肾是人体正气的根源
传统中医知识 五脏之五 肾
传统中医知识五脏之五肾肾位于腰部，在脊柱两旁，左右各一，故《素问》说：“腰者，肾之府。
”由于肾藏先天之精，为脏腑阴阳之本，生命之源，故称肾为“先天之本”。
肾的主要生理功能是藏精，主生长发育和生殖；主水液、肾主纳气。
其与其它组织器官的关系是：肾主骨、生髓、通于脑，齿为骨之余。
其华在发，开窍于耳及二阴，在志为恐，在液为唾。
肾与膀胱通过经脉的相互络属，构成表里关系。
（1）肾的生理特性肾的生理特性，主要有两个方面：1、肾性潜藏，为固摄之本。
在五脏之中，肾的位置最下，而在生理功能方面主藏蓄阴精，又主命火。
肾精宜藏，最忌耗泄损伤，命火宜潜于水中，不宜升腾。
所以，在古代，以潜藏蛰伏之意比喻肾的生理特性。
正是由于肾的封藏固摄作用，使体内精微物质得以保留，元阴元阳得以闭藏，人的生命力才能旺盛，身体才能健康。
若肾有病变，使肾的封藏、固摄机能失职，就会引起阴精过度耗损妄泄病症，表现为遗精、带下、滑胎、尿浊、尿甜等。
2、肾与冬气相通应。
在五脏之中，肾属阴中之阴，而冬季阴气最盛，故肾与冬气相通应。
表现在病理方面，肾的病变，在自然界之气的滋助下，在冬季易于好转，病人的自我感觉亦较为舒服些。
当然冬季气候变化过于剧烈，对肾也容易产生损害作用。
（2）肾的主要生理功能（一）肾藏精，主人体的生长发育与生殖精是人体内最宝贵的物质之一。
在中医学理论中，精的运用甚为广泛，归纳起来，其含义主要包括两个方面：一是指精是构成人体的基本物质。
也就是说，人体的各脏腑组织器官，均是由精这种物质构成，先有了精，在此基础上才有了胚胎的发育，生命的产生。
故《灵枢》说："人始生，先成精。
"二是指精为人体生长、发育及各种生命活动的物质基础。
即是说，人出生后，由幼年、青年到壮年、老年，都不断地消耗精微物质，"精"即是对这些精微物质、营养成分的概括。
藏精，是肾的主要生理功能，即是说肾对于精气具有闭藏作用。
肾所藏的精，包括"先天之精"和"后天之精"两部分。
肾与五脏的关系
肾与五脏的关系肾与五脏的关系五脏之间的关系是非常密切的，《侣山堂类辩》说“五脏之气，皆相贯通”。
脏与脏之间的关系，古人在理论上多以五行的生克乘侮来进行阐述，即生理上任何一脏与其他四脏都存在着生我、我生、克我、我克四方面的联系，病理上任何一脏与其他四脏都存在着相乘、相侮、子及母、母及子四方面的影响。
但经过历代医家的观察和研究，脏与脏之间的关系早已超越了五行生克乘侮的范围，目前主要从各脏的生理功能来阐述其相互之间的关系，并用病理上的相互影响来反证其生理上的关系。
1.心与肾心与肾在生理上的关系，主要体现在两个方面：一是在心阴心阳与肾阴肾阳之间的依存关系方面；一是在心血与肾精之间的依存关系方面。
心在五行属火，位居于上焦而属阳；肾在五行属水，位居于下焦而属于阴。
从阴阳、水火的升降理论来说，位于下者，以上升为顺；位于上者，以下降为和。
《素问·六微旨大论》说“升已而降，降者为天；降已而升，升者为地。
天气下降，气流于地；地气上升，气腾于天”表明阴阳水火升降原理。
心有阴阳，肾亦有阴阳，各自相互对立依存，以维持动态平衡。
心之阴阳必须下降于肾，而充养肾之阴阳；肾之阴阳必须上升至心，以濡养温煦心之阴阳，只有心肾阴阳之间的上下交通，相互依存，才能保证这两脏之阴阳充足，并维持动态平衡关系，而称为心肾相交，也即是“水火既济”。
如《慎斋遗书》说“心肾相交，全凭升降……升降者水火”。
《格致余论·房中补益论》说“人之有生，心为火，居上；肾为水，居下。
水能升而火能降。
一升一降，无有穷已，故生意存焉。
”反之若心火不能下降于肾而上亢，肾水不能上济于心而下泄，肾无心火则水寒,心无肾水则火炽心肾之间的生理功能就会失去协调，而出现一系列的病理表现，即为“心肾不交”或“水火未济”，临床出现失眠、心悸、怔忡、心烦、腰膝酸软，或见男子梦遗，女子梦交等症。
心主血，肾藏精，血与精之间可以相互化生。
血化为精，如《医原》所说“谷气归心，奉君火而化赤，赤血得金气敷布，下行入肾化精”。
肾中阳气旺,身体才健康,这个名方驱散阴寒,补回丢失的阳气
肾中阳气旺，身体才健康，这个名方驱散阴寒，补回丢失的阳气大家都知道，肾作为“先天之本”，是精气和能量的生产地。
肾中的精气能量充足，五脏六腑没有后顾之忧，便能正常运行，共同维持身体平衡。
在中医里面的阴阳学角度来看，精气又分为阳气和阴气。
就像太阳和月亮一样，相互交替更迭，滋养万物。
阳气和阴气也是如此，相互配合，彼此制衡。
现代生活中，人们生活压力普遍很大，饮食作息不规律，情绪变化大，很容易伤及阳气，导致阴盛阳衰的现象出现。
主要的症状有腰酸腿痛：腰部酸痛没有力气，稍微做一点儿重活就直不起腰来。
时常感觉腿上软绵绵轻飘飘的，有时会有胀痛感。
畏寒肢冷：腰部周围感觉寒凉，即使在大热天，用手摸还是感觉凉飕飕的。
手脚四肢冰冷，出的汗都是凉汗，特别是夜间会更加明显。
尿频尿不尽：常会有便意，有时不到两个小时就要去一次卫生间，但是每次小便又不顺畅，排不尽的感觉。
针对肾阳气亏虚，中医里有一剂非常有名的方子，右归饮，出自明代名医张景岳的《景岳全书·卷五十一》中。
被很多医学大家运用，治疗效果非常显著。
右归饮·解▋组方熟地黄30克、山药12克、枸杞子12克、山萸肉9克、杜仲9克、熟附子9克、肉桂9克、甘草6克。
首先，该方中用到了补肾阳的两味专用药，附子和肉桂，附子能够补益气血，把身体中的精微物质，转化为所需的气血，增加肾中的阳气，从而达到补火助阳，散寒止痛的功效。
而肉桂负责把“走散的阳气”，带到专门储存阳气的地方，肾脏处。
再监督肾脏根据具体情况，把阳气合理地分发给脏腑和四肢经络。
二者相互配合，附子补充阳气，肉桂输送阳气，使得肾脏中的阳气充盈且流通，达到了补益肾阳的效果。
