大学生心理健康主题班会

1、主持人开场白

2、班委发言

3、班级分组讨论

4、个人发言（同学个人发表一些感慨，关于爱情、事业、学习、人生、就业…）

5、简单的心理测验

6、总结

大学生心理健康教育主题班会

为了能更好地帮助同学消除心理障碍，化解心理困惑，排解心理压力，也为了使同学在大学阶段更好地面对学习、生活，处理好同学之间的人际交往。

建议同学们在遇到挫折时要学会客观评价自我，学会在日常生活中发现自己的闪光点，肯定自我，提高自我调整的技能；要做一个自信的人，因为自信是成功的一半；要学会诚信、宽容、友善，学会倾听别人的心声；要注意营造良好的外部环境，促进人际交往的进行；要时时刻刻调整好自己，以最佳的状态迎接即将面临的每一件事。

一、针对大学生在沟通中存在的问题举例：1、沟通教育的淡化。2、同学间难以形成良好的交流与沟通方式。3、独住有碍沟通。

二、大学生沟通能力培养的举措：1、应将沟通纳入文化素质教育内容。2、应为学生提供更广阔的沟通平台。3、应将沟通的效果纳入综合测评考核。

问题：目前，相当一部分大学生诸多的心理问题大都起因于沟通障碍，心理问题的产生直接制约着他们的潜力发挥。

所存在问题的分析：

1、自我为中心的问题。在与别人交往时，有人只顾及自己的需要和利益，强调自己的感受，而不考虑别人。

2 、自我封闭的问题。有人不愿让别人了解自己，在心理上人为地建立屏障，自我封闭起来；有人虽然愿意与他人交往，但由于性格内向、孤僻，形成了一种自我封闭的状态，因而很难融合到大集体中。

3、社会功利的问题。任何人在沟通交往过程中都有使自己得到提高、进步的愿望。但如果过多、过重地考虑个人愿望、利益是否能够实现，就很容易被拜金主义、功利主义思想控制，使沟通带上浓厚的功利色彩。

4、猜疑嫉妒的问题。进入大学校园很容易产生嫉妒心理。轻者出现内向、躲避，重者出现精神妄想，自杀甚至犯罪等。

总结：到了大学，虽有了文化知识，但仍然缺少社会阅历，心理问题变的更加严峻，有一句说得好：“精神世界越丰富，在现实生活中就越悲痛；精神世界越高尚，在现实生活中反而变得愈加不幸！”近些年，在大学生中因心理疾病导致轻生的事件时有发生，这也引起了人们的重视。

不能正确地评价自己、认识自我、自卑感加重、自信心不足、抗挫能力差、焦虑、抑郁、嫉妒、仇恨等情绪得不到及时的沟通与疏导，积累成疾，一旦遇到“导火线”就会爆发；人际沟通受阻带来的人际关系破裂等情感问题亦造成心理问题缠身，甚至出现心理扭曲等现象。很多大学生犯罪事例就充分说明了这一点。大学生中所呈现出来的心理问题大都属于沟通不良造成的。

【心理测验】

1、在你沈睡时，不知从何处传来一种声音，而让你从睡梦中醒过．你想那会是什么声音呢？

A.时钟的声音

B.电话的声音

C.人的呼唤声

D.飞机的声音

E.鸟的鸣叫声

【测验分析】

选A的人

代表着你将有持续至永远且不绝的恐惧感，你是不是正为那巨额的贷款烦恼，而陷入无止尽地分期付款的地狱中，一直无法解脱？不要紧！反正你也还不了，与其自杀还不如等银行倒闭。LV新出的「水波纹皮包」非常高贵，再去刷卡买一个吧！古语说得好：「LV包下死，做鬼也时尚」。

选B的人

电话的的声音代表你的事业，迫在眉睫的要事正待你去解决。也就是说，你该起来接电话了，上班别再打瞌睡啦！清洁队最近可没有举办「扛沙包跑步比赛」呢。选C的人

人的呼唤声代表着你的人际关系，你可能现在正因无法和同僚或上司维持友善的关系而困扰着。不过不需太担心，以目前企业倒闭速度来看，应该不用多久，他们就不再是你的同事了。

选D的人

机械式的吵杂声代表着心理上的歇斯底里症，你现在是不是正为着无理取闹的妻子或情人的嫉妒心而困扰着呢？以笔者老爸的经验来看，你应该尝试习惯它，因为只要你不离婚，这个声音会一直伴随着你的。

选E的人

鸟的啾啾声代表着小孩子哭闹的吵声，您现在可能正为了孩子的教育问题而困扰着，且想忘也忘不掉呢！其实不怪你，谁叫你家孩子投错胎。人家「金孙」生活得多快乐啊！

2、有四个选择，请选出你喜欢的组合

A 红色和黄色

B 绿色和紫色

C 蓝色和白色

D 灰色和黑色

【测验分析】

A 选红色和黄色：

你的个性较活泼外向，比较没有责任感，在工作上有玩忽职守的可能，因此日常生活中需留意细节，以免粗心犯错.你有可能交往太多朋友，将时间都瓜分给众人，反而无法充份发挥与运用潜能，记得每天留些时间给自己。

B 选绿色和紫色：

你有太多理想，及完美崇高的道德标准，因为对事对人要求太高，容易得罪人，令人反感.有时处事待人[中庸]一点，反而有助自己潜能的开发。

C 选蓝色和白色：

你有很多机会造就自己，因为性情和善纯朴，容易接受教导，因此你需要的是好的书本及老师，只要努力不懈的开发自己的潜能，你会成为学有专长的人，你有成为专家及学者的潜质。

