被上帝遗忘的人

被上帝遗忘的人
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被上帝遗忘的人
编导汤哲摄像姜
可千
【语言文字学家周有光102岁】我有的时候下来走走，上楼梯下楼梯我还可以，当然跟普通人走是不一样，这一步要当心。

【解说】眼前的这位老者，就是我们今天故事的主人公，他叫周有光，算算年纪，1905年生人，今年整整102岁了，是不折不扣高寿了。

【语言文字学家周有光102岁】哎，已经到三楼了，我还以为是二楼，好啦，我回家了。

我不大考虑我的长寿不长寿，我想寿命是上帝的事情，不是我的事情。

大概是上帝糊涂，把我忘掉了，所以活到今天。

【主持人】现在很多六七十岁的老人，就很少自己上下楼了，要么把房子换成一楼，要么坐电梯，您瞧人家，102岁还能自己上下楼真的是不一般。

其实发生在这位老人身上不一般的事情还有很多呢，他早年在经济学界很有名气，曾经是上海复旦大学的经济学教授，精通中英法日四国语言，在美国工作的时候还曾与爱因斯坦面谈过两次，建国后，中央希望他能够参与文字改革的工作，50岁的他二话没说，就转行开始了语言文字的研究。

很多人都认为50岁改行，是不可能有什么作为的，然而他却和同事们一起创造了中国的汉语拼音，他也因此被誉为汉语拼音之父。

怎么样，经历够传奇的吧。

尽管周老总是说自己没有什么长寿的秘诀，是上帝把他给忘了，可是我们还是不太相信，这位传奇的世纪老人身上一定有什么特别的养生奥秘吧，那就让我们一起去他的家里探寻一番。

【解说】嗬！进了周老的家，就看见周老就是在用电脑上网呢。

有人说都和爱因斯坦聊过天，会上英文网站，那一点都不新鲜。

可是就说上网这一项，别说102岁了，就是打个对折，50岁会用电脑上网的恐怕也不多吧，而且人家周老学电脑那可是从80岁才开始的。

【周有光儿子周晓平74岁】发E-Mail，那时候国内很多人不会发，我从国外带回来，帮助他发，他就想学，后来我就告诉他怎么做。

【解说】当时，是上世纪90年代，电脑、网络刚刚开始在中国的年轻人中流行的时候，80岁的周有光居然也开始学起了这新潮的玩意，而且这一学还真就学会了。

【语言文字学家周有光102岁】学电脑，老年人完全能学，学电脑很容易，现在呢，E-Mail成天打到我这里来。

【解说】上网收完了E-Mail，周老又开始了今天的另一项工作——整理自己早年的文章。

可是，整理文章怎么不用纸笔，这个大家伙又是什么呢？
噢，原来这是台电子打字机，这可是周老每天都要用到的宝贝。

【语言文字学家周有光102岁】用这个电子打字机写文章，我的工作效率可以提高五倍。

【解说】您看，这老爷子还真是不含糊，一边说一边打，才几分钟的功夫，两首小诗就打出来了，这不，周老还要为我们吟诵一番呢！
【语言文字学家周有光102岁】贺兰山归来，地动山摇……
【主持人】看着周老念诗的时候中气十足的精气神，真的很难把他跟102岁联系在一起。

周有光是中国著名的语言文字学家，像他这样的大家，平时写文章，整理资料完全是可以请助手来帮忙打字的，可是他却坚持要亲历亲为，用打字机亲手打出每一个字。

其实仔细想想，没准这就是他的养生秘密呢。

常言道“十指连心”，事实上我们应该说“十指连脑”，别小看这巴掌大的一块面积，在这上面密布了大约100万根神经呢，而这100万根神经当中又有很多是直接与我们的大脑皮层相联系的，也就是说平时我们要是多做一些手部的运动，那样的话，会直接使大脑受益，也就是说，手越勤快，大脑就越灵活，反应越快，而且记忆力也会越强。

周老年轻的时候用笔来写文章，后来就开始使用打字机了，每天都要写东西，也就是说，他每天都会锻炼到手指，那几十年天天如此，从不间断，难怪周老102岁了依然思维敏捷，记忆力非常好。

