国家开放大学2017年生活方式与常见疾病预防形式考试1

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国开电大常见疾病与预防(重庆)作业一参考答案

a.维生素
b.蛋白质
c.脂肪
d.糖类
【答案】：糖类
题目9.9、下述哪项属良好饮食习惯？
a.多吃蔬菜水果
b.多喝热茶
c.多吃高热量食物
d.多吃熏腊食物
【答案】：多吃蔬菜水果
题目10.10、做饭时过分淘米会使哪种营养素丢失？
a.钙
b.糖类
c.维生素
d.铁
【答案】：维生素
题目11.11、蛋类的蛋白质的含量大约是：
b. 5月31日
c. 12月1日
d. 3月24日
【答案】：5月31日
题目24.24、急性酒精中毒对神经系统的表现主要体现在：
a.无忧无虑，高谈阔论，行为粗鲁
b.语无伦次，步履不稳
c.震颤，共济失调，肢体麻木
d.最初行为兴奋，然后抑制
【答案】：最初行为兴奋，然后抑制
题目25.25、对于饮酒的描述，错误的是：
题目1.1、下述哪项属于健康的内涵？
a.拥有社会地位
b.行为超越社会规范
c.拥有健康心理
d.拥有社会财富
【答案】：拥有健康心理
题目2.2、对环境影响健康的描述下列哪项是不妥的？
a.疫苗是服务于人类健康的
b.社会制度对健康有影响
c.社会经济对健康有影响
d.人口数量与结构对健康有影响
【答案】：疫苗是服务于人类健康的
b.饭后15~20分钟
c.饭后30~45分钟
d.饭后2小时
【答案】：饭后45~60分钟
题目19.19、运动后科学补水，每次饮水量最多宜在：
a. 200 mL左右
b. 250 mL左右
c. 150 mL左右
d. 100 mL左右
【答案】：250 mL左右ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ

生活方式与常见病预防网上形考三参考答案

《生活方式与常见病预防》网上形考二参考答案【单选题】1、高血压的诊断标准为收缩压和舒张压分别大于或等于（D）mmHg。

选择一项：,90,60,180,1602、动脉粥样硬化发生在（B）时称为冠心病。

选择一项：a.主动脉b.冠状动脉c.冠状静脉d.肺静脉3、（B）主要反映LDL水平，是冠心病高危因素之一。

选择一项：4、哪种疾病临床表现为发热、咳嗽、咳痰、痰中带血，可伴胸痛或呼吸困难等。

（A）选择一项：a.肺炎b.急性上呼吸道感染c.慢性支气管炎d.咽炎5、脑血栓是在脑动脉粥样硬化和斑块等病理性改变的基础上，在血流缓慢、血粘稠度增加的条件下，血液的有形成分附在动脉的内膜形成的。

其主要临床表现为（D）选择一项：a.老年痴呆b.失眠c.休克d.偏瘫6、糖尿病常见症状的“三多一少”是（B）。

选择一项：a.多饮多尿多睡少食b.多饮多尿多食消瘦c.多饮多尿多食少睡d.多饮多睡多食少尿7、糖尿病的诊断标准，空腹血糖大于或等于L，和（或）餐后2小时血糖大于或等于（D）mmol/L。

选择一项：、痛风的生化基础是（D）选择一项：b.高血脂症c.高尿糖症d.高尿酸血症9、体重指数（BMI）30kg/m2为（B）。

选择一项：度肥胖度肥胖度肥胖d.正常体重10、过敏性鼻炎又称变应性鼻炎，是发生在鼻粘膜的变态反应。

特异性抗体（C）检测可以帮助明确病因。

选择一项：11、“落枕”是（B）的俗称。

选择一项：a.肩周炎b.外颈部扭伤c.颈椎增生d.风湿性肌纤维炎12、前列腺增生较重的晚期患者，梗阻严重时尿液无法排出而发生（D）。

选择一项：a.尿失禁b.尿毒症c.尿频d.尿潴留13、下列不是泌尿系统结石的症状的是（B）。

选择一项：a.尿频b.尿失禁c.尿痛d.尿急14、下列哪一项不是中耳炎的症状（A）。

选择一项：a.脑鸣b.耳痛c.耳鸣d.流脓15、近视形成的原因（D）选择一项：a.视网膜穿孔b.晶状体曲度过小d.晶状体曲度过大【多选题】16、高血压是一种常见、多发的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其主要并发症有（ABCDE）选择一项或多项：a.慢性肾病b.糖尿病c.脑卒中d.心力衰竭e.心肌梗死17、结膜炎的病因有（AD）选择一项或多项：a.细菌性b.衣原体性c.变态反应性d.病毒性e.真菌性18、前列腺增生梗阻并发症（BCD）选择一项或多项：a.疝气b.尿潴留c.尿毒症d.肾盂积水e.感染19、颈椎病临床表现的主要症状（BD）选择一项或多项：a.耳鸣耳聋b.背部肌肉发紧发僵c.吞咽困难d.颈部酸痛麻木e.四肢无力发麻20、痛风的自然病程可分为（BCDE）时期。

