代理练习

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第九章代理练习

一、单项选择题

1、甲委托乙代签合同,乙因病并征得甲同意后又委托丙代签合同,则乙丙之间为()。

A、共同代理

B、指定代理

C、再代理

D、法定代理

2、下列各项中,不能当然引起委托代理关系终止的原因是()。

A、被代理人取消委托

B、被代理人死亡

C、代理人辞去委托

D、代理人死亡

3、甲厂业务员王某被开除后,为报复甲厂,用盖有甲厂公章的空白合同书与乙厂订立一份购销合同。乙厂并不知情,并按时将货送至甲厂所在地。甲厂拒收引起纠纷。下列说法中,正确的是()。

A、王某的行为为无权代理,合同无效

B、王某的行为为无权代理,合同有效

C、王某的行为为有权代理,合同无效

D、王某的行为为滥用代理权,合同无效

4、在代理关系中,下列连带责任中,属于补充的连带责任的是()。

A、因代理人授权不明,代理人与被代理人对第三人所负的连带责任

B、因代理人和被代理人的违法行为,代理人与被代理人对第三人所负的连带责任

C、因代理人和第三人恶意串通,代理人与第三人对被代理人所负的连带责任

D、因第三人明知代理人为无权代理人,代理人和第三人对被代理人所负的连带责任

5、司机吴某要出差到山东,李某委托其代买一箱苹果,吴某见当地苹果物美价廉,就以李某的名义多买了一箱。吴某多买一箱苹果的行为属于()。

A、代理权终止以后的行为

B、有权代理行为

C、滥用代理权行为

D、超越代理权行为

6、委托代理人选定的转托代理人是()。

A、委托代理人的代理人

B、被代理人的代理人

C、委托代理人与被代理人的代理人

D、委托代理人的代理人或被代理人的代理人

7、王岚,16岁,高中学生。其外祖父去世时,曾在遗嘱中指明,给王岚25万元购买一处房屋,但未指定由谁来购买。王岚的父亲便以王岚的名义用该25万元买了一套商品房,下列论述正确的是()。

A、王岚的父亲所为的代理属于法定代理

B、王岚的父亲所为的代理属于委托代理

C、王岚的父亲所为的代理属于指定代理

D、王岚的父亲所为的代理属于无

权代理

8、甲委托乙为其购买电脑,乙已为购买电脑付出了一定的时间和精力,现甲发现自己急需的电脑通过其它的途径很容易取得,便电话告知乙取消委托,乙不同意。下列论述中正确的是()。

A、该委托代理的终止需经甲、乙双方同意。

B、甲如取消委托,应以书面形式为之。

C、取消委托属于双方法律行为

D、甲取消委托给乙造成损失,甲应承担民事责任

9、甲素慕丙的一幅字画,欲委托乙为其代理人,与丙协商购买事宜。其授权的意思表示()。

A、只能向乙表示

B、只能向丙表示

C、既可以向乙表示,也可以向丙表示

D、需同时向乙丙二人表示

10、甲委托同村的乙代为带回一匹马。但乙在牧区未遇上好马,担心甲家中活重,就未买马。自己带回良骡一口。甲将骡领回,并付给乙相应款项。下列说法中,正确的是()。

A、甲的领骡行为是基于对表见代理的接受

B、甲的领骡行为是基于对乙无权代理的追认

C、甲的领骡行为是基于对乙委托代理的承受

D、甲的领骡行为是基于与乙的买卖关系的受领

二、多项选择题

1、下列行为中,可适用代理的有()。

A、代理合同订立

B、代理税款缴纳

C、代理订立遗嘱

D、代理专利申请

2、滥用代理权的情况包括()。

A、指定代理

B、自己代理

C、双方代理

D、代理人与第三人恶意串通的代理

3、甲委托乙为自己的代理人,授权乙代为购买一台冰箱,乙亲自购买了一台冰箱。他们之间的代理关系属于何种代理?()

A、委托代理

B、一般代理

C、单独代理

D、特别代理

4、下列行为中,不属于代理的是()。

A、甲有朋自远方来,甲不在,乙代甲招待甲之客人的行为

B、甲为公司的董事长,甲以该公司的名义与乙公司签订合同的行为

C、甲为贸易货栈,将乙委托给自己出卖的自行车以自己的名义出卖给丙的行为

D、甲将邮局转来的给乙董事长的信件送给乙董事长的行为

5、甲公司委托业务员乙到某地采购电视机,乙到该地发现丙公司的VCD机畅销,就用盖有甲公司公章的空白介绍信和空白合同与丙公司签订了购买500台VCD

机的合同。双方约定货到付款。货到后,甲公司拒绝付款,下列论述正确的是哪些?()

A、乙购买VCD机的行为没有代理权

B、乙购买VCD机的行为构成表见代理,产生有权代理的法律后果

C、甲公司应接受货物并向丙公司付款

D、若甲公司受到损失,有权向乙追偿

6、乙为矿工,甲灯具厂委其为代理人,在矿区出售矿灯。乙设立甲灯具厂矿灯销售处。因煤矿塌方,乙死亡。其子丙将剩余的矿灯继续以甲灯具厂的名义出售。对此,下列说法中,正确的有()。

A、丙为无权代理

B、丙为转代理

C、甲应直接承受丙出售矿灯行为的后果

D、甲可以选择承受丙出售行为的后果,也可以不承受其行为的后果

7、依照我国《民法通则》的规定,委托代理的授权委托书应当载明()。

A、代理人的姓名或者名称

B、代理期限

C、代理事项

D、代理权限

8、在委托代理中,代理人为了被代理人的利益转托他人代理,发生再代理效力的是()。

A、事先取得被代理人的同意

B、事后告知被代理人且取得被代理人的追认

C、事后告知被代理人,但被代理人未表示同意

D、事先告知被代理人,但未取得被代理人同意

9、某村居民甲年仅11岁,因父母在一次事故中双亡,又无其他法定监护人,在涉讼中需为其指定代理人,下列单位中,有权为其指定代理人的有()。

A、人民法院

B、甲父母所在单位

C、民政部门

D、甲所在村委会

10、甲家乡在南方沿海,春节回家,单位同事乙委托其代为购买春茶,丙委托其代为购买土特产,甲概为应允。则甲与乙、丙之间的代理属于()。

A、单独代理

B、共同代理

C、积极代理

D、消极代理

11、甲已年满15岁,就甲担任代理人的下列说法中,正确的有()。

A、可以为法定代理人

B、可以为委托代理人

C、不能为法定代理人

D、不能为委托代理人

12、北方某市甲商场业务员乙到丙公司采购空调,见丙公司生产的浴室防水暖风机小巧实用,在暖气没有来临之前以及在暖气停止之后的一段时间之内对普通家庭大为有用,遂自行决定购买一批该公司生产的暖风机。货运到后,甲商场即对外销售该暖风机。后因该市提前供应暖气,暖风机销量大减。甲商场遂主张乙为

无权代理,其所订合同为效力未定的合同,现甲拒绝追认并拒付货款。对此,下列表述中,不正确的有()。

A、甲商场应支付货款,因为乙为表见代理

B、甲商场应支付货款,因为乙的行为已经其追认

C、甲商场可以拒付货款,因为乙的行为为无权代理

D、甲商场可以拒付货款,因为乙的行为为滥用代理权的行为

三、不定项选择题

(一)崔某在北京工作,但家在吉林,1991年春节时要回家探望家人。邻居胡某听说后请他带1斤长白山的人参回来,说要泡酒做药用。春节过后,崔某从吉林带回1斤人参,价值1850元,崔某送至胡家,胡某的儿子说因父亲年事已高,春节期间不幸过世。以前也只有他父亲用人参泡酒做药用,现在他父亲不在了,也就不需要这斤人参,况且他父亲是在他生前委托他代买1斤人参,现在他父亲去世了,代理权也就终止了,所以请崔某将这斤人参自己留着再做处理。崔某不得已就去律师事所去请教律师问问他可不可以让胡某的儿子收下这1斤人参并支付1850元的价款。

1、崔某实施的代理行为的效力如何?()

A、有效

B、无效

C、效力待定

D、可撤销

2、崔某与胡某之间的委托代理关系是否终止?()

A、终止,因为代理事务已经完成

B、终止,因为被代理人已死亡

C、不终止,因为代理人不知道被代理人已死亡

D、不能确定

3、委托代理、法定代理、指定代理终止的共同原因有哪些?()

A、代理人死亡

B、被代理人死亡

C、代理人丧失民事行为能力

D、被代理人取得民事行为能力

四、名词解释

1、代理

2、共同代理

3、再代理

4、无权代理

5、表见代理

五、简答题

1、代理的特征有哪些?

