SDS抑郁自评量表

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SDS抑郁自我测评表

本抑郁自评量表为美国教育卫生福利部推荐的用于精神药理学研究的量表之一，因使用简便，应用颇广。

下面有20条文字，请仔细阅读每一条，把意思弄明白，然后按照自己最近一周以来的实际情况进行选择。①很少=没有或很少时间，②有时=少部分时间，③经常=相当多时间，④持续=绝大部分或全部时间。

1、我感到情绪沮丧，郁闷。

①很少②有时③经常④持续

2、我感到早晨心情最好。

①很少②有时③经常④持续

3、我要哭或想哭。

①很少②有时③经常④持续

4、我晚上睡眠不好。

①很少②有时③经常④持续

5、我吃得和平时一样多。

①很少②有时③经常④持续

6、异性接触时和以往一样感到愉快。

①很少②有时③经常④持续

7、我感到体重减轻。

①很少②有时③经常④持续

8、我有便秘的苦恼。

9、我的心跳比平时快。

①很少②有时③经常④持续

10、我无故感到疲劳。

①很少②有时③经常④持续

11、我的头脑象往常一样清楚。

①很少②有时③经常④持续

12、我做事情象平时一样不感到困难。

①很少②有时③经常④持续

13、我坐卧不安,难以保持平静。

①很少②有时③经常④持续

14、我对未来感到有希望。

①很少②有时③经常④持续

15、我比平时更容易激怒。

①很少②有时③经常④持续

16、我觉得决定什么事很容易。

①很少②有时③经常④持续

17、感到自己是有用的和不可缺少的人

①很少②有时③经常④持续

18、我的生活很有意义。

①很少②有时③经常④持续

19、假若我死了别人会过得更好。

20、我仍旧喜爱自己平时喜爱的东西。

①很少②有时③经常④持续

计分说明：

第2、5、6、11、12、14、16、17、18、20题，①=4分；②=3分；③=2分；④=1分。其余题目，①=1分；②=2分；③=3分；④=4分。

抑郁自评量表SDS

抑郁自评量表（SDS）是一份用于评估自身抑郁症状严重

程度的简单问卷，它由英国精神病学家M.D.杨格（M.D. Young）和A.T.贝克（A.T. Beck）于1979年发明。作为一种

常见的抑郁评估工具，它在临床和科学研究中得到了广泛应用。SDS问卷包括20道选择题，这些题目分为两个方面：一方面

是抑郁状况本身，另一方面是因抑郁而产生的身体症状。根据回答者的得分，可以评估出他或她的抑郁情绪水平。

以下是SDS抑郁自评量表的问卷内容：

一、在最近的一周内，你是否感到以下情绪？

1. 我觉得心情沮丧，生活无意义。

2. 我觉得很自责，认为自己很失败。

3. 我感到孤独，没有任何人关心我。

4. 我感到厌倦，对任何事情都没有兴趣。

5. 我感到疲惫，很难集中注意力。

6. 我感到焦虑，担心自己的未来。

7. 我感到无助无力，无法改变周围的环境。

8. 我感到快乐和幸福的时刻很少。

二、在最近的一周内，你是否有以下身体症状？

9. 我感到食欲不振，平时不喜欢吃食物。

10. 我感到睡眠不足，难以入睡并保持睡眠。

11. 我感到身体不适，头痛背痛等症状。

12. 我感到心跳过快，呼吸困难等身体反应。

13. 我感到神经衰弱，经常紧张，呼吸急促。

14. 我感到失去了性兴趣。

三、根据以下评分标准，请选择每道题的最佳答案：

0——无

1——轻度

2——中度

3——严重

该量表共包括20道问题，最低得分为0，最高得分为60分。

根据测试结果，可按照如下方式解读：

1. 答题总分0-19分，情绪状态良好，未出现明显的抑郁症状。

2. 答题总分20-34分，情绪较差，已出现轻微的抑郁症状。

抑郁自评量表(SDS)说明及解释

抑郁自评量表（SDS）

量表说明：

抑郁自评量表是一种测量抑郁的工具。由美国杜克大学教授庄（William W.K.Zung）于1965-1966年开发。包括20个项目，每个项目由七级评分构成。包括精神性-情感症状两个项目，躯体性障碍八个项目，精神运动性障碍两个项目，抑郁性心理障碍八个项目。量表使用简便，并可直观地反映抑郁患者的主观感受。适用于具有抑郁症状的成年人。但对具有严重迟缓症状的抑郁则难于评定。此外抑郁自评量表对于文化程度较低或智力水平稍差的人的评定效果不佳。

