第六章 动作技能的学习共46页文档

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第六章动作技能的学习

第六章动作技能的学习

动作技能习得与保持
• • • • • • • • • • • • • • • • 动作技能学习的理论 一、习惯论(强调行为) 二、认知观 1、闭环理论(亚当斯,反馈) 2、开环理论(施密特,图式) 3、生态观 动作技能形成阶段 菲茨和波斯纳三阶段模型 1、认知阶段 2、联系形成阶段 3、自动化阶段 冯忠良的四阶段模型 1、操作的定向 2、操作的模仿 3、操作的整合 4、操作的熟练
影响动作技能学习的因素
• • • • • • • 一、有效的指导与示范 1、指导与发现的比较 2、指导内容的影响 3、指导的方法 4、示范在动作技能学习的初期阶段,示范动作必须慢速进行 二、练习 三、反馈
影响动作技能学习的因素
• • • • • • • • • 练习:形成各种操作技能所不可缺少的关键环节,是操作技能形成的基本途径 两种指标分析所需掌握技能进程: 1、完成某项活动所需的时间 2、完成这项动作时所出现的错误的数量 反馈:运动之中或运动之后接到的运动产生的信息,叫做运动产生的反馈 反馈在动作技能学习中作用: 1、反馈的信息功能 2、反馈与学生觉错能力的形成 3、建立稳定清晰的动觉
动作技能
• • • • • • • • • • • • • • • 动作技能:也叫操作技能或运动技能,是一种习得的能力,表现为迅速、精确、流畅和娴熟的身体 活动方式。 动作技能是一种有意识、有目的的活动能力 动作技能分类: 根据动作是否连贯:连续性动作、非连续性动作 根据动作技能所参与的肌肉群性质分:精细动作技能、粗大动作技能 根据动作技能对环境条件依赖程度分:开放性动作技能、闭锁性动作技能 根据完成动作技能是否使用工具分:工具性动作技能、非工具性动作技能 熟练操作:达到较快速度、较高精确性、连贯的操作或动作称为熟练操作 技能获得的标志:熟练操作 操作熟练的特征: 1、立

第六章 动作技能的学习

第六章  动作技能的学习

动机强度与工作效率之间的关系不是一种线性关系, 而是倒U形曲线。中等强度的动机最有利于任务的 完成。也就是说,动机强度处于中等水平时,工作 效率最高,一旦动机强度超过了这个水平,对行为 反而会产生一定的阻碍作用。如学习的动机太强、 急于求成,会产生焦虑和紧张,干扰记忆和思维活 动的顺利进行,使学习效率降低。考试中的“怯场” 现象主要是由动机过强造成的。
三、动作技能形成的标志 动作技能形成的标志是达到熟练操作。
第三节 动作技能学习的条件
动作技能形成受到多种因素的影响,分为个人的内 部条件与外界条件 一、学习动作技能的个人内部条件 (一)学习动作技能的动机 (二)相应的生理成熟水平和丰富的知识经验 (三)正常的智力水平 (四)良好的人格特征 (五)适当的生理唤醒水平
(三)操作的整合 1.操作整合的含义 操作的整合即把模仿阶段习得的动作固定下来,并使各动作 成分相互结合,成为定型的、一体化的动作。
2.操作整合的作用 只有通过整合,各动作成分之间才能协调联系.动作结构才 逐步趋于合理,动作的初步概括化才得以实现。因此,整合 是操作技能形成过程中的关键环节,它是从模仿到熟练的一 个过渡阶段.也为熟练的活动方式的形成打下基础。
耶克斯—多德森定律和哈特金森的倒U型假设。 耶克斯—多德森定律是表示动机与工作效率的关系。 哈特金森的倒U型假设表示的是生理唤醒水平与操作成绩的 关系。 心理学家耶克斯和多德森(Yerkes & Dodson,1908)的 研究表明,各种活动都存在一个最佳的动机水平。动机不足 或过分强烈,都会使工作效率下降。研究还发现,动机的最 佳水平随任务性质的不同而不同。在比较容易的任务中,工 作效率随动机的提高而上升;随着任务难度的增加,动机最 佳水平有逐渐下降的趋势。也就是说,在难度较大的任务中, 较低的动机水平有利于任务的完成。这就是著名的耶克斯— 多德森定律。