生活方式与疾病预防形成性考试试题及答案--国开电大国家开放大学

42、【判断题】前列腺增生症是所有老年男性的常见疾病，一般40岁后开始发生增生的病理改变。：
正确的答案是“错”。
43、【判断题】泌尿系统结石一般是草酸盐、尿酸盐和磷酸盐结石。(对)
44、【判断题】Ⅱ型糖尿病是由于体内胰岛素分泌不足造成的，口服降糖药即可，不需要注射胰岛素。(错)
正确答案是：11.1
8、【单选题】痛风的生化基础是（D）选择一项：
a.高血脂症
b.高血压症
c.高尿糖症
d.高尿酸血症
9、【单选题】体重指数（BMI）30kg/m2为（C）
选择一项：
a.正常体重
b. 1度肥胖
c. 2度肥胖
d. 3度肥胖
10、【单选题】过敏性鼻炎又称变应性鼻炎，是发生在鼻粘膜的变态反应。特异性ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ体（B）检测可以帮助明确病因选择一项：
a.偏瘫
b.老年痴呆
c.休克
d.失眠
6、【单选题】糖尿病常见症状的“三多一少”是（C）选择一项：
a.多饮多尿多食少睡
b.多饮多睡多食少尿
c.多饮多尿多食消瘦
d.多饮多尿多睡少食
7、【单选题】糖尿病的诊断标准，空腹血糖大于或等于7.0mmol/L，和（或）餐后2小时血糖大于或等于（）mmol/L选择一项：
a. IgA
b. IgE
c. IgG
d. IgM
11、【单选题】“落枕”是（A）的俗称
选择一项：
a.外颈部扭伤
b.风湿性肌纤维炎
c.肩周炎
d.颈椎增生
12、单选题】前列腺增生较重的晚期患者，梗阻严重时尿液无法排出而发生（B）选择一项：
a.尿失禁
b.尿潴留
c.尿频
d.尿毒症
13、【单选题】下列不是泌尿系统结石的症状的是（A）选择一项：

贵州电大形成性考核《生活方式与常见疾病预防01》01答案

生活方式与常见疾病预防010001
贵州电大形成性考核课程号：5205377
单选题(共12题,共48分)
第1题，请仔细阅读以下题目：
C型行为模式与下述哪种疾病关系较为密切？（）
A、肿瘤
B、精神疾病
C、冠心病
D、贫血
[运用所学知识分析以上题目，并完成作答]
参考答案：A
第2题，请仔细阅读以下题目：
目前被称为全球第一大死因的疾病是：（）
A、癌症
B、慢性呼吸系统疾病
C、糖尿病
D、心血管疾病
[运用所学知识分析以上题目，并完成作答]
参考答案：D
第3题，请仔细阅读以下题目：
做饭时过分淘米会使哪种营养素丢失？（）
A、糖类
B、钙
C、铁
D、维生素
[运用所学知识分析以上题目，并完成作答]。

贵州电大形成性考核《生活方式与常见疾病预防01》02答案

生活方式与常见疾病预防010002
贵州电大形成性考核课程号：5205377
单选题(共12题,共48分)
第1题，请仔细阅读以下题目：
健康行为不包括：（）
A、平衡膳食
B、适宜的身体锻炼
C、有计划的预防接种
D、患病后自己买药解决
[运用所学知识分析以上题目，并完成作答]
参考答案：D
第2题，请仔细阅读以下题目：
老少咸宜、最简单而又最能坚持的有氧运动，有“运动之母”之称的运动方式是：（）
A、健步走
B、慢跑
C、游泳
D、广场舞
[运用所学知识分析以上题目，并完成作答]
参考答案：A
第3题，请仔细阅读以下题目：
年龄在50岁以上，有慢性病史的锻炼者运动强度的靶心率最佳公式为：（）
A、靶心率=180年龄
B、靶心率=170年龄
C、靶心率=160年龄
D、靶心率=150年龄
[运用所学知识分析以上题目，并完成作答]。

国开形成性考核51704《生活方式与常见疾病预防》章节练习(1-5)试题及答案

国开形成性考核《生活方式与常见疾病预防》章节练习(1-5)试题及答案（课程ID：51704，整套相同，如遇顺序不同，Ctrl+F查找，祝同学们取得优异成绩！）第1章健康与生活方式一、判断题题目：1、心血管病与生活方式密切相关。

（V）题目：2、健康等于无病，无病等于健康。

（X）题目：1、不良生活方式与疾病有对应关系。

（X）题目：2、挑食会导致某些营养素摄入不足或过多而造成过度肥胖。

（V）题目：2、糖尿病不属于生活方式病。

（X）题目：1、酒后驾车不属于不良生活方式。

（X）题目：2、合理的行为和生活方式有助于疾病的预防、治疗和康复。

（V）二、单选题题目：3、对环境影响健康的描述下列哪项是不妥的？（D）。

【A】：人口数量与结构对健康有影响【B】：社会制度对健康有影响【C】：社会经济对健康有影响【D】：疫苗是服务于人类健康的题目：4、影响健康的最主要的因素是：（A）。