SDS使用简单，不需要经专门的训练即可指导自评者进行相当有效的评定，而且它的分析相当方便。在一定程度上能够了解被调查者近期心境，可应用于心理咨询门诊中。如用于评估疗效，应在开始治疗或研究前让自评者评定一次，然后至少应在治疗后或研究结束时再自评一次，以便通过SDS总分变化来分析自评者的症状变化情况。在治疗或研究期间评定，其时间间隔可由研究者自行安排。

抑郁自评量表（SDS）

填表注意事项：下面有20道题，每一题后有4个表格，分别表示：1 没有或很少时间；2 少部分时间；3 相当多时间；4 绝大部分时间或全部时间。请仔细阅读每一题，把意思弄明白，然后根据您最近一星期的实际情况在适当的方格内划√。（请在10分钟内完成）

抑郁自评量表计分：

记分：正向计分题按1、2、3、4分计；反向计分题按4、3、2、1计分。

反向计分题号：2、5、6、11、12、14、16、17、18、20。

量表解释：将20个项目的各个得分相加，即得总得分。总得分的正常上限参考值为41分，标准分等于总得分乘以1.25后的整数部分。分值越小越好。标准分正常上限参考值为53分。标准总分53-62为轻度抑郁，63-72为中度抑郁，72分以上为重度抑郁。

抑郁症自评量表(SDS)

抑郁自评量表(SDS)是一种自评量表，包含20个项目，分为4级评分。它的特点是使用简便，能够相当直观地反映抑郁病人的主观感受。

SDS采用4级评分，主要评定症状出现的频度。该4级的记分标准为：没有或很少时间（为1分）；小部分时间（为2分）；相当多时间（为3分）；绝大部分或全部时间（为4分）。填表时需要注意每一条文字，理解其含义，并根据最近一星期的实际情况，在分数栏1～4分适当的分数下划“√”。

SDS主要适用于具有抑郁症状的成年人。除了对有严重阻滞症状者评定起来有困难外，一般来讲，无论对门诊还是住院病人都是可以接受的。

作为精神科的一种自评表，在自评者评定之前，一定要让他把整个量表的填写方法及每条问题的涵义都弄明白，然后作出独立的、不受任何人影响的自我评定。评定时须根据最近一星期的实际情况，在适当的分数下划钩(√)。

sds抑郁自评量表评估标准

SDS（Self-Rating Depression Scale）是一种自评抑郁量表，被广泛用于评估个体的抑郁症状。以下是SDS抑郁自评量表的一般评估标准。请注意，具体的评估标准可能根据具体的研究、临床或使用背景而有所不同。

SDS通常包含20个项目，被设计为由个体自行评定其在过去一周内抑郁症状的频率。每个项目都有四个可能的回答选择：1分表示没有或很少，2分表示有时，3分表示相当多，4分表示绝大多数或全部。总分范围从20到80分，分数越高表示抑郁症状越严重。

以下是一般的SDS评分标准：

- 20 - 49分：表示正常或无抑郁症状。

- 50 - 59分：表示轻度抑郁症状，建议进行关注和进一步评估。

- 60 - 69分：表示中度抑郁症状，可能需要专业的心理评估和干预。

- 70分以上：表示重度抑郁症状，建议寻求专业的心理健康支持和治疗。

需要注意的是，SDS是一种自评工具，其结果仅供参考，最终的抑郁症状诊断需要由专业医疗保健专业人员进行。如果你或他人在使用SDS时得分较高或表现出明显的抑郁症状，建议尽快咨询专业医生或心理医生以获取进一步的评估和治疗建议。

