小学五年级心理健康教案
小学五年级心理健康教育教案20篇
小学五年级心理健康教育教案20篇
以下是20篇小学五年级心理健康教育教案：
1. 自尊心——如何培养孩子的正确自我意识
2. 社交能力——如何培养孩子之间的互动能力
3. 勇气——如何让孩子勇于面对困难
4. 情绪管理——如何正确处理和把握孩子的情绪
5. 同理心——如何培养孩子的同理心
6. 良好的行为习惯——如何培养孩子的良好行为习惯
7. 健康的生活方式——如何培养孩子保持健康的生活方式
8. 自由的表达——如何让孩子将想法自由的表达出来
9. 极尽善心——如何让孩子充满善心
10. 积极情绪——如何让孩子保持积极的情绪
11. 正确应对挫折——如何帮助孩子正确应对不同挫折
12. 放松心情——如何让孩子放松心情
13. 树立信心——如何让孩子树立自信
14. 改变观念——如何改变孩子的歪曲观念
15. 认知能力——如何培养孩子的认知能力
16. 自卑感——如何帮助孩子克服自卑感
17. 成就感——如何培养孩子的成就感
18. 保持平衡——如何帮助孩子保持心理平衡
19. 目标设定——如何帮助孩子设定有效目标
20. 正确处理斗争——如何教会孩子正确处理斗争。
五年级心理健康教育教案(全册)
五年级心理健康教育教案(全册)第一课：认识自我教学目标1. 让学生了解自己的优点和不足，树立自信心。
2. 培养学生积极的人生态度，懂得珍惜自己。
3. 引导学生正确对待他人的评价，学会与人沟通。
教学内容1. 自我认知：让学生通过自我描述、他人评价等方式，了解自己的特点。
2. 自尊自信：引导学生认识到自己的价值，培养自信心。
3. 人际沟通：教授学生与人沟通的技巧，提高人际交往能力。
教学活动1. 自我介绍：让学生轮流进行自我介绍，分享自己的优点和不足。
2. 他人评价：让学生互相评价，了解彼此的特点。
3. 小组讨论：让学生分组讨论如何提高自信心，以及如何与人沟通。
第二课：情绪管理教学目标1. 让学生了解情绪的类型及影响。
2. 培养学生学会调节情绪，做情绪的主人。
3. 引导学生正确对待压力，学会缓解压力。
教学内容1. 情绪认知：让学生了解不同情绪的类型及影响。
2. 情绪调节：教授学生调节情绪的方法，如深呼吸、放松训练等。
3. 应对压力：引导学生正确对待压力，学会缓解压力。
教学活动1. 情绪展示：让学生通过表演、绘画等形式展示不同情绪。
2. 情绪调节方法：教授学生深呼吸、放松训练等情绪调节方法。
3. 小组讨论：让学生分组讨论如何应对压力，以及如何缓解压力。
第三课：人际交往教学目标1. 让学生了解人际交往的重要性。
2. 培养学生学会倾听、表达和赞美他人。
3. 引导学生学会尊重他人，处理人际关系。
教学内容1. 人际交往的重要性：让学生了解人际交往对个人成长的影响。
2. 沟通技巧：教授学生倾听、表达和赞美他人的方法。
3. 尊重他人：引导学生学会尊重他人，处理人际关系。
教学活动1. 角色扮演：让学生通过角色扮演，体验倾听、表达和赞美他人的重要性。
2. 小组讨论：让学生分组讨论如何处理人际关系，以及如何尊重他人。
3. 实践活动：组织学生进行人际交往实践活动，提高交往能力。
第四课：网络安全与自我保护教学目标1. 让学生了解网络安全的重要性。
五年级上册心理健康教育全册教案
五年级上册心理健康教育全册教案第一章：认识自我1.1 教学目标：让学生了解自己的优点和不足，树立自信心。
培养学生正确认识自己，接受自己的能力。
1.2 教学内容：引导学生反思自己的优点和不足。
通过小组讨论，让学生从同伴的反馈中更好地认识自己。
教师分享关于自我认识的故事，引导学生思考。
1.3 教学活动：让学生准备一张纸，写下自己的优点和不足。
将学生分成小组，互相分享自己的优点和不足，并给予积极的反馈。
教师引导学生进行自我反思，分享自己的经验和看法。
第二章：情绪管理2.1 教学目标：让学生了解自己的情绪，学会表达和管理情绪。
培养学生积极应对情绪的能力。
2.2 教学内容：引导学生认识自己的情绪，并学会用适当的方式表达。
教授一些情绪管理的技巧，如深呼吸、放松等。
2.3 教学活动：让学生画一张表达自己情绪的画，可以是快乐的、生气的等。
让学生分享自己的情绪，并讨论如何处理这些情绪。
教师教授情绪管理的技巧，并引导学生进行实践。
3.1 教学目标：让学生了解与人相处的重要性，学会与人沟通和合作。
培养学生尊重他人、理解他人的能力。
3.2 教学内容：引导学生认识到与人相处的重要性，讨论与人沟通和合作的技巧。
教授学生如何尊重他人、理解他人的方法。
3.3 教学活动：让学生进行角色扮演，模拟与人沟通和合作的情境。
让学生分享自己在与人相处中的经验和感受。
教师引导学生思考如何改进自己的人际关系。
第四章：应对压力4.1 教学目标：让学生了解压力的存在，学会应对压力的方法。
培养学生积极应对压力的能力。
4.2 教学内容：引导学生认识到压力的存在，并讨论压力的影响。
教授学生应对压力的方法，如放松、寻求帮助等。
4.3 教学活动：让学生分享自己在面对压力时的感受和经历。
教师引导学生思考应对压力的方法，并进行实践。
第五章：培养积极心态5.1 教学目标：让学生了解积极心态的重要性，学会培养积极心态。
培养学生面对困难时保持积极心态的能力。
5.2 教学内容：引导学生认识到积极心态的重要性，讨论如何培养积极心态。
五年级心理健康教案(精选6篇)
五年级心理健康教案（精选6篇）五年级心理健康教案1教学目标：让学生加强自我安全意识，遇到危险时知道如何求助。
教学方式：专题教育教学重难点：让学生加强自我安全意识，遇到危险时知道如何求助。
教学手段：图片、课件教学过程：一、观察岛出示图片图中描述的是什么场景？小男孩要做什么？二、活动营活动一：我是小演员请把下列情境表演出来，并认真体会主人公的感受。
情境一：爸爸妈妈不在家的一天里，明明独自整理房间，洗衣服，独立完成作业，还自己解决了午餐。
情境二：爸爸妈妈不在身边，欣欣觉得有点孤单，就去找好朋友一起玩。
游戏的过程中两人闹了点矛盾，但很快和解了。
活动二：“小鬼当家”交流会全班分成四个小组，大家围绕自己“当家”的经历进行交流。
然后，每组选一位代表与全班同学分享各自的经历。
