公开课教案：双手向前投掷实心球教案
小学体育与健康水平三《双手向前投掷实心球》教案
小学体育与健康水平三《双手向前投掷实心球》教案《小学体育与健康水平三——双手向前投掷实心球》教案引言：体育与健康是小学教育中非常重要的一部分，通过体育活动可以培养学生的身体素质和健康意识。
双手向前投掷实心球是小学体育中常见的动作之一，本教案旨在指导教师如何向学生传授正确的投掷动作技巧，帮助他们提高投掷实心球的水平。
一、教学目标：1.学生能够掌握正确的双手向前投掷实心球的基本动作；2.学生能够提高实心球的投掷距离和准确度；3.培养学生观察力和合作精神。
二、教学准备：1.实心球：选用适合小学生手掌大小和重量的实心球；2.讲解板书：投掷实心球的基本动作要点；3.教学场地：平整的操场或体育馆。
三、教学过程：第一步：示范动作1.教师向学生简要介绍双手向前投掷实心球的动作要领；2.在黑板上画出投掷实心球的准备动作和投掷动作的示意图；3.教师示范正确的投掷实心球的动作，重点展示正确的动作路径和手部协调。
第二步：分组练习1.将学生分为若干小组，每组4-5人；2.每个小组中选择一名学生作为示范员，其他学生进行观察；3.示范员进行一次投掷实心球动作，并让其他学生观察动作的正确与否；4.其他学生通过观察，提出改进意见和建议；5.示范员进行多次练习，直到其他学生认可其投掷动作正确无误。
第三步：练习和辅导1.学生开始进行互相辅导和练习；2.老师巡视各小组，及时纠正错误；3.老师通过示范正确的投掷动作和重点指导，帮助学生掌握正确的投掷实心球的技巧；4.同时督促学生进行足够的练习，熟练掌握投掷实心球的动作。
第四步：集体展示1.学生进行投掷实心球的集体展示；2.每个小组派出一名学生进行示范，其他小组成员进行观摩并给予评价；3.观摩和评价过程中，教师及时给予指导和鼓励；4.学生可以相互借鉴和学习，进一步提高自身的投掷水平。
四、教学反思：通过本次教学活动，学生在指导老师的帮助下，掌握了正确的双手向前投掷实心球的动作要领。
教师在教学过程中注重观察和辅导，帮助学生改正错误动作，提高投掷实心球的准确性和距离。
双手头上前掷实心球教案(公开课
双手头上前掷实心球教案(公开课教案内容：一、教学内容：本节课的教学内容选自人教版《体育与健康》八年级上册，第9章第2节“双手头上前掷实心球”。
本节课的主要内容包括：双手头上前掷实心球的技巧、训练方法以及比赛规则。
二、教学目标：1. 让学生掌握双手头上前掷实心球的基本技巧，提高投掷能力。
2. 培养学生的团队合作精神，提高集体荣誉感。
3. 增强学生的身体素质，提高运动能力。
三、教学难点与重点：重点：双手头上前掷实心球的基本技巧。
难点：掷球时的力量和角度控制，以及投掷后的跟进动作。
四、教具与学具准备：1. 教具：实心球、测量工具、标志物。
2. 学具：每人一个实心球，一张白纸，一支笔。
五、教学过程：1. 实践情景引入：讲解双手头上前掷实心球的动作要领，让学生初步感受投掷动作。
2. 讲解与示范：详细讲解双手头上前掷实心球的技巧，并进行示范。
3. 练习与指导：让学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
4. 比赛与评价：组织比赛，评价学生的投掷能力，给予鼓励和指导。
六、板书设计：双手头上前掷实心球技巧1. 站位与姿势2. 用力顺序3. 投掷角度4. 跟进动作七、作业设计：答案：双手头上前掷实心球的技巧包括站位与姿势、用力顺序、投掷角度和跟进动作。
2. 作业题目：请分析自己在练习中存在的问题，并提出改进措施。
答案：学生在练习中可能存在的问题包括动作不规范、力量和角度控制不好等。
改进措施可以是多练习、请教老师、与同学交流等。
八、课后反思及拓展延伸：本节课通过讲解、示范、练习和比赛，让学生掌握了双手头上前掷实心球的基本技巧。
在教学中，注重个别指导，纠正动作不规范的地方，提高了学生的投掷能力。
同时，组织比赛，培养了学生的团队合作精神。
课后拓展延伸：1. 让学生在家进行双手头上前掷实心球练习，家长监督并签字。
2. 下一节课进行双手头上前掷实心球比赛，检验学生的学习效果。
3. 邀请家长参加课堂，共同见证学生的进步。
双手向前投掷实心球教案
实用文档双手向前投掷实心球班级：四年二班人数：32内容1、双手向前投掷实心球2、游戏：投掷打靶教学目标1、通过练习，使学生知道双手头上前掷实心球的动作要领及用力顺序。
发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体协调素质；70%以上学生能正确的用力顺序，达成个人目标。
2、通过游戏教学，培养学生的组织性、纪律性，培养学生积极参与，学会合作，学会竟争，积极向上的团队精神。
教学重难点教学重点：屈肘后仰、向后引伸，蹬地收腹、快速挥臂。
教学难点：出手时机，动作连贯，协调用力。
顺序教学内容场地教师活动学生活动时510205强开始部分一、课堂常规1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务运动场1、教师语言要清晰。