【A】：行为生活方式【B】：卫生服务因素【C】：环境因素【D】：生物因素题目：4、C型行为模式与下述哪种疾病关系较为密切？（B）。

【A】：贫血【B】：肿瘤【C】：精神疾病【D】：冠心病题目：3、有助于健康的生活方式不包括：（B）。

【A】：每天保持7-8小时的睡眠【B】：自觉健康就不必体检【C】：控制体重【D】：有规律的早晨题目：3、下述哪种行为与慢性病的发病无关？（C）。

【A】：不良进食习惯【B】：吸烟酗酒【C】：控制体重在正常范围【D】：高盐高脂饮食题目：3、A型行为模式与下述哪种疾病关系较为密切？（B）。

【A】：肿瘤【B】：冠心病【C】：精神疾病【D】：贫血题目：4、下列哪项不属于健康行为：（A）。

【A】：患病后自己买药解决【B】：有计划的预防接种【C】：平衡膳食【D】：适宜的身体锻炼题目：3、对慢性病的描述，错误的是：（A）。

【A】：与传染病无关【B】：不能够完全治愈【C】：进行性的【D】：不能自然痊愈题目：4、对社会适应能力的阐述不包括下述哪项？（A）。

《生活方式与常见疾病预防》网考形考参考答案-国开电大国家开放大学

d. 高尿酸血症
9、【单选题】体重指数（BMI）30kg/m2为（ C ）
选择一项：
a. 正常体重
b. 1度肥胖
c. 2度肥胖
d. 3度肥胖
10、【单选题】过敏性鼻炎又称变应性鼻炎，是发生在鼻粘膜的变态反应。特异性抗体（ B ）检测可以帮助明确病因选择一项：
a. IgA
b. IgE
c. IgG
d. IgM
27、【判断题】冠心病的三级预防是指积极治疗冠心病的并发症，进行合理、适当的康复治疗。选择一项：(对)
28、【判断题】LDL-C是人体具有抗动脉硬化的脂蛋白，可将包膜细胞中的胆固醇带出来，转运给肝脏进行分解代谢。选择一项：(错)
29、【判断题】十二指肠球部溃疡疼痛规律通常是“疼痛—进食—缓解” (对)
33、【判断题】失眠是一种睡眠障碍，每周至少3次，并维持1个月以上。(对)
34、【判断题】胰岛素治疗的最大不良反应为低血糖，低血糖危害性较大，在治疗期间不定不能随意自己增减、停药。
正确的答案是“对”。
35、【判断题】痛风与摄入脂肪的多少有关，所以不用控制蛋白的摄入量。(错)
36、【判断题】肥胖的并发症有糖尿病、高血压、冠心病以及呼吸睡眠暂停综合征。(对)
正确答案是：颈部酸痛麻木, 吞咽困难, 耳鸣耳聋, 四肢无力发麻, 背部肌肉发紧发僵
20、【多选题】痛风的自然病程可分为（）时期选择一项或多项：
正确答案是：无症状高尿酸血症期, 急性痛风性关节炎, 间歇发作期, 慢性痛风石病变期, 肾性病变期
21、【多选题】肺炎的临床症状（）选择一项或多项：
正确答案是：发热, 咳嗽, 咳痰, 胸痛, 痰中带血
41、多数药品只起到消炎止痛的效果，但并非针对腰部组织本身产生的物理变化，所以只能暂时缓解疼痛，无法根治症状。(对)

国家开放大学电大常见疾病预防考试题题库及答案

生活方式与常见疾病预防（document.write(getGBNumber(1)); 、单项选择题（共30 道试题，共30 分。

生活方式与常见疾病预防形考一

生活方式与常见疾病预防形考一摘要：一、引言二、生活方式与疾病的关系1.健康的生活方式2.不良的生活方式三、常见的疾病及其预防方法1.感冒2.消化道系统疾病3.过敏症4.膀胱炎5.偏头痛和失眠6.高血压和糖尿病四、结论正文：一、引言随着科技的发展和人们生活水平的提高，人们对健康越来越重视。