爸爸妈妈不在家的原因：_____________________________________________________我的感受是：________________________________________________________________ 我的安排是：________________________________________________________________ 我遇到的问题有：____________________________________________________________ 我是这样解决的：____________________________________________________________ 我的收获是：________________________________________________________________三、分享屋爸爸妈妈有时候因为工作原因，可能会让我们独自在家。
要想让自己“当家”，请从这些方面做起吧！四、拓展园如果家人不在身边，你该如何“当家”管理和安排好自己的生活？评价一下自己“当家”的能力吧。
五年级心理健康教育教案
五年级心理健康教育教案一、教学目标1. 让学生了解心理健康的重要性，认识到保持良好心理状态对个人成长的影响。
2. 培养学生积极面对生活压力和挑战的态度，提高抗挫能力。
4. 增强学生自我认识，树立自信，激发内在潜能。
二、教学内容1. 认识心理健康：了解心理健康的定义、重要性以及影响心理健康的因素。
2. 情绪管理：学会识别和表达自己的情绪，掌握调整情绪的方法。
4. 自信心的培养：发现自己的优势，学会自我肯定，树立自信。
5. 面对压力：认识生活压力，学会应对压力，提高抗挫能力。
三、教学方法1. 讲座：邀请专业心理教师进行心理健康知识讲座，提高学生对心理健康的认识。
2. 讨论：分组讨论生活中的心理健康问题，引导学生学会与人沟通、分享心得。
3. 角色扮演：通过角色扮演，让学生体验不同情境下的心理健康问题，提高人际交往能力。
4. 小组活动：组织小组活动，培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。
5. 心理测试：进行心理健康测试，帮助学生了解自己的心理状况，激发自我成长的动力。
四、教学评价1. 课堂参与度：观察学生在课堂上的发言、讨论、角色扮演等环节的积极性。
2. 作业完成情况：检查学生课后作业，了解学生对心理健康知识的理解和掌握程度。
3. 小组活动表现：评价学生在团队合作中的表现，包括沟通能力、协作精神等。
4. 心理测试反馈：分析学生心理健康测试结果，了解学生的心理状况，为后续教学提供参考。
五、教学课时本教案共安排10课时，每课时40分钟。
分别为：1. 心理健康的重要性（2课时）2. 情绪管理（2课时）3. 人际交往（2课时）4. 自信心的培养（2课时）5. 面对压力（2课时）六、教学活动设计第1课时：心理健康的重要性1. 导入：通过一个小故事引导学生思考心理健康的重要性。
2. 讲座：邀请专业心理教师讲解心理健康的基本概念和重要性。
3. 小组讨论：学生分组讨论心理健康对个人成长的影响，分享自己的感受。
第2课时：情绪管理1. 游戏活动：通过情绪脸谱游戏，让学生认识和表达自己的情绪。
五年级上册心理健康教育全册教案
五年级上册心理健康教育全册教案一、第一章：认识自我1. 教学目标：让学生了解自我认识的重要性，学会从不同角度认识自己，培养自信心。
2. 教学内容：引导学生通过自我介绍、互评互议等方式，了解自己的外貌、性格、兴趣爱好等特征，认识到自己的优点和不足，学会欣赏自己。
3. 教学活动：开展“我是独一无二的”主题活动，让学生展示自己的特长和才华，增强自信心。
二、第二章：情绪管理1. 教学目标：让学生了解情绪的类型及影响，学会调节情绪的方法，做情绪的主人。
2. 教学内容：介绍情绪的分类、情绪对身心健康的影响，教授情绪调节的方法，如深呼吸、积极思考、倾诉等。
3. 教学活动：组织“情绪万花筒”活动，让学生通过角色扮演、绘画等形式表达自己的情绪，学习情绪调节技巧。
三、第三章：人际交往2. 教学内容：教授与人沟通的基本原则，如尊重、倾听、表达等，学习解决人际冲突的方法。
3. 教学活动：开展“人际交往我能行”主题活动，让学生通过情景模拟、小组讨论等方式，提高人际沟通能力。
四、第四章：学习方法1. 教学目标：让学生掌握科学的学习方法，提高学习效率。
2. 教学内容：介绍学习计划的重要性，教授制定学习计划的方法，学习时间管理技巧，提高学习效率。
3. 教学活动：组织“学习方法大比拼”活动，让学生分享自己的学习方法，互相学习，共同进步。
五、第五章：心理健康素养2. 教学内容：介绍心理健康的基本概念，教授心理健康素养的培养方法，如保持乐观、积极面对困难等。
3. 教学活动：开展“心理健康手拉手”活动，让学生通过故事分享、心得交流等方式，提高心理健康素养。
六、第六章：压力管理1. 教学目标：让学生了解压力的来源，学会正确面对和应对压力，保持心理健康。
2. 教学内容：分析学生生活中常见的压力来源，教授压力缓解的方法，如放松训练、合理安排时间等。
3. 教学活动：进行“压力管理之旅”活动，让学生通过故事分享、讨论交流等方式，学会正确面对压力。
五年级心理健康教育教案20篇
五年级心理健康教育教案第一课我要学活动目标1、让学生了解主动、自觉学习的重要性。
2、明确学习目的，感受学习的乐趣。
3、制定争做“学习小主人的计划”。
活动准备1、学生预习学习内容，编排书中安排的小品。
2、教师准备教案。
活动过程一、导入，激发兴趣发新书后，老师曾要求同学们回去认真阅读第一课的内容并排演课本中的小品。
同学们想不想看这些小品呢？二、小品表演，感悟主动、自觉学习的重要性说明观看小品的要求：1、认真、仔细看，边看边思考四位同学各是什么样的学习态度。
2、边看小品思考，你自己与第几组小品中的同学学习态度较接近。
3、你觉得哪一组同学的学习态度值得你学习。
①请四组同学分别上前表演课本第1—2页的小品。
