《当下的力量》
《当下的力量》读书笔记2000字
【《当下的力量》读书笔记2000字】
偶然的机会，看见同事在学校班车上看埃克哈特.托利的《当下的力量》一书，她极力向我推荐此书并将该书的英文版全文，作者的
《与神的对话》音频等素材一幷拷贝给我。我整整用了几周时间把
英文版内容看完，接着又下载了中文版仔细品读，觉得的确是一本
好书，可谓是心灵的鸡汤和与自己灵魂的对话，幷不时地向学生们
推荐此书，毫不吝啬地奉上中英版素材及音频等素材，偶尔会与学
生们探讨读书心得，颇有收获，现与大家交流分享我的体会，说说
我自己的感受与理解：
《当下的力量》就是以托利自己的亲身经历去告诉人们当下(即现在)
的重要性。告诉人们应该以一个什么样的心态去面对我们所生活的
世界。
该书前半部分告诉我们：应该学会清空自己。正如向杯子中倒水的
道理相类似，只有当杯子是空的时候，才能往杯子里倒入更多的水。人们也一样，只有在清空自己的思想时才能听到或者感觉到周围环
境的声音；只有清空自己的思想才能学习到曾经没有意识到的知识。其次，在清空我们自己的思想的同时，应该学会控制自己的情绪。
最淡定的人是最无敌的(至少我是这样认为的)，因为他没有把破绽暴
露出来。正如今年的澳网，李娜苦战3盘，艰难淘汰大威。李娜所
显示的是她的淡定，关键时刻不急、不躁，最后一举将大威拿下进
入澳网四强。接着谈到，无欲则刚，现在的我们应该学会淡定，努
力做事、认真学习。也许在未来的某一天，我们会看到朝阳的美丽。该书在后半部分，托利告诉我们：首先，学会专注当下，对曾经和
未来不必计较太多，我们对曾经和未来要明白几点：一要总结曾经
的经验，二要坚定的对未来的信念，这个信念是我现在的努力在未
来的某一天一定回有所收获。其次，专注你的身体，学会聆听你的
身体，从而学会聆听世界的事物，不能妄加自己的联想，要以事实
说话。爱护你身体的每一个部分，从而营造一个身心健康的身体，
学会包容，有良好心态。
作者在字里行间让读者感到要关注当下，关注此时此望，控制自己
的思维。思维只是意识的一小部分，没有思维不会影响到意识，没
有意识思维将不复存在，所以别担心，当你关注当下时，你会有一
种很强烈的满足感，不会有不安，不会有烦恼，你的每时每刻都是
充满了喜悦与安全感的。
要做你思维的见证者，你不等于你的大脑，你的痛苦情绪，都是你
大脑的思维制造出来的，而实际上，你的意识根本没有创造这些思
维(痛苦)，是思维为了证明自己的存在而制造出来的，它利用了时间，而如果你去观察这些思维，做为一个见证者，看他们是怎么想的，
不做任何批判，不加以分析，只是静静的看着思维在变化，一股强
大的力量将会吞噬你的思维(痛苦)，慢慢的思维(痛苦)将会消失。如
果你的身体里面有两个人，那是两种思维，你要去观察他们，当他
们制造出来一种情绪时，你不要认同他，你越认同他，那你就会被
两种中的任何一种思维控制。
如果我们被思维所奴役，我们的自我感就是源于外在。我们从那些
与我们的自我感丝毫没有任何关系的事情你的社会角色、财产、外表、成功与失败、信仰等(包括爱情)寻找我们的自我感觉。而当我们
沉浸在爱情当中，彼此深深地需要与依赖，就像是药物一样让对方
上瘾。当我们拥有这种药物时，我们会处于高度兴奋的状态；而当
对方要离开我们的时候，我们就会嫉妒，企图通过要胁、责备或指
控来操纵一切，这源自于我们对失去的恐惧。如果对方真的离开了
我们，这可能会导致我们最为强烈的敌意或最为深刻的痛苦和绝望。这时，爱又在哪里？爱会在瞬间就转向它的对立面吗？当初的那些
是爱，还是上了瘾的控制和依赖呢？
正因为我们失去了自我，这种不完整感使我们在外在的世界当中无
穷无尽地寻找而又一次又一次地被伤害。而我们无法意识到思维已
将我们奴役。我们所需要做的就是要恢复自我存在感的意识，恢复
对于思维这个工具的主人身份，恢复自我对身体与内心完全的支配。这样，当我们意识回归的时候，我们便回到了一个身心合一的状态里，就像孩子一样，透明、喜悦、宁静。这时，我们拥有了最完整
的自我。无论外在的世界如何无常，我们的内心都是完整的。而当
我们需要思维为我们服务时，我们的意识就会指导我们的行动。思
维在这里恢复了它工具属性的本质。这样，当我们遇到一段爱情的
时候，我们便会明白真爱没有对立面。它只是一种存在的状态。它
是你真正拥有自我时，散发出来的平和、宁静与喜悦。
每当此时，我们便能理解真正的幸福其实就是内心的完整。每个人
所选的路不同，但殊途同归，幸福是我们共同的目的地。当我们学
会随时随地感受到爱即内心的平和、宁静与喜悦时，整个世界都将
变得光彩！
而回归到爱的世界里，回归到我们本真的最初，则需要利用当下的
力量。思维为了证明自己的存在感，利用了时间，利用你过去已经
发生的事情，与未来还未发生的事情证明思维的存在，制造了痛苦，如果你关注当下，接受现在，你将会感受到爱，和平，喜悦！
当然，大家往往不明白的是，你的痛苦来自你的情绪，你的情绪来
自你的思维，你的思维来自你的意识，意识才是你自己，你意识的
本体是充满宁静、爱、和平、喜悦的，它没有任何痛苦存在。所以
当你身体内有两个自己时，只要任何一个能感受到痛苦，那它们还
是你的思维，而不是真实的你自己，思维只是你意识的一小部分，
他只是一个工具而已，不要被自己的工具利用并控制，而应该用意
识去控制思维，让你自己想用他的时候他就出现，而你不需要他时，他就去安安静静的去睡觉。
我发现有人经常在思考一个问题时，大脑会不休不眠的一直思考，
而长时间停不下来，这样的人只具有开始思考的能力，而不具备停
止思考的能力，想要停止思考，你就去观察它的变化，过程，你会
感受到你内心的宁静，你就会发现你已经具备了关闭思考的能力。
在坐地铁时，在走路时，在刷牙时，在洗衣服时，在工作时，你时
时刻刻的关注当下，关注此时此刻，关注现在，不要去想过去的，
未来的，当下的力量会让你全神贯注的做好当下的事情，而你当下
的事情都做好了，未来的问题也是可以避免的，所以在当下，你倾
注全部力量做好他，接受当下已经发生的事情。
《当下的力量》这本书，用一种简单明了的语言传达了古代心灵导
师的简单而深刻的信息：我们可以摆脱痛苦并进入内心的平和世界。那些没有找到他们真正财富存在的欢乐以及与它紧密联系在一起的
深深的不可动摇的宁静的人，即便已经拥有很多物质上的财富，他
们依然在四处寻找欢乐、成就、安全或爱情的残余，他们不知道，
自己不仅已经拥有了所有这些东西，还拥有了比这些更为珍贵的东西。你或许生活在对未来的焦虑中，你或许无法摆脱过去留给你的
痛苦，怎样解决这些永远困扰我们生活的烦恼，获得心灵的宁静和
幸福呢？实际上，我们只能活在当下，活在此时此刻，所有的一切
都是在当下发生的，而过去和未来只是一个单纯的时间概念。通过
