高分作文范文-怎样保护我们的视力

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保护眼睛预防近视优秀作文十篇

保护眼睛预防近视优秀作文十篇保护眼睛预防近视优秀作文（十篇）那么你知道保护眼睛预防近视优秀作文要怎么写吗？在日常学习、工作或生活中,说到作文,大家肯定都不陌生吧,写作文是培养人们的观察力、联想力、想象力、思考力和记忆力的重要手段。

下面是小编给大家整理的保护眼睛预防近视优秀作文，希望大家喜欢！保护眼睛预防近视优秀作文篇1眼睛是心灵的窗口，如果失去了它，那就将会永远看不到光明，眼睛可以看到世间万物，让我们的生活过得更加美好。

所以我们班的张梓涵同学要给我们上一堂与眼睛有关的实践课。

一上课，同学们就都坐到了座位上，等待着张梓涵给大家讲课。

只见张梓涵把投影仪先打开了，并找到了今天的讲课课件，我听说张梓涵已经准备了好几天了。

接着，她对同学们说：“今天我讲的实践课的题目是《保护眼睛》。

”随后她又叫了两位同学，并让这两位同学，一个在黑板上闭着眼睛随便写一个字，一个睁着眼睛写，他们写完后，张梓涵又让同学们比较了一下，然后说：“你们是不是觉得这两个字不闭眼的写得更好，闭上眼的写得不工整。

再告诉你们一个事情，目前青少年的近视率排名第一。

光小学生的近视率就达到了40%，所以我们要爱护自己的眼睛，但是我们该怎样保护自己的眼睛呢？”同学们立刻举起了手，争着回答。

于是张梓涵让同学们一个一个回答。

“不要在黑暗的地方看书。

”“要多出去活动。

”“要多吃维生素。

”通过上这节实践课，我明白了，我们要爱护自己的眼睛，因为眼睛要伴我们一生。

保护眼睛预防近视优秀作文篇2每个人都能拥有一双明亮的眼睛是多么幸福的事呀！我就是那个幸福的人。

可是，现在很多人都成为了所谓的“四眼”。

据国家卫生组织统计，我国的近视率是世界第一，小学生就占40%，这难道不是很可怕的数字吗？今天，张梓涵同学专门根据怎样预防近视给我们开了一堂社会实践课。

课上，张梓涵分为三部分：眼睛给我们带来的益处、怎样预防近视、总结学到的知识。

首先，她用两种方法在黑板上写了字。

一开始她选择睁着眼睛写，同学们都夸她写的好看。

爱眼护眼优秀征文范文

爱眼护眼优秀征文范文（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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关于保护视力的优秀作文范文5篇

本文将为大家介绍5篇优秀的关于保护视力的作文范文，这些篇章都让人受益良多，提醒我们如何正确保护视力，让我们一起来看看吧！1.《保护视力，从我做起》这篇作文主要提出了保护视力是一个重要的问题，并给出了一些实用的建议，如每天睡够8个小时，保持正确的用眼姿势。

此外，这篇作文还重点提到了蓝光的危害以及如何避免这种伤害，例如，经常做一些眼保健操，多吃一些富含叶黄素的食物等等，这些都可以帮助我们维护好自己的视力。

2.《保护好我们的眼睛》这篇作文主要讲述了如何合理利用电子产品，防止我们的视力受到损害。

作者指出，长时间使用电子产品对眼睛的危害很大，但我们可以采取一些措施来降低这种威胁。

例如，使用特制的防蓝光眼镜，定时休息，待在光线充足的地方等等。

因此，我们必须意识到保护视力的重要性，并积极采取措施。

3.《爱护自己的眼睛》这篇作文主要从让我们爱护自己的眼睛的角度来谈话我们应该如何正确看待学习和生活。

作者强调了正确的用眼姿势和休息时间，并提出了一些有效的方法来保护视力。

作者还建议，我们应该确保眼部保湿，多食用富含维生素的食品，避免熬夜等，这些措施都对维护视力有帮助。

4.《眼睛是灵魂之窗，我们该如何保护它》这篇作文强调了视力对我们生活的重要性，并提供了一些有益的建议，如避免长时间盯着屏幕，注意保湿，肢体锻炼，等等。

此外，作者还介绍了一些测量视力的方法，指出了近视和远视的区别，并提供了一些补充营养素的方法，帮助我们保护好我们的眼睛。

5.《保护好视力，让生活更加美好》这篇作文强调了保护视力的必要性，并提供了一些实用的建议，例如合理利用休息时间，练习适当的眼保健操，和增加营养食品 intake，等等。

