3.1 生命自我管理之运动与健康(5) 教案-沪教版八年级生物第一册
沪教版生物八年级第一册313生命自我管理教案(2024)
理解他人感受、站在他人角度思考问题。
积极主动
主动与他人交流、关心他人需要、提供帮助 。
处理冲突
冷静分析、寻求共同点、妥协或暂时回避。
07 总结回顾与展望 未来
课程重点内容回顾
生命自我管理的定义和重要性
学生理解了生命自我管理的概念，认识到它对个 人成长和幸福的重要性。
健康生活方式的养成
学生了解了健康饮食、规律作息和适量运动对身 体健康的积极影响，并尝试在生活中实践。
提高学习成绩
除了制定和执行学习计划外，学生还可以通过积极参与课堂讨论、向老师请教 问题、与同学合作学习等方式来提高学习成绩。同时，保持良好的心态和自信 心也是提高学习成绩的重要因素。
06 人际关系与沟通 技巧培养
人际关系类型及影响因素
人际关系类型
家庭关系、友谊关系、师生关系 、同事关系等。
影响因素
02
青少年每天应保证8-10小时的睡眠时间，以促进身体的生长发
育和恢复。
避免熬夜和不良睡眠习惯
03
减少睡前使用电子产品的时间，避免过度兴奋或紧张的情绪，
创造安静的睡眠环境。
适量运动与锻炼身体
01
02
03
每天坚持适量运动
每天至少进行60分钟的中 等强度运动，如快走、跑 步、游泳等，以增强心肺 功能和身体素质。
沪教版生物八年级第一册 313生命自我管理教案
沪科版八年级上册生物教案(全套)
沪科版八年级上册生物教案(全套)
课程概述
本教案是沪科版八年级上册生物的全套教案，旨在帮助学生深入理解生物科学知识，并培养其科学思维和解决问题的能力。教案涵盖了八年级上册生物课程的全部内容，共计{总字数}字左右。
第一课: 细胞的基本结构
此课程介绍了细胞的基本结构和组成，包括细胞膜、细胞质、细胞核等。通过实验和模型演示，学生将了解细胞在生物体内的重要作用，并学会使用显微镜观察细胞。
第二课: 细胞的生长和分裂
本课程介绍了细胞的生长和分裂过程。学生将了解细胞分裂的不同阶段，了解细胞生长和分裂对生物体发育的重要性。
第三课: 遗传和变异
此课程讲解了遗传和变异的概念，包括基因和染色体的作用。学生将通过案例分析和实验，了解环境和基因对个体特征的影响，并了解变异对物种进化的重要性。
第四课: 生物进化
本课程探讨了生物进化的原理和证据。通过研究进化论和化石
记录，学生将了解物种适应环境和演化的过程，并了解自然选择的
作用。
第五课: 生物多样性保护
本课程介绍了生物多样性的重要性和保护措施。学生将了解物
种灭绝的原因和后果，并学会如何通过保护生物多样性保护地球的
生态平衡。
第六课: 植物的营养和运输
此课程重点介绍了植物的营养和运输机制。学生将了解光合作
用和根部吸收养分的过程，并了解植物内水和物质的运输方式。
第七课: 动物的运动和保护
本课程讲解了动物的运动方式和保护措施。学生将了解不同动
物的运动适应性，并了解人类对动物生活环境的影响及其解决方法。
第八课: 生态系统与人类活动
此课程介绍了生态系统的组成和功能，以及人类活动对生态系统的影响。学生将了解环境污染和资源浪费对生态平衡的破坏，并了解如何采取行动保护环境。
沪教版初二生命科学《生命自我管理之平衡膳食与健康》教学设计
第一节（第4课时）生命自我管理之平衡膳食与健康
一、设计思路
《生命自我管理》是第三章《健康与疾病》的第一节《认识健康》中的第三部分，也是这一节中的核心内容。通过为学生提供饮食与健康、运动与健康、生活规律与健康等健康知识，让学生确立生命自我管理的观念：我是健康生活的主人。只要对自己的生理、心理进行合理的、科学的综合计划和管理，就能把健康的钥匙牢牢握在自己的手中。通过学生实验与实践活动——制定健康计划，为学生将所学知识运用于实际生活提供切实的指导。为了让学生更好地认识到生命自我管理的重要性，并能有效地得到指导，这部分内容将用三课时。由于饮食与健康的“饮”原则在之前《泌尿系统在维持内环境稳定中的作用》的学习过程中已经渗透，所以第一课时可着重于《平衡膳食与健康》；第二课时为《运动与健康》；在这两课时的学习中，结合生活规律与健康的内容进行；第三课时为学生实践活动《制定健康计划》。
