一周活动计划与分析
一周活动计划与分析
周计划
2014年11月10日—2014年11月14日
保教重点
主题活动：1、开展勇气的主题活动，了解父母、同伴等害怕的东西，也勇于说出自己害怕的东西和体验。
2、积极参加各种户外的挑战活动。
保育重点：天气转凉，也能8点30前来园，参加幼儿园的运动。
星期
时间
一二三四五
上午晨间
活动
晨间接待：班级区域自选活动
晴：大型建构
雨：自主区域
晴：羊角球
雨：自主绘画
晴：高跷
雨：区域活动
晴：攀岩墙
雨：橡皮泥
晴：高跷
雨：桌面玩具
活
动
安
排
●主题活动：我
们的害怕（一）
●自主区域活
动
●主题活动：
调查老师们的害
怕
●自主区域活
动
●户外：跳轮胎
●区域活动：
建构区
●主题户外
活动：黑暗
任务
●主题活动：
尝尝苦瓜
●主题活动：
可怕的狮子
●户外活动：
勇敢的小矮人
●主题活动：
鳄鱼怕怕
牙医怕怕
●户外自主器
械
下午
活动
安排
●户外活动：自
主器械
●主题活动：害
怕小调查的统
计
●户外活动：
接力赛
●美工活动：
漂亮的毛衣
●主题活动：黑暗
任务（二）
●早操动起来
●户外：大型
玩具
●艺术创想活
动：狮子美
发
●户外活动：
玩具分享日
●自主区域活
动
离园
活动
离园准备：引导幼儿自己检查衣裤、鞋是否穿反，也可以帮助其他幼儿，养成互帮互助的习惯。
家长工作1、和孩子在家一起阅读与勇气有关的书籍。
2、让孩子体验：主动认识一个社区里的新朋友、在亲朋好友面前表演一个节目、勇于爬山等。
这一周是主题活动“勇气”实施的第一周，勇气这个主题分两周完成，一周是孩子说出自己的害怕，第二周是孩子想到解决害怕的办法，做一个勇敢的小子。“勇气”这个主题活动是我们幼儿园还处于试验阶段的活动，所以只有我们班和中一班两个班级在实施这个主题。这个活动计划的制定是由两个班级的老师共同讨论下完成的，所以两个班的主题互动进行的进度是一样的。
首先分析这一周关于勇气的集体教学活动。周一是我们的害怕，下午是将大家的害怕统计出来，周二是老师们的害怕，周三是黑暗任务（地下室活动），周四是画出可怕的狮子，下午给狮子做造型，周五是分享绘本鳄鱼怕怕牙医怕怕。教师首先由孩子说出害怕的东西，教师将害怕统计出来，然后是大人们的害怕，然后是然孩子去体验黑这件事，最后是运用动物去理解害怕。对于周计划中的教学，说出自己的害怕，其实对于害怕这件事，孩子对这个概念还不是很理解，像我们班的彤彤，老师都知道她很害怕打针，但是当老师问到她的时候，她说的是害怕小老鼠、蟑螂。对于乐乐，她最害怕的是喝药，但是她说，她最害怕的螃蟹，孩子们的害怕统计出来了，排列前三名的是，害怕怪物或一些不存在的东西，小虫子这种小东西和老虎狮子这样的凶猛的东西。周一孩子在说说自己的害怕，并且把害怕统计出来之后，老师也没有进行分析，也没有将这份统计表投放到区域里。我觉得孩子说出自己的害怕，更加在于老师之间的引导，在这个周计划中，不应该先将说出自己的害怕排在前面，前面应该有引导性的东西，可以先将绘本故事放在前面，给孩子一定的引导，孩子慢慢说出自己的害怕。对于害怕的体验，两三个孩子牵手到地下室，然后让他们说说他们的体验，虽然有一些孩子不敢去地下室，但是大多数的孩子都能够很勇敢的去地下室，孩子们在说到害怕的时候，基本上都没有说到害怕黑暗，所以老师的这个举动，是让孩子还害怕呢？还是想让他体验害怕，制造害怕让他体验，所以对于这一点，我还是反对的，也许有些孩子一辈子都不会有这样的体验，或许有些孩子孩子随着时间的成长就不会害怕黑暗了呢。一个更优的方案从周一到周三的集体教学中，应该借助于一些绘本资料给孩子呈现小孩、大人各种的害怕，让孩子首先对于害怕有一个大概的了解，然后周四、周五两天让孩子说出自己的害怕。
然后分析一下这一周的运动活动。这一周有两次自主械活动，五次器械活动，一次徒手体育游戏，一次大型玩具。这一周孩子加上孩子晨间锻炼运动活动次数，孩子基本上每天都有两次运动的时间，但是不能保证户外活动时间不少于2小时，其中体育活动不少于1小时。
孩子一天在幼儿园出去睡觉吃饭等的时间，上午从8点到11点，从3点4点，总共有4个小时孩子能够进行活动，就算孩子从8点到9点是户外运动，下午45分钟的运动时间，孩所以孩子上午还需要安排一定的运动时间，但是周一上午只有自主区域，就没有运动的时间。可以从孩子运动活动的种类中我们可以看出，孩子的大型玩具时间比较的少，因为幼儿园中条件有限，滑滑梯很多都分给了小班的孩子，所以孩子玩大型器械玩具的次数和时间都比较的少，孩子玩轻器械的活动比较的多，反而就减少了孩子一些徒手体育游戏的时间，从
锻炼孩子的走、跑、跳、钻、爬、投掷、平衡等各种基本动作的活动出发，对于发展孩子投掷活动基本上就没有，因为这个方案差不多是一个学期换一次，导致了我们班上的孩子的投掷能力比较弱，有待提高。
再次，分析一下这一周幼儿的游戏活动。对于游戏活动幼儿园一日活动保教常规行为细则（试行）中之处，每日保证幼儿游戏活动时间不少于2个，保证幼儿每周至少开展二次活动区活动，时间为1小时左右，平衡一周内各类游戏活动，保证幼儿主动性游戏活动，采用集体游戏、个体游戏、小组游戏、自由游戏形式组织幼儿游戏活动。本周有三次自主游戏，有9次体育游戏，每天也保证了至少有2个以上的游戏时间，对于这一点幼儿还是做得比较好的。在游戏活动的安排上面，周一到周三孩子上午连续都是自主区域活动，周四、周五两天上午都是体育游戏，在自主游戏与体育游戏之间，老师可以交叉这安排，这样最后两天孩子不会觉得没有了自己游戏的时间。
总体来说，对于我们幼儿园制定的周计划，我觉得还是算比较好的，平衡了学习活动、游戏活动、运动活动这三大活动，在时间的安排上也保证了孩子的学习、游戏、运动足量的时间，在质量方面，老师做得中等偏上，还有改进的空间。
情侣生日策划方案
竭诚为您提供优质文档/双击可除 情侣生日策划方案 篇一：生日惊喜方案策划 生日惊喜方案策划 为了弘扬公司企业文化、调动员工的积极性、加强员工归属感让员工感受到公司的温暖与关怀，从而减少人员流失、增强企业凝聚力，全面营造一种“理解员工、关心员工”的文化氛围，为公司实现发展战略目标提供强大的文化支持、精神动力和力量源泉。 一、策划原则及宗旨 策划原则： 1、要有惊喜； 2、贴近需求。 策划宗旨： 用最经济的方式，达到最优的效果。集中体现“惊喜”“难“意义”忘”“温暖”四个宗旨。 二、具体实施方案 1、短信问候给除了寿星之外的每个人发送手机短信告