作者鼓励我们通过保持良好的生活方式来保护好我们的眼睛，让我们的生活更加美好。

以上5篇范文都非常优秀，不仅提供了有用的建议，而且还强调了保护视力的必要性。

因此，我们每个人都应该学习这些篇章并从中受益，建立起正确的视觉保护意识，让我们的生活更加美好！。

爱护我们的眼睛作文（通用16篇）

爱护我们的眼睛作文爱护我们的眼睛作文（通用16篇）爱护我们的眼睛作文篇1“眼睛”是心灵的窗户。

保护眼睛要从小做起。

我们眼睛还非常娇嫩，未发育完善，只要稍不注意，就容易生病。

那怎样才能保护好自己的眼睛呢？我想提醒同学们做到以下几点：首先要正确使用眼睛，预防近视。

不良的用眼习惯，都可能引起眼睛疲劳，导致近视。

如看书写字姿势不好、距离太近、时间太长、光线不好等。

要预防近视，就应该做到科学用眼，读书写字姿势要端正，眼睛与书本的距离须保持33厘米；连续看书写字1小时左右要休息一会儿，或向远处眺望片刻。

不要在光线不足或直射阳光下看书写字；不要躺在床L或在走路、乘车时看书。

其次，在学习过程中，要注意劳逸结合。

坚持每天做好两次眼保健操，还要多参加体育锻炼，如打乒乓球，可以调节眼部的血液循环。

每天要有足够的睡眠时间，至少9－10小时。

看电视的时间也不要过长，眼睛与电视机的距离应在2米以上。

最后，还应做到讲卫生，爱清洁，勤洗手，不用手揉眼；毛巾、脸盆、手帕等用具要和大人分开；游泳后滴眼药水。

加强预防传染性眼病，如果一旦得了传染性眼病，要及时治疗。

同学们，为了让你的眼睛更加健康、明亮！希望你从现在做起，从小做起，保护好自己的眼睛吧！爱护我们的眼睛作文篇2眼睛对我们来说到底重不重要呢？如果是，为什么人类都不去爱护自己的眼睛呢？甚至有些人为了意气用事而把自己的眼睛挖掉，难道这样就可以怎样吗？最后还不是自己的眼睛没了，到最后得到了什么呢？但对我来说眼睛是非常重要的，所以本人的眼睛视力那是非常的好啊。

就因为这双眼睛，让我看到了这个世界是那么的多姿多彩，它让我看到了花草树木、小鸟美景等等。

有了它才使我学会了很多的知识，眼睛是多么好的东西啊！如果从女娲造人开始人们就没有眼睛，那么我们将不会有今天的种种娱乐，我们就不会看到这个世界的缤纷多彩。

所以我们要爱护我们的眼睛，如果你的眼睛近视了，就要带眼镜，带着眼镜会使我们原本漂亮的眼睛变形就不好看了。

保护眼睛作文（15篇）

保护眼睛作文（15篇）保护眼睛作文(15篇)保护眼睛作文1今天的第三节课也就是说健康课，马老师给我们讲了保护眼睛的一堂课。

马老师说看电视不能离太近也不能看时间太长最多看四十分钟，电脑也不能这样做电脑最多看三十分钟，手机更不能这样做而且手机不能在哪都看比如说在车上看手机或者是在饭馆……都不能看最多也是看三十分钟。

坐姿也要端正握铅笔也要握规范……还要长做眼保健操但是一定要规范不能不标准，只有这样才能保护眼睛保护视力，我的爸爸妈妈就是这样的'但是我已经给他们纠正了，以后我们决不能做这些对视力不好的行为，我代表我们全家发誓一定要好好保护视力保护眼睛。

保护眼睛作文2丁冬是个特别爱看书的孩子。

早晨，丁冬走在上学的路上，都要捧着一本书看，吃午饭的`时候，也要捧着一本书看，甚至连夜晚睡觉时也要捧着一本书看。

有一天，学校组织同学们测视力。

同学们要不是没错，要不就是错那么一两个，只有丁冬，几乎所有的都说错了。

“上，下，看不清，看不清，看不清，看不清，看不清，看不清，左左，看不清……”丁冬瞪大了眼睛，往前使劲看，护士见他那模样，便让他两只眼睛看，这才变成了：“上，下，左，右，右，右，左左，右右右，左左，左……”护士摇摇头，说：“小伙子，我问你了十个，你答对了两个，而且我都是在前三行挑的，你到视力差组测测多少度近视吧。