D 选灰色和黑色：

大学心理健康主题班会

大学心理健康主题班会班会是班主任或班委会对班级进行有效管理、指导和教育的重要途径和形式。以下是由xxxPQ小编为大家收集整理出来的大学心理健康主题班会，希望能够帮到大家。大学心理健康主题班会（1）时间：xx 地点：xx 班会主题：心理健康教育主持人：xx 班会背景：心理健康教育是大学生德育的基础。同时，社会转型期出现的一些问题，也成为影响大学生心理健康的重要因素。特别是刚进校的大学生，面临适应大学生活的巨大挑战，特别是心理方面出现诸多的不适应，有针对性的做好大一学生心理健康教育尤为重要。班会目的: 1、通过主题班会，使同学们了解到心理健康的重要性。 2、通过主题班会，让同学们知道心理健康对学习的必要性。 3、通过主题班会，让同学们明白怎么何为心理健康。班会过程： 1、主持人致词，班会开始。由主持人讲述养成心理健康的具体做法。 2、学生自由发言:

贵宁波：主题明确，针对性强。一、当代大学生心理不健康的表现不能正确地评价自己、认识自我、自卑感加重、自信心不足、抗挫能力差、焦虑、抑郁、嫉妒、仇恨等情绪得不到及时的沟通与疏导，积累成疾，一旦遇到导火线就会爆发；人际沟通受阻带来的人际关系破裂等情感问题亦造成心理问题缠身，甚至出现心理扭曲等现象。很多大学生犯罪事例就充分说明了这一点。大学生中所呈现出来的心理问题大都属于沟通不良造成的。通过沟通能力的培养，增强同学的沟通魅力，培养学生自信、开放的心理素质，进而增强同学对学习、工作、生活环境的适应能力。当代大学生面临着巨大的时代机遇和社会挑战，同学间必须注重增强对沟通能力的培养，促进同学们素质的全面提咼。。二、大学新生的心理发展特点发展心理学认为在青年期，特别是进入大学一年级以后，随着生理和心理的成熟及独立性的逐渐增强和社会性的不断增加，他们开始寻求比较稳定的同伴关系，也就形成了同伴团体。正常的同伴交往不仅可以满足大学生集体归属感的心理需要，还对完善他们的人格和社会性发展有重大意义。但是，由于大学生阅历较浅，社会经验相对不足，独立生活能力不强，对自己缺乏正确而全面的认识，而又很敏感，很容易出现入学适应、人际交往、恋爱和性心理问题、职业选择和自我意识等心理问题。三、心理学相关理论

大学生心理健康与人生发展课程知识点 -.

2016-2017-2《大学生心理健康与人生发展》知识点梳理一、心理健康绪论板块 1、心理健康的标准 2、保持心理健康的重要性:对个人成长发展的重要意义二、自我探索板块 3、自我意识的概念及影响自我意识形成的因素 4、自我认识中典型的心理效应 5、艾森克发展阶段理论三、人际关系板块 6、人际交往(关系发展的阶段 7、TA的自我状态理论 8、建立界限的步骤 9、处理冲突的几种模式及步骤四、恋爱与性板块 10、爱情三角理论 11、依恋理论 12、处理有关性的问题的四个原则五、情绪管理板块 13、情绪的功能

14、情绪ABC理论及其应用六、生命教育板块 15、心理危机的种类 16、抑郁症和精神分裂症的典型表现 17、当身边的同学出现疑似危机时,我们能做什么附:知识点具体内容一、心理健康绪论板块 1、心理健康的标准 (1能正确认识自我和接纳自我。 (2能保持和谐的人际关系。 (3有良好的适应能力。 (4具有顽强的意志。 (5具有良好的情绪状态。 (6具有完整和谐的健康人格。 (7心理行为符合年龄特征。 2、大学生心理健康的重要性 (1心理健康是大学生成才的保证。 (2心理健康是大学生提高综合素质的保证。 (3心理健康是大学生人格健全发展的基础。

(4心理健康是大学生适应大学生活和未来社会的需要。二、自我探索板块 3、自我意识(Self-consciousness 个体对自我以及自己与周围环境关系的多方面多层次的认知、体验和评价,是个体关于自我全部的思想、情感和态度的总和。自我意识具体包括:对自己的生理状况如身高、体重、体态等的意识(生理自我;对自身心理特征如兴趣、能力、气质、性格等的意识(心理自我;对自己与他人的关系如自己与周围人们相处的关系、自己在集体中的位置与作用等的意识(社会自我。影响自我意识形成的因素:每个人对自己的意识不是一生下来就有的,而是在其发展过程中逐步形成和发展起来的。人首先是对外部世界、对他人的认识,然后才逐步认识自己。在这个形成过程中,有以下一些因素影响起到了主要的影响作用: ①重要他人的态度和评价。自我意识是在与他人交往过程中,我们根据他人对自己的看法和评价而发展起来的,这个过程在我们一生中一直进行着。也就是说,一个人对自己的认识,在很大程度受他人评价的影响。这如同人对着镜子来认识自己的模样一样,儿童认识自己是把别人对自己的评价当作一面镜子来不断认识自我的,包括自己的优点和缺点。由于人的活动范围逐渐扩大,经常从属于不同的团体,接触不同的人,每个团体、每个人对你的评价就是一面镜子,这样就可以通过不同的镜子来照出多个自我,这样,个体就能较全面地认识自己,从而促使自我意识的不断发展。在这些不同的评价中,我们最在意的是“重要他人”对我们的态度和评价,重要他人通常指父母、老师和同伴。 ②社会比较。社会比较是将自我与他人进行比较,是个体了解、评价自我的重要途径。我们常常通过与人的比较来确定自己的能力和态度,确定自己在群体中的位置和价值。自我的价值感也常常是在社会比较的过程中获得的。