其次，方中用到了熟地黄，山萸肉，枸杞子，山药和杜仲。
它们均具有补肾益精，既补阳又滋阴，阴阳双补的功效。
中医里面讲究“平衡之道”过犹不及，若是一味地补助阳气，物极则反，反而也会伤及阴液，损害肾脏功能。
由此可以看出，此方用药相对谨慎，使得阳不过盛阴不过衰。
中医基础医学理论：肾为气之根-中医基础理论
“肾为⽓之根”，语出《类证治裁》：“肺为⽓之主，肾为⽓之根。
肺主出⽓，肾主纳⽓。
”“肾为⽓之根”是指肾是⼈体⼀⾝之⽓的根本。
从《类证治裁》原⽂所述来分析，“肾为⽓之根”是承“肺为⽓之主”⽽⾔，其后⼜说“肺主出⽓，肾主纳⽓”，结合上下⽂可知，“肾为⽓之根”是强调肾在呼吸运动中的作⽤。
由此可知，“肾为⽓之根”与“肾主纳⽓”是异语同义，即肾为⼀⾝之⽓的根本，具有摄纳呼吸之⽓，保持呼吸深度，防⽌呼吸表浅的作⽤。
故《类证治裁》⽈：“肺为⽓之主，肾为⽓之根。
肺主出⽓，肾主纳⽓。
阴阳相交，呼吸乃和。
” 呼吸运动虽为肺脏所主，但亦与其他脏腑有关。
⼈体呼吸运动的正常进⾏，依赖于肺⽓的宣降、肾⽓的摄纳，以及⼼⽓的推动、肝⽓的调畅。
故《难经。
四难》⽈：“呼出⼼与肺，吸⼊肾与肝。
”由于肾藏精，为“封藏之本”（《素问。
六节藏象论》），肾（命门）为“⼗⼆经脉之根，呼吸之门，三焦之源”（王肯堂《灵兰要览》），⽽⾜少阴肾经“其直者，从肾上贯肝膈，⼊肺中”（《灵枢。
经脉》），“肾上连肺”（《灵枢。
本输》），故肾的封藏作⽤能摄纳由肺吸⼊的⾃然界之清⽓，以使呼吸调匀，深长有⼒。
正如《医碥》所说：“⽓根于肾，亦归于肾。
故⽈肾纳⽓，其息深深。
”肺居上焦⽽司呼吸，肾位下焦⽽主纳⽓，肺肾相合，吸纳相因，则呼吸深长，节律调匀。
肾主纳⽓是以肾藏精为基础的，是肾的封藏作⽤在呼吸运动的体现。
故明代李梴在《医学⼊门》中说：“肾有两枚，……纳⽓收⾎，化精，为封藏之本。
”肾精充⾜，则纳⽓正常，呼吸深长有⼒；若肾精不⾜，肾⽓亏虚，摄纳⽆⼒，则既不能摄纳由肺吸⼊⾃然界之清⽓，⼜不能调节呼吸之深度，从⽽导致呼吸表浅、呼多吸少、动则⽓喘、⽓息不续等症。
即如《灵枢。
经脉》说“肾⾜少阴之脉，是动则病饥不欲⾷，⾯如漆柴，咳唾则有⾎，喝喝⽽喘。
”《证治准绳》⽈：“真元耗损，喘出于肾⽓之奔，……乃⽓不归元也。
” “肾为⽓之根”理论在临床上对于疾病的诊治具有重要的意义。
由于肾为⽓之根，故久咳、久喘多伤及于肾，即如《临证指南医案》所说：喘息“在肺为实，在肾为虚”。
五脏养生法——补肾法
五脏养生法——补肾法腰者，肾之府。
中医学中认为肾为“先天之本”，因为古人认为肾藏先天之精，主生殖，为人体生命之本原。
这与现代医学中对肾脏生理功能和特点的认知不谋而合。
一、肾的生理功能肾的主要生理功能是：主藏精，主水，主纳气。
1.肾主藏精：是指肾具有贮存、封藏精气的生理功能，主生长发育生殖与脏腑气化。
肾气由肾精所化，也是一身之气分布到肾的部分。
由于肾精的主体成分是先天之精，肾气也主要属先天之气，与元气的概念大致相同，故为脏腑之气中最重要者，称为脏腑之气的根本。
肾气也涵有阴阳两种成分：肾阳是其中具有温煦、推动、兴奋、宣散等作用的部分，为一身阳气之本。
肾阴是其中具有凉润、宁静、抑制、凝结等作用的部分，为一身阴气之源。
肾阴与肾阳对立统一，协调共济，则肾气冲和畅达。
2.肾主水：是指肾气具有主司和调节全身水液代谢的功能。
肾气及肾阴肾阳对水液代谢过程中各脏腑之气的功能，尤其是脾肺之气的运化和输布水液的功能，具有促进和调节作用。
水液代谢过程中，各脏腑形体官窍代谢后产生的浊液（废水），通过三焦水道下输于肾或膀胱，在肾气的蒸化作用下，分为清浊：清者回吸收，由脾气的转输作用通过三焦水道上腾于肺，重新参与水液代谢；浊者则化为尿液，在肾与膀胱之气的推动作用下排出体外。
3.肾主纳气：是指肾气有摄纳肺所吸人的自然界清气，保持吸气的深度，防止呼吸表浅的作用。
人体的呼吸功能，由肺所主，其中呼气主要依赖肺气的宣发作用，吸气主要依赖肺气的肃降作用。
但吸入的清气，由肺气的肃降作用下达于肾，必须再经肾气的摄纳潜藏，使其维持一定的深度，以利于气体的交换。
若肾精亏虚，肾气衰减，摄纳无力，肺吸入之清气不能下纳于肾，则会出现呼吸表浅，或呼多吸少，动则气喘等病理表现，称为“肾不纳气”。
二、肾病的概括肾在体合骨，生髓，通脑，其华在发，在窍为耳及二阴，在志为恐，在液为唾。
概括现代医学疾病畴及主要疾病：泌尿系统、生殖系统疾病及部分血液系统及内分泌系统，如肾炎、肾功能衰竭、尿毒症、肾结石、高血压、贫血、尿路感染、阳痿、不孕不育等。
正气存内，邪不可干，只要是生病，都是先虚而后病，附调养方法
正气存内，邪不可干，只要是生病，都是先虚而后病，附调养方法正气与邪气是疾病发生过程中的一对基本矛盾。
在多数情况下，邪气之所以侵袭人体而发病，是因为正气虚弱，抗邪无力，因而，正气不足是发病的前提和根据，居于主导地位。
人体脏腑功能正常，正气旺盛，气血充盈流畅，卫外固密，外邪难以入侵，内邪难于产生，就不会发生疾病。
故《素问遗篇·刺法论》说：“正气存内，邪不可干。
”当人体脏腑功能失调，正气相对虚弱，卫外不固的情况下，或人体阴阳失衡，病邪内生，或外邪乘虚而入，均可使人体脏腑组织经络官窍功能紊乱，从而发生疾病。
《素问·评热病论》说：“邪之所凑，其气必虚。
”《灵枢·口问》说：“故邪之所在，皆为不足。
”《灵枢·百病始生》也说：“此必因虚邪之风，与其身形，两虛相得，乃客其形。
”正气不足是疾病发生的内在根据。
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这就反映了正气帮助机体适应环境的能力，正气充盈，适应陌生环境的能力就强，反之，就会出现不适了。