”丁冬一测，天啊！他已经有了600度的近视眼！高度近视医生说：“小伙子，保护眼睛很重要！知道了吗？”丁冬挠挠后脑勺，低着头说：“知道了。

”保护眼睛作文3今天上午，妈妈带我去测视力。

我们来的.好眼力体验中心，刚开始我很害怕，以为是给眼睛打针。

后来阿姨告诉我是先测视力，我站在几米外对着视力表指方向。

测试结果我的视力是0。

8，阿姨要我贴个眼贴。

我哭了，心里太害怕了。

一个小哥哥说：“阿姨，您先给我贴吧！”他勇敢地躺在椅子上贴眼贴。

后来妈妈也试着贴了一副眼贴。

妈妈告诉我一点都不疼，贴上去凉凉的，有点麻。

我这才放心地躺下，贴上以后，感觉很舒服。

爱护眼睛预防近视优秀作文范文(10篇)

爱护眼睛预防近视优秀作文范文（10篇）爱护眼睛预防近视优秀作文范文（精选10篇）我们常说眼睛是心灵的“窗户”，每时每刻人都在用眼睛去看世界，发现许多有趣的事物。

以下是小编整理的一些爱护眼睛预防近视优秀作文范文精选，欢迎阅读参考。

爱护眼睛预防近视优秀作文范文精选（篇1）我们每个人都有一双明亮的眼睛。

而我因为没有好好爱护，天天戴着一副眼镜。

读四年级的时候，我的视力有所下降，妈妈发现后，连忙带我去医院配了眼镜。

那个时候的我，并不知道视力下降会怎样，以为配了一副眼镜就万事大吉了。

戴上眼镜后，才发现很不方便。

如：吃饭时，米饭的热气冲到我镜片上，眼前立刻模模糊糊，啥也看不清；每次洗澡、游泳时，都必须把眼睛摘下来；上体育课、课间十分钟时，也要特别小心，生怕别人冲撞到自己，把眼镜碰坏了；平时还多了一件事，要经常清洗眼镜……但我的写字姿势仍然不端正，还经常躺在床上看书，一看就是好多时间，用眼习惯还是不够好，这样，我的视力快速减弱，妈妈也发现了我的问题，又带我去检查。

一检查，原先200的度数变成了400多度，我也意识到了自己的错误，后悔不已，真希望时光能倒流啊，但是现实就是现实，你是改变不了的。

经医生推荐，妈妈想帮我买隐形眼镜，这种眼镜晚上戴，白天就可以恢复到正常视力，两年就要换，而且价格不菲。

但妈妈还是愿意帮我买。

一走出店门，妈妈就对我千叮咛万嘱咐：1、要养成看书写字的正确姿势，眼与书本之间要保持33厘米左右的距离。

2、看书与写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影妨碍视线。

3、看书的时间不要过长，每40～50分钟，应休息10～15分钟，闭眼或向远处眺望，或做眼保健操，防止眼睛过度疲劳。

4、不要看字迹太小或模糊的书报，写字不要写的太小……这次我没有像原先那样不耐烦，而是认认真真地听。

眼睛是我们生命中很重要的东西。

我一定要改掉这些不良习惯，好好爱护自己的眼睛。

爱护眼睛预防近视优秀作文范文精选（篇2）今天是世界爱眼日，是全世界宣传怎样爱护眼睛的日子。

保护眼睛爱护视力的作文5篇

保护眼睛爱护视力的作文5篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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精选爱护眼睛保护视力作文【通用8篇】

爱护眼睛保护视力作文【通用8篇】小亮最爱看书了，在学校里，老师和同学们都夸他是大作家。

可是，小亮近视了。

你知道为什么吗?原来，小亮看书习惯不好。

每天放学的时候，边走路边看书。

他一不小心撞到了铁柱子。

一旁的人们纷纷劝告;“别边走路边看书，会近视的!很危险!”小亮并没有理会他们的好意，继续看书。

吃饭的时间到了，小亮又在看书。

他看书太认真了，闹了不少笑话，例如，夹了空筷子，还有一次把鱼刺吃到嘴里了。

该睡觉了，小亮还在看书，因为灯光太暗了，所以他的眼睛越凑越近，非常不舒服。

有一天，学校里检查眼睛。

同学们的视力都在1.2以上，轮到小亮检查了，小亮怎么看也看不见，护士对小亮说：“你得配一副眼镜。

”戴了眼镜以后，好多有趣的事情他都不能做了。

小亮真后悔自己当初没有爱护好眼睛。

敬爱的老师们，亲爱的同学们：大家早上好!同学们，今天国旗下讲话的主题就是“爱眼护眼，拥有明亮的眼睛”。

眼睛是心灵的窗户，人人都有一双明亮的眼睛。

这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界，但现在，清晰的视野离我们越来越远。

这是为什么呢?这是因为许多同学没有作息地用眼，不顾卫生地擦拭眼睛，不注意距离地看电视、用计算机、看书等等。

也许有的同学错误地认为“只要我学习好就行了，视力不好配戴眼镜就行了”;更有甚者认为戴眼镜是有知识的象征。

但现实生活告诉我们：一旦患了近视，戴上眼镜会给学习和生活带来很多不便。

例如在参加体育活动的时候，打篮球或踢足球时，打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合是常有的事。