（四位同学不一样的学习态度，结果造成了他们取得了不一样的学习成绩）②看完小品，全班同学分小组讨论老师提出的上面三个问题，每组一个小组长，负责记录本组同学的发言。
最后每组派一个代表上台进行全班交流。
③教师总结：付出才有收获，小品中的第二组和第四组同学之所以能取得令人羡慕的成绩，之所以能得到教师和家长的表扬，正是因为他们付出了努力。
他们的这种做法值得我们学习。
三、明确学习目的1、看了上面的小品表演，同学们都知道了要向小品中的第二组和第四组同学那样积极、主动地学习。
那么，同学们，你们知道自己为什么要学习吗？同学们看书本第三页，找出促使你学习的主要原因，然后全班交流。
2、最后教师总结：指出正确学习目的应该是为了满足求知欲望、为了实现自己的理想，为了将来能够更好地生活。
只有明确了自己学习的重要目的，才能提起学习的兴趣，真正做到积极、主动学习。
四、学习竞赛，体验学习的乐趣1、按照书中第4—5页的安排，分别请学生做猜古诗、数数接力、单词接龙的比赛，教师对获胜的小组进行奖励。
2、游戏过后，学生交流游戏中的感受，然后写在书本第6页的相应空白处。
板书设计：1、我要学小品表演——活动坊——学习小竞赛——争做学习小主人计划教学反思：由于这节课采取了学生们感兴趣的小品表演和竞赛活动形式，绝大多数同学都能积极参与到课堂学习中来，整节课学习气氛浓厚，学生的学习积极性较高，课程的效果良好。
小学五年级心理健康教案(5篇)
小学五年级心理健康教案(5篇)学校五班级心理健康教案。
培育同学们的自主参加、合作探究、体验式学习肯定要充分的体现，当下一阶段的教学即将开头时，也是时候预备教案了，教案的优点在于学问图谱的系统化！怎么样才可以编写好教案呢？考虑到你的需求，我特意整理了“学校五班级心理健康教案”，为便利后续阅读，请你保藏本文。
学校五班级心理健康教案【篇1】一、教学目的：心情对人的学习和生活影响很大，教育同学要做心情的仆人，才能适应社会生活;学会掌握自己的心情，把握调控心情的方法，做一个欢乐的学校生。
二、教学预备预备活动中所要用的各种情景问题。
三、教学过程1.导入五班级学校生还不能掌握自己的心情，而对交往过程中的纠纷、误会不擅长处理，表现为遇事简单冲动，感情用事，从而影响同学关系，自己也很苦恼。
老师应引导同学熟悉掌握心情的重要性，这样才能做一个令人喜爱的人。
我们每个人都有自己的心情情感，遇到不同的事，就会有不同的感受，但我们要学会掌握自己的不良心情，这样在与同学的交往中，才不会感情用事，在学习和生活中，保持乐观的心情，今日我们学习《做心情的仆人》这一课。
2.学文明理(1)读遍课文，让同学思索。
A关成的学习成果为什么退步了?B小花是怎么对待跳绳失利的?分组争论，然后派代表在全班发言。
(2)议一议如何调控自己的不良心情呢?A、宣泄法。
B、转移法。
C将心比心。
D、挫折不肯定都是坏事。
3、活动明理(1)演一演建议6位小品扮演者提前进行排练，尤其要选择好女主角王小燕，以确保表演胜利。
谈论时，假如时间允许，可多请几位同学谈谈看法。
师：王小燕爱生气好不好?为什么?生：不好，生气影响身体健康。
生：生气简单使人得病。
生：生气简单影响同学关系。
……学校五班级心理健康教案【篇2】1、预备若干盒印泥2、预备活动用图片。
3、预备一首小诗歌。
活动过程一、引题《西游记》里的美猴王孙悟空有一双火眼金睛，什么都瞒不过它的双眼。
当然，那是神话。
但是一个人的视力却是可以熬炼出来的，视力好，就是我们平常说的观看力量强，也就是看得清楚，看得精确，看得细致，看得完整。
人教版小学五年级心理健康教育教案范文
小学五年级心理健康教育教案人教版小学五年级心理健康教育教案范文作为一名为他人授业解惑的教育工作者，通常会被要求编写教案，教案是教学蓝图，可以有效提高教学效率。
教案要怎么写呢？以下是小编收集整理的人教版小学五年级心理健康教育教案范文，希望能够帮助到大家。
小学五年级心理健康教育教案1教学内容：我行我秀教学目标：1、培养学生积极健康的心理。
2、引导学生展示自己的个性和特长，让他人看到自己优秀的一面。
3、引导学生明确每个人都拥有独特的才华，才华可以使我们变得更出众，让我们活得更精彩。
教学重点：引导学生展示自己的个性和特长，让他人看到自己优秀的一面。
教学难点：引导学生把隐藏的个性和特长展示出来。
教学过程：一、导入新课你有过“追星”的经历吗？你崇拜演艺圈的哪位明星？让我们走进第二课“我行我秀”，试着演一演，过一把明星瘾吧！二、学习新课（一）心理剧场1、简单介绍一下你喜欢的明星，可以用有代表性的语言、动作表现明星的特点。
2、文学作品中的哪个人物或哪个情节给你留下了深刻的印象？学生自由组合，试着演一演。
3、谈一谈表演之后的感受。
（二）活动体验1、演完文学作品里的人物，再来演一演学校生活里的情景剧吧！（1）学生自选学校生活中的一个场景，试着演一演。
（2）小演员自动结组练习表演。
2、小结:在表演中，很好地展示了每一个人的个性和特长，希望你们在以后的活动中展示更精彩的一面。
（三）案例分析每个人都有自己的个性和特长，而有的同学却把它们隐藏起来了。
1、出示课本中的两个案例进行分析、讨论：你喜欢谁的做法？说明理由。
2、集体交流看法。
（四）心动行动1、活动一：个性校服设计大赛活动提示：我们现在的校服样式是统一的，如果要设计本校的校服请你来当设计师你会有哪些大胆、新颖的创意呢？快来画一画。
学生设计后进行交流。
2、活动二：才艺大赛活动提示：可以以个人或小组为单位，将你的才艺展现给大家。
参赛方案参赛人员：表现形式：具体方案：自己当评委，选出心目中的才艺之星。
小学五年级心理课教案（精选22篇）
小学五年级心理课教案小学五年级心理课教案（精选22篇）作为一名人民教师，通常需要准备好一份教案，教案是教学蓝图，可以有效提高教学效率。
那么优秀的教案是什么样的呢？以下是小编帮大家整理的小学五年级心理课教案，仅供参考，希望能够帮助到大家。
小学五年级心理课教案篇1一、教学目的：帮忙学生明确学习的目的，培养对学习的兴趣，变“要我学”为“我要学”。
克服学习上的困难，掌握正确的学习方法，获得成功的学习体验，增强对学习的自信心。
二、教学过程（一）导入古往今来，凡有成就者无不对自己所从事的事业有强烈、浓厚的兴趣。