第六章 动作技能的学习

第六章 动作技能的学习
例如:速度较快,错误较多;速度较慢,错误较少
3、合理地组织好练习
影响练习效率的因素很多,要使学习者顺利获得动作技能,必须组织 好练习。 (1)要明确练习的目的和要求。 (2)要合理分配练习时间。 根据时间分配上的不同,可以把练习分为集中练习和分散练习。 集中练习是指长时间不间断地进行练习,直到掌握某种动作技能为止, 中间不安排休息时间。 分散练习是指把练习分为若干阶段,在各阶段之间插入适当的休息时 间。 许多实验表明,分散学习优于集中学习。 (3)要掌握正确的练习方法。
学会了网球之后,再学羽毛球已经形成的动作技能会妨碍新技能的掌握。
从迁移发生的方向来划分,有顺向迁移和逆向迁移; 例如:数学学得好会使得你学物理也能较轻松。
学习了中文会导致学英文语法上出现“中国式英语”。
从动作的特点及其关系来划分,可以把动作技能的迁移划分为双侧性 迁移、语言—动作迁移、动作—动作迁移。
练习方法不当;
形成消极思维定势; 产生心理上和生理上的疲劳;
动机强度减弱、兴趣降低甚至产生厌倦等消极情绪;
意志品质不够顽强等。
(3)练习成绩的起伏现象 在练习成绩随着练习而提高的总的发展趋势下,练习成绩也会出现时 而上升、时而下降、进步时快时慢的起伏现象。 原因主要有:客观环境的变化;学习者主观状态的变化。 (4)练习成绩相对稳定的现象 在动作技能发展的最后阶段,出现练习成绩相对稳定不再继续提高的现 象,通常称为动作技能发展的极限。 (5)练习曲线的个别差异 学习者的知识经验、人格特征、练习态度、练习方法等存在差异,因 此练习的进程也各不相同。
二、动作技能的种类
(一)粗大动作技能和精细动作技能(根据动作的精确性划分)
粗大动作技能是指在较大空间范围内进行并要求做大幅度动作的技能。 特点:需要整个躯体和大块肌肉群的运动才能完成活动;对于动作的精确性 要求较低,但动作的流畅、协调是必须的。 精细动作技能是指在狭小空间范围内进行并要求动作协调、精致、幅度小地展开 的技能。 特点:仅仅靠身体或四肢小肌肉群的运动来完成活动;对动作的精确性要求较 高。

第六节动作技能的学习

第六节动作技能的学习
第六节 动作技能的学习
第六节 动作技能的学习
• 一、动作技能学习概论 • 1、概念:
• 动作技能是一种习得能力。在学生的学习 中,动作技能的学习往往与认知学习交织 在一起。它不是简单的外显反应,而是受 内部心理过程控制的,故称为“心理运动 技能”。
• 动作技能本质上必须体现为按一定的关系 组织起来的成套实际动作,是动作的连锁 化。
• 动作技能的保持比知识的保持更牢固,越是复杂的 动作技能,保持的时间越长;越是简单的动作技能, 保持的时间越短。
• 动作技能不易遗忘的原因: • 第一、 动作技能是在大量练习的基础上获得的。 • 第二、动作技能有序性、连续性。 • 第三、动作技能的保持高度依赖小脑的低级中枢,
这些中枢可能比脑的其它部位有更大的保持动作痕 迹的能量
• (2)高原期现象:指在结构比较复杂的动作 技能形成过程中,练习到一定时期会出现练习 成绩暂时停顿的现象。
• (3)练习成绩的起伏现象
• (4)练习成绩相对稳定的现象
• (5)练习曲线的个别差异
• 合理地组织好练习 • (1)要明确练习的目的和要求 • (2)要进行适度的“过度练习” • 知识的学习过程中过度学习程度为150%时效
果最好 ,技能的过度学习中 ,保险的次数为100 %,即再增加原初学习程度的一倍达到最佳。 • (3)要合理分配练习时间 :集中练习和分散 练习 • (4)要掌握正确的练习方法 :整体练习和部 分练习 ,模拟练习、心理练习与实际练习 • (5)要及时反馈
• 5、动作技能的保持规律
• (一)动作技能的保持ຫໍສະໝຸດ • 4、影响动作技能学习的因素
• 言语指导和示范
• 练习----集中练习与分散练习