可这难道就是他长寿的秘诀吗？恐怕还不止这些吧！
【解说】您看，这周老还真是闲不住，刚刚中气十足地为我们吟诵完他自己创作的新诗，这又开始忙活上了。

【语言文字学家周有光102岁】我到美国，我到我的连襟家里面，他家里有好多的家庭用的运动工具，他说你去买两个运动工具炼炼身体，我说我不买，我说我的一个破烂的书桌就是我的一个运动工具。

【解说】原来，周老这是在锻炼身体，就是这套简单的动作，周有光还专门为它取了一个有趣的名字——象鼻子运动。

【周有光儿子周晓平74岁】上动物园，他看那个大象，大象站那儿不能怎么动，老在那儿摇晃。

【语言文字学家周有光102岁】可是大象的身体好得很，为什么呢，他的鼻子老在动，他小动作，小动作使全身血管跟着运动，就健康了,老年人就要采取这种方式。

【解说】结束了每天必做的象鼻子运动，周有光又开始伏案工作了，102岁的周老仍然每天坚持读书写文章，现在的他仍在为一些报刊杂志供稿。

可是，他这又要去哪啊？
【语言文字学家周有光102岁】我四个房间都放了书，要查一点东西，我这个房间跑到那房间，那个房间跑到这个房间，很不方便。

这是一个缺点，可是一个人的生活，要把缺点变为优点，要怎么想呢。

【解说】周有光灵机一动，索性因陋就简，自创了一套锻炼身体的新方法，还为它取了一个有趣的名字。

【语言文字学家周有光102岁】我的生活活动太少了，我借这个机会跑来跑去，不就是有运动了吗，对我身体有好处，古代叫陶侃运砖，我是周有光是运书，不是运砖。

【主持人】陶侃运砖的故事讲的是东晋人陶侃赋闲在家的时候，为了锻炼身体、磨练意志，就让人把一百多块砖放在他家的院子里，每天一早起来他就要把砖搬到外面去，晚上再把砖搬回来，天天如此，从不间断。

很多人觉得锻炼身体一定要有专门的场地，要有合适的器械，可是您看看人家古人锻炼身体就没这么多讲究，就在自家的院子里，用的就是砖头，照样可以达到强身健体的作用，而周老恰恰也是这样，无论是扶着书桌做的象鼻子运动，还是因陋就简发明的“有光运书”，都是最最简单不过的运动方式了，可是却恰恰成就了周老的好身体，其实老年人并不适合进行剧烈的器械运动，但是完全不运动也是不行的，而这些简单的运动，因为没有场地器械的限制，做起来自然方便，所以反而更加有利于长期坚持，而运动就贵在坚持，周老102岁还能自己上下楼梯，这样的好身板绝对和他的这些小运动分不开的。

