生采用“听、看、想、练、问、比”的学习方法，发挥学生的主体地位，活跃课堂气氛，通过学生自主去尝试，面向全体学生，使不同层次的学生从运动得到锻炼，获得快乐。 六、教学过程：整个教学过程分四部分。 (一)开始部分：课堂常规及教学内容目标及要求。 （二）准备部分：1、绕场地慢跑；2、徒手操。使身体得到充分活动，从而达到热身的目的。 (三)基本部分：1、游戏“拍手接力”、“抱球接力”。激发学生的兴趣，体验接力跑的乐趣，为提高接力跑打好基础。 2、教师示范讲解传接棒动作。3、徒手模仿练习。4、接力比赛游戏。提高学习兴趣，激发学生的创新能力，有效提高学生的应用能力。 (四)结束部分：1、音乐伴奏下放松 2、对本课进行小结，布置收回器材 七、场地器材：田径场一片；接力棒20根。
接力跑教案
接力跑教案 1．起源与发展 在美国南北战争时期，因为通讯兵在战场上实行军事联络和传递战物品，需要在战场上跑得快，又能迅速传递物品的战士，首先在军队里实行选拔。久而久之，发展演变为今天的接力跑比赛，并在19世纪末，被列入田径正式比赛项目。当时的比赛规则规定接棒人在20米接力区内跑进中从传棒人手中接棒。20世纪后期，规则规定从接力区后沿向后延长10米，作为预跑线，接棒队员能够在10预跑区域内任选一处开始起跑，但传接棒仍然必须在20米接力区内完成。从中也能够看出，在快跑中完成传接棒和提升跑速是接力棒今后发展的方向。 2．教材的地位和作用 接力跑是由短跑和传接棒技术组成集体配合的径赛项目。它既能发展学生的快速奔跑水平，又能培养团结协作的集体主义精神，在学校中占有重要的地位和作用。田径正式比赛的接力跑项目有男女4*100米接力，4*400米接力，少年女子有4*200米接力，它是由四人配合，各跑一段距离完成全程跑。学校中以4*100米接力使用练习的比较多。 3．教材内容 田径场上正式比赛的接力跑传接方法的上挑式和下压式两种，起跑方式采用蹲踞式起跑技术。 上挑式： 接棒人的手臂自然向后伸出，手臂与躯干约成40－50度角，掌心向后，拇指与其它四指自然张开，虎口朝下。传棒人将棒向前上方送入接棒人的手中。这种传棒方法的优点是接棒人向后下方伸手臂动作比较自然，传棒人传棒动作也比较自然，容易掌握。缺点是接棒后，手已握在接力棒的中部，如不换手再传给下一棒时，则只能握住接力棒的前部，容易造成掉棒影响快速前进。 下压式 也有称"向前推送"的传棒方法，理应强调指出，在传棒时，手臂不要太高，而是用手腕动作将棒向前下方推送入接棒人手中。并且，传棒人能够用手腕动作来调整传棒动作的准确性。所以在做此动作时，接棒人的手臂向后伸出，手臂与躯干约成50－60度角，手腕内旋，掌心向上，拇指与其它四指自然张开，虎口朝后，传棒人将棒的前端由上向下传给接棒人手中。下压式传接棒技术的优点是每一棒次的接棒，都能握住棒的一端便于持棒快跑。缺点是接棒时，接棒人的手臂比较紧张，不够自然。采用下压式传接棒方法，练习时应培养运动员双手都能掌握传接棒技术，双手不但会传，而且也会接。 持棒方法：
军人战术400米障碍教案
军人战术：400米障碍教案 作业提要 课目：军人战术：400米障碍 目的： 1.通过400米障碍是我军的传统军事体育训练项目之一，也是体能训练中的重要项目之一。通过障碍训练能发展军人在军事行动中所需要的 奔跑、跳跃、攀越、支撑平衡和钻爬等基本技能，并能提高速度、耐力、协调、灵敏等身体素质，培养勇敢、坚韧不拔的意志品质，为战时迅速通过各种人工和天然障碍物打下良好基础。 内容：400米障碍。 方法：讲解示范，体会练习。 地点：操场。 时间:一课时。 要求：严格遵守操课制度，做到令行禁止。 作业进程 作业准备（15分钟） 1.队伍带到训练场后，清点人数。 2.宣布训练内容、要求。 3.1、一般准备活动。（1）振臂运动，4×8拍；（2）扩胸运动，4×8拍；（3）体侧运动，4×8
