健康规划ppt课件

治疗：
（1）一般治疗
注意劳逸结合，保持足够的睡 眠，参加力所能及的工作、体力劳 动和体育锻炼。注意饮食调节，以 低盐、低动物脂肪饮食为宜，并避 免进富含胆固醇的食物。肥胖者适 当控制食量和总热量，适当减轻体 重，不吸烟。 服用少量镇静剂可减轻精神紧 张和部分症状，可选用：安定、溴 化钾、苯巴比妥等
易患人群 ：
经过科学实验反复论证以下人群易患高血 压： （1）父母、兄弟、姐妹等家属有高 血压病史者； （2）肥胖者； （3）过分摄取盐分者； （4）过度饮酒者。 （5）孤独者易患高血压
高血压引发的疾病 ：
1、冠心病 3、高血压心脏病 5、慢性肾功能衰竭 2、脑血管病 4、高血压脑病 6、高血压危象
症状:
头疼:部位多在后脑，并伴有恶心、呕吐等症状。若 经常感到头痛，而且很剧烈，同时又恶心作呕，就可能是向 恶性高血压转化的信号。 眩晕:女性患者出现较多，可能会在突然蹲下或起立时有 所感觉。 耳鸣:双耳耳鸣，持续时间较长。 心悸气短:高血压会导致心肌肥厚、心脏扩大、心肌梗死、 心功能不全。这些都是导致心悸气短的症状。 失眠:多为入睡困难、早醒、睡眠不踏实、易做噩梦、易 惊醒。这与大脑皮质功能紊乱及自主神经功能失调有关。 肢体麻木:常见手指、脚趾麻木或皮肤如蚁行感，手指不 灵活。身体其他部位也可能出现麻木，还可能感觉异常，甚 至半身不遂。
(1)气功
(2)太极拳
(3)步行 (4)健身跑 (5)按摩或自我按摩
（2）药物疗法
老年高血压患者，多伴有全身动脉硬化， 肾功能不全，血压调节功能较差，并常合并 哮喘、慢性气管炎、糖尿病等，应避免使用 交感神经节阻滞剂，可选用利尿剂和钙拮抗 剂，常用双氢克尿噻12.5～25mg，1日1次， 或硝苯吡啶5～10mg，1日3次，对大多数患 者有效。 中青年高血压患者交感神经反应性及肾 素水平一般较高些，且合并症少，可选用β 受体阻滞剂或血管紧张素转换酶抑制剂，如 美多心安或氨酰心安50～100mg，1日1次， 或巯甲丙脯酸12.5～是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高 (>=140/90mmHg),常伴有脂肪和糖代谢紊乱以及心、脑、肾和视 网膜等器官功能性或器质性改变。
高血压是一种以动脉压升高为特征，可伴有心脏、血管、 脑和肾脏等器官功能性或器质性改变的全身性疾病，它有原发 性高血压和继发性高血压之分。高血压发病的原因很多，可分 为遗传和环境两个方面。 中医学认为，高血压病是由于机体阴 阳平衡失调产生的结果。阴虚为本，阳亢为标，病变与五脏有 关，但是在雅祥中医中药大全一书中写到：最主要涉及心、肝、 肾，在标为肝，在本为肾，临床表现以肝肾阴虚或肝阳上亢为 主要症状，以阴损于前，阳亢于后为主要特点，到了病程后期， 发展为阴阳两虚。所以在人体五脏六腑在脚上都有相应的投影， 脚部是足三阴经的起始点，又是足三阳经的终止点，踝关节以 下就有六十多个学位。
降压药物治疗：
1 、利尿降压剂：氢氯噻嗪、环戊甲噻嗪、速尿等 2、 中枢神经和交感神经抑制剂：利血平、降压灵、盐酸 可乐定 3、 肾上腺素能受体组滞剂：β阻滞剂如心得安、氨酰心 安、和美多心安等；α阻滞剂如苯苄胺、α+β阻滞剂如柳氨苄 心安 4、 酶抑制剂如血管紧张素转换酶抑制剂如卡托普利、依 那普利等 5、 钙离子拮抗剂如硝苯地平、氨氯地平等 6、 血管扩张剂如肼苯哒嗪、长压定、哌唑嗪、呱氰啶等 7、 神经节和节后交感神经抑制剂如呱乙啶、酒石酸五甲 呱啶等 8 、5-羟色胺受体拮抗剂如酮色林等 9 、复方制剂如复方利血平片、复方罗布麻片
高血压食疗方10方 ：
（1）芹菜粥
（3）绿豆海带粥 （5）醋泡花生米 （7）罗布麻五味子茶 （8）何首乌大枣粥
（2）菊花粥
（4）荷叶粥 （6）糖醋蒜
（9）淡菜荠菜汤
（10）胡萝卜汁
运动种类及方法：
高血压病康复体育的运动类型选择要以有氧代谢运动为原 则。要避免在运动中做推、拉、举之类的静力性力量练习或憋 气练习。应该选择那些有全身性的、有节奏的、容易放松、便 于全面监视的项目。有条件的可利用活动跑道、自行车功率计 等进行运动。较适合高血压病康复体育的运动种类和方法有气 功、太极拳、医疗体操、步行、健身跑、有氧舞蹈、游泳、娱 乐性球类、效游、垂钓等等 。
八个误区：
1．担心血压降得过低 2．对有并发症时应将血压降得更低认 识不足。 3．对非药物疗法重视不够。 4．血压降下来后不一定再用药。 5．治病心切，喜欢作用快的降压药。 6．不用药亦可降压。 7．新药、贵药就是好药。 8．忽视血压监测和记录。
危害：
1.心脏问题；冠心病，心绞痛， 心肌梗塞，心律紊乱 2.脑部；脑供血不足，脑梗 塞，脑血栓，脑出血等 3.肾脏；蛋白尿，肾炎，慢 性肾衰 4.眼睛；视力下降，眼底出 血，白内障，失明 5.多脏器功能衰竭，死亡
病因及发病机制：
一 、习惯因素遗传：大约半数高血压患者有家族
史，对季节变化忽略添加应季服装。 二、 环境因素。 三、 其他 ： 1 体重：肥胖者发病率高。 2 避孕药。 3 睡眠呼吸暂停低通气综合征。 4 年龄：发病率着随年龄增长而增高的趋势，40 岁以上者发病率高。
高血压形成原理简述 ：
1、从最常见的肥胖者高血压说，脂肪过多对血管造成挤压， 当管道被挤压以后，动力源需要加大动力才能使原来的循环达 到流通，动力源动力加大，管道压力也会大，就形成了高压。 2、内部血液及其他疾病引起的血栓造成的，血液的新陈代谢， 排出不够彻底，在管道内部形成污垢，对管道造成一定的堵塞， 会使压力升高。 3、老年性管道硬化及疾病性硬化，管道打折硬化的话，会造 成高压。 4、疾病性毛细血管堵塞和外伤性毛细血管堵塞，也是其中的 因素之一。 5、机体病变性引起的，一部分高血糖患者，是因为消化系统 太过亢奋，在肠胃方面有病变，在肠胃机体方面就会形成一定 的血液循环堵塞，也会造成高压，这里只举一个例子。 6、心脏方面的先天及后天的缺失。 7、脑血管疾病引起的。 8、血液干涸造成的高压。