戴上眼镜如仍不注意用眼卫生，常会使视力下降加快，形成高度近视，甚至失明。

而且患高度近视的同学在将来考大学选择专业和将来工作择业都会受到限制。

如果你学习成绩很好，只是因为眼睛近视而被你所钟爱的专业拒之门外，那你将会抱憾终生。

下面，我向大家提几个建议：1.认真做好眼保健操，注意眼睛卫生。

2.养成良好的读书习惯，做到“三个一”，眼离书本一尺远，手距笔尖一寸远，胸离书桌一拳远。

保护眼睛作文

保护眼睛作文保护眼睛作文(15篇)在平平淡淡的学习、工作、生活中，大家总免不了要接触或使用作文吧，作文是由文字组成，经过人的思想考虑，通过语言组织来表达一个主题意义的文体。

相信写作文是一个让许多人都头痛的问题，下面是小编为大家收集的保护眼睛作文，仅供参考，大家一起来看看吧。

保护眼睛作文1我原本是一双健康的眼睛，是主人的一个窗口。

但现在却伤痕累累，不得不由外界的力量：眼镜帮忙。

我的悲惨身世要从主人上一年级开始。

那时我的工作量不算多，但我却感到非常压抑，因为我的距离和作业本太近了。

主人为了舒服，开始弓身写字，苦了背老哥不说，也连累到了我。

每天工作两小时，我的身体开始十分干涩，我离本子太近了，不得不张开眼皮兄弟，时间久了，血液不断的涌上来，导致我的身体充血。

特别难受。

但是主人没有下达休息命令，我还要继续工作。

还有一点，主人不知是不是为了省电费，不开台灯学习，光线太暗，我要时不时的眯一下，才勉强看清。

作业做完了，我还以为要休息了，可主人还要用我看书，我已经十分难受了，这下更是雪上加霜。

休闲时间，主人还是看书或是看电视，我的休息时间很少。

看电视也是然我最受不了的。

主人很高兴，我却不情愿，那刺眼的五彩光像激光照射着我身上，我想呼唤眼皮兄弟关闭一下，可主人却揉揉眼皮，继续睁大眼睛继续看电视，坐的位置还是灯光暗的、离电视近的。

主人特喜欢吃甜食，吃零食，不爱吃蔬菜，我的营养成分全是蔬菜里的啊，这让我变得越来越萎缩，我的身上布满了血丝。

我太难了。

久而久之，我成了病号，被戴上了沉重的眼镜。

一旦眼镜大哥心情不好了，我就看不清东西。

之后，我进行了特殊的养眼治疗，主人也开始吃蔬菜，写作业也把头抬高了，光线也亮了。

电视被强制不能看，我渐渐的变得舒服了。

不知我什么时候能恢复健康。

眼睛的主人，千万要保护好眼睛，带上眼镜很难受的，再不好好保护眼睛说不定哪一天你就变成盲人了。

保护眼睛作文2“咦，这副眼镜是谁拿出来的呀？”一只黑黝黝的手将我拎起。

预防近视呵护眼睛主题征文【5篇】

预防近视呵护眼睛主题征文【5篇】睛眼被喻为心灵的窗户，它是五官之首，是人体中最重要的器官之一，对于人们的工作、学习和生活均至关重要，下面小编为大家整理了预防近视呵护眼睛主题征文5篇，希望大家喜欢!预防近视呵护眼睛主题征文1人们常用眼睛来比喻某事物的重要，有双健康的眼睛，无论读书、学习、工作、生活，都会有莫大帮助.可遗憾的是许多同学由于从小读书、写字姿势不正确，没有良好的用眼卫生习惯，因而使一双明亮的眼睛变得近轉了，只好戴上了眼镜，众所周知，带上眼镜既不舒服又不方便，给人平添了许多烦恼。