90后大学生心理健康现状及其干预对策

云南社会主义学院学报 2013年第1期 NO.1，2013 云南社会主义学院学报J O U R N A L O F Y U N N A N I N S T I T U T E O F S O C I A L I S M 3190后大学生心理健康现状及其干预对策陈振乾（黄石市广播电视大学阳新分校，湖北黄石 435200）摘要：90后大学生在大学校园中得到许多的历练和成长，但与此同时也会突显出一些心理问题，需要得到足够的重视，才能保证90后大学生更加健康地成长。作为90后大学生，由于他们生活环境的改变，与个性相关的特性会逐渐突显出来，这样就会导致面临一些心理上的挑战，只有根据他们的心理健康现状进行系统的分析和研究，提出有针对性的措施，才能保证90后大学生顺利度过大学时光，以更加从容的心态走向社会。关键词：90后大学生；心理健康；干预对策作者简介：陈振乾（1968.4- ），男，湖北黄石人，湖北省黄石市广播电视大学阳新分校，法学本科，经济（经济法）学学士，讲师。中图分类号：G441 文献标志码：A 文章编号：1671-2811（2013）01-0031-2 在如今的高校之中，更多的是90后大学生的身影，与他们相关的言行总能够引发社会上的广泛关注，到底是什么样的行为举止，有这么大的魅力，是否还隐藏着某些原因导致此现象的出现，本文将对此进行深入的研究。现如今高校将思政的课题作为研究重点，其中90后大学生的心理健康问题更是得到高度的重视，这是由于大学生的心理健康问题已刻不容缓。作为社会关注的焦点，更应该明确90后所处的社会环境以及所接受到的信息，毕竟不同的社会背景会使其心理特征有不同的表现。通过对《90后大学生心理健康现状及其干预对策》的研究，希望能够让大学生的心理健康水平有整体的提升，让大学生以更加积极的态度面对社会，预防心理出现的一些疾病，促进大学生人格发展发展。一、90后大学生心理健康现状（一）情绪多变虽然说90后大学生在社交方面具有十分广泛的经验，但是在为人处世方面，表现的不够圆滑，有时会受到一些不必要的伤害。现如今的社会变得更加现实，需要较强的伪装能力，但是90后大学生往往不具备，他们的性格特点表现出更多的是情绪多变。例如，在相熟的朋友面前，能够热情、开朗，尽情地表现自己，将自己的观点详细的表达出来，还能够体现出一定的逻辑性；但是面对陌生人，90后大学生更多愿意以沉默的态度应对。对于隐私，他们愿意在网络上进行交流而对现实的人就很少进行沟通。也有很多老师、家长会认为孩子比较孤僻，不知道如何进行沟通了解，情绪的多变化就是问题的根源[1]。（二）缺乏团队意识可以这样描述90后大学生，他们更多的是衣来伸手饭来张口，含在嘴里怕化了，捧在手里怕坏了，在长辈们的宠爱下成长起来的新一代，从小就不需要做任何家务，只需要做自己喜欢做的事情就可以了。这就导致他们更加喜欢一个人的空间和时间，对于自己想做的事情，更倾向于独立完成。对于90后大学生心中所想的事情，他们有很多的想法，但是不愿意实际进行操作；他们中的大多数很有个性，这就导致他们无法进行团队的合作。缺乏团队意识是很重要的一个问题，长期这样会引发很严重的心理健康问题[2]。（三）追求怪异，讲求独特 90后大学生几乎都是独生子女，因此长时间都是独处，没有与其他伙伴合作交流的机会，这样他们就更加喜欢跟随时代潮流发展。例如现如今流行的“非主流”、“哈韩”等现象，都是90后大学生跟风的对象，而且情况越来越严重，需要予以重视。追求怪异的打扮，讲究独特的处理问题方式，或许是时代予以他们的个性，但是在如今的校园生活之中，这样的表现会让人觉得格格不入，无法融入集体生活，时间一长，必定会引发一些不必要的矛盾出现，需要高校心理辅导书予以指导，否则会诱发严重的心理问题[3]。（四）承受挫折能力弱 90后大学生生活在和平的年代里，他们不曾遭遇过什么重大的灾难，愈发顺利的成长环境会让他们变得软弱，一旦遇到什么困难，只想退缩，不能勇往直前，将问题进行解决。优越感太强就会使得他们的心理承受能力变弱，无法面对有压力的工作，一旦经历挫折，本不强的自信心就会严重下降。这时候他们更加容易放弃，而不是寻找问题产生的根源，重新再来，熟不知不经历千万次的失败，哪来的成功。二、90后大学生心理健康的成因分析（一）社会因素的影响处于急剧变化的时代之中，90后大学生在物质、文化以及心理方面会出现较为严重的不平衡，进而导致出现诚信危机以及人格缺失等类似的问题，这些都是社会因素所导致的。对于90后大学生而言，他们盲目追逐明星，花钱买所有与喜爱明星相关的商品，这就是社会趋势所导致的，他们缺失真正的偶像。真正的偶像，对于90后大学生而言是一种督促，更是一种鞭策的力量。偶像身上应该是有某种特殊的品质吸引他们，这样才能促进向偶像靠近。这是一种没有品位的追逐，需要对90后大学生予以指引。网络在现代社会发展迅速，每天都有各种各样的信息围绕在90后的身边，如果没有正确的判断力，就容易迷失自我，造成人格扭曲，出现严重的心理疾病[4]。（二）家庭因素的影响对90后大学生的心理健康状况影响最大的就属父母的言行，父母的价值观以及教育观会对孩子产生巨大的影响，这些都关系到青少年人格的形成。只有正确的教育方式才能促进孩子的成才，而溺爱式、过分保护等传统的教育方式只会让孩子朝向不好的方向发展[5]。父母错误的教育方式会养成90后大学生具有较强的依赖心理，事事都网络出版时间：2013-04-10 14:16 网络出版地址：https://www.360docs.net/doc/5314881072.html,/kcms/detail/53.1133.D.20130410.1416.050.html

