45式吴式太极拳拳谱

45式吴式太极拳拳谱

第一段

1、起势

2、右揽雀尾

3、左单鞭

4、提手上势

5、白鹤亮翅

6、左右搂膝拗步

7、手挥琵琶

8、进步搬拦捶

9、如封似闭10、十字手11、左揽雀尾12、右单鞭

13、右下势14、金鸡独立

第二段

15、左右倒卷肱16、右海底针17、左闪通背18、撇身捶19、肘底看捶20、左右野马分鬃21、玉女穿梭

第三段

22、云手（向左）23、右高探马24、右分脚25、左分脚26、左右打虎27、右蹬脚28、双峰掼耳29、斜飞势30、右迎面掌

第四段

31、十字摆脚32、搂膝左栽捶33、左海底针34、右闪通背35、云手（向右）36、左高探马37、回身指裆捶38、左下势39、上步七星40、退步跨虎41、左迎面掌42、转身摆莲43、弯弓射虎44、退步搬拦捶45、收势