口令标准。
2、教师讲解课堂要求和任务。
1、学生站四列横队。
2、学生认真听讲，注意观察。
小准备部分1、热身操《加油！加油》2、专项准备活动3、游戏：双手向后传递实心球运动场1、领做健身操专项准备活动。
2、讲解游戏规则1、认真做热身操2、学生充分活动各关节。
3、游戏比赛中基本部分一、讲解示范双手前掷实心球动作要领。
二、徒手练习，对抛练习。
三、个人展示四、游戏：投掷打靶运动场1、教师讲解示范动作要领。
2、组织学生练习。
3、师给学生个别指导纠正错误。
4、讲清楚游戏规则、组织游戏。
1、学生认真听讲。
2、徒手练习，对抛练习。
3、个人展示4、学生自觉遵守游戏规则中结束部分一、放松操《虫儿飞》二、小结三、下课运动场1、领做放松操2、总结本次课的情况3、下课1、认真做放松操2、认真听讲，精神饱满。
3、下课。
小场地器材场地：运动场。
实心球40个、盆4个。
绘画投掷打靶场地。
运动负荷安全措施课前做好准备活动。
守纪，按要求听从指挥。
课后反思通过徒手练习作为铺垫，巩固基本技术，加深动作技术体验，让学生有一个学习的过度。
游戏练习活跃课堂气氛。
小学体育与健康《投掷：双手头上向前掷实心球与游戏》教案
小学体育与健康《投掷：双手头上向前掷实心球与游戏》教案投掷是小学体育与健康中的重要内容之一，既是一项基础技能，也是培养孩子身体协调性和动作技能的有效方式。
在这篇文章中，我们将分享一个关于投掷的教案，重点介绍了双手头上向前掷实心球与游戏的教学过程，希望对小学教师和家长有所帮助。
教学目标：1. 学生能够正确使用双手掷实心球，并向前投掷。
2. 学生能够准确判断掷球的力量和方向。
3. 学生能够在游戏中运用所学的投掷技巧，提升合作能力和团队意识。
教学准备：实心球、标志物（如锥子或小圆块）、教学图表教学步骤：一、热身活动（5分钟）1. 体操操：带领学生进行简单的热身体操活动，活跃肢体，准备投掷训练。
二、技术指导（15分钟）1. 介绍实心球：向学生介绍实心球的特点，大小和重量适宜于小学生，告诉学生掷球时的注意事项。
2. 示范掷球动作：通过图示或实地示范，向学生展示正确的双手头上向前掷实心球的动作。
重点是使用双手，将球从头上向前方投掷，保持身体的平衡和稳定。
3. 练习掷球动作：让学生两人一组，依次进行掷球练习。
老师可以逐个点评，纠正错误动作，指导学生正确掷球的方法和技巧。
三、游戏活动（30分钟）1. 游戏1：击中目标- 在场地上放置若干个标志物，每个标志物都有一个分值。
- 让学生分成小组，每人依次进行投掷，投掷后根据击中的标志物计算得分。
- 游戏结束后，计算每个小组的总得分，获胜组可以给予奖励或认可。
2. 游戏2：传球接力- 将学生分成若干个小组，每组站成一条直线，距离适合投掷。
- 每个小组的第一个学生根据老师的信号掷球，然后迅速跑到队伍后面，再接到下一个队友的传球。
- 第二位学生接到球后，也立即掷球迅速跑到队尾，如此往复，直到队伍中的每位学生都完成一轮投掷。
- 最先完成的小组胜出，可以给予奖励或认可。
四、总结与巩固（10分钟）1. 回顾教学重点：复习双手头上向前掷实心球的动作要点。
2. 学生自评与互评：让学生自行评价自己的投掷动作，并与其他同学进行互相评价。
(完整版)《双手从头后向前掷实心球》教案
（完整版）《双手从头后向前掷实心球》教案一、教学目标1. 让学生掌握双手从头后向前掷实心球的基本技术要领。
2. 提高学生的投掷能力，发展学生的上肢、腰腹和协调能力。
3. 培养学生勇敢、自信、合作的品质。
二、教学内容1. 双手从头后向前掷实心球的基本技术。
2. 投掷实心球的训练方法。
三、教学重点与难点1. 教学重点：双手从头后向前掷实心球的动作要领。
2. 教学难点：投掷时的腰腹用力与协调。
四、教学资源1. 实心球若干个。
2. 投掷区域。
3. 安全防护用品。
五、教学过程1. 准备活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 进行一些简单的投掷练习，如抛球、接球等，让学生熟悉投掷动作。
2. 技术教学（10分钟）2.1 教师示范双手从头后向前掷实心球的动作要领，讲解动作细节。
2.2 学生分组练习，教师个别指导。
2.3 学生进行原地投掷练习，逐渐加大力度。
3. 实践训练（10分钟）3.1 学生分组进行投掷比赛，锻炼实战能力。
3.2 教师观察学生投掷情况，及时给予指导。
4. 身体素质训练（5分钟）4.1 进行一些投掷相关的身体素质练习，如腰腹力量、协调性等。
4.2 学生互相鼓励，积极参与。
5. 总结与反思（5分钟）5.1 教师总结本次课程的收获，强调投掷技术的重要性。
5.2 学生分享自己的感受，提出改进意见。
5.3 布置课后练习任务，要求学生课后加强投掷练习。
六、教学评价1. 对学生的投掷技术进行评价，关注动作准确性、力量和协调性。
2. 关注学生在实践训练中的表现，如勇敢、自信、合作等品质。
