打气排球的心得完整
气排球比赛活动总结8篇
气排球比赛活动总结8篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如工作方案、工作总结、心得体会、演讲稿、合同协议、条据书信、规章制度、教学资料、作文大全、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, our store provides various types of classic sample essays, such as work plans, work summaries, insights, speeches, contract agreements, policy letters, rules and regulations, teaching materials, complete essays, and other sample essays. If you want to learn about different sample formats and writing methods, please pay attention!气排球比赛活动总结8篇活动总结在书写时让我们能够看到问题的根本，为未来铺平道路，通过活动总结，我们可以更全面、客观地了解活动的整体情况，本店铺今天就为您带来了气排球比赛活动总结8篇，相信一定会对你有所帮助。
气排球总结300字(8篇)
气排球总结300字第1篇新的学期开始了，新的工作也在紧锣密鼓的筹划当中。
为了活跃校园气氛，调节紧张的学习气氛，让广大新生参与到积极锻炼身体的运动中去，我们建工系于4月初策划并举办了排球赛。
经过近两个星期努力终于在4月18日比赛圆满的结束了。
虽说这次排球比赛圆满结束了，但在这次排球比赛中我们任存在一些做得不到位的地方，当然也有值得继续继承和发扬的方面。
在此，建工系体育部对本次排球赛做了总结。
具体工作安排如下：1.为了本次比赛能够顺利进行，赛前邀请了老师给我们讲解了与排球赛相关的知识，并加强对各体育部成员进行了裁判员的培训。
2.为了让各参赛队能够了解本次比赛的流程及有关规定，我们与各班级体育委员充分进行交流和沟通，动员组织全系同学积极参加运动员选拔活动，努力做到让各项目中最优秀的运动员脱颖而出。
3.为了将本次比赛推到“文明”的高度，在赛前对参加比赛的运动员做好动员工作，不仅要赛出成绩也要赛出风格，将“文明比赛”的精神传达给每个参赛球员。
保持我系道德风尚突出的优良传统。
4.排球赛期间，后勤工作的安排与准备。
首先要对参赛的运动员做好后勤人员的安排，其次做到每一场比赛都有体育部的成员在旁观看，以保证在第一时间协调和解决可能出现的突发事件。
在本次比赛中做得不足的地方，首先是本部人员没有及时投入到工作中——赛前不能及时到场做比赛前的后勤准备，对各队赛前通知不到位，导致有的参赛队准备的很匆忙，后来有所好转。
其次就是态度问题。
由于比赛是在下午和中午进行，各负责人的耐性比较低，对于某些工作(比如说边裁和翻分)没有足够的毅力，出现了几次厌烦的心态。
我们在部门例会中征集了大家的整改方法：以后在赛前的准备工作要再加强，在比赛时间方面要做出调整，尽量把比赛时间安排在各班都没有课的时间，让各位同学能够有充足的时间来看比赛并且不影响大家的上课时间和学习时间，以后进一步加强与学生会其他部门的配合。
最重要的就是加强我们自身的工作能力。
气排球运动的心得：快乐和健康的身体
气排球运动的心得:快乐和健康的身体编者按：气排球运动慢慢开始走进大众的视野，这种运动可以带给你强健的体魄和众多的快乐。
我们来看看作者的文章吧!不打气排球，你永远都不会知道……不打气排球你永远不知道有一种“治疗”叫打球。
虽然打球不能解决生活中种种问题却能快速忘却烦恼!不打气排球你永远不知道只需一场比赛陌生人就能成为朋友!不打气排球你永远不知道5个人，你来我往一个气排球一场球就足够忘记时间不打气排球你永远不知道一个精彩的扣杀一个霸气的暴冲一个诡异莫测的发球或扣球可以让我们高兴一整天!不打气排球你永远不知道有一种友谊叫“走，打球去,我等你”而无论工作和学业多忙最无法让人拒绝的就是:“走，打球去”不打气排球你永远不知道有一种攀比叫“你又涨球了”气排球竞技最讲究技术水平团队精神不打气排球你永远不知道有一种热爱叫“着迷”。
为气排球比赛拼命为技术提高疯狂练习不打气排球你永远不知道摸着气排球即使没有对手凭空挥出徒手动作默想着气排球的弧线也能让你感觉到幸福这也算是喜欢打气排球的一种“病”吗?没错，是的!不打气排球你永远不知道因为打球，开始学会观察对手因为打球，开始学会对准要害因为打球，开始学会避重就轻因为打球，开始学会保持节奏因为打球，我们学会永不放弃………不打气排球你永远不知道气排球改变了你的生活态度当你爱上打气排球的时候你得到的不仅仅是快乐更多的是一种品质公众号:气排e族。