拍；（4）腹背运动，4×8拍；（5）压腿运动，4×8拍；（6）转髋运动（快速），4×8拍；（7）跳跃运动，4×8拍。 2、专门性准备活动。（1）慢跑物400米；（2）小步跑30米×2次；（3）高抬腿跑40米×2次；（4）后蹬跑30米×2次；（5）加速跑60米×2次。 作业实施（30分钟） 通过400米障碍技术 通过400米障碍跑由平地跑和通过障碍物两大部分组成。 1、平地跑的动作技术。平地跑动作可分为出发跑、转弯跑和终点跑等。（1）出发跑：是指从起点到第一个障碍物前的100米跑。起跑姿势可采用站立式或俯卧式起跑；跑的动作技术与短跑途中跑动作基本相同。动作应放松，步幅开阔，节奏明显。（2）转弯跑：400米障碍全程要经过三次弯跑。弯跑时身体向内倾斜，加大外侧腿的后蹬力量和摆动幅度，并用脚掌内侧着地，外侧臂相应地加大摆动的力量和幅度。内侧腿向内转，脚向内沿转并用脚掌外侧着地，同侧臂摆动略小于外侧臂。（3）终点跑：终点跑是指从最后一个
30米快速跑说课稿
我是1115号考生。我今天上课的内容是30米快速跑，下面我将从教材分析、学情分析、教学目标、教学重难点、教学教法与学法、教学流程几个部分进行讲解。 一、指导思想 新课程理念强调体育教师在教学中要树立“健康第一”的指导思想，以学生发展为本，激发学生的运动兴趣，重视学生的主体地位，培养学生终生体育意识。 二、教学内容 30米快速跑 三、教材分析 30米快速跑是一二年级发展学生奔跑能力的主要学习内容，主要促进上下肢力量、协调能力和内脏器官的发展。一年级学生学会了跑成直线和正确的跑步姿势，在此基础上使学生掌握加速跑的方法，进一步提高学生的奔跑能力，为三年级学生学习50米快速跑奠定基础。 四、学情分析 水平三五年级的学生精力充沛，兴趣广泛，具有较强的参与和竞争意识，但自我约束能力较差，注意力集中时间不长。因此在教学中教师采用合理的教学方法与手段，正确引导学生学习，使学生在运动中获得成功的体验，进而激发学生的学习兴趣，达到锻炼身体的目的。 小学二年级的学生的年龄特点表现为思想活跃、活泼好动、兴趣广泛、情绪波动大、注意力集中时间短，好胜心强，模仿能力、表现欲和上进心都比较强等特点。 五、教学目标 1认知目标：通过本堂课学习，学生初步了解跑步项目及加速跑的动作要领 2技能目标：通过练习，85%的学生基本掌握加速跑奔跑的方法 3情感目标：培养学生团结友爱、遵守纪律的优良品质和集体主义精神。 六、教学重、难点 重点：用前脚掌着地跑 难点：跑得自然、协调、轻松 七、教学教法与学法 为了克服学生注意力易分散且时间短的缺点主要采用教学方法有 1 情景教学法（把学生带入开小汽车的故事情景中体验加速动作，吸引学生有意注意，） 2 启发诱导法（通过教师示范加速跑动作，使学生形成动作表象，让学生积极参与并思考，从而获得最佳学习效果。） 3、指导练习法（在练习中，学生起跑后，教师采用由慢到快的击掌方法来提醒学生加速。） 4、游戏竞赛法（采用龟兔赛跑的游戏，提高学生的练习兴趣，充分发挥学生主动性和创造性。） 学法：为了提升学生的兴趣和提高学生自主性以及练习的有效性在学法上主要采用： 1尝试学习法（通过开小汽车热身的故事游戏让学生初步体验加速动作） 2通过教师示范的观察学习法，使学生初步形成动作表象
接力跑的说课稿