当一场流感来袭的时候，同一个办公室，为什么有些人就病了，而有些人又健健康康的呢？归根结底，就是正气的作用了，容易生病的人，是因为体质虚弱，正气不足，无法抵御流感病毒的侵袭；而不容易生病的人，是因为正气充足，身体状况良好，抵御流感病毒的能力强，这就是正气抵御外邪能力的展现。
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正气的概念源于《黄帝内经》，其中《素问·评热病论》写到：“邪之所凑，其气必虚”，意思是邪气之所以能够侵袭人体，肯定是这个人本身的正气虚弱。
“其气必虚”的“气”，就是指人体的正气。
反之，只要人体正气充盈，致病的外邪就不能轻易地侵入人体，也就是“正气存内，邪不可干。
”打开看点快报，查看高清大图正气在发病中的主导作用主要体现在以下几方面：正虚感邪而发病：正气不足，抗邪无力，特别是肺与皮毛功能低下，卫气虚弱，外邪得以乘虚侵袭人体。
浅述脾肾与正气及免疫调节的关系
学术探讨浅述脾肾与正气及免疫调节的关系任保印 陕西省商洛职业技术学院(726000) 摘 要 目的:论述脾肾与正气及免疫调节的关系。
方法:归纳相关文献资料,结合现代研究成果对命题进行论述。
结论:肾为先天之根,是生理功能的原动力,是免疫功能的发源地,脾为后天之本,乃气血生化之源,为机体免疫提供物质基础,脾肾功能正常与否,将直接影响人体正气的盛衰与免疫功能的强弱。
主题词 免疫 脾 肾 中西医学比较研究 肾藏精,主生长发育和生殖,为先天之本。
脾运化,主统血,是气血生化之源,为后天之本。
脾肾功能正常与否,将直接影响人体正气的盛衰与免疫功能的强弱。
本文将从正反两方面探讨脾肾功能与正气及免疫调节的辨证关系。
1 肾藏精是免疫功能产生的源地 肾藏精,包括先天之精与后天之精。
先天之精源于父母的遗传,从胚生至衰老,不断滋生化育。
后天之精来于饮食物经脾胃运化所生,通过心肺等脏器作用,输布全身,以起濡养。
先天之精靠后天之精的不断补充,后天之精赖先天之精的活力资助,彼此互相依存,相互为用。
肾精化气,谓之肾气,又分阴阳,即肾的物质基础与功能活动。
肾又调节呼吸,为“气之根”,精能生髓化血故“精血同源”,气旺生血,“血为气之母”,精、气、血是生命活动的基本物质,其生成均与肾精相关。
肾精充足,气血旺盛,身体健康,就会产生免疫功能,即屏障作用,吞噬细胞作用,正常体液中的抗微生物物质(如补体、溶菌酶、干扰素等)及机体新陈代谢作用。
由于肾藏精,主生殖与遗传,是最先产生免疫功能的发源地。
所以,若先天不足,肾精亏损,气血虚弱,免疫功能不全,机体就会受致病因子的影响而发生病变。
现代医学认为,许多疾病的发病机理与遗传因素有关,如C3缺乏会影响患者吞噬细胞对病原微生物的吞噬杀伤作用,使体内循环免疫复合物的清除发生障碍,导致反复发生严重的、甚至是致死性的化脓性细菌感染,且常伴有肾小球肾炎。
再如C1抑制物缺陷,是遗传性血管神经性水肿的病因,表现为反复发作的局限性皮肤和黏膜水肿,常波及胃肠道及咽喉等处。
肾的生理功能中医基础理论
肾的生理功能中医基础理论
中医认为，人体的健康状况取决于肾，它对青春容颜、思维能力、骨髓等产生重要作用。
因此，肾的健康是中医关注的重点。
中医关于肾的生理功能有三个主要观点，即阴阳平衡、内部气予阴阳的平衡、肾气的补血的特定生理功能。
首先，在中医学观点来看，肾是一个总的概念，代表阴阳的平衡，也代表人在生理上和心理上都可以达到健康，从而实现青春容颜、保护脑力等功能。
其次，人体具有中医所说的内部气予阴阳的平衡，这是指人体内以表观所见，体内性质以及默认健康状况下，肾脏可以通过血液和气体的笼统调节而达到自身健康状态。
最后，肾气的补血的特定生理功能就是把血液调节成精神健康的特定功能。
中医认为，肾气的补血可以使脑力受到保护，内脏功能也会更加高效。
总之，一种身体健康状况的保持是否得赖于肾的正常功能，而肾的正常功能是否需要肾的气的补血，这在中医学观点来看是必要的，使得各项器官得到延续。
肾主气化及临床应用
肾主气化及临床应用肾主气化是中医理论中对肾脏功能的描述，也是指肾脏对于水液代谢的调节和旺盛生化能量的产生。
在中医中，肾主气化的理论是基于对人体内部功能与能量调节的理解，旨在探讨肾脏在维持人体健康方面的重要作用。
首先，肾主气化是指肾脏对气的代谢和气化的功能。
肾脏在中医理论中被视为人体的主要气化器官，具有“主藏精”和“主气化”的作用。
肾脏可以从空气中吸收有益气体，并将其转化为有益气体，然后通过气化作用将有益气体输送到全身。
这种气化作用可以增加体内能量，提高机体的免疫力和抗病能力。
其次，肾主气化与水液代谢有密切关系。
肾脏不仅可以气化气体，还承担着调节水液平衡的重要任务。
在中医理论中，肾脏被称为“水火之官”，指的是肾脏具有调节体内水液代谢的能力，包括排尿、调节体液浓度和体温等功能。
肾脏的功能的正常发挥对于维持体内水液平衡和保持人体健康至关重要。
肾主气化的临床应用主要体现在以下几个方面：1. 肾阳虚引起的气虚症状：肾阳虚是指肾脏功能下降，气化功能减退的状态。
这种状况往往会导致气虚症状的出现，如畏寒、肢冷、乏力、神疲等。
中医通过调理肾脏的气化功能，可以改善肾阳虚引起的气虚症状，提高机体的能量水平。
2. 肾阴虚引起的水液代谢紊乱：肾阴虚是指肾脏的阴液不足，导致体内阴液的代谢紊乱。
这种情况常表现为体内水液不足或过多，引起口干、咽干、小便短赤、汗出等症状。
通过调节肾脏的水液代谢功能，中医可以改善肾阴虚引起的水液代谢紊乱，达到润燥乌黑、凉血提神的效果。
3. 肾虚引起的生殖系统问题：肾脏在中医中被视为生殖系统的主要调节器官。
肾虚是指肾脏功能减退，引起生殖系统问题的状况。
包括男性的阳痿、早泄、遗精等问题，以及女性的不孕、月经不调等问题。