气排球作文
气排球作文
朋友们!你们打过气排球吗?这可是我们小时候最喜欢的游戏之一啊!我们经常在操场上,或者家里客厅里玩个痛快。
规则其实很简单。
首先,你需要一个充气的塑料球,大概有个排球那么大小。
然后两队各站在场地的两端,中间画一条线。
接着就是你来我往地将球扔过去,对方得在球落地前用手将球击回。
如果球掉在你们一边就算失分。
就这样一直玩,看哪队先得分赢了。
不过我们小时候玩的时候可不太讲究规矩,球有时候会飞到天上,有时候会打到别人家的窗户上(虽然每次都会被骂)。
记得有一次,我们把球打高高的,结果球就这么不见了,过了好久才在树丛里找到。
那时候我们就笑着说:"嘿,我们不是在玩'气排球',而是在玩'寻球大作战'啊!"虽然现在长大了,但气排球这种简单有趣的游戏却给了我们无尽的乐趣和快乐的回忆。
它让我们学会了团队合作,也磨练了我们的专注力和手眼协调能力。
更重要的是,它教会了我们在遭遇困难时如何坚持不放弃。
所以朋友们,当你们再次玩起气排球的时候,不妨回想起那些天真无邪的童年时光。
让我们一起重拾那份纯真的乐趣,用最朴实的方式感受这个世界的美好!。
气排球活动总结8篇
气排球活动总结8篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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气排球比赛总结（五篇范文）
气排球比赛总结（五篇范文）第一篇：气排球比赛总结二院气排球比赛时间：4月活动参加人员：班级气排球队筹划者：14级年级委活动详情：不管什么比赛，我们班都会积极的参与，在上个学期的院篮球赛，拔河比赛都是积极参加。
而且得到可观的成绩，我们班队的努力表现和团结的精神与比赛融合起来，所表现出来的技术和风度，足以让其他班级所佩服，每一次班级的比赛，不管场上还是场下的拉拉队都是全心投入其中，体现了一种要么不做，要做就做好的原则，因此，经过小组赛，半决赛，最后决赛，突出重围，最终拿到了亚军。
虽然拿到奖，但是过程一点都不容易，从选拔到训练，都是集聚了每一个同学的心血，比赛前的训练，布置怎么样的战术，每一个队员所负责的范围，都是经过训练中找到了最好的位置，在比赛中，相互鼓励，积极投身比赛中，出现失误后，也没有责备，而是理解和鼓舞，增加信心，班上拉拉队则是喝彩，加油。
让气氛达到高潮，也从气势压倒对手。
我们集体因为有这样的队员而感到骄傲，拥有这样的拉拉队而感到自豪。
拿到亚军，我们比没有停滞不前，我们球队一直为冠军的目标不断努力，希望在下一次比赛中，赛出风采，赛出辉煌。
活动总结：一方面达到强身健体，锻炼了身体。
另一方面，也为课余生活增加色彩，丰富了精神生活。
缓解了我们在学习中的压力，让我们的研究生生活更加充实。
第二篇：气排球比赛“电气杯” 研究生气排球比赛策划书一、活动题目“电气杯” 研究生气排球比赛二、活动意义通过组织学院研究生以班级为单位进行气排球比赛，达到增强体质、弘扬团结协作精神以及加强同学之间的交流合作的目的。
三、活动内容以各班的名义组队参加此次活动（队伍人数少可以合班）。
裁判和场地由研会负责安排。
报名程序：1、以班级为单位组队参加比赛，每班所组队伍数不限，每队队员在6~10人之间（5名上场队员）奖励：获前三名的队伍，所有队员颁发奖状并奖励相关奖品；未获名次的队伍也有一定的参与奖励。
比赛规则：见附录1。
四、活动时间和场地时间：初定于2010年5月11号至5月20号举行地点：化工学院后气排球场（如场地被占用或雨天，往后延期比赛）广西大学电气工程学院研究生委员会附录1比赛规则比赛规则（比赛时间开始后15分钟不到的队，视为自动放弃）（一）胜负胜一场积3分，输一场积0分，在总积分相同的情况下按净胜球排名）1、比赛采取5人制（至少有一名女生在场），采用三局两胜制，前2局每局25分。
气排球总结[共五篇]
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气排球总结[共五篇]第一篇：气排球总结气排球总结一年的时间，说长不长说短不短过得很快。
自从我加入气排球协会后，交到了很多朋友，在训练时也有不少的美好回忆。
最初加入这个协会纯属因为好玩，后来慢慢适应了就觉得很好。
气排球是体育活动中最需要动脑的一个项目，它包含一个人的团体意识，在场上反应的能力，学校举行了这样的团体活动，对我们当代学生有了非一般的意义和帮助，特别是给我们塑造了打不倒的团体精神面貌。
我们也参加了不少，为了训练获得更好的效果，我们下了许多功夫，特别是我们的会长，至排球训练开始一来，我们每周三6：50左右就要到操场上开始训练了，周末的时候，我们没有一天是出去逛街或是休息之类的，因为我们眼前要做的是把球练好，争取打个漂亮的球赛，为我们气排球协会争荣誉。