本课时的教学设想：1、希望学生在学习完这一章节的内容之后能够认识到平衡膳食是保证人体健康的重要且必要的手段，从而能自觉地在日常生活中遵循科学饮食原则指导自己的饮食。2、如何在教学过程中真正体现二期课改的理念，让学生在主动探究中获取知识。从学生的现状来看，他们都认同饮食是影响身体健康的重要因素。在七年级科学的学习中，已学习了食物的种类，食物的营养成分等知识体系，对膳食营养有了一定的了解。但是，从初中学生认知水平来看，如果仅仅靠课堂学习是难以真正树立起合理膳食的观念。在实际生活中，学生往往以个人的喜好盲目地选择食物，这将严重影响他们青春期的生长发育。怎样才能使学生在课堂中快乐地学，主动地学，真正树立起平衡膳食的观念呢？
沪科版八年级上册生物教案(全套)
沪科版八年级上册生物教案(全套)
一、教学目标
1. 了解并掌握生命现象和生态系统的基本概念和特征。
2. 了解细胞的结构和功能，理解细胞是生命的基本单位。
3. 掌握物质的循环和能量在生物体内的转化与传递。
4. 培养学生的科学观察、实验和探究能力，培养科学思维能力。
二、教学内容
1. 生命的基本特征
2. 细胞的结构和功能
3. 常见生态系统
4. 物质的循环和能量转化
三、教学重点和难点
1. 细胞的结构和功能为教学重点，需重点讲解细胞的不同组成
部分及其功能。
2. 物质的循环和能量转化为教学难点，需通过实例进行生动讲
解和概念理解。
四、教学方法
1. 讲授法：通过教师的讲解和示意图，引导学生掌握生命现象、细胞结构和功能等知识。
2. 实验法：通过实验现象，引导学生进行观察、实验和分析，
培养学生的实验和探究能力。
3. 讨论法：通过小组讨论，激发学生的思维，促进学生之间的
交流和合作。
五、教学资源
1. 教材：《沪科版八年级上册生物教材》
2. 实验器材：显微镜、标本、实验试剂等
3. 多媒体教学设备：投影仪、电脑、幻灯片等
六、教学安排
第一课时
- 教学内容：生命的基本特征
- 教学目标：了解生命的基本概念和特征
- 教学重点：生命的基本特征
- 教学方法：讲授法、讨论法
- 教学资源：教材、多媒体教学设备
第二课时
- 教学内容：细胞的结构和功能
- 教学目标：掌握细胞的结构和功能
- 教学重点：细胞的结构和功能
- 教学方法：讲授法、实验法
- 教学资源：教材、实验器材、多媒体教学设备
第三课时
- 教学内容：常见生态系统
- 教学目标：了解常见生态系统的组成和特征
生物学八年级上册教案
生物学八年级上册教案
生物学八年级上册教案（精选篇1）
教材分析：从学生生活实际出发，通过观察、信息交流，了解昆虫的生殖和发育，进而明确什么是变态发育、完全变态和不完全变态。
学情分析：学生对昆虫比较熟悉，但对它们是怎样生殖和发育的缺知之甚少。所以教师要注意多从生活实际出发，通过直观教学加强感性认识，使学生便于理解、掌握。
教学目标：
1、举例说出昆虫的生殖和发育过程及特点。
2、通过观察和饲养家蚕等实践活动，理解变态发育的概念和过程。
3、举例说出昆虫在人类生活、生产中的作用，关注生物科学技术在社会发展重的作用。
教学策略：创设情景———观察思考————分析讨论———归纳总结————得出结论
教学过程：
教学内容学生活动教师活动
1、家蚕的生殖和发育
家蚕的生殖发育过程：卵、幼虫、蛹、成虫。
家蚕通过有性生殖方式产生后代。
在由受精卵发育成新个体的过程中，家蚕的幼虫与成体的形态结构和生活习性差异很大，这种发育过程称为变态发育。
2、其他昆虫的发育
像家蚕、蜜蜂、蝇、蚊等昆虫的发育要经过卵、幼虫、蛹、成虫四个时期，这样的发育过程称为完全变态。
像蝗虫、蟋蟀、螳螂等昆虫的发育要经过卵、若虫、成虫三个时期，这样的发育过程称为不完全变态。
创设情景：世界真奇妙！毛毛虫怎么能变成美丽的蝴蝶？
质疑：你们听说过丝绸之路的故事吗？悠悠文明史，慢慢丝绸路。小小的家蚕不仅同中华文明紧密相连，也促进了中外文化的交流。