接力跑的说课稿 接力跑的说课稿 一、教学指导思想 在全面推进素质教育的前提下，依据体育与健康新课程标准，在教学中遵循以学生为主，健康第一，快乐体育的教学思路，在教师为主导，学生为主体的互动作用下，营造良好学练环境，使学生身心愉快，气氛和谐，成功愉悦。提高技能，增强素质，充分调动学生积极性，主动性，着重培养学生自主学练能力，勇于竞争，果断勇敢的良好品质。 二、教材分析 接力跑是几个人互相配合，紧密协作，分别跑完各自规定距离的集体项目，又是在田径运动中唯一体现集体合作的运动项目。他深受学生的喜爱，并有较多的思想教育因素。接力跑和快速跑的技术基本相同，不同的是接力跑有传递接力棒的技术，要求各棒队员之间的协调配合，保证在快速跑中完成传接棒。所以，接力跑既可以发展速度素质，协调性和培养快速奔跑能力的有效手段，又可以培养密切合作的集体主意精深。 三、学情分析 本次课的授课班级为初中学生，由于初中学生具有好动，注意力不集中的特点，但又具有较强的创造力和自学能力，针对这一特点，我采用了模仿，创新，竞赛等教学法，充分挖掘每个学生的潜在能力，
充分发挥学生的主体作用，更好的促进学生努力达到教学目标。 四、教学目标 1，学习掌握传接棒技术，以学习下压式传接棒技术为主要内容。 2，掌握好传接棒时机与配合，控制好情绪，增强自信心。 3，在课外活动和校级运动会等能够运用传接棒技术。 4，增加趣味性接力赛，让学生在活动中用智慧和技巧与同伴协作，体验成功乐趣，发扬团结协作精神。 五、学习的重、难点 重点：交接棒的配合。 难点：接棒人的预跑时机。 六、教学方法 （1）教法： 针对课的目标和学生身心特点，本课采用启发引导法，合作探究法，激励调节法，价值体现法。激发学生学习欲望，充分发挥个人能力和集体智慧，培养克服困难的能力。 （2）学法： 让学生参与教学的全过程，以学生发展为本，体现学生主体性。根据本课特点和学生的实际情况，着重运用观察，评价，合作的学习方法，让学生在活动中感受到自己是学习的主人，体验学习成功的快乐。 七、教学程序 本课的设计以“健康第一”为指导思想。根据本课特点，我把本
水平二50米快速跑说课稿
水平二《50米快速跑》说课稿 一、说教材 1、教材特征 50米快速跑是水平二的教学内容之一。它在人们日常生活、劳动、体育活动中具有很大的实用价值，也是每个人都具有的自然活动能力。一个正常的学生不用教，其自身已经具有一定跑的能力和实践经验。把50米快速跑作为本节课的教学内容，是因为通过反复练习能促进学生能力的提高，培养学生热爱体育强身健体的意识。 2、学习目标 根据课改的要求，结合教学内容，我确定以下目标： （1）创设良好的学习环境，激发学生学习兴趣，促进学生积极参与活动的态度和行为。 （2）通过学生练习，使学生进一步掌握50米快速跑的基本技术，并提高奔跑能力。 （3）培养学生的群体责任感，提高合作、竞争的意识和能力，勇于克服困难的优良品质。 3、教学重难点。 重点：步幅开阔，摆臂有力。 难点：上体放松，蹬摆协调。 二、说理念 新一轮的体育课程教学改革，已经发展到一个关键的阶段。新的《课程标准》已全面推行。本节课以“健康第一”为新课程教学的指
导思想。在教学中，根据水平二学生认知规律和身心特点，力求提高学生积极参与活动，能让学生在愉快中学习，掌握运动技能，从而提高全面的身体素质。 三、说教法 1．教之以法，让学生学会锻炼。 “教是为了不教”（叶圣陶），达到用不着教的唯一方法是“授之以渔”，即教给学生锻炼方法，从而培养学生自觉锻炼的能力。如本节课采用的是：通过图解理解技术动作要领，通过比赛学会什么等等都体现了这一点。这是课堂的良好境界，也是新课改的基本要求。 2．全员参与，激发兴趣。 体育和其它学科有所不同，体育课是要让学生在玩中学，学中玩，玩中悟，悟中有升华。为了达到全员参与，必须在学习中激发兴趣，学生充满热情的情况下才能达到。因此，在课堂上我将充分利用个人、小组、全班等课堂教学组织形式，采用激发、趣味、形象、游戏竞赛等教学手段，大大激发学生学习的积极性，使学生身心投入到课堂中去，在民主和谐的氛围中，得到充分释放和发展。 3．调动情绪，适时评价。 全国着名特级教师于永正曾经说过：“教师在上课前要准备一百顶‘高帽子’，随时准备戴在每一个人的头上。”我非常赞赏这观点。在教学中，以育人为本，我将抓住一切的评价机会，及时穿插鼓励与表扬、启发，满足成就感的欲望，以吸引学生把思维引到练习中去。 学生是学习的主体。在教师评价同时，我还特别注意让学生参与