知今天是谁谁的生日，这样能保证寿星当天可以收到大家“生日快乐”的问候。 2、生日祝福当月例会上，让过生日的人员站在中间其他人员则分别给他或她真实的赞美，可以是一句话，可以是一个故事，也可以是一首歌。 3、生日贺卡前提是与此人有关且真实发生过的事，原则是不能重复，不能批评，部门经理也可以高度的赞扬寿星并提出改进意见。最后把这些夸赞的话与改进意见写在一个提前设计好的美丽的卡片上，大家签名，张帖在办公室的墙上。 3、寿星宣传对当月过生日的员工，公司在公告栏或内刊网站对这些“寿星”表示祝福与祝愿，内容包括：员工照片、生日日期、对企业做出的突出贡献以及经理寄语等。 5、愿望实现平时收集员工个人近期的小愿望，为了避免没有边(:情侣生日策划方案)际，可以设置一些选项，等到生日那天帮助员工实现一个小小的心愿，既惊喜又让员工满意。如游览火车票、电影票、明星画册、短期培训、情人晚餐券、小型聚会等。让员工真正体会到公司对他们的关怀。 6、生日礼物经济适用型礼物送经济、实用的生日纪念品。包括生日蛋糕、具有激励意义的书、当红歌星的cD、电影票、绿色植物一盆、KFc餐券、当事人爱吃的零食及饮料、创意小水杯等等，也可以自行设计一些有公司标识的礼物，
自我体育锻炼计划书
自我体育锻炼计划书 一．制定原理 1、训练原则（FITT） （1）F频率（Freguency）：进行运动的频率 为显著提高心血管耐力，会员应该每周进行3-5次心血管练习，在此基础上多做1-2次，不会明显提高心血管耐力反而会增加受伤的可能性，刚开始练习的会员应该少做一点然后逐渐提高到一周3-5次（2）I强度（Intensity）：练习的强度 为显著提高心血管耐力，会员应在他们的心血管范围内进行练习，控制在目标心率范围内。以这样的速率练习就会有足够的效果锻炼心血管而不是会伤害它，使会员逐步提高心血管水平。由于安全考虑会员应从心率的下限开始运动。 （3）T时间（Time）：一次练习持续的时间 为显著提高心血管耐力每次练习时间为30-60分钟，有些人开始无法达到这个时间，开始的时候可以选择一个他们可以接受的时间，通过调整可增加运动量。研究表明每天30分钟的有氧训练对人的益处最大。刚开始时最好运动是会员喜欢并愿意做的运动。 （4）T类型（type）：练习的方式 为显著提高心血管耐力要求参加周期性、重复性、连续性、使用大肌肉群的训练。如：爬山、跑步、游泳等。当选择练习类型推荐给会员
时，应当记住有些人会从中得到收获，综合练习一周以上的训练，如：周一：游泳，周二：跑步，但是每一种练习至少保持在20-30分钟以上，多个活动间隙不要超过1分钟以便从中获得充分的心血管益处2,、超量恢复原理：肌肉或者肌群在适当运动练习之后，会使肌肉产生适度的疲劳和形态功能等等方面一定程度的下降。通过适当时间的休息，可以使肌肉的力量和形态功能等方面恢复到运动前的水平，并且在一定时间之内，还可以继续上升并且超过原有水平。随休息的时间延长，又逐渐下降回原有的功能水平。如果下一次练习是在超量恢复（肌肉功能上升并超过原有水平的一段时间内）的阶段进行的，就可以保持超量恢复不会消退，并且能逐步积累练习效果。如此通过反复的肌力练习就可以使肌肉体积增大，肌肉力量增强。这就是“超量恢复”。 3、能量供应原理： 二、运动项目的选择 1、目的：健身、减肥，并增强身体的协调性。 2、项目：跳绳 3、跳绳的优缺点： 优点：跳绳每小时消耗体内热量约1000卡路里，并且使人心律维持在与慢跑大致相同的水平，不过它却可以避免因跑步而产生的膝、踝关节疼痛的困扰。跳绳对身体的灵敏性、身体姿态、平衡能力、协调性和柔韧性都有奇妙的促进作用。能使力量得到发展，尤其是下肢力量。跳绳能让小腿肌肉变得有爆发力，使大腿和臀部肌肉
情人节酒店策划方案及文案
情人节酒店策划方案及 文案 文稿归稿存档编号：[KKUY-KKIO69-OTM243-OLUI129-G00I-FDQS58-
情人节酒店策划方案及文案 情人节酒店策划方案及文案 一、活动背景 情人节就要到了，为消费者创造一个既浪漫又温馨的节目，是每一家酒店都在努力的工作，多年来，也一直是送玫瑰、送巧克力布置一下场地来向消费者传送这个节目的讯息。 根据我们山庄自身的经营特色，根据常消费熟客的消费习惯。今年，我们制定出以下情人节推广计划，供总办审阅。 二、活动主题 xx酒店****情人节粉红之旅 玫瑰、粉红、物语 三、活动时间 x月7日 四、活动地点 主要地点：丽骏会大厅 次要地点：客房桑拿房 五、活动方法 1、通过浪漫的场景布置，为消费者创造一个温馨，旖旎的爱的殿堂; 2、设立“情人留言板”，供情侣在上面写上爱的挚言。 3、通过彩色荧光棒挂在身上的方式，区分单身和有情人之间的身份，单身客人可参加大厅举办的“情侣对对碰”活动(另附活动方案)
4、客房、桑拿房设立“粉红情侣套房”，巧妙布置，并赠送玖瑰花、巧克力、香槟酒及双份早餐。 5、洒吧推出情侣鸡尾洒内容情人节酒店策划方案及文案。 六、氛围营造： 夜总会：1、大门口用松枝、鲜花、粉红色雪纱扎成心形拱门。 2、进大门横梁上注明活动主题。 3、二楼玻璃墙处设立4×2米“情侣留言板”情人节酒店策划方案及文案。 4、大厅内用粉红色雪纱，玫瑰花，粉红色汽球点缀。 客房、桑拿房：用粉红色雪纱，玫瑰花，粉红色汽球点缀。 七、广告方法： 1、宣传单：10000份，自行派发 2、短信发布：3000元。 3、内部广告发布：(含喷画、电脑屏幕)情人节酒店策划方案及文案。 4、广告文字： A、拥有你，我此生有幸。 珍惜你，我毕生力行。(广告词) B、春信绽放，玫瑰花开，爱情来了，你的故事开始了; 情人节到了，在东莞山庄准备一份珍爱的礼物，然后温柔地携上你的的她或他，就在这个浪漫的日子开始相约。(短信) C、七夕情人节，“粉红情侣套房”188元，恭祝您情人节快乐! 七夕东莞山庄单身贵族“情侣对对碰，”PARTY恭候您的光临!