3. 结合课后练习完成情况进行综合评价。
六、教学策略6.1 采用示范法：教师亲自演示双手从头后向前掷实心球的动作，让学生直观地了解动作要领。
6.2 采用分组练习法：学生分组进行投掷练习，互相观摩、交流，教师巡回指导，及时纠正错误动作。
6.3 采用比赛法：组织学生进行投掷比赛，提高学生的竞技水平，培养学生的团队精神和竞争意识。
双手头上前掷实心球优质教案(公开课
双手头上前掷实心球优质教案(公开课一、教学内容本节课选自体育与健康教材第四章“投掷”单元，主要内容为双手头上前掷实心球。
详细内容包括：实心球的抓握方法、掷球的基本动作要领、掷球时的用力顺序及身体协调性训练。
二、教学目标1. 让学生掌握双手头上前掷实心球的基本动作要领，提高投掷能力。
2. 培养学生的团队合作精神，提高运动兴趣和自信心。
3. 培养学生勇敢、顽强、自信的品质，提高身心素质。
三、教学难点与重点难点：掷球时的用力顺序及身体协调性。
重点：双手头上前掷实心球的基本动作要领。
四、教具与学具准备教具：实心球、投掷架、测量工具。
学具：实心球、护具、测量工具。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用校园体育活动场景，引导学生了解双手头上前掷实心球在实际运动中的应用，激发学习兴趣。
2. 技能讲解与示范（10分钟）讲解实心球的抓握方法、掷球的基本动作要领、用力顺序及身体协调性训练。
并进行现场示范，让学生直观地了解动作要领。
3. 学生分组练习（15分钟）学生分组进行练习，教师巡回指导，纠正动作错误，强调用力顺序和身体协调性。
4. 例题讲解（5分钟）选取一名动作规范的学生进行示范，讲解其动作优点，让学生对照自身找出差距。
5. 随堂练习（10分钟）安排学生进行掷球比赛，要求动作规范，测量掷球距离，提高投掷能力。
六、板书设计1. 双手头上前掷实心球动作要领：抓握方法：双手掌心相对，手指紧握球体。
掷球动作：身体挺直，双脚前后开立，前脚掌着地，手臂上摆，用力掷出。
2. 用力顺序及身体协调性：由下至上：腿部、腰部、手臂。
身体协调：掷球时身体保持稳定，用力均匀。
七、作业设计1. 作业题目：家庭练习：每天进行5次双手头上前掷实心球练习，记录掷球距离，家长签字确认。
课后思考：分析自己在掷球时的动作优点和不足，制定改进措施。
2. 答案：家庭练习：学生按照要求完成练习，家长签字确认。
课后思考：学生根据自己的实际情况，制定合理的改进措施。
双手前掷实心球教案
双手前掷实心球教案教案名称：双手前掷实心球教学目标：1. 学生能够通过双手前掷实心球来提高手眼协调能力。
2. 学生能够理解掌握基本的双手前掷实心球的技巧。
3. 学生能够感受运动的乐趣，培养积极参与体育活动的兴趣。
教学准备：1. 实心球（尺寸、重量适合学生年龄段）2. 开放的室内或室外活动空间教学步骤：引导步骤：1. 向学生展示实心球，解释掌握实心球的技巧可以提高手眼协调能力，并且可以增加锻炼的趣味性。
2. 询问学生是否有过类似的经验，鼓励他们分享。
实践步骤：1. 分发实心球给每一位学生。
2. 要求学生双手握住球，双脚站立平稳，调整站立姿势。
3. 从胸部位置将实心球两手同时用力向前推出，让球尽可能的直线向前飞行。
4. 学生自由练习双手前掷实心球，教师可以进行示范和指导。
巩固步骤：1. 引导学生注意以下技巧：- 握住球时要紧握但不要太紧，保持手爪般的柔韧度；- 两手要同时用力推出，动作要协调；- 推球的力度要适中，力度过大会影响球的飞行轨迹。
2. 练习时，可以逐渐增加推球的距离，增加技巧的难度。
3. 组织比赛，看谁能推出最远的距离，激发学生的积极性。
总结步骤：1. 引导学生回顾学习过程，总结感受。
2. 鼓励学生分享自己在练习中取得的进步和困难。
拓展活动：1. 将学生分成小组，通过练习比赛形式，增加趣味性和竞争性。
2. 引导学生探索多样化的实心球运动方式，例如双人传球、与墙壁反复掷球等。
评估方法：1. 观察学生在练习过程中的动作技巧和表现。
2. 回答教师提出的问题和分享自己的经验。
3. 参与练习比赛，比较推出的距离。
教学延伸：1. 引导学生学习其他实心球的技巧，如双手过头投篮、使劲推球等。
2. 鼓励学生在休闲时间继续练习实心球，提高他们的身体协调能力和运动水平。
3.双手前掷实心球-人教版三至四年级教案
双手前掷实心球-人教版三至四年级教案一、教学目标1.理解前掷动作的基本要点，能够正确地掷出实心球；2.增强双手协调能力，提高身体协调性；3.培养学生的勇气和挑战精神。
二、教学内容和步骤第一步：引入新知1.介绍双手前掷实心球的基本知识；2.解释实心球的构成和使用方法；3.讲解双手前掷实心球的基本技巧和动作。
第二步：示范动作1.教师进行动作示范，重点讲解前掷实心球的起步、转身、掷球和延伸动作；2.学生根据动作示范模仿跟练。
第三步：练习动作1.在相对宽松的场地上进行练习活动，引导学生正确理解前掷动作；2.教师辅导学生掌握动作技巧，多次练习，提高动作的熟练度。