迎面接力跑说课稿
<迎面接力跑>教学说课稿 一．教材分析 本课遵循“以人为本、健康第一”的指导思想，全面推进素质教育，培养学生经常合理地参加体育锻炼，全面增进人的健 康，使人充满生命活力。跑作为锻炼身体活动的基本手段之一，无论任何年龄，无论地位高低，无论古代或现代还是将来，都 是永恒不变的主题。教材内容为接力跑，选自《体育与健康》教材内容。接力跑是由短跑和传棒技术组成集体配合的径赛项 目，它既能发展学生的快速奔跑能力，又有良好的综合健身作 用，能够培养学生团结、协作、积极进取和顽强拼搏精神，在 学校体育中占有重要地位和作用。另外迎面接力跑项目又是特 别深受学生喜欢，它不受场地限制，交接棒方法简单，所以本 课采用了立棒式迎面接力跑为教学内容。根据我校历年的惯例，大型集体迎面接力是我校运动会上的重点项目。 二．学情分析 我所选的教学对象是我校6年级学生，他们的年龄为12岁左右，正处于青春初期，朝气蓬勃，富于想象和挑战，好奇 心强，爱表现自己，平时活泼好动，求知欲强。但他们体育基 础薄弱，接触接力跑的机会不多；加之他们与人合作方面存在 一定的困难，较为缺乏团体协作和集体主义精神，普遍责任感 不强；另外体质较差，运动技术能力不佳，注意力容易分散等 现象，所以本课在教学中采用有趣的、竞赛性的教学方法来教
育学生，激发学生的学习兴趣，以便顺利的完成各项教学任务 及目标。 三教法与学法 1.师生演示交接棒的方法，学生观摩学习。 2．学生互动演练，分组探讨完善交接棒的方法，这样理论联系实际，让学生更直观更具体的感悟交接的方法和步骤。学生领受快，接受效果更好。 3．分组练习和分组自主探讨相结合，通过多次和反复练习，达到熟练。 4．组织小组间接力赛，巩固提高交接棒水平，增强学生之间的合作性、激励学生正当的竞争性和体验体育课的娱乐性与成就感。培养学生顽强的拼搏精神。 四教学目标 1.认知目标：通过学习能够了解接力跑的概念，懂得迎面接力交接棒的基本技术。 2．技能目标：初步学习立棒式传接棒的方法，发展学生速度、灵敏、协调等素质 3．情感目标；通过学生在活动中用智慧和技巧与同伴的团结协作，体验成功乐趣，发扬不怕困难、顽强拼搏的精神。 五．教学重难点 重点：传、接棒技术 难点：掌握传、接棒时机准确交接棒。
小学体育《快速跑》说课稿
跑步使生命充满活力，人生因体育勃发生机 体育与健康六年级下册第二章 《快速跑》说课稿 尊敬的各位老师，你们好！ 今天我向大家展示的是山东画报出版社根据教育部《全日制义务教育体育与健康课程标准》编写的《体育与健康》六年级下册第二章《快速跑》。下面我按照“说课标，说教材，说建议”的顺序进行解说。 一、教材分析： 1、指导思想： 本课以“健康第一”为指导思想，根据小学生认知规律和身心特点，力求提高学生积极参与活动，充分发挥教师主导作用，突出学生的主体地位，创造宽松的教学环境，让学生在愉快、轻松、活泼中学习，掌握运动技能，从而提高全面的身体素质。 跑是儿童游戏、生活中最基本的活动技能。快速跑是一项典型且普遍的跑的运动项目。快速跑对培养小学生勇敢、顽强、拼搏向上的精神和发展身体的协调性及快速奔跑能力都有着非常重要的作用。通过学练，提高学生的奔跑能力，让学生在奔跑中体验跑的正确动作。 2、根据课标的要求，结合学习内容，我确定本课的学习目标： （1）、创设良好的学习环境，激发学生学习兴趣，促进学生积极参与活动的态度和行为。 （2）、通过学习，使80%学生初步掌握快速跑的基本技术，提高奔跑能力，发展学生上、下肢的力量。