生活方式对健康的影响越来越受到关注。

本文将探讨生活方式与常见疾病预防之间的关系，并介绍一些常见疾病的预防方法。

二、生活方式与疾病的关系1.健康的生活方式健康的生活方式有助于预防疾病，提高生活质量。

健康的生活方式包括：合理膳食、规律作息、适当运动、不吸烟、不酗酒、保持良好的心理状态等。

2.不良的生活方式不良的生活方式会导致多种疾病的发生，如：肥胖、高血压、糖尿病、心血管疾病等。

不良的生活方式包括：不合理膳食、不规律作息、缺乏运动、吸烟、酗酒、心理压力大等。

三、常见的疾病及其预防方法1.感冒感冒是一种常见的呼吸道疾病，预防感冒要做到：增强自身免疫力、避免与感冒患者密切接触、保持室内空气流通、及时添加衣物等。

2.消化道系统疾病消化道系统疾病包括胃炎、肠炎等，预防方法：保持饮食卫生、避免不洁食物、适量进食、避免暴饮暴食、保持规律作息等。

3.过敏症过敏症是由于免疫系统异常敏感导致的一种疾病，预防方法：了解过敏源、避免接触过敏源、保持皮肤清洁、保持室内空气流通等。

4.膀胱炎膀胱炎是一种常见的泌尿系统疾病，预防方法：保持饮水量充足、避免憋尿、保持私处清洁等。

5.偏头痛和失眠偏头痛和失眠的预防方法：保持规律作息、避免长时间低头看手机或电脑、保持良好的睡眠环境、避免过度劳累、保持心理平衡等。

6.高血压和糖尿病高血压和糖尿病的预防方法：保持合理的饮食习惯、适量运动、避免肥胖、保持良好的心理状态、定期体检等。

四、结论生活方式对疾病的预防具有重要作用。

保持健康的生活方式，可以有效预防多种常见疾病。

《生活方式与常见疾病预防》网考形考参考答案-国开电大国家开放大学

正确答案是：11.1
8、【单选题】痛风的生化基础是（ D ）选择一项：
a. 高血脂症
b. 高血压症
c. 高尿糖症
d. 高尿酸血症
9、【单选题】体重指数（BMI）30kg/m2为（ C ）
选择一项：
a. 正常体重
b. 1度肥胖
c. 2度肥胖
d. 3度肥胖
10、【单选题】过敏性鼻炎又称变应性鼻炎，是发生在鼻粘膜的变态反应。特异性抗体（ B ）检测可以帮助明确病因选择一项：
27、【判断题】冠心病的三级预防是指积极治疗冠心病的并发症，进行合理、适当的康复治疗。选择一项：(对)
28、【判断题】LDL-C是人体具有抗动脉硬化的脂蛋白，可将包膜细胞中的胆固醇带出来，转运给肝脏进行分解代谢。选择一项：(错)
29、【判断题】十二指肠球部溃疡疼痛规律通常是“疼痛—进食—缓解” (对)
41、多数药品只起到消炎止痛的效果，但并非针对腰部组织本身产生的物理变化，所以只能暂时缓解疼痛，无法根治症状。(对)
42、【判断题】前列腺增生症是所有老年男性的常见疾病，一般40岁后开始发生增生的病理改变。：
a. ApoB
b. TG
c. ApoAI
d. TC
4、【单选题】哪种疾病临床表现为发热、咳嗽、咳痰、痰中带血，可伴胸痛或呼吸困难等。（ A）
选择一项：
a. 肺炎
b. 急性上呼吸道感染
c. 咽炎
d. 慢性支气管炎
5、【单选题】脑血栓是在脑动脉粥样硬化和斑块等病理性改变的基础上，在血流缓慢、血粘稠度增加的条件下，血液的有形成分附在动脉的内膜形成的。其主要临床表现为（A）选择一项：
a. 偏瘫
b. 老年痴呆
c. 休克
d. 失眠

生活方式与常见疾病预防形考一

生活方式与常见疾病预防形考一（原创实用版）目录I.引言II.常见疾病的类型A.感冒B.消化道系统疾病C.过敏症D.膀胱炎E.偏头痛和失眠F.高血压和糖尿病III.生活方式对常见疾病的影响A.健康饮食B.体育锻炼C.戒烟限酒D.保持心理平衡IV.预防常见疾病的方法A.健康饮食B.体育锻炼C.戒烟限酒D.保持心理平衡E.定期体检V.结论正文I.引言随着人们生活水平的提高，生活方式的改变，越来越多的人开始关注健康问题。

了解常见疾病，预防疾病，成为保持身体健康的重要手段。

本文旨在介绍一些常见的疾病，并探讨生活方式对这些疾病的影响，以及如何通过改变生活方式来预防这些疾病。

II.常见疾病的类型A.感冒：感冒是最常见的疾病之一，主要表现为发热、咳嗽、流鼻涕等症状。

感冒主要是由病毒感染引起的，因此，增强身体免疫力是预防感冒的有效方法。

B.消化道系统疾病：包括腹泻、胃炎、胃溃疡等疾病。

这些疾病主要与不良的饮食习惯有关，如暴饮暴食、饮食不规律等。

C.过敏症：过敏症是一种免疫反应异常引起的疾病，常见的有过敏性鼻炎、哮喘、荨麻疹等。

过敏原包括花粉、尘螨、动物毛发等。

D.膀胱炎：膀胱炎是泌尿系统常见的疾病，主要表现为尿频、尿急、尿痛等症状。

女性更容易患上膀胱炎，主要原因是女性的尿道较短，容易感染。

E.偏头痛和失眠：偏头痛和失眠是常见的神经系统疾病，主要与生活压力大、生活不规律等有关。

F.高血压和糖尿病：高血压和糖尿病是常见的慢性疾病，主要与生活方式有关，如高盐饮食、肥胖、缺乏运动等。

III.生活方式对常见疾病的影响生活方式对常见疾病的影响非常重要。

健康的生活方式可以预防和减少疾病的发生，而不良的生活方式则可能导致疾病的发生和发展。

A.健康饮食：健康饮食是预防疾病的重要手段。

合理的膳食结构可以提供人体所需的营养物质，增强身体免疫力，预防疾病的发生。

B.体育锻炼：体育锻炼可以增强身体的免疫力，提高身体的抵抗力，预防疾病的发生。

国家开放大学大《生活方式与常见疾病预防》一体化试题及答案

国家开放大学大《生活方式与常见疾病预防》一体化试题及答案一、判断题（每题5分，共50分）（总分50.00）1.中国人早、中、晚三餐的能量比例是30%：45%-50%：20%-25%。