第四步：合作活动1.将学生分成小组，两人搭档，协作完成双手前掷实心球任务；2.鼓励同学之间互相鼓励、合作，提高班级团结性。
第五步：巩固和展示1.让学生回忆整个活动过程，总结感受，描绘动作流程；2.随机抽取同学展示前掷实心球动作，提高课堂活跃度。
三、教学评价和方法教学评价1.观察和分析学生完成动作的情况，评估动作熟练度和掌握程度；2.针对学生表现，及时提出改进意见和建议。
教学方法1.示范教学法：教师进行动作示范，让学生观看，并模仿跟练；2.指导训练法：教师辅导学生规范动作，提高动作准确性；3.合作学习法：通过小组合作活动，提高班级团结性，增强同学之间合作意识。
四、教学注意事项1.练习时需保证场地宽敞，安全性较高；2.鼓励学生积极参与，提高学生自信心和勇气；3.安排合适的练习时间和组织形式，让学生更好地理解和掌握前掷实心球动作；4.综合评估时要充分考虑学生特点，不单纯评估动作是否标准，还要注重动作美学和舒适性。
体育五年级上册《投掷-双手向前投掷实心球》教案
准 头上传球诱导“身体弯 备 成弓形”接力。
部
分
1. 每组成圆形组织：
2. 学生 2 人前后组合； 3. 教师讲解方法规则； 4. 学生分组游戏； 二、队列练习的要求：
1. 动作到位 2. 态度端正
教学
总次时
教学内容
组织教法与教学要求
教师导语
过程
时数间
一. 双 手 向 前 投 实 心 10 球
一、组织与教法
1.双手向前投掷“实心球”
班级：五 123 课授：1 次 实授：3 次 授课者：
教
场
学 内 容
1. 队列：齐步走-立定
地
2. 投掷：双手向前投掷“实心球”
器 材
1. 实心球 30 只
目 1. 运动参与：态度端正，积极参与，令行禁止。
标 教 学
2. 运动技能：通过练习，能创造性的进行各种投掷方法的投掷。 3. 身体健康：通过投掷练习，发展学生的协调性，促进学生上肢力量。
分 保持口令一致的节奏
通过各种方式的投
掷，逐渐导入到双
一、组织与教法 1. 全体成 4 列横（纵）队：
2. 教师宣布课的内容。 3. 提出课的学习任务。 二、队列与要求：
手向前投掷实心 球。
一、准备活动
1. 检查服装； 2. 言语鼓励； 3. 精神饱满。 一、组织与教法
1. 游戏：贴膏药
6
2. 方法：略
1. 投 掷 是 人
师：提出练习方法和要求；
类早期涉
技要：两脚前后（左右）
生：理解动作要领并练习；
猎的基本
站，举球后上方，身体
师：组织学生进行统一练习
生存技能。
弯成弓，蹬（地）收（腹）
生：按照分组认真练习；
体育-田径双手头上向前投掷实心球教学设计
双手头上向前投掷实心球教学设计一、指导思想本课依据《义务教育体育与健康课程标准（2022年版）》理念，认真落实“立德树人”根本任务，贯彻“健康第一”的指导思想，以双手头上前掷实心球技术的三个主要因素：出手速度、出手角度和出手高度为教学主线展开教学。
通过集体学练、小组合作、功能性练习、以个人及组间竞赛贯穿教学等形式有效贯彻落实“教会、勤练、常赛”的要求，注重“学、练、赛”一体化教学。
尊重学生的主体地位，发展学生的快速力量、核心稳定性及柔韧素质等，提高学生的学科素养。
二、教材分析本课教材内容选自水平四人教版《体育与健康》田径单元投掷教材，该项目也是初中阶段体育中考的选项之一，七年级着重发展身体投掷能力，实心球是一项体现力量性和动作速度的项目，以力量为基础，动作速度是核心，影响实心球投掷距离的三个因素包括：出手初速度、出手角度及出手高度，其中出手初速度尤为重要，主要由最后用力投掷球的距离和时间决定，用力距离越大用时越少则出手初速度越大。
投掷技术具有一定难度，针对七年级学生在掌握基本技术的情况下，注重对投掷规则与裁判方法的实践教育，帮助学生掌握提高投掷能力的专项练习和发展投掷所需的快速力量、核心力量等素质的体能手段，有利于为后续的身体素质增长及技术改善打下基础。
三、学情分析本次授课对象为七年级学生，男女合班。
这个年龄段的学生身体形态和机能正处于发展快速期，他们热情高涨、思维活跃、精力旺盛，有较强的好奇心和模仿能力，但是身体素质运动机能具有一定差异，尤其是女生上肢力量更为薄弱，具有畏难情绪，加之，投掷技术较难，练习比较枯燥，注意力容易分散，教学过程中要循序渐进，注意分层练习，丰富学练手段激发学生的练习兴趣和迎难而上的挑战心理，同时要强调体育运动安全意识的培养。
四、教学重点、难点重点：出手速度难点：出手速度与适合角度的配合五、学习目标1.运动能力：理解出手速度和角度对投掷远度的影响，并掌握2种提高投掷出手速度的技术方法，进一步学练双手头上前掷实心球的基本动作技术和组合技术，完善实心球投掷的完整技术，发展肌肉快速力量、柔韧性、灵敏性、反应能力。
双手头上向前掷实心球教案
双手头上向前掷实心球教案一、教学目标：1.学生能够正确掌握双手头上向前掷实心球的基本动作要领。
2.学生能够运用所学的技巧进行实战练习，提高技能水平。
3.学生能够在进行比赛时，迅速反应并准确地进行头上向前掷实心球。