你养过家蚕吗？你知道家蚕的生殖发育过程吗？
组织学生看书————观察与思考
点拨指导
质疑：蜜蜂、蝗虫的生殖发育过程与家蚕和蝴蝶一样吗？
沪教版生物八年级第一册 3.1.3 生命自我管理 教案
不要因为长期埋头科学，而失去对生活、对美、对待诗意的感受能力。——达尔文
生命的自我管理
一、设计思路
在学习了第三章第一节中健康新概念的基础上，本节课学习什么是“生命自我管理”，
这是实践自我健康的最好体现，也是教材安排适切性的最好体现。本课的重点是知道什么是
生命自我管理及生命自我管理的重要意义，难点是如何引导学生关注生活关注健康，做一个
健康向上的生活者。本课围绕“饮食与健康”、“有氧运动”、和“科学选择保健品”三块内
容，通过课外让学生以小组形式收集资料、探究、分析和讨论，课内以4~6人小组形式汇报
交流的方式，充分挖掘生活中的健康知识，引导学生学会做学习主人，更要做健康生活的主
人。本节课教师从以课堂教学组织者的身份，在教学中尽可能地引导学生运用合作和小组学
习讨论等方式,调动每一位学生课堂参与学习的积极性，培养学生合作与交流能力,尽可能让
课堂变成师生互动的平台，鼓励学生接触社会实际，关注社会，关注生活，从生活中去学习、
思考，以充分体现“以学生发展为本”的教育理念，为学生终身学习奠定坚实的基础，养成
良好的健康观。
二、教学目标
知识与技能
1、知道生命自我管理的正确含义和有氧运动的特点。
2、通过对设计菜单的分析和有氧运动好处的了解，理解饮食、运动和健康的关系。
3、初步学会选择适合自己的有氧运动项目，运用正确的有氧运动方法，在适当的时候进行运动。
方法与过程
1、联系个人体会和社会热点，初步掌握有氧运动的正确方法，能为自己开出一个有氧运动处方。
2、通过课前调查、资料的收集及课内对信息资料的分析交流等活动，提高学生合作交流及信息处理的能力。
沪教版八年级生物上册同步教案：第3章 健康与疾病 第1节 认识健康 第1课时 新的健康观
第三章第一节（第1课时）新的健康观
一、设计思路
本课题由三个学习内容构成：人类健康观的发展完善历程；新的健康观标准；心理健康对身体健康的影响。
由于健康问题紧贴学生生活实际,为了帮助学生科学认识健康新概念和自我纠正对健康的不正确认识,教师通过列举一些学生感兴趣的与生理、心理健康有关的案例进行分析,并引导学生总结健康新概念。同时,通过教师的讲述,帮助学生认识到健康概念随着社会的发展和文明程度的提高也在不断地发展与完善。在此基础上,组织学生对自我健康的简单评价并进行交流,从而引导学生树立科学的健康观。
其中,心理健康正成为倍受人们关注的话题,社会各媒体的宣传,学校心理咨询室的设立,使学生对心理健康这一词并不陌生,也产生了较浓厚的兴趣。然而,由于我国心理健康的研究起步较晚,社会普遍对心理健康缺乏正确的认识,很多同学一谈到心理健康,就会想到“变态”、“精神病”,而忽视自身的心理问题。所以,希望通过本课的学习,澄清学生对心理健康的误解,正视自身的心理困扰,帮助学生建立科学的健康观,初步学会如何进行适时的心理调整。
二、教学目标
知识与技能
1．科学认识健康,能够描述健康新概念三要素：身体健康、心理健康和良好的社会适应性。
2．认识心理健康的重要性,初步学会一些心理调整的方法。
过程与方法
通过学习和阅读教材提供的案例等材料,讨论、分析得出正确的健康状态标准。
情感态度与价值观
树立科学的健康观,学会关爱生命。
三、重点和难点
重点：树立科学的健康观,学会关爱生命。
难点：树立科学的健康观,学会关爱生命。
四、教学准备
电脑、自制课件
八年级上册生命与健康常识第五课教案(一课时)
第五课学会心理按摩
教学目标：
1.明确中学生十个方面的心理问题。
2.认识到心理疲劳最根本的解决方式是选择适应或选择升华。
3.初步学会“心理按摩”。
教学难点：“心理按摩”的方法。
教学重点：当今初中生的心理问题及解决方式。
教学形式：自学、讨论、交流
教学准备：调查收集相关中学生心理问题的资料