2、简述代理权的滥用。

3、委托代理权消灭的原因有哪些?

4、法定代理权、指定代理权消灭的原因有哪些?

5、无权代理具有哪些法律特征?

6、狭义无权代理的构成要件有哪些?

六、论述题

1、试述代理权行使的原则。

2、试述表见代理的构成要件及其效力。

七、案例分析题

1、1997年10月,某书画装裱店与某美术学院著名书法家赵某签订了一份委托书法作品创作合同。双方约定,赵某在1998年2月以前交付装裱店20副对联作品,装裱店支付赵某5000元报酬。1997年12月,赵某因不慎跌倒致使右臂受伤,不能创作,于是他委托自己的儿子代为书写了全部对联,以此交付装裱店,装裱店支付了全部报酬。但是不久装裱店感到作品风格与赵某不同,遂请专家作鉴定,结果发现属他人作品。

请问:(1)赵某转托他的儿子代其创作书法作品是否有效?

(2)赵某儿子的行为是否属于无权代理?

2、甲为一机械厂的采购员,经常在全国各地出差。乙是其邻居,平时以采撷山药为生。1998 年10月乙在山中挖到一名贵草药,正好甲要到上海出差,于是乙就委托甲将草药带去卖掉,听说上海这种草药的价钱较高。甲将草药带到邻村的一朋友家中;朋友的父亲丙是一名老中医,他看了之后请甲将草药卖与他,并表示原给甲500元的好处费。结果甲以低于上海市场将近1000元的价格把草药卖给了丙,双方还约定,如果事后乙来此处打听这种草药的市场价格,丙就说此草药现在已经大跌价,连上海都不值钱了。不想此事被到丙家来看病的乙的一个远房亲戚听见,不久就告诉了乙。乙遂要求甲和丙赔偿自己损失。

请问:(1)甲将药卖给丙的行为是一种什么性质的行为?

(2)乙是否有权要求甲和丙两人赔偿?为什么?

3、赵某、钱某都是某公司职员,两人同住一宿舍。1999年春,公司派赵某到珠海办事处工作一年。临行前,赵某将已使用了一年的一台586电脑委托给钱某保管并允许其使用。一个月后,赵某给钱某写信说自己买了一台笔记本电脑,委托其保管的电脑可以适当价格出售,但Modem 因还有用,不要出售。同单位的司机孙某知道此事后,对钱某表示想以低价购买,并嘱钱某给赵某写信说该电脑显示器有毛病,屏幕晃动,以便使赵某降价出售。钱某考虑到孙某经常给自己免费送东西,便按孙某的意思给赵某写信。赵某回信说显示器有毛病可以低价出售。于是,孙某以1500元的价格买下该电脑。过了几天,钱某因急需用钱,遂将电脑的Modem 以赵某的名义出售给周某,价格为500元(略低于当地的市场价格),周某已经付款,尚未交货。此时,赵某回公司办事后知晓了钱某的行为,十分愤怒。现请回答下列问题:

(1)赵某能否向孙某请求返还电脑?为什么?

(2)钱某向周某出售Modem 的行为性质如何?为什么?

(3)在Modem 的买卖关系中,周某享有哪些权利?为什么?

参考答案

一、单项选择题

1、C

2、B

3、B

4、A

5、D

6、B

7、A

8、D

9、C 10、D

二、多项选择题

1、ABD

2、BCD

3、ABC

4、ABCD

5、ABCD

6、AD

7、ABCD

8、AB 9、ABD 10、AC 11、BC 12、ACD

三、不定项选择题

(一)1、A 2、C 3、AC

四、名词解释

1、代理是指代理人依据代理权,以被代理人的名义与第三人实施民事法律行为,而后果由该被代理人承担。代理是一种法律关系,在代理关系中,一般有三方参加人,涉及三方面的法律关系:即代理人与被代理人之间基于委托授权或法律直接规定而形成的代理权关系;代理人依据代理权与第三人之间的代理行为关系;被代理人与第三人之间因代理行为而形成的民事法律关系。

2、共同代理是指代理权属于两人以上的代理。在共同代理中,代理人之间形成共同关系,享有的代理权是同等的。每个代理人均有权行使全部代理权,每个代理人的代理行为的后果均由被代理人承受。

3、再代理是指代理人为被代理人的利益将其所享有的代理权转托他人而产生的代理,故又称复代理、转代理。再代理是相对于本代理而言的,本代理是指基于被代理人选任代理人或依法律规定而产生的代理,又称原代理。

4、无权代理是代理人不具有代理权,但以本人的名义与第三人进行民事活动的行为。

5、表见代理本属于无权代理,但因本人与无权代理人之间的关系,具有外表授权的特征,致使相对人有理由相信行为人有代理权而与其进行民事法律行为,法律使之发生与有权代理相同的法律效果。

四、简答题

1、(1)代理人在代理权限之内实施代理行为,委托代理人应根据被代理人的授权进行代理,法定代理人或指定代理人在法律规定或指定的代理权限内进行代理行为。(2)代理人以被代理人的名义实施代理行为,代理人如果以自己的名义实施代理行为,则该代理行为发生的法律后果只能由代理人自己承担。(3)代理行为必须是具有法律意义的行为,只有代理人为被代理人实施的是能够产生民事权利义务的行为才是代理行为。(4)代理行为须直接对被代理人发生效力,被代理人享有因代理行为产生的民事权利,同时也应承担代理行为产生的民事义务和民

事责任。

2、滥用代理权,是指代理人行使代理权时,违背代理权的设定宗旨和代理行为的基本准则,有损被代理人利益的行为。

构成滥用代理权应具备以下三个要件:(1)代理人有代理权。这一要件使滥用代理权的行为与无权代理行为区别开来。(2)代理人行使代理权的行为违背了诚实信用原则,违背了代理权的设定宗旨和基本行为准则。(3)代理人的代理行为有损被代理人的利益。

滥用代理权包括以下三种类型:(1)自己代理,指代理人以被代理人名义与自己进行民事行为。(2)双方代理,又称同时代理,指一人同时担任双方的代理人为民事行为。(3)代理人和第三人恶意串通,进行损害被代理人利益的行为。3、(1)代理期间届满或者代理事务完成;(2)被代理人取消委托或者代理人辞去委托;(3)代理人死亡;(4)代理人丧失民事行为能力;(5)作为被代理人或者代理人的法人终止。

4、(1)被代理人取得或者恢复民事行为能力;(2)被代理人死亡或者代理人死亡或者代理人丧失民事行为能力;(3)指定代理的人民法院或者指定机关取消指定和其他原因等。

5、(1)行为人所实施的民事法律行为,符合代理行为的表面特征,即以本人的名义独立对第三人为意思表示,并将其行为的法律后果直接归属于他人。(2)行为人实施的代理行为不具有代理权。没有代理权包括未经授权、超越代理权和代理权终止三种情况。(3)无权代理行为并非绝对不能产生代理的法律效果。狭义的无权代理行为应属效力未定的民事行为,在经本人追认的情况下,无权代理变成有权代理,能产生代理的法律效果;表见代理直接发生代理的法律效果。

6、(1)行为人既没有法定的或意定的代理权,也没有令人相信其有代理权的事实或理由;(2)行为人以本人的名义与第三人为民事行为;(3)第三人须为善意;(4)行为人与第三人所为的行为不是违法行为;(5)行为人与第三人具有相应的民事行为能力。

五、论述题

1、(1)代理人应在代理权限范围内行使代理权,不得无权代理。代理人只有在代理权限范围内进行的民事活动,才能被看作是被代理人的行为,由被代理人承担代理行为的法律后果。代理人非经被代理人的同意,不得擅自扩大、变更代理权限。代理人超越或变更代理权限所为的行为,非经被代理人追认,对被代理人不发生法律效力,由此给被代理人造成经济损失的,代理人还应承担赔偿责任。(2)代理人应亲自行使代理权,不得任意转托他人代理。在委托代理中,代理人与被代理人之间,通常具有人身信赖关系。代理人应亲自行使代理权,不得任意转托他人代理;在法定代理中,代理人与被代理人之间多为亲属关系或职务关系,亦应亲自行使代理权,不得任意转托他人代理;在指定代理中,代理人更应