向当下的臣服，你才能找到真正的力量，找到获得平和与宁静的入口。在那里，我们能找到真正的欢乐，我们能拥抱真正的自我。当
下的力量，说穿了，就是当下的觉察与安处带来的力量。太多的人
总是沉溺过去，或者缅想未来，要么就活在回忆的漩涡中，要么藉
着设计或怀想未来而活在空幻中，忽略了当下的真实，不明所以。
我们每每忽略或忽视自己的内心，我们变得偏激或麻木、冷漠或迟钝。我们失去了内心的宁静与喜悦。我们的自我感，不再取决于自
我的真正感受，而是取决于外在。并且我们在这个外在的世界里无
止境地寻找自我认同，如财产、工作、社会地位、名望、知识和教育、外表、特殊技能、人际关系、个人和家族历史、宗教信仰、种
族等其他集体认同。当我们获得这些外在时，我们便会觉得很幸福，而我们失去这些外在时，我们便会觉得很痛苦。外在的世界本质上
是无常的，所以当我们从外界当中来寻找自我认同的话，我们注定
会随时陷入恐惧与痛苦当中。
读完《当下的力量》，我个人感觉这本书的主要观点就是：珍惜现在，对生活要处之泰然，要有点阿q的精神，但又不能过分；要懂
得享受生活，也要懂得规划生活。一千多年前的老子《道德经》给
了我们一个很简洁的总结：天人合一？道法自然？无为而治。
【《当下的力量》读书笔记2000字】
阖上本书最后一页之后，感觉当下的力量真的很有用，不去思考，
只去感觉，这时时间就失去了力量。我们不会再对过去念念不忘，
对未来时时担心。
与你的思维认同就是陷入了时间的陷阱：你会不由自主地完全生活
在对过去的回忆和对未来的期待之中。这样你的心思会完全被过去
和未来占据，而不愿意接纳当下时刻，并容许它存在。这种身不由
己地住在过去和未来是因为过去可以赋予你一个身份，而未来代表
了一个救赎的承诺或任何一种形式的满足。其实两者都是幻象。
(p47)
原来我们一般人都活在时间的牢宠里，活在效率里，唯有跳开时间
的限制，才有真正的自在。
时间一点也不珍贵，因为它仅是一种幻象。你认为珍贵的东西不是
时间，而是不在时间内的那一点，即当下。实际上当下才真正的珍贵。你愈关注时间过去和未来，你就会愈多地错过当下。当下才是
最为珍贵的东西。(p47)
初一乍看，会以为作者不重视时间，而其实这也是我自己的小我又
在作祟。
开悟的人主要注意力通常会集中在当下时刻，但是他们对时间的关
注仍然同时进行着。换句话说，他们会继续利用锺表时间，但是他
们会将自己从心理时间上解放出来。(p55)
从心理时间解放出来有许多好处，作者也提供实际可应用的方法，
例如：
无论如何当你注意到某种消极心态在你内心出现时，不要将它视为
失败，而是一种有用的信号：快保持警惕，远离你的思维，进入当
下时刻。(p201)
重视觉察以及此时此地(hereandnow)，其实在心理咨询及心理治疗
里的家庭治疗和格式塔治疗方法所强调的很像，
https://www.360docs.net/doc/cc9549946.html,,也和佛家所说的类似，很多道理真的是相通的。南怀瑾在他的那本《答问青壮年参禅者》说整个的佛法是为了了生
死的问题(见该书p67)，而在此书，也同样提到：
一个最强有力的灵修方法就是针对身体的必死性深入地冥想。也就
是说：在你死之前就死亡。深深地走进它。你的身体形式在不断地
衰弱，然后你所有的思维形式或思想内容也会跟着死亡。但是你仍
然存在你神圣的存在本质仍然在那里。真实的、严明的、觉醒的本
质性的东西不会死亡，死亡的只是你的名字、形式和幻象。(p206)
发现其它很多读者是读了张德芬写的《遇见未知的自己》才认识此
书的，在张德芬的书和此书中都提到了小我，而张说她的书也一直
引用到此书，可见此书的魅力。翻译上有点缺憾，翻出来的文章像
是翻译体，用了太多的代名词，真正地道的中文，代名词可以省略的。
也就是说，(作为)你最深的自我和真实的本质，你可以在每个当下接
触到(它)，别试着去掌握(它的)含义，别试着去理解(它)。(p5)
其中括号里的东西可以省略，可参考余光中着的《余光中谈翻译》
其中一篇从西而不化到西而化之。不过本书的小小缺憾却无法遮盖
本书发出的智慧光芒，此书值得一读再读，并细细品味，相信对追
求灵性成长的朋友有所启发。
ps：《当下的力量》，埃克哈特？托利着，中信出版社，2007年
10月第1版
【《当下的力量》读书笔记2000字】
曾经，有一位乞丐在路边坐了三十多年。一天，一位陌生人经过。
这位乞丐机械地举起他的旧棒球帽，喃喃地说：给点儿吧。陌生人说：我没有任何东西可以给你。然后他问：你坐着的是什么？乞丐
回答说：什么也没有，只是一个旧箱子而已，自从我有记忆以来，
我就一直坐在它上面。陌生人问：你曾经打开过箱子吗？没有。乞
丐说：有什么用？里面什么都没有。陌生人坚持：打开箱子看一看。乞丐这才试着打开箱子。这时令人意想不到的事情发生了，乞丐充
满了惊奇与狂喜：箱子里装满了金子。
有时，人们不停地四处寻找成就、安全感或爱情所残余的欢乐或满足，但是他们不知道自己不仅已经拥有了所有的这些东西，而且还
拥有了比这些更为珍贵的东西――自己的内在。一个人的真正财富
并不是他拥有了多少物质财富，而是他真正拥有着存在的欢乐以及
与它紧密联系在一起的深深的不可动摇的宁静。
哲学家笛卡尔在写下他的名言我思，故我在时，他自认为他已经找
到了真理。实际上，他表达了一个最基本的错误：将思考视为存在
并且认同于思考。那么，究竟什么才是真正的存在呢？存在是超越
那些受限于生死的各种生命形式，而永在的一个生命。存在作为无
形的、不灭的本质，它不仅超越而且还深深地植根于每一个形体之内。也就是说，作为你最深的自我和真实的本质，你可以在每个当
下接触到它，别试着去掌握它的含义，别试着去理解它。只有当你
的思维处于静止时，你才会领会它的真正含义。当你的思维处于静
止时，你就会感觉到存在，但是从心智上我们永远无法领会它的真
正含义。
是的，让你的思维处于静止并试着超越你的思维，思维对我们在这
个世界上生存来说并不是最为关键的。事实上，人们80%-90%的思
维不仅是重复的，而且还是无用的，而且由于思维的运作障碍和消
极的本质，大部分思维都是有害的。然而我们却对思维上瘾，因为
我们认同思维，从思考的内容和活动中获得自我的感觉。因为我们
认为，如果我们停止思维活动，我们将不复存在。思维在本质上是
一种求生的机器。攻击、防范其他的思维，收集、储藏和分析信息--
---这是它所擅长的，但是这些不具有创造性。所有真正的艺术家，
不管他们是否知道，都是在无思维的、内在宁静的状态下进行创作。即使最伟大的科学家都声称他们的创造性突破来自于无思维状态。
对美国最著名的科学家包括爱因斯坦在内的调查令人吃惊，调查结
果显示，在那个短暂的、决定性的创造本身的过程中，思维只起到
小部分的作用。所以我们可以说，绝大部分人不具有创造性的简单