大学生常见的心理健康问题

第二节大学生常见的心理健康问题随着社会的发展和进步，人们对心理健康的要求越来越高。对于生理、心理和思想意识正处于逐步成熟的大学生而言，较之以往任何年龄阶段，更容易产生思想困惑和心理问题。大学生心理健康问题表现是多样化的，这里仅就适应、人际交往、神经症问题等几个方面作初步探讨。一、大学生活的适应问题进入大学后，大学生的生活环境、学习方式、人际关系、个人角色等都发生了重大变化，这就要求个体能够在较短的时期在上述方面作出相应的调整、改变，以适应环境的变化。如果个体自身改变与环境变化脱节，就容易出现适应问题。如果这一问题得不到及时解决，还会带来其他心理问题，影响大学期间乃至今后的学习与生活。（一）新生适应大学生活的过程与容西方一些研究者指出，大学新生要经过分离、过渡、融合三个阶段的洗礼，才能真正适应大学生活。分离是大学新生适应大学生活的起点。青少年中学毕业后选择了上大学，从离开家庭走进大学校园的那一天起，就意味着与家庭和昔日中学朋友的分离。分离意味着个体要重新定义与家庭和昔日朋友之间的关系。过渡是指新生适应新的自然的、社会的和精神的环境。融入指新生在新环境中形成了适当的学习和生活方式，建立新的社会网络。在以上三个阶段中，最为重要的是第二个阶段──过渡。因为分离事实上是由入学而客观造成的，而融入是适应的最终目的和结果，新生过渡期延续的时间长短以及他们在过渡期的状况直接影响这一结果。因此，对于新生适应的大多数研究都集中在过渡阶段。王登峰、伯源认为新生适应的容包括三方面：适应客观环境的改变、人际关系的改变，以及对自己认识的改变。为适应客观环境的改变，就要主动调节自己的生活方式、行为习惯、学习方式，学会独立地面对生活，从学习、交友到衣食住行都要学会独立处理。建立新的人际关系，是对大学新生的又一考验，这既是环境的客观要求，也是个体逐渐走向成熟和向成人转化的必要条件。大学生需要重新思考人际关系的涵，学习与不同性格的个体相处，掌握建立和维护人际关系、化解人际冲突的技巧。大学新生的社会比较系统发生了很大变化，在新的人际环境中，面临着重新认识自我和树立自我形象的重要问题。新的自我的确立应建立在对自己的客观认识与评价的基础之上，这一过程可能是缓慢的，很可能贯穿在整个大学生活之中，入学适应只是一个开端。（二）影响新生入学适应的因素从中学到大学的过渡是一个非常复杂的过程，这一过程受到众多因素的影响，这些因素大体可划分为两类：个体因素和环境因素。 1．个体因素个体因素包括期待、应付策略、同一性形成等。大学新生在入学之前总会对未来的大学生活有一定的期待，这种期待会影响他们入学时的适应。许多新生入学之后，理想的期待与现实生活之间产生很大差异，这成为难以适应新生活的一个重要因素。一般来说，理想期待与现实状况的差距越大，个体的失落感也就越大。应对是个体在经受压力过程中帮助个体维持心理平衡的重要因素，是个体为减少忧郁或压力的认知或行为反应。个体在成长过程中逐渐形成一些习惯性的应对方式，用来应对未来面临的压力情景。每个大

2020大学生心理健康主题班会【精选】

为大家推荐的大学生心理健康教育主题班会，欢迎大家学习参考。大学生心理健康教育主题班会大学生活是丰富多彩的，不仅收获知识与能力，更能历练身心;大学时代是发展的黄金时代，心理健康与大学生的成长、成才关系重大。加强和改进大学生心理健康教育是推进素质教育的重要举措，是促进大学生健康成长的重要途径。为满足我院大学生心理健康教育的需要，特此召开这次心理健康教育主题班会。一、心理健康的标准从广义上讲，心理健康是一种持续高效而满意的心理状态;从狭义上讲，心理健康是知、情、意、行的统一，是人格完善协调，社会适应良好。迄今为止，关于心理健康还没有一个统一的概念，国内外学者一般认同心理健康标准的复杂性，既有文化差异，也有个体差异。 (一)国外学者关于心理健康的标准：马斯洛和心理学家密特尔曼提出心理健康的十条标准： (1)是否有充分的安全感; (2)是否对自己有较充分的了解，并能恰当地评价自己的能力; (3)自己的生活和理想是否切合实际; (4)能否与周围环境保持良好的接触; (5)能否保持自身人格的完整与和谐; (6)是否具备从经验中学习的能力; (7)能否保持适当和良好的人际关系; (8)能否适度地表达与控制自己的情绪; (9)能否在集体允许的前提下，有限度地发挥自己的个性; (10)能否在社会规范的范围内，适度地满足个人的基本需求。 (二)国内学者关于心理健康的标准：樊富珉提出大学生心理健康的7个标准： (1)能保持对学习较浓厚的兴趣和求知欲望;