一周工作计划
一周工作计划怎么写 为做好新的一周的工作，如何制定一周工作计划。下面是收集整理的一周工作计划，欢迎阅读。 一周工作计划篇一 本周计划： 1、下达对县教科局开展财经监督检查工作的处理决定。 2、继续对基层卫生院开展财经监督检查工作。 3、审批有关单位报来的采购申请。 4、参加集中采购会议。 4、参加省厅20xx年财政监督及会计信息质量检查培训。 5、完成其它临时性工作。 一周工作计划篇二 本周，我的工作: 一是围绕农行和邮政两大渠道的开拓和农行银保通的测试以及签署农行银保通协议。为了促进农行的业务发展，制定了农行专项方案，发文至全辖。 二是对xx月份做出突出贡献的XX中支提出表扬，奖励方案一并发文。 三是对XX、XX和XX市场部进行业务支援，每天下午都要抽出半天时间到济南市场部参加夕会，了解相关情况，解决相关问题。
这周遇到的最大问题是农行渠道问题，农行银保通测试通过后，各机构依然没有实现农行出单。济南市场部面临的问题和各机构类似，就是严重缺乏渠道点，现有点产能低，属于保险业务边缘化的点。争取好一点的点是当务之急。邮政渠道迟迟未开，也有历史原因，带来的负面影响一直在邮储渠道留有阴影，加上其他一些方面的原因，合作问题比较困难。 下周工作安排： 一是支援各机构争夺农行渠道点。全力开拓新点。关注农行第一单和重点推出农行专项方案，争取农行银保通各机构都有业务产出。 二是全力推动业务。以4个内部企划方案和3个渠道企划方案为抓手，找准激励点，加大业务指导和支援。 三是日战报需要进行增加新内容，包括业务点评，每周一要统计上周数据情况，并作KPI指标分析。 四是协助同事做四季度人员考核表。完成总公司和领导交办的日常事务。 五是完成公司领导交办的各类事务。 一周工作计划篇三 每周必做的事情。 1.大组评比，每周评出一个先进组，各组之间换坐位。 2.每周一次英语单词听写或语文生字词听写。
一周锻炼计划表
一周锻炼计划表 篇一：一周健身训练计划表 (:一周锻炼计划表)一周健身训练计划表 周一,主要练胸,腿部(臀部),腰腹为辅 1,热身:慢跑3-5分钟,伸展练习3分钟 2,阻力器械练习(30分钟): 胸:杠铃斜推4组X(8-12次)／组哑铃飞鸟4组X(8-12次)／组 腿部(臀部):杠铃深蹲4-6组X(8-12次)／组 腰腹:仰卧两头起3组X(30次以上)／组体侧起3组X(30次以上)／组俯卧挺身3组(30次以上)／组 3,有氧训练:椭圆机10分钟 4放松:肌肉拉伸或者推拿5分钟 周二,主要练背部和肱二头肌为主,腰腹为辅. 1,热身:慢跑5分钟,伸展练习3分钟 2,阻力器械练习(30分钟): 背部:高拉力机4组X(10-20次)／组 肱二头肌:滑轮弯举4组X(10-20次)／组 腰腹:仰卧两头起3组X(30次以上)／组搁腿腹肌练习3组X(30次以上)／组 扭腰机2组X(30次以上)／组杠铃硬拉2组(30次以上)／组3,有氧训
练:单车5分钟,变速跑10分钟 4放松:肌肉拉伸或者推拿5分钟 周三,主要练肩部,肱三头肌,腰腹为辅. 1,热身:慢跑3分钟,伸展练习3分钟 2,阻力器械练习(45分钟): 肩部:哑铃侧推4组X(8-12次)／组哑铃俯身反飞鸟4组X(8-12次)／组肱三头肌:滑轮下压4组X(8-12次)／组 腰腹:仰卧两头起传球3组X(尽力次数)／组绳束下压腹肌练习3组X(30次以上)／组 哑铃硬拉3组(30次以上)／组 3,有氧训练:踏步机5分钟,变速跑5钟 4放松:肌肉拉伸或者推拿5分钟 周四休息,周五周六周日开始循环. 注:训练动作可做灵活调整,根据身体情况进行加减强度 篇二：个人一周体育锻炼计划表 “每天一小时”——健康锻炼我最棒！现代实验小学学生个人一周体育锻炼计划安排表 填表注意事项： 1、由于一年级学生还不会写字，表格由家长代填，周一上交。 2、在校时间内容请按照表格红色字的内容照抄。（我已经把在校体育课以及大课间时间写明） 3、在家锻炼项目和时间可以根据学生实际情况填写，以上表格的蓝色字部分是我给大家举的例子。
一周情侣
“一周情侣”活动策划方案 活动名称 “双十一不孤单”——一周情侣活动 活动背景 进入大学,对于大多数的大学生而言，过多的自由时间让他们感到非常寂寞和空虚。所以对 于这些文化水平比较高，情感体验较为丰富的大学生们来说，除了学习之外，恋爱也便成了 热门话题之一。大部分大学生学业压力不大，空闲时间太多，内心空虚寂寞，需要慰藉，引 发了爱情。大学生已经是成年了，认为到了该恋爱的时候了，所以把“恋爱”看作是人生必 须完成的任务，对恋爱有一种使命感。根据对大学生恋爱现状的分析，我们旨在加强大学生 思想教育，增强异性同学之间的联系，培养正确的大学生恋爱观，特意举办“一周情侣”活动。 活动形式 1.报名方式：报给各班班长，需要男女分开登记。 需注意报名格式：姓名+专业及班级+兴趣爱好特长 ①可以邀请你的朋友一起参加，这样你们就是搭档，也就是一对“情侣”。 ②也可以个人报名，到时候会抽签随机配搭档。 ③可招募其他院的小伙伴来参加哦！ 2..后台以抽签的方式分配情侣，进行匹配。配对后需要进行登记。并签订《一周情侣契约书》（见附录1），以电子版的方式签订，签完后方可拿到任务列表，（见附录2），启动活动。 3.在情侣自由活动的一周中，需要每天打卡，并且每个任务需要有照片证明，打卡成功后上 传照片，在任务列表里每一项任务都有对应的分值，情侣可以根据分值进行选择，一周总分 达到60以上才算合格。 3.预期参加人数为50对，若两人对抽签配对都不满意，则可以选择重新抽签，但注意 每人只有一次重新抽签的权利。 特别说明：十分不建议大家以貌取偶，毕竟这个世界上是好看的人占少数，而有趣的灵魂、性格魅力才是在一起的关键！！！活动流程 准备（提前一周） 1.联系各班班委宣传 2前期奖品，物料准备
一周活动计划与分析