原因，不是因为他们不懂得如何去使用思维，而是他们不懂得如何
停止思维。身体或生命的奇迹不是通过思维来创造和得以维持的。
很明显，有一种比思维更重要的智慧在起作用。
禅宗大师用顿悟来描述短暂的开悟或短暂的无思维、完全临在的状态。要感受大自然的美丽、伟大和神圣，你需要临在意识。你是否
在晴朗的夜晚凝视夜空，惊叹于它绝对的寂静和不可思议的浩瀚？
你是否倾听过，真正地倾听，森林中山泉的声音？或者你是否真正
地倾听过寂静的夏夜鸟儿的歌唱声？当你的思维宁静时，你才会关
注到这些。你必须暂时卸下你个人问题的包袱、过去的和未来的包袱，以及你知识的包袱。否则，你将会视而不见、听如未闻。你需
要完全地进入当下时刻才行。
当你体验到了这些临在时刻，你可能不会意识到你是短暂地处于无
思维的状态。这是因为这种状态与思维之间的间隔太窄。在思维开
始活跃起来之前，你的顿悟可能只会持续几秒钟，但是它确实发生
过了；否则，你就不会体验到这种美好。对于美的感知和创造，思
维无能为力。只有完全处于临在状态里，那种美或神圣才会产生。
然而，你会惊讶地发现，自己一直都处在大脑或思维的控制之下，
生活在对时间的永恒焦虑中。我们忘不掉过去，更担心未来。但实
际上，我们只能活在当下，活在此时此刻，所有的一切都是在当下
发生的，而过去和未来只是一个无意义的时间概念。通过向当下的
臣服，我们才能找到真正的力量，找到获得平和与宁静的入口。
人们只认同生理和心理的形式(form)，而无意识于本质的存在。又由于每一个形式(form)都是变动不定的。他们就活在恐惧里。这种恐惧造成了他们对自己、对其他人类很深的误解，也扭曲了他们对世界
的知见。
宇宙如果发生震动，而导致世界末日的话，隐含生命仍会如如不动，不受丝毫的影响。《奇迹课程》里犀利地揭露了这个真理：凡真实
的必不受威胁。凡不真实的必无法存在。神的平安自在其中。
如果你有意识地与隐含生命维持着连系，你就会珍重、会爱、会衷
心地尊重外显世界，和生存于其中，以超越形式的至一生命而展现
于世的每一个众生。你也会知道每一个形相终将化灭。究竟来说，
世间的一切不再那么重要了。诚如耶稣说的，你已经征服了世界。，或者像佛陀说的到达了彼岸。
《当下的力量》读书笔记
《当下的力量》读书笔记 “没有人能够完全摆脱痛苦和悲哀。难道我们不应该学会与痛苦共存，而不是去摆脱痛苦吗?” 人类的很大一部分痛苦是没有必要的。只要让未被觉察的思维控制着你的生活，痛苦就会自然而然地产生。 通常，当下所产生的痛苦都是源自对现状某种形式的不接受、某种形式的无意识抗拒。从思维的层面，这种抗拒以批判的形式存在;从情绪的层面，它以负面情绪的形式显现。痛苦的程度取决于你对当下的抗拒程度以及对思维的认同程度。思维通常否认当下，并试图逃离当下。换句话说，你越是认同自己的思维，你就越感到痛苦。或者可以这样说：你越是接受当下，你受的苦就越少，也越能从小我思维中解脱出来。 为什么思维会习惯性地否认或抗拒当下呢?因为在没有时间(过去和未来)的情况下，它无法发挥自己的作用并对你进行控制，所以它视当下时刻为威胁。实际上，思维和时间是密不可分的。
想象一下：地球上没有人类，只有动物和植物。这时，仍会有过去和未来的存在吗?这时我们仍能以任何一种有意义的方式来谈论时间吗?“现在几点?”“今天几号?”问这种问题将会是毫无意义的，橡树或鹰可能会被问傻了!它们可能会说：“现在几点?现在就是现在啊!除此之外还会有什么呢?” 是的，在这个世界上我们需要时间和大脑来生活，但是，当它们控制了我们的生活时，痛苦和悲哀就产生了。 为了维持控制，思维不断地利用过去和未来来掩盖当下时刻，从而与当下密不可分的本体的生命力和无限创造潜力就被时间掩盖了，而你的真实本性也被思维混淆了。人类思维中不断积累的时间负担越来越沉重。所有的人都在这种负担下受苦，但是他们又忽视或否认当下这一宝贵的时间，或认为当下是实现未来目标的一种手段，而未来其实只存在于他们的大脑中，是不现实的——人们就这样不断地增加这种负担。人类集体与个人大脑中积累的时间里，也存在了很多过去的残余痛苦。 如果你不想再为自己和他人创造痛苦。不想再增加你心中过去的痛苦，那么请你不要再创造时间，或者至少不要创造除了做必要事情之外的时间。如何停止创造时间呢?请你务必认识到，当下时刻是你所拥有的一切，把你的生活重
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更多的水。人们也一样，仅有在清空自我的思想时才能听到或者感觉到周围环境的声音；仅有清空自我的思想才能学习到以往没有意识到的知识。其次，在清空我们自我的思想的同时，应当学会控制自我的情绪。最淡定的人是最无敌的(至少我是这样认为的)，因为他没有把破绽暴露出来。正如今年的澳网，李娜苦战3盘，艰难淘汰大威。李娜所显示的是她的淡定，关键时刻不急、不躁，最终一举将大威拿下进入澳网四强。之后谈到，无欲则刚，此刻的我们应当学会淡定，努力做事、认真学习。也许在未来的某一天，我们会看到朝阳的美丽。 该书在后半部分，托利告诉我们：首先，学会专注当下，对以往和未来不必计较太多，我们对以往和未来要明白几点：一要总结以往的经验，二要坚定的对未来的信念，这个信念是我此刻的努力在未来的某一天必须回有所收获。其次，专注你的身体，学会聆听你的身体，从而学会聆听世界的事物，不能妄加自我的联想，要以事实说话。爱护你身体的每一个部分，从而营造一个身心健康的身体，学会包容，有良好心态。 作者在字里行间让读者感到要关注当下，关注此时此望，控制自我的思维。思维只是意识的一小部分，没有思维不会影响到意识，没有意识思维将不复存在，所以别担心，当你关注当下时，你会有一种很强烈的满足感，不会有不安，不会有烦恼，你的每时每刻都是充满了喜悦与安全感的。
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低直接决定结果的好坏，遇问题时如果心烦气躁那结果多半都会事与愿违，如果遇问题静下心来冷静想一想为什么事情会是这样的？这个问题我应该怎么才能轻松的解决，这样处理得到的结果多半都会事半功倍，得到我们想要的结果。 在后半部分，托利让我们知道，我们应该学会专注当下，不要去计较曾经和未来的得与失，只需要关注眼前及当下的重要，我们对曾经和未来要明白几点：一：总结曾经经历过的经验，二：坚定自己对未来的憧憬与美好，这个憧憬需要我们现在努力奋斗，慢慢积累经验，冲破重重难关，相信在未来的某一天一定会有所收获。现在我们的付出是为未来的收获打基础，但是首先我们要关注自己身体，聆听自己的身体关注身体发出的每个信号，爱护我们身体的每一个部分，从而打造一个身心健康的身体，学会包容，宽容，放开，舍得，拥有良好的心态。有一句话说的很好“吃的亏才打的堆”就是说我们要看开一切，不要把得与失看的太重，吃亏是福，此刻吃了亏，说不定在以后的某一刻就收获了。 活在当下。我们平时在生活和工作中常常被自我的思维所控制，于是忘记了“当下”，在我们小时候，什么都不懂，但拥有完整的自我，想哭就哭、想笑就笑、想睡就睡，那时的我们的注意力都集中在当下，所以笑时大声笑，哭时大声哭，我们小时候的喜怒哀乐会感染周围每个人，那时的我们只是单纯的发泄着自己的情绪，不开心时会难过，开心时会手舞足蹈，那时候的天真快乐就是最无忧无虑的，我现在的职业是教师。