(2)能保持正确的自我意识，接纳自我; (3)能协调与控制情绪，保持良好的心境; (4)能保持和谐的人际关系，乐于交往; (5)能保持完整统一的人格品质; (6)能保持良好的环境适应能力; (7)心理行为符合年龄特征。 (三)我总结的大学生心理健康的标准： (1)具有独立生活能力; (2)有独立思考判断能力; (3)能够从心理上接纳自己; (4)勇于面对现实，同时又对生活、对自己充满信心; (5)具有较强的自我调节能力，能积极主动地适应新环境，调节、平衡各方面的心理冲突; (6)人际关系良好; (7)学习方法得当; (8)能应付一定的挫折; 总的一点就是：对自己，有良好的自我意识;对别人，友好、宽容，有良好的人际关系;对学习，投入极大的热情;对环境，有良好的适应能力。二、心理健康教育的目标总目标：提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观，向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。具体目标：使学生不断正确认识自我，增强调控自我，承受挫折，适应环境的能力，培养学生健全的人格和良好的个性心理品质，对少数有心理行为问题和心理障碍的学生，给予科学的心理咨询和辅导，是使他们尽快摆脱障碍，调节自我，形成健康的心理品质，提高心理健康水平。

大学生心理健康与发展感想

大学生心理健康与发展心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。衡量心理是否绝对健康是非常困难的。健康是相对的，没有绝对的分界线。一般判断心理是否正常，具有一下三项原则：其一，心理与环境的统一性。正常的心理活动，在内容和形式上与客观环境具有一致性。其二，心理与行为的统一性。这是指个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一致的过程。其三、人格的稳定性。人格是个体在长期生活经历过程中形成的独特个性心理特征的具体体现。而心理障碍是指心理疾病或轻微的心理失调。它出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓；个别则时间长、程度较重，最后不得不休学甚至退学。心理障碍的表现形式多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。表现在心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面和焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。我认为作为大学生，心理健康就是对生活和学习有乐观的心态;有正确的自我主观意识;能很好地把握自己,控制自己的情绪;和同学们关系和谐,很好的融于集体;能很好的适应环境… 心理咨询，是指咨询员运用心理学的知识，通过询问等方法解决其心理困惑。心理咨询事实上是帮助来访者实现心灵再度成长的过程。那些认为只有心理有病的人才会去心理咨询的观念是不对的. 总之，心理咨询是指运用心理学的方法，对在心理适应方面出现问题并企求解决问题的来访者提供心理援助的过程。通过这学期对《大学生心理健康与发展》的学习，我对心理知识有了一定的了解，首先是对心理学的发展史有了一定了解，然后是学习了一些团体活动的知识，并且在参加活动课的过程中体会到了很多人生的知识，在团体活动中大家彼此敞开了自己的心扉，积极的参与到了集体的活动中，在此中再一次体现了集体的力量… 在心理咨询的活动课中，我认识到了人心中脆弱一面，有时心灵事多么的需要他人的呵护，那种心与心的交流才能让人体会到交流得喜悦，我们的心理咨询的模仿有时会让人感觉像节目表演，但是大家真诚的心却又不能不让感动，初次它让我体会到了那种帮助别人的喜悦。活动课是实施素质教育的有效形式，是理论联系实际的重要途径。它可以调动学生学习的激情，活跃课堂气氛，真正达到育人效果。学生在实实在在的活跃的生动的并且有一定新意的活动中受到教益和启迪，促进知行的结合。学生在主动参与教学过程中，激发了感情，明白了道理，情理凝结，形成了信念之后，进而需要在行动中表现自己。此时教师要引导、鼓励学生把健康高尚的情感向外投射，为他们提供展现自己行为的机会和场所。这学期我还参加了我们学校的心理协会---沁心港湾，这是一个温暖的大家庭，大家在一起共同努力，不仅学到了很多心理方面的知识，还为其他同学提供心理方面的服务。特别是今年的5. 25活动更是深深的感动了我，老师与同学们的亲密交谈让同学们，还有我有懂得了很多很多……而且在这里我可以把在心理课上学到的知识付诸与实践，让我学而致用！

90后_大学生心理健康状况研究_喻瑶.

【收稿日期】2011－07－10【作者简介】喻瑶,女,1978年生,湖北武汉人,心理健康教育中心副主任,讲师,心理学硕士。第9卷第4期2011年11月辽宁医学院学报(社会科学版 Journal of Liaoning Medical University (Social Science Edition Vol.9No.4Nov．,2011 “90后”大学生心理健康状况研究喻瑶1,熊忠元2,王剑 1 (1武汉工程大学,湖北武汉430205;2华中科技大学,湖北武汉430074 【摘要】目的:了解1990年之后出生的大学生心理健康发展水平及其影响因素,为进行心理健康教育提供依据。方法:采用整群抽样的方法,抽取了湖北省3所不同类型的高校4792名各层次、各科别的“90后”大学生作为研究对象,采用自填式问卷调查的方式,症状自评量表SCL －90作为研究工具。结果:“90后”大学生在强迫和人际关系两个因子上,出现中度及以上问题的学生阳性检出率较高。和国内大学生常模比较,在强迫、焦虑、恐怖、偏执这4个因子得分上显著高于国内大学生常模。艺术类学生比理工类、文法经管类学生心理健康水平高。在抑郁、敌对、恐怖、偏执4个因子上男女大学生存在显著性差异。在高考录取批次上,“90后”专科生心理问题突出,本科生、高职高专、自考生心理状态相对良好。结论:湖北省高校 “90后”大学生群体心理健康状况不容乐观,并在强迫、焦虑等问题上比较突出,应有针对性地实施心理健康教育。