正确的是：正确2.心血管病与生活方式密切相关。

正确的是：正确3.吸烟者容易患有食管炎、胃炎及溃疡发生。

正确的是：正确4.饮用适量红葡萄酒可以软化血管，预防动脉硬化。

正确的是：正确5.吸烟者和不吸烟者的冠心病发病率一致。

正确的是：错误6.血压不高的人对食物中盐的含量不必加以限制。

正确的是：错误7.合理的行为和生活方式有助于疾病的预防、治疗和康复。

正确的是：正确8.不饱和脂肪酸会增加血液胆固醇的含量。

正确的是：错误9.糖尿病不属于生活方式病。

正确的是：错误10.健康等于无病，无病等于健康。

正确的是：错误1.坐时腰部要挺直，双肩后展，尽量避免头颈部过度前倾或后仰。

正确的是：正确2.情绪愉悦有利身体健康，所以没必要去节制大笑过喜。

正确的是：错误3.饮酒有害，因此颈肩腰腿痛患者不可饮用任何酒。

正确的是：错误4.饮酒可以疏血通络，舒筋祛寒，壮神提气，扩张血管，因此对人体的脊柱骨骼没有损害。

正确的是：错误5.抬头、伸颈、转颈和扩胸练习有利于颈肩肌锻炼。

正确的是：正确6.长期电脑操作、低头者是颈肩痛的高危人群。

正确的是：正确7.情绪适度，不可太过，否则对身体有害。

正确的是：正确8.评价一个人是否健康，要看他身体功能是否正常。

正确的是：错误9.乐与人交往，和他人建立良好关系，是心理健康的必备条件。

正确的是：正确10.过度紧张刺激、忧郁悲伤等，可抑制免疫功能，诱发癌症。

正确的是：正确1.维生素C、胡萝卜素、维生素E的高摄入量能够降低结肠癌的发生。

正确的是：正确2.脑出血的早期死亡率很高，约有半数病人于发病数日内死亡，幸存者中多数留有不同程度的后遗症。

正确的是：正确3.白血病是儿童及青少年最常见、病死率最高的恶性肿瘤。

正确的是：正确4.各种证据表明，心脑血管疾病的发生除了遗传、年龄等不可控因素外，绝大部分是由于人们采取不良生活方式。

2017生活方式与常见疾病预防作业

2017生活方式与常见疾病预防作业形成性考核作业（一）一、单选题1、合理膳食的食物金字塔理论模式中，金字塔的底层是（蔬菜水果类）2、开窗通风的时间一般在（十五分钟）左右，基本上就能把家里的一些污染空气排出去了。

3、有氧运动的特点是，不剧烈、长时间、大肌肉、（有节奏）4、健康是躯体的，心理的，社会人际适应的和（精神道德）上的良好。

5、综合各种因素，从运动的角度来说特别提倡（中等）强度的运动。

6、合理膳食精炼成十个字，“一二三四五，红黄绿白黑”，其中的“一”指的是（一袋牛奶）。

7、合理膳食，要求我们做到的最基本的是提倡多吃（蔬菜瓜果类）8、（乐观主义）者是阳光心态，一切均是都从正面的，积极的方向着眼。

9、专家媒体倡导我们要（适度）运动。

10、大人与小孩的用具，应该分开，做到（专盆专用）。

11、二十一世纪的竞争是人才的竞争，人才的竞争归根到底是健康的竞争，因为人有三个素质，思想道德素质，科学文化素质，和（健康素质）。

12、二十一世纪是一个（以人为本）的世纪。

13、有氧运动中，提倡的是少练（上肢），多练（下肢）。

14、细菌包括致病菌与（非致病菌）。

15、我们提倡在正式运动之前，最好要有一些整理运动，这个运动是（热身）。

16、戒烟成败取决于吸烟者的（态度）。

17、高血压发病日益增加，饮食中“限盐”显得尤为重要，专家指出，每人每天（六克）盐。

18、健康的八要素里面，提倡注意锻炼，每天至少（走路）2-3公里。

19、健康膳食中，要求每人每天要食入五百克菜果，原因是菜果中含有丰富的（纤维）和维生素。

20、消毒剂使用过程中，要注意时间与（剂量）。

二、判断题1、合理膳食就是多吃肉蛋禽。

（×）2、心理和健康的关系是非常的密切，而且非常重要。

（√）3、吸烟的成瘾性现在被世界卫生组织定为一种病，也是一种习惯。

（√）4、臭氧是一种化学气体，对人体也是有伤害的。

（√）5、很多人只注意营养和锻炼，不注意控制脾气，同样也易生病。

山东电大一网一《生活方式与常见疾病预防》形成性考核四

试卷总分:100 得分:1001.【单选题】女性血红蛋白的正常值（）g/LA.90～110B.110～150C.120～160D.150～180答案:B2.【单选题】人体白细胞（WBC）的正常数量（）×10 9 /LA.8.0～12.0B.1.0～5.0C.2.5～3.5D.4.0～10.0答案:D3.【单选题】当甘油三酯（TG）＞（）mmol/L，即可诊断为高甘油三酯血症A.4.5B.8.0C.10.0D.6.0答案:A4.【单选题】转氨酶是衡量（）功能受损情况的一项指标。