亲自行使代理权。只有代理人亲自行使代理权,才有利于代理事务的完成。(3)代理人应积极行使代理权,尽勤勉和谨慎的义务。代理人只有积极行使代理权,尽勤勉和谨慎的义务,才能实现和保护被代理人的利益。首先,代理人应认真工作,尽相当的注意义务。在法定代理、指定代理和委托代理的无偿代理中,代理人行使代理权,必须尽与处理自己事务相同的注意;在有偿代理中,代理人应尽善良管理人的注意义务。其次,在委托代理中,代理人应根据被代理人的指示进行代理活动。由于代理的后果由被代理人承受,被代理人可根据客观情况随时给代理人指示,代理人具有遵守被代理人指示的义务。代理人不遵守被代理人指示,构成代理人过错。由此给被代理人造成损失的,代理人应承担赔偿责任。再次,代理人应尽报告与保密的义务。若代理人未尽到职责,给被代理人造成损害的,依《民法通则》第66条的规定,代理人应承担民事责任。

2、(1)表见代理本属于无权代理,但因本人与无权代理人之间的关系,具有外表授权的特征,致使相对人有理由相信行为人有代理权而与其进行民事法律行为,法律使之发生与有权代理相同的法律效果。(2)表见代理的构成要件:第一,行为人无代理权;第二,有使相对人相信行为人具有代理权的事实或理由;第三,相对人为善意;第四,行为人与相对人之间的民事行为应具备民事法律行为成立的有效要件。(4)表见代理的效力:表见代理对本人产生有权代理的效力,即在相对人与本人之间产生民事法律关系,本人应受表见代理人与相对人之间实施的民事法律行为的约束,享有该行为设定的权利和履行该行为约定的义务。本人不得以无权代理为抗辩,不得以行为人具有故意或过失为理由而拒绝承受表见代理的后果,也不得以自己没有过失作为抗辩。表见代理对相对人来说,既可主张狭义无权代理,也可主张成立表见代理。如果相对人认为向无权代理人追究责任更为有利,则可主张狭义无权代理,向无权代理人追究责任;相对人也可以主张成立表见代理,向本人追究责任。相对人对此享有选择权。

六、案例分析题

1、(1)《民法通则》第63条规定:“依照法律规定或者按照双方当事人约定,应当由本人实施的民事法律行为,不得代理”。本案中合同约定由赵某创作全部20副对联的行为是不得代理的行为,因为该行为具有极强的人身性,应当由行为人本人亲自完成。赵某无权委托他人代为履行。

(2)赵某儿子的行为的不属于无权代理。无权代理是指没有代理权而以他人的名义进行代理活动的民事行为,它包括没有代理权、超越代理权或代理权终止后的代理行为。无权代理经被代理人追认可以产生代理效果。但是不得代理的法律行为是不能由他人代理的行为,即使有合法的委托也不行,这些行为主要是具有人身属性的行为、违法行为或法律规定及合同约定的不得代理的行为。

2、(1)甲的行为是一种与第三人串通,损害被代理人利益的行为。乙委托甲将草药带到上海去卖,而甲却将草药卖与丙,这本身就违背了被代理人的意思;

甲在出让草药的过程中,私下收受了丙给予的好处费,将草药以低价卖给丙,并相约共同欺骗乙,这就是相互串通,共同损害被代理人乙的利益。

(2)我国《民法通则》第66条第3款规定:“代理人和第三人串通,损害被代理人的利益的,由代理人和第三人负连带责任。”因此,本案中甲与第三人丙应对乙的损失承当连带赔偿责任。

3、(1)可以。赵某委托钱某代为出售电脑,双方形成代理权法律关系,但钱某滥用代理权,与孙某恶意串通,损害被代理人赵某的利益,依据我国《民法通则》第58条规定,代理人和第三人恶意串通,损害被代理人利益的行为是无效民事行为。孙某不能依据无效民事行为而取得电脑的所有权,赵某有权基于其对电脑的所有权请求其返还电脑。

(2)钱某向周某出售Modem 的行为是无权代理行为,为效力未定行为。赵某没有委托钱某出售Modem ,因此,钱某以赵某的名义出售Modem 为自始没有代理权的无权代理行为,其行为效力处于不确定的状态:赵某可以追认该行为而使其有效;第三人周某在知道钱某为无权代理之后也可以催告赵某追认或者撤销该行为。

(3)周某享有催告赵某追认此买卖行为或者撤销该买卖行为的权利。本案中,周某为善意第三人,在狭义无权代理中,善意第三人享有催告权和撤销权。

代理商管理系统

代理商管理系统 概述 代理商管理系统专为公司分销部门的代理商认证团队设计,旨在帮助分销部门将烦琐的代理商认证业务变成方便操作的、适合各个部门协同的业务流程系统。代理商系统的运行能够有效地消除公司与未经认证的代理商合作的风险,并缩短代理商认证工作的时间,以适应快节奏的订单处理过程。这套系统是认证代理商的强大工具,能够使公司从乏味、高重复性、高度紧张的代理商认证工作中解脱出来,帮助后继系统更好地贯彻销售策略。 什么是代理商管理系统 本系统在企业内部的销售人员、分销区经理、产品经理、代理商管理部门、财务部门、法律部门和相关的其他部门之间建立代理商认证业务流程。通过不同的业务流程和系统协同完成发展代理商、培养代理商、考核代理商的规模、诚信及其评估风险的工作。并通过认证代理商的管理业务流程,将代理商的基本信息、组织机构、财务状况、经营情况、法律纠纷等详细信息和相关的评价送入6Sigma Matrix公用数据库,供6Sigma Matrix体系的其它系统使用(例如:投标系统、价格申请系统、订单审批系统、商务运作系统等)。 除了与本公司开发的6Sigma Matrix体系集成,代理商管理系统还可以通过本公司特有的“数据交换机”,与客户原有的电子商务系统进行数据共享和集成,以协同客户原有体系 本系统可以灵活地重组认证业务流程,以适应代理商管理的变化,使之能够方便地配合企业的销售业务。 代理商管理系统的功能组成(查看系统模块图如下:) 我们的代理商管理系统可以实现以下六大功能: (1) 代理商认证业务流程 企业的分销业务主要由两类代理商完成:长期代理商和临时代理商。长期代理商的认证考核是分销管理部门的职责。而对于某些特殊情况,需要借助与客户有特殊关系的渠道来完成销售工作时,企业的销售人员需要对某个代理商进行逐单授权。 代理商认证业务,从销售人员推荐开始,包括了一系列审批流程。对于不同类型的代理商,可以按地域、产品系列(范围)和代理商类型等选择不同的审批人员,进行不同的认证审批。还可以根据不同的销售策略,限定代理商的销售地域、产品范围、价格折让等。 (2) 代理商信息维护

腹肌”魔鬼训练”教程

1、【交替摆动双腿】 初始状态:双手抱头,头部悬空;双脚悬空 动作:双腿上下摆动20次(左右腿交叉算一次) ,R20s 2 、 【 交替蹬双脚 】 初始状态:双手抱头,头部悬空;双脚悬空 动作:双腿交替蹬20次 3、【交替甩动双腿】 初始状态:双手平方,头部抬15°;并脚抬起15° 动作:并双腿,交替向左右斜上方60°甩动,20次,R15s 4、【纵向全套压缩运动】 初始状态:双手抱头,头部悬空°;并脚抬起90° 动作:并双腿,上半身抬15°,20次 5、【V 型腹部运动】 初始状态:双手倒放地面,头部触地;双脚触地,15次 动作:并双腿,上半身与腿部同时抬动呈90°,手达膝盖下 6、【膝盖对着胸部】 初始状态:上半身抬30°,双手平放,屈并双腿,抬起 动作:上半身与腿由120°到90°收缩,20次 R10s 7、【腿部向上用力】 初始状态:双手平放,头部悬空,屈膝双脚交叉抬起90° 动作: 向上蹬,大腿与腹部呈90°,再回到初始位置,20次 8、【提升腿部4次】 初始状态:头部悬空,双手平放,双脚悬空 动作:交叉抬腿,腿与上半身呈90°,20次 9、【双扭转】 初始状态:上半身抬起45°,屈膝,腿与上半身呈90° 动作:右手平放在左手背,左右扭动30°,20次 10、【臂肘向膝关节-交替收缩】 初始状态:双手抱头,上半身抬起15°,双腿悬空15° 动作:抬上半身,左肘碰右膝,右肘碰左膝,20次,R30s 11、【交替提升腿至胸部】 初始状态:双手抱头,上半身抬起15°,双腿拱立 动作:上半身右抬,左腿抬起;左侧同,10次 腹肌”魔鬼训练”Abs Workout ︻部分二?每组10个︼