一周活动计划与分析 周计划 2014年11月10日—2014年11月14日 保教重点 主题活动：1、开展勇气的主题活动，了解父母、同伴等害怕的东西，也勇于说出自己害怕的东西和体验。 2、积极参加各种户外的挑战活动。 保育重点：天气转凉，也能8点30前来园，参加幼儿园的运动。 星期 时间 一二三四五 上午晨间 活动 晨间接待：班级区域自选活动 晴：大型建构 雨：自主区域 晴：羊角球 雨：自主绘画 晴：高跷 雨：区域活动 晴：攀岩墙 雨：橡皮泥 晴：高跷 雨：桌面玩具 活 动 安 排 ●主题活动：我 们的害怕（一） ●自主区域活 动 ●主题活动： 调查老师们的害 怕 ●自主区域活 动 ●户外：跳轮胎 ●区域活动： 建构区 ●主题户外 活动：黑暗 任务 ●主题活动： 尝尝苦瓜 ●主题活动： 可怕的狮子 ●户外活动： 勇敢的小矮人 ●主题活动： 鳄鱼怕怕 牙医怕怕 ●户外自主器 械 下午 活动 安排 ●户外活动：自 主器械 ●主题活动：害 怕小调查的统 计 ●户外活动： 接力赛 ●美工活动： 漂亮的毛衣 ●主题活动：黑暗 任务（二） ●早操动起来 ●户外：大型 玩具 ●艺术创想活 动：狮子美 发 ●户外活动： 玩具分享日 ●自主区域活 动 离园 活动 离园准备：引导幼儿自己检查衣裤、鞋是否穿反，也可以帮助其他幼儿，养成互帮互助的习惯。 家长工作1、和孩子在家一起阅读与勇气有关的书籍。 2、让孩子体验：主动认识一个社区里的新朋友、在亲朋好友面前表演一个节目、勇于爬山等。
这一周是主题活动“勇气”实施的第一周，勇气这个主题分两周完成，一周是孩子说出自己的害怕，第二周是孩子想到解决害怕的办法，做一个勇敢的小子。“勇气”这个主题活动是我们幼儿园还处于试验阶段的活动，所以只有我们班和中一班两个班级在实施这个主题。这个活动计划的制定是由两个班级的老师共同讨论下完成的，所以两个班的主题互动进行的进度是一样的。 首先分析这一周关于勇气的集体教学活动。周一是我们的害怕，下午是将大家的害怕统计出来，周二是老师们的害怕，周三是黑暗任务（地下室活动），周四是画出可怕的狮子，下午给狮子做造型，周五是分享绘本鳄鱼怕怕牙医怕怕。教师首先由孩子说出害怕的东西，教师将害怕统计出来，然后是大人们的害怕，然后是然孩子去体验黑这件事，最后是运用动物去理解害怕。对于周计划中的教学，说出自己的害怕，其实对于害怕这件事，孩子对这个概念还不是很理解，像我们班的彤彤，老师都知道她很害怕打针，但是当老师问到她的时候，她说的是害怕小老鼠、蟑螂。对于乐乐，她最害怕的是喝药，但是她说，她最害怕的螃蟹，孩子们的害怕统计出来了，排列前三名的是，害怕怪物或一些不存在的东西，小虫子这种小东西和老虎狮子这样的凶猛的东西。周一孩子在说说自己的害怕，并且把害怕统计出来之后，老师也没有进行分析，也没有将这份统计表投放到区域里。我觉得孩子说出自己的害怕，更加在于老师之间的引导，在这个周计划中，不应该先将说出自己的害怕排在前面，前面应该有引导性的东西，可以先将绘本故事放在前面，给孩子一定的引导，孩子慢慢说出自己的害怕。对于害怕的体验，两三个孩子牵手到地下室，然后让他们说说他们的体验，虽然有一些孩子不敢去地下室，但是大多数的孩子都能够很勇敢的去地下室，孩子们在说到害怕的时候，基本上都没有说到害怕黑暗，所以老师的这个举动，是让孩子还害怕呢？还是想让他体验害怕，制造害怕让他体验，所以对于这一点，我还是反对的，也许有些孩子一辈子都不会有这样的体验，或许有些孩子孩子随着时间的成长就不会害怕黑暗了呢。一个更优的方案从周一到周三的集体教学中，应该借助于一些绘本资料给孩子呈现小孩、大人各种的害怕，让孩子首先对于害怕有一个大概的了解，然后周四、周五两天让孩子说出自己的害怕。 然后分析一下这一周的运动活动。这一周有两次自主械活动，五次器械活动，一次徒手体育游戏，一次大型玩具。这一周孩子加上孩子晨间锻炼运动活动次数，孩子基本上每天都有两次运动的时间，但是不能保证户外活动时间不少于2小时，其中体育活动不少于1小时。 孩子一天在幼儿园出去睡觉吃饭等的时间，上午从8点到11点，从3点4点，总共有4个小时孩子能够进行活动，就算孩子从8点到9点是户外运动，下午45分钟的运动时间，孩所以孩子上午还需要安排一定的运动时间，但是周一上午只有自主区域，就没有运动的时间。可以从孩子运动活动的种类中我们可以看出，孩子的大型玩具时间比较的少，因为幼儿园中条件有限，滑滑梯很多都分给了小班的孩子，所以孩子玩大型器械玩具的次数和时间都比较的少，孩子玩轻器械的活动比较的多，反而就减少了孩子一些徒手体育游戏的时间，从
小学四年级寒假体育锻炼计划
xx小学四年级寒假体育锻炼计划 大家好！半年忙碌的学习已经结束,孩子们迎来了快乐的寒假生活. 针对孩子们跑得慢,跳不动，伸不开腿，柔韧性差，不灵活等等问题，特设置寒假锻炼计划作业，希望孩子们可以加强体育锻炼，保持好自己的精神状态。希望家长可以配合学校，监督学生，利用寒假的时间动起来吧！ 第一周（1.22—1.28） 1.慢跑或中速跑4-6分钟，手臂前后摆动，有节奏呼吸 2.柔韧练习横叉、纵叉 3.俯撑男生35秒×3组女士30秒×3组 4.跳绳累计400个三分钟内完成 5.发展协调、灵敏、力量等素质的活动（篮球、足球、羽毛球、游泳、舞 蹈等） 第二周（1.29—2.4） 1.慢跑或中速跑5-7分钟，手臂前后摆动，有节奏呼吸，身体动作较协 2.柔韧练习横叉、纵叉，女生下腰 3.俯撑男生35秒×4组女士30秒×4组 4.跳绳 30秒、一分钟计时跳各一组 5.发展协调、灵敏、力量等素质的活动（篮球、足球、羽毛球、游泳、舞 蹈等） 第三周（2.5—2.11） 1.慢跑或中速跑5-8分钟，800米—1000米，手臂前后摆动，有节奏呼 2.柔韧练习横叉、纵叉，女生下腰 3.俯撑男生35秒×4组女士30秒×4组 4.跳绳 30秒、一分钟计时跳各一组
第四周（2.12—2.18春节） 1.发展协调、灵敏、力量等素质的活动（篮球、足球、羽毛球、游泳、舞 蹈俯撑男生35秒×4组女士30秒×4组 2.跳绳累计500个，四分钟内完成 3.发展协调、灵敏、力量等素质的活动（篮球、足球、羽毛球、游泳、舞 蹈等） 第五周（2.19—2.25） 1.慢跑或中速跑5-8分钟，800米—1000米，手臂前后摆动，有节奏呼， 身体动作协调 2.柔韧练习横叉、纵叉 3.俯撑男生35秒×4组女士30秒×4组 4.跳绳 30秒、一分钟计时跳各一组 5.发展协调、灵敏、力量等素质的活动（篮球、足球、羽毛球、游泳等） 优势生长=充足睡眠（九小时深度睡眠）+健康饮食+体育锻炼，每天饮用400毫升以上鲜奶，不食添加剂类零食，冬日多晒太阳。 本期寒假锻炼共锻炼五周，每周锻炼四次，每次运动时间不少于一小时。
一周情侣活动详细计划
“假如爱有天意请予我七天爱情” 一周情侣活动 策 划 书 主办：院团委 承办：水浮莲文学社 心理协会 二零一五年四月
目录 一、活动名称 (3) 二、活动背景 (3) 三、活动主题 (4) 四、活动目的 (4) 五、活动时间 (4) 六、活动地点 (4) 七、活动主办方 (4) 八、活动承办方 (4) 九、活动对象 (4) 十、活动宣传 (5) 十一、活动开幕 (5) 十二、活动内容 (5) 十三、经费预算 (7)