抑郁自评量表 (sds)

说明：根据你最近一个星期的实际情况进行选择。

1.我觉得闷闷不乐，情绪低沉

A：没有或很少时间

B：小部分时间

C：相当多时间

D：绝大部分或全部时间

2.我觉得一天之中早晨最好

A：没有或很少时间

B：小部分时间

C：相当多时间

D：绝大部分或全部时间

3.我一阵阵地哭出来或是想哭

A：没有或很少时间

B：小部分时间

C：相当多时间

D：绝大部分或全部时间

4.我晚上睡眠不好

A：没有或很少时间

B：小部分时间

C：相当多时间

D：绝大部分或全部时间

5.我吃的和平时一样多

A：没有或很少时间

B：小部分时间

C：相当多时间

D：绝大部分或全部时间

6.我与异性接触时和以往一样感到愉快A：没有或很少时间

B：小部分时间

C：相当多时间

D：绝大部分或全部时间

7.我发觉我的体重在下降

A：没有或很少时间

B：小部分时间

C：相当多时间

D：绝大部分或全部时间

8.我有便秘的苦恼

A：没有或很少时间

B：小部分时间

C：相当多时间

D：绝大部分或全部时间

9.我心跳比平时快

A：没有或很少时间

B：小部分时间

C：相当多时间

D：绝大部分或全部时间

10.我无缘无故感到疲乏

A：没有或很少时间

B：小部分时间

C：相当多时间

D：绝大部分或全部时间

11.我的头脑和平时一样清楚

A：没有或很少时间

B：小部分时间

C：相当多时间

D：绝大部分或全部时间

12.我觉得经常做的事情并没有困难A：没有或很少时间

B：小部分时间

C：相当多时间

D：绝大部分或全部时间

13.我觉得不安而平静不下来

A：没有或很少时间

B：小部分时间

C：相当多时间

D：绝大部分或全部时间

15.我比平常容易激动

抑郁自评量表(SDS)量表和评分标准

抑郁自评量表

（Self-Rating Depresion Seale）

指导语：下面有二十条文字，请仔细阅读每一条，把意思弄明白。然后根据您最近1周的实际情况选择适当的选项，每一条文字后面有四个选项，表示：A从无或偶尔；B有时；C经常；D总是如此。

[注]：前*为反序记分

【计分】

正向计分题A、B、C、D按1、2、3、4分计；正向计分题

号:1.3.4.7.8.9.10.13.15.19

反向计分题按4、3、2、1计分。反向计分题号：2、5、6、11、12、14、16、17、18、20。

总分乘以1.25取整数，即得标准分，分值越小越好，T分界值为53。

一般来说标准分数越高，表明这方面的症状越严重

抑郁标准分<53分为正常

根据您对SDS问题的回答，目前没有发现您有抑郁症状。

抑郁标准分在53-62为轻度

根据您对SDS问题的回答，目前您可能存在轻微到轻度的抑郁症状。常见的表现有容易疲劳、注意力不集中、兴趣减退、睡眠质量下降、心情压抑、身体不适、情绪不高、灵活性降低、幽默感减退、容易犹豫不决和不知所措。

抑郁标准分在63-71为中度

根据您对SDS问题的回答，目前您可能存在中度到重度的抑郁症状。常见的表现有容易疲劳、工作和学习效率下降、怀疑自己的能力、注意力不集中、反应迟钝、兴趣减退、睡眠质量下降、犹豫不决、身体不适、心情压抑、不愉快。也可能出现自责自罪，或自杀的想法和念头。

抑郁标准分在72以上为重度

根据您对SDS问题的回答，目前您可能存在比较严重的抑郁症状。常见的表现有心情压抑、疲乏无力、思维效率降低、兴趣减退、感到无助无望、经常犹豫不决和不知所措、怀疑自己的能力、睡眠不好、难以集中注意力等。或出现便秘、心悸、食欲减退、体重减轻的躯体症状。并经常有自责自罪，或自杀的想法和念头。

抑郁自评量表(SDS)