通过调节肾脏的气化功能，可以提高生殖系统的功能，改善相关问题。
4. 肾脏疾病的中医辅助治疗：肾脏是人体重要的器官之一，肾脏疾病会影响整个人体的功能。
中医作为一种综合治疗手段，可以通过调理肾脏的气化功能，促进肾脏的修复和功能恢复。
五脏六腑相生相克的原理
五脏六腑相生相克的原理五脏六腑相生相克原理是中医理论中很重要的一部分，早在古代就被广泛运用于中医治疗中。
该理论认为，人体内的五脏六腑相互联系与相互作用，形成一个整体，每个脏腑之间的关系相生相克，维持了人体内部生物环境的平衡，保证了身体的健康。
下面是关于五脏六腑相生相克原理的20条详细解析。
1、心生肺：心主精神，肺主气，心的精神质可以促进肺气的产生和运行，同时肺气的运行也会促进心气的血液循环。
2、肺生肾：肺气可以促进肾气的产生和循环，肺气中的水分在肾中得到排泄，使人体内部环境达到平衡。
3、肾生肝：肾脏是人体主要的水源，而肝脏则分泌胆汁，在发生代谢作用时需要肾脏提供水分的支持，肝脏的健康也需要依赖于肾脏的正常工作。
4、肝生脾：肝脏中的气血经过胆汁的代谢，流向脾脏，促进脾脏的运行和新陈代谢。
5、脾生肺：脾脏可以将食物转化为营养物质和气血，这些物质需要通过肺气的循环，才能被分配到全身各器官和组织中，维持身体的正常代谢。
6、心生肝：心脏通过血液的循环，将养分和氧气输送到肝脏，维持肝功能正常，并且心脏同时也抑制肝脏的情绪波动和过度兴奋。
7、肝生心：肝脏中的气血通过心脏的循环，输送到全身各个组织和器官中，促进身体的正常代谢和功能。
8、心生脾：心脏中的气血可以促进脾脏的新陈代谢和运行，同时心脏还可以抑制脾脏的思维和过度紧张。
9、脾生心：脾脏中的气血可以为身体各部分输送营养和氧气，促进心脏的正常运行，同时它还可以平衡心脏和情绪。
10、肾生心：肾脏是人体中生命源泉的主要器官，正常的肾功能有助于维持心脏的健康和稳定。
11、心克肾：情绪波动和过度紧张会影响肾的正常工作，造成体内气血不畅，从而引发各种疾病，如肾炎等。
12、肺克肝：肝脏在情绪波动或过度兴奋时会分泌大量的胆汁，降低人体内的气血水平，过度蓄积胆汁还会反过来影响肺的正常运行。
13、肝克脾：情绪波动和过度兴奋会增加肝脏的代谢负荷，影响脾脏的正常运转，导致脾虚。
14、脾克肝：过度的思虑和情绪波动会过度消耗脾脏的气血，使其运行不畅，影响肝脏的代谢功能。
肾为气血生化之源
肾为气血生化之源
气血不足,损伤五脏,五脏功能逐渐衰退,气血虚损愈发严重,形成个恶性循环。
这时候,就需要通过补气血来调五脏。
怎么补呢,就是从肾补。
肾是形成血液的重要脏器之一,故有“生血根本在于肾”之说。
而血之精华又可化为肾精,故常精血并提。
中医认为:肾为气之根,血之母。
意思就是说,肾是人体纳气生血的源泉。
本来一个好肾,能在血虚的时候促进生血,五脏气虚的时候补气;但在现实中,很多人因为过度劳累,熬夜纵欲,抽烟酗酒,长期吃西药的巨大副作用,不仅伤肾,更让肾提前透支,从而出现严重肾虚! 肾为先天之本,在中医里并不是一个単一的器官,它包含了人体的神经系统、运动系统、内分泌系统、生殖系统和泌尿系统,等等。
身体内精、气、血、津、液的相互转化及新陈代谢都是靠肾气的推动来实现的,我们称这一能量转化的过程为“气化”。
肾气足,气化功能就强;肾气虚,气化功能就弱。
气化功能强大,可以化邪、化湿、化寒、化毒、化脂、化瘤、祛百病,即便是吃了一些有害物质,也没有多大关系,身体很快能将它“气化”,代谢出体外。
这就是人们常说的“正气内存,邪不可干”。
所以,郑州髓元堂提醒你肾决定着一个人的健康长寿。
正气存内,邪不可干
正气存内,邪不可干
《黄帝内经》中有一句名言。
叫做“正气存内，邪不可干，邪之所凑，其气必虚。
”意思是体内存在旺盛的正气，邪气就不容易侵犯；反之，邪气之所以侵犯人体，必定是由于正气之虚弱。
这句话是从正反两方面来说明同一个问题，也就是说，正气强就不易得病，正气弱就容易得病，在这里“正气”是起决定作用的。
中医认为“正气存内，邪不可干”，人体脏腑功能正常，正气旺盛，气血充盈流畅，卫外固密，外邪难以入侵，内邪难于产生，就不会发生疾病。
《素问·评热病论》说：“邪之所凑，其气必虚。
”《灵枢·口问》说：“故邪之所在，皆为不足。
”《灵枢·百病始生》也说：“此必因虚邪之风，与其身形，两虛相得，乃客其形。
”所以说，正气不足是疾病发生的内在根据。
如果一个人身体内在的“正气内存”且很强大，则心态比较平和，状态很好，人在这种状态下，体质不会受外界的“邪气”侵袭，那么外在的风寒暑湿、六淫之气就无法透过卫气的保护进入体内，体内的五脏六腑在这股“正气”的保护之下，各自按照自己的和功能完成自己职责，身体自然不会得病。
即使是体内的致病菌，也可以和它和平共处，但最终受到正气的影响自动退出。
中医基础理论藏象之-----肾
中医基础理论藏象之-----肾肾位于腰部脊柱两侧，左右各一。
“腰者，肾之府。
”肾的主要生理机能是：主藏精，主水，主纳气。
由于肾藏先天之精，主生殖，为人体生命之本原，故肾为“先天之本”。
肾精化肾气，肾气分阴阳，肾阴与肾阳能资助、促进、协调全身脏腑之阴阳，故肾又称为“五脏阴阳之本”。
肾藏精，主蛰，又称封藏之本。
肾在体合骨，生髓，通脑，其华在发，在窍为耳及二阴，在志为恐，在液为唾。
足少阴肾经与足太阳膀胱经相互属络于肾与膀胱，相为表里。
肾在五行属水，为阴中之阴，与自然界冬气相通应。
主要生理机能1.藏精，主生长发育生殖与脏腑气化。
肾藏精，是指肾具有贮存、封藏精的生理机能。
“肾者，主蛰，封藏之本，精之处也。
”精得藏于肾，发挥其生理效应而不无故流失，依赖于肾气的闭藏作用和激发作用的协调。
先、后天之精相互资助，相互为用。