那这是不是他的长寿秘诀呢？
【解说】周有光的夫人张允和是上个世纪初苏州名门望族张家的闺秀。

上世纪二十年代的苏州，流传着叶圣陶先生说过的一句话：“九如巷张家的四个才女，谁娶了她们都会幸福一辈子。

”最终，三女张兆和嫁给了一代文豪沈从文，二女张允和则嫁给了周有光。

【语言文字学家周有光102岁】我们两人到灵隐寺去玩，那个山路很美，我们一路走一路聊天，后面来了一个和尚，一个和尚跟了我们，听我们讲话。

我们就坐下来在旁边有大的石头，坐在大的石头上面，他和尚也坐在我们旁边，和尚问我，这个外国人来了多久了。

【解说】外国人？哪来的什么外国人？周有光想了想，突然间恍然大悟。

【语言文字学家周有光102岁】因为我的老伴儿鼻子稍微高一点点，他以为是外国人。

我跟他开玩笑，我说来了三年了，他说，哦，怪不得她的中国话讲得那么好。

【解说】周有光与张允和相濡以沫携手走过了70个春秋，而70年里他们几乎没有红过一次脸。

【语言文字学家周有光102岁】她喜欢喝茶的时候多，我喜欢喝咖啡的时候多，我们喝的时候是大家举杯齐眉。

【语言文字学家周有光102岁】古代人叫举案齐眉，现在叫举杯齐眉，就说这个家庭里面，夫妻之间不仅要有爱，还要有敬，我敬重你，这样子感情就会维持很长久。

【解说】两位白发老人“两老无猜”的感情令人感动，“举杯齐眉”的默契更让人羡慕。

然而这一切却永远定格在了2002年的一个仲夏之夜。

那天晚上张允和突然觉得心脏很不舒服，在送往医院前就永远停止了呼吸。

从发病到去世不到四小时。

享年93岁。

【周有光儿子周晓平74岁】我就说爸爸，妈妈走了，我忍住没有哭，他也没有哭，他说哦，是的。

【语言文字学家周有光102岁】她忽然去世了，我搞的好像是忽然之间，好像电雷打击了，把我搞的不知所措，我不知道怎么好，我人发呆了。

【主持人】其实周老面对的这个问题也是很多老年人都不愿意面对却又不得不面对的问题，有人曾经对四千名55岁以上的丧妻者进行过调查，发现5%的人在丧妻之后半年内相继去世，死亡率比未丧妻的同龄人高出了40%。

配偶的去世往往会对老年人形成巨大的精神创伤，而对于周老说，巨大的精神打击他曾经经历过好几次呢，他的一生并没有外人想象的那么平顺。

在抗日战争时期，周有光六岁的女儿患盲肠炎，因为战乱没有得到及时的医治而夭折了，中年丧女的痛苦曾经令周有光深受打击。

一年之后，他唯一的儿子又被流弹击中，肚子打穿了五个孔，险些丧命。

周有光好不容易熬过了那么多痛苦的岁月，陪伴了他70年的老伴突然离世，97岁的他能挺得过来吗？
【周有光儿子周晓平74岁】他说晓平，这个人总是要过去的，这是个规律，他知道这是一个规律。

【语言文字学家周有光102岁】个体的死亡是群体进化的必要条件，人如果不死，人类就不能进化了。

【解说】经过了半年的时间，周老最终还是从痛苦的心境中走了出来，又恢复了他往昔规律正常的生活。

【语言文字学家周有光102岁】我的性情是比较温和的性情，上海话叫温吞水。

这样的性格比较长寿，快乐的时候不要高兴得不得了，悲哀的时候不要悲哀得不得了。

【解说】102岁的周有光有很多爱好，吃咖啡口味的冰淇淋就是其中之一，无论春夏秋冬，只要兴致来了，他就会高高兴兴地吃上一大杯。

【语言文字学家周有光102岁】咖啡的最好，这就是咖啡的。

【解说】除了上网，吃冰淇淋，102岁的周有光还有一个特别的爱好
【语言文字学家周有光102岁】这个我看过，我忘记掉了，叫三百壮士，中文翻译叫三百壮士。

【解说】一边喝可乐一边看最新的英文原版DVD，这年轻人喜欢的事情周有光也都喜欢，难怪认识他的人都叫他“新潮老人”。

最近，这“新潮老人”又有了新潮想法，想要重新计算自己的年龄。

【语言文字学家周有光102岁】我从81开头重新算年龄，我重新开始生活，81岁算一岁。

【周有光儿子周晓平74岁】美国有句话，叫生命打从四十开始，美国人是这样的，他说再加一倍，他说70不稀奇，80小弟弟。

【语言文字学家周有光102岁】我们亲戚的孩子，到了92岁的时候，他送我一个贺年片，他说是敬祝12岁的老爷爷新年快乐。

【主持人】周老总说自己没有什么秘诀，只是凡是不计较，随遇而安，仔细想还真是这样，您看，没有合适的场地器械就因陋就简做最简单的象鼻子运动；没有宽敞明亮的大房子，就在小屋子里一边运书一边锻炼自得其乐；50岁半路出家，从经济学界跨到语言文字学界，照样可以有所作为，创造出中国的汉语拼音；80岁的时候依然可以学会用电脑，每天坚持自己打字写文章；中年丧女、老年丧妻，人生中的几次劫难都被他以一种别样的心境来化解了。

中医认为在心肝脾肺肾中，心是君主之官，“主明则下安，以此养生则寿”，这里说的这个心其实指的是人的心态和精神，也就是说心态好精神开朗，人的身体才能够健康，人才可能长寿。

其实周老这种没有大喜也没有大悲，顺应自然，随遇而安的心态，恰恰暗合了中医自然养生的法则，这或许正是百岁周老给我们的启发。