这天我们就来学习兴趣在学习中的作用。
（二）新课传授1、边读课文，边思考：“小雨原先对学习不感兴趣，之后对学习又产生了兴趣？”提示：原先他不喜欢数学，是因为基础差，家庭环境不好，影响了他对数学的兴趣。
之后在老师的帮忙下，他有了成功的学习体验，才由厌学变成了乐学。
2、要想做学习的主人，就要培养对学习的兴趣，怎样培养学习的兴趣呢？A、用目标去引导兴趣。
B、用成功去激励兴趣。
C、用特长去确定兴趣。
（三）活动明理1、对话资料第一次能够按照书上带给的例子进行示范。
2、重新编组后的对话资料，就不要重复书上的资料，学生可根据自己的学习兴趣，答出自己喜欢的学科。
互相交流，增加学习兴趣的广度，以便学好各门功课。
3、教师小结：教师小结重点突出兴趣的特征-----一个是它的稳定性，我们每个人就应有自己的学习兴趣，学习兴趣确定后，就要持续相对稳定，持之以恒，将来才能有所作为；另一个是兴趣的转移性，小学学习是打基础的学习，就应学好各门功课。
兴趣是能够培养的，通过兴趣的转移，学好自己原先不喜欢的学科。
（四）总结全课小学五年级心理课教案篇2教学目标：1、认识、体会、表现人类常见的各种情绪。
2、初步学会调节情绪，使自己经常拥有快乐的情绪。
教学目的：1、让孩子从小逐渐认识自己，认识自己的情绪，并学会初步的调节，使自己经常拥有快乐的情绪。
五年级心理健康课《做情绪的主人》教案(通用7篇)
五年级心理健康课《做情绪的主人》教案（通用7篇）作为一位杰出的教职工，时常要开展教案准备工作，教案是备课向课堂教学转化的关节点。
教案应该怎么写才好呢？下面是小编为大家整理的五年级心理健康课《做情绪的主人》教案（通用7篇），希望对大家有所帮助。
五年级心理健康课《做情绪的主人》教案篇1一、设计思路1、学生分析学生是学习和发展的主体，教师是学习活动的组织者和引导者，思想品德课的教学更应当倡导自主合作的学习方式，充分发挥师生双方在教学中的主动性和创造性。
因此针对初一（1）班学生大胆、活泼、好动的特点，我把课时的第一部分设计成一个演讲比赛，有观众、有评委、有选手（在全班经过选拔产生）。
让学生通过写演讲稿和比赛，培养搜集整理信息资料的能力，培养语言表达能力，感受比赛的氛围。
而教师在整个教学活动中要努力扮演好组织、评述和点拨的角色。
2美是生命的内在需要，德育也应该的美的，德育教学应该是美的表现方式。
在教学内容和素材的选择上，我竭力注重这方面的追求。
因此借助信息技术，我选择了几十幅表现自然美的风光照片，在整个教学活动中通过大屏幕呈现。
让学生在紧张的比赛中欣赏美、在激烈的讨论中感受美。
同时教师在语言的选择和表达上也尽量用诗化的、散文式的活泼语言。
调节课堂气氛，增加教学的美学意义。
3、教学目标的实现本节课突出实现两个教学目标，一是在知识上认识人类情绪的丰富多彩性，理解人的喜怒哀乐对个人行为和生活的影响和作用，包括情绪的积极作用和消极作用。
这个目标我主要通过学生在课前写一篇5-600字的文章，自己完成，同时演讲比赛更是深化和巩固这一目标。
二是在情感价值上要懂得尊重他人的感受，适时、适当的表达自己的情绪。
这一目标，我给学生呈现了一个心理学案例——《孩子踢死了猫》，让学生讨论，通过讨论让学生感受情绪具有感染力和传递性，引导学生懂得喜怒哀乐，不忘关心他人。
二、教学流程（一）、借助现代教学设备，烘托教学主题，在轻松愉快的氛围中导入新课。
小学生心理健康教案(优秀5篇)
小学生心理健康教案（优秀5篇）导语：对小学生进行心理健康教育，可以促进他们的更好成长。
为朋友们精心整理了5篇《小学生心理健康教案》，希望能为您的思路提供一些参考。
小学心理健康篇一20xx年5月25日至6月1日，XX街道办事处山前小学以“拒绝校园欺凌发现真善美”为主题，开展了为期一周的心理健康教育系列活动，我校心理老师程琨采用心理健康教育课和心理剧的形式，依据年龄特点和发展需要，开展了丰富多彩的心理健康教育活动，活动形式丰富多样，层层推进，引导学生发现身边的真善美，意识到校园欺凌带来的危害，并能运用有效方法预防和应对校园欺凌，学会自我保护，从而营造和谐、健康的心理氛围和校园文化。
校园本是静美之所，然而这片静土也染上了血腥。
近年来，全国各地不断发生校园欺凌事件。
校园欺凌的最可怕之处在于其施暴者是孩子，而受害者也是孩子。
对施暴者来说，其过早沾染不良恶习，日后的成长令人担忧。
而对受害者来说，这样的经历无疑是一场梦魇，造成的心理伤害可能持续一生。
因此要拒绝校园欺凌。
首先，以宣传为先导，营造良好的心理健康教育氛围。
利用周一全校师生升国旗的机会，由6年级的学生代表发表国旗下讲话——《拒绝校园欺凌构建和谐校园》。
高年级学生以身作则，号召全校学生团结一致，互相尊重，友好相处，共同维护校园平安，向校园欺凌说不。
其次，以学生为主体，开展丰富多彩的心理健康教育活动。
为了增加活动的针对性，本次心理健康周根据各年级不同特点制定了面向特定年级的活动。
一年级学生年龄小，刚进小学时间不长，人际交往中缺乏正确的语言表达技巧和良好的交往能力，当面对同伴冲突时，不善于和对方交流感受，受了委屈不是哭鼻子就是吵架、打架。
因此，程老师从学生实际入手，通过游戏、角色扮演等方法让学生体验不同语言表达方式带来的感受，学会用积极、正面的交流方式表达自己的想法，能够做到出口不伤人。
二年级学生对自我的评价仍是比较模糊，他们主要还是通过老师、他人的评价来逐渐确定对自我的评价，所以在课堂上，程老师运用案例分析、小测验的方式引导学生体验赞扬别人和被赞扬的快乐，学会发现他人的优点，并学习如何直接劝阻同学的错误行为。
小学生心理健康教育活动教案【7篇】
小学生心理健康教育活动教案【7篇】小学生心理健康教案篇一《学习自我调节情绪》教学目标：1、懂得调控自已的情绪对于个人行为和生活的重要性。
合理宣泄不良情绪，持续用心、向上的情绪状态。
尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。
2、逐步掌握一些情绪调节的有效方法，构成自我调适，自我控制的潜力，能够较理智地调控自已的情绪。
3、了解儿童时期易于波动、不稳定的特点，明白情绪需要个人主动调控的道理。