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IP 端口类型查询地址 201.55.119.43 1080 SOCKS5 whois 巴西 63.148.167.30 1080 SOCKS5 whois 美国科罗拉多州丹佛市Qwest通信有限责任公司195.201.253.117 1080 SOCKS5 whois 俄罗斯 212.62.106.37 1080 SOCKS5 whois 沙特阿拉伯 195.113.181.198 1080 SOCKS5 whois 捷克 218.64.220.2 1080 SOCKS5 whois 江西省赣州市南方冶金学院应用科学学院 75.67.234.2 8 SOCKS5 whois 美国迈阿密市Comcast通讯控股公司 82.161.120.10 1080 SOCKS5 whois 荷兰 62.57.45.133 17327 SOCKS5 whois 西班牙 81.30.205.59 1080 SOCKS5 whois 俄罗斯 210.34.22.226 1080 SOCKS5 whois 厦门大学宣传部 61.138.245.138 1080 SOCKS5 whois 新疆乌鲁木齐市电信 24.154.109.112 1080 SOCKS5 whois 美国宾夕法尼亚州巴特勒县巴特勒市Armstrong有线服务公司 189.23.218.131 1080 SOCKS5 whois 巴西 81.171.197.237 1080 SOCKS5 whois 英国 85.198.1.194 1080 SOCKS5 whois 伊朗 64.151.7.20 1080 SOCKS5 whois 美国加洲 81.23.145.58 1080 SOCKS5 whois 俄罗斯 81.22.205.39 1080 SOCKS5 whois 俄罗斯 194.186.102.230 1080 SOCKS5 whois 俄罗斯 195.54.22.74 1080 SOCKS5 whois 俄罗斯 69.113.105.124 8 SOCKS5 whois 美国纽约州纳苏县牡蛎湾镇希克维尔村Cablevision系统控 201.70.17.163 1080 SOCKS5 whois 巴西 203.147.39.148 1080 SOCKS5 whois 泰国 85.187.158.179 9050 SOCKS5 whois 保加利亚 85.198.196.155 1080 SOCKS5 whois 波兰 195.96.248.134 1080 SOCKS5 whois 保加利亚 130.194.11.121 1080 SOCKS5 whois 澳大利亚蒙纳士大学 81.22.1.154 1080 SOCKS5 whois 俄罗斯 82.154.252.110 1080 SOCKS5 whois 葡萄牙 83.145.161.211 17327 SOCKS5 whois 波兰 194.108.35.202 1080 SOCKS5 whois 捷克 202.147.189.190 1080 SOCKS5 whois 巴基斯坦 194.12.226.218 1080 SOCKS5 whois 保加利亚 63.246.10.30 1080 SOCKS5 whois 美国 203.130.212.209 1080 SOCKS5 whois 印度尼西亚 212.56.92.189 1080 SOCKS5 whois 英国 80.73.204.28 1080 SOCKS5 whois 俄罗斯 88.158.144.36 1080 SOCKS5 whois 罗马尼亚 97.81.17.250 8 SOCKS5 whois 美国马里兰州圣路易斯市Chater通讯公司

高效训练腹肌

腹 肌是我们身体的核心力量区,是连接躯干和腿部的肌肉群,没有强健的腹肌,我们很难在深蹲等动作上取得进步, 可以说,腹肌也主宰着腿部肌肉的发达程度。下面我们就来看一下关于腹部训练常见问题。问题一:怎样练出有形 的腹肌? 练出清晰可见的腹肌要减掉覆盖在腹肌上的脂肪,见问题三.练出坚硬如搓衣板一样的腹肌需要锻炼脂肪下面的腹直肌,继续读下去会有详细的解释.问题二:我是不是应该作大量的仰卧起坐来减掉环绕在腰部的脂肪? 不.锻炼你想减掉脂肪的部位叫做"局部减脂".局部减脂是一个误区.研究表明减脂时全身的脂肪都跟着减少,而不只是你锻炼的那个部位.同时大量的仰卧起坐对下背有损伤(见问题五)。问题三:怎么减少腰部的脂肪? 答案有两个方面:饮食和有氧运动.⒈饮食要想塑身首先要澄清两个问题:卡路里计算:要减少脂肪必须减少卡路里摄入或者增加能量消耗,这样储存的脂肪才能被作为燃料被身体利用掉。人体的细胞种类无法改变:脂肪细胞不能转化成肌肉细胞。减少聚积在身体某个部位的脂肪很难.通常的减肥方法(包括减少热量摄入,增加运动量或两者兼有)可以使体重减轻但是并不每个部位脂肪都减少.实际上,除了整容手术(如吸脂),你很难选择减脂的部位.所以很多女性发现节食的同时她们的乳房(大部分由脂肪构成)也减小了。减脂不只是使摄入的热量少于支出这么简单.许多人在减肥过程中遇到的困难都是这个看起来很不公平的现象:在你减少热量摄入的同时,身体的新陈代谢率改变了,于是维持正常身体机能所需要的热量减少了.在对减掉自己体重百分之十到二十的人做的研究中发现,虽然日常活动没有减少,热量的消耗却减少了,这将会阻碍进一步减脂. 面对这个严峻的事实,你不能简单地通过作大量仰卧起坐来把脂肪成堆的腹部转化成搓衣板.你应该通过饮食和运动来减少脂肪,通过腹肌锻炼来增加腹部肌肉量.当然,为了其他的理由可以作仰卧起坐,例如强壮的腹部肌肉可以减少背部伤病的几率.但是缩小肚子并不是作仰卧起坐的一个理由. 这很有争议,但是大部分人认为摄入很少的脂肪和大量的复合碳水化合物有助于控制脂肪堆积.然后你必须致力于消耗你身上已经储存的脂肪. ⒉运动这部分仍然有些争议,但是大家普遍认同的是每周3-4次有规律,适度的有氧运动对于燃烧已经储存的脂肪最有效. “适度”是因为大强度的有氧运动消耗糖原而不是脂肪,所以应该把强度保持在你刚刚感觉到有些呼吸急促。 "有氧"是指那些要求你吸入大量氧气的运动.有些人说通过力量训练来获得更多肌肉对减脂也有帮助,因为肌肉本身就消耗能量而且移动你的身体也会消耗能量.所以作一些力量训练对减脂有益而无害. 健身的人普遍认为持续20分钟以上的有氧运动最有效.但是注意,你运动的时间越长你越可能受伤,因为你的肌肉会疲劳.下面两条建议有助于防止受伤。充分热身 作5-10分钟的轻柔运动来预热肌肉伸展每块肌肉认真伸展20-30秒问题四:怎样锻炼腹肌? 腹肌的主要功能是用来使胸骨向骨盆靠近.行使这项功能的唯一办法是弯曲下背部分的脊柱.简言之,任何使你的胸骨向骨盆靠拢的练习都是有效的.问题五:仰卧起坐有什么问题? 传统的仰卧起坐只是让你坐起来而不是注重使胸骨向骨盆靠近.腰大肌起于下背绕过来止于大腿的前方,它的功能就是把大腿向躯干靠拢.这个动作就是仰卧起坐的主要组成部分.因此,仰卧起坐主要作用于腰大肌而对锻炼腹肌没有什么效果.更重要的是,它会磨损下背的脊椎.所以在仰卧起坐中腰大肌起了主要作用而腹肌只是在维持身体平衡和稳定.腰大肌在腿接近伸直的时候参与最多,所以把腿弯曲到与躯干成直角意味着腰大肌不能进一步牵引大腿,这样全部的压力就作用到腹部了.仰卧起作同时也磨损你下背的脊椎.这是因为你作仰卧起坐时尽量使下背弯曲,但是腰大肌的牵引力会使得下背过分地弯曲.结果就是你的下背会产生慢性的疼痛。问题六:什么腹肌练习比较好? 我们把练习分为上腹练习和下腹练习.注意并不是说上腹和下腹是两块分开的肌肉让你分别练习,所有的练习都作用于整个腹肌.有的只是不同肌群被结缔组织分开(正是这些结缔组织构成了"搓衣板").你可以只运动躯干来集中锻炼上腹肌群和只移动骨盆来锻炼下腹肌群.坐姿举腿(sitting leg raises): 坐在长凳边上,双手握住臀部两侧的凳子,然后身体后仰,将双脚抬离地面,膝关节略微弯曲,腹肌收缩用力将膝关节拉向胸部,在最高点收缩腹肌一秒钟,然后徐徐降落小腿,抬腿时吸气,降落时呼气。仰卧举腿(lying leg raises): 身体平躺地面,双手放于屁股下面,把腿抬高30cm(约12度)并保持在这个位置.只使用下腹,把腿再抬高15度,使骨盆倾斜而不是使用腰大肌把推抬起来.确保双膝微曲.如果你的腿太粗或太长,你应该避免这个练习.对于那些腿相对于下腹的力量太重的人来说,这个练习使下背成为一个过度的弓形,这是有害的而且会产生疼痛.有害的原因参见问题五.如果你遇到了这个问题你应该弯曲膝盖而保证下背是平的,要么干脆换一个练习。反向卷体(reverse crunches):练习可以在地上作也可以在斜板上作.如果使用斜板,应该使脚低于头.身体平躺地面,如果在地上作,双手放头后握住一把椅子(或固定双手平展于身体两侧),如果在仰卧起作斜板上作,则握住固定双脚的横杆以稳定身体.双脚合并屈膝约成90度。运动时,下腹部用力抬起骨盆和腿,让膝盖抬高到胸部上方,然后缓缓回到起始点。这个练习与悬垂屈膝举腿相似,只是难度稍小. 仰卧起腿(Vertical Lying Leg Thrusts): 仰卧,双手放屁股下面形成一个碗.腿抬高20-30cm(10-12度)保持在这个位置,膝盖微曲.如果感觉到下背部用力,膝盖再弯曲一点.如果可以的话,把头和肩膀稍微抬高以保持腹肌紧张.练习分四步:抬腿直到脚到达骨盆上方,保持腹肌收缩.将脚向天花板伸出,呼气,保持腹肌收缩,把骨盆抬离双手形成的碗.把伸出的腿放回来,骨盆落回碗里.脚仍然保持在骨盆上方.把腿放回初始位置.悬垂屈膝举腿(Hanging Knee Raises): 手握单杠握距稍宽于肩,身体悬垂,始终不要晃动,使膝盖尽量靠近胸部,骨盆也要向前运动,在最高点坚持一到两秒,用力收缩腹肌,放下时要有控制,腹肌保持用力.靠腹肌的力量作而不是惯性.不要把双腿伸得太远否则腰大肌也参与用力而且可能导致下背问题.保证骨盆在运动,下背微弯,而不是反弓形.悬垂举腿(Hanging Leg Raises) 手握单杠