出生之后，“后天之精”有赖于“先天之精”的活力资助，即有赖于肾气及肾阴肾阳对脾气及脾阴脾阳的推动，才能不断地化生，以输布全身，营养脏腑及形体官窍；先天之精也须依赖脾胃所化后天之精的不断培育和充养，才能日渐充盛，以充分发挥其生理效应。
当机体发育到一定阶段，生殖机能成熟时，肾精又可化为生殖之精以施泄。
如肾气虚衰，闭藏肾精的功能减退，可导致精的无故流失，出现遗精、早泄等失精的病理变化，称为肾失封藏。
若肾气的激发作用减退，或肝气的疏泄功能失常，可致生殖之精不得化生的精亏或施泄不行的精瘀病变。
2.主生长发育和生殖肾主生长发育和生殖，是肾精及其所化肾气的生理作用。
肾藏精，精化气，肾精所化之气为肾气，肾精充足则肾气充足，肾精亏虚则肾气衰弱。
人体的生、长、壮、老、已的生命过程，以及在生命过程中的生殖能力，都取决于肾精和肾气的盛衰。
女子七岁，肾气盛，齿更发长。
二七，而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子。
三七，肾气平均，故真牙生而长极。
四七，筋骨坚，发长极，身体盛壮。
五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕。
六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白。
肾是人体正气的根源
肾是人体正气的根源。
正气充足，人体才有足够的能力清除疾病。
如今，受到肾虚骚扰的人越来越多，而且女性患者的比例并不低于男性。
女人肾虚危害无穷：加速衰老、容颜憔悴、骨骼脆弱……想知道自己是不是也被肾虚“盯”上了？你可以从下文介绍的几个方面寻找肾虚痕迹。
女人肾虚毛病多★脱发增多你曾拥有一头人见人爱的乌黑长发，可是最近它是否渐渐干枯稀疏，失去光泽？最好的洗发护发用品，一星期一次的专业护理，挽救不了你头顶的尴尬局面。
那么你就要考虑一下自己的问题是不是与肾功能减退有关了。
★眼睑浮肿早晨起床时，眼睛干涩，或许你会认为是前一天在电脑前工作太久的缘故，且慢，仔细观察一下，你的下眼睑是否浮肿得厉害？小心，这些都是肾虚的信号，说明肾脏不能够借助尿液的生成及时排出身体内的毒素，功能正在减退中。
★更年期提前骚扰潮红、盗汗、月经周期拖后，情绪波动……这些更年期症状如果找上了30岁的你，就该去检验一下你的肾是否有问题了。
中医认为虚证的本质就是衰老，久劳伤肾的“肾虚”之人衰老速度较快。
★变胖、变胖、再变胖食量并没有增大，生活一切如常，可体重却在不停上升。
即使你每天运动个把小时，效果也不尽理想。
尽管很少人会把肥胖和肾虚联系到一起，但事实却是，你发胖的罪魁祸首之一就是肾虚。
口咸无缘无故地感觉口咸，应考虑肾虚的可能。
中医里面咸味和肾的关系是最密切的，有咸味入肾的说法。
肾阴虚的人，除了口咸外，往往还伴有咽干口燥、头昏耳鸣、腰膝酸软、五心烦热、失眠多梦等症状。
善恐无缘无故地出现恐惧的感觉，应考虑肾虚的可能。
恐属肾有两方面的意思，一方面是说恐能伤肾，比如我们通常说的“吓得尿了裤子”，就是恐伤肾的表现。
另一方面是说恐惧是肾虚的表现，如果一个人无缘无故地有恐惧的感觉，往往说明有肾虚的问题。
畏寒怕冷，应考虑肾虚的可能。
畏寒怕冷是阳虚的表现，阳虚的根源是肾阳虚，所以畏寒的根源在肾。
打哈欠哈欠连连，经久不止，应考虑肾虚的可能。
打哈欠是生活里经常遇到的生理现象，一般在身体疲倦欲睡时，或者在酣睡中被人叫醒时都会发作，这些时候打哈欠属于正常生理现象，不必担心。
肾不好有哪些症状
肾不好有哪些症状【导读】现代人生活和工作压力大节奏快，经常会过于拼搏而忽视健康。
肾脏是我们人体的主要器官之一，肾脏能保持机体内环境的稳定和新陈代谢的正常运行，如果肾脏出了问题，我们的生活也会受影响。
那么肾不好有哪些症状呢？肾不好有哪些症状如果我们身体健康出现问题，一定会出现一些症状来提醒我们。
人的肾脏如果出现问题，也有一些与平常不同的症状，需要我们多加留意。
1、首先人的身体会出现困乏无力的症状，及时没有超负荷工作或运动，也会觉得疲劳。
这是因为肾脏不好，功能出现紊乱，身体内很多营养物质无法吸收，从肾脏中漏出，通过尿液排出体外，而相反身体内的毒素和废物却无法正常排出，身体会出现困乏的症状。
2、如果肾脏出现问题，身体很多激素会无法通过肾功能排出而积聚在身体内，此时会出现食欲不振的症状，患者经常会有口腔溃疡、腹泻腹胀等表现。
3、肾脏通过生成尿液而排出人体有害物质，如果肾不好，尿液也会出现异常，常有泡沫、尿频尿急、血尿、尿少等症状。
4、如果出现肾虚的问题，患者会有腰酸腿软、贫血的症状出现，这是因为肾脏分泌造血激素的功能出现损伤，，从而出现的影响。
肾不好怎么办肾功能出现故障的话，人体正常机能也会受到影响，对我们的生活和工作都会不利。
如果发现肾脏出现问题应该及时治疗。
那么肾不好应该怎么办呢？首先，如果有肾不好的症状，应该先去医院做详细的检查，才能发现问题的根本所在。
有时身体其他器官出现问题也会有类似的症状出现，要遵从医生的分析和建议来配合调理治疗。
在平时生活中有很多细节需要注意，要多喝水，也可多喝绿茶，不能用饮料来代替，最好在早上空腹喝一两杯温水，有助排出代谢物。
饮食上要注意蛋白质的摄入不要过量，否则容易造成肾脏的负担。
饮食尽量低盐低糖，因为盐分过多容易引起水肿和血压升高，也会对肾脏造成负担。
如果有感冒、发炎或者皮肤感染等疾病出现，应该及时治疗，因为病菌很可能会损伤肾脏，造成肾脏问题加剧。
肾不好的原因现代人总是因为忙碌的生活而忽视健康，很多健康问题都是由于生活中的不良习惯积聚而成的。
2023年医师定期考核《中医医学》考试全真模拟易错、难点汇编叁(带答案)试卷号：2