抑郁自评量表（SDS）是一种自评量表，包含20个项目，分为4级评分。它的原型是Zung抑郁量表（1965），使用简便，并能相当直观地反映抑郁患者的主观感受。在过去一周的时间范围内，根据最近一周的情况，选择在适当的等级下划“√”，1为没有或很少时间；2为少部分时间；3为相当多时间；4为绝大部分或全部时间。其中标*者为反向记分。将20个项

目的各个得分相加，即得粗分。标准分等于粗分乘以1.25后

的整数部分。总粗分的正常上限为41分，标准总分为53分。抑郁自评量表适用于具有抑郁症状的成年人，包括门诊及住院患者。只是对严重迟缓症状的抑郁，评定有困难。同时，SDS

对于文化程度较低或智力水平稍差的人使用效果不佳。除参考量表分值外，关于抑郁症状的分级，主要还要根据临床症状，特别是要害症状的程度来划分，量表分值仅能作为一项参考指标而非绝对标准。根据总分，评定抑郁程度，53~62为轻度抑郁，63~72为中度抑郁，72分以上为重度抑郁。

注意：本测试有10道题目是反向记分的。在评定时，被

测试者应该理解这些反向评分的题目。如果不能理解，将会影响统计结果。例如，心情沮丧的病人经常感到生活没有意义，

但是题目中的问题是关于感觉生活很有意义的，因此在评分时应该注意得分是相反的。这些题目在之前会加上一个星号，以提醒被测试者和测试者注意。

对于文化水平较低的被试，可以为他们朗读测试题目。

SDS测试反映抑郁状态的4个特定症状组：

1.精神和情感症状，包括抑郁心境和哭泣两个条目；

2.身体症状，包括情绪的日夜差异、睡眠障碍、食欲减退、减退、体重减轻、便秘、心动过速、易疲劳共8个条目；

抑郁自评量表sds

（实用版）

I.抑郁自评量表 SDS 的简介

II.SDS 反映抑郁状态的四组特异性症状

III.SDS 的评分方法

IV.SDS 结果的解释

V.抑郁自评量表 SDS 的注意事项

正文

I.抑郁自评量表 SDS 的简介

抑郁自评量表 SDS（Self-Rating Depression Scale）是一种评估个体抑郁程度的工具，由 Zung 编制，适用于具有抑郁症状的成年人。该量表包含 20 个问题，要求被评估者根据过去一周内的情况回答，评估时间范围较短，能够快速了解被评估者的抑郁状态。

II.SDS 反映抑郁状态的四组特异性症状

SDS 量表主要反映抑郁状态的四组特异性症状，包括：

1.抑郁情绪：对什么事情都没有兴趣，感觉世界是灰色的。

2.抑郁状态：较长时间地处于情绪低落状态。

3.抑郁症（轻度、中度和重度）：包括失眠、食欲减退、疲劳等症状。

4.自杀倾向：出现自杀想法或行为。

III.SDS 的评分方法

SDS 量表的评分采用四级评分法，分别为：没有或很少时间（0 分）、少部分时间（1 分）、相当多时间（2 分）和绝大部分或全部时间（3 分）。

被评估者需要根据过去一周内的实际情况对每个问题进行评分，最终将20 个问题的得分相加，得到总分。

IV.SDS 结果的解释

根据 SDS 量表的总分，可以对被评估者的抑郁程度进行划分：

1.0-4 分：正常范围，可能存在轻微的抑郁情绪，但无需治疗。

2.5-9 分：轻度抑郁，建议密切关注情况，必要时寻求专业帮助。

3.10-14 分：中度抑郁，建议寻求心理治疗或药物治疗。

抑郁自评量表(SDS)