代理服务器的研究与实现

第32卷第6期南京航空航天大学学报v01.32No.62000年12月JournalofNanjingUniversityofAeronautics&AstronauticsDec.2000 代理服务器的研究与实现 沈进顾其威尹渝 (南京航空航天大学计算机科学与工程系南京,210016) 摘要代理服务器作为连接Internet与Intranet的桥梁,在实际应用中发挥着极其重要的作用。 它可用于多个目的,最基本的功能是连接,此外还包括安全性、缓存、内容过滤、访问控制管理等功能。文中实现了一个代理服务器系统,可代理HTTP,FTP,TELNET,SMTP,POP这五个常用协议,此外还有用户管理和拨号等功能。该系统已完成了一系列功能测试,已在网上运行,能稳定地代理各类Intemet访问服务,适应了企业的需求。 关键词:程序系统;网络软件;计算机通信软件;代理服务器 中图分类号:TP393.09 引言 随着Internet与Intranet的飞速发展,代理服务器(Proxy)有许多功能。具体来说i要有以下特点‘¨:(1)可通过一个公用IP地址供多个用户同时访问Internet;(2)在内部网络和外部网络之间构筑起防火墙;(3)通过缓存区的使用降低网络通信费用;(4)对局域网用户进行访问权限和信息流量计费管理;(5)对进入局域网的Internet信息实现访问内容控制;(6)在确保局域网安全的环境下提供Internet信息服务。 在代理服务器的众多功能中,安全性是一个突出且敏感的功能。绝大多数企业、部门在使用代理服务器的时候,都会考虑这个问题。目前市场上流行的代理服务器,像MicrosoftProxyServer,NetscapeProxyServer,WinGate等,都是国外的产品,从保证安全性的角度出发,很有必要开发一个自己的代理服务器。而且,在实际使用国外这些产品的过程中,发现它们并不能很好地满足国内企业的要求。比如说,访问日志功能,都是定死的,不能够根据企业的要求灵活生成,而该功能又是国内很多企业所必须的。因此研究并实现代理服务器不仅有助于深入了解各种Internet协议的实现细节,掌握代理技术,而且可实现软件国产化,满足国内用户的安全需求,对社会和个人都具有积极的意义。 收稿日期:2000—05一15;修改稿收到日期:2000一08—24 第一作者:沈进,男,硕士研究生,1976年5月生。  万方数据

测评系统代理合同(完整版)

合同编号:YT-FS-3346-41 测评系统代理合同(完整 版) Clarify Each Clause Under The Cooperation Framework, And Formulate It According To The Agreement Reached By The Parties Through Consensus, Which Is Legally Binding On The Parties. 互惠互利共同繁荣 Mutual Benefit And Common Prosperity

测评系统代理合同(完整版) 备注:该合同书文本主要阐明合作框架下每个条款,并根据当事人一致协商达成协议,同时也明确各方的权利和义务,对当事人具有法律约束力而制定。文档可根据实际情况进行修改和使用。 合同编号:____ 甲方:_________ 地址:_________ 邮编:_________ 电话:_________ 传真:_________ 法人代表:_________ 开户银行:_________ 帐号:_________ 乙方:_________ 地址:_________ 邮编:_________ 电话:_________ 传真:_________

法人代表:_________ 甲乙双方本着平等互利、诚实信用的原则,依据《中华人民共和国合同法》及相关规定,经友好协商,就乙方代理甲方“_____测评系统”有关事宜达成如下协议以共同遵守: 第一条代理事项 1.代理事项:甲方授权乙方代理甲方的_____测评系统在乙方处的_____测评工作(以下简称测评工作)。 2.代理权限:乙方的代理属于_____地区总代理。 3.代理期限:乙方代理期限自_____年_____月_____日起,至_____年_____月_____日止。 4.测评价格与代理分成:在代理期限内,给予乙方_____作为“_____”的测评价格,_____元作为“_____”的测评价格;乙方按代理价格的30%提取代理费用,甲乙双方各自负担所得收入的税款。 5.付款方式:乙方在甲方提供测试结果报告前,须将测试费用(扣除代理费后)汇往甲方公司帐号。

腹肌锻炼各种方法大全

腹肌锻炼各种方法大全 简单类型训练腹肌: 1.慢跑30分钟,每周3--5次就可以咯,因为人体的脂肪含量低于18%才可以看到肌肉轮廓的,篮球巨星迈克尔.乔丹的体脂含量为4%左右 2.吃得八分饱,偶尔大吃大喝是可以的 3.(1)仰卧起坐(伸直腿)3组每组25 锻炼腹直肌上部 (2)仰卧起坐(曲膝盖)3组每组20 锻炼腹直肌中部 (3)仰卧直腿上举3组每组20 锻炼腹直肌下部 系统训练腹肌方法: 初级训练者:选择一套“特种”动作练习两次,下一周换另外一套练习,可以保持新鲜感。 中级训练者:每周三次,每次选择一套动作。 高级训练者:每周三次,每次两套,可以空腹时练一套,然后下午练另一套。 全身皮脂的厚薄决定了腹肌线条清晰与否,所以整体减脂是训练是否有明显效果的前提。 每次腹肌练习一定要先从下腹部肌群练起,因为此处肌肉最容易疲劳。 第一套 大腿手滑 动作要领:平躺,下颌压住胸部双手放在大腿上,双手沿大腿滑动至膝盖处,慢慢抬起身体上部,使其离地至少10厘米,恢复原状,再重复练习。 重点刺激部位:上腹部肌群 头碰膝 动作要领:仰躺,双手抱颈,双膝并拢,同时抬起头部,使头部在躯干上方与双膝相触。双膝保持抬升状态不动,时间越长越好,最后,放下头部和双膝,使其回落地面。 重点刺激部位:上腹部肌群和腹直肌群