部分练习与整体练习

第六章动作技能

第六章动作技能

22 22
③教师示范和媒体示范
第一种是由教师做出示范。根据教师与学习者所处的相对位置, 第一种是由教师做出示范。根据教师与学习者所处的相对位置, 具体可以把示范分为三种:一是相向示范;二是围观示范; 具体可以把示范分为三种:一是相向示范;二是围观示范;三 是同向示范。 是同向示范。 第二种是借助视听教学进行示范,如通过观看教学电影、幻灯等。 第二种是借助视听教学进行示范,如通过观看教学电影、幻灯等。 这种方式可以提高学习者的学习兴趣, 这种方式可以提高学习者的学习兴趣,提高教师指导及学习者 学习动作技能的效率。 学习动作技能的效率。
第六章 动作技能的学习
主要内容: 主要内容:
一、动作技能的概念和种类* 动作技能的概念和种类* 二、动作技能形成的理论 三、动作技能形成的阶段 动作技能的保持与迁移* 四、动作技能的保持与迁移* 动作技能学习的条件* 五、动作技能学习的条件*
2 2
一、动作技能的概念及种类
(一)动作技能的概念 动作技能是在练习的基础上,由一系列实际动作以 是在练习的基础上, 完善的、合理的程序构成的操作活动方式。 完善的、合理的程序构成的操作活动方式。 动作技能的构成包括三种成分: 动作技能的构成包括三种成分:
25 25
1)练习曲线: 1)练习曲线:在连续多次的练习过程中所发生的动作效率 练习曲线 变化的图解。 变化的图解。
26 26
练习曲线表明, 练习曲线表明,在学生的动作技能形成过程中普遍存在下列 几种情况: 几种情况: 练习成绩逐步提高。 (1)练习成绩逐步提高。 练习中的高原现象:在技能形成过程中, (2)练习中的高原现象:在技能形成过程中,练习到一定 阶段往往出现进步暂时停顿的现象(方法、疲劳、动机、 阶段往往出现进步暂时停顿的现象(方法、疲劳、动机、 意志力) 意志力)。 练习成绩的起伏现象:原因有二, (3)练习成绩的起伏现象:原因有二,一是客观条件有所 变化(练习工具、场地、方法); );二是主观条件起了变化 变化(练习工具、场地、方法);二是主观条件起了变化 健康、情绪、注意力、兴趣等)。 (健康、情绪、注意力、兴趣等)。 学生动作技能形成中的个别差异(经验、态度、 (4)学生动作技能形成中的个别差异(经验、态度、方 法)。