抑郁自评量表（SDS）

请根据您近一周的感觉来进行评分，数字的顺序依次为从无、有时、经常、持续1、我感到情绪沮丧，郁闷 1 2 3 4 *2、我感到早晨心情最好 4 3 2 1

3、我要哭或想哭 1 2 3 4

4、我夜间睡眠不好 1 2 3 4 *

5、我吃饭象平时一样多 4 3 2 1 *

6、我的性功能正常 4 3 2 1

7、我感到体重减轻 1 2 3 4

8、我为便秘烦恼 1 2 3 4

9、我的心跳比平时快 1 2 3 4

10、我无故感到疲劳 1 2 3 4 *11、我的头脑象往常一样清楚 4 3 2 1 *12、我做事情象平时一样不感到困难 4 3 2 1 13、我坐卧不安，难以保持平静 1 2 3 4 *14、我对未来感到有希望 4 3 2 1 15、我比平时更容易激怒 1 2 3 4 *16、我觉得决定什么事很容易 4 3 2 1 *17．我感到自已是有用的和不可缺少的人 4 3 2 1 *18、我的生活很有意义 4 3 2 1 19、假若我死了别人会过得更好 1 2 3 4 *20、我仍旧喜爱自己平时喜爱的东西 4 3 2 1

结果分析：指标为总分。将20个项目的各个得分相加，即得粗分。标准分等于粗分乘以1.25后的整数部分。总粗分的正常上限为41分，标准总分为53分。

抑郁严重度=各条目累计分/80

结果：0.5以下者为无抑郁；0.5—0.59为轻微至轻度抑郁；0.6—0.69为中至重度；0.7以上为重度抑郁。仅做参考。

此评定量表不仅可以帮助诊断是否有抑郁症状，还可以判定抑郁程度的轻重。因此，一方面可以用来作为辅助诊断的工具，另一方面也可以用来观察在治疗过程中抑郁的病情变化，用来作为疗效的判定指标。但是，此评定量表不能用来判断抑郁的性质，所以不是抑郁症的病因及疾病诊断分类用表。因此，测出有抑郁症之后，应该及时到精神科门诊进行详细的检查、诊断及治疗

抑郁自评量表(SDS)

抑郁自评量表（SDS）是一种用于心理咨询、抑郁症状筛查及严重程度评定和精神药理学研究的量表。该量表由仲克（Zung）于1965年编制，特点是使用简便，并能相当直观地反映抑郁患者的主观感受。SDS主要适用于具有抑郁症状的成年人，包括门诊及住院患者。但是，对于严重迟缓症状的抑郁，评定有困难。同时，SDS对于文化程度较低或智力水平稍差的人使用效果不佳。

SDS共有20个项目，每个项目都有对应的症状名称。其中，标有“※”的项目为反向评分题。SDS的主要评定依据为项目所定义的症状出现的频度，共分4级：没有或很少时间；小部分时间；相当多时间；绝大部分或全部时间。若为正向评分题，则评分为1、2、3、4.反向评分题则评分为4、3、2、1.

在评定之前，一定要让受试者把整个量表的填写方法及每条问题的涵义都弄明白，然后作出独立的、不受任何人影响的自我评定。评定时，受试者需要根据自己最近一星期的实际情况，在适当的方格里划一勾(√)。

需要注意的是，SDS只适用于具有抑郁症状的成年人，

对于文化程度较低或智力水平稍差的人使用效果不佳。因此，在使用该量表时，需要根据受试者的具体情况进行评估和判断。

如果受试者的文化程度太低，无法理解或阅读SDS问题

的内容，工作人员可以逐条念给他们听，并让他们自己评定。一次评定通常需要不到十分钟。

在评定过程中，需要注意以下几点：1.评定的时间范围应

强调是“现在或过去一周”。2.评定结束时，工作人员应该仔细

检查自评结果，提醒受试者不要漏评某一项目，也不要在同一项目中打两个勾。3.SDS应该在开始治疗前评定一次，然后在

抑郁自评量表SDS

一、概述

抑郁自评量表（Self-Rating Depression Scale，简称SDS）

是一种常用于测量个体抑郁症状程度的工具。本量表采用自评方式，使受试者通过对一系列描述性句子的选择，自我评价抑郁的严重程度。本文档旨在提供SDS的详细使用指导，帮助使用者正确有效地