控腿收腹 动作要领:仰躺,双腿并拢,与地面呈45度角,双手抱颈,慢慢抬起身体上部。 重点刺激部位:上腹部肌群和腹直肌群 V形两头起 动作要领:平躺,双腿离地,呈45度角,双手碰触脚尖。 重点刺激部位:下腹部肌群和腹直肌群 屈体车轮跑 动作要领:双手抱头仰卧,上体抬起时双腿做交叉车轮跑,扭动上半身,使左右肘与右左膝相碰。重点刺激部位:腹外斜肌

网络系统代理商协议

甲方:__________________ 乙方:__________________ 甲方作为专业的网络系统集成商,拥有良好的市场基础和市场开拓能力。乙方作为专业综合布线产品提供商,具备先进的开发、生产技术,可以提供品质优良和种类齐全的综合布线产品(以下简称____________产品)。为拓展综合布线市场,充分发挥双方所长,本着互惠互利、优势互补、积极稳妥、共同发展的原则,甲、乙双方就代理合作的相关事宜进行充分友好的协商,并达成如下协议以兹信守。 第一条总则 1.1乙方同意授予甲方为其____________产品地区的指定代理商(见所附《代理授权书》),有效期 从本协议签订之日起到______年______月______日止。 1.2甲方应是在国家工商机关、税务机关和当地政府有关部门注册的合法经销单位。 1.3甲、乙双方的任何一方对另一方的商业行为及经营损失不承担责任。 1.4甲方须按实际情况填写《代理商登记表》(附件一),甲方登记内容发生变更时须在七日内书面通知乙方备案。 1.5甲方作为乙方____________产品级代理商,年销售任务为______万元。首批进货量为______万元。当年度完成年度销售任务的,年底享受实际订货量%的返点。 第二条甲方的权利和义务 2.1甲方必须对协议及协议附件的内容保密。 2.2甲方不得将有关的技术资料泄漏给第三方,一经发现,乙方有权终止与甲方的合作关系。

2.3合作期间,甲方不得任意拆卸或解剖____________产品并仿造,一经发现,乙方有权立即终止双方的合作。在涉及乙方所有的知识产权的情况下,乙方有权追究其相应的法律责任和经济赔偿。 2.4____________品牌作为经国家工商行政管理局注册之商标,受国家相关法律、法规的保护,甲方有义务保护其权利不容侵犯。若有发现任何侵权行为,甲方应立即通知乙方,并在调查和起诉侵权中提供帮助。 2.5甲方作为乙方____________产品的授权代理商,有权以"特瑞电子(中国)有限公司产品代理商"的名义从事一切与本代理协议所规定的____________产品有关的合法商业活动。 2.6甲方有权对乙方的工作(销售、市场宣传、商务、服务等)做出评价和投诉,投诉时请填写《代理商投诉书》(附件二)。 2.7甲方须设立专门从事____________产品市场推广和销售的部门和人员,以保证最大限度地提高____________产品在所辖区域内的市场占有率。 2.8甲方应积极开发所在区域的潜在市场,推广____________系列产品,提高 ____________品牌知名度和增加市场销售量。 2.9甲方在市场活动中应宣传乙方专业、严谨的形象,以及先进的开发、设计、生产技术。 2.10收集有关产品和市场的信息,适时地反馈给乙方,以便乙方能迅速对其产品和市场策略做出调整。 2.11应定期提供产品的需求计划,以便乙方能及时、快速地提供货源。 2.12甲方承诺在指定的区域内推广并销售____________产品,在未经乙方许可的前提下,不得擅自低价冲击规定区域外的市场。如有特殊情况,应事先通知乙方,以便双方协商制定最有效的市场策略。 2.13甲方在推广乙方产品时应与乙方信息共享,共同协作,把最终用户的工作做好。

中国移动代理服务器系统总体技术要求v100

中国移动代理服务器系统总体技术要求v100 移动代理服务器(MAS)系统 总体技术要求 General Technical Requirements for Mobile Agent Server System 版本号:1.0.0 ╳╳╳╳-╳╳-╳╳公布╳╳╳╳-╳╳-╳╳实施

前言 本规范对MAS系统建设过程中需要规范的内容提出全面要求,是MAS系统建设所需要遵从的纲领性技术文件。 本规范要紧包括业务定义、业务特点、组网结构、业务流程等内容。 本规范由中国移动通信有限公司技术部提出并归口。 本规范起草单位:中国移动通信研究院 本规范要紧起草人:马杰、范晓晖、赵立君、肖军、朱宇、李红菊、王颖、胡武婕、吴铭、张海泳 本规范讲明单位:同提出单位

名目 1范畴 (1) 2引用标准 (1) 3相关术语与缩略语 (1) 4业务描述 (2) 4.1业务定义 (2) 4.2业务特点 (2) 4.3业务分类 (3) 5系统结构和组网原则 (3) 5.1系统结构 (3) 5.1.1系统结构图 (3) 5.1.2功能描述 (4) 5.2网络结构 (5) 6业务流程 (6) 6.1业务受理 (6) 6.1.1时序图 (6) 6.1.2流程描述 (7) 6.2短信业务MT流程 (7) 6.2.1时序图 (7) 6.2.2流程描述 (7) 6.3彩信业务MT流程 (8) 6.3.1时序图 (8) 6.3.2流程描述 (8) 6.4短信/彩信业务MO流程 (9) 6.4.1时序图 (9) 6.4.2流程描述 (9) 7编码原则 (10) 8网管功能 (10) 8.1配置治理 (10) 8.2性能治理 (10) 8.3故障治理 (11) 8.4安全治理 (11) 8.5升级爱护 (11) 8.6日志治理 (12) 9认证与鉴权 (12) 9.1MAS服务器注册治理 (12) 9.2MAS服务器认证与鉴权 (12) 10计费结算 (13) 10.1计费类型 (13) 10.2计费采集点 (14) 10.3结算 (14) 11接口要求 (14)

系统推广代理合同(合同范本)

( 合同范本 ) 甲方: 乙方: 日期:年月日 精品合同 / Word文档 / 文字可改 系统推广代理合同(合同范本) The clear rights and obligations of both parties facilitate the cooperation of both parties, provide a basis for resolving disputes in the future, and prevent possible risks.

系统推广代理合同(合同范本) 合同编号:__________ 甲方名称:___________科技有限公司 地址:___________________________邮政编码:_______________ 联系电话:_______________________传真:___________________ 联系:客户服务部网址:__________ 开户银行及帐号:_________________ 电子邮件:_______________________ 乙方名称:_______________________ 地址:___________________________邮政编码:_______________ 联系电话:_______________________传真:___________________ 联系人:_________________________网址:___________________ 开户银行及帐号:_________________

电子邮件:_______________________ 甲、乙双方本着平等互利、公平自愿、诚实信用的原则,根据《中华人民共和国合同法》等法律法规的规定,经过平等、友好协商,签署本代理合作协议,成为合作伙伴,共同努力促进中国互联网电子商务的发展。 一、授权 甲方授予乙方“_________系统_____________级代理商”资格,授权乙方在本协议第二条所述范围内,_________区域内全权推广甲方之_________系统业务。 二、代理范围及许可 1.为入驻商户办理必要的入驻手续(包含前置审核、材料提交、费用交纳等一系列手续); 2.为入驻商户办理业务变更、终止、续费等相关手续; 3.为入驻商户开展业务培训; 4.为入驻商户提供必要的业务咨询服务和技术支持。 三、甲方权利与义务

移动代理服务器(MAS)系统总体技术要求

中国移动通信企业标准 QB-╳╳-╳╳╳-╳╳╳╳ 移动代理服务器(MAS)系统 总体技术要求 General Technical Requirements for Mobile Agent Server System 版本号:1.0.0

╳╳╳╳-╳╳-╳╳发布╳╳╳╳-╳╳-╳╳实施中国移动通信有限公司发布

前言 本规范对MAS系统建设过程中需要规范的内容提出全面要求,是MAS系统建设所需要遵从的纲领性技术文件。 本规范主要包括业务定义、业务特征、组网结构、业务流程等内容。 本规范由中国移动通信有限公司技术部提出并归口。 本规范起草单位:中国移动通信研究院 本规范主要起草人:马杰、范晓晖、赵立君、肖军、朱宇、李红菊、王颖、胡武婕、吴铭、张海泳 本规范解释单位:同提出单位