2023年医师定期考核《中医医学》考试全真模拟易错、难点汇编叁（带答案）（图片大小可自由调整）一.全考点综合测验(共35题)1.【单选题】竹茹用于胃热呕吐宜A.胆汁炙B.姜汁炙C.酒炙D.盐炙E.醋炙正确答案：B2.【单选题】创立三焦辨证的医家为A.薛生白B.吴鞠通C.叶天士D.吴又可E.王孟英正确答案：B3.【单选题】患者，男，30 岁，骨蒸潮热，盗汗遗精，足膝痛热，咳嗽咯血，心烦易怒，舌红少苔，脉迟数而有力，宜选A.生地黄B.知母；C.玄参D.赤芍E.、栀子正确答案：B4.【单选题】“肾为气之根”主要是指肾的哪种功能A.肾阴为一身阴气之根B.肾阳为一身阳气之根C.肾中精气为五脏之根D.肾主纳气E.肾主气化正确答案：D【单选题】下列顿咳的别名，哪项是错误的A.顿呛B.顿嗽C.百啐嗽D.颅鹚咳E.天哮呛正确答案：C6.【单选题】最易引起走黄的是A.托盘疔；B.蛇头疔；C.乳痈D.、有头疽；E.颜面疔；正确答案：AE7.【单选题】功能活血行气，善治风湿肩臂疼痛的药物是A.羌活B.姜黄C.延胡索D.秦艽E.桂枝正确答案：B8.【单选题】华佗夹脊穴是指A.第1 颈椎至第5 腰椎棘突下两侧，后正中线旁开0.5 寸B.第1 颈椎至第12 胸椎棘突下两侧，后正中线旁开0.5 寸C.第1 胸椎至第5 腰椎棘突下两侧，后正中线旁开0..5 寸D.第1胸椎至第5腰椎棘突下两侧，后正中线旁开0.5寸E.第1颈椎至第5骶椎棘突下两侧，后正中线旁开0.5寸正确答案：C9.【单选题】干姜的性味是A.辛、苦、温；B.辛、热；C.辛、甘、热D.辛、苦、热；E.苦、热正确答案：B10.【单选题】对溃疡性结肠炎最有价值的诊断方法是A.临床表现；B.、大便常规检查C.X 线钡剂灌肠检查；D.血清仅球蛋白测定E.、结肠镜检查；正确答案：E11.【单选题】患者，女，30 岁，妊娠 2 个月，出现恶心呕吐，舌苔白腻，脉滑，宜首选A.桑寄生；B.砂仁；C.黄芩；D.艾叶；E.白术正确答案：B12.【单选题】生理性闭经不包括A.产后未哺乳，半年经未行B.妊娠三个月，经未行C.月经初潮后，三月未行经D.年逾七七，停经一年E.十六周岁，月经末初潮正确答案：A13.【单选题】瘀血内结型积证宜选用A.大七气汤B.六磨汤；C.八珍汤；D.化积丸E.膈下逐瘀汤合六君子汤；正确答案：E14.【单选题】血之余是指A.爪B.唇C.发D.面E.毛正确答案：C15.【单选题】由饴糖、桂枝、芍药、甘草、生姜、大枣组成的方剂名为A.桂枝汤B.大建中汤C.小建中汤D.炙甘草汤E.理中汤正确答案：C16.【单选题】肛瘘的主要症状是A.便血，便秘，脱出B.肛门肿物，剧痛，不出血C.周期性疼痛，便血，便秘D.肛周流脓，疼痛，搔痒E.肛门异物感，肿胀，疼痛正确答案：C17.【单选题】小儿的病理特点是A.脾常不足B.肝常有余C.稚阳未充、稚阴未长D.易虚易实E.发病容易，传变迅速、脏气清灵、易趋康复正确答案：E18.【单选题】某女，肢体关节走窜疼痛，痛无定处，时兼寒热。
老中医：中气、元气、心气、正气分别指什么？
老百姓常挂在嘴边的很多词语其实来自中医，比如中气、元气、心气、正气等。
在古人眼中，万事万物都是由气组成的，人体也不例外，所以中医研究的主要内容就是机体的这团气怎样存在、运动，以及受到外来的邪气后怎样抵抗。
虽然都叫做气，但处于不同的位置及状态又可以有不同的名目。
首先说元气。
元气又称原气、真气，可以理解成气的根源，是生命之源，一般藏在“大本营”肾脏之中，因此非常受重视。
元气的来源有两部分，一是受之于父母，即先天的禀赋，二是靠后天水谷精气不断的补充。
既然元气是根本之气，它的盛衰往往不表现在具体的症状上，而是整体地反映机体是强壮少病，还是瘦弱多病等。
元气是储存在下焦的，到了中焦就有了中气。
中气就是脾胃之气，能反映脾胃功能是否健旺。
中气不足可见面色萎黄、食欲不振、气短乏力、大便溏稀等。
中气就像支撑屋顶的柱子，如果亏虚严重就会塌陷，出现久泻、脱肛、子宫脱垂等。
经脾胃消化吸收的水谷精微上输于肺，与肺气相结合便成为宗气。
它聚集在胸中气海之处，并贯注于心肺之脉，主要作用是推动肺的呼吸，还能够维持心脏的搏动、调节心律。
语言、声音、呼吸等功能都与宗气有关。
若宗气不足，可出现气短、喘促、懒得说话、心律失常等。
五脏六腑也有各自之气，相当于该脏器的功能状态，如胃主受纳，胃气就是指接受和容纳水谷的能力；心主神明，心气的强弱也就决定了是否思路清晰、反应灵敏。
上面说的是躯体内部之气，人的体表也分布有气，即营卫之气。
营卫之气是一种保卫之气，可以使我们的机体不受外邪入侵，它们有个特点就是，不静止于一处，而在体表川流不息。
如果营卫之气不协调，机体就会出现自汗、怕风、易感冒等情况。
机体所有的气组成了人的正气。
正气是相对于邪气来说的，就是人体生理机能的综合体现。
《黄帝内经》说：“正气存内，邪不可干。
”所以它反映的是机体对外界环境的适应能力、抗邪能力及康复能力。
中医养生人体的阳气来源于肾脏
男靠吃女靠睡男女有别体现在很多方面。
中国民间有句古话叫：男靠吃女靠睡，强调的就是男女养生各有侧重点。
中医解释，男属阳，女属阴，动则生阳，静则生阴，因此，男性要靠吃来维持动的能量，以攒阳气；而女性为了养阴就要靠睡觉来维持静的状态。
不过，中医指出，男靠吃女靠睡讲的是一个侧重点，实际上，男女养生在吃和睡两方面上都应有讲究。
对于男性来说，吃主要为了养肾精，因为肾主阳气收藏，人体的阳气来源于肾脏，肾是生命活动的原动力，因此可以多吃补肾生精的食物，如枸杞、淮山药、栗子、黑芝麻、莲子等。
对于女性来说，虽然吃不如睡更重要，但也要吃对才行。
女性需要养肝血，因此要多吃补血养阴的食物，如当归、红枣、阿胶、羊肉汤等。
在睡眠上，男女每天睡眠时间都最好维持在8小时左右。
晚上连续睡眠不要少于6小时，白天中午再休息半小时到一小时。
不过，睡眠还要把握最佳休息时间。