一、活动名称:“假如爱有天意请予我七天爱情” ——一周情侣活动二、活动背景 进入大学,对于大多数的大学生而言，过多的自由时间让他们感到非常寂寞和空虚。所以对于这些文化水平比较高，情感体验较为丰富的大学生们来说，除了学习之外，恋爱也便成了热门话题之一。大部分大学生学业压力不大，空闲时间太多，内心空虚寂寞，需要慰藉，引发了爱情。大学生已经是成年了，认为到了该恋爱的时候了，所以把“恋爱”看作是人生必须完成的任务，对恋爱有一种使命感。现在，大学校园内谈恋爱已经是很普遍的现象。于是，在教室、食堂、操场、道路上等公共场合中随处可见一双双，一对对的大学生恋人们的身影。在恋爱中，一些同学也抛开了应有的矜持与含蓄，表现得越发投入与大胆，投身于轰轰烈烈的恋爱洪流中去。在教室、食堂、操场等公众场合旁若无人，这种表现在师生中间产生了不良的影响，破坏了大学生的良好形象。根据对大学生恋爱现状的分析，我们旨在加强大学生思想教育，妥善处理男女同学之间的关系，培养正确的大学生恋爱心理，特意举办“一周情侣”活动。
三、活动主题：爱，只因为在身边 四、活动目的 通过此次的活动，向全院同学宣传大学生恋爱心理的相关知识，加强大学生思想教育，引导同学们正确的处理男女生之间的关系，帮助同学们树立起正确的恋爱观，理性的对待大学时代的爱情。 五、活动时间 2015年3月20日——2015年3月26日 六、活动地点 南京农业大学工学院 七、活动主办方： 院团委 八、活动承办方： 水浮莲文学社 心理协会 九、活动对象： 南京农业大学工学院所有学生
体育锻炼计划10篇
体育锻炼计划 体育锻炼计划（一）： 常言道：“生命在于运动”，步入大学，更是需要德智体美的全面综合发展。新的一年，新的学期，为了提高本人的身体素质，从而拥有更强大的资本学习和工作，度过无悔的青春。现对我自己拟定20XX年阳光体育锻炼计划： 科学的安排晨练 1、从实际出发。根据不同年龄阶段的身心特点，科学地选取锻炼资料和确定锻炼方法及合理安排运动负荷。如中年时期人体各组织器官逐渐老化，机能逐渐衰退，病患增多，故锻炼需求逐渐提高。 2、循序渐进。在锻炼资料、方法手段的安排上，要注意连贯、系统、由简到繁、由易到难，逐步提高。对运动负荷也要由小到大，逐渐增加，如果违反循序渐进的原则，不仅仅不能有效地增强体质，而且还会损害健康。 3、坚持不懈。人体机能水平的提高是一个逐步发展的过程，透过锻炼所引起身体形态、生理、生化等方面的良好变化，需经过由少到多逐渐积累，只有坚持不懈的科学锻炼，才能产生量的积累，收到良好效果。 因为我是网球的初学者，所以为了更好的学会如何打网球，我为自己制定了网球学习计划： 1．徒手模仿正确动作，进行挥空拍练习用意念方法，在大脑默念正确的动作，按照动作的要求，边默念，便做动作，在挥击时，设想确有其球，持续正确的位置和准确的击球点，由慢到快的反复作徒手挥拍动作的练习，直到动作被熟练、自如的掌握，到达动作定型。
2．对着镜子来检查挥拍动作 站在一面大镜子前，挥拍时可看到自己的全身，透过镜子检查自己后摆时球拍的最远位置、击球点位置以及随挥动作完成的位置。重复做挥拍击球动作，直到头脑里对正确的击球动作有了概念。在球场上，当击球动作不对时，要回想这些概念，就会有助于作出正确的挥拍动作。观察镜子理自己的击球姿势，并纠正那些不正确的动作。例如，许多运动员正拍击球的后摆过高，能够在镜子里看着自己的球拍向后拉到什么位置，如果太高了，则自行调整并继续在镜子前练习，直到获得正确的姿势。 3．练习抛球的稳定性 抛球不稳定会影响发球的稳定性。练习抛球的方法是在家中找一间高天花板的房间，或在户外靠近建筑物的地方，或者在网球场周围的围栏处练习抛球，用拍子伸向前方来确定一个点或线，并注意这个点或线与参照物的关系，然后进行反复练习抛球，使球总能抛到那点或线上。当把球每次抛到这个位置上时，即可挥动球拍，但不是去击球，目的是帮忙改善发球节奏。同时，球抛起后，可让它直接落地，以检查是否抛在身体的前侧方。 4．对墙练习使击球动作定型 对墙练习是练习基本功的最好方法，墙是理想的陪打者。不但初学者进行练习对墙练习，即使职业选手也常用对墙练习，以到达""学而时习之""的目的。对墙练习比赛更能集中思想。几乎所有击球技术都能对着墙练。但是，对墙击球不能太用力。有人喜欢猛力击球，结果球回来得太快，以致没有时间作好下次击球的预备姿势。练习落地球时，应站在离墙9米处，手握拍充分后场，做完挥拍动作，目的是练习击球的稳定性，在墙上作一个记号，记下命中的次数。也能够和同伴一齐对墙练习，两个人打，用近似于网球
一周工作总结和工作计划
一周工作总结和工作计划 第一篇：财务一周工作计划第二篇：一周工作总结7 第三篇：一周销售工作总结第四篇：一周工作总结第五篇：一周工作总结更多相关范文 财务一周工作计划 一、社联财务部管理的指导思想 贯彻国家有关法律法规制度，执行社联有关的财务制度和财经纪律，正确处理社联与各社团的关系，为社联和各社团活动提供有力保障，财务一周工作计划。 二、工作宗旨 “服务社团，量入为出，合理使用，廉洁奉公” 三、财务部基本任务 1、做好各项财务收支计划，核算，预支，分析和审核及报账工作，建立基本的财务管理会计核算，及时，准确，全面，真实地反映社联内部及属下各社团的财务状况和活动财务状况。 2、合理地使用资金，促进增收节支，监督执行社联章程、财务制度，加强财务管理，促进社联及属下所有社团各项资产的有效利用，努力提高经济效益，对社团经济的合法性，合理性进行监督。 四、财务职责 制定年度财务预决算交主席团审议,负责联合会日常财务的收支，检查社团日常收支状况;筹集、创设、管理社团奖励基金;对外办理社会赞助手续。
五、主要工作内容： 1、招新 一、招新目的： 为了保证我系社联有新鲜的血液的注入，有足够高素质的后备力量，能更有效地开展学生的各项工作，培养和壮大学生会干部队伍，保证学生会工作的连续性，充分发挥学生的主体作用。同时，也是响应国家提出的素质教育，全面提高大学生的能力。鼓励大学生除了在学校学习必要的科学文化知识外，还应多投入学校的各种活动中，积极的锻炼自己，使自己的“德、智、体、美“全面发展，以及培养自己的服务精神，服务学院、服务同学。 二、招新时间及地点：待定 三、招新人数：待定 四、招新对象：10届我系学生 五、招新要求： 1、承认学生会章程，自觉遵守学生会各项规章制度。 2、思想品德好，工作积极主动，耐心细心，责任心强，肯吃苦耐劳。 3、有一定的自我锻炼，自我管理意识，有组织能力，学习绩良好，工作计划《财务一周工作计划》。 4、具有团队合作精神，能够积极主动向组织靠拢。 六、招新形式：