【关键词】“90后”大学生;心理健康;SCL －90【中图分类号】G449【文献标识码】A 【文章编号】1674－0416(201104－0044－04 良好的心理素质是大学生顺利完成学业、适应社会所必须具备的基本条件。自2008年起,大学校园陆续迎来了1990年以后出生的大学生。作为一个处于社会转型时期的特殊群体,这一代人的成长和心理健康问题已引起人们越来越多的关注,了解和研究这一群体的心理健康状况是众所关注的焦点。一、对象与方法 1.对象。在湖北省3所不同类型的高校(涵盖理工、文史法经管、艺术三大类别对“90后”学生(涉及本科、专科、职教、自考四个层次实施测试。发放问卷4856份,回收有效问卷4792份,有效回收率为98.68%,其中女生2011人,占42%;男生2781人,占58%。平均年龄19.2岁。(见表1 2.方法。以班级为单位,在统一指导语下进行SCL －90症状自评量表的测试。SCL －90是国内外常用的心理健康测查工具,该量表由10个因子组成,涉及多方面的心理健康问题,能较为全面的反映被测对象的心理健康状况。测试结果在EX-CEL 下建立数据库,采用SPSS17.0进行资料录入和统计分析。二、结果与分析表1 被测“90后”大学生类别、层次分布情况理工类文史法经管类艺术类合计本科27029063683976专科986361222自考3622628290职教5119657304合计2887 1391 514

大学生心理健康个人成长报告

《大学生心理健康教育》必修课课程论文题目：我的成长学院：应用技术学院专业：物流管理姓名：刘力瑛学号：11521870119 年级：2015级评阅老师：日期：成绩：

大学生心理健康个人成长报告 11521870119 刘力瑛摘要：当我迈过我人生中的第19个年头时，我不经回头看了看，这19年来，我所有的成长，所有的悲欢。在我之前的人生中，我会学了如何提高自我，如何控制自己的情绪。而通过心理健康课程，我明白了如何面对挫折和压力，如何培养和塑造人格和意志品质。我用欢笑和泪水铸成了今天的自己，以后我将用经历与经验发展更好的自己我的发展：（一）心中的英雄某天，当我逛微博的时候，被一个长得十分美丽的女子吸引。黑色的皮肤，在20世纪90年代她是时尚界最璀璨的一颗“黑珍珠”，她是第一个登上《Vogue》封面的黑人女模特，她一直在慈善领域积极奔走，她的一生布满苦难又写满荣耀，她就是华莉丝·迪里。她悲惨的童年，奠定了她成功的人生。她的人生，对于我们每个人来说都是一段奇遇，在她好不容易从狠毒贪小利的父亲手中逃出来时，又不幸在沙漠中遇到一只狮子，在她以为自己的人生快要终结时，她活了下来。从此，世界又多了一个不可小看的女性。当她在模特界大红大紫的时候，她袒露了自己儿时受割礼的故事，作为大使，她一遍又一遍地讲述自己的悲惨命运，只是希望有人看看非洲那些还在经历痛苦的女性。她退出T台后，开始到各国呼吁废除割礼，在她的积极奔走下，多地立法禁止了割礼。然后，她也引起了顽固派分子的仇视，但这一切没有阻止华莉丝的脚步，创办沙漠黎明基金会和塞特兹基金会，保护着世界的女性。我并不是羡慕她了不起的人生或者光彩的生活，而我是敬佩她，她可以重复地将自己的故事来吸引人们看到非洲受苦的女性，就像拉开自己的伤疤向人说不要再伤害其他人了，不要让女性继续陷入痛苦。在当年那个时期，黑人是受歧视的，她可以迎着这些困难，不断前进，一点一滴地改变人们封建的思想，不顾同胞的辱骂，她是伟大

家庭因素对大学生心理状况的影响

家庭因素对大学生心理状况的影响世界卫生组织提出：健康不仅仅是没有身体的缺陷和疾病而是具有生理，心理和社会适应能力的完满状态。时至今日，心理健康已成为作为健康人必备的条件之一。而根据世卫组织的这一定义有学者认为心理健康的本质特征即使是社会适应良好，因而心理健康就是个体内部与外部适应相统一的良好状态。大学生处于一个心理逐渐成熟逐渐从单一的环境走向多元环境的转折时期，因此研究影响其心理健康的影响因对其健康成长具有很大的意义。影响大学生心理健康的因素复杂而众多，在这里之所以选择家庭因素是基于家庭在个人发展中的根源性和基础性的影响。 1.家庭结构家庭结构直接影响了作为子女的大学生所得到的关爱的程度和发展的方向。家庭关系主要由父母之间的关系和父母与子女之间的关系，及子女与子女之间的关系构成。良好的家庭关系是心理健康的基础和保障，在一个充满爱、温暖的、积极地家庭里，利于青少年的人格、情绪自我意识等等方面的发展，反之，对青少年的心理健康产生消极的影响。家庭关系里，夫妻关系、父子关系以及母子关系是尤为重要的，当这三个关系达到平衡时，才能使整个家庭关系和谐的发展，促使家庭积极、健康、向上的发展，对大学生在人际交往的发展也是起促进作用。但是，当三者的平衡被打破时，

对家庭还是大学生心理健康都极可能会产生负面的影响，甚至是破坏性的。 1.1单亲家庭（离异，丧亲）所谓的单亲家庭即是指父母离异，或丧失单亲等原因子女只和父母中一方生活的家庭。对于离婚而言，在离婚之前子女已受到了不和谐的家庭关系的影响。离婚产生的负面影响将直接影响子女的行为和情感。[1]研究表明，父母因感情不和离异的子女常表现出焦虑，睡眠障碍，攻击行为，易激怒，人际关系减少，孤独以及社会退缩。部分甚至会发展成抑郁症，并呈现出人际交往困难的情况。另一个产生单亲家庭的原因即是父母丧亡，这也是巨大的家庭结构的改变。它对家庭成员的影响早已被证实。众多研究表明青少年居丧期间引起的负面效应持续存在，若在青春期丧失和自己同性别的至亲，容易出现延迟性心理反应，尤其以抑郁症较为明显和持久。另外丧亡者与子女的亲密关系不同其影响所持续的时间和强度也不同。 1.2独生子女家庭和非独生子女家庭研究发现[2]（主要依据“症状自评量表SCL-90”和“16PF 人格测试”结果），非独生子女和独生子女在心理发展上会呈现出很明显的差异。[3]王光炎等（2005）对大学生心理健康状况与分析调查结果显示在躯体化，敌对，偏执，强迫，人际关系敏感，抑郁，焦虑，恐怖，精神病性九个维度独生