人休息的最好时间段是晚上10点到第二天早上6点。
有些人从凌晨1点睡到早上9点，虽然时间是足够了，但因为没有把握好睡眠的最佳时间，睡眠质量也会较差。
此外，女性在经期因为失血过多，可适当地增加睡眠时间。
需要强调的是，在男性养精、女性养血方面，不要过度依赖吃以上食物，还必须坚持营养平衡和体育锻炼。
睡觉方面也应注意过犹不及，睡眠时间过长反而不利于健康。
养生十要十忌十伤十多十少十要：头要常梳面要常擦目要常转耳要常揉齿要常叩津要常咽腹要常摩腰要常动足要常搓性要常动十忌：忌晨裸头忌湿地久坐忌汗出扇风忌冷着汗衣忌憋尿便忌烫澡忌蹲便忌独脚穿裤忌头部急转忌熬夜不眠十伤：久视伤眼久行伤筋久坐伤腰久卧伤气忧极伤心多食伤胃久立伤骨遇悲伤肺暴怒伤肝久听伤神十多十少：少肉多菜少说多做少盐多醋少糖多果少衣多浴少酒多水少食多嚼少车多行少虑多笑少药多练保腿养生八十不老干洗脚——用双手紧抱一侧大腿根，稍用力从大腿根向下按摩直至足踝，再从足踝往回按摩至大腿根。
用同样的方法再按摩另一条腿，重复10至20遍。
这样可使关节灵活，腿肌力增强，也可预防小腿静脉曲张、下肢水肿及肌肉萎缩等。
中医基础理论期末模拟试卷及答案(100道选择题5)
中医基础理论考试模拟题库1、郁怒太过，肝气郁结，可见的临床表现有A.两胁胀闷B.喜太息C.头目胀痛D.月经不调E.咽部有异物梗阻感【答案】A B C D E2、阳偏胜概念和病机的表述包括A.病机特点为阳盛而阴未虚B.临床表现以实热证为主C.阳盛则热D.阳盛则阴病E.阴虚火旺可导致阳偏胜【答案】A B C D3、“母子相及”的传变形式是A.脏与脏之间传变B.脏与腑之间传变C.腑与腑之间传变D.形脏之间传变E.表里传变【答案】A4、津伤化燥多发生的脏腑是A.肝.脾.肾B.心.肺.胃C.脾.胃.小肠D.肺.胃.大肠E.肝.肾.大肠【答案】D5、与湿浊内生关系最为密切的是A.肾气不足B.膀胱失司C.脾失健运D.肺失宣降E.三焦气化失司【答案】C6、健康之人的体质类型是A.平和质B.偏阳质C.偏阴质D.特禀质E.气郁质【答案】A7、不属五行相生关系传变的是A.肝火犯肺B.肾病及肝C.心病及肝D.脾病传肺E.肺病及肾【答案】A8、第一部辨证论治的专著是A.《素问》B.《伤寒杂病论》C.《中藏经》D.《灵枢》E.《难经》【答案】B9、属于内风病机及病证的是A.伤风B.破伤风C.热极生风D.风疹E.风痹【答案】C10、燥邪的性质和致病特点包括A.干涩B.开泄C.炎上D.伤津E.伤肺【答案】A D E11、祛邪兼扶正之法适用于A.正虚之证B.邪实之证C.正虚为主的虚实夹杂证D.邪实为主的虚实夹杂证E.真虚假实证【答案】D12、不属于风邪性质的是A.善行B.主动C.开泄D.数变E.升散【答案】E13、有表里关系的经脉是A.阴维.阳维B.阴跷.阳跷C.太阴.阳明D.厥阴.少阳E.少阴.太阳【答案】C D E14、属于后天之气的有A.元气B.中气D.营气E.卫气【答案】B C D E15、不属于内生五邪的是A.寒从中生B.暑从中生C.湿从中生D.津伤化燥E.风气内动【答案】B16、“寒因寒用”适用证候是A.真寒假热B.表热里寒C.真热假寒D.上热下寒E.恶寒发热【答案】C17、六淫致病，易袭阳位的是B.暑邪C.毒邪D.燥邪E.湿邪【答案】A18、起于胞中，循行于背部正中的经脉是A.督脉B.足太阳膀胱经C.阳跷脉D.任脉E.足厥阴肝经【答案】A19、悲伤过度最易损伤的脏是A.心B.肝C.脾D.肺E.肾20、偏阳质者，多易发的是A.气虚证B.阳虚证C.实热证D.虚寒证E.实寒证【答案】C21、患者出现面色淡白.少气懒言和肢体麻木，其基本病机是A.气血两虚B.气随津脱C.津枯血燥D.津亏血瘀E.血瘀水停【答案】A22、属于疠气的致病特点的有A.传染性强B.发病急骤C.病情危笃E.易于流行【答案】A B C D E23、因家庭矛盾冲突，工作失利，心境恶劣，饮食不当，以及劳逸失度等，则易导致正气不足，不利于疾病恢复，且易加重病情，其影响疾病传变的因素是A.环境因素B.生活因素C.体质因素D.病邪因素E.诊治因素【答案】B24、壮热，面赤，烦躁，大汗，舌红，脉数，兼见口渴，尿少，便秘等症状，其病机是A.阳盛化火B.邪郁化火C.五志化火D.脏腑热盛E.阴虚火旺【答案】A25、具有濡养眼目.司眼睑之开合和下肢运动功能的经脉是A.跷脉B.肾经C.肝经D.脾经E.胃经【答案】A26、《灵枢·决气》认为，人体气的范畴可以概括A.精B.气C.血D.脉E.津液【答案】A B C D E27、慢性肾虚水肿的患者病情加重，又出现烦躁不安.抽搐，其病机变化是A.阳损及阴B.阴损及阳C.阳偏衰D.阴偏衰E.阳偏胜【答案】A28、属于血虚的症状有A.失眠多梦B.面色苍白C.视物昏花D.唇舌紫暗E.妇女经少【答案】A B C E29、肝与肺在生理上的协调主要表现于A.气机调节B.血液运行C.津液代谢D.营卫协调E.气的生成【答案】A30、导致昏厥的病机是A.气滞B.气逆C.气闭D.气陷E.气脱【答案】D31、体现出中医学动静相召思维特点有A.凡阴阳之要，阳密乃固B.谨察阴阳所在而调之，以平为期C.筋脉和同，骨髓坚固，气血皆从D.五脏安定，血脉和利，精神乃居E.物之生，从乎化；物之极，由乎变【答案】A B C D32、分布于头侧的经脉是A.太阳经B.阳明经C.少阳经D.厥阴经E.太阴经【答案】C33、某男，73岁。
黄帝内经关于正气的论述
黄帝内经关于正气的论述黄帝内经是古代中医学的重要经典之一，对于正气的论述也是其核心内容之一。
正气是人体内部的一种生命力量，维持人体健康的重要因素。
下面我将从不同的角度来描述黄帝内经对正气的论述。
一、正气的来源黄帝内经指出，正气是由先天之气和后天之气相结合而形成的。