(完整版)《活法》读后感和心得(精选多篇)
《活法》读后感(精选多篇) 第一篇：《活法》读后感 学会快乐的工作 在人生短短几十年的人生岁月中，最重要的三十年是在工作、劳动中度过的。而我们该如何享受工作中的快乐呢？通过读《活法》，我有了如下感悟： 第一，要正确认识工作的意义。 工作的意义不只是获得薪酬，它还可以帮助我们在社会中找到自己的位置。表面上，我们成就了事业，而实际上，工作成就了我们。 第二，要使内心强烈的热情与脚踏实地的努力相结合。 人在年轻的时候，常常眼高手低，不能脚踏实地做人做事，不能把握住成功的机会；人到中年，即使有了成功的基础，但也会因为缺乏工作的热情而放弃努力，从而感受不到成功的喜悦与满足。因此，快乐工作需要我们“非常迫切地、努力地工作”。 第三，要坚持不懈地用“今天”积累“未来”。 成功是每一个平凡的“今天”不断积累的结果，想在工作中享受快乐，就必须把握好每一个“今天”。 第四，要以积极的心态面对困难。
在任何情况下，我们都需要凭着信心和勇气，与困难正面交锋，只要我们勇往直前，我们就可以展现出难以置信的力量。抱定这样的态度，即使境况再恶劣，也不会影响我们享受工作本身的快乐。 第五，要常怀感恩之心。 作为刚入职的大学生，我们应该对工作心存感激，感谢公司为我们提供发展的平台；感谢老员工用智慧和汗水创造成果，让我们有了更高的起点。只有拥有一颗懂得感恩的心，我们才能最大限度地获取工作的满足感。 如果我们能够做到以上五点，请相信，我们一定可以在工作中得到快乐。 第二篇：活法的读后感 用三天的空闲时间读完了《活法》，感触颇深，更知我们的人生需要更多的“精神粮食”，我们的精神需要不断的糯养才得以升华。 此书，让我想起贾平凹在他女儿婚礼上的讲话：第一句是一副对联：一等人忠臣孝子，两件事读书耕田。做对国家有用的人，做对家庭有责任的人。好读书能受用一生，认真工作就一辈子有饭吃。第二句是：“浴不必江海，要之去垢；马不必骐骥，要之善走。”做普通人，干正经事，可以爱小零钱，但必须有大胸怀。 我们对生命的意义的理解和认识，决定我们选择怎样的人生道路，也决定我们生活的方式和态度。人原本就是一个平凡体，无论人
GRE阅读出题的6种形式具体形式具体分析才是上上策
GRE阅读出题的6种形式具体形式具体分析才是上上 策 1.GRE考试阅读题型之中心思想题 中心思想题是GRE考试中唯一带有主观色彩的题型，它考察你对文章大意和总体结构的把握能力。前面我们说过，GRE阅读涉及的内容非常广泛，考古，生物，文学和社会科学几乎无所不包。那么，是否就没有技巧可谈了吗?绝对不是。文章内容可能千差万别，但文章的写作方式却只有寥寥的两种，即记叙文和议论文。记叙文是对某一件事，某一个现象或者某一个人的描述，即对客观事物的纪录和叙述，其中没有或者几乎没有作者自己的观点。记叙文有时间顺序和空间顺序两种组织形式。而议论文是作者根据某一客观事物或观点发表自己的看法，并用例子或者理由来证明作者自己的观点。这3大问题可导致GRE阅读意外扣分 根据文章的内容，议论文可以分成立论和驳论两种。而根据文章的组织形式，议论文可以有3种组织结构，分别为：从具体到概括模式，从概括到具体模式以及递进模式。在GRE阅读中，没有真正的记叙文。也就是说，阅读文章基本上都是议论文，作者总是试图让你接受他的某一个观点。在证明自己的观点时，作者总是应用一些例子，即论据。这些论据和论点之间的有机结合就成了典型的GRE阅读文章。掌握中心思想的技巧在于文章每个段落的第一句。 标准化的考试决定了文章组织结构的严谨性，即条理清晰和结构完
整。条理清晰表现为写作模式不是具体到概括模式就是概括到具体模式，或者递进模式，而且承上启下的过渡词汇都出现在每个段落的第一句;结构完整表现为内容的完整性和单一性，即每一篇文章都能向你传达一个而且只有一个有意义的观点或者论点，不会让你读后感觉到不知文章所云为何物。 2.GRE考试阅读题型之复述题 复述题是最简单的题型，但也是GRE阅读部分出现得最多的题型。只要你能定位原文，问题就迎刃而解。题目问的内容中都已经在原文直接提到，只是用同义词或者不同的语言组织改写而已。常见的改写方式有形容词与副词之间的改写，动词与动名词之间的改写。技巧在于寻找词根。复述改写题提问的是文章中的某个细节，如组织结构词(原因，特点)，学科术语，行业术语，比喻，符号或者具体的数字。只要你能准确定位，这些题都比较简单，因为只是对原文的复述或改写: According to the passage/author... The author states that... The author mentions which one of the following as... 一般说来，这些题都会告诉你很直接的定位线索，如“在文章中的第几行”或者和文章结构密切相连的词或短语。你也许记得我前面告诉你的“跳过阅读理解文章中的细节部分而将重点放在文章的主题，范围和作者的用意上。”这看起来好像和非常细节的复述改写题相矛盾。事实上，文章中有很多很多细节，而这么多的细节当中只有很
读《梦想的力量》有感5篇精选范文
读《梦想的力量》有感5篇精选范文 《梦想的力量》讲述了6岁加拿大男孩瑞恩，听老师说到非洲孩子生活困苦，成千上万的孩子因喝了不干净的水而生病死去。于是，瑞恩从此下定决心要为非洲的孩子挖一口井。那么梦想的力量读后感怎么去写呢，以下是我整理的梦想的力量读后感范文5篇，希望可以分享给大家提供参考和借鉴。 读《梦想的力量》有感范文一 梦想是我们心中最深切的、最美好的渴望。人世间的很多奇迹都源自于梦想，并经过人们不懈的努力使梦想成真。梦想的力量是伟大的，它能创造出令人难以想象的奇迹。《梦想的力量》一文中的主人公瑞恩就是一个利用梦想创造奇迹的人。瑞恩六岁时，便决定为在遥远的非洲的孩子们打一口井。最初，他依靠自己的劳动挣到了足以买一个水泵的70元钱，但是打一口井还需要2000元，这对他来说简直是个天文数字。但是这丝毫没有动摇瑞恩的决心，他不停地为实现自己的梦想努力着。加拿大人民被瑞恩的精神感动，并帮助他凑齐了打一口井和买一台人工钻井机所需要的钱，还建立了“瑞恩的井”基金会。如今，“瑞恩的井”基金会已经为非洲人打了70多口井。 读完《梦想的力量》，我的心情不知道怎样形容，梦想的力量居然如此伟大，可以促使瑞恩去干一件在我看来根本不可能的事，梦想的力量真是让人折服! 梦想的力量是无穷的，执著的精神是可贵的。人一生的目标就是实现梦想，只要勇于去拼搏，就会成功。梦想之路是从没路的地方踏出来的，是从荆棘的地方开辟出来的。光靠运气是不可能实现目标的，要靠努力加汗水，才能凝固成美