进行抑郁自评。

二、量表结构

SDS由20个句子组成，每个句子的描述反映了抑郁症状在不同

方面的表现。受试者需要根据自身状况选择最符合自己感受的句子，并标记相应项。每个句子的得分范围为0-3分，总分范围为0-60分，得分越高表示抑郁程度越严重。

三、使用指南

1：量表解读

根据总分可将受试者的抑郁程度分为以下几个等级： - 0-9分：正常或无抑郁状况

- 10-19分：轻度抑郁症状

- 20-34分：中度抑郁症状

- 35-53分：重度抑郁症状

- 54-60分：极重度抑郁症状

2：量表填写

受试者应阅读每个句子的描述，并选择一个最能反映自身状

态的答案。根据自身感受，选择的答案分别对应0分、1分、2分和

3分。总计20个句子后，将每个句子得分相加，得到总分。

3：结果解读

将总分按照第三条1中的等级划分进行解读，评估抑郁症状

的严重程度。

四、附件

本文档附带以下附件：

1：抑郁自评量表SDS原始版本

2： SDS的相关研究文献和参考资料

五、法律名词及注释

1：自评方式：指受试者根据自身状况进行评估。

2：抑郁症状：指抑郁症患者在心理和生理上出现的特定症状，如情绪低落、睡眠障碍、食欲改变等。

3：抑郁程度：反映了个体抑郁症状的严重程度。

心理测试：抑郁自评量表(SDS)

抑郁自评量表（SDS）是一种用于评估个体抑郁程度的工具。在填表时，需要仔细阅读每一条题目，理解其意思，然后根据自己最近一周的实际情况，在相应的方格里划一个勾。

以下是SDS的具体题目：

1、我觉得情绪低沉，心情闷闷不乐。

2、我发现早晨是一天中我最好的时间。

3、我常常感到想哭或已经哭出来了。

4、我晚上的睡眠质量不好。

5、我的食欲与以前一样。

6、我和异性交往时感到和以前一样开心。

7、我发现自己的体重下降了。

8、我有便秘的困扰。

9、我的心跳比平时快。

10、我感到疲劳，没有明显的原因。

11、我的头脑清晰，和往常一样。

12、我做事情的能力并没有受到影响。

13、我感到不安，难以平静。

14、我对未来抱有希望。

15、我比以前更容易生气激动。

16、我觉得做决定很容易。

17、我觉得自己是有用的人，有人需要我。

18、我过着有趣的生活。

19、如果我死了，别人会过得更好。

20、我仍然对平时感兴趣的事情感兴趣。

在计分时，正向计分题A、B、C、D按1、2、3、4分计，反向计分题按4、3、2、1计分。反向计分题号为2、5、6、11、12、14、16、17、18、20.总分乘以1.25取整数，即为标

准分。

SDS可以帮助个体了解自己的抑郁程度，及时采取相应

的措施进行干预和治疗。同时，填写SDS需要认真对待每一

道题目，以确保测试结果的准确性。

sds抑郁自评量表

SDS抑郁自评量表是一种常用于评估抑郁症状的工具，可帮助人们自我诊断是否存在抑郁症状，也可与专业医生进行交流沟通。下面将介绍SDS抑郁自评量表的内容和评分标准。

SDS量表共20个问题，其中10个问题描述了抑郁的身体表现（如食欲、睡眠等），另外10个问题描述了抑郁的情绪表现（如情感、快乐感等）。每个问题有四个回答选项，分别是“没有”、“有一点”、“有时”、“经常”。

以下是SDS抑郁自评量表问题及其对应的分值：

1. 我的头脑清醒明朗。

没有: 0分

有一点: 1分

有时: 2分

经常: 3分

2. 我感到心情低落。

没有: 3分

有一点: 2分

有时: 1分

经常: 0分

3. 我觉得无精打采，灰心丧气。

没有: 3分

有一点: 2分

有时: 1分

经常: 0分

4. 我的食欲正常。

没有: 0分

有一点: 1分

有时: 2分

经常: 3分

5. 我感到身体很强。

没有: 0分

有一点: 1分

有时: 2分

经常: 3分

6. 我容易疲劳，没有精力做事。没有: 3分

有一点: 2分

有时: 1分

经常: 0分

7. 我的睡眠质量很好。

没有: 0分

有一点: 1分

有时: 2分

经常: 3分

8. 我感到自己很不称职，无用。没有: 3分

有一点: 2分

有时: 1分

经常: 0分

9. 我很难集中思想。

没有: 3分

有一点: 2分

有时: 1分

经常: 0分

10. 我感到很容易哭泣。

没有: 0分

有一点: 1分

有时: 2分

经常: 3分

11. 我没有失去信心，对未来充满希望。没有: 0分

有一点: 1分

有时: 2分

经常: 3分

12. 我感到很焦虑，不安。

完整word版)抑郁自评量表(SDS)