一到周末，我们只能睡到8：00左右就要起来吃东西，准备去操场上训练了，在那边训练，我们没有打篮球的干扰，一心专注的和协会人员打友谊赛，从比赛结果来看，我们系的男生和女生都不比他们差，就是女生在接球的时候跑的慢一些，或是有时接球的时候没有喊起来，最后都是被会长骂了。
不过，我们并没有因此而放弃或是抱怨什么，反而觉得我们是幸运的，因为我们没有被会长放弃，她骂我们是想让我们做的更好，让我们知道在这个团体里，我们要做到什么？需要做什么？专注、把个体融入集体，把所有的不快抛出脑后，做一个拿得起放得下的人，在这里面，我们学到的很多或许你根本就看不到，因为他是无价的也有隐形的。
气排球赛给我们带来了乐趣，也给我们提高了团体意识，跟重要的是：我们在参加这样的团体活动中学会做了一个负责的人、一个会坚持的人，一个敢于吃苦耐劳的人，我们学到的或许看不到，但他却给我们受用一生。
还有的是：我们要感谢我们的会长，是她给予了我们的支持和鼓励。
让我们在训练中坚持下来到最后。
会长是我们的导师，她给予我们的不仅是赛场上的技巧，更是社会上的引导，我们都看到了训练中每个人的用心和投入。
接下来我们期待的是我们即将要打完比赛。
气排球学习心得体会5篇
气排球学习心得体会5篇（实用版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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气排球比赛总结
气排球比赛总结气排球比赛是一项充满激情和竞争的运动。
通过对比赛中的表现和结果进行总结，可以发现自己的不足之处，提高技术和团队合作能力。
在这篇文章中，我将对参加的气排球比赛进行总结，分享比赛中的经验和教训。
一、个人技术方面的总结在比赛中，个人的技术能力直接影响到球队的整体表现。
我发现自己在一些关键技术环节上存在一些问题。
首先是发球方面，我的发球准确度和力量不够稳定，导致对手很容易把球接住，并展开反击。
这一点需要通过更多的练习来提升。
其次是拦网技术，我没有及时跟上对方的进攻，导致被对手轻松破解，需要更加灵活地调整站位和判断对方攻击的方向。
另外一个需要改进的地方是自信心。
在比赛中，我有时会因为一次失误而影响整个比赛的心态。
这种不自信会导致其他队员的压力加大，也会限制自己的发挥。
因此，我需要调整自己的心态，相信自己的能力，不让一次失败影响到整个比赛。
二、团队合作方面的总结团队合作是气排球比赛中至关重要的一环。
在比赛中，我们的团队合作表现良好，但仍然有一些地方需要改进。
首先是组织和沟通方面。
有时我们会出现组织不够紧密的情况，导致防守和进攻之间的配合不够默契。
这个问题需要我们在训练中加强沟通，并与队友建立更好的配合关系。
其次是团队士气和鼓励。
在比赛中，我们有时会因为失误或者落后而情绪低落，导致整个团队气氛不佳。
这就需要我们给予队友更多的鼓励和支持，共同面对困难，并相信我们可以逆转局势。
由于每个人都承担着不同的责任，我们需要学会信任和依赖彼此，成为一个更加团结的整体。
三、心理素质和适应能力的总结气排球比赛是一项需要良好心理素质和快速适应能力的运动。
而我在这方面也有一些不足。
首先是比赛中的焦虑情绪。
有时候我会因为比赛的压力而紧张，导致犯错的几率增加。
这就需要我进行一些心理训练，学会放松自己，确保在比赛中保持冷静。
其次是适应能力。
在比赛中，对手可能会采取一些出乎意料的战术或者变化，我们需要快速做出反应并找到解决方法。
排球心得
排球心得这个学期的体育我选修了排球，从此开始了学习了关于排球的一些基本知识。
在此之前我并未接触过排球这项运动，对于排球的了解基本处于空白状。
并且觉得如此轻巧的一个气排球只是要过网而已应该是很简单的，但是，自从上了这个课程才知道，原来排球并不是如想象的那么简单的。
一开始我们首先学习了该如何自垫球。
气排球看似轻巧易拿，但也绝不是一拿到就能上手的。
在一开始没有掌握技巧的时候，拿着球只能垫上一两个，并且毫无效果可言。
后来在老师的教导下才知道应该要把手伸直、绷紧，不宜过高举到胸前即可，在看准了球之后再去接球才能更好的把球垫好。
理论知识很简单，但也只有实践了才能真正理解和体会到理论要表达的东西。
在练习自垫的过程中我们不断的发现问题找出问题，并在老师的指导下调整和改进，在这不断的调整和改进中我们逐渐找到了其中的技巧，能更好的规范自己的动作。
但是到这里我们也仅仅是开始掌握技巧，想要垫好还要在不断的加以练习。
接下来我们又学习了如何对垫和怎么移位。
对垫需要两个人的配合。
比起自垫，对垫明显增加了难度，不仅是技巧上还有两个人的配合上。
两个人垫球并不容易，很容易就会把球给垫飞，两人经常要满场跑捡球，导致球控制人而不是人控制球的状况出现。