教学时间：一课时
教学过程：
一、了解学情
同学们：在生活节奏越来越快的今天，“累”也成为中学生使用频率较高的一个词。他们感觉到的累，就是精神不振，心力疲惫。这种由心理精神原因而非生理躯体原因引发的懒散无力、萎靡不振现象，心理学上称之为“心理疲劳”。处于心理疲劳时，人的反应速度、灵活性和准确度都会降低，而且大多数人会表现出消极的心态，轻者感到无聊厌烦，重者则悲观厌世。
引发中学生心理疲劳的原因之一是课业负担和心理负担过重。两点一线，课程繁多，起早贪黑，仅仅是躯体上的累。问题的关键是精神上的累——升学的巨大压力、同学间的激烈竞争、老师的严厉要求、家长的过高期望等，这些无形的精神负担始终无法摆脱，便会产生种种自卑感、挫折感、无助感。
引发中学生心理疲劳的原因之二是由其不切实际的追求造成的心态失衡。
二、自学指导
自学教材：1、心理也会“决堤”。
2、直面心理障碍。
独立学习：仔细阅读教材，把握主要知识，列出知识提纲。
三、合作学习
同桌对学：思考、讨论解决如下问题：
1、初中生的心理问题主要表现在哪十个方面？
2、怎样调节学习心理障碍？
3、初中生该怎样进行“心理按摩”？
4、如何防范心理障碍？
四、汇报交流
采用知识抢答的形式汇报交流独学和对学的收获。全面准确掌握知识要点、强化重点、突破难点。
2024版沪教版生物八年级第一册313生命自我管理教
团队合作与领导能力培养
团队合作
积极参与团队活动，承担团队责任，为团队目标贡献力量。
领导能力
学会倾听团队成员意见，综合考虑后做出决策；关注团队氛围和成员情绪，及时调解矛盾； 以身作则，为团队树立榜样。
沟通技巧
在团队中运用有效的沟通技巧，促进信息共享和思想交流。
06
生命自我管理的实践与应用
制定个人成长计划并付诸实践
多做练习题
通过做练习题巩固所学知识，提高解题能力和应试技巧。
培养专注力和自律性
1 2
营造适宜的学习环境 保持学习环境的安静、整洁，减少外界干扰。
设定明确的学习任务和目标 明确每次学习的任务和目标，保持专注力。
3
锻炼自律性 通过制定计划、执行计划并反思总结，逐步培养 自律性，提高自我管理能力。
05
意义
生命自我管理不仅有助于个体保持身心 健康，提高生活质量，还能培养个体的 自主性和责任感，促进个人成长和社会 发展。
生命自我管理的重要性
促进身心健康
通过合理的饮食、充足的睡眠和适当的运动等自我 管理行为，可以维持身体健康，预防疾病，同时也 有助于心理健康，减轻压力和焦虑。
培养自主性和责任感
生命自我管理要求个体对自己的生命负责，自主制 定并执行健康计划，这有助于培养个体的自主性和 责任感。
01
每天进行至少30分钟的中等强度运动，如快走、骑自行车等，
沪教版八年级生命科学教案
沪教版八年级生命科学教案
第1章第1节（第1课时）
人体细胞是如何组织的（1）
一、设计思路
本部分是初中生命科学的启蒙内容。这是学习本章乃至整个教科书的基础。同时，它也是初中科学中细胞结构和功能相关知识的延续。本课程主要介绍细胞是生物体基本结构单元和功能单元的基础。通过比较各种细胞的结构特征，我们可以初步了解细胞分化的意义以及细胞结构与功能的关系。
本节课的知识点所涉及的内容较微观、抽象，为使学生的知识掌握更为有效，尽可能创设情境让学生融入教学，通过对于旧知的回忆激起对新知的探究，在教学设计时采用多种教学手段，如阅读分析活动、观察比较活动、游戏活动等方法激发和调动学生的学习兴趣和热情；利用视频资料和相关图片，从直观上帮助学生解决微观、抽象的知识，增加感悟和体会，使本节课的重点和难点得以落实。二、教学目标
1.通过观察比较、阅读分析等一系列教学活动，学生可以说细胞是生命的基本单位（结构单位和功能单位），勾勒出细胞分化的意义，初步实现细胞形态、结构和功能的统一关系。
2．通过小组的讨论、组间交流，尝试与他人合作，初步体验合作的乐趣。
三、重点和难点
重点：通过观察比较、阅读分析等教学活动，能说出细胞是生命的基本单位。
困难：1。能够总结细胞分化的意义。2.