学会情绪调控的一些有效方法。
教学重点和难点:学会排解不良情，在自己喜怒哀乐时，不忘关心他人。
教学准备：一些反映不同情绪的图片。
教学过程:一、暖身活动：（5分钟）大风吹，小风吹，台风吹：活动程序：所有人围成一个圆圈，先由一人站在团体中说：“大风吹。
”，旁人问：“吹什么？”，如果那人说：“吹穿红衣服的人。
”，那么所有穿红衣服人就务必离开位子重新寻找位子。
没有位子的人就着站到中间继续进行活动。
如果说：“小风吹。
”就反着进行。
如果说：“台风吹。
”则所有人都需要离开位子重新寻找。
二、主题活动：（30—35分钟）（一）正常的情绪是人们心理活动的反应导入：在我们的学习和生活中，有些事情会让我们产生高兴或不高兴的情绪，这些情绪正常吗它们会给我们带来多大的影响呢大家看图片想一想:出示图片:小明和小红的情绪表现。
课堂讨论：1、小明落选后的不高兴与小红听到要去春游的消息后告别高兴，是正常的情绪吗？2、他们为什么都被老师批评了呢？3、你有过这样的经历和心理体验吗？分小组合作讨论交流，最后抽代表汇报。
小结：正常的情绪是人们心理活动的反应，是合理的。
但任何过度（超出正常范围）的情绪，都会给活动：看关于中国女排与古巴的比赛的录像，讨论：对同样的事情，为什么中国的观众与古巴的观众有不同的情绪表现呢？总结出：情绪与个人的态度是紧密相连的。
同样一件事，会因所持的人生态度不同而有不同的感受。
要想用心地对待生活，就应改变自己的观念，使自己能够以乐观的态度去看待问题、思考问题。
五下心理健康教案爱拼搏,才会赢
五下心理健康教案爱拼搏,才会赢示例文章篇一：《五下心理健康教案：爱拼搏，才会赢》一、课题“爱拼搏，才会赢”二、教学目标1. 知识目标：学生能够理解拼搏的含义及其在成长和成功中的重要性。
2. 情感目标：激发学生积极向上、勇于拼搏的情感，让学生意识到拼搏过程中的快乐和收获。
3. 行为目标：鼓励学生在学习和生活中遇到困难时，主动尝试拼搏，不轻言放弃。
三、教学重点&难点1. 重点- 深入理解拼搏精神的内涵。
- 引导学生发现生活中需要拼搏的场景，并愿意付诸行动。
2. 难点- 如何让学生真正将拼搏精神内化为自己的行为准则，在遇到困难时自觉拼搏，而不是一时的冲动。
四、教学方法1. 故事教学法：通过讲述富有拼搏精神的故事，吸引学生的注意力，让他们在故事中感悟拼搏的力量。
2. 小组讨论法：组织学生分组讨论关于拼搏的话题，激发学生的思维，培养他们的合作能力和表达能力。
3. 情境教学法：创设一些与学生生活相关的情境，让学生在情境中体验拼搏的必要性和重要性。
五、教学过程1. 导入（直接入题）我一走进教室就大声说：“同学们，今天咱们来聊聊一个超厉害的事儿，那就是拼搏。
你们觉得什么是拼搏呀？”同学们开始七嘴八舌地说起来。
有的说拼搏就是很努力地做一件事，有的说拼搏就是不怕困难。
我笑着说：“大家说得都有点道理呢。
那我给大家讲个故事吧。
”2. 故事讲解“从前有个小运动员，他叫小明。
小明特别喜欢跑步，可是他跑得并不是很快。
学校要举行运动会了，他想参加跑步比赛。
他的同学们都笑他，说他肯定跑不赢。
可是小明就不信这个邪。
他每天早上天还没亮就起来跑步，放学后也一直在操场练习。
他的腿酸了，脚磨破了，可他还是不停地跑。
终于到了运动会那天，比赛的哨声一响，小明就像离弦的箭一样冲了出去。
他心里就想着，我一定要拼到底。
最后呀，他居然得了第一名。
同学们，你们说小明厉害不厉害？”同学们都大声说：“厉害！”我接着问：“那小明为什么能得第一名呢？”同学们回答：“因为他拼搏了。
小学五年级心理健康教育教案三篇
小学五年级心理健康教育教案三篇教学目标：1．知道健康有益的兴趣爱好有利于自己的成长；2．懂得兴趣爱好的培养需要持之以恒，才能取得实效；3．体验兴趣爱好给自己和他人带来快乐，能用自己的特长为集体服务。
教学重点：知道健康有益的兴趣爱好有利于成长，培养兴趣爱好要持之以恒。
教学准备多媒体课件教学课时2课时教学过程：活动一：兴趣展示引出课题1、今天，我们来说一个有意思的话题“兴趣爱好”。
（板书：兴趣爱好）首先，请你们猜猜老师的兴趣爱好是什么？2、出示谜面：一扬身来真轻巧，身长羽毛不是鸟。
没有翅膀空中飞，落地没脚难起跳。
3、谜底：羽毛球4、接下来，老师想听听你们的习兴趣爱好。
今天，我们就来学习一下《我的兴趣爱好》。
补完整板书5、同桌之间相互说说自己的兴趣爱好。
6、学生边拍手边串连儿歌交流各自的兴趣爱好。
活动二：参加游戏，体验快乐1、兴趣归类。
同学们的兴趣爱好有很多，其中有文娱类，如唱歌、跳舞等，有科技类的，如航模、制作机器人等，有体育类，如排球、足球等。
2、在交流中，我们发现有很多小朋友的兴趣爱好是踢毽子。
接下来，我们就实行一个踢毽子比赛。
看看哪个小组的代表踢的毽子数最多？3、组织竞赛，公布结果。
4、学生交流活动体会。
5、踢毽子是同学们的一项兴趣爱好，那么，其他的兴趣爱好呢？他们又给你带来了哪些快乐呢？活动三：知情明理，情景演绎1、兴趣爱好给同学们带来了成功的喜悦，学习的快乐。
不过，其中有一定有烦恼把！你是怎么克服的呢？2、指名学生交流。
3、也有一些同学在培养兴趣爱好的时候遇到了困难，你愿意协助他们吗？看看书上第二页的小论坛。
4、四人讨论交流。
5、上台情景演绎。
活动四：讨论交流探究兴趣1．提问：广泛的兴趣爱好有什么作用？2．讨论交流。
3．师小结：广泛的兴趣爱好，能够培养我们的品德，陶怡情操，使我们的生活丰富多彩，有利于健康成长。
活动五：名人故事启迪兴趣1、能给自己又能够给他人带来快乐的兴趣爱好，我们又该怎么培养呢？2、听录音故事：《围棋迷——昊昊》3、学生再看看书上的内容，思考这个故事对我们有什么启迪？4、指名交流。
五年级心理健康教案全册
五年级心理健康教案全册第一单元：认识自我第一课：独一无二的我一、教学目标1. 让学生认识到每个人都是独一无二的，都有自己的特点和价值。
2. 帮助学生发现自己的优点和特长，增强自信心。
二、教学重难点1. 重点- 引导学生发现自身独特之处。
- 使学生理解独特性与个人价值的关系。
2. 难点- 让学生从内心深处接受自己的独特性，尤其是那些自己认为不太好的方面。