对垫的过程比较吃力，很快就把积极性给抹掉不少，包括我在内的一部分人出现了消极的状态，在破罐子破摔的状态下约垫越差，觉得越来越难。
老师及时发现了这一状况把我们给教导了一番，并就之前我们的垫球中大部分人所犯的错误重新讲解了技巧，让我们从消极的心态中回转了过来，再按照老师的讲解重新开始练习；移位在排球中也是有规范的动作的，前后左右的移动都有一个标准，看起来容易，学起来一样不容易。
然后是过网，这是个相对简单的动作，技巧比较容易掌握，当然，想要学好一样需要我们不断的练习。
在这学期学期排球的过程中，让我知道了，这不仅是自己就可以练习好一项运动，这更是一个团体的运动，需要和队友的协调合作才能更好的去完成这项运动，它让我学会了团队的重要性。
气排球感悟
气排球感悟
《气排球感悟》
哎呀呀，说起气排球啊，我就想起那次特别搞笑的经历。
那是一个阳光明媚的周末，我们一群人约着去打气排球。
到了球场，大家都兴致勃勃的。
比赛开始了，我呢，自认为还是有点运动细胞的，就特别积极地参与其中。
嘿，我瞅准一个球，用尽全身力气跳起来准备狠狠地把它打过去。
结果你猜怎么着，我用力过猛，自己直接来了个“狗吃屎”，趴在地上了！那场面，别提多尴尬了，大家先是一愣，然后哄堂大笑起来。
我呢，也顾不上疼了，赶紧爬起来，还装作若无其事的样子，嘴里嘟囔着：“哎呀，地太滑了，地太滑了。
”其实心里那个囧啊。
不过呢，虽然出了这么个丑，但是大家嘻嘻哈哈的，氛围特别好。
打着打着，我也慢慢找到了感觉，和队友们的配合也越来越默契。
我们在球场上奔跑、欢笑、尖叫，尽情享受着气排球带来的快乐。
后来啊，每次想起那次打气排球摔倒的经历，我都会忍不住笑出来。
气排球真的很有意思呀，它让我们聚在一起，释放压力，享受运动的乐趣。
我觉得呀，生活中就应该多一些这样的活动，让我们在忙碌之余能有个放松和开心的时刻。
以后我还要继续打气排球，创造更多有趣的回忆呢！哈哈！。
气排球观后感
气排球观后感近期我有幸观看了一场激烈的气排球比赛，这是我第一次近距离接触这项运动。
这场比赛不仅让我对气排球有了更深入的了解，也激发了我对团队合作和个人努力的敬佩之情。
在和朋友一起观看比赛的过程中，我不断被这项运动中蕴含的精神所触动，深深感受到运动的魅力。
气排球是一项团队合作运动，比赛双方在场上相互配合，通力合作，追求胜利。
整个比赛中，场上的每个队员都扮演着重要的角色，没有一个人可以独挡一方。
队员之间的紧密配合和默契是比赛胜利的关键因素。
在比赛过程中，我看到了队员们之间相互扶持、相互支持的场景。
无论是在进攻还是在防守，队员们总能密切配合，将球传给合适的位置，保持球的不落地，力图争取得分。
他们之间的默契使得比赛场上充满了活力与激情，每一次进攻都充满了无限可能。
通过观看气排球比赛，我也深深体会到了运动员们的专注和敬业精神。
他们投入了大量的时间和精力训练技巧、提高身体素质，为的就是在比赛中能够发挥自己的最佳水平。
而在比赛中，他们面对剧烈的身体碰撞和挥洒汗水，仍然全力以赴，毫不退缩。
这种追求卓越的精神深深打动了我，让我明白了只要付出努力，一切都有可能。
在气排球比赛中，我也看到了每一个队伍的精彩表现。
无论是进攻还是防守，他们都展现出了技巧与智慧的结合。
每一个传球、扣球和接球都需要高超的技术和敏锐的反应能力。
在场上，队员们追求着高度的配合和完美的发挥。
他们团结一心，共同面对困难，并且通过不断地调整和改进，不断提高自己的技术和配合水平。
这种顽强拼搏的精神给我留下了深刻的印象，也让我意识到只有通过不断努力，才能取得更好的成绩。
除了比赛的激烈程度和运动员们的精彩表现，气排球比赛还给我带来了对体育精神的思考。
气排球比赛不只是一场胜负竞争，更是一次锻炼个人能力和培养团队合作精神的机会。
通过气排球比赛，队员们学会了相互合作和信任，学会了在困难面前不退缩，并且相信只要全力以赴，总有机会取得胜利。
这种团队精神和拼搏精神是无价之宝，它不仅能够使运动员在比赛中取得好成绩，更能够在日常生活中培养积极向上的态度和坚韧的品质。
气排球 经验 攻略 战术 技巧 秘笈 诀窍
我打气排球的一些经验
1、我们的目标是“求稳”，保证自己不失误，逼对方失误，磨都磨死对方去，要做好打持久战的准备；
2、咱们是一个班的，要相亲相爱一点，靠近点站，别老站到边边上去，大概离边界一个手臂的距离就差不多了，站好了记得看看周围的界在哪里，出界的球就不要接啦；
3、准备姿势，老腰弯点，腿也弯点，不要挺那么直，重心压低点，比较好起动和接球；
4、基本上，高过头顶的球就不要去接了，高过前排的球后排去接，高过后排的球差不多都是出底界的了；
5、用双手接球吧，比较稳，不容易失误，虽然没那么潇洒，男生尽量把球推到对方的后场，后场的球别人会比较难接，女生记得卡好位置，各种球只要努力把球原地起高，旁边都会有人帮救的；