二、教学重难点：1.教学重点：正确掌握双手头上向前掷实心球的基本动作要领。
2.教学难点：提高学生的反应速度和准确性。
三、教学过程：1.理论知识讲解（5分钟）：向学生讲解双手头上向前掷实心球的基本动作要领，包括站立姿势、投掷动作、手部握球动作、重心调整等。
2.示范教学（10分钟）：教师向学生展示双手头上向前掷实心球的正确动作，并注意强调要领，让学生对正确的动作有直观的了解。
3.分组练习（15分钟）：将学生分成小组，每组4-6人进行练习。
每个小组内学生之间进行互相合作，轮流练习头上向前掷实心球。
教师巡视指导，纠正学生的错误动作。
4.实战练习（15分钟）：将小组学生进行两两对抗比赛，模拟真实的比赛环境，增加学生的紧张感和反应能力。
每对学生轮流进行头上向前掷实心球，争取在规定的时间内完成尽可能多的掷球次数。
5.教师点评（5分钟）：教师点评学生的表现，提出改进意见，并给予鼓励。
根据学生的实际情况，针对性地进行指导。
6.小结（5分钟）：对本堂课的学习内容进行小结，确保学生对双手头上向前掷实心球的基本动作要领有清晰的认识。
四、教学评估：课堂上通过教师的观察和点评，以及学生在实战练习中的表现进行评估。
五、教学反思：1.在教学过程中，要注意提醒学生保持正确的姿势，如身体挺直、目视前方、双手握球稳定等。
2.在小组练习和实战练习中，要鼓励学生互相配合、相互鼓励，增加学生的合作意识和团队精神。
3.针对不同学生的实际情况，给予个性化的指导和帮助，使每个学生都能得到必要的学习收获。
双手向前投掷实心球教学设计
正面双手投掷实心球（一）教学设计一、指导思想本课根据体育新课程标准的精神和理念，始终以“健康第一”为指导思想，同时坚持教师为主导，学生为主体的思路。
在教学过程中，通过改变教学策略和学生的学习方式，在游戏过程中、在互帮互助的热身激趣中，充分发展学生的身体、心里以及社会适应等能力的综合素质，营造一种积极向上，欢快而愉悦的课堂环境，使学生在“学中乐、乐中学”加深对体育课的热爱。
二、教材分析实心球是一种传统的体育投掷器材。
适当的练习实心球投掷，能增进人的爆发力和全身协调性，在体育教学中占有举足轻重的作用。
然而，实心球的教学也被学生和教师认为是比较乏味、枯燥的教学内容，学生学起来感到机械，练起来又比较的辛苦。
如何才能激发学生的兴趣和调动学生的学习积极性，就成了为本堂课教学关键。
因此，在本课的设计中用游戏引导学生，用游戏来取代枯燥烦闷的投掷练习，从而更好地完成实心球的教学内容。
同时，实心球的投掷是一个很复杂的技术过程，在充分考虑教材的基础上我把实心球分为技术动作的学习。
三、学情分析本次授课的对象是小学五年级的学生，正处于水平三阶段，他们在心理上更加注意教师和学生对自己的态度，团队意识逐渐加强，对集体性的游戏项目产生浓厚的兴趣，通过集体游戏的练习来证明自我，达到增强学生自信，也更好地融入到集体中。
同时他们的生活条件较好，受到父母的关爱比较多，没吃过苦让他们在学习实心球的时候更加显得怕脏、怕重，本课在教学设计上充分运用循序渐进的诱导试学习，让学生在不知不觉中掌握一系列的实心球学习任务。
四、教学目标1、增进投掷知识的了解，初步掌握实心球的正确投掷方法。
2、发展上肢力量及身体协调、灵活性，游戏中增进团队合作意识3、发扬体育精神，形成积极进取顽强拼搏的生活态度五、教学重难点重点：正确的握球姿势和投掷实心球的正确方法。
难点：动作正确协调六、本课的流程本课在遵循体育课堂要求的前提下，大胆运用游戏激趣，让学生在一种欢快、愉悦的课堂氛围里“学”“乐”。
双手前抛实心球公开课教案
双手前抛实心球公开课教案一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材第四章“投掷”单元，主要内容为双手前抛实心球的技术要领。
详细内容包括：双手前抛实心球的准备姿势、用力顺序、出手角度、身体协调性等方面的技术讲解与训练。
二、教学目标1. 让学生掌握双手前抛实心球的基本技术，提高投掷能力。
2. 培养学生的团队协作能力和竞争意识。
3. 增强学生的上肢、腰腹及协调性等身体素质。
三、教学难点与重点难点：投掷时的用力顺序、出手角度和身体协调性。
重点：双手前抛实心球的准备姿势、用力顺序和投掷技术。
四、教具与学具准备教具：实心球、口哨、测量工具。
学具：实心球、护具、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、关节活动等。
随后，教师示范双手前抛实心球，引导学生关注技术要领。
2. 技术讲解与示范（10分钟）详细讲解双手前抛实心球的准备姿势、用力顺序、出手角度等关键技术。
并进行示范，让学生直观地了解技术要领。
3. 分组练习（10分钟）a. 双手前抛实心球的基本姿势练习；b. 双手前抛实心球的用力顺序练习；c. 双手前抛实心球的出手角度练习；d. 投掷距离比赛。
4. 例题讲解（10分钟）5. 随堂练习（10分钟）a. 双手前抛实心球技术动作练习；b. 投掷距离比赛；c. 教师巡回指导，纠正动作。