先天之气是指人体先天所具备的生命力量，它包括了遗传因素和先天禀赋。
后天之气是指通过后天的饮食、呼吸等获得的生命力量。
正气的来源是多样的，只有两者相辅相成，才能保持人体的正常运转。
二、正气的功能正气在人体内起着至关重要的作用。
它可以调节人体的阴阳平衡，维持人体的正常生理功能。
正气充足时，人体的新陈代谢能够正常进行，免疫功能强大，抵御外界病邪的能力也更强。
正气的不足则会导致人体的阴阳失衡，容易受到外界的侵袭，从而引发各种疾病。
三、调养正气的方法黄帝内经提供了许多调养正气的方法，其中包括饮食调理、运动锻炼、情志调节等。
饮食调理是调养正气的重要手段之一，合理搭配食物可以补充人体所需的营养，增强身体的正气。
运动锻炼可以促进气血循环，增强体质，提高身体的抵抗力。
情志调节是指保持良好的情绪状态，避免过度的压力和负面情绪对正气的消耗。
四、正气的失调与疾病黄帝内经认为，正气的失调是导致疾病发生的主要原因之一。
正气不足或受到外界病邪的侵袭，会导致人体的阴阳失衡，出现各种疾病症状。
比如，正气不足时，人体的新陈代谢能力下降，容易出现疲劳、乏力等症状；正气受邪气侵袭时，会引发感冒、发热等疾病。
五、调节正气的治疗方法黄帝内经提供了丰富的治疗方法，以调节正气为目的。
其中包括针灸、推拿、药物治疗等。
针灸可以通过刺激穴位，调节人体的气血运行，增强正气；推拿可以通过按摩经络，促进气血循环，调节正气；药物治疗可以通过药物的作用，调节人体的阴阳平衡，恢复正气。
黄帝内经关于正气的论述非常重要，它为人们保持身体健康提供了重要的理论指导。
我们应该积极调养正气，保持身体的阴阳平衡，以提高抵抗力，预防疾病的发生。
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肾是人体正气的根源。
正气充足，人体才有足够的能力清除疾病。
如今，受到肾虚骚扰的人越来越多，而且女性患者的比例并不低于男性。
女人肾虚危害无穷：加速衰老、容颜憔悴、骨骼脆弱……想知道自己是不是也被肾虚“盯”上了？你可以从下文介绍的几个方面寻找肾虚痕迹。
女人肾虚毛病多
★脱发增多
你曾拥有一头人见人爱的乌黑长发，可是最近它是否渐渐干枯稀疏，失去光泽？最好的洗发护发用品，一星期一次的专业护理，挽救不了你头顶的尴尬局面。
那么你就要考虑一下自己的问题是不是与肾功能减退有关了。
★眼睑浮肿
早晨起床时，眼睛干涩，或许你会认为是前一天在电脑前工作太久的缘故，且慢，仔细观察一下，你的下眼睑是否浮肿得厉害？小心，这些都是肾虚的信号，说明肾脏不能够借助尿液的生成及时排出身体内的毒素，功能正在减退中。
★更年期提前骚扰
潮红、盗汗、月经周期拖后，情绪波动……这些更年期症状如果找上了30岁的你，就该去检验一下你的肾是否有问题了。
中医认为虚证的本质就是衰老，久劳伤肾的“肾虚”之人衰老速度较快。
★变胖、变胖、再变胖
食量并没有增大，生活一切如常，可体重却在不停上升。
即使你每天运动个把小时，效果也不尽理想。
尽管很少人会把肥胖和肾虚联系到一起，但事实却是，你发胖的罪魁祸首之一就是肾虚。
口咸
无缘无故地感觉口咸，应考虑肾虚的可能。
中医里面咸味和肾的关系是最密切的，有咸味入肾的说法。
肾阴虚的人，除了口咸外，往往还伴有咽干口燥、头昏耳鸣、腰膝酸软、五心烦热、失眠多梦等症状。
善恐
无缘无故地出现恐惧的感觉，应考虑肾虚的可能。
恐属肾有两方面的意思，一方面是说恐能伤肾，比如我们通常说的“吓得尿了裤子”，就是恐伤肾的表现。
另一方面是说恐惧是肾虚的表现，如果一个人无缘无故地有恐惧的感觉，往往说明有肾虚的问题。
畏寒
怕冷，应考虑肾虚的可能。
畏寒怕冷是阳虚的表现，阳虚的根源是肾阳虚，所以畏寒的根源在肾。
打哈欠
哈欠连连，经久不止，应考虑肾虚的可能。
打哈欠是生活里经常遇到的生理现象，一般在身体疲倦欲睡时，或者在酣睡中被人叫醒时都会发作，这些时候打哈欠属于正常生理现象，不必担心。
但如果不拘时间，在不疲倦的时候哈欠连连，经久不止，可能说明你有肾虚的问题，应引起足够重视。
打喷嚏
喷嚏频频，经久不止，应考虑肾虚的可能。
肾气虚引起的打喷嚏，往往是喷嚏频频，经久不止，同时伴有疲乏无力、腰膝酸软或疼痛、面色无华、怕冷、手足不温等症状，以过敏性鼻炎患者为多。
唾液异常
无论唾液多还是少，都应考虑肾虚的可能。
正常情况下，口中的唾液适中，让人既不觉得口中干燥，也不觉得口水过多。
如果肾阴虚，肾中的阴液分泌不足，唾液就会变少；如果肾阳虚，肾中的阴液分泌过多，唾液就会变多。
所以，无论是唾液过多，还是唾液过少，都说明可能有肾虚的问题。
面色黧黑
面色发黑且晦暗无光，应考虑肾虚的可能。
中医将红、青、黄、白、黑五色与五行相配，黑色属水。
黑色属肾，黑色的事物也大多与肾有关。
耳轮焦黑
耳轮颜色发黑且晦暗无光，应考虑肾虚的可能。
耳为“肾之外窍”，由肾气所主，所以耳轮发黑并且晦暗无光泽时也提示了肾虚。
牙齿松动
凡是牙齿松动，都应考虑肾虚的可能。
肾主骨，骨靠肾精滋养，肾好骨才好。
而齿为骨之余，骨头的好坏直接影响到牙齿的好坏。
所以，肾与牙齿有着密切关系，肾虚则骨失所养，牙齿就会不坚固，出现牙齿松动的问题。
对着镜子看看舌头
你可以通过舌诊辅助诊断自己是否有肾虚问题以及是哪种类型的肾虚。
（1）舌体比正常舌体瘦小，舌质呈绛红色，比正常舌质红，舌面无苔，是肾阴虚的表现。
（2）舌面上有多少不等、深浅不一、形态各异的裂纹，是为肾阴虚的表现。
（3）舌面没有舌苔，光洁如镜，是肾阴虚损严重的表现。
（4）舌质红，舌苔边发黑且干燥，甚至干裂，或者生芒刺，是热邪极盛、肾阴枯竭的表现，属于危重症候。
（5）舌体比正常舌胖大，舌质娇嫩，比正常舌淡，舌边有齿印，舌苔白，是肾阳虚的表现。
（6）舌质淡，舌苔黑而滑润，是肾阳虚衰的表现，属于危重症候。