（3）、培养学生的群体责任感，提高合作、竞争的意识和能力，勇于克服困难的优良品质。 3、根据教材特点和学生实际情况，我确定本课的重点与难点： 重点：掌握用前脚掌跑，手臂前后摆。 难点：跑得自然、协调，摆腿蹬地有力，肩带放松，摆臂自然。 二、学情分析： 本课的教学对象是六年级学生，全班共有40个学生。他们模仿性强，思维活跃；该班纪律好，学习积极性高，接受能力快，集体荣誉感强。快速跑比较枯燥，教学过程中，我合理安排学习内容，采用游戏和采用不同的教学方法，激发学生的兴趣，促使学生主动学习，让学生乐而不疲，变枯燥为趣味，进而在轻松、活泼的学习环境中达到对快速跑动作要领的掌握，发展学生的快速奔跑能力。 三、教学模式： 根据人体生理机能活动能力的规律、人体动作形成规律、教材特点和学生实际情况，我确定本课的教学模式为： 1、语言、情景导入：诱导与激发学生自觉主动的参与学习。 2、讲解和示范：使学生在头脑中建立正确的动作表象，明确要领，激发练习方法，学会练习。 3、体会、练习：学生练习，体会动作，加深学生对动作感知认识。 4、提示、自创：揭制学生依赖性和增加趣味性。 5、纠正错误：在练习中针对学生出现的问题及时地进行纠正。 6、表扬、鼓励：增强学生的自信心和自豪感，让学生体验成功和快
接力跑说课稿
接力跑说课稿 一、教学理念 古希腊人对参加体育锻炼的益处有深刻的认识，他们在公元前6世纪，在埃多斯山涯上刻下了这样脍灸入口的名言：“如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！” 现代科学研究和实践证明，经常合理地参加体育锻炼，能全面增进人的健康，使人充满生命活力。跑作为锻炼身体活动的基本手段之一，不论任何年龄，不论职位高低，不论古代或现代还是将来，都是永恒不变的主题。所以为了你的健康，为了你的美丽，为了你的聪明，跑步吧！ 二、教材分析 接力跑是以几个人互相配合，密切协作，分别跑完各自规定距离的集体项目，又是在田径运动中唯一体现集体合作的运动项目。它深受学生的喜爱，并有较多的思想教育因素。接力跑和快速跑的技术基本相同，不同的是接力跑有传递接力棒的技术，要求各棒队员之间的协调配合，保证在快速跑中完成传接棒。所以，接力跑既可以发展速度素质，协调性和培养快速奔跑能力的有效手段，又可以培养密切合作的集体主义精神。 接力跑的教学，在提高快速跑能力的基础上，进一步加强了快跑中完成传接棒动作的准确性、协调性和思维性的训练。正式比赛的接力跑有4×100米、4×400米。在群众性的体育活动中，有不同形式的接力跑，如不同距离的团体接力赛、异程接力、男女混合接力、往返接力、迎面接力等项目。 三、学情分析 本次课的授课班级为初中学生，由于初中学生具有好动，注意力不集中的特点，但又具有较强的创造力和自学能力，针对这一特点，我采用了启发、模仿、创新、竞赛等教学法，充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。 四、教学目标 1．学习掌握传接棒技术，以学习下压式左右手传接棒技术为主要内容。 2．明确各棒分工和个人所扮演的角色，掌握好传、接棒时机与配合，控制好情绪，增强自信心。 3．在课外活动和校级运动会等能够操作运用传接棒技术。 4．增加趣味接力赛，让学生在活动中用智慧和技巧与同伴协作，体验成功乐趣，发扬团结协作精神。 五、教学方法与措施 1．分组练习和自主学习相结合，通过多次和反复练习，达到熟练。 2．组织小组间接力赛，增加竞争性和娱乐性气氛。 易犯错误：起动标志不准确；伸臂过早；传接棒不准。
迎面接力跑教案 及反思