为了让我们能有一双健康的眼睛，必须预防近视的发生。

那么应该怎样预防呢?首先,要掌握正确的写字姿势。

这就是“三个一”，即头离桌而一尺，身离桌子一拳，手离笔尖一寸。

有的人认为趴着写字很舒服，但是如果这样，不但使眼睛离桌面距离小了，而且还会造成近视，甚至会成为斜视。

平常写字时，大家应该时时注意这“三个一”，视力自然会好起来。

其次,要掌握正确的读书姿势。

第一，视线要与书相平;第二,不要躺着看书。

视线要与书相平必须在不进入“禁区”的情况下。

长期躺着看书，就会越看越近，日久天长视网膜受到损害，为了看清事物，你只好求助于近视镜了。

第三，要注意读书、写字的环境。

在光线很强的地方，光线照在书面上，反射到银睛,刺激瞳孔使其迅速收缩，再看下去，瞳孔就会被损害;在光线很弱的地方，为了使自己能看清书上的字，你不得不瞪大银晴，胁在书上看，时间久了，眼球的晶状体和网胰距离过长或晶状体折光力过强，使进入眼球的图像不能正落在网膜上，而落在它的前面，也会使眼睛近视，当然，平时坚持认真地做眼保健操，也会对预防近视起到重要作用，朋友，祝你能有一双明亮健康的眼晴!预防近视呵护眼睛主题征文2我们经常看到有些十四五岁的少年就近视了。

那么，近视是怎样造成的呢?一个重要的原因就是对視力不注意保护, 瞋晴过度疲劳，造成眼球变形，成了近視眼;从而給学习、生活都芾来不少痳烦。

保护视力作文（5篇）

保护视力作文(5篇)保护视力从我做起xx年3月3日周六晴保护视力从我做起让眼镜永远离开我们今天赵大夫在班对会上号召大家保护视力从我做起。

我们决心要让眼镜永远离开我们。

眼镜不愿意孤零零的生活，她要亲自去找朋友。

它先到小红家，她正坐得端端正正地看书，眼睛离书本有一尺远。

眼镜见了说：“不行，不行，她不是我的朋友。

”眼镜来到我家，我哦对眼镜说：“我不歪着头把在桌子上看书。

我要做眼睛保健操。

”眼镜羞愧的走了。

我要用明亮的眼睛感受这美丽多彩的世界！关于烦恼的：保护视力，让生活远离烦恼如果我们近视了，我们的生活中就会出现数不尽的烦恼：听课时看不清黑板上老师的板书，做习题常会出现错误；跟同学讨论时看不清对方的表情，搞不明白状况；活动时戴副眼镜，怎么也放不开手脚，生拍磕碎了眼睛，碰上了自己；游泳更是麻烦，不戴眼镜看不清水中状况，戴了既担心掉水里找不着，又担心溅起的水花打湿了眼镜，眼前模糊一片……怎么着都是麻烦。

为了让自己的生活过得轻松简单，我们不得不保护好自己的眼睛。

在日常生活中，我是这么做的：多看绿色的植物，少看电视，看电视时眼睛与电视机的距离要恰当，不能过近。

看电视的时间也要控制好，不要让眼睛长时间处于疲劳状态。

平时的饮食除了保证营养的均衡外，还要多吃些含有维他命的食物，这有助于防治近视。

含有蛋白质的食物能起到及时调节眼睛肌肉紧张程度的功能，多吃富含蛋白质的食物，也能保护视力。

熬夜也会影响视力，所以我们要做到睡眠充足。

如果有眼睛疲劳的症状，也可以用茶水或盐水代替眼药水来清洗眼睛。

其实保护视力的方法有很多，就看大家是否是个有心人，只要我们勤学习，常时间，勤锻炼，我们的心灵之窗——眼睛一定会更清澈纯净。

保护视力一天，我正在写作业，40分钟后，妈妈走进来说：“休息一下，看看远处，让你的眼睛放松放松。

”说完，就出去了。

等妈妈刚一转身，我立刻从身旁的书架上的群书里抽出一本《小哥白尼》，津津有味地读了起来。

不知过了多久，突然一声“炸雷”在耳边响起，“你在做什么？不要眼睛啦？让你休息，是让你的眼睛放松，而不是让你看课外书！”听罢，我赶紧扔了书，一溜烟儿跑到阳台上眺望远处去了。

保护眼睛爱护视力作文6篇

保护眼睛爱护视力作文6篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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关于保护眼睛的建议书作文（三篇）