好的愿望，只有我们不被困难吓倒，只要坚持到底，梦想总会出现在你面前，拼的就是这种执著精神。当人们问到理想是什么时?我会回答：理想是人生航船的风帆，是一种生生不息的力量，有了理想，就是在最艰苦的时候，也会感到幸福。 在生活中，追求理想的人是很多的。爱迪生，从失败爬出来的成功;雷锋，为人民服务的信念：张海迪，残疾人中的英雄：共产党员，在血泊之中走出来的新中国……无数的成功之人，都有着执着、坚定的心。 我的爸爸就是这样的人。有一次，我遇到了难题，请教爸爸。可爸爸也烦了难。于是，在上班时，爸爸就向其它同事请教。经过两天时间的努力，爸爸得出了答案。 瑞恩的梦想是一步步增长的，他的梦想力量来源于他强烈的愿望，即为非洲孩子做一件好事，让他们有干净的水喝;也来源于和乌干达安格鲁小朋友之间的友谊，友谊也是人的精神支柱。他的善良以及他为凿井而持有的坚持不懈的精神值得我们每一个人学习。 梦想，是一位工程师，你交给它一幅工程图，它会为你展示美好蓝天;梦想，是一颗种子，它在你心里发芽，你要用坚持与毅力去浇灌它;梦想，是多变的，你要用自己的方式留住它! 读《梦想的力量》有感范文二 梦想是石，敲出星星之火;梦想是火，点燃熄灭的灯;梦想是灯，照亮夜航的路;梦想是路，引导我们走向黎明。 课文《梦想的力量》主要讲述了：6岁加拿大男孩瑞恩，听老师说到非洲孩子生活困苦，成千上万的孩子因喝了不干净的水而生病死去。于是，瑞恩从此下定决心要为非洲的孩子挖一口井。瑞恩放弃玩耍的时间，去做额外的家务来赚取
读当下的力量有感
读当下的力量有感 读当下的力量有感（一） 是什么在跟'我'作对 高志广 这要'我对现在的自己不满意','我应该让自己更快乐'.我们时常会听到这样的话语，这里的'我'和'自己'到底是什么关系？哪一个才是本真的自己？为什么'我'这么多好的念想到了'自己'这儿会变得如此不同？ 这要这要从机体运作说起。要完成一件事情，大脑发出指令，身体具体落实，因此，关键在于是什么给大脑发布指令，或者说大脑产生指令的工作模式是什么？ 这要我们暂且把大脑产生指令和发布指令的过程称为思维活动。实际上我们多数人的大脑中的思维活动，没有意义的比有意义的多很多。那些成功人士之所以成功，除了他们有良好得思维方式外，很重要的一点就是他们能够把自己的思维活动更多的集中在有价值的思考上。 这要我们的学校教育主要集中在专业知识、实用技能的学习上，而对思维方式的培养却极少涉及，而在生活和工作中，好的思维方式能让'自己'变的更好，能够事半功倍，而这一切与'我'无关。'我'是高于'自己'的另一个层面，我们可以称之为超脱的意识。多数情况下我们的大脑都是被'自己'控制，身体和心理上纠缠于是是非非，冷静下来才发现'自己'这里不妥，那里不当，这也是'自己'和'我'在心理上相互作用的结果。 这要我们很多问题都没有得到很好的解决，归根结底是因为：'自己'在解决'自己'的问题，就好比一个人同时扮演了被告和法官的角色，是一场'自己'对'自己'的审判，这又怎么可能有公正、客观可言。然而，上升到'我'这个更高的层面来看待这些问题后，一切将变的清晰，由'我'来做法官，做心灵的指路人，做大脑指令的智库，问题将不会再周而复始。 这要我们假想，如果大脑由'高大上'的'我'来控制，或者当'自己'控制不好时由'我'来接管，将会出现什么情形，这时'我'与'自己'不再有冲突，'自己'将臣服于'我',也许一切将会达到前所未有的平和。 这要其实，跟'我'作对的不是别人，正是'自己',它时而钻进牛角尖，时而与细枝末节、各类复杂情绪搅在一起，但当我们越来越清晰的认识它，控制它，它就会像断了养分的野草，慢慢枯萎，让'我'做主，也许就会像我们经常所说的超越自己，获得重生！ 读当下的力量有感（二） 莫非当下 ——读《The Power of Now》（当下的力量）有感 炎炎夏日总会被人劝上一句'心静自然凉'……然而真正做到'心静'却也不是那么 容易，索性到书柜跟前摸索，翻看之余，下面的这个小>故事吸引了我。 曾经，有个乞丐在路边坐了三十多年。 一天，一位陌生人经过。 这个乞丐机械地举起他的旧棒球帽，喃喃地说：'给点儿吧。' 陌生人说：'我没有任何东西可以给你。'然后他问：'你坐着的是什么？' 乞丐回答说：'什么都没有，只是一个旧箱子而已，自从我有记忆以来，我就一直坐在它上面。' 陌生人问：'你曾经打开过箱子吗？' '没有。'乞丐说：'有什么用？里面什么都没有。'
管理的常识读书笔记
管理的常识读书笔记 管理的常识陈春花著 德鲁克：“管理是一种实践，其本质不在于知，而在于行；其验证不在于逻辑，而在于成果；其唯一的权威性就是成就。” 管理的目的就是为了提升效率。 如果没有一定形式，任何一个事物也难以保存。 汉代班固上说“六艺之文，乐以精神，仁之表也；诗以正言，义之用也；礼以明体，明者著见，故无训也。书以广听，知之术也，春秋以断事，信之符也”。 规范只是形式而已，它不是文化精义所在， 倘若没有认识到规范的目的，规范则会变成累赘和负担，且会限制人们。 孔子“仁义礼智信”“温良恭谦让”“忠孝仁义” 孔子并不像宋儒以及后世所刻画的那样死板。 度的把握非常重要。最好是能够知道什么时候该怎么办 管理没有对错，只有面对事实，解决问题。 现代管理学之父：20世纪人类最伟大发明创造之一就是管理成为学科。 什么是管理？ 管理就是确保人和物结合后能够做出最有效的事出来。 1、管理就是让下属明白什么是最重要的，就是每一层管理者确定下一层所要明确做的事情。 2、管理作为科学史有规律可循的：管理不谈对错，只是面对事实，解决问题。 为什么我们会容易的质疑上司，质疑公司的规定，因为我们喜欢用对错来评价管理。 我们一开始就是训练解决问题，而不是寻找问题的原因和责任到人。遇到问题马上就去解决，这就是管理的思维。 3、管理是管事而不是管人。日本公司的5s现场管理造就好的品质管理：整顿、整理、整洁、清扫、素养。海尔的星级服务：三个一（一双拖鞋、一块抹布、一张地毯）和一个服务效果追踪电话。 管理出问题的原因一般都在于管理者只关心人的态度和表现，并没有清晰的界定必须要做的事情以及做事的标准。界定应该做的事情。 4、衡量管理水平的唯一标准是能否让个人目标与组织目标合二为一。忠诚的衡量应该是 员工对于组织目标的贡献。需要不断的去关注人们的个人目标的变化，让组织目标不断得以实现的同时，个人目标也实现提升。 5、管理就是让一线员工得到资源并有权利使用资源。资源包括人力资源和财力资源。 企业组织的管理内容 企业第一先解决计划管理的问题，之后解决流程管理，依次组织管理，然后战略管理，最后文化管理。 一、计划管理：回答资源和目标是否匹配的问题。目标是计划管理的基准，目标管理实现需要三个条件：第一高层强有力的支持；第二目标要能够检验；第三使目标清晰。资源是计划管理的对象。目标与资源两者的匹配关系式计划管理的结果。 计划管理：目标一定是不合理的，目标只有必要性。不要和上司探讨目标的合理性问题，而是探讨资源问题，承接目标，不断寻找资源。 我们应当把目标放在一边，花费所有的时间来讨论、分析和总结实现目标的行为合理性、资源的安排以及时间控制。 计划最关键的是寻找解决差距的策略点，围绕策略点展开资源和行动，目标就会实现。 计划的步骤：1、计划先由财务部门确定预算，确定可以运用的资源有多少，之后再安排目标和资源的分解，计划最核心的部分是预算。2、同时安排激励政策，匹配责任。