第六章动作技能

第六章动作技能

二、动作技能的形成阶段:
1、定义:动作技能形成指通过练习逐渐掌握某种外部动 作方式并使之系统化的过程。 2、过程 ① 认知阶段——通过指导者的言语讲解或观察他人的 示范的动作模式,或自己按照操作说明或使用手册 的要求,试图对所学技能的任务、性质要求进行分 析、领会。 ② 联系阶段:练习阶段——实质上是学习者将局部动 作综合成大单元,从认知方面转身动作方面,最后 形成一个连贯的初步的动作系统,即学习者不断地 接受反馈逐步消除错误,作出精确的调节以达到最 大效率的过程。 ③ 自动化阶段——动作技能的协调和技能完善阶段, 局部的动作联合成为一个完整的自动化的动作系统, 成为一个有机整体固定下来,整套动作序列能依照 准确的顺序以连锁反应方式实现。
2、相应的生理成熟水平和丰富的知识经验 (武术的知识有利于武术的学习) 3、正常的智力水平(智力正常情况下,小 肌肉的技能与智力有关,大肌肉与智力 无关,在智力处于常态下,大小肌肉的 运动技能都与智力有关。)
4、良好的人格特征
高成就动机 忍耐力、坚持性 抗干扰、承受打击能力和注意稳定的能力 控制力 任劳任怨、富于吃苦精神。 自信大胆、心胸开阔 高于常态的智力水平 5、适当的生理唤醒水平。与动作水平呈倒U型 (比赛时生理处于应激状态,容易导致水平 下降)。
四、动作技能的保持和迁移
1、保持 (1)特点:一经形成,就不易遗忘。越复杂的动作技能 保持时间越长,越简单的越短。动作技能的保持优 于言语材料。 (2)原因: 动作技能是在大量的练习基础上形成的,这里有大 量的过度学习,越复杂过度学习越多,越不易忘, 反之越少越易忘。 动作技能是以有序连续局部动作为基础,有序的动 作只要出现,某一局部的动作,动作的其他连锁就 会出现,因而不易遗忘。 动作技能不同于言语知识,它保持于小脑的低级中 枢,这些中枢比大脑其他部位有更大的保持动作痕 迹的能量。

第6章 动作技能的学习

第6章 动作技能的学习
实验: 变式练习对动作技能学习的影响 图6-3
2、影响因素
言语指导 示范 练习 反馈
任务:请归纳实验结论
参考教材P126
学与教的心理学
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第六章 动作技能的学习 学习导航 1、概述
含义 分类 技能学习 形成阶段
2.3.3练习的变化
假设有X项任务要练习,每项任务练习N次,有两种安排:
• 运用:
– 运用本章学到的知识,对中小学信息 技术课上的技能训练提出建议和指导
学与教的心理学
3
第六章 动作技能的学习 学习导航 1、概述
含义 分类 技能学习 形成阶段
1.1动作技能的含义
• 心理学家一致认为:
– 动作技能是一种习得的能力,是按一 定的技术要求,通过练习而获得的迅 速、精确、流畅和娴熟的身体运动能 力,可以通过诸如顺利地书写、跑步、 体操、操纵生产工具、打字等借助骨 骼、肌肉及相应的神经过程实现的活 动而表现的。
2、影响因素
言语指导 示范 练习 反馈
练习的分布与总的练习时间之间存在权衡关系。
2、离散动作技能学习:
没有明确的实验结论
参考教材P124-125
学与教的心理学
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第六章 动作技能的学习 学习导航 1、概述
含义 分类 技能学习 形成阶段
2.3.3练习的变化
【变式练习】:在多种情境下进 行练习,相对于不变的练习条件 而言,能更好地促进动作技能的 学习。
2、影响因素
言语指导 示范 练习 反馈

研读并归纳:多个实验提供的证据支持。
参见教材P132-134 图6-7
学与教的心理学
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第六章 动作技能的学习 学习导航 1、概述
含义 分类 技能学习 形成阶段

动作技能的学习6

动作技能的学习6

动作技能的学习6普通心理学,公共心理学,共同分享第六章动作技能的学习普通心理学,公共心理学,共同分享重点和难点1 熟练操作的主要特征;动作技能的习得,保持与迁移不同于智慧技能的特点。

普通心理学,公共心理学,共同分享重点和难点2 动作技能学习中运用的原理:迁移原理;练习与反馈结合原理;示范与指导结合原理;练习的分散与集中;总体与局部相结合的原理。

普通心理学,公共心理学,共同分享重点和难点3 影响动作技能学习的主要因素。

普通心理学,公共心理学,共同分享教学要求1能陈述动作技能的含义;能陈述动作技能形成的三个阶段;能陈述影响动作技能学习的主要因素。

普通心理学,公共心理学,共同分享教学要求2举例说明动作技能的分类、动作技能学习的含义及其测量的方法;能用自己的话解释主要的练习形式及其对动作技能学习的影响;能用自己的话解释主要的反馈形式以及反馈对动作技能学习的影响。