抑郁自评量表（SDS）是一种自我评估工具，共有20个

问题，分为4个等级评分。该量表的原型是Zung抑郁量表（1965），其特点在于使用简便，并能够相当直观地反映抑郁患者的主观感受。在使用该量表时，被测者需要根据最近一周的情况，选择在适当的等级下划“√”，1为没有或很少时间；2

为少部分时间；3为相当多时间；4为绝大部分或全部时间。

其中，标*者为反向记分。将20个问题的各个得分相加，即得到粗分。标准分等于粗分乘以1.25后的整数部分。总粗分的

正常上限为41分，标准总分为53分。

SDS主要适用于具有抑郁症状的成年人，包括门诊及住

院患者。然而，对于严重迟缓症状的抑郁，评定有困难。此外，除参考量表分值外，关于抑郁症状的分级，还需要根据临床症状，特别是要害症状的程度来划分。因此，量表分值仅能作为一项参考指标而非绝对标准。需要注意的是，SDS对于文化

程度较低或智力水平稍差的人使用效果不佳。

如果你想评定自己的抑郁程度，可以根据总分来判断。

53~62分为轻度抑郁，63~72分为中度抑郁，72分以上为重度

抑郁。在答题时，需要注意时间范围为过去一周，适用对象为具有抑郁症状的成年人，而4级评分包括没有或很少时间、少部分时间、相当多时间、绝大部分时间或全部时间。

6、在评定SDS时，需要注意反向记分的10个问题。自

评者应理解这些问题的反向评分，否则会影响统计结果。例如，心情沮丧的病人经常感到生活没有意义，但SDS中的问题是

关于生活充满意义的，因此在评分时需要注意得分是相反的。这些问题前面会加上*号，以提醒检查者和被检查者注意。

抑郁自评量表 SDS

抑郁自评量表 SDS下面是一些你可能有过的情况或想法，请按照过去一星期内

你的实际情况或感觉，在适当的格子内画√

没有或几乎没有（过去一周内，出现这类情况的日子不超过一天）；

少有（过去一周内，有1-2天有过这类情况）

常有（过去一周内，3-4天有过这类情况）

几乎一直有（过去一周内，有5-7天有过这类情况）

没有或几乎没有

少有常有几乎一直有

1、因一些小事而烦恼0 1 2 3

2、不大想吃东西，胃口不好0 1 2 3

3、即使有家属和朋友的帮助，

仍然无法摆脱心中的苦恼0 1 2 3

4、觉得和一般人一样好 3 2 1 0

5、在做事时无法集中自己的注意力 0 1

2 3

6、感到情绪低沉0 1 2 3

7、感到做任何事都很费力0 1 2 3

8、觉得前途是有希望的 3 2 1 0

9、觉得生活是有失败的0 1 2 3

10、感到害怕0 1 2 3

11、睡眠情况不好0 1 2 3

12、感到高兴0 1 2 3

13、比平时说话要少0 1 2 3

14、感到孤单0 1 2 3

15、觉得人们对你不太友好0 1 2 3

16、觉得生活很有意思 3 2 1 0

17、曾哭泣0 1 2 3

18、感到忧愁0 1 2 3

19、觉得人们不喜欢自己0 1 2 3

20、觉得无法继续日常工作0 1 2 3

说明：抑郁严重度指数=各条目累计分/80

0.5以下者为无抑郁；0.5-0.59为轻微至轻度抑郁；0.6 - 0.69为中至重度；

0.7以上为重度抑郁