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1范围 本技术要求对MAS系统所作用的技术范畴提出规定,原则上在中国移动通信集团内部使用,用于在业务开展中为中国移动通信集团公司和省公司提供技术依据;适用于GSM 网络、GPRS网络、3G网络和未来移动通信网络环境。 2引用标准 下列文件中的条款通过本标准的引用而成为本标准的条款。凡是注明日期的引用文件,其随后所有的修改内容(不包括勘误的内容)或修订版均不适用于本标准。鼓励根据本标准达成协议的各机构研究是否可使用这些文件的最新版本。凡是不注明日期的引用文件,其最新版本适用于本标准。 [1]《全网行业应用业务规范》QB-D-003-2005 [2]《全网行业应用总体技术要求》QB-D-004-2005 [3]《全网行业应用接口规范》QB-D-030-2005 [4]《省行业应用网关提供全网行业应用的总体技术要求》QB-D-047-2006 3相关术语与缩略语 MAS系统:提供MAS业务的完备系统,包括MAS终端、MAS服务器和MAS管理平台。MAS终端:支持使用MAS系统应用的移动终端。 MAS服务器:部署在企业侧,与企业现有业务系统耦合的,实现企业应用移动化的服务器。MAS管理平台:部署在移动侧,完成对各MAS服务器统一管理和控制的平台。 应用订购关系:指集团客户订购MAS应用所生成的订购关系,如EC申请开通OA短信业务时的所产生的订购关系。

系统推广代理合同

系统推广代理合同 甲方名称: 科技有限公司 地址: __________________________ 邮政编码: _______________ 联系电话: 传真: ______________________________ _________________________ 联系:客户服务部网址: 开户银行及帐号: 电子邮竹3 _______________________ 乙方名称: 地址: 邮政编码: 联系电话: 传真: 联系人: 冋址: 开户银行及帐号: 电子邮件: 伙伴,共同努力促进中国互联网电子商务的发展。 —、授权 甲方授予乙方“ 系统 级代理商”资格,授权乙方在本协议第 二条所述范围内, 区域内全权推广甲方之 系统业务。 二、 代理范围及许可 1. 为入驻商户办理必要的入驻手续(包含前置审核、材料提交、费用交纳等一系 列手续); 2. 为入驻商户办理业务变更、终止、续费等相关手续; 3. 为入驻商户开展业务培训; 4. 为入驻商户提供必要的业务咨询服务和技术支持。 三、 甲方权利与义务 1. 甲方应及时、真实、详尽地向乙方提供与nps 代理业务有关的文件和材料。 2. 甲方向乙方的销估人员、技术人员提供有关nps 业务范围内必要的技术支持、 操作流程、技术知识等的培训;帮助乙方提高技术能力,拓宽业务范围. 3. 甲方受理乙方提交的业务屮请,为入驻商户开通支付接口和分配商户号,并为 乙方所发展的入驻商户和二级代理商提供相应的服务。 4. 甲方在其网站上设立代理商业务专区,提供D 动查询功能,并保证所提供信息 的正确性、完整性和及时性,以使乙方能在网站上査询其业务信息、帐款信息和应 收交易提成的费用。 甲、乙双方本着平等互利、公平自愿、 同法》等法律法规的规定,经过平等、 诚实信用的原则,根据《中华人民共和国合 友好协商,签署本代理合作协议,成为合作

腹肌训练计划表

腹肌训练计划 a上腹部: 所有的四块,六块,八块,全靠上腹。锻炼上腹的各种动作就是两个字:卷腹。我给姑娘们设计的上腹动作超级少,组里有几个妹子想要4块腹肌,那么就可以来找我要上腹的训练动作。 b下腹部: 我专门用蓝色 的箭头指出来了,下腹没有隆起,有清晰的人鱼线就是一块非常好的下腹的标志。尤其女性这里超级容易堆积脂肪。锻炼下腹的动作就是两个字:抬腿。 c这里俗称侧腰: 也叫做腹外侧肌,就是我以前的帖子里提到的爱的小把手。也不知道为什么叫这个,难道恩哼的是要把着这里吗?锻炼方法就是各种扭腰。 第一周到第四周 仰卧起坐【上腹+下腹】 举腿卷腹【上腹】30*4,组间休息30秒。 做完4组后,握住固定物体躺下仰卧举腿【下腹】。30*4 做完结束。 训练细则: 大体上,做上部卷腹运动时,手绝对不能放在头后,这会在无意识的情况下对颈椎造成极大压迫,请将手轻轻的放在耳旁;做上卷腹运动时,脖子要有意识保持不动,不要为了起身而努力伸脖,请把你的脖子固定住,让注意力全部集中在腹部,用腹部起来,即便幅度不大,只要能造成强烈的压缩感,你就做到位了。如下图。 所以不仅仅要求红色的脊椎骨要离开地面,要求更加高一点,绿色点的 脊椎骨也要离开地面。 而在做下腹部卷腹动作时,多有涉及抬腿动作。请一定一定注意,做抬腿动作时,脚尖要非常用力往头部方向一直绷到最紧,不管是抬腿时还是放腿时(特别是放腿时),这点非常非常重要,如果不是这样执行标准动作,你的腰椎可能会受到严重的不可逆转的伤害!另外膝盖要努力做到完全打直,我知道在一开始很难做到,但随着你腹部力量的变强,是能做到的。如下图 如果你可以做完,请转到下面的计划仰卧起坐无间歇 动作更上述一样。但是做完举腿卷腹第一组不休息,直接做举腿的第一组,做完举腿,直接回去做举腿卷腹的第二组。以此类推。

如何设置代理服务器

怎样设置代理服务器 什么是代理服务器? 代理服务器是介于浏览器和Web服务器之间的一台服务器,当你通过代理服务器上网浏览时,浏览器不是直接到Web服务器去取回网页,而是向代理服务器发出请求,由代理服务器来取回浏览器所需要的信息,并传送给你的浏览器。 什么是免费代理服务器? 在使用代理猎手等软件搜索代理服务器地址时,会在验证状态栏中出现类似“要密码”、“Free”等字样。如果你把“Free”的地址设置为代理服务器,那你就会发现访问网页时不会要求你输入密码了。这就是“免费的代理服务器”。为什么会出现free的呢?有以下几种情况: 1.是系统漏洞,一旦被网管发现就会被堵上; 2.是善良的网管和其他有机会接近主机的人,将机器设成了代理服务器; 3.是真正的好心人,就是将自己的机器作为免费代理,造福广仁。这真值得钦佩!但被查封关闭得也最快。

4.是ISP商为了提高影响,在一段时间免费开放,一般很短。 使用代理服务器的好处 Proxy Server(代理服务器)是Internet链路级网关所提供的一种重要的安全功能,它的工作主要在开放系统互联(OSI)型的对话层,主要的功能有: 突破自身IP访问限制: 1.访问国外站点。教育网、169网等网络用户可以通过代理访问国外。 2.访问一些单位或团体部资源,如某大学FTP(前提是该代理地址在该资源的允许访问围之),使用教育网地址段免费代理服务器,就可以用于对教育网开放的各类FTP下载上传,以及各类资料查询共享等服务。 3.突破中国电信的IP封锁:中国电信用户有很多是被限制访问的,这种限制是人为的,不同Serve对地址的封锁是不同的。所以不能访问时可以换一个国外的代理服务器试试。 4.提高访问速度:通常代理服务器都设置一个较大的硬盘缓冲区,当有外界的信息通过时,同时也将其保存到缓冲区中,当其他用户