一周情侣 策划方案
“一周情侣”活动策划方案 活动背景 为了促进同学间的交流与沟通，且迎合快问快答《校园格子疯》第一期表白主题，趁热度更好宣传推广，综艺《我们相爱吧》第二季即将推出，情侣cp又成为了校园里热议的话题，此次的活动与此对应，推出“一周情侣活动” 活动形式 1.报名方式：微信报名及课程格子app报名，需要男女分开登记。 ①可以邀请你的朋友一起参加，这样你们就是搭档，也就是一对“情侣”。 ②也可以个人报名，到时候会抽签随机配搭档。 2..后台以抽签的方式分配情侣，在报名时可以选择同校或者异校选项，进行匹配。.配对后需要进行登记。并签订《一周情侣契约书》（见附录1），以电子版的方式签订，签完后方可拿到任务列表，（见附录2），启动活动。 3.在情侣自由活动的一周中，需要每天打卡，并且每个任务需要有照片证明，打卡成功后上传照片，在任务列表里每一项任务都有对应的分值，情侣可以根据分值进行选择，一周总分达到60以上才算合格。 5.预期参加人数为200对，跟朋友一起参与的对数会有所控制不超过所有情侣对数的15%。若彼此抽签配对不满意，则可以选择重新抽签，但注意每人只有一次重新抽签的权利。 活动流程 准备（提前两周） 1.联系校园组织或者社团，确定举办学校。 2前期奖品，物料准备
前期（提前3天左右） 前期宣传预热，校园KOL、校园微信公众号等预热。校园海报喷绘等宣传。 中期（落地当天落地） 线下落地，举办一周情侣启动仪式。 活动现场任命校园负责人 线上直播平台直播 下载课程格子，进入打卡页面，签到上传任务照片 后期（活动之后） 后期活动PR传播 把情侣交上的照片制成MV，视频推广 评选一周最佳校园cp，线上投票，并给予奖励 活动意义 1.由于报名阶段是在格子app上，打卡上传照片都是在app之上，所以推广格子app的使用量。 2.后期附加视频宣传，线上投票，提高曝光率。 3.提高格子内容运营。 附录1 一周情侣契约书 双方本着相互有好感的基本条件，自愿签署以下条约： 一、甲方（男生）和乙方（女生），双方自愿在“一周情侣’活动中做七天情侣活动中假扮情侣，时间自2017年x月x日00:00到x月x日24:00为止。
每天一小时体育锻炼活动计划
前岳连小学“每天锻炼一小时”活动方案 一、指导思想： 为了认真贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》和《河南省中小学校每天一小时阳光体育运动实施方案》，切实推动全校学生阳光体育运动的广泛开展，吸引广大青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极参加体育锻炼，掀起群众性体育锻炼热潮，学校决定在全校范围内全面实施每天一小时阳光体育运动。本活动实施方案如下： 二、活动主题 阳光运动，健康成长 三、组织领导 成立前岳连小学阳光体育运动领导小组。 组长：樊占收 副组长：常瑞超 组织者：聂彦敏 落实者：各班班主任 组长是落实每天1小时阳光体育运动的第一责任人，负责活动落实的统一领导、协调、保障； 组织者是落实每天1小时阳光体育运动的组织责任人，负责活动的组织、规划，监督、落实和体育器材的配备管理；
各班班主任和各班体育老师是落实每天一小时阳光体 育运动的直接责任人，负责课间操，体育活动课具体实施。 四、具体实施： 1、时间安排： 每天1小时阳光体育运动时间构成为：上午30分钟的大课间，下午30分钟的大课间，共60分钟左右的体育运动时间。具体安排如下： （1）大课间：每天上午第二、三节课之间安排30分钟的课间操，为大课间活动时间，每天下午第二节、第三节之间安排30分钟的大课间。 （2）体育课：一二年级每周4节体育课。三四五年级每周3节体育课。 （3）课外体育活动：每天安排1课时的体育活动时间。当天没有体育课的班级，在中午的体育课外活动时间里，组织开展半小时的体育活动。 2、内容安排： （1）大课间活动：旭日东升武术健身操 （2）体育课：按照小学体育《课程标准》的要求组织开展教学活动。 （3）课外体育活动内容：充分利用学校场地和器材，以班级为单位组织开展乒乓球、羽毛球、踢毽子、跳绳、跑
相亲活动策划方案
相亲主题活动策划方案 一、活动主题：2018·不想让你一个人 二、活动目的： 1. 通过活动推广公司品牌活动，宣传公司知名度。 2. 给追求幸福、美好生活的人提供一个平台，通过集体相亲会活动，营造浓郁的浪漫氛围，让所有需要爱的人在轻松、浪漫、温馨中寻找到属于自己的幸福爱情。 三、活动时间：2018年6月20日 四、活动地点： 五、活动对象：年满20周岁以上的未婚单身男女，相貌气质佳，有较高的文化素养，有健康、正确的婚恋观，需提供个人基本资料 六、活动人数：男10名，女10名 七、活动现场设置： 1、【相亲走廊】:由“相亲牌”组成的长廊,是最重要的相亲地点,长廊两侧分男生区和女生区悬挂“相亲广告牌”,并按照按年龄段依次排列,参与者可通过逛长廊的方式,查阅信息,寻找合适对象。“相亲广告牌”男方为淡蓝色,女方为粉红色。单身男女可在“相亲广告牌”上互留联系方式。 2、【浪漫相约区】:活动现场将设置一块区域为有一定交流意向的青年男女提供一个坐下来深入沟通的空间,该区域配备桌椅。
3、【设相亲大会服务区】:功能主要是为参加相亲大会的人提供咨询,发放相亲广告标志贴,负责现场协调和处理相关事宜等,并安排一部分座位给让前来相亲父母就座。 1、“桃花使者之天下无双”任务:邀请一位异性和你一同完成“桃花使者”的任务吧! 任务说明:凭双方的入场门票,在会场内找到N个(视赞助商而定)“桃花使者”,每取得一个“桃花使者”的祝福,你们就可以得到价值不菲的优惠礼券哦!集齐所有桃花使者的祝福,你们就可以在“天下无双”的桃树旁边,兑换一张“天下无双”的个性情侣卡呢! 2、主舞台歌舞、游戏及游戏区多人游戏环节(略) (1)、“桃花仙子”评选活动揭晓 (2)、“天下无双”活动开幕,报名对象: A、现场速配成功对象 B、适婚恋人 C、新婚夫妇 3、副舞台区,速配成功或意向恋人环节安排: 2、“桃花仙子”活动
销售一周工作计划