普通心理学,公共心理学,共同分享教学要求3了解动作技能学习的心理机制和策略;学会运用本章学到的知识对动作技能的教学提出指导或建议。

普通心理学,公共心理学,共同分享第一节动作技能学习概论一、动作技能的含义二、动作技能的分类三、动作技能的学习及其测量四、动作技能的形成阶段(费茨和波斯纳) 普通心理学,公共心理学,共同分享一、动作技能的含义1动作技能:是一种习得的能力,是按一定技术要求,通过练习而获得的迅速、精确、流畅和娴熟的身体运动能力,可以通过诸如顺利地书写、跑步、体操、驾驶汽车、操纵生产工具、打字等借助骨骼、肌肉及相应的神经过程实现的活动而表现出来。

(心理学家一致认为的概念)普通心理学,公共心理学,共同分享动作技能的含义2动作技能实际上有两个成分:一是描述如何进行动作的规则,即动作程序;二是因练习与反馈而逐渐变得精确和连贯的实际肌肉运动。

(加涅)普通心理学,公共心理学,共同分享二、动作技能的分类1连续的和离散的动作技能:连续的动作技能没有明确的开端和结尾,行为一直持续下去,直到人为打断为止。

第六章《教育心理学》动作技能的学习

第六章《教育心理学》动作技能的学习
在不利的条件下,能维持正常的操作水平
四、动作技能的保持与迁移
动作技能不易遗忘的原因
– 在形成与使用过程中有了大量的过度学习; – 保持在很大的程度上依赖于小脑等低级中枢,其可能
有更大的保持动作痕迹的能量; – 许多连续的与不连续的动作技能比较简单。
• 动作技能的迁移
指已掌握的技能对掌握新的技能起促进或妨碍作用。 正迁移:
对于那些只能在一个特定时期进行练习、而此后又不马上 操作的一些技能学习来说,过度学习更为有效。
(3)要合理分配练习时间 : –集中练习—指长时间不间断地进行练习,直到掌握某 种动作技能为止。 –分散练习—把练习分成若干阶段,在各阶段之间插入 适当的休息时间。 –分散学习优于集中学习
(4)要掌握正确的练习方法 : –整体练习—把要学习的动作技能作为一个整体重复加 以训练的形式。 –部分练习--把一套完整的动作技能分解成同时或按先 后次序出现的若干部分,每次进行其中一部分的训练 ,最后获得完整的动作技能。 –模拟练习、心理练习与实际练习
双侧性迁移 :由身体一侧学会的技能迁移到身体的另一侧。 语言-动作迁移:在动作练习前的语言训练对掌握动作技能有积极影
响。
动作-动作迁移:已学会的一种动作帮助和促进对另一种动作的学习。
正迁移发生的情况: 不同技能之间存在着共同的成分;不同技能之间包含着共同的原理。
– 负迁移 已经掌握的技能对学习新技能的消极影响。如,一个会
的提高上。 –练习成绩随练习进程而逐步提高的趋势具体表现为三
种形式—
• 练习进步的速度先快后慢; • 练习进步的速度先慢后快;练习进程中存在高原期现象: –练习成绩的进步并非直线式地上升,练习到一定时期会 出现练习成绩暂时停顿的现象。 –在练习中期出现,在练习曲线上表现为一段接近水平的 线段。 –与生理的极限和工作效率的绝对顶点是不同的。而且并 非所有的技能学习中都必然存在高原现象。 –旧的技能结构的限制,可能是引起高原现象的一个最重 要的原因。