2．初步认识到细胞形态结构与功能的统一关系
四、教学准备
视频资料、红细胞、骨骼肌细胞、神经细胞电子图片五、教学过程教学内容教师行为学生行为教学说明引入：细胞3．你知道构成生物的最基1．播放视频（《生命的秘密》片段）。2．提问：你看到了什么？你想到什么？1．观看影片2．思考、回顾影片内容，尝试提问、总结。情境导入，增强学习的趣味性，培养学生是生命的基本单位本单位是什么吗？你还知道哪些有关细胞的知识？作为堪称地球上最完美生命体之一的人体，它的基本结构单位也是细胞3．回答：细胞。细胞的基本结构包括细胞膜和细胞质、细胞核，植物细胞还有细胞壁、叶绿体和液泡的结构。细胞是生命体的基本结构单位和功能单位。敢于提问、善于提问的意识。复习旧知，提升成就感。人体几种特殊类型的细胞（结构与功能）1．你知道人体有哪些类型的细胞吗？你认识下列这些特殊类型的细胞吗？（出示红
沪教版生物八年级第一册 3.1.1 新的健康观 教案
课题：新的健康观
一、设计思路：
本节课是初中生命科学第3章健康与疾病的第1节认识健康的第一课时，在《课程标准》中的学习水平为A级，主要介绍世界卫生组织对健康的定义及其内涵，心理健康和社会适应性在个人的整体健康方面的重要作用。本节是为后续学习青春期健康、生命的自我管理及学生今后健康行为的实践打下基础。
从学生已有的认知来看，他们对健康已有一定知识基础，但较侧重于身体健康方面，缺少对社会心理因素的关注，且缺乏关于心理健康和社会适应能力对身体健康影响的认识。从学生成长需求来看，八年级学生正处于青春期，情绪易波动，知道心理健康的重要性并学会调节情绪的方法，有助他们身心健康发展和更好的学习与生活。因此，本节课将新的健康观的内涵定为教学重点，心理健康对身体健康的影响定为教学重点与难点。
在认识新的健康观环节，引导学生通过对健康自我认识和观念的讨论，激发学生建构新的健康观；学生再通过健康标准的分类，知道健康三个标准的具体内涵；最后阅读分析真实人物案例，初步体会健康的三个方面之间是相辅相成的。在认识社会心理因素对身体影响的环节，利用信息库“执行猴”实验案例，通过问题引导学生大胆推测结果、分析原因、交流结论和启示，了解心理健康对身体健康的影响；再通过资料，了解社会心理因素对人体健康的影响，使学生切实感受到社会心理因素对自身身体健康的重要性，由此激发学生产生想要了解调节情绪方法的欲望。在学习调节情绪的方法环节，创设学生生活中可能遇到的情境，引导互相交流自身做法，并思考其合理性，懂得选择合理、健康的方式保持良好的情绪，初步形成积极的生活态度和生活态度。
生物八年级上册教案【8篇】
生物八年级上册教案【8篇】
篇一：生物八年级上册教案篇一
教材分析
本文是一篇介绍生物通过非自然途径移迁对人类造成危害的知识的事理性说明文。文章从解释“生物入侵者”这个概念入手，介绍了“生物入侵者”给人类带来的危害、对生态环境的破坏作用、形成“生物入侵者”的原因、科学界对待“生物入侵者”的不同见解和目前世界各国对“生物入侵者”所采取的措施。通过学习，要让学生掌握阅读说明文的方法。同时也促使我们对这一特殊的生态现象高度警觉，提高环保意识。
教学目标：
（一）知识目标：
积累词语，掌握“劫掠、栖息、藩篱、归咎”等词的读音及词义，理解“在劫难逃、五彩斑斓、束手无策、物竞天择、无动于衷”等词语的意思，并学会运用。
了解文中介绍的生态环境知识，了解生物入侵者的有关情况。
能力目标：
理清本文的说明顺序，整体把握文章内容，提高阅读科普文的能力。