六、板书设计1. 双手前抛实心球技术要领a. 准备姿势b. 用力顺序c. 出手角度d. 身体协调性2. 投掷距离比赛成绩七、作业设计1. 作业题目：双手前抛实心球技术动作练习。
答案：参照课堂所学，进行分组练习，互相纠正动作。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：针对本次课程的教学效果，教师应认真反思教学方法、手段和教学内容，以便更好地为学生服务。
2. 拓展延伸：组织学生参加校内外实心球比赛，提高学生的竞技水平，增强团队凝聚力。
同时，鼓励学生参加其他投掷项目，丰富体育技能。
重点和难点解析：1. 双手前抛实心球的用力顺序2. 出手角度的控制3. 身体协调性的培养4. 教学过程中的实践情景引入和例题讲解5. 作业设计与课后反思详细补充和说明：一、用力顺序双手前抛实心球的用力顺序是教学的重点和难点。
双手头上前掷实心球教案(公开课
双手头上前掷实心球教案(公开课一、教学内容本节课选自体育与健康教材第七章“投掷”中的第三节“双手头上前掷实心球”。
详细内容包括：双手头上前掷实心球的动作要领、技术要领、训练方法以及实心球的选择与保养。
二、教学目标1. 让学生掌握双手头上前掷实心球的动作要领，提高投掷能力。
2. 培养学生的团队协作精神和勇敢、自信的品质。
3. 增进学生对体育运动的热爱，提高体育素养。
三、教学难点与重点难点：实心球的投掷力度、方向和角度的掌握。
重点：双手头上前掷实心球的动作要领和技术要领。
四、教具与学具准备教具：实心球、教学视频、示范器材。
学具：实心球、护具、运动鞋。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用实心球开展“投掷接力”游戏，让学生在游戏中体验实心球投掷的乐趣，激发学习兴趣。
2. 讲解与示范（10分钟）（1）动作要领：身体挺直，双脚分开，双手握球，手臂伸直，将实心球举过头顶，用力向前掷出。
（2）技术要领：投掷时，身体重心向后倾斜，利用腰、腿、臂的力量将实心球掷出。
（3）示范：教师进行示范，强调动作要领和技术要领。
3. 练习与指导（10分钟）学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 例题讲解（5分钟）教师选取一道实心球投掷的例题，讲解解题步骤和技巧。
5. 随堂练习（5分钟）学生独立完成练习题，巩固所学知识。
六、板书设计1. 双手头上前掷实心球的动作要领2. 双手头上前掷实心球的技术要领3. 实心球投掷训练方法七、作业设计1. 作业题目：实心球投掷练习。
答案：完成10次实心球投掷，记录成绩，分析原因。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课的教学效果，学生的掌握程度，教学方法的适用性等。
2. 拓展延伸：开展实心球投掷比赛，提高学生的竞技水平，培养团队精神。
结合其他投掷项目，提高学生的投掷能力。
重点和难点解析1. 实心球投掷的动作要领和技术要领。
2. 教学过程中的实践情景引入、例题讲解和随堂练习。
小学体育与健康《双手正面向前投掷实心球》教案
小学体育与健康《双手正面向前投掷实心球》教案双手正面向前投掷实心球教案引言：体育课是培养学生健康体魄和积极精神的重要环节。
在小学体育教学中，有效地进行身体素质训练是非常重要的。
本文将就小学体育与健康课程中的《双手正面向前投掷实心球》这一教学内容进行详细介绍，并给出相应的教案。
一、教学目标：1.了解双手正面向前投掷实心球的动作要领；2.掌握正确投掷实心球的技巧和方法；3.培养学生动作协调性和精准性；4.提高学生的投掷实心球的精确度和距离。
二、教学重点：1.正确掌握双手正面向前投掷实心球的动作要领；2.培养学生的动作协调性和精准性。
三、教学准备：1.足够数量的实心球；2.宽敞的操场或体育馆。
四、教学过程：1.热身活动：首先，在教学前准备阶段，进行热身活动十分重要。
可以进行一些简单的拉伸、跑步等活动，以提高学生的体温和关节活动能力。
这有助于避免运动中的意外伤害。
2.基本知识的介绍和示范：在上课时首先向学生简单介绍投掷实心球的目的和作用，激发学生的学习兴趣。
然后，展示并示范正确的投掷实心球的姿势和动作要领。
老师可以进行手势示范，或者请一位学生来示范。
要求学生仔细观察，在脑海中形成正确的形象。
3.分组训练：将学生分成小组，每个小组由4至6人组成，进行分组训练。
每个小组选择一位同学示范投掷实心球的动作，其他同学在观察示范的同时提出改进和意见。
老师要及时纠正同学们的错误，并鼓励他们互相帮助。
4.技能练习：分组训练结束后，进入技能练习阶段。
每个小组的成员轮流进行投掷实心球的练习。
老师可以设置不同的练习距离和要求，逐渐提高难度。
同时，教师要密切观察学生的动作，并及时提出指导和建议。
5.比赛和总结：在技能练习结束后，可以组织一场小规模的比赛。