第六章 技能的学习

第六章 技能的学习

第三节 心智技能
• 一、心智技能的分类
• 根据使用的范围不同,又可以将它分为专门心智技能和一 般心智技能。 • 专门心智技能是为某种专门的认知活动所必须的 ,也是 在相应的专门智力活动中形成发展和体现出来的,如默读、 心算以及打腹稿等技能便是学生在学习活动中必须掌握的 最基本的专门心智技能。 • 一般心智技能是指可以广泛应用于许多领域的心智技能, 它是在多种专门心智技能的基础上经过概括而形成发展起 来的,如观察技能、分析技能、综合技能和比较技能等。
• 二、心智技能的形成过程
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• (一)加里培林的五阶段模式
• (二)冯忠良的心智技能形成三阶段论
• (一)加里培林的五阶段模式 • 1、活动定向阶段 • 动作的定向阶段就是了解、熟悉活动,使他们知道做 什么和怎么做,从而在头脑中建立起活动的定向映像。 • 2、物质活动或物质化活动阶段 • 这个阶段实质上是借助实物或模象为支柱进行的心智 活动的阶段。 • 3、有声的言语活动阶段 • 特点是活动离开了它的物质或物质化的客体,以出声 的外部言语形式来完成实在的活动。 • 4、无声的外部言语活动阶段 • 这一阶段与前一阶段的不同之处在于活动的完成是以 不出声的外部言语形式来进行的。 • 5、内部言语活动阶段 • 内部言语阶段是活动达到智力水平的最后阶段,也就 是名副其实的智力活动的形成阶段。
• 3、动作技能和心智技能的关系 • 联系: • 心智技能是动作技能的调节者和必要的组成部分,动作 技能是心智技能形成的最初依据和外部体现的标志。两 者是相辅相成、相互制约、相互促进的。 • 在学习活动中,不仅需要心智技能参与,也需要动作技 能参与,常常是这两种技能的有机统一,即手脑并用。 因此,在确定某种技能到底是属于心智技能还是动作技 能时,关键取决于其活动的主导成分。 • 区别: • 动作技能具有物质性、外显性和扩展性等特点,而心智 技能具有观念性、内隐性和简缩性等特点。换言之,前 者主要表现为外显的肌肉骨骼的操作活动,后者主要为 内隐的思维操作活动。

第六章 动作技能的学习

第六章  动作技能的学习

第六章动作技能的学习一、动作技能动作技能的性质与特征动作技能的性质:是一种习得的能力,按一定技术要求,通过练习而获得的迅速、精确、流畅和娴熟的身体运动能力。

动作技能一定包含精细肌肉(小肌肉)的控制;动作技能一定不包括不随意的和反射性的动作(一定是后天习得的)。

又称心因运动技能,意在动作技能不仅是指外显的反应,也受内部的心理过程控制。

动作技能也可以叫知觉——动作技能,因为动作往往与知觉不可分。

动作技能的构成成分认知成分知觉因素协调能力个性与气质特征二、练习练习的分布:集中练习与分散练习这是从练习时间的安排上看的,它对连续的和离散的动作技能有不同的影响。

研究表明,对于连续的动作技能,分散练习成绩更好;而对于离散的动作技能,两类分布无明显优劣之分。

练习的变化:随机练习与区组练习研究表明,随机练习对动作技能的学习要比区组练习产生更持久的影响。

这在心理学上称为“情境干扰效应”随机练习之所以效果更好,是因为其中蕴涵了变式练习的缘故。

在多种情境中练习,能更好的促进动作技能的学习。

三、心理练习身体练习与心理练习身体练习:身体实际进行活动的练习。

心理练习:仅在头脑中对动作技能程序进行的反复练习。

这两者和动作技能形成的关系是:1、只要有可能,尽量选择身体练习;2、在无法选择身体练习的情况下,选择心理练习。

(补充:部分练习与整体练习对连续性动作而言,如果是由若干局部技能构成,1、它们之间无相互协调的问题,那么,先局部练习,后整体练习效果更好;2、它们之间需相互协调,则整体练习效果更好。