A.心B.肝C.肾D.肺答案:B5.【单选题】肌酐与尿素氮是衡量（）功能的一项指标。

A.血液B.肾脏C.肝脏D.肌肉答案:B6.【单选题】在安静状态下，连续两次测量血压值大于或等于（）mmHg时，就可以称为高血压。

A.120/80B.140/90C.90/60D.150/100答案:B7.【单选题】亚健康是指人们在身心、情感方面出去健康与疾病之间的一种健康（）A.最终状态B.原始状态C.临界状态D.前提状态答案:C8.【单选题】血小板的功能（）A.凝血止血B.溶血C.运输脂肪D.运输氧气答案:A9.【单选题】（）可以清晰地显示各脏器及周围器官的各种断面像，图像富于实体感，接近于解剖的真实结构。

A.B超B.D超C.M超D.A超答案:A10.【单选题】临床上常用尿酸诊断（）的指标。

A.前列腺炎B.急性肾炎C.伤风D.痛风答案:D11.【单选题】一氧化碳是煤气中的主要成分，与血红蛋白的亲和力比氧气高（）倍。

A.280B.260C.160D.200答案:B12.【单选题】《中国居民膳食指南（2007）》建议每天烹调油摄入不超过（）克。

A.25～30B.10～25C.50～70D.30～50答案:A13.【单选题】心脏病老年人家庭建议家庭备用包里含有（）。

A.氧气袋B.吗丁啉C.血糖仪D.开塞露答案:A14.【单选题】抗坏血酸是一种水溶性维生素，水果和蔬菜中含量丰富，这种维生素是（）A.维生素CB.维生素AC.维生素B2D.维生素B1答案:A15.【单选题】缺少哪种维生素就会出现舌炎、口角炎、脂溢性皮炎、结膜炎等疾病。

2019-2020年电大考试常见疾病预防题题库及答案

生活方式与常见疾病预防（document.write(getGBNumber(1)); 、单项选择题（共30 道试题，共30 分。

）1. A型行为模式与下述哪种疾病关系较为密切？A. 肿瘤B. 精神疾病C. 冠心病D. 贫血参考答案：C2. C型行为模式与下述哪种疾病关系较为密切？（）A. 肿瘤B. 精神疾病C. 冠心病D. 贫血参考答案：A3. 对环境影响健康的描述下列哪项是不妥的？（）A. 社会经济对健康有影响B. 社会制度对健康有影响C. 人口数量与结构对健康有影响D. 疫苗是服务于人类健康的参考答案：D4. 对慢性病的描述，错误的是：（）A. 进行性的B. 不能自然痊愈C. 不能够完全治愈D. 与传染病无关参考答案：D5. 对社会适应能力的阐述不包括下述哪项？（）A. 每个人的能力应在社会系统内得到充分的发挥B. 有效地扮演与其身份相适应的角色C. 行为与社会规范相一致D. 社交过程侃侃而谈参考答案：D6. 健康行为不包括：（）A. 平衡膳食B. 适宜的身体锻炼C. 有计划的预防接种D. 患病后自己买药解决参考答案：D7. 目前被称为全球第一大死因的疾病是：（）A. 癌症B. 慢性呼吸系统疾病C. 糖尿病D. 心血管疾病参考答案：D8. 下述哪项属于健康的内涵？A. 拥有社会财富B. 拥有社会地位C. 行为超越社会规范D. 拥有健康心理参考答案：D9. 下述哪种行为与慢性病的发病无关？（）A. 吸烟酗酒B. 高盐高脂饮食C. 不良进食习惯D. 控制体重在正常范围参考答案：D10. 有助于健康的生活方式不包括：（）A. 每天保持7-8小时的睡眠B. 有规律的早晨C. 控制体重D. 自觉健康就不必体检参考答案：D11. 蛋类的蛋白质的含量大约是：（）A. 70%B. 13%-15%C. 5%-10%D. 50%-60%参考答案：B12. 谷类食物营养成分主要是：（）A. 