关于保护眼睛的建议书作文尊敬的老师：我写这封信是为了给您提出一些建议，关于保护眼睛的方法。

随着科技的发展和生活水平的提高，我们的生活方式也发生了很大的改变。

很多人都依赖电子设备，如手机、电脑和电视等，这无疑给我们带来了更多的方便和乐趣。

然而，我们也应该认识到电子设备对我们眼睛的危害，特别是对学生来说更为重要，因为我们需要在学校和家里长时间使用电子设备。

首先，长时间使用电子设备会增加眼睛疲劳和干涩的风险。

根据研究，我们的眼睛对电子屏幕的辐射非常敏感。

当我们长时间盯着屏幕看时，眼睛的表面会变得干燥，导致眼睛疲劳和视力问题。

因此，我们应该定期休息眼睛，每隔一段时间远离电子设备，经常眨眼或闭上眼睛放松一下。

其次，正确使用电子设备也很重要。

保持适当的距离和角度可以减少对眼睛的压力。

保持屏幕与眼睛的适当距离，通常应该保持约50-70厘米的距离。

此外，调整设备的亮度和对比度，使其适合您的眼睛。

您还可以考虑使用反光屏和调整字体大小，以减少对眼睛的负担。

第三，保持良好的阅读和写作习惯也是保护眼睛的关键。

大多数学生在学习和写作时都会低头，使眼睛离书本和纸张很近。

这种不良的习惯容易导致近视和其他视力问题。

我们应该坐直身体，保持正确的姿势，同时将书本或纸张保持在适当距离。

最后，养成良好的生活习惯也有助于保护我们的眼睛健康。

多食用富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、红椒和绿叶蔬菜，有利于维持良好的视力。

保持适当的室内照明，避免使用过亮或过暗的灯光。

此外，不要摩擦眼睛，避免过度用眼，特别是在夜间或低光条件下使用电子设备。

尊敬的老师，以上是我给您的建议，希望能对我们保护眼睛健康有所帮助。

我相信只有我们每个人都意识到并且采取行动来保护我们的眼睛，我们才能在学业和生活中取得更好的成绩。

谢谢您的关注和支持！此致礼！学生[您的名字]关于保护眼睛的建议书作文（二）尊敬的各位领导：首先，我想借此机会向大家表示诚挚的问候和敬意。

我是一名普通的中学生，非常关注青少年眼睛健康问题。

关于保护视力的优秀作文范文5篇

关于保护视力的优秀作文范文5篇“话题”作文其实只是提供了一个话题，即规定了表达的中心内容，而不限制取材范围和表达方式的作文形式。

以话题为内容的开放式命题与以往的命题作文相比较，它的好处是给考生写作的空间更大。

发挥的余地大。

下面是小编收集整理的关于保护视力的优秀作文范文5篇，欢迎借鉴参考。

关于保护视力的优秀作文范文5篇(一)怎样保护视力眼睛，我终于认识到你的重要性了。

一开始，我不知道怎样爱护你，总是经常伤害你。

自从老师让我们做了失去双眼的游戏。

体会盲人的感觉。

我才意识到失去眼睛，将是多么可怕的事情。

看不见花红柳绿，看不见莺飞燕舞，看不见蓝天白云……我真的不能没有你啊，我自认为给你安块玻璃对你有好处，可是我错了，那并没有什么好处，只是给你增加负担。

眼睛是心灵的窗户，我一定要保护好我们的眼睛。

除了眼保健操，还有更好的保护眼睛的方法吗?对青少年学生来说，还要注意写字、阅读距离最好不小于30厘米;台灯不宜太亮，用普通灯泡15瓦合适，用三基色节能灯3瓦合适。

长时间近距离用眼时应该戴专用的防近视眼镜;看电脑的距离不小于60厘米，看电视的距离不小于3米。

已经近视或有其它屈光缺陷的眼应该常戴度数准确的眼镜。

每天睡眠时间不少于8小时。

眼保健操采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。

要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。

1.揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处)。

2.挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按，然后又向上挤。

这就是保护视力的方法，但最关键的还是在我们生活中点点滴滴的一些小事，你说我说的对吗?关于保护视力的优秀作文范文5篇(二)怎样保护我们的视力我们都知道：眼睛是心灵的窗口。