提高学生收集筛选信息的能力。
3、把握文章所运用的说明方法
（二）德育目标：
增强防范意识和社会责任感，为建设家园、保护家园而努力。教学重点：
1、了解文中介绍的生态环境知识，了解生物入侵者的有关情况。
2、通过学习本文，在理清说明顺序，把握文章所运用的说明方法，能收集筛选信息，增强对生物入侵的紧迫感和责任感。教学难点：了解文中介绍的生态环境知识，了解生物入侵者的有关情况。
（三）教学方法：1.课文学习以合作探究为主，教师只作必要的点拨指导。2.讨论归纳法。通过多种形式的收集资料，讨论归纳主题，共同解决。
教学手段；多媒体
教学过程：
一、预习
认真阅读课文（至少三遍）。
2、学生预习了解作者。
生物学八年级上册教案【9篇】
生物学八年级上册教案【9篇】
任时光飞逝，我们辛勤工作，蓦回首，一学期的教学又告结束。回顾一学期的生物教学工作，我们感叹良多，点滴作法涌上心头，存在的问题还需努力解决。谨记于下，权作经验教训的总结。这次帅气的小编为您整理了生物学八年级上册教案【9篇】，您的肯定与分享是对小编最大的鼓励。
八年级上生物教案篇一教学目标
1、通过测量胸围差等活动，概述肺与外界气体的交换过程。
2、通过观察模型和演示实验，提高观察、判断、推理以及科学实验能力。
3、通过分析资料等活动，概述肺泡与血液的气体交换过程。
4、肺泡与血液的气体交换。（由于学生未学到物理课中的扩散作用，且肺泡与血液的气体交换是学生看不见、摸不着的，比较抽象）
教学重点
1、外界气体如何进入肺
2、肺内的二氧化碳如何被排出。
课时安排：2课时
教学过程
1、导人新课
方案一：深吸气后屏住呼吸，看能维持多久，体验气体交换的意义。
组织活动，引导学生说出气体交换的重要性。
方案二：联系自己的身体结构，对照模型或挂图，观察肺在人体中的位置，描述肺的功能。出示模型或挂图，进行直观教学引导学生观察并描述肺的位置和功能
方案三：观看录像，小组交流讨论。
播放录像，通过直观手段引导学生了解肺的功能。
方案四：回忆上节课所学的知识，回答提出的问题。
复习旧知识，提出问题：呼吸系统由哪些器官组成？肺有什么功能？
2、肺与外界气体的交换`
2.1测量胸围差
方案一：阅读有关的课文后，一组同学上讲台给全班同学进行科学的操作，其他同学观察操作过程。课后每位同学测量自己的胸围差。
提供软尺，引导学生阅读和观察组织交流，并做出评价。
沪教版八年级生物上册同步教案：认识健康 第5课时 生命自我管理之运动与健康
第三章第一节（第5课时）生命自我管理之运动与健康
一、设计思路
生命在于运动,运动对于健康的意义,学生能够滔滔不绝地说出很多.,“运动增长力气”、“运动增强体质”、“运动延长寿命”等等.可以说,学生的这些见解很大程度来自间接经验,自己很少有这方面的亲身体验,或者说很少有意识地去体验.而且往往盲目地认为任何运动都会强身健体,却不知如果不科学地运动会导致人体健康受损,.所以本节课首先让学生通过活动去体验、去感受运动对心脏、肺等其他器官的好处.以一句反问：所有的运动都有益于健康吗？引发学生的思考与讨论.然后通过教师的讲述和阅读教材了解有氧运动的相关知识,初步学会根据运动时的自我感觉和运动后的症状判断是否属于有氧运动.同时教师引导学生联系生活列举一些不恰当的运动引起的伤病事故,了解只有遵循规律科学地进行运动才能真正强身健体.最后能利用所学知识为自己或家人开出一个有氧运动的处方.从而达到帮助学生树立科学的运动观的目的.