三、教学方法讲授法、讨论法、活动法四、教学过程1. 导入（5分钟）- 教师展示一些不同类型的树叶（可以是实物或者图片），问学生：“同学们，你们看这些树叶有什么相同和不同之处呢？”引导学生回答出树叶虽然都是树叶，但形状、颜色、纹理等都有不同。
然后教师引出话题：“就像树叶一样，我们每个人也是独一无二的，今天我们就来聊聊独一无二的我。
”2. 主体活动（25分钟）- 自我描述（10分钟）- 给每位学生发一张纸，让他们写下自己的外貌特征、兴趣爱好、性格特点、擅长的事情以及不擅长的事情等。
- 写完后，请几位同学上台分享自己所写的内容。
- 优点大轰炸（15分钟）- 将学生分成小组，每组5 - 6人。
- 每个小组轮流，一位同学站在中间，其他小组成员说出这位同学的优点。
- 教师在各小组间巡视，鼓励学生积极参与，并引导学生发现他人平时没有注意到的优点。
3. 总结与作业（10分钟）- 教师总结：“今天我们一起发现了自己的独特之处，也看到了同学们眼中的自己的优点。
每个人都是独一无二的，都有自己的价值，希望同学们能够更加自信地面对生活。
”- 作业：让学生回家后把今天在课堂上发现的自己的优点告诉父母，并请父母再补充一些自己的优点。
第二课：我的情绪我做主一、教学目标1. 帮助学生认识常见的情绪，如高兴、悲伤、愤怒、害怕等。
2. 让学生了解情绪产生的原因，以及情绪对自己和他人的影响。
3. 引导学生掌握一些调节情绪的方法。
二、教学重难点1. 重点- 认识不同情绪及其表现。
- 掌握调节情绪的基本方法。
五年级心理健康教育教案大全
五年级心理健康教育教案大全第一章：认识自我1. 教学目标：让学生了解自己的优点和不足，培养学生的自信心，提高自我认识能力。
2. 教学内容：引导学生通过自我观察、自我评价等方式，了解自己的特点和优势，认识到自己的价值和潜力。
3. 教学活动：开展“自我介绍”活动，让学生分享自己的兴趣爱好、特长等，互相了解。
第二章：情绪管理1. 教学目标：培养学生正确面对情绪，学会调节情绪的方法，做情绪的主人。
2. 教学内容：引导学生认识情绪的类型和影响，教授情绪调节的方法，如深呼吸、倾诉等。
3. 教学活动：组织学生进行情绪角色扮演，模拟不同情境下的情绪表现，探讨如何正确应对。
第三章：人际交往1. 教学目标：培养学生学会与人沟通，处理人际关系，提高人际交往能力。
2. 教学内容：教授与人沟通的技巧，如倾听、表达、同理心等，引导学生学会尊重他人，处理冲突。
3. 教学活动：开展“人际交往情景剧”活动，让学生在角色扮演中学会有效沟通。
第四章：应对压力1. 教学目标：让学生了解压力来源，学会正确面对和应对压力，提高抗压能力。
2. 教学内容：分析学生面临的压力来源，教授压力应对的方法，如时间管理、放松训练等。
3. 教学活动：组织学生进行压力管理小组讨论，分享各自的压力应对策略。
第五章：网络安全1. 教学目标：培养学生具备网络安全意识，学会自我保护，避免上网成瘾。
2. 教学内容：引导学生了解网络安全知识，如个人信息保护、避免沉迷网络等，教授上网自律的方法。
3. 教学活动：开展网络安全知识竞赛，让学生在游戏中加深对网络安全的认识。
第六章：自尊与自爱1. 教学目标：让学生理解自尊与自爱的意义，培养积极健康的人际交往态度。
2. 教学内容：探讨自尊与自爱的概念，分析自尊自爱对个人成长的重要性，引导学生树立正确的自尊自爱观念。
3. 教学活动：组织学生进行小组讨论，分享对自尊与自爱的理解，进行自尊自爱主题的写作练习。
第七章：团队合作1. 教学目标：培养学生学会在团队中协作，提高团队意识和团队协作能力。
小学五年级心理健康教育教案范例
小学五年级心理健康教育教案范例随着时代教育的发展,健康心理教案活动以其独特的魅力开始受到越来越多小学学习、关注和参与其中,并已逐渐成为教育工作重点之一。
下面是小编为你精心整理的小学五年级心理健康教育教案，希望对你有帮助!小学五年级心理健康教育教案篇1【教学目标】1、使学生对开设的心理课有所了解，自觉遵守课堂纪律;2、师生互动，建立良好的师生关系。
【教过重难点】让学生明白心理课的意义和课堂内容，自觉遵守课堂纪律，积极参与课堂教学。
【教学准备】趣味心理图【教学方法】讲授法、活动法【教学过程】一、热身环节---拍手掌(小组竞赛，点歌)二、课堂纪律(听、看、思、说\合作、竞争、分享、规则)1、不迟到，不早退。
上课期间严禁拍桌子，下座位，同学之间相互讲悄悄话;2、课堂游戏或者观看视频节目期间，保持课堂纪律，听清游戏规则，游戏或者节目过后用心体会自己的收获，积极思考老师的问题;3、不能随意打断同学和老师的讲话;4、全班同学参与课堂中来。
三、趣味心理课1、问：同学们，你们认为的心理课是什么样的?答：2、问：同学们，那你们认为你们能在心理课上有什么收获呢?3、趣味心理图(大象图、长短图、美丽的护栏)、趣味心理现象(1)月亮错觉(2)色彩心理学(3)广告心理学(4)犯罪心理学(5)晕轮效应(6)黑暗效应(7)心理小实验：水平伸出双手，掌心朝上，闭上双眼，仔细听指导老师的口令。
现在开始想象自己的左手上系了一个氢气球，并且不断向上飘;自己的右手上绑了一块大石头，向下坠。
四、相互认识环节---猜人名(档案卡---外貌、表情、爱好、性格\三句话让老师记住你)给学生5分钟的时间写一段话介绍自己，可以采用幽默有趣的故事情节，也可以为自己的名字编写一个谜语，写完后交予老师，一名学生念，其余同学猜人名。
五、脑筋急转弯1、会发光的萤火虫。
(昆明)2、两只狗赛跑，甲比乙跑得快，到终点时，哪只狗出汗多?(一样多，因为狗不会出汗)3、一大二小。
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同学们都知道世界上"人无完人"� 也就是说�谁都有优点�谁都有不足� 如果我们只接纳有优点的人�那我们 还会有朋友吗�对自己不喜欢的人应 该是接纳还是排斥�
想想看�你选择朋友的标准是什 么�对不对�为什么��结合学生回 答板书�
活动过程:
一、谈话引入课题
1 同学们,我想问大家一个问题:你 们摔过跤吗?摔过跤的 同学请举手我 也摔过跤,我记得有一次我骑自行车, 一不小心跌倒在麦田里,把麦子压倒了 一片.可见摔跤是谁也免不了的.