6、球在球网的上边，不确定是否过网，要跟到网前，跳起来去接，过了，就推回过去，没过，可以吓唬吓唬对方；
7、站后排中间的同学，记得守好场地中间，虽然是中间，但是很容易丢分的；
8、为了保护队友，不许用脚踢球！我以前就挨别人踹过，手指疼了五个月都不好；9、球没落地就不要放弃，努力去救，当然，飞到护栏和柱子上的就算了，保护好自己比较重要；
10、每个球都有三次触球的机会，不急着马上过，可以让队友传一下，让球速慢下来，传到一个舒服的位置再进攻；
11、能想到的就这么多了，以后想起来再补充。
1/ 1。
气排球活动感想
气排球活动感想气排球是一项非常受欢迎的团体运动项目，因其简单、易学、易行、有趣等特点，深受广大运动爱好者的喜欢。
气排球擂台赛以小组循环赛的方式来举行，所有队伍都可以参赛，比赛的过程紧张刺激，让人兴奋不已。
我也曾参加了一次气排球活动，深深地感受到了这项运动的魅力。
下面我将分享我对气排球活动的感想。
首先，气排球活动给人的感觉就是快乐与激情。
从报名参加比赛到参赛的过程中，我一直怀着激动的心情。
每个球员都充满活力，全身心投入到比赛中去，无论是进攻还是防守都非常用心。
每个球员都力争上游，不畏惧压力，全力拼搏，这种激烈的竞技场面令人着迷。
其次，气排球活动让我感受到了合作的重要性。
在气排球比赛中，每个队员都发挥自己的特长，相互合作，协调一致，才能赢得比赛。
通过球员之间的配合和信任，得以达到共同的目标。
在比赛过程中，队员之间相互鼓励，互相扶持，不仅能够增加团队的凝聚力，还能够提高个人的比赛水平。
再次，气排球比赛也让我感受到了体育精神的感染力。
在场上，我们还能够感受到一种团结、拼搏的氛围，这种体育精神感染了我，让我充满了斗志。
在激烈的比赛中，每个队员都全力以赴，坚持不懈，这种精神感染了全场观众，也感染了我，让我更加坚定了要与队友们一起冲向胜利的决心。
此外，气排球活动也让我明白了团队合作的重要性。
在比赛中，需要球员之间的密切合作和默契，发扬团队精神，才能够战胜对手，夺取胜利。
在比赛中，每个队员都能够发挥自己的特长，相互配合，将对手的攻势一一化解，展现出团队的凝聚力和战斗力。
最后，气排球活动让我感受到了参与体育活动的快乐。
比赛中的每一个瞬间都让我兴奋不已，每个进球都让我激动不已。
比赛结束后，无论输赢，我都感到非常的满足和愉快。
这种参与体育活动的快乐感受，让我更加喜欢和享受体育运动。
综上所述，气排球活动让我收获了很多。
在比赛中，我不仅感受到了激烈的竞争和团队合作的重要性，还感受到了体育精神的感染力和参与体育活动的快乐。
气排球感想——精选推荐
气排球感想篇一：体育课(气排球)感想体育课（气排球）心得一周一次的体育课虽然不多,但我从中受益非浅.体育,不仅锻炼了我们的身体,同时也使自己毅力、头脑等得到加强。
不似初、高中体育课，大学体育课有了自己的选择，气排球、篮球、武术等等，我选择了我比较喜欢的气排球。
体育老师在我心中的印象不错，他幽默风趣但又不失严肃认真。
他对学生特别负责任，在公平的前提下，他测试每个同学的成绩，对成绩不好的学生，他特别对待，给其最大的提升空间。
同时也让学得好的同学来辅助他们练习。
转眼之间，进入大学已将近一年的时间，大学体育课也伴随着我一年之久了。
大学体育是本着发展丰富的体育活动，娱乐我们的身心，提高我们身体素质的原则。
通过半个学期的气排球学习，我发现我更加爱运动了。
由于以前学习的压力很少运动，感觉自己的体质下降了很多。
通过气排球的学习，使自己比较放松，学习气排球还会使我能够更加自信，会带给我一种乐感。
它会使你心情变得很愉快，身体的每个关节都得到舒展。
学习气排球，让我感受最深的，就是能与同学们一起打比赛，不仅能够放松身心，也能够增加同学之间的友谊，课上课后我都(原文来自：wW W.cD fd S.池锝范文网:气排球感想)会叫上一两个同学一起玩。
在学习气排球的过程中也会学到很多东西，在学习的过程中会遇到很多困难，有时候会学一些困难的动作，比如扣球，对于身高不是很高的我，这点非常难，只能是自己尽量跳得更高，所以要不断的练习。
气排球心得体会
气排球心得体会（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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体育课（气排球）感想
体育课（气排球）感想第一篇：体育课(气排球)感想体育课（气排球）心得一周一次的体育课虽然不多,但我从中受益非浅.体育,不仅锻炼了我们的身体,同时也使自己毅力、头脑等得到加强。
不似初、高中体育课，大学体育课有了自己的选择，气排球、篮球、武术等等，我选择了我比较喜欢的气排球。
体育老师在我心中的印象不错，他幽默风趣但又不失严肃认真。
他对学生特别负责任，在公平的前提下，他测试每个同学的成绩，对成绩不好的学生，他特别对待，给其最大的提升空间。