二、教学目标
知识与技能
1、知道有氧运动是一种低强度、不间断、长时间的,能使人体在不缺氧的状态下进行的运动方式.
2、初步学会选择适合自己的有氧运动项目,运用正确的有氧运动方法,在适当的时候进行运动.
过程与方法
1、通过亲身体验,对比运动前后呼吸和脉搏频率,探究运动的意义.
2、联系个人体会和社会热点,初步掌握有氧运动的正确方法,能为自己开出一个有氧运动处方.
情感态度与价值观
树立科学的运动观.
三、重点和难点
重点：知道有氧运动的概念,掌握有氧运动的正确方法.
难点：树立科学的运动观.
四、教学准备
沪教版八年级生物上册同步教案：第3章 健康与疾病 第1节 认识健康 第3课时 青春期健康2
第三章第一节（第3课时）青春期健康2
一、设计思路
本节课是青春期健康知识的第二课时.青春期实际上是人生的一个过渡阶段,这时候不仅身体发展变化得非常快,而且心理也在发生剧烈变化,但往往心理有时不能和生理完全同步,不能适应生理上的变化,所以容易产生各种各样的烦恼,困惑.有些学者把这个阶段称为危险期.每个人在青春期成长的道路上或许都会面对一些难以启齿的青春期困扰,问题是我们该怎样正确面对.本节课以青春期的心理变化为主线,通过角色扮演,案例研习等主动学习的方式让学生大胆地交流,正确认识自身的变化,阐述男女生之间应如何正确的交往.切实帮助学生提高青春期性自我规范意识和增强青春期自我保护的能力,健康地度过青春期.
二、教学目标
知识与技能
1．了解青春期的心理变化特点.
2．认识青春期心理健康的重要性,初步学会一些应对青春期困扰的方法.
过程与方法
通过角色扮演,案例研讨,大胆地表达、交流,形成健康的性心理.
情感态度与价值观
形成健康的性心理,学会关爱生命,健康地度过青春期.
三、重点和难点
重点：形成健康的性心理,学会关爱生命.
难点：形成健康的性心理,学会关爱生命,健康地度过青春期.
四、教学准备
电脑、自制课件,影片资料.
五、教学过程
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
第三章第一节（第5课时）生命自我管理之运动与健康
一、设计思路
生命在于运动，运动对于健康的意义，学生能够滔滔不绝地说出很多。，“运动增长力气”、“运动增强体质”、“运动延长寿命”等等。可以说，学生的这些见解很大程度来自间接经验，自己很少有这方面的亲身体验，或者说很少有意识地去体验。而且往往盲目地认为任何运动都会强身健体，却不知如果不科学地运动会导致人体健康受损，。所以本节课首先让学生通过活动去体验、去感受运动对心脏、肺等其他器官的好处。以一句反问：所有的运动都有益于健康吗？引发学生的思考与讨论。然后通过教师的讲述和阅读教材了解有氧运动的相关知识，初步学会根据运动时的自我感觉和运动后的症状判断是否属于有氧运动。同时教师引导学生联系生活列举一些不恰当的运动引起的伤病事故，了解只有遵循规律科学地进行运动才能真正强身健体。最后能利用所学知识为自己或家人开出一个有氧运动的处方。从而达到帮助学生树立科学的运动观的目的。
二、教学目标
知识与技能
1、知道有氧运动是一种低强度、不间断、长时间的，能使人体在不缺氧的状态下进行的运动方
式。
2、初步学会选择适合自己的有氧运动项目，运用正确的有氧运动方法，在适当的时候进行运动。
过程与方法
1、通过亲身体验，对比运动前后呼吸和脉搏频率，探究运动的意义。
2、联系个人体会和社会热点，初步掌握有氧运动的正确方法，能为自己开出一个有氧运动处方。
情感态度与价值观
树立科学的运动观。
三、重点和难点
重点：知道有氧运动的概念，掌握有氧运动的正确方法。
难点：树立科学的运动观。
四、教学准备
电脑、自制课件、秒表
五、教学过程