活动目标:
1 情感态度目标:帮助学生以积极 的态度面对挫折,正确认识挫折,勇于 挑战困难,从而形成能够经受考虑的健 康心理.
2 技能目标:提高学生搜集信息,分 析信息和归纳,表达,交流等能力.
3 知识目标: 掌握承受挫折,战胜 困难的一些方法.
张雷是个-学习成绩不好的学生� 而且纪律散漫�上课也不听讲�老师 提问他也总是回答不出来。有一次上 语文课�老师叫他起来读课文�可他 老是磕磕巴巴�还读错字。老师叫他 重读了好几遍也没读准。这时�李玲 急得站起来举手�还一边大声地朗读。 王辉则冲着他拍手起哄�嘲笑他真 笨……
�把学生分成四个小组�每组选 择一个情景进行续演。�
2、学生分组讨论�你喜欢这些人 吗�如果都不喜欢的话�那你喜欢什 么样的人呢�
�二� 播放录象�或者角色扮演�
�五�总结�
�六�实践
每个人都有优点和缺点�在学习 和纪律 2 方面建立互助伙伴的关系� 并制定一份互助协议�要求双方互相 帮助�共同努力改掉缺点。学生按照 协议去做�一个月后见效。
2 小组内交流,再全班交流.
3 小结:从同学们的交流中,我和 大家一起学到了一些正确面对挫折的 发法(课件出示)
放松自己的情绪�回忆自己曾经遇到 的挫折�以及在挫折中振作起来的往 事�让学生从中感悟正确面对挫折的 一些方法。�
四欣赏散文,熏陶情感
1、 认识愤怒对人身心健康的危 害。
2、 了解愤怒是 可以调节和控制 的�能正确面对愤怒情绪。
说后出示�
�1�当即将发怒之际�在心里对 自己说�"我不发怒�我不发怒�"
�2�当怒火正在胸中燃烧之际� 努力把注意力转移�听听歌曲�到室 外看看天空等。
�3�要学会体谅他人。找一个适 当的机会彼此倾心交谈。
�3�表演"理直气和"小品�说说 感想。
归纳�送你一句话��通过这节课 的学习�我们知道了每个人心里都有" 岩浆"�但只要我们做一番努力�定会 把"活火山"变成"死火山"�为我们自己 的心灵和世界添一分安宁与和谐。
小学五年级心理健康教案--挫折� 成功的铺路石
设计意图�
从心理学的角度看�挫折是指人 们在从事有目的的活动时受到阻隘和 干扰�因需要得不到满足时产生的一 种消极的情绪反应。如果处理不当� 它会给人造成心理压力�损害身心健 康�从而影响学习和生活。对学生进 行挫折教育�使学生正确对待挫折� 具有三方面的作用�1 战胜学习中的困 难�顺利地完成学业。2 战胜生活中的 困难�成为具有健康人格的人。3 战胜 自身的弱点�成为具有健康人格的人。 可见� 帮助学生正确对待挫折�不但 对学生自身的成长有意�而且对他们 将来更好地适应社会也具有积极的意 义。
�4�学一点精神胜利法�遇到难 以忍受的事情时�不妨问自己�"为这 点事发怒值得吗�对方做得不对�我 不学他。"
3、说说这些调节愤怒的方法有什 么好处�并给个适当的名称。
小结�当愤怒的火花要爆发时� 我们就可以用上以上法宝来熄灭它。 那你就会发现原来生活是那么美好。
�三�活动名称�回音壁
�用调节愤怒的法宝解决实际问 题�
小学五年级心理健康教案--多变 的情绪
教学目标�1、学习如何妥善调控 自己的情绪。
2、培养学生乐观的情绪和人生态 度。
自助目标�1、懂得喜怒哀乐是人 之常情�学会控制自己的情绪。
2、学会在生活中找"乐"。
�一�师�我们的童年生活是快 乐的�有阳光有鲜花有笑声�把快乐 与朋友分享可以让一份快乐变成几份 快乐。你有什么快乐要告诉朋友吗�
4、 选择反馈�打架 、努力克制、 倾心交谈 、垂头丧气、昂首挺胸、置 之不理、哭、其他。
5、 你碰到过类似的事情吗�仔 细想想�最近一次愤怒的情景�
使你愤怒的事情�
你的心里感受�
你的 行为反应�
小结�在我们的生活中�常常会 碰到让我们愤怒的事情�这时�愤怒 就像火山爆发�滚烫的岩浆�会使浓 郁的丛林变成荒野。其实�摆在面前 的路不只一条�你仍有选择的权利� 因为你并不是火山呀�
小学五年级心理健康教案 小学五年 级心理健康教案--悦纳别人
教学目的�
1、让学生懂得尊重别人�接纳别 人�养成合群的性格特征。
2、帮助学生理解悦纳别人�养成 逐步学会发现、肯定和欣赏他人的各 种优点。
主题分析�
良好人际交往的一个重要原则就 是平等�你要想别人接受你�那么你 自己首先要能够愉快地接纳别人�如 果只是悦纳自己�不能接受别人�就 会形成孤芳自赏、自以为是的作风� 陷入自我的怪圈�久而久之则易形成 孤僻的性格。人际关系的交往有个一 互酬性的特点�即你尊重、接纳别人� 别人也会尊重、接纳你。所以�教师 应注意培养学生学会尊重别人�接纳 别人�使他们形成合群的性格特征� 这样有助于同龄人之间的相互交流� 使同伴团结具有凝聚力。同时�教师 应教会学生怀着包容的胸怀�善于发 现、肯定和欣赏他人的各类优点�真 诚地接纳他人�正确地看待别人不同 于自己的各类特点�使人与人之间的 亲合关系顺利发展。悦纳别人是人际 交往的必要准则之一�是有意识地培 养良好人际关系的基本步骤之一。
3、 初步学会调节和控制愤怒情 绪。
三、 教学过程
�一� 活动名称�明镜台
�什么令他们如此愤怒��
步骤�1、课件出示六个图片。小 明考试不及格�小芳脸上长了雀斑� 小刚听说小力在背后说他坏话�妈妈 偷看阿红的日记�老师没调查原因就 批评了小辉�小义做好事却被人误解。
2、 说说他们为什么愤怒/。
3、 讨论�如果你处在以上几位 同学的处境之中�愤怒之下你会怎么 做�
�1��投影�从你亲身的经历中� 找出最开心的事在全班同学面前说说 自己最开心的事�让大家一起分享你 的快乐。
师�是啊。听着同学们一件件开 心事�我也被深深地感染了�觉得生 活是那么的美好。这里�老师让大家 看一幅漫画开开心。�投影�《微笑的 感染》这幅漫画说明了什么��正如 漫画的题目�微笑是可以感染的�愿 我们的生活充满了微笑�愿我们微笑 着面对生活。�
3 齐唱歌曲《真心英雄》。
�以学生写一句激励自己面对挫 折的句子作为这堂课的小结�鼓励学 生把今天课堂上学到的知识运用到今 后的学习�生活中去�让学生真正成 为生活的强者。�
小学五年级心理健康教案--调节 愤怒
一、 本课的现实意义
愤怒虽说是人的心理活动�但它 与个人的学习、工作和生活等方方面 面都息息相关。积极、向上、快乐的 情绪有益于个人的身心健康�有益于 个人的智力发展�有利于发挥个人的 正常水平�而愤怒会影响个人的身心 健康�抑制个人智力的发展和正常水 平的发挥。且小学生的情绪表现又是 很不稳定、不成熟�容易冲动、愤怒� 自我控制能力较差。因此�指导学生 根据自己情绪变化的特点�合理宣泄 愤怒�主动调控情绪�保持积极的、 良好的情绪状态�正确地调节自己的 愤怒是当务之急。
过度�那么�前面我们选择的行 为态度到底哪些有利于身心健康呢�
�让学生在优美舒缓的音乐中�
二、 教学目标
�二�活动名称�智慧泉
�找控制愤怒的法宝�
步骤�
1、小记者采访�前面所选择的行 为态度哪些有利于身心健康�谈谈你 的看法�并说明理由。�让多人发言�
2、为愤怒的朋友出条妙计。�学 生说说控制愤怒的法宝。�
2 请同学们来设想一下,如果你就 是一只掉进牛奶罐里的青蛙,你回怎样 做呢?(讨论后再出示故事的后半部分.)