[修炼当下的力量]修炼当下的力量
[修炼当下的力量]修炼当下的力量[修炼当下的力量]修炼当下的力量篇一 : 修炼当下的力量 修炼当下的力量 有很多的时候我们可能都在想:起初，我想进大学想得要死;随后又巴不得赶紧大学毕业好开始找工作;接着我想赶紧结婚过日子;再后来，又巴不得赶紧去上班工作;之后，我每天想退休想得要死;现在，我真的快死了??忽然之间，我明白了，我一直忘了真正去生活。 ————无名氏 假如你诚实看待自己的生命，那么你每天的生活将会过的富有意义，且能使您心中充满微笑，充实。但是我们是否每天真的对于自己所做的事情都很满意,我们是否把大部分的时间都花在毫无乐趣的事情上了呢,审视你自己的内心深处，你真的快乐吗,是什么东西使你觉得必须拥有它你才会快乐,你确定你得到你想要的东西之后你真的会快乐吗,你就会满足了吗,我相信对自己提出这些问题，它会迫使我们反思，是我们不再一味机械、麻木地过日子，而是用心去生活。 有一个故事很有名的故事——一个弟子来到他师父的面前，请求他的师父启示给他生命的智慧，师傅注视了这个徒弟一会，然后用毛笔在纸上写下“用心”两个字。弟子不解，急于请求师傅解释，师傅 又一次写下“用心”。这时弟子又颓废、又着急，完全无法理解师傅要教给他的道理。于是师傅一次又一次地耐心地写:用心??用心??用心。 然而我倒觉得，倒不如问问:“我们真的在这里吗,”这似乎是真正值得深思的??我们大多数人都无法全然专注于自己正在做的事，无法心无杂念地感受当下的时刻，我们把大部分的时间花在心不在焉的事情上，以至于很难真正享受眼前的真实刹那，然而只有你百分之百地经历当下的那一真实瞬间，真实的刹那才有意义，
富有力量，才能完满。要真正享受真实的刹那，简言之就是全神贯注与在眼前在身边的事物，让自己的心灵心无杂念去体验当下的时刻。 事实是我们大多的时候却不能专注于那一真实的刹那，不能毫无遗漏地去感受自己当下所处的环境和正在做的事情，我们每天都大部分时间都在麻木于眼前的每一个瞬间。因为麻木，你才可能维持着一段对你毫无益处、甚至可能有害的关系，而且完全无视于自己的不幸。因为麻木，我们才会长年累月忽略身体对你发出的警告，忽视它的消化不良或者肠胃不适，只是晓得猛吞胃片，直到多年后医生对你说你已经病入膏肓，才懊悔不已。因为麻木，你才可能明知道身处不公平的境遇，却仍默默承受，毫不反抗?? 太多的时候，我们大多数人都会困于这个习惯，然而一旦我们麻木地过日子，我们便错过了真实的刹那。心理学教授蓝爵说:“麻木生活和行动的人，一不小心就会坠入行尸走肉的池沼里。在整个二十一世纪我们大部分人都在为明天而生活，为未来做打算，对于当下所付出的时间是少之又少，我们为未来计划、为未来担忧，然而在不 知不觉中，我们一块走到了生命的尽头，我们才忽然明白:我们一心一意计较已经发生或者希望发生的事物，却忘记了享受当下的每一个片刻;我们都变成了“为生活做准备”的专家，同时也变成了“现在就充分享受活着”的低能儿;我们为事业做准备，为休假做准备，为周末做准备，为退休做准备——我们其实是在为生命的终结做准备。 我们相信当我们拥有某种经验、某种财富或者地位之后，我们便会很快乐，然而在这之前，快乐是不可能的。 1、突然发现自己一直执著于自己的痛苦，这份了悟可能相当令人惊讶。但在你了悟的那一时刻，你已经打破那份执著了。
读《当下的力量》有感1500字_读后感_模板
读《当下的力量》有感1500字_读后感_模板 读《当下的力量》有感1500字 事业中心张倩倩 《当下的力量》就是以托利自己的亲身经历去告诉人们当下（即现在）的重要性。告诉人们应该以一个什么样的心态去面对我们所生活的世界。 该书前半部分告诉我们：应该学会清空自己。正如向杯子中倒水的道理相类似，只有当杯子是空的时候，才能往杯子里倒入更多的水。人们也一样，只有在清空自己的思想时才能听到或者感觉到周围环境的声音；只有清空自己的思想才能学习到曾经没有意识到的知识。其次，在清空我们自己的思想的同时，应该学会控制自己的情绪。最淡定的人是最无敌的（至少我是这样认为的），因为他没有把破绽暴露出来。正如今年的澳网，李娜苦战3盘，艰难淘汰大威。李，无欲则刚，现在的我们应该学会淡定，努力做事、认真学习。也许在未来的某一天，我们会看到朝阳的美丽。 该书在后半部分，托利告诉我们：首先，学会专注当下，对曾经和未来不必计较太多，我们对曾经和未来要明白几点：一要总结曾经的经验，二要坚定的对未来的信念，这个信念是我现在的努力在未来的某一天一定回有所收获。其次，专注你的身体，学会聆听你的身体，从而学会聆听世界的事物，不能妄加自己的联想，要以事实说话。爱护你身体的每一个部分，从而营造一个身心健康的身体，学会包容，有良好心态。 作者在字里行间让读者感到要关注当下，关注此时此望，控制自己的思维。思维只是意识的一小部分，没有思维不会影响到意识，没有意识思维将不复存在，所以别担心，当你关注当下时，你会有一种很强烈的满足感，不会有不安，不会有烦恼，你的每时每刻都是充满了喜悦与安全感的。 要做你思维的见证者，你不等于你的大脑，你的痛苦情绪，都是你大脑的思维制造出来的，而实际上，你的意识根本没有创造这些思维（痛苦），是思维为了证明自己的存在而制造出来的，它利用了时间，而如果你去观察这些思维，做为一个见证者，看他们是怎么想的，不做任何批判，不加以分析，只是静静的看着思维在变化，一股强大的力量将会吞噬你的思维（痛苦），慢慢的思维（痛苦）将会消失。如果你的身体里面有两个人，那是两种思维，你要去观察他们，当他们制造出来一种情绪时，你不要认同他，你越认同他，那你就会被两种中的任何一种思维控制。 如果我们被思维所奴役，我们的自我感就是源子外在。我们从那些与我们的自我感丝毫没有任何关系的事情——你的社会角色、财产、外表、成功与失败、信仰等（包括爱情）——寻找我们的自我感觉。