《迎面接力跑》教学设计及反思 教学目标 1.了解立棒式传接棒的方法技巧及技术要领。 2、通过学习使90%同学掌握了解传接棒的时机和传接棒技术。 3、培养同学们团结协作和集体主义精神，增强责任感。 二、教学重点与难点教学重点：传接棒方法 教学难点：传接棒时机与配合 三、教学方法 教师讲解、示范立棒式传接棒的动作方法。（请一学生配合）。 学生分组练习，教师指导。通过多次和反复练习达到熟练。3、组织小组间的接力赛，增加竞争性和娱乐性气氛。四、教学亮点 通过游戏让学生初步认识迎面接力跑，在教师的引导下，学生分组讨论、自主合作学习，归纳迎面接力跑传接棒技术的动作要领，在各个环节的练习中掌握技术，突破课的重点、难点五、教学流程 本课教学过程分为导入阶段——热身阶段——探究体验学习阶段——身心放松阶段四个部分。六、预计运动效果与负荷 预计本课的教学目标可以实现，课的运动强度适中，90%以上的学生能够基本掌握迎面接力跑的传接棒技术，并能运用于实践。练习密度约为45%，平均心率约为120——130次/分。七、场地与器材 田径场、接力棒、哨子 教学内容：迎面接力跑
教学目标：1、通过学习迎面接力跑，使同学们初步掌握了解立棒式传接棒的方法技巧及技术要领。 2、通过学习使90%同学掌握了解传接棒的时机，并通过 分组法、比赛法，提高学生学习的兴趣。 3、培养同学们团结协作和集体主义精神，增强责任感。教学重点：传接棒方法教学难点：传接棒时机与配合教学过程：一、开始准备部分 1、体育委员整队，报告人数； 2、教师宣布课的内容、要求； 3、检查着装，安排见习生； 4、准备活动 （1）、圆周慢跑听数抱团游戏（失败者做自己最帅的 动作） （2）、徒手操（4*8拍） 扩胸运动b、振臂远动c、体转运动d、腹背运动e、弓步压腿f、仆步压腿g、活动手腕脚腕h、活动膝关节二、基本部分 四列横队，原地每队传3个接力棒，看哪个队完成最快？2、怎样传接棒最快？带着这个问题进行一个小比赛（50米迎面接力）3、小组讨论本队成功或失败的原因！并回答老师提出的问题！4、就学生的答案和接力中出现的问题，讲解并示范迎面接力的动作要领。 传接棒方法
400米障碍教学大纲.doc
《400 米障碍》教学大纲 400 米障碍是中国人民解放军传统的军事体育训练项目之一，同时，它也是人民 警察警体技能和身体素质训练内容的重要组成部分。它是把力量、速度、耐力、柔韧 性、协调性、灵敏性等身体素质有机的结合在一起，使人民警察在训练中可以熟练掌 握跑、跳、攀、爬、撑、钻等各种基本技能的一种运动项目。通过锻炼可以提高人民 警察的身体素质，增强体质；通过锻炼还可以培养人民警察在工作中勇敢顽强的作风、 坚忍不拔的意志品质和克服一切困难的精神，对今后在实际工作和训练中起到促进作用，为战时打下坚实的基础，减少不必要的流血和牺牲，更好的完成党和人民交给的 各项任务。 第一节400 米障碍设置 一、400 米障碍设置要求 （一）障碍物规格 1、跨桩：由 5 个直径0.3 米，高出地面0.1 米的跨桩组成。右边 3 个跨桩中点相距2.3 米，距离跑道中线0.3 米，第一跨桩中点距离端线 5 米。左边两个跨桩的中 点相距2.3 米，距离跑道中线0.6 米，第一跨桩中点距离端线 6.15 米。 2、壕沟：壕沟为长、宽、深各 2 米的正方形，沟壁应为垂直面。 3、矮墙：宽 2 米，高 1.1 米，厚0.2 米。洞孔宽0.5 米，高0.4 米，下缘距离地面0.6 米，设于矮墙左侧。 4、高板跳台：高板高 1.8 米，长2 米，宽0.5 米，板厚0.05-0.08 米。高台高1.5 米，长、宽各 1 米。低台高、长、宽各 1 米。高板、高台、低台间隔 1 米。 5、异向平衡木：长5 米，高0.5 米，两木桥夹角135度。木桥直径0.2-0.25 米，桥面宽0.15 米。 6、高墙：宽、高各 2 米，墙厚0.2 米 7、低桩网：由12 根立柱对应分别两行，行距 2 米，间距 1 米，柱高出地面0.5
《快速跑》说课稿