大学生心理健康与自我发展

大学生心理健康与自我发展考试题型：七题简答题，每小题五分（有标准答案）论述题，前几小题10分，后面的题有15分，20分（无标准答案，言之有理即可）送分题为必考题！！！第一章 1、心理学定义：心理学是研究人的心理（精神）现象及其规律的科学。（背诵） 2、心理学研究对象：心理过程和个性。（背诵） 3、具体内容（理解,详见书第2-6页）：认知过程---感觉、知觉、记忆、想象、思维心理过程心理过程情感过程（情绪）---快乐、愤怒、悲哀、恐惧Array意志过程---自觉性、果断性、坚持性、自制性个性倾向性---需要、动机、价值观个性心理个性特征---气质、性格、能力自我意识 4、大学生心理健康标准（背诵，送分题） 1）旺盛的求知欲和浓厚的学习兴趣 2）独立的生活能力 3）正确的自我意识，能悦纳自我 4）完整统一的人格品质 5）协调和控制情绪的能力，心境良好 6）良好的适应和改造环境的能力 7）良好的人际交往能力，人际关系和谐 8）心理行为符合年龄特征 5、（送分题）我校心理咨询中心预约电话：84399187 时间：8：00-21：00 地点：大活303 仙林大学城心理咨询电话：85891916 第二章 1、心里咨询定义（理解，书第16页） 1）不只是信息提供 2）不是社交谈话 3）不只是说教 4）不是逻辑分析 5）不只是忠告和建议 6）不只是安慰

辅导是一个过程，在这个过程中，一位受过专业训练的辅导员，致力与当事人建立一个具有治疗功能的关系，来协助对方认识自己，接纳自己，进而欣赏自己，以至可以克服成长的障碍，充分发挥个人的潜能，使人生有统合并丰富的发展，迈向自我实现。 2、心里咨询基本原则（理解，书第18页）保密原则自愿原则发展性原则 3、大学生什么时候需要心里咨询（背诵） 1）生活中遇有重大选择，犹豫不定时 2）学习压力大，无力承担但又不能自行调节时 3）初涉世事，对新环境适应困难时 4）经受挫折后，精神一蹶不振时 5）在社交方面自感有障碍时（如怯懦，自我封闭等） 6）恋爱遇到挫折时 7）患有某种身体疾病，因此产生心理压力时 8）睡眠状态发生改变，初期失眠时第五章 1、性格与人格（理解）人格的形成因素：遗传因素，家庭因素，社会文化因素。（书第73页）性格的特点：后天形成，适应环境，相对稳定，可变第七章 1、学习动机/风格（理解） 1）定义：学习风格由学习者特有的认知、情感和生理行为构成，它是反映学习者如何感知信息、如何与学习环境相互作用并对之做出反映的相对稳定的学习方式。 2）特点 1））独特性学习风格是在学习者个体神经组织结构及其机能基础上，受特定的家庭、教育和社会文化的影响，通过个体自身长期的学习活动而形成，具有鲜明的个性特征。 2））稳定性学习风格是个体在长期的学习过程中逐渐形成的，一经形成，即具有持久稳定性，很少随学习内容、学习环境的变化而变化。但是学习风格的稳定性并不表明它是不可以改变的，它仍然具有可塑性。 2、三个记忆系统（理解）

家庭因素对大学生心理健康的影响

第29卷第1期Vo. l 29, No . 1 西华大学学报(哲学社会科学版 Jou rnal ofX i hua U nivers it y (Ph ilosophy&S ocialS ci en ces 2010年2月 Feb. 2010 收稿日期:2009-12-07 :( 女, , 教育与心理家庭因素对大学生心理健康的影响卢勤 (成都大学心理健康教育与研究中心四川成都 610106 摘要:本文采用临床症状自评量表(SCL-90 对整群抽取的成都市某大学2009级5090名新生的心理健康状况进行评定, 结果表明:是否独生子女、是否经历重大童年创伤、是否留守、不同的家庭经济状况、不同家庭结构、不同的家庭气氛、不同的父母养育方式, 学生的心理健康水平存在显著性差异。因此, 高校心理健康教育应关注大学生的家庭背景, 并采取以下对策将学生的家庭因素纳入到心理健康教育中:一是大学新生建档中应纳入人口学资料并重视其重要的预警作用; 二是充分发挥团体心理咨询的作用; 三是主动建立良好的家校沟通机制。关键词:SCL –90; 心理健康状况; 家庭背景因素中图分类号:R 395 6 文献标志码:A 文章编号:1672-8505(2010 01-0107-04 The E ffect of Fa m ily B ackground on College Students M entalH ealth LU Q in