销售一周工作计划 篇一：销售员的周工作计划 一周工作计划 1. 每周至少打30个电话，促使潜在客户从量变到质变 上午重点打电话，下午时间长找一些客户信息做好每天的工作记录，以备遗忘重要事项，并标注重要未办理事项如： (1)要给部分客户寄样品，报价等。 (2)重点客户情况（用红色字标注） (3)新 客户情况（想好怎么打第一通电话等） (4)信誉不佳客户（没事想办法整他） 2. 在这一个周内，主要做以下几点： （一）、制定工作计划 1、寻找客户来源。这是所有计划的源头，只要分清客户群在哪里才能更好的寻找客户。主要有：各大站经常发布求购信息的养殖场、酒厂及加一些QQ群等。 2、分析每种客户来源渠道所占的客户比重，有重点的突破。比如：各大站里的客户信息和QQ群里的客户信息作比较 二、计划的初步实施 1、按照工作计划明确每天要做的事情，将实施过程中遇到的困难、问题、实施的效果做详细说明和记录，及时与
经理及同事沟通。 2、所做的计划有两个，一个是整个的全盘计划（由于是第一次做计划，这个是必须的，以后几周的计划也有可能按照这个来） 三、要达到的目标 工作时间充实，工作有效率，工作有成果，尽最大的努力去做 好每一件事。 注: 以上内容除每天基本工作外（如：发布、刷新求购信息等） 篇二：销售员一周工作计划 销售员一周工作计划 xx-xx年刚接触这个行业时,在选择客户的问题上走过不少弯路,那是因为对这个行业还不太熟悉,总是选择一些食品行业,但这些企 业往往对标签的价格是非常注重的.所以今年不要在选一些只看价格,对质量没要求的客户.没有要求的客户不是好客户。XX年销售员工作计划如下： 一、对销售员工作的认识 1.市场分析，根据市场容量和个人能力，客观、科学的制定出销售任务。暂订年任务：销售额100万元。 2.适时作出工作计划，制定出月工作计划和周工作计划。
2017年情人节活动策划方案
2017年情人节活动策划方案 一、活动背景 情人节，一年中最浪漫的生活，这一天无限柔情和蜜意纵情释放，真诚的渴望与期待等待回答，心与心的碰撞，撞出永恒别熄的爱的火花。 情人节是一具典型的西方式情人节，但近年来差不多成为我国少年人每年都企盼的节日，在这一天，情侣们都会安排不少活动来庆祝那个特殊的节日。如此一来就使情人节情人节成了消费高峰。不少商家都积极主动的抓住那个机会，搞各种各样的促销活动以期提高人气。同样的我们也别例外，也要抓住那个机会。 二、活动名称： 东方广场“爱就在周围”情人节真情联欢 三、活动主题 “玫瑰心情，情系你我” 主题演绎要求：以“简单却让人印象深刻”为设计思路，结合情侣从相识相知到相恋恩爱的情感历程，经过互动游戏穿插节目表演的形式，塑造情人节浪漫、温馨、浓厚的氛围，揭示爱情的真谛和表达方式，让人们欢乐参与和享受，学会表达爱、珍惜爱和呵护爱。 并且给年轻情侣提供一具表达情感的舞台和互动联欢的机会，制造“爱就在周围”的欢乐场景，引发“和谐.关爱”的考虑，进而推出本次活动的主题。 四、活动目的 (1)在如此一具浪漫的生活里，我们以实际行动送上真诚的未动分毫祝愿，愿天下有情人终成眷属，白头偕老，美满幸福。 (2)借活动提高东方广场人气，体现广场人性化的关心，提升东方广场在日子时尚方面的品牌知名度和美誉度。 五、时刻地方 时刻： 地方：东方广场大戏台 六、组织机构 主办单位：XXX 承办单位：XXXX 七、活动内容 要紧分为以下四个基本环节： 每个主题环节的互动游戏穿插嘉宾节目表演，用以衔接。 1、★唯一·示爱★ 开场节目：爱在表达——嘉宾表演经典情歌对唱(略) 互动游戏：爱在互动——大声说出你的爱、歌曲接龙(男女拉歌)(略) 参与者：主持人以及现场选择的情侣 道具需求：无线话筒、小礼物、哨子或小手掌等(略) 2、★唯一·藏爱★ 衔接节目：爱在专心——嘉宾表演现代舞蹈(略) 互动游戏：爱在惊喜——奥秘送礼，真情告白(略) 参与者：希翼在情人节送出自己精心预备的礼物，让对方惊喜的大众 道具需求：情侣自备的礼物、鲜花等(略) 3、★唯一·珍爱 ★衔接节目：爱在付出——嘉宾或主持人情诗朗诵或情感故事诉说或小品(略) 互动游戏：爱在默契——心有灵犀，经过测试考验情侣的默契程度(略)
个人体育锻炼计划3篇
个人体育锻炼计划3篇 篇一：个人一周体育锻炼计划表 “每天一小时”——健康锻炼我最棒！现代实验小学学生个人一周体育锻炼计划安排表 填表注意事项： 1、由于一年级学生还不会写字，表格由家长代填，周一上交。 2、在校时间内容请按照表格红色字的内容照抄。（我已经把在校体育课以及大课间时间写明） 3、在家锻炼项目和时间可以根据学生实际情况填写，以上表格的蓝色字部分是我给大家举的例子。 4、一年级学生体育锻炼项目可以参照一下内容：跳绳、沙包、立定跳远、跑步、游泳、篮球、足球、羽毛球、乒乓球、呼啦圈。（如果有其他项目，也可以如实填写） 5、最重要的是，请计算好每天学生体育锻炼时间，不得少于一小时。 感谢您的配合，认真填写表格！相信根据您和孩子共同制定的体育锻炼计划表进行锻炼，孩子的身体一定会越来越好，孩子也将快高长大！ 篇二：大学生个人运动锻炼计划书 大学生运动计划书 计算机系网络技术专业姓名：邓华武座位号：58 前言 大学生整天宅在宿舍上网的现象屡见不鲜，真正的大学生活应该
是充满活力四射的、积极向上的生活方式，为此我制定了一份属于我而同时又能让其他学生参考的运动锻炼计划书。 目的 锻炼自我、体验健康生活、为学习减压。 计划实现 需要声明的是，运动计划的前提是不能影响正常的学习生活和作息时间，合理有度地锻炼身体。 计划实施 以下是根据我自己空余的课程时间和假期，做出的规划。 1、晨跑。时间：每周一、三、四、五、六早上。坚持晨跑可以增强体质、提高免疫力、改善精神状态。晨跑应注意以慢跑为主，并且晨跑之前应补充足够的水分和少量的食物。雾天不宜晨跑，空气质量差的地方不宜晨跑。 2、选择一种自己喜欢的运动项目，我的是打篮球。时间：每周 三、五、六的下午。通过打篮球可以强身健体、解除烦恼、消除青春痘以及认识各种各样的朋友，何乐而不为？ 3、做眼保健操。眼保健操算不算得上是一种运动方式？反正对我来说是的。时间：每周一到周日。经常做眼保健操可以松弛眼部肌肉,促进眼部血液循环,满足眼部充血的需要,使眼部得到充分的休息.，能防止近视眼继续加深。 4、星期日休息。合理的运动计划应该是松弛有度，利用这个星期日空闲的时光，去做自己喜欢做的事情吧！
情侣活动策划书