《快速跑》说课稿 一、指导思想 本课以“健康第一”和“身体、心理、社会适合三维健康理念”为指导思想，从促动学生发展的角度出发，通过改变教学策略、学生的学习方式，使用丰富的教学手段，来协助学生掌握基本快速跑技能，提升快速跑水平，培养体育兴趣，发展综合素质。 二、学生分析 水平三的学生，处在长身体的时期，走和跑的习惯与方法还没有定型，身体发育还不完善，心理发育不成熟。注意力不容易集中，所以通过教师的积极激发和引导，就能够激发起学生的兴趣性、积极性和生动性。 三、教材分析 水平三快速跑的教学，是在水平一走和跑的基础上发展而来的。走和跑两部分内容联系紧密，不能人为地把它分开，在教学设计上，要与之衔接。通过多种方式的游戏，使学生在活动中掌握基本的快速跑技术和技能，发展快速、灵敏、协调等身体素质，培养跑的准确姿势，发展快速跑的水平。以身体练习为主要活动，在活动中使学生身体、心理、社会适合三者都得到进步。 四、教学目标及重、难点 （一）教学目标 1、通过游戏活动，体验跑的方法，发展反应、灵敏、协调等素质，提升奔跑水平。
2、使学生生动活泼、积极主动地参与游戏，在游戏中增强自信心和自尊心，培养良好的心理素质。 3、培养学生的竞争意识和拼搏精神，培养合作和创新意识，提升社会适合水平。 （二）教学的重难点： 快速跑的重点是跑的准确姿势，难点是步频和摆臂练习。既要跑得快，又要轻松自如。 二、说学情： 因为小学生比较活泼好动，模仿水平和求知欲望比较强，好胜心强。仅仅注意力不容易集中，客观事物水平比较低，接受只要老师合理的选定教法。通过教师的积极激发和引导，就能够激发起学生的兴趣性、积极性和生动性。 三、说教法： 根据大纲要求和学生的具体情况。本节课我采用了讲解法，示范法，练习法和游戏法。让学生充分发挥，教师巡回指导、示范、激励、表扬学生为主，让学生以良好的心态去练习。 四、说学法： 在上课时要求学生要仔细看示范，认真听老师讲解，这样能够在学生脑里形成一种动作概念的影像。在练习时，容易掌握动作技术，从而达到上课的目标。 五、说教学程序： 根据人体活动水平的变化规律，而确定一堂体育课的过程，课的
初中九年级接力跑说课稿
初中九年级“接力跑”说课稿 抚远市抓吉镇中心校倪凯 一、指导思想： 以《体育与健康课程标准》为依据，坚持“健康第一”、“目标统领内容”的指导思想，关注个体差异与不同需求，努力使每一个学生都有所得；遵循动作技能的形成规律，通过专门技能的运用来形成学生的专项技能，以发展的视角审视“教”与“学”，在关注技能发展的同时，关注学生的认知、情感、身体。 二、学情分析 初三年级的学生已经有了一定的奔跑能力，也能够完成迎面的跑动接力，但是对于田径教材中的接力跑技术还处于观赏阶段，对于传接棒时机、传接棒动作还不了解，绝大多数学生只能够完成原地传接棒。 三、教材分析 接力跑是初中田径教学的主要教材，是发展学生接力跑和速度素质的教学内容。通过接力跑练习不仅可以提高学生的接力跑能力、快速反应能力，机体无氧代谢能力，而且可以培养青少年勇往直前、奋发向上的精神，教材对于促进学生生理、心理健康起着积极作用。本课从教材的内涵出发，运用了多种教学手段、教学方法，让学生在快乐中体验接力跑 四、教学目标 1、知识目标：了解下压式接棒方式，能够清楚错位接棒和预跑的概念。 2、技能目标：80%的学生能够相互配合，在高速跑动中在接力区内完成传接棒。 3、情感目标：体验团队合作、探讨的氛围，感受获得成功的喜悦。 五、教学重难点 1、教学重点：高速状态下在接力区内完成接力。 2、教学难点：传与接的配合时机。 六、教学方法 本课遵循由简入难的教学原则，教师循循善诱，逐步引导学生发现问题、解决问题，在不断探索的过程中掌握运动技术。 本次课教师在整个教学过程中多采取启发式的教学方式，调动学生的求知欲望，通过不断地提高教学要求让学生挑战自我，层层推进，逐步掌握接力跑技术。教师必须要着重考虑教学对象，体育课堂中设计的教学手段，必须符合学生年龄、心理、生理特点，符合学生的兴趣爱好，只有这样才能激发学生主动积极地参与身体练习活动，确保体育课堂教学效果，圆满达成课堂教学目标。