对离散性动作而言,整体练习更好。

)四、固有反馈、增补反馈固有反馈(内反馈):练习者通过各种感觉通道,获得的有关自己身体运动的信息。

注意:它是练习者自己获得的反馈。

增补的反馈:是由教师、教练或某种自动化的记录装置提供给练习者的反馈信息。

(是对固有信息的增补)常见的增补反馈有两种:1、结果的知识是关于环境目标的运动结果的言语式的、终结式的反馈。

《动作技能的学习》课件

《动作技能的学习》课件

1
高水平阶段
2
在这个阶段,学习者已经具备一定的动作
技能,需要不断地提高技能的准确性握基本的动作 技能,并且理解动作的基本要素。
自主掌握阶段
在这个阶段,学习者已经能够自主地运用 动作技能,灵活应对不同的情境和要求。
动作技能学习的方法
模仿法
通过观察和模仿优秀的榜样, 学习者可以快速地掌握动作技 能。
结束语
动作技能的学习需要时间和耐心,但只要用心练习,一定能够达到优秀水平。
《动作技能的学习》PPT 课件
介绍动作技能学习的课件,包括动作技能的定义和特点,学习阶段和方法, 注意事项以及巩固与提高。
什么是动作技能
动作技能的定义
动作技能是人们通过学习和训练,掌握并能够运用的各种身体动作。
动作技能的特点
动作技能具有明确的目标和动作要素,需要通过练习和反馈不断提高。
动作技能的学习阶段
分解-组合法
将复杂的动作分解为简单的部 分,并逐步组合起来,有助于 学习者逐步掌握整个动作。
反馈法
及时获得他人或教练的反馈和 指导,帮助学习者纠正错误, 提高技能。
动作技能学习的注意事项
1 适度练习
过度和不足的练习都会影 响学习效果,适度的练习 是学习动作技能的关键。
2 清晰目标
学习者需要明确自己想要 达到的目标,以便有针对 性地进行练习和提高。
3 环境创设
创设良好的学习环境和条 件,有利于学习者的动作 技能的学习和提高。
动作技能的巩固与提高
1
动作细节掌握
2
注意细节对动作的准确性和流畅性至关
重要,学习者需要仔细细化动作的每个
细节。
3
反复练习
通过不断地重复练习,可以巩固已掌握 的动作技能,并提高技能的熟练性。
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• 动作技能的形成是指通过练习逐渐掌握某种外部动作方式 并使之系统化的过程。
• 费茨(T.M.Fitts)和波斯纳(M.I.Posner)1964提出的三阶段 观点:
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–1.定向(认知阶段)--
形成学习动机,学习有关的知识,在头脑中形成这种技能 的最一般、最粗略的表象。
对技能的学习有时从个别动作入手,有时从动作的整体入 手。需熟悉动作的要领,了解动作的特点,把新学习的动 作与已有的、习惯了的动作进行比较,克服习惯动作的干 扰。
通过操作一定的器械来进行,如打字、驾驶。
2020/4/23
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二、动作技能的结构模式
• (一)动作技能的七层次结构理论
– 辛普森(E.J.Simpson)1966年提出。 • 第一个层次—知觉; • 第二个层次—定势; • 第三个层次—指导下的反应; • 第四个层次—机制; • 第五个层次—复杂的外显反应; • 第六个层次—适应; • 第七个层次—创作。