而当我们沉浸在爱情当中，彼此深深地需要与依赖，就像是药物一样让对方上瘾。当我们拥有这种药物时，我们会处于高度兴奋的状态；而当对方要离开我们的时候，我们就会嫉妒，企图通过要挟、责备或指控来操纵一切，这源自己我们对失去的恐惧。如果对方真的离开了我们，这可能会导致我们最为强烈的故意或最为深刻的痛苦和绝望。这时，爱又在哪里呢？爱会在瞬间就转向它的对立面吗？当初的那些是爱，还是上了瘾的控制和依赖呢？ 正因为我们失去了自我，这种不完整使我们在外在的世界中无穷无尽的寻找而又一次又一次地被伤害。而我们无法意识到思维已将我们奴役。我们所需要做的就是要恢复自我存在感的意识，恢复对于思维这个工具的主人身份，恢复自我对身体与内心完全的支配。这样，当我们意识回归的时候，我们遍回到了一个身心合一的状态里，就像孩子一样，透明、喜悦、宁静。这时，我们拥有了最完整的自我。无论外在的世界如何无常，我们的内心都是完整的。而当我们需要思维为我们服务时，我们的意识就会指导我们的行动。思维在这里恢复了它工
管理的常识读后感
《管理的常识》读后感 在总公司的三天培训过程中，我只是粗略的把陈春花教授《管理的常识》通读了一下，回家的10多个小时的路上，我又重新的读了一次，心中的感慨又深了一步，陈教授厉害之处在于，他把管理总结的就像生活中的小常识一样，就像数学中的公式和定理一样，我们可以直接拿来用到我们日常的管理工作中，现将从书中学到的一点小皮毛总结如下： 一、管理就是让下属明白什么是最重要的 管理是一种决策，管理所要求的合格决策就是让下属明白什么是最重要的。管理中最怕的就是下属去揣摩领导的意图，这说明领导的指令不清，往往忙了半天，工作结果却不一定符合标准。 好的管理是靠指令去做更多的事。只有上下岗位都做相同的事，说明这个单位的管理是合格的，但现在很多公司都是做不到的，所谓的没有执行力和效率就是这个原因。领导有时喜欢把自己变得复杂和不易理解，以显示自己卓尔不群，真正的管理只能凭指令做事，不能凭经验、情绪和情感做事。 二、管理没有对与错，只是面对事实，解决问题。 管理是以结果评价，不是以对错评价，一定要追根到底能否解决问题、获得结果，而中国人的思维习惯是喜欢评判对错。作为管理者最重要的是取得绩效，如果让企业亏损，没有任何理由可以解释。不管有什么委屈，有多大约束，有多少无奈，这个责任给了你，你就得承担。在我们的管理中，为什么效率非常低，陈教授认为，原因在于 很多人做出决定，不是马上去执行，而是去评判对错。 人会犯错误，但对错在管理中不是最重要的，即使你证明自己是正确的，领导是错误的，也于事无补，最重要的是做事情的结果。 三、管理是管事而不是管人 管理的重点是管事，同时也要理解人和尊重人。管理不是管人，如果你不懂得理解人和尊重人，那么你一定不懂得管理。很多管理的问题就出在管理者只关心人们的态度和表现，并没有地界定必须要做的事情，以及做事的标准。对于大多数员工来说，他们并没有清晰的指引应该做什么事情，所以只有凭着兴趣、情绪或者感情做事，这样的做事方法一定是无法评级以及无法控制结果的。界定应该做的事情，就是管理。 四、管理就是让组织目标和个人目标合二为一 管理没有对错，但有好坏。好坏的标准只有一个：个人目标和组织目标是否合二为一，两者是否一致，是管理中最大的挑战。中国企业大都把忠诚看得很重要，其根本原因是管理水平不够。企业需要关注个人目标的变化，在企业组织目标不断实现的同时，个人目标也不断实现和提升，管理的挑战在于，让优秀人才的个人目标和组织目标达成一致。 五、管理就是让一线员工得到并可以使用企业资源 管理的关键在于，要让企业的一线员工得到企业资源并有权力运用这些资源，要把所有的资源放在一线，并尊重每一个人。中国企业管理中最大的浪费是资源集中在二线管理者手中。 通过读书知道自己需要学习的实在是太多太多了，我争取在以后的工作生活之余养成爱读书的好习惯，多读书，读好书，充实自己，培养能力，实现人生价值最大化。 《管理的常识》读后感 在总公司的三天培训过程中，我只是粗略的把陈春花教授《管理的常识》通读了一下，回家的10多个小时的路上，我又重新的读了一次，心中的感慨又深了一步，陈教授厉害之处在于，他把管理总结的就像生活中的小常识一样，就像数学中的公式和定理一样，我们可以直
当下的力量读书心得3篇
当下的力量读书心得3篇 读书是一种充实人生的艺术。没有书的人生就像空心的竹子一样，空洞无物。下面是带来的当下的力量读书心得，欢迎查看。 当下的力量读书心得一： 我们拥有珍贵的东西——当下的力量。一直都处在大脑或思维的控制之下，生活在对时间的永恒焦虑中。我们忘不掉过去，更担心未来。但实际上，我们只能活在当下，活在此时此刻，所有的一切者是在当下发生的，而过去和未来只是一个无意义的时间概念。通过向“当下”的感悟，我们才能找到真正的力量，找到获得平和与宁静的入口。 作者埃克哈特托利，德国人。他用一种简单明了的语言传达了古代心灵导师的简单而深刻的信息：我们可以摆脱痛苦并进入内心的平和世界。 禅宗的传统里还有一个类似的问题:“若非当下，何时?”要求我们把注意力集中在当下。 当下——以我们正在做的事情为中心，把心境调整好，把每件事情做好，可以憧憬和期待未来，但不能依靠未来。可以总结
和反思过去，但不能沉浸在过去。——一切者在当下发生，过去和未来只是一个无意义的时间概念。 当下——感悟过程，体验生命。有句经典的语言——人生就像一场旅行，重要的不是目的地，而是沿途的风景，以及看风景的心情。 当下——所有真正重要的事物，如美丽、真爱、创造力、喜悦、内在平安，都是超越心智而生的。我们需要做的事情就是用勇气改变可以改变的事情，用胸怀改变不能改变的事情，用智慧分辨两者的不同。 从今天起，当一个幸福的人. 当下的力量读书心得二： 曾经，有一位乞丐在路边坐了三十多年。一天，一位陌生人经过。这位乞丐机械地举起他的旧棒球帽，喃喃地说：“给点儿吧。”陌生人说：“我没有任何东西可以给你。”然后他问：“你坐着的是什么?”乞丐回答说：“什么也没有，只是一个旧箱子而已，自从我有记忆以来，我就一直坐在它上面。”陌生人问：“你曾经打开过箱子吗?”“没有。”乞丐说：“有什么用?里面什么都没有。”陌生人坚持：“打开箱子看一看。”乞丐这才试着打开箱子。这时令人意想不到的事情发生了，乞丐充满了惊奇与狂喜：箱子里装满了金子。
做事的常识读后感-