蛋白质B. 脂肪C. 糖类D. 维生素参考答案：C13. 花生、葵花籽、核桃等坚果的油脂含量较高，约为：（）A. 73%-75%B. 80%C. 85%D. 50%-70%参考答案：D14. 奶类的蛋白质含量约为：（）A. 83%B. 3.5%C. 20%-30%D. 50%参考答案：B15. 下述哪项属不良饮食习惯？（）A. 适度节食B. 少吃脂肪C. 少吃盐D. 吃快食参考答案：D16. 下述哪项属良好饮食习惯？（）A. 多吃蔬菜水果B. 多吃高热量食物C. 多吃熏腊食物D. 多喝热茶参考答案：A17. 做饭时过分淘米会使哪种营养素丢失？（）A. 糖类B. 钙C. 铁D. 维生素参考答案：D18. 不论从事哪项运动，作为有氧运动，心率一般都在下列哪个数值左右为最佳？（）A. 150次/minB. 140次/minC. 130次/minD. 120次/min参考答案：C19. 对于防止运动损伤，下面描述错误的是：（）A. 选择自己力所能及的运动B. 选择适合自己的运动项目和健身方式C. 运动前不要吃任何东西，防止消化不良D. 每次锻炼前应用5~10分钟做准备活动参考答案：C20. 健康学家指出：每次运动的时间应不少于多少？（）A. 20分钟B. 30分钟C. 50分钟D. 1小时参考答案：B21. 老少咸宜、最简单而又最能坚持的有氧运动，有“运动之母”之称的运动方式是：（）A. 健步走B. 慢跑C. 游泳D. 广场舞参考答案：A22. 年龄在50岁以上，有慢性病史的锻炼者运动强度的靶心率最佳公式为：（）A. 靶心率=180-年龄B. 靶心率=170-年龄C. 靶心率=160-年龄D. 靶心率=150-年龄参考答案：B23. 若想饭后运动，起码应在饭后多久开始运动？（）A. 饭后15~20分钟B. 饭后30~45 分钟C. 饭后45~60 分钟D. 饭后2小时参考答案：C24. 以下哪项是无氧运动的特征？（）A. 运动时氧气的摄取量非常低B. 运动时没有氧气的参与C. 运动时间较长的运动D. 有节奏的、低强度参考答案：A25. 以下运动习惯正确的是：（）A. 高架桥下宽敞，可以用作广场舞的场所B. 运动前、中、后都要适当补充水分C. 有的人习惯凹胸跑步，只要自我感觉舒服就很好D. 运动后补充纯净水比补充果汁类的饮料要好参考答案：B26. 运动后科学补水，每次饮水量最多宜在：（）A. 100 mL左右B. 150 mL左右C. 200 mL左右D. 250 mL左右参考答案：D27. 运动后注意科学调整身体，下列描述错误的是：（）A. 剧烈运动后切勿立即坐下休息B. 运动后肌肉酸痛时可使用按摩、热敷C. 剧烈运动后出汗多，应马上洗澡，防止感冒D. 剧烈运动后洗澡，水温不要太高，以36~39℃为好参考答案：C28. 急性酒精中毒对神经系统的表现主要体现在：（）A. 无忧无虑，高谈阔论，行为粗鲁B. 语无伦次，步履不稳C. 震颤，共济失调，肢体麻木D. 最初行为兴奋，然后抑制参考答案：D29. 下列哪些说法是错误的？（）A. 很多吸烟未见肺癌，因此吸烟不是肺癌的的致病因素B. 吸烟者如果同时接触化学性致癌物质，则发生肺癌的危险性将更高C. 吸烟能够消弱机体对肿瘤细胞的监视、杀伤和消除功能D. 烟雾中的致癌物质能够通过胎盘影响到胎儿参考答案：A30. 香烟中的哪些物质可以促使血小板凝集，影响红细胞的携氧能力？（）A. 二氧化碳B. 焦油C. 烟碱D. 重金属参考答案：Cdocument.write(getGBNumber(2)); 、多项选择题（共25 道试题，共50 分。