同时也让学得好的同学来辅助他们练习。
转眼之间，进入大学已将近一年的时间，大学体育课也伴随着我一年之久了。
大学体育是本着发展丰富的体育活动，娱乐我们的身心，提高我们身体素质的原则。
通过半个学期的气排球学习，我发现我更加爱运动了。
由于以前学习的压力很少运动，感觉自己的体质下降了很多。
通过气排球的学习，使自己比较放松，学习气排球还会使我能够更加自信，会带给我一种乐感。
它会使你心情变得很愉快，身体的每个关节都得到舒展。
学习气排球，让我感受最深的，就是能与同学们一起打比赛，不仅能够放松身心，也能够增加同学之间的友谊，课上课后我都会叫上一两个同学一起玩。
在学习气排球的过程中也会学到很多东西，在学习的过程中会遇到很多困难，有时候会学一些困难的动作，比如扣球，对于身高不是很高的我，这点非常难，只能是自己尽量跳得更高，所以要不断的练习。
此外，气排球也培养了我的团队精神，彼此帮助，各自发挥自己的长处，学习对方好的方面来弥补自己的缺陷。
在体育期末考试中，能够帮助同学们通过考试也是一种快乐，一些女同学方法不对，我就矫正他们的方法，告诉他们如何去感受练习气排球的那种感觉在这里感慨一下：生命在于运动，只有持之以恒的体育锻炼，才能增强体质，延年益寿。
要让体育的精神和学风深入人心，真正的做到“终身受益”。
只有这样我们才能无愧于国家、大家及以后的小家，也只有这样我们才能俯仰于家国天下的怀抱里大展宏图。
气排球培训心得
气排球培训心得（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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气排球赛活动总结
气排球比赛活动总结为了丰富我校课余文化生活，进一步增进各学院研究生之间的交流，促进各学院内部研究生的团结与合作，增强集体凝聚力和荣誉感，积极引导研究生新生积极拼搏、团结合作，以达到强身健体、弘扬特色体育文化的目的，机械学院参与了研究生委员会主办的第八届研究生“迎新杯”气排球赛。
机械学院研究生代表队在赛前就做好了计划和应急策略，各项准备工作也都认真落实，一直到比赛结束，队员们都很认真对待比赛。
但可能由于我们缺少经验，训练时间短，比赛的技战术不是很优秀，相信在以后的时间里，我们会不断提高自己的实力。
整个比赛现场气氛活跃，比赛队伍在裁判员的公正评判下公平竞争，随着比赛的进行，大家全力以赴，越战越勇，展示出机械学院研究生体育竞技的风采。
通过此次排球比赛，各学院研究生得到了进一步接触和交流，同学们相互切磋球技，相互激励，促进了研究生之间的友谊，大大增强了机械学院研究生新生的凝聚力，展示出我校的人文风采，达到了此次活动的目的。
本次活动同时展现了研究生丰富多彩的课外活动，体现了研究生积极参与社团活动，锻炼毅力，培养品格，为将来走出社会做铺垫。
本次活动虽然机械学院没有拿到很高的名次，但机械学院代表队赛出了风格、赛出了水平，体现了机械人不屈不挠，努力拼搏的精神。
在此次比赛背后，我们要认真反省，思考我们的不足，以供以后参考借鉴。
一、训练效率：在训练时，队员们不怕辛苦，不管学习任务多么繁重，大家都抽出时间按时到场并积极投入每次的训练。
但是可能是在训练方法上还不够给力，这是我们需要改进的地方。
二、缺少经验，基础不够扎实：队员们在技术上存在一定的差距，比赛经验较少，在比赛时心态不够平稳，在落后的情况下容易受情绪影响，打不出气势。
通过这次排球比赛，我们收获颇多，亲身体验了比赛氛围，深刻感受到了团队协作精神以及集体荣誉感。
同时也发现了自身技术的不足，战术意识的薄弱。
作为此次活动的参与者，我们将不断总结经验，争取下次的比赛能拿到更好的成绩。
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打气排球的心得（完整）总原则：集中精力，充满信心，不畏强手，努追穷寇。
沉着冷静，善观其弱，强攻巧打，攻其不备，猛攻其弱。
攻守兼备，快打快攻，团结互助，每球必争，永不言弃。
一、发球1、发至对方二传手背后（二传站位中间时）2、发至离二传最远的位置（二传站位靠两边时）3、发至对方空位（如马蹄心，两名队员的中间等）4、发给对方接球水平较差的队员5、对方站位较靠前时，发至后场，反之，发至前场6、发至进攻力较弱的主攻手位置7、主攻手进攻力都差不多，但身高不齐时，发至身材较高的主攻手一方8、发对方4号位与5号位的左手位（就是所谓的直线球）9、发对方1号位的方向（就是所谓的斜线球）10、直跑跳发与侧跑跳发（最具有杀伤力与最流行的发球）二、拦网1、球在对方场地时，前排三名队员要随时在网前做好拦网准备；2、前排中间位置队员随时与左边或右边队员做好拦截从对方左边或右边方向进攻的球，另一名队员作拦网或救球的准备三、后排队员的卡位（拦网卡位或防守卡位）当我方三名前排队员拦网时，后排队员一名要卡在对方进攻来球的直线位置，另一名卡在斜线位置，并随时准备将对方吊向离自己位置最近的球救起。