第二节 动作技能的形成
• 一、动作技能形成的理论 • 二、动作技能形成的阶段 • 三、动作技能形成的标志 • 四、动作技能的保持与迁移
2020/4/23
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一、动作技能形成的理论
• (一)行为派的理论
–认为机体的某些活动因受到强化而产生了积极的后果 ,逐渐巩固下来。获得了一定的习惯强度。以后只要 呈现适当的刺激,活动就会重新出现。
滑冰。特点是动作的持续时间较长,动作与动作之间没有 明显可以直接感知的始点和终点。 –非连续性动作技能(discrete motor skill): 具有可以直接感知的开端和终点,完成这种技能的时间相对 短暂(少于5秒)。如射箭、投掷标枪。
2020/4/23
6
• (三)根据环境的稳定性—
–封闭性动作技能(closed motor skill): 主要依靠内部的、由本体感受器输入的反馈信息来调节 ,不需要外部环境因素作为参照,动作模式固定。如 保龄球、跳水、体操。
–开放性动作技能(open motor skill): 动作技能面对的外界环境不断变化、不可预测,必须 参照外部环境刺激来调节动作。如驾车、踢球。
2020/4/23
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• (四)根据操作对象的不同
–徒手型动作技能: 操作的对象主要是机体自身,即通过身体的协调运动
来完成。如自由体操、太极拳。 –器械型动作技能:
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• (三)信息加工模式
– 蔡斯运用信息加工观点分析了动作技能的结构。动作技 能是由感受器系统、中枢加工系统和效应器系统构成的 一个完整的信息加工系统。
过滤片偏向操作 感受器装置
中枢加工操作
检索误差
修正误差
运动输出 效应器装置
传递信 输入系统 息操作
选择 对标准的 修正误差的程序 协调
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• (二)知觉—动作技能的三层次理论
克拉蒂(B.J.Cratty)1964年提出。 动作技能的一般支柱。包括抱负水平、毅力水平、唤起或
动机水平、分析工作技巧的能力等。
能力品质。包括力量、耐力、伸缩性、速度、平衡和协调 。
工作和情境所特有的各种因素。如工作所需的能量的要求 、操作者赋予工作的价值、以往的经验和操作情境的社会 特征。
2.开环理论(R.A.Schmidt)
适合于解释作为整块的快速执行的动作技能的习得。没有纠错机制。 认为动作技能是有一般化的动作程序所控制的,它有一些固定不变的成分, 也有一些参数和变量。
3.生态观
强调在动作控制中,动作执行者与动作发生的环境之间的相互作用。
2020/4/23
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二、动作技能形成的阶段
学习目标
• 1.举例说明动作技能的含义、构成成分、分类。
• 2.用自己的语言表述辛普森、克拉蒂和蔡斯关于动作技能
的结构模式。
• 3.根据动作技能形成的过程与理论观点,分析某一具体动
作技能的形成过程。
• 4.区分一般知识与动作技能的保持与迁移规律的异同,并
分析其中的原因。
• 5.影响动作技能形成的内外因素。
动作显得呆板、迟缓、不稳定、不协调,多余动作较多, 需有意识地控制。
2020/4/23
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–2.模仿(联系形成阶段)--
通过练习把已掌握的局部的、个别的动作联系起来,形成比 较连贯的初级动作系统。在动作转换和交替处会出现短暂停 顿;稍微分心,会出现错误动作。 –3.熟练(自动化阶段)--
学习的各个动作在时间和空间上彼此协调起来,构成一个连 贯、稳定的动作系统。紧张状态和多余动作完全消失,意识 对动作的控制作用减小到最低限度,整个动作一气呵成。
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一、动作技能的概念
• 动作技能是在练习基础上,由一系列实际动作以完善的、 合理的程序构成的操作活动方式。
• 动作技能包括三种成分: --动作或动作组 --体能 --认知能力
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二、动作技能的种类
• (一)根据动作的精确性——
–粗大动作技能(gross motor skill): 在较大空间内进行并要求做大幅度动作,运用大肌肉 ,且常要求整个身体的参与。如跑步、游泳。
• 6.根据某一动作技能的形成过程绘制练习曲线,并分析其
主要特征。
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C内o容nt提en要ts
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动作技能的概述
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动作技能的形成
3 动作技能学习的条件
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第一节 动作技能的概述
• 一、动作技能的概念 • 二、动作技能的种类 • 三、动作技能的结构模式
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–习惯的作用不仅是将外部的刺激与一定的反应联系起 来,而且还将一种动作与另一种动作联系起来。
–动作技能的学习本质上就是形成一套刺激--反应的联 结系统
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• (二)认知派的理论
– 强调计划、内部程序在动作技能形成中的作用。 1.闭环理论(J.A.Adams)
人的动作技能的学习是对反馈信息进行加工并减少错误的过程。即内 外反馈提供的信息与头脑中表征的预期状态进行对照,通过不断修正,达 到预期状态。强调反馈的作用。
–精细动作技能(fine motor skill): 在狭小空间内进行并要求较精巧的协调动作。如打字、 刺绣、弹钢琴。
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• (二)根据如何定义动作技能的开始与结束--
–连续性动作技能(continuous motor skill): 以连续的方式所完成的一系列动作,如说话、唱歌、打字、
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