生活方式与常见疾病预防形考一

生活方式与常见疾病预防形考一导语：在现代社会，由于生活方式的改变，人们面临着越来越多的健康问题，常见疾病也随之增多。

因此，了解正确的生活方式，并采取相应的预防措施是非常重要的。

本文将探讨生活方式与常见疾病之间的关系，并提出预防措施。

一、饮食习惯与糖尿病预防糖尿病是一种常见的慢性疾病，与不健康的饮食习惯密切相关。

为了预防糖尿病，我们应该注意以下几点：1. 控制摄入糖分的量：高糖饮食是导致糖尿病的主要原因之一。

减少食用糖果、甜点和碳酸饮料等高糖食品，可以有效降低患糖尿病的风险。

2. 增加膳食纤维的摄入：膳食纤维对于控制血糖水平非常重要。

多吃蔬菜、水果和全谷类食物，能够提供足够的膳食纤维，有助于预防糖尿病的发生。

3. 合理搭配饮食：饮食要均衡，包含适量的蛋白质、脂肪和碳水化合物。

避免过度摄入高脂肪食物和过多的盐分，对于糖尿病的预防非常重要。

二、运动习惯与心脏病预防心脏病是致命的疾病之一，而缺乏运动是导致心脏病的主要原因之一。

以下是预防心脏病的一些方法：1. 运动锻炼：进行适当的有氧运动，如慢跑、游泳和骑自行车等，可以增强心脏功能，降低患心脏病的风险。

每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，才能达到预防心脏病的效果。

2. 控制体重：过重和肥胖是心脏病的危险因素。

保持健康的体重，通过合理的饮食控制和运动，有助于预防心脏病的发生。

3. 戒烟限酒：吸烟和饮酒是导致心脏病的重要危险因素。

戒烟和限制饮酒，能够显著降低心脏病的风险。

三、作息习惯与失眠预防失眠是一种常见的睡眠障碍，严重影响人们的生活质量和健康。

以下是预防失眠的一些建议：1. 规律作息：保持固定的睡眠时间和起床时间，有助于调整生物钟，提高睡眠质量。

2. 创造良好的睡眠环境：保持安静、舒适和黑暗的睡眠环境，避免噪音和光线的干扰，有助于提供良好的睡眠条件。

3. 放松身心：在睡前进行放松活动，如听轻音乐、泡热水澡或进行深呼吸等，有助于缓解压力和放松身心，提高入睡质量。

【贵州电大】生活方式与常见疾病预防01-0003辅导答案

生活方式与常见疾病预防01-0003贵州广播电视大学形成性测评系统课程代码：5205377 参考资料试卷总分：100单选题(共12题,共48分)1.(4分)下述哪项属良好饮食习惯？（）A、多吃蔬菜水果B、多吃高热量食物C、多吃熏腊食物D、多喝热茶参考答案：A2.(4分)A型行为模式与下述哪种疾病关系较为密切？（）A、肿瘤B、精神疾病C、冠心病D、贫血参考答案：C3.(4分)运动后注意科学调整身体，下列描述错误的是：（）A、剧烈运动后切勿立即坐下休息B、运动后肌肉酸痛时可使用按摩、热敷C、剧烈运动后出汗多，应马上洗澡，防止感冒D、剧烈运动后洗澡，水温不要太高，以36~39℃为好参考答案：C4.(4分)对于防止运动损伤，下面描述错误的是：（）A、选择自己力所能及的运动B、选择适合自己的运动项目和健身方式C、运动前不要吃任何东西，防止消化不良D、每次锻炼前应用5~10分钟做准备活动参考答案：C5.(4分)年龄在50岁以上，有慢性病史的锻炼者运动强度的靶心率最佳公式为：（）A、靶心率=180-年龄B、靶心率=170-年龄C、靶心率=160-年龄D、靶心率=150-年龄参考答案：B6.(4分)运动后科学补水，每次饮水量最多宜在：（）A、100 mL左右B、150 mL左右C、200 mL左右D、250 mL左右参考答案：D7.(4分)以下运动习惯正确的是：（）A、高架桥下宽敞，可以用作广场舞的场所B、运动前、中、后都要适当补充水分C、有的人习惯凹胸跑步，只要自我感觉舒服就很好D、运动后补充纯净水比补充果汁类的饮料要好参考答案：B8.(4分)有助于健康的生活方式不包括：（）A、每天保持7-8小时的睡眠B、有规律的早晨C、控制体重D、自觉健康就不必体检参考答案：D9.(4分)以下哪项是无氧运动的特征？（）A、运动时氧气的摄取量非常低B、运动时没有氧气的参与C、运动时间较长的运动D、有节奏的、低强度参考答案：A10.(4分)下述哪项属于健康的内涵？（）A、拥有社会财富B、拥有社会地位C、行为超越社会规范D、拥有健康心理参考答案：D11.(4分)做饭时过分淘米会使哪种营养素丢失？（）A、糖类B、钙C、铁D、维生素参考答案：D12.(4分)健康行为不包括：（）A、平衡膳食B、适宜的身体锻炼C、有计划的预防接种D、患病后自己买药解决参考答案：D判断题(共16题,共32分)13.(2分)养成良好饮食行为，可预防多种疾病。

《生活方式与常见病预防》网上形考二参考答案

【单选题】1、《中国居民膳食指南（2007）》建议每天烹调油摄入不超过（ C ）克。

选择一项：a. 10～25b. 50～70c. 25～30d. 30～502、健康人健康运动的生理标准是运动时脉搏达到（ A ）次/分以上，自身感觉到心跳明显加快。

选择一项：a. 140b. 100c. 120d. 803、一氧化碳是煤气中的主要成分，与血红蛋白的亲和力比氧气高（ D ）倍。

选择一项：a. 160b. 200c. 280d. 2604、乙醇可干扰碳水化合物的代谢，由于抑制糖异生而引起（ C ）。

选择一项：a. 高血糖b. 高尿酸c. 低血糖d. 低尿酸5、心脏病老年人家庭建议家庭备用包里含有（ C ）。

选择一项：a. 吗丁啉b. 血糖仪c. 氧气袋d. 开塞露6、抗坏血酸是一种水溶性维生素，水果和蔬菜中含量丰富，这种维生素是（ C ）选择一项：a. 维生素Ab. 维生素B2c. 维生素Cd. 维生素B17、缺少哪种维生素就会出现舌炎、口角炎、脂溢性皮炎、结膜炎等疾病。

（ D ）选择一项：a. 维生素B1b. 维生素Dc. 维生素B6d. 维生素B28、荤素搭配，均衡营养，每餐五果：蔬菜水果：肉类的比例以（）为宜。

选择一项：a. 5:4:3b. 5:1:2c. 5:3:2d. 5：2：19、《中国居民膳食指南（2007）》中提倡每天食盐摄入量应少于（ A ）克。

选择一项：a. 6b. 4c. 10d. 810、在正常情况下，人体血液呈（ A ）选择一项：a. 偏碱性b. 碱性c. 酸性d. 偏酸性11、多度使用网络或病理性使用网络，是一种明显的心理损害的社会现象，称为（ A ）。

选择一项：a. 网络成瘾b. 交际成瘾c. 购物成瘾d. 游戏成瘾12、永葆乐观积极向上的精神，保持乐观的情绪，（ C ）是健康的基础。

选择一项：a. 良好的睡眠b. 良好的营养c. 良好的心态d. 良好的习惯13、冠心病患者的急救药（ A ）选择一项：a. 阿司匹林b. 硝苯地平c. 维生素Cd. 硝酸甘油14、扭伤（ D ）小时以后可以用热敷，以促进受伤部位的血液流通，消散扭伤处的淤血。