(Psycholog icalH ealt h and Education Center, Chengdu Univers it y, Chengdu, S ic huan , 610106, China Abstrac t :T his paper st udies the e ffect of f am il y backg round on menta l hea lth of co lleg e graduates . T he da ta is collected fro m 5090 underg raduates in 2009appli ed SCL 90and se lf co m piled fa m ily backg round questi onnaire . T he resu lts s how t ha t the d ifference of m ental hea lth scores is sign ificant when m eas u ri ng on the sev en f am il y background d i m ensi ons , such as whether the st udent the on l y ch il d fa m il y or not , whether w ith expe rienced trau m a or not , t he fa m il y econo m ic situati on , fam il y structures , at m ospheres and parenti ng sty l es . Thus , t he educati on of co ll ege students m enta l health shou l d pay attenti on to the ir fam il y background . A nd the suggesti ons are as foll ow s :1 t o put t he de m ographic data form i nto students files for m en tal hea lt h a l ert ; 2 to br i ng t he tea m of psycho log ical counse ling i n t o full p l ay ; 3 to se t up a syste m for co mm un i ca tion bet ween co ll ege and st udents fa m ilies . K ey word s :sy m pto m check list 90; m ental health status ; fa m ily backg round factors 大学生作为社会中的一个特殊群体, 其心理健康状况一直是社会关注的焦点。我国教育研究领域也将其作为一个热点来研究探讨。很多高校建立了多级心理健康教育管理模式, 如校级心理健康咨询中心院系心理辅导班级心理委员以及学校学生处(心理中心院系班级宿舍等。建立校内多级机制在心理健康教育工作中取得了较好的成效, 特别是在防止危机事件的发生上起到了很大的作用。但这种只关注校内工作而忽视家庭因素的心理教育管理模式也逐步暴露出一些新问题, 比如, 家长对学校工作不配合, 家校态度不一, 很多家长认为孩子出了问题就是学校的责任等[1]

大学生心理健康心得体会3篇

大学生心理健康心得体会3篇导语：加强大学生的心理健康教育工作是时代的发展需要，是社会全面发展对培养高素质创新人才的要求。以下是橙子给大家整理的大学生心理健康心得体会3篇，喜欢的过来一起分享吧。大学生心理健康心得体会一大学生作为一个特殊的群体，在日常生活和学习中往往面对着各种心理压力，种种心理压力积压在一起，久而久之，会造成心理上的障碍。作为天子娇子，心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。因此，在大学校园开展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有预防精神疾患和身心疾病的发生，及时为学生疏通心里，排解压力，指引方向的作用。那么作为一个大学生，我们如何来判断自己或者是周围人的心理是否正常呢，以下有三项基本原则：首先，心理与社会环境是否趋于一致。其次，心理与行为行动是否趋于一致。最后，人的情绪在一个阶段内是否稳定。如果一个人出现了与以上违背较大的情绪，那么他就可能存在一定的心理障碍。那么什么叫心理障碍

呢？它是指心理疾病或轻微的心理失调，出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓；个别则时间长、程度较重，最后不得不休学甚至退学。它的表现形式也多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面如焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的情绪状态，显然不利于大学生的发展，因此大学生有必要学会自我心理调节，做到心理健康。我们可以从一下几个方面入手： 1、增强学习的兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。 2、保持心境的良好和乐观向上的情绪，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。

大学生心理健康与成长

大学生心理健康与自我成长学院专业：工程学院电子7班姓名：周春艳学号201330290729 周三

大学生常见的情绪困惑与调整摘要：大学生活是丰富多彩的，在大学校园里，你可以做你想要做的东西，例如学术上的专研，自学，谈恋爱，或者是想过多的接触社会以此锻炼自己在社会上生存的能力。所以大学生活是学生一个自我发展的一个时期，是学生自我增长知识，自我完善的一个时期。但是在这个时期内，大学生容易出现情绪困扰，大学生常见的情绪困扰有焦虑、抑郁，易愤、嫉妒、冷漠。关键词：大学生、情绪困扰、调整正文：焦虑是十分常见的现象，是一种类似担忧的反应或是自尊心受到潜在威胁时产生担忧的反应倾向，是个体主观上预料将会有某种不良后果产生的不安感，是紧张、害怕、担忧混合的情绪体验。焦虑是大学生常见的情绪状态，当他们在学习、工作、生活各方面遭遇挫折或担心需要付出巨大努力的事情来临时，便会产生这种体验。焦虑对大学生的影响是复杂的，既可以成为大学生成才的内驱力，起促进作用，也可以起阻碍作用。实验证明，中等焦虑能使学生维持适度的紧张状态，注意力高度集中，促进学习。但过度焦虑则会对学生带来不良的影响。如有的大学生在临考前夜的失眠或考试时“怯场”，在竞赛中不能发挥正常水平等，多是高度焦虑所致。被过高的焦虑困扰的大学生，常常会感到内心极度紧张不安，惶恐害怕、心神不定、思维混乱、注意力不能集中，甚至记忆力下降，同时还容易产生头痛、失眠、食欲不振、胃肠不适等不良生理反应。大学生常见的焦虑有自我形象焦虑、学习焦虑与情感焦虑。自我形象焦虑是担心自己不够漂亮、没有吸引力，体貌过胖或矮小等，也有的因为粉刺、学生雀斑等影响自我形象而引起的焦虑；这类焦虑主要与自我认知有关，需要通过调整自我认知重新接纳自我，建立新的自我形象；二是与学习有关的焦虑如学习焦虑、考试焦虑，在学生情绪反映中最为强烈，我们在大学生学习心理中专门谈及考试焦虑，需要引起重视。情感焦虑多数由于恋爱受挫而引发的自我否定，认为自己不具备爱人与被爱的能力，因而过度担忧引起焦虑。抑郁症状不单指各种感觉，还指情绪、认知与行为特征。抑郁最明显的症状是压抑的心情，表现为仿佛掉入了一个无底洞或黑洞之中，正被淹没或窒息。其他感觉包括容易发火，感到愤怒或负罪感。抑郁常常伴随着焦虑，对所有活动失