代理商系统

代理商系统开发(段经理 :1 8 6 -2 0 9 2- 2 9 4 9微/电),代理商系统定制,代理商系统搭建,代理商系统开发需要多少费用,代理商系统能带来什么好处,代理商系统开发讲解 经过这二十多年的转变,互联网经济早已从过去的边缘化位置走到了舞台中央。而根据互联网时代商业模式的特点,借助互联网技术,能够使得分散的信息和资源聚拢在一个中心化的中介平台上由此创生出新的服务模式和商业模式。这种快速且有效的聚合方式造就了一大批年轻的互联网巨头,随着移动互联网的普及,这些巨头们甚至很快地超越了此前需要经历好几代才能积累出的传统行业的巨头。 代理商系统功能清单: (1)代理商管理:代理商资料录入,会员资料的导入导出,便于商家会员信息同步管理,在系统后台代理级别,代理区域,代理产品均可以自行修改,真正做到智能化操作。 (2)发货管理:商家可选择代理商订单是否由商家发货或由代理商发货,由商家发货的代理商订单,结算利润给相关代理商; (3)代理折扣灵活设置:厂家可以在后台设置不同的代理折扣,商家可灵活分配代理商团队利益; (4)代理商升级管理:厂家通过升降机制激励代理商卖货,在微商代理商系统后台可以调整层级模式代理商之间的上下级关系,对团队成长进行合理管理, (5)代理商支持更换微信账号、手机号,进行账号换绑; (6)库存管理:商家后台可设置代理商是否可修改实际库存,实时监控代理商实际可售库存; 微商代理商系统专为中小型团队定制微商管理平台,通过它能让你告别繁琐的订单发货流程,直接选择下级即可扫码发货,后台多种营销功能,能让你更加轻松的管理好微商代理,赢在移动开发的微商代理商系统还支持功能定制,并且做到更多当下趋势人性化常用功能模块的各种自定义,以此满足大众化行业的各领域需求。 对于各个行业来说都希望自己能开拓自己的销售渠道,现在赢在移动开发的微商代理商系统不仅能让你更好的管理好微商团队,还能让微商企业在成熟的平台上,迅速增加自己的网络销售渠道,微商代理商系统利用网络销售平台的资源优势,在短期内弥补自己的“互联网缺口”致,在运作的过程中,微商可以逐步培养自己的网上销售团队,制定营销思路和未来的互联网策略,积累互联网运营经验,这时再推进自己的销售网络建设将事半功倍。

销售管理系统代理商

销售管理系统代理商 销售管理系统代理商是一套由网畅基于PHP+Mysql技术的MVC 架构开发的Web电子商务网站,它是由商品供应商提供平台,代理商在此平台中对消费者销售的经营模式网站,它可以根据地区设定多级代理,而且互不干扰,网站平台则由商品供应商直接管理,它主要功能有:采用了缓存更新处理机制;代理上可以发布自己的商品,价格由自己设定,支付手段支持在线充值、支付宝支付、财付通即时到账、财付通中介担保、银行汇款、网银支付、paypal支付、货到付款等多种支付手段;有新闻发布、广告管理、友情链接、交易邮箱提醒、信用评价、站短信通知、信息脏话过滤、文件下载、视频发布、后台分权限管理等功能;系统前端完全遵循W3C网页标准,采用XHTML+CSS 开发,极大的提高了在IE6/IE7/IE8/Firefox/Charome/Opera 等主流浏览器下运行良好;无缝整合UC/DZ/PW论坛产品,一站式会员注册、登录。旨在为厂家、总经销商提供一个网络交易和管理的电子商务平台。 销售管理系统代理商功能介绍

鼠标拖曳排版-----可以任意调整网站排版布局,灵活设置插件显示方式,网站管理维护更方便快捷; 在线支付管理-----支持支付宝、财付通、在线充值、银行汇款、网银支付、paypal支付等方式; 多级分类-----商品可实现多级分类,从而满足网站多元化商品信息的需求; 商品搜索-----多种搜索方式;如:商品、团购、拍卖、秒杀、资讯搜索等多种搜索方式; 信息评价-----拥有信用评价功能、可对交易双方作出信用评价,并自动统计用户的信用指数; 代理商平台二级域名-----可实现代理商平台二级域名转向功能(需独立服务器支持); 代理商类型-----根据代理商类型、等级可设置不同的权限;如:商品发布数量、代理商功能区分; 主营品牌设-----代理商可以设置主营品牌; 商品信息发布-----发布商品介绍、图片、价格等商品信息;商品发布模式-----一口价商品、团购商品、拍卖商品等多种发布模式; 商品批量导入-----可批量导入淘宝商品图片和数据; 水印管理功能-----支持支持图片和文字水印方式; HTML编辑-----信息的添加和更新改用 HTML编辑器,实现所见即所得;

特种部队腹肌训练方法

英国皇家特种部队腹肌训练计划 大腿手滑 动作要领:平躺,下颌压住胸部双手放在大腿上,双手沿大腿滑动至膝盖处,慢慢抬起身体上部,使其离地至少10厘米,恢复原状,再重复练习。 重点刺激部位:上腹部肌群 头碰膝 动作要领:仰躺,双手抱颈,双膝并拢,同时抬起头部,使头部在躯干上方与双膝相触。双膝保持抬升状态不动,时间越长越好,最后,放下头部和双膝,使其回落地面。 重点刺激部位:上腹部肌群和腹直肌群

控腿收腹 动作要领:仰躺,双腿并拢,与地面呈45度角,双手抱颈,慢慢抬起身体上部。重点刺激部位:上腹部肌群和腹直肌群 V形两头起 动作要领:平躺,双腿离地,呈45度角,双手碰触脚尖。

重点刺激部位:下腹部肌群和腹直肌群 屈体车轮跑 动作要领:双手抱头仰卧,上体抬起时双腿做交叉车轮跑,扭动上半身,使左右肘与右左膝相碰。 重点刺激部位:腹外斜肌

直腿抬升 动作要领:平躺,双腿伸直,双手放在臀部两侧,掌心向下。双腿伸直,脚趾绷紧,抬起双腿,至差不多与地面垂直的位置。 美国海军战队腹肌训练计划 屈膝起坐 动作要领:仰躺,双膝弯曲,双脚离地,手抱后颈,起坐,下颌碰触双膝,上体放下,与地面平齐,但不接触地面,依次完成这个练习。 重点刺激部位:上腹部肌群 仰卧起坐 动作要领:双脚固定,双手抱后颈,双腿保持挺直状态,然后起坐。注意手臂不用力,腹肌发力。 重点刺激部位:上腹部肌群和腹直肌群

180度转向提膝收腹 动作要领:手臂固定,仰躺在平板或斜板上,膝盖弯曲呈45度,侧向提膝收腹,然后直接转向另一侧。 重点刺激部位:下腹部肌群和腹外斜肌 直腿提臀 动作要领:手臂固定,仰躺在平板或斜板上,腿部保持直立,意念集中在下腹部肌群,发力使臀部上提。 重点刺激部位:下腹部肌群

通过代理服务器上网设置

通过代理服务器上网设置 1.常用上网方式 1. 直接上网方式:例如电话拨号上网、ISDN上网、ADSL上网和网关路由类上网等方式。 2. 代理上网方式:例如小区代理服务器上网、多人共享上网和公司代理上网等。主要为proxy方式和使用配置脚本方式。(使用ISA做代理服务器上网的网络,因ISA具有防火墙功能,限制过多无法使用阅览器。) 2.以上两种上网方式在阅览器的设置方法 1.直接上网的设置:请在阅览器中设置为"不使用代理服务器”。具体为:阅览器->设置->选项->代理服务器。例如下图所示,系统默认为“不使用代理服务器”。 2.如何才能知道你是直接上网还是通过代理上网?如何获得代理服务器的地址端口? ①你可询问你所在网络的网络管理员获得以上信息; ②直接判断的简单方法:打开操作系统的“开始”菜单,依次选择“程序”->"Internet Explorer"。打开后选择“工

具”菜单->Internet选项->“连接”->局域网(LAN)设置,如图: 例图中:红线方框中显示代理服务器选择项前打"√",则说明你正在使用代理服务器上网,请在阅览器中如实填写代理服务器IP地址和端口。具体为:阅览器->设置->选项->代理服务器。例如下图所示: 注意: ⑴地址框中不能填写服务器的机器名,并且必须是IP地址,IP地址的前面不能有Http:// ⑵如果您的代理服务器需要用户验证,请在阅览器中选择需要认证,填写用户名和口令 ⑶设置完成确定,必须重新关闭打开一次阅览器以上修改的设置才能生效。

3.MS Proxy Server2.0解决方案 一、MS Proxy Server2.0 设置方法一 A、服务器端的设置: 1.设置打开“基本验证(密码用明文送出)” 开始->程序->管理工具->Internet管理工具打开Internet信息服务,选中“默认WEB站点”,右键单击属性,如下图,在目录安全性->匿名访问和验证控制->编辑中把“基本验证(密码用明文送出)”前打√,确定完成。 2.打开MS Proxy Server中的web proxy代理,允许http协议80端口通过。默然状态下是已经打开的。 B、客户端端设置 在阅览器中如实填写代理服务器IP地址和端口,及代理服务器的验证用户、密码。具体为:阅览器->设置->选项->代理服务器。例如下图所示:

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