四、进攻1、把球打至对方最弱、最难受、空档的位置2、从对方身高最矮的拦网队员处扣球3、球在我方场地，除留二传一人在网前外，其余4名队员都要在进攻线外随时启动准备扣球4、快打快攻（短平快）象硬排式的打法，提前起跳并有其他队员做掩护性进攻（目前最具有杀伤力与较完美的进攻）5、从本位置进攻，发现对方拦网队员已做好充分准备时：（1）强攻（有可能1、被拦死2、突围成功3、窝果4、打手出界）（2）巧打：变线、直线或斜线（3）打手出界（扣或抹球）（4）往拦网队员的手上部轻打，由我方保护队员将球救起，重新组织进攻6、球在我方场地，但已经无法组织进攻时（1）将球回至对方空位（2）将球回至对方后场（3）将球回至离对方主攻手距离最远的位置（4）将球击高回至对方场地（5）将球回至对方进攻力较弱的一边（6）以有力的平推回给对方如何打好气排球怎么样才能成为汽排球高手的呢？我经过仔细的观察和亲身经历，总结了成为汽排球高手的必经之路：1、这是最重要的，就是必须坚持不懈，经常练习，当然这是个精神问题，下面我们转移到技术层面。
2、基本功。
这里的基本功是指传球和垫球。
垫球的标准姿势是夹肩、压腕，以腰部为力量之源，进行提臀送球。
击球部位为前臂，尽量将前臂并拢成为一个平面，增大接触球的面积，这样较容易控制好球的方向。
垫球是主动迎球，而传球却不同。
传球应将双手置于额前一球处，手型成包球装，主要靠食指和中指发力，其他手指控制方向。
切记大拇指一定向后收。
等球落到手指的瞬间，借力使力，将球弹出。
基本功并不复杂，但扎实的基本功对于今后的进步非同一般，所以一定要踏实联系。
同时对球性的提高大有帮助。
可以这么说。
基本功扎实的，基本已经成为普通高手了。
3、发球与扣球。
几乎所有人都已经感觉到了，汽排球的发球线路诡异，很难接好一传。
增强发球攻击性是得分的有力手段。
很可惜，大力跳发球只适合男生，女生怎么发出有威力的球呢？对，上手飘球。
请记住，接触球的部位尽量小，击打球的时间尽量短，击打球的中心部位，触球后或拖或急停，由于汽排球的特殊性，请尽量用力吧。
当然还有一个前提，就是发球的抛球环节。
右手发球者，请将球轻抛到右肩前上方，以便击打。
这个抛球看来简单，却对发好球有极大的帮助，请努力练习吧。
球打的好不好，大家都是以扣球为衡量的吧，所以大家其实迫切的想知道怎么样才能成为一个出色的攻击手。
扣球是需要力量，弹跳，技术，协调，判断，经验，观察的一个综合动作，是排球的精华，练好扣球不是一朝一夕的。
还是对主要针对女生吧，因为男生就在以下的练习中加入力量和弹跳就好了。
扣球是鞭打动作，快速挥动手臂，不要象棒子那样去砸球。
手掌自然张开，击打球的中部偏下的部位，击球瞬间手腕加推压动作。
引臂时提肩，手肘高于肩部，微微侧身，击球是力由腰生，带动肩部，击打位于击球手前上方的球。
击球结束后，将手臂挥舞动作做完，不要中途停滞。
汽排球阻力和浮力大，击球可以尽量发力鞭打。
助跑步伐为两到三步，最后一步内扣，这样可以使助跑的力量向上，并有助于侧身发力。
看起来简单，实际要从助跑，挥臂开始，先将正确的扣球动作定型，再击打活动的球，不要急于求成，动作不正规会使你的进步缓慢，难成真正高手。
4、体会对球的预判。
高手在看到对手的动作的时候，已经基本知道了球会落到哪里，他们接球有思想准备，就会从容不迫。
增强对球的预判能力，会使你很快的适应场上的节奏，更好的发挥出自身的实力。
这是要求在练习中刻意加强的一种能力。
只要按照上面的四点勤加练习，也许在很短的时间内，你就能让人刮目相看。
四号位强攻要点一个完整的扣球（以四号位强攻为例）几个条件和要点（仅供参考）：一、前提条件1、一传到位2、二传传球到达四号位（二传球传到三号、四号之间，属于另外的战术球）3、二传球的最高点，高出网端约2-2.5米，距离四号边界约1米；可击球范围距离网前约0.5-0.8米（具体数值因人而异）4、四号位扣手有一定的弹跳、腰腹力及运动协调能力二、扣手要点1、根据一传到位情况、二传的能力及经验，对二传球的走势与落点做个预判；2、根据预判，灵活采用采用2步或3步助跑（助跑的节奏和质量对扣球质量影响很大）。
助跑的姿势动作：2步跑：先向左伸左脚，然后左右脚并步往右前方跨步急停上跳；3步跑：采用交叉步，先向右伸左脚，然后右脚交叉向左伸，最后左右脚并步向右前方跨步急停上跳；3、起跳后，要把身体舒展（如拉弓），身体略顺时针转一个角度（以便扣球动作时有一个回扣的加速行程，便于发力）；4、击球点约在头右前上方，具体位置以手掌击球时，手掌在球的中下部，以甩鞭动作及手掌推压动作舒服顺畅为准；5、击球前，要对网上情形做好判断，对方单人拦网，可考虑打直线或大斜线；双人拦网，可考虑打直线、穿档或打手出界；三人拦网，可考虑打手出界或吊球；无人拦网，想怎么打就怎么打！当然，如果扣手弹跳惊人，完全可以打超手扣球。