根据学生的实际水平和投掷实心球的距离准确程度来评比，并给予相应的奖励和鼓励。
赛后，进行总结和反思，让学生分享他们在投掷实心球中的体验和感悟，以及存在的问题和不足之处。
同时，老师也要给予及时的鼓励和评价。
双手向前、后抛实心球 韵律体操教案
双手向前、后抛实心球韵律体操教案1.1 实心球抛接是一种趣味性很强的韵律体操活动，通过双手向前、后抛实心球，可以锻炼学生的上肢力量、协调性和准确性。
1.2 该活动可以提高学生的兴趣，丰富校园体育文化生活，促进学生全面发展。
1.3 本教案旨在指导教师如何有效地组织双手向前、后抛实心球的教学，提高学生的运动技能和综合素质。
二、知识点讲解2.1 实心球抛接的基本动作双手握球：学生双手自然下垂，掌心向上，手指自然分开，将实心球握在手中。
抛球：学生将实心球向空中抛出，抛球时手腕要用力，使球抛出后能达到一定的高度。
接球：学生同时用双手接住从空中落下的实心球，接球时要尽量接住球的底部，以防止球脱手。
2.2 实心球抛接的技巧抛球时的用力点：学生应该在抛球时用手腕的力量，而不是整个手臂的力量，这样可以提高抛球的准确性和力量。
接球时的手部姿势：学生在接球时，双手应该在身体前方形成一个圆形，这样可以增大接球的面积，提高接球的稳定性。
2.3 实心球抛接的训练方法固定抛接：学生先进行固定位置的抛接练习，熟悉抛接球的基本动作和技巧。
移动抛接：学生在移动中进行抛接练习，提高抛接球的协调性和准确性。
组合抛接：学生进行多种组合的抛接练习，提高抛接球的多样性和创造性。
三、教学内容3.1 基本动作训练双手握球、抛球、接球的基本动作要领。
固定位置的抛接练习。
3.2 技巧训练抛球时的用力点训练。
接球时的手部姿势训练。
3.3 组合训练移动中的抛接组合练习。
多种组合的抛接创意练习。
四、教学目标4.1 学生能够掌握双手向前、后抛实心球的基本动作和技巧。
4.2 学生能够在抛接过程中表现出良好的协调性和准确性。
4.3 学生能够在实践中创造性地运用抛接组合，提高综合素质。
五、教学难点与重点5.1 教学难点：实心球抛接的技巧，如抛球时的用力点、接球时的手部姿势。
5.2 教学重点：学生对实心球抛接基本动作的掌握，以及抛接组合的创意运用。
以上是教案的前五个章节，后续章节将根据您的要求进行编写。
小学体育与健康双手体前向前、后抛实心球教案
小学体育与健康双手体前向前、后抛实心球教案教案名称：小学体育与健康——双手体前向前、后抛实心球教案一、教案背景和目标：在小学体育与健康课程中，实心球的运动是培养学生协调性、灵活性和手眼协调能力的重要内容。
本教案旨在通过双手体前向前和后抛实心球的练习，提高学生的运动能力和动作技巧，促进他们的身心健康发展。
二、教学目标：1. 学生能够正确掌握双手体前向前实心球的动作要领，准确投掷实心球；2. 学生能够正确掌握后抛实心球的动作要领，准确投掷实心球；3. 学生能够在实践中感受到运动的乐趣，培养团队合作意识。
三、教学准备：1. 实心球：适合儿童使用的轻质实心球；2. 运动场地：开阔的体育馆、操场或者室内大空间；3. 学生个人装备：运动服、运动鞋。
四、教学内容和步骤：1. 热身运动（10分钟）：- 教师带领学生进行全身热身运动，包括慢跑、拉伸等，旨在预热身体，准备接下来的实心球练习。
2. 双手体前向前实心球练习（15分钟）：- 教师向学生示范双手体前向前实心球的动作要领：双手握住实心球，将球放在胸前，双手用力向前伸直，同时将实心球用力向前推出；- 学生自己进行练习，注意手臂的伸展和收回时的力度掌握；- 教师进行个别辅导和指导，纠正学生的姿势和动作。
3. 后抛实心球练习（15分钟）：- 教师向学生示范后抛实心球的动作要领：双手握住实心球，将球放在头顶上方，然后用力向上抛球，同时身体向后倾斜，球到达最高点时放松手臂，让球自然下落；- 学生自己进行练习，注意抛球时的力度和姿势的协调；- 教师进行个别辅导和指导，帮助学生掌握正确的后抛实心球技巧。
4. 组队练习（15分钟）：- 将学生分成小组，每组4-6人；- 每个小组选择一名学生作为投球者，其他成员排成队列；- 投球者依次进行双手体前向前和后抛实心球动作，其他队员负责接球，并将球传递回给投球者；- 教师在游戏过程中进行观察和指导，帮助学生加强团队合作和技能练习。
5. 游戏比赛（20分钟）：- 设置比赛场地和规则，例如两个小组进行对抗比赛；- 学生根据所学动作要领，进行双手体前向前和后抛实心球的比赛；- 比赛结束后评选出最佳队伍，表彰表现出色的学生。
(完整word版)双手前抛实心球公开课教案
要求：学生按老师号令进行练习。注意安全。
要求：全身协调用力，避免蹬地与上身用力不协调扭伤肌肉
握球和持球时应注意：①球应握稳,两臂肌肉放松；②在动作过程中能控制好球并有利于充分发挥两臂、手指和手腕的力量。
教法：示范讲解法
投掷实心球的技巧
动作要领:面对投掷方向，两脚前后开立，身体重心落在后面那只脚上，两膝微屈，双手举球至头的后上方，然后利用双脚蹬地，收腹，挥臂的力量将球用力由头后向前上方45度角抛出.