记得老师曾经说过：要像爱护自己的眼睛一样爱护书籍。

由此可见眼睛是多么的重要啊!在日常生活中，眼睛起到了至关重要的作用。

如果没有了眼睛，这个世界会是多么的黑暗啊!没有了眼睛，我们会觉得这是一个不可相象的世界啊!平常我们看书累了，就觉得眼睛很疲劳。

如何保护眼睛视力6篇

如何保护眼睛视力6篇眼睛是心灵的窗户，而有些同学小小年纪就戴上了眼镜。

其实只要一看他们写作业的姿势就明白了，原来他们写作业时头低得很下，什么一尺、一拳、一寸全都丢到九霄云外去了。

有些同学可能会想：眼睛不重要，近视就近视，只要完成作业就行。

还有人喜欢看电视、玩电脑，吃饭时在想，走路时也在想。

或许有人认为戴眼镜不仅没坏处，而且看起来又漂亮又显得知识渊博。

其实有些人是“金玉其外、败絮其中”，他们是在糟蹋自己的眼睛。

而一旦戴上了眼镜，麻烦真不小。

下雨了，眼镜上一片模糊，必须把它擦干了才能看清楚。

睡觉前，得把眼镜放好，早上起床，万一找不到眼镜，那怎么看东西呢？同学们，请保护好我们的眼睛，不要让它受到近视的威胁。

让我们注意读写姿势，让眼睛少受一分钟辐射，少受一分钟伤害，这样你就不会成为近视眼大军中的一员。

如果到戴上眼镜的那天才后悔，那就为时已晚，追悔莫及了。

让我们保护眼睛，珍爱眼睛，不要让眼镜成为它的负重与累赘！【篇二：保护视力】现在我们这些中小学生在做作业的时候不怎么注意坐姿，所以很容易近视。

今天在这里，就让我来说说怎么保护视力。

首先，坐姿就是最重要的。

如果你总是喜欢趴在桌子上，那么时间长了之后你就有可能变成近视。

我们要做到三个一，一拳一尺一寸，读书写字姿势要端正，眼睛和书本保持一尺的距离。

=其次就是看书写字的时候，不要在光线暗或光线强的地方，不要躺在床上或在运动的车厢里看书．连续看书超过一小时要休息或向远处绿色植物眺望。

最后需要注意的就是用眼卫生，不要用脏手摸眼睛，不要与别人共用毛巾脸盆等物品，这样容易得沙眼。

所以说我们要想保护好眼睛，就需要注意良好的用眼习惯和用眼卫生，这样才能更好的保护我们的眼睛．眼睛是心灵的窗户，如果这双眼睛近视了，那这个窗户也不发亮了。

【篇三：保护视力作文】近视眼，眼镜，这些原因都是因为同学们不保护自己的眼睛而造成。

所以，我们一定要保护好我们自己的眼睛。

为了保护眼睛，我们应该好好的做眼保健操，不要在阳光下看书，应该要有正确的读书写字姿势，尽量少看电视，少玩电脑。

全国爱眼日“爱眼护眼”作文8篇

全国爱眼日“爱眼护眼”作文8篇全国爱眼日“爱眼护眼”作文（精选篇1）眼睛，大家都有。

但是你知道什么是眼角膜吗?眼角膜是眼睛最重要的一部分，如果人没有眼角膜就会失明。

你想过什么也看不见会有多痛苦吗?所以我们要好好保护眼睛。

我们应该庆幸自己有一双明亮的眼睛，能看见世界上一切美好的东西。

它能让大家享受视觉的美。

我们能看见东西是多么美好啊!但是，大家如果看不见东西心里就会急躁，眼前一片黑暗：那将是多么痛苦啊!有很多同学把眼镜当做好东西，觉得戴上眼镜就会很帅。

所以，我呼吁大家：不要把眼睛当玩具，不要想使就使，不想用就不用。

我们学生由于学习不注意身姿，看电视太近，导致近视。

假性近视的孩子太多了，所以要早纠正，不然就发展成真性近视。

到真性近视时很难挽救。

所以大家如果发现视力低于5.0度的，那就赶快矫正。

我们从小就要养成好习惯，每天按时做两节眼保健操。

科学用眼，不要过于疲劳。

疲劳时眼睛酸痛。

这时我们就要坐下来闭上眼睛，休息一下，看一下绿色的东西，或者站在高处眺望远方，使眼睛得到轻松。

如果不保护眼睛，将来眼睛不好，我们就看不清东西。

那种难受的感觉只有亲身体验才知道。

我就是一个好例子。

我本以为戴眼镜很好看，但是我错了。

等我戴上眼镜拿不下来的时候，一将眼镜拿下，我看东西就模糊不清。

和同学在一起，我老把人错了。

这经常是伙伴们取笑的笑柄了。

所以，大家如果不想当伙伴们的笑柄。

最重要的一点是为自己好。

那就从小养成一个科学爱眼的好孩子，按时做眼保健操，让眼睛放松，让视力一直处于正常范围才行，这样才能保证我们健康成长。

全国爱眼日“爱眼护眼”作文（精选篇2）晴朗的一天，一朵朵白云在天空中飘着。

有的像肥肥的乌云;有的像漂亮的小鱼;还有的像可爱的小猫。

太阳照着大地，大地就像被披上了红红的外衣。