读《做事的常识》有感 为什么有的人能够顺利把事情做出成绩？为什么有些人永远说的多做的少？通过阅读此书对于如何把事情做出成绩有了更深刻体会。 一句话说的好“起先是我们造成习惯，后来是习惯造成我们。”可见养成一个良好的习惯很重要，它关系着做事情的成功与否。而成功做成一件事关键在于：开始、坚持、重复。 （一）千里之行，始于足下。 俗话说：“良好的开端是成功的一半。”现实中往往有些人把事情想得太复杂，不敢开始。人本来就有趋吉避凶的本能，对于未知或是看不见的事，总是非常恐惧，这样就无形中就把困难放大，压力自然跟着放大。这时心态显得尤为重要，面对挫折或者困难都要正面思考，找到合适地缓解压力的方法，想着这样就会有好事发生。心态放平，对于后续工作的进行起着至关重要的作用。 要明确工作中一件事的最终目标，想想为了达到这个结果自身或是在团队的帮助下需要做哪些准备工作。把大目标细分成小计划，找到着手点，让自己更快地进入到状态，然后开始执行。 事前有准备，通常能事半功倍。工欲善其事，必先利其器。要做好一件事，准备工作非常重要。但是有许多人，工作一段时间后，太过依靠经验，而常常被过去的经验束缚手脚，思维受到限制，对某些事情产生了偏见，无法客观的对一件事情做出准确的判断。准备工作就显得犹豫不决，无法顺利展开。我们可以事先列出一个计划，自身
有预估，如果有困难，可以借助在团队的力量做出相应的改善。 (二)坚持才有习惯，习惯在于坚持 无论是团队或是个人，想要完成梦想，交出漂亮的成绩单，就一定要坚持到底，坚持就是为了自己的目标持之以恒自发的积极工作，高效并脚踏实地地做成每件小事。 坚持需要我们拥有较强的意志力、要有拒绝诱惑的勇气和力量、要高效而完美的规划时间、要从思想上将试一试的态度转变成一种习惯的力量，更要学会克制急于求成的欲望，这样我们就能在不知不觉中积累成就，并一步步向梦想迈进。 坚持到最后，你就会成功。 （三）养成不怕重复的好习惯 很多人只要一听到重复，就会觉得很麻烦，不想继续下去。但重复真正的含义，并不是你一再重复相同的错误，而是在达到目标的过程中，必须一直思考如何从旧的想法中找出更好的做法，并积极修正和调整，积累各种经验。只有这样才能不断进步，使自己不断发展。 重复的过程关键是不放弃，执行过程中难免会遇到各种挫折和困难，这时要接受自己的不完美，包容自己，摆正心态，从小事做起，一次一次不断追求进步，达到事半功倍的效果。 总而言之，开始+坚持+重复=成功，要想做成一件事，必须先下定决心挑战自己，这就是成功的第一步，其次贵在坚持，最终在不断地重复中得到进步和升华。
有助于心灵成长的书籍
有助于心灵成长的书籍 推荐一些让你心灵成长的励志书籍你知道有哪些吗?以下是为大家整理的关于让你心灵成长的励志书籍推荐，欢迎阅读! 让你心灵成长的励志书籍推荐 1：《告别娑婆》 推荐语：如果你对《宽恕就是爱》很有感觉，那么接着你可以试试阅读《告别娑婆》。如果你读了《告别娑婆》有一种“对了”的感觉，那么你可以开始《奇迹课程》的练习手册了。 2：《奇迹课程》系列 奇迹课程分为正文、练习手册、教师指南;以及近一两年出版的《肯恩系列》，这大概是世间最难读的一套书了，不过无需恐惧，因为走到这里来，你同样也会发现很多的支持，读书会、练习小组、实地研讨等等。不过，奇迹之路上路有风险，提醒大家谨慎，不信你看。 这份书单之外，当然还有很多很多的好书可以推荐，可是正如我们的微信收藏夹里收藏了大量的精华帖，但却被遗忘了一样，书不在多，关键还是读进去，用起来。 重要的是开始第一步，打开第一闪门，后面的路自然会展开。条条大路通罗马，只要我们的道路是跟随着自己的心，就一定可以坚定地走下去。 3：内在小孩系列
《拥抱你的内在小孩》 《走出恐惧：穿越“内在小孩”的遗憾，消融我们的伤与痛》 《真爱的旅程》 作者(美)克里希那南达，(美)阿曼娜著，王静娟译 出版社：漓江出版社 推荐语：这是一套堪称关系三部曲，是描写内在小孩最为细腻深刻的一套书，不仅有大量的案例体验，更有条理清晰，通俗易懂的理论解释。适合所有需要和想要了解自己的内在孩童，了解自己的受限模式，以及真心想做出些改变的人。走出恐惧，是一条接触自我内在深层敏感脆弱空间，以及学习自我接受的道路。 4：拜伦.凯蒂《一念之转: 四句话改变你的人生》 推荐语：1986年拜伦凯蒂突然觉醒于真相，几年之后，她开始教授“功课”这个方法，帮助人们去认清楚“让自己痛苦的是自己的念头”，以及如何透过“探究”，让念头放下我们。 功课很简单，它只有四问和三个反转，但是它又不简单，就像一把手术刀一样切近黑暗，插入无明。无论是对初学者，还是老手，它都能发挥它当下的作用。 功课非常适合愿意深入内在，探索痛苦根源的学习者;也可以帮助初学者增加正念。 相关阅读：《没有你的故事你是谁?》《我需要你的爱这是真的吗?》5：埃克哈特.托利《当下的力量》系列 推荐语：这大概是所有书单里都必不可少的一本书。没有什么可
梦想的力量观后感10篇
梦想的力量观后感xx篇 一个梦想，感染一个社会;一种精神，流向整个世界。以下是语文迷我为各位整理的梦想的力量观后感，欢迎各位前来查阅。篇一：梦想的力量观后感 读了《梦想的力量》这篇作文，让我受益匪浅，但更让我们大吃一惊的是，那使我们感受深刻的主人公却是一个六岁的小男孩—瑞恩。 没错，主人公的确是一个六岁的男孩瑞恩，事情是这样的：在非洲部分地区，有些人没有喝上干净的水，而渐渐向死亡逼近，当小小的瑞恩知道这件事后，不假思索的说：“我愿意为非洲孩子的健康付出xx元钱!”于是他做额外的家务活，赚到钱后付出了承诺的xx元，但却远远不够达到那个喝上干净水的愿望，于是他筹集各位捐款，当他募集到xxxx元后，号召成立基金会，随着基金会的成立，款项也越来越多，……他终于完成了他的愿望。 当时我读到了这篇文章，不禁鼻子有点酸，眼睛也有点湿润了，没错，一个小小的孩子，能有这么大的决心，一种坚不可摧的精神，值得我们学习。我觉得小小的瑞恩都可以舍去自己平时喜爱的事，来完成救非洲人民的“任务”，那么，xx岁的我们呢?篇二：梦想的力量观后感
小孩子的梦想很简单，一个冰激凌、一套新衣服，就能使他们高兴好几天，而一个六岁的小男孩——瑞恩·希里杰克却不一样，他的梦想竟是给非洲的孩子挖一口井!这个梦想在任何一个人的眼里都是一种不可能完成的任务，但他却做到了…… 一个梦想，感染一个社会;一种精神，流向整个世界。瑞恩，这个六岁男孩子的身上有一种精神，值得我们每一个人去学习、去思考的精神。这种精神是什么呢?是坚定的信念和无穷的毅力，正是他的信念和执着，在未完成梦想的旅途中得到许多好心人的帮助，他终于完成了梦想，展现在我们面前的不只是一篇文章，而是人们那一颗颗金子般的心。 其实，这篇文章的道理很简单：世界上没有最绝望的处境，只有对处境绝望的人。只要有毅力和信念，梦想无论多么艰难，也会成功!这不正是这篇文章告诉我们的道理吗?篇三：梦想的力量观后感 我有幸读到一篇名为《梦想的力量》的文章。这篇文章主要讲了梦想和希望给了一个x岁小男孩以巨大力量，帮助他完成了原本难以企及的梦想的过程，使我感到了他那金子般的心释放的炽热的梦想的力量! 他原本只是想为非洲的孩子挖一口井而已，原本只需七十元钱而已，但随后的“xxxx”元和“买钻井机的钱”相继向他扑来，