6、击球动作，参考前文的描述；7、击球后，要注意收腹及落地姿势，避免前冲触网或过界；8、落地后，还要马上做好救球、一传或下一次进攻的姿势准备以上为个人经验，不一定符合每个扣手的实际情况，仅供参考。
关键是要多练习，多与二传配合，熟悉二传球的特点，找准自己的节奏和步法，融入比赛氛围和团队协助之中，才能扣出振奋人心的好球来！上手传球要点交流一下二传球（主要为上手传球）的心得要点，希望大XDJM都能传出让己方扣手舒舒服服的球，同时，面对变化多端甚至及其困难的一传球，都能从容不迫、力挽狂澜于“危难间”！下面仅从上手传球动作本身进行交流，涉及二传组织协调全队攻防布局节奏等其他方面，日后另做专题交流。
传球心得要点有三字诀，三字诀是需要一定的基础和悟性的，吼吼：）第一字诀为“型”。
即在任何传球时都保持基本手型：两手手型形成半球状，其中左右食指与中指（传球的主要发力手指）形成"八"字型，其余手指辅助发力，控制传球的方向。
要传好球，保持良好手型是最基本的要领。
第二字诀为“卸”。
其实就是指，传球发力之前，一定要学会“卸力”。
一传球的力度、弧度、旋转很多，要使二传球能按自己的意愿进行转移，需参悟太极之以柔制刚思想。
这与犯规动作“持球”不同。
第三字诀为“钻”。
“钻”字诀是指，二传手面对各种来球，务必想办法使自己的传球动作“钻”在球下方进行，这个"钻"字诀，是一个优秀二传手的灵魂所在。
一个完整的扣球（以四号位强攻为例）几个条件和要点（仅供参考）：一、前提条件1、一传到位2、二传传球到达四号位（二传球传到三号、四号之间，属于另外的战术球）3、二传球的最高点，高出网端约2-2.5米，距离四号边界约1米；可击球范围距离网前约0.5-0.8米（具体数值因人而异）4、四号位扣手有一定的弹跳、腰腹力及运动协调能力二、扣手要点1、根据一传到位情况、二传的能力及经验，对二传球的走势与落点做个预判；2、根据预判，灵活采用采用2步或3步助跑（助跑的节奏和质量对扣球质量影响很大）。
助跑的姿势动作：2步跑：先向左伸左脚，然后左右脚并步往右前方跨步急停上跳；3步跑：采用交叉步，先向右伸左脚，然后右脚交叉向左伸，最后左右脚并步向右前方跨步急停上跳；3、起跳后，要把身体舒展（如拉弓），身体略顺时针转一个角度（以便扣球动作时有一个回扣的加速行程，便于发力）；4、击球点约在头右前上方，具体位置以手掌击球时，手掌在球的中下部，以甩鞭动作及手掌推压动作舒服顺畅为准；5、击球前，要对网上情形做好判断，对方单人拦网，可考虑打直线或大斜线；双人拦网，可考虑打直线、穿档或打手出界；三人拦网，可考虑打手出界或吊球；无人拦网，想怎么打就怎么打！当然，如果扣手弹跳惊人，完全可以打超手扣球。
6、击球动作，参考前文的描述；7、击球后，要注意收腹及落地姿势，避免前冲触网或过界；8、落地后，还要马上做好救球、一传或下一次进攻的姿势准备以上为个人经验，不一定符合每个扣手的实际情况，仅供参考。
关键是要多练习，多与二传配合，熟悉二传球的特点，找准自己的节奏和步法，融入比赛氛围和团队协助之中，才能扣出振奋人心的好球来！交流一下二传球（主要为上手传球）的心得要点，希望大XDJM都能传出让己方扣手舒舒服服的球，同时，面对变化多端甚至及其困难的一传球，都能从容不迫、力挽狂澜于“危难间”！下面仅从上手传球动作本身进行交流，涉及二传组织协调全队攻防布局节奏等其他方面，日后另做专题交流。
传球心得要点有三字诀，三字诀是需要一定的基础和悟性的，吼吼：）第一字诀为“型”。
即在任何传球时都保持基本手型：两手手型形成半球状，其中左右食指与中指（传球的主要发力手指）形成"八"字型，其余手指辅助发力，控制传球的方向。
要传好球，保持良好手型是最基本的要领。
第二字诀“卸”。
其实就是指，传球发力之前，一定要学会“卸力”。
一传球的力度、弧度、旋转很多，要使二传球能按自己的意愿进行转移，需参悟太极之以柔制刚思想。
这与犯规动作“持球”不同。
第三字诀“钻”。
“钻”字诀是指，二传手面对各种来球，务必想办法使自己的传球动作“钻”在球下方进行，这个"钻"字诀，是一个优秀二传手的灵魂所在。
意会言传点到为止，哈哈^_^交流一下垫球(一传)的动作要点排球的各种技术,只有采用合理的击球动作和为完成击球动作必不可少的其他配合动作(俗称无球技术),才能逐步提高个人运动技能。
现以垫球为例,交流一下如何采用合理的击球动作及无球技术的要点,供XDJM运动时参考1、垫球的准备姿势及移动（无球技术）技术要点：身体保持向前倾，双目敏锐的注视着目标，两脚左右开立稍比肩宽式，一脚稍前，脚跟稍提起，膝关节保持一定弯曲（即半蹲，降低重心，便于灵活快速移动），两臂自然放松弯曲，双手置于腹前，身体适当放松，两腿始终保持微动。