一只小兔子在无边无际的草原上悠闲地散步。

突然，它发现远处一个美丽的树桩上放着许许多多的书，它迫不及待地跑了过去。

它双手托着下巴看得津津有味，它看着看着就躺了下来。

保护视力作文（精选34篇）

保护视力作文保护视力作文（精选34篇）保护视力作文篇1从小妈妈就告诉我，眼睛是心灵的窗口，要保护好视力。

但是我从来都没有好好听妈妈说过的话，每次都是左耳朵进右耳多出。

不把视力当一回事。

但是最近我开始后悔了，因为我的视力真的开始下降了。

最近上的时候，我老是觉得黑板上的字模模糊糊的，看的不是很清楚，有一种重叠在一起的感觉。

而且使劲盯着黑板看了不久之后，就有点头晕的感觉。

我把这个情况告诉给了妈妈，她没好气的看了我一眼，说：“你这孩子，就是不听我的话，现在好了吧，近视了。

”我愣了一下，我真的近视了？周末的时候，妈妈带我到医院做检查，看着阿姨指着亮着灯的小盒子上的字母，我一直都在很努力的再看。

刚开始的几行我还能看得很清楚，但是越向下就越不行了。

那些小字母就像一条条的小蝌蚪，越想看清楚就越是看不清楚。

无奈，阿姨又给我指了两行之后就停了下来。

坐到她的桌子边开始写字了。

一分钟后，她把一个表格交给了妈妈，说：“你的孩子现在属于轻度近视，要好好保养，要不然发展成重度近视就麻烦了。

”妈妈拉了一把站在旁边的我，说：“听见了么你这孩子，以后要好好的保护你的眼睛才行了”我听了连连点头，因为真的已经后悔当初没有听妈妈的话，搞得现在已经近视了。

从现在开始，在写作业的时候我会很自觉的把头抬得高高的，天一黑就把灯打开，不再在光线不好的地方看书。

吃饭的时候，总是抢着吃青菜之类的含维生素高的事物。

我要从现在开始，科学用眼，合理膳食，好好保护我的视力。

小伙伴们，你们也要听妈妈的话，和我一样好好注意眼睛，保护视力哟!保护视力作文篇2说到视力，在我们班上，近视的同学可有不少。

可以说占班上的百分之四十左右。

有很多的同学都是因为一些不良的习惯才导致视力下降并且近视的。

比如说喜欢躺着看书，写作业时的姿势不正确，还有长时间的在电脑前等等。

这些恶劣的不良习惯是我们小学生近视的主要原因。

我们班上的一些同学大部分都是因为这些不良的习惯导致近视的。

我们应该养成良好的习惯。

关于保护眼睛的建议书范文(四篇)

关于保护眼睛的建议书范文敬爱的老师，亲爱的同学们：全国学生体质健康调研最新数据表明，我国小学生近视眼发生率为___%，中学生为___%，高中生为___%。

近视正成为青少年健康的“头号敌人”，七成高中生戴上本不该属于他们的眼镜。

更令人震惊的是，有份调查报告称，国内因高度近视致盲者已达___多万人。

有专家指出，近视正以上升的态势，高居中小学生常见病之首位。

这将影响我国高素质人才对职业的筛选，缩小不少特殊职业人才的选取范围。

不仅如此，近视人群的急剧低龄化趋势，令教育和医务工作者倍感担忧。

据教育、卫生等部门分析，中小学生视力不良率居高不下，主要原因是没有养成良好的用眼卫生习惯，如书写时坐姿不正确，执笔不当，长时间卧床看书、看电视，长时间上网、玩计算机游戏等。

眼睛是人类直接了解客观世界的视觉器官，没有眼睛，我们对四周的感觉将是一片黑暗。

作为青少年，要保护眼睛，必须从以下几个方面做起：1、不要长时间观看电视节目、操作电脑和玩电子游戏。

2、不用手揉眼睛，不用脏纸巾或脏毛巾擦眼睛。

3、不能躺着看书或看电视，乘车走路时不要看书。

4、看书时要注意灯光的效果，既不能太亮，又不能太暗。

5、家里有条件的，电脑的显示器最好是液晶的。

6、读写时间不宜过长，每隔___分钟左右要放松休息一下，或是做做眼保健操，或是到窗前眺望远处。

7、据不完全调查，好动的孩子近视的较少，而喜静的孩子近视的较多。

所以，喜静的孩子要适当学会运动，让眼睛有个调节的过程。

8、要保证良好的足够的睡眠，尤其是我们小学生，一定要养成定时午睡的好习惯，使眼睛得到良好的休息。

关于保护眼睛的建议书范文（二）一位青年想考飞行员，却由于眼睛近视，被无情地拒绝在飞行员的大门外……这则新闻引起我们深思：眼睛近视对我们究竟有多大的危害和不便呢?据调查，我国有盲人___多万，低视力者近千万，尤其在儿童及青少年当中，患病率极高。

更令人震惊的是有份调查报告称，国内因高度近视致盲者已达___多万。