读了这个故事,你有什么感受?
3 小结:挫折对弱者来说是万丈深 渊,对强者来说却是成功的阶梯.人生 难免有挫折,人们对待挫折的态度不同, 结果就不同.我们要像那只逃生的青蛙 一样,勇于面对挫折,不抱怨,不起,馁,在 挫折中振作起来.
一、 活动设计
�一� 热身活动�大家一起边唱 《拍手》歌�边律动。
�三� 想说就说
1、看了这个故事�你有什么想说 的�接纳别人或不接纳别人会有什么 结果�自己当时的感受是什么样的�
2、结合自己的实际�谈谈自己曾 经经历过的类似的事。
�四�情境体验
教师�在你的同学里�有各种各 样性格的人�在他们身上既有优点� 又有缺点�你都能接纳吗�下面的几 个人�你喜欢谁�
师朗读散文<<面对挫折>>
五、小结
1 最后,我想请每个人写一句鼓励 自己积极面对挫折的话或名言,然后全 班交流.
2 在一个人漫长的生命历程中,没 有人能永远成功.摔了跟头之后,最重 要的是弄明白为什么会摔倒,找到原因, 对症下药,这是失败给你的最好礼物. 只要以健康的心态去对待困难和挫折, 就可以做到:不在失败中倒下,而在挫 折中振作.相信同学们会越走越好!
螇肈 膃蒁 蚃 肇 芆蚆 蕿 肆蒈 葿羈 肅 膈莂 袄肄 芀薇 螀 肃莂 莀蚆 肃 肂 薆 薂膂 膄莈 袀 膁芇 薄螆 膀荿 莇 螂腿 腿蚂 蚈 膈芁 蒅 羇 膇莃 蚀 袃膇 蒆蒃 蝿 膆膅 虿蚅 袂芈 蒂 薁袁 莀蚇 衿 袁 聿 蒀袅 袀节 螅 螁衿 莄薈 蚇袈 蒆 莁羆 袇膆 薆 袂袆 芈 荿 螈羅 莁 薅蚄 羅肀 莈 薀 羄 膃薃 罿羃 莅 莆袅 羂蒇 蚁 螀 羁 膇蒄 蚆羀 艿 蚀薂 罿莂 蒂袁 聿肁 蚈螇 肈 膃蒁 蚃肇 芆蚆 蕿 肆蒈 葿羈 肅 膈莂 袄肄 芀薇 螀 肃莂 莀蚆 肃 肂 薆 薂膂 膄莈 袀 膁芇 薄螆 膀 荿 莇 螂腿 腿蚂 蚈 膈芁 蒅羇 膇莃 蚀 袃膇 蒆蒃 蝿 膆膅 虿蚅 袂芈 蒂 薁袁 莀蚇 衿 袁 聿 蒀袅 袀节 螅 螁衿 莄薈 蚇 袈 蒆 莁羆 袇膆 薆 袂袆 芈荿 螈羅 莁 薅蚄 羅肀 莈 薀羄 膃 薃 罿羃 莅莆 袅 羂蒇 蚁螀 羁 膇 蒄 蚆羀 艿蚀 薂 罿 莂 蒂 袁 聿肁 蚈螇 肈 膃蒁 蚃肇 芆 蚆 蕿 肆蒈 葿羈 肅 膈莂 袄肄 芀薇 螀肃 莂 莀蚆 肃肂 薆 薂 膂 膄莈 袀膁 芇 薄螆 膀荿 莇 螂 腿 腿蚂 蚈膈 芁 蒅羇 膇莃 蚀袃 膇 蒆蒃 蝿膆 膅 虿蚅 袂 芈 蒂薁 袁 莀蚇 衿袁 聿 蒀 袅 袀节 螅螁 衿 莄薈 蚇袈 蒆 莁 羆 袇膆 薆 袂袆 芈荿 螈 羅 莁薅 蚄 羅肀 莈薀 羄 膃薃 罿羃 莅莆 袅 羂蒇 蚁螀 羁 膇 蒄 蚆羀 艿蚀 薂 罿莂 蒂袁 聿 肁 蚈 螇肈 膃蒁 蚃 肇芆 蚆蕿 肆蒈 葿 羈肅 膈莂 袄 肄芀 薇 螀 肃莂 莀 蚆肃 肂薆 薂 膂膄 莈袀 膁芇 薄 螆膀 荿莇 螂 腿 腿 蚂蚈 膈芁 蒅 羇膇 莃蚀 袃 膇 蒆 蒃蝿 膆膅 虿 蚅袂 芈蒂 薁袁 莀 蚇衿 袁聿 蒀 袅袀 节 螅 螁衿 莄 薈蚇 袈蒆 莁 羆 袇 膆 薆袂 袆 芈荿 螈羅 莁 薅蚄 羅肀 莈薀 羄 膃薃 罿羃 莅 莆 袅 羂蒇 蚁螀 羁 膇