情侣活动策划书 篇一：情侣游戏策划书 情侣游戏策划书 活动地点：蚌埠学院操场上面 活动举办时间：XX年11月28日 活动对象：蚌埠学院情侣。 主办单位：计算机系学生会组织部 策划人：李金玲 所属部门：组织部 班级：XX级电子科学与技术班 时间：２010年11月22日 准备材料：游戏一：绳子若干，气球若干；游戏二：运输气球游戏；游戏三：眼罩、指示路牌若干；游戏四：跳绳若条；游戏五：香蕉数只，绳；游戏六：羽毛球几副；备选节目：篮球、足球若个；（器材我们可以借） 活动流程： 一、栓结跑步 1、活动时间：５～１０分钟。 2、活动实施：将参加的情侣分为两个大组。将情侣两人一组，将两个情侣的左脚和右脚拴在一起，我们在目的地放气球，那个小组最快的时间内把对面的气球踹破，那个小组就算赢。（我们可以在他们之间设置一些障碍）
3、规则：栓结跑步中速度快的那组获胜，可以参加接下来的游戏。输的那组同学有复活的机会。 二、运输气球游戏 1、活动时间：看人数而定，大致在10分钟左右。 2、活动实施：将剩下的情侣分为两组，每组在起点与终点都有情侣组合。以情侣为单位背对背站立，手互相挽着，由组织部人员在他们背于背之间的空隙上放置气球，然后第一对情侣出发，到达终点后将气球给第二对情侣。来回运气球，中途如有气球掉落或破裂则该队情侣重新出发。 3、规则：速度快的那组晋级下一轮游戏。输的那组有复活的机会。 三、瞎子背瘸子 1、活动时间：20分钟 2、活动实施：2人一组，男生蒙眼背起女生，男生听女生的指示按照设计好的路线行走，直到终点。期间，男生不准偷看，女生脚不能落地。 3、规则：有组织部人员记时，排名前8位的情侣晋级下一轮比赛。被淘汰的情侣有复活的机会。并复活3队情侣进入下一轮游戏。 四、情侣跳绳比赛 1、活动时间：15分钟 2、活动实施：以情侣为单位，我们准备跳绳，男女搭
浪漫情人节活动策划方案完整版
编号：TQC/K445 浪漫情人节活动策划方案 完整版 In order to achieve a certain goal, the final plan is output after internal communication and confirmation, and the implementation is reasonably arranged according to the existing resources, so as to realize the structured and planned implementation. 【适用制定规则/统一目标/规范行为/增强沟通等场景】 编写：________________________ 审核：________________________ 时间：________________________ 部门：________________________
浪漫情人节活动策划方案完整版 下载说明：本方案资料适合用于工作中，为达到某个目标把要求和工作的内容及根据单位的实际情况来制定，在内部沟通确认后输出最终的方案，执行时根据已有的资源进行合理安排，现实结构化和有规划性的实施。可直接应用日常文档制作，也可以根据实际需要对其进行修改。 一、活动目的： 1、文化方面：让都市里优秀的单身男 女，通过本次活动，亮出真我，敞开心 扉，收获友谊，遇见真爱。 2、商业方面： ①、通过本次活动，提高策果酒吧在 周边同行业市场的品牌号召力; ②、提高 20%的日均营业额。(例：日平均营业额10 万元*20%=12万元) 二、活动主题： 七夕节，遇上爱情。
一周活动计划表
一周活动计划表 主题名称：欢乐的夏日 实施时间： 2016 年 6 月 6 日—— 2016 年 6 月 12 日（第十六周）制定者：章婷婷 项目内容、材料、形式 目标导航1、本主题主要线索：夏天来了、夏天里的活动、我们的节日 2、本周主要活动线索：夏天来了 3、本周通过语言、数学、音乐、美术等游戏活动，进一步体会、感知夏季动、植物的变化；了解夏季人们的活动，通过积极参与讨论活动，大胆表达自己在活动中的感受，回忆与老师同伴一起活动的乐趣，并愿意与同伴分享快乐。 4、提醒幼儿饭前便后用六步洗手法洗手，养成良好的卫生习惯。 丰富环境1、布置“夏天来了”主题墙饰，张贴夏天的池塘，树木及昆虫的图片，让幼儿观察并讲述。 2、美工区：提供彩纸，用间隔剪的方法制作各种拉花，用皱纹纸制作挂件，布置节日的班级。建构区：提供各地著名建筑物图片，搭建著名建筑。阅读区：准备废旧图片、图书，以及笔、纸、订书机等用剪、贴、画的方法制作图书，掌握语言与画面转换规则的能力。 3、自然角：观察黄瓜的变化。 健身健美1、用双肘、膝盖向前匍匐爬行，提高身体动作的协调程度。 2、提醒幼儿游戏时灵活躲闪，不碰撞同伴，并注意控制好自己的活动量。 3、提供:尾巴、皮球、圈等供孩子自由选择。 晨间：乐高（重）、 绘画、雪花片、汽车 积塑、橡皮、绘画 晨间：花仙子、拼 图、橡皮泥（重）、 乐高、配对、房屋 建构 晨间：形状积塑、火 车头玩具、走迷宫 （重）、拼图、花仙子、 配对 晨间：乐高（重）、 绘画、雪花片、汽 车积塑、橡皮、绘 画 晨间：形状积塑、火 车头玩具、走迷宫 （重）、拼图、花仙 子、配对 集：狼和羊 分：半圆平衡石 （重）、报纸球、软 垫、熊脚 集：网小鱼 分：竹片、塑料丝 毽子、尾巴（重）、 单元桥 集：切西瓜 分：梅花桩（重）、布 袋、小树林、单元筒 端 午 节 放 假 集：贴烧饼 分：拱门（重）、圈、 报纸球、追逐飘带 缤纷活动上 午 语言活动： 神奇的太阳帽 数学活动： 公主历险记 音乐活动： 雷声 美术活动： 水墨盛夏 分组游戏： 1、炫彩音乐厅： 夏天的雷雨 2、角色游戏： 重导小吃店 分组游戏： 1、美术创意室： 凉鞋秀 2、角色游戏： 重导医院角 自主游戏： 重导建构区 夏日凉亭 材料：积木、装饰物 自主游戏： 重导科学区 材料：旋转的乒乓球 下 午 益智游戏： 碰球 体育游戏： 爱护小树苗 语言游戏： 救人 电教游戏： 米奇妙妙屋 班级管理家园e线坊： 1、家长可在家利用空余时间和幼儿一同观看防溺水视频，有一定的自我保护意识。 2、请家长利用空余时间带幼儿到公园池塘里欣赏荷花，感知荷花的美丽。 3、家长可带孩子去夏季服装店、水果店、夏季防晒用品商店进行参观。 4、端午节放假时间为6月9、 10、11号，12号正常上课。 管理小攻略： 通过鼓励、表扬、口头提醒等方式，提醒幼儿饭前便后用六步洗手法洗手，养成良好的卫生习惯。