用力顺序：两腿用力蹬地，送髋展胸，两臂用力掷球。出手速度要快，用力要猛。
易犯错误：没有利用充分蹬腿收腹的力量，仅仅利用双手的力量将球抛出。
原地前抛实心球(教案）
蔡永峰
同心县海如女子中学
原地双手前抛实心球教案
年级
初中一年级
课的形式
新授课
课时
45分钟
人数40
学习内容
原地双手前抛实心球
游戏：炸碉堡
学习目标
认知目标：认识了解双手前抛实心球，以及了解双手前抛实心球的基本技术要求.
技能目标：让90%的同学初步掌握双手前抛实心球的动作要领，50％的同学熟练掌握动作,并增强学生的上肢力量。
师生问好。
宣布本课的学习目标和内容
1次
3
分钟
1、介绍课的基本内容，让学生明白这次课的内容，激发学生的学习欲望。
2、调动学生的积极性
动作要快、静、齐。
2、按四列横队集合
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调动情绪激发兴趣阶段
热身运动
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双手向前投掷实心球
一、教学目标
1、认知目标：使学生理解双手投掷实心球的基本动作要领，明确学习的目标。
2．技能目标：让90%的学生基本掌握双手投掷实心球的技术动作，50%的学生能体会并运用到全身用力协调掷球。
3．情感目标：引导学生勇于探索在困难中体验成功，培养学生团结协作的学习习惯。
二、教学内容与重难点
1、教学内容：双手向前投掷实心球。
2、教学重点：双手举过头顶正面向前投掷。
3、教学难点：腿、腰、腹、手臂的协调用力。
三、教学过程
（一）、开始部分：（2分钟）课堂常规（集合整队，师生问好）。
请点人数、宣布课堂内容。
强调安全注意事项。
（二）、准备部分：（10分钟）1、绕足球场半场跑步3圈，边跑边做挥臂、扩胸运动（可以结合音乐）。
3、做双人操：双人压肩、双人弓步推掌、双人体测拉肩各4X8个八拍。
4、游戏：定点投靶：分成4各小组，男、女各2各小组。
每人一个实心球，学生站到指定场地，把实心球投入各小组对应的圈中，以投到圈中实心球个数的多少判定输赢。
5由游戏导入新课。
（三）、基本部分（20分钟）
1、结合刚才的定点打靶游戏导入新课---双手向前投掷实心球。
2、教师进行完整示范，让学生头脑中初步形成整体动作表象和了解各个技术环节过程。
发现错误动作时采用集体纠正和个别指导，并按照循序渐进原则：从简单到复杂方法来逐步教授动作技术
其具体安排练习如下：
1.徒手两脚左右或前后站立身体成反弓的练习。
教法：教师讲解，示范学生模仿练习，发现错误采取集体纠正和个别纠正。
组织：四横队，两手侧平举左右散开！
易犯错误：身体过于后仰，支撑不牢。
纠正方法，教师示范，及时纠正。
2.徒手体会腿，腹，腰，臂协调用力练习，目的为解决动作难点技术打下基础。
组织教法同练习1.易犯错误：登地无力。
纠正方法：原地登地练习。
3、徒手完整动作练习
徒手模仿练习是让学生体会用力的顺序。
沙包比较轻，让学生体会挥臂甩腕的鞭打动作。
这两项运动容易让学生掌握正确的动作要领。
队形组织：分成四组，小组长负，教师巡视，及时纠正错误动作。
同时学生总结出小组的结论：怎么做才能把实心球投掷得更远？
4双手向前投掷实心球练习
这项练习是本课的重点，目的是让学生掌握完整的动作技术，学会双
手向前投掷实球
组织：学生分成2组，相向站立，距离15米，教师站在一端的中间，统一指挥。
学生要注意统一投掷，统一捡球。
练习时要组织有序，避免安全事故发生。
同时学生总结出小组的结论：怎么做才能把实心球投掷得更远？易犯错误有哪些？（低头，出手时向下砸球），纠正方法：强调出手角度，球向斜上方45度角出手，定标志物练习。
（四）最后结束部（5）
进行抖动手臂、拍拍肩部、抖抖大腿等放松活动。
多样化的练习安排，既提高了学生的趣味性，同时起到放松上、下肢作用，使学生的生理、心理都得到放松。
（五）作课堂小结，指出优点和不足之处，达到鼓励学生和继续提高的目的。
然后布置课后练习。
（六）收回器材。
师生再见。
重庆市酉阳县兴隆中学艺体组：吴家才 2018年4月16日。