职业规划的五个黄金时段
第一讲职业生涯规划对于大学生人生发展的意义
第一讲职业生涯规划对于大学生人生发展的意义表面上看，我们每个人每天都在忙忙碌碌，每一个行动似乎都有目标，但是，只有在发现和确定了人生奋斗的大目标之后，围绕这个中心，我们平常的行为才会更有效率和价值。
而进行职业生涯规划有利于确定人生的奋斗目标。
职业生涯规划为我们的人生之旅设定了导航仪，指引我们走向成功。
哈佛大学的一项追踪研究表明，只有4％的人能获得成功，而他们成功的共同点在于，他们为自己的职业生涯早早确定了目标，并且始终坚持。
第一节职业生涯规划的基本概念一、职业生涯规划的内涵要理解职业生涯规划，就必须首先了解什么是职业生捱。
职业生捱的英文是“career”，在日常翻译过程中，大家习惯上称其为“职业”或“职业生涯”，往往被理解成个人所从事的工作。
实际上，“career”翻译成为“生涯”更加贴切，“生”即“活着’，“涯”即为“边界”，“career”~应该被理解成为贯穿个人一生的各种活动。
为了加深对“career”的理解，我们首先将对一些与工作相关的橇念进行区分．首先，job是指在一个组织结构中，一群类似的、有薪资的职位(position)，且要求工作者具有类似的特性，如建筑、贸易、教育工作者、医护人员、公务员等。
其次，work是指个人全力以赴追求，并且受到别人仰慕的一些目标．这一类的追求，可能需要获得相应的报酬．例如，是有收入的特定工作，也可能并没有报酬，如志愿者等。
个人所追求的目标可能是工作本身所带来的内在愉悦感、工作角色所赋予生活的结构、工作所提供的经济支持，或者是其所伴随来的休闲心态等。
第三个相关的概念是occupation，指的是在许多工商事业或机构中的一群类似的工作(相当于jobs)，如农民、工人、商人、教师、医生、律师、会计师等。
occupation在某种程度上与job概念相一致。
第四个是position，这是一个最不容易混淆的概念，因为我们一般将它翻译成为“职位”，指个人在机构中特定的职务，而且会有相应的薪资收入。
人的职业生涯的五个阶段
人的职业生涯的五个阶段
人的职业生涯一般可以分为五个阶段，分别是探索期、建立期、稳定期、维持期和衰退期。
以下是每个阶段的简单介绍：
1. 探索期：这个阶段通常是在个人的青少年时期，是一个人开始探索自己兴趣和能力的时期。
在这个阶段，个人可以尝试不同的职业和活动，以确定自己的职业方向。
2. 建立期：这个阶段通常是在个人的青年时期，是一个人开始建立自己的职业生涯的时期。
在这个阶段，个人会选择一个职业，并开始在该领域积累经验和知识。
3. 稳定期：这个阶段通常是在个人的中年时期，是一个人在职业生涯中稳定发展的时期。
在这个阶段，个人已经在自己的职业领域中获得了一定的经验和地位，并可能开始担任管理或领导角色。
4. 维持期：这个阶段通常是在个人的中年后期和老年前期，是一个人在职业生涯中维持现状的时期。
在这个阶段，个人可能已经达到了职业生涯的巅峰，或者已经开始考虑退休或转行。
5. 衰退期：这个阶段通常是在个人的老年时期，是一个人的职业生涯逐渐结束的时期。
在这个阶段，个人可能已经退休或者减少了工作时间，或者已经转向了其他领域。
需要注意的是，每个人的职业生涯都是独特的，因此这些阶段的时间和特征可能会因人而异。
同时，个人的职业生涯也可能受到外部因素的影响，如经济环境、行业趋势和个人健康状况等。
职业生涯发展五个必经阶段解读
职业生涯发展五个必经阶段解读职业管理顾问认为，一个人的职业生涯进展可分作五个阶段，把握住每个阶段可能消失的问题，提前规划，才能让自己把握主动权。
第一坎：“青黄不接”阶段工作1-3年是职业生涯最“青黄不接”的阶段：你既不像毕业生那么“单纯”，又不像有四五年资格的那样能“独挡一面”，正处于“一瓶不满，半瓶晃荡”的状态，那么这时候你假如跳槽找工作，其难度可想而知。
1、这个阶段的主要疑问是：“我是谁？”“我能做什么？”迷茫的主要缘由是缺乏自信和社会阅历。
2、职业管理顾问的忠告和建议解决方案这段时间最好不要轻易跳槽，相反，假如这段时间你较为“清静”，你往往能够积累到你一生中第一次”从学习迈向工作”时段内珍贵的工作技能和坦然的就业心态，很多人“爱跳槽”的毛病往往都是从这个阶段稳不住窝”开头养成的。
其次坎：“职业塑造”阶段工作3-5年后，你就会渐渐步入“职业塑造”阶段，渐渐熟识组织文化，了解组织内情，建立初步的人际关系网，经过一段时期后，你的“职业性格特点”就暴露出来了：哪些是你特长的地方，而哪些又是你缺乏的地方，于是你开头进入“职业塑造”阶段，对职业方向进行合理调整和矫正。
1、这个阶段的主要疑问是：怎样来进行“合理的调整与矫正”呢?2、职业管理顾问的忠告和建议解决方案：不妨在你工作的相关领域先适当地改换一下工作方式，比方在同一个公司内部的不同部门适当进行换岗，这样不仅能开拓视野，增加新奇感，还能测试出你到底最适合做什么工种。
假如发觉你的性格和特长与现有工作偏差太大，那么肯定要当机立断立刻改行，这时候千万不要贪恋现有工作薪水有多高，环境有多好。
第三坎：“职业锁定”阶段工作5-10年，随着你对自身优劣势及性格特点的日渐清楚和不断的实践熬炼，你慢慢由“职业塑造阶段”走向了“职业锁定阶段”，开头认定“你是干哪一行的”了。
在这个阶段，有的人积累了比较丰富的阅历，承当起工作的责任，发挥并进展自己的力量，为提升或进入其它职业领域打基础。
五步做好职业生涯规划
五步做好职业生涯规划
做好职业生涯规划是一个重要而复杂的过程，以下是一种简单的五步方法：
1. 自我评估：首先，了解自己的兴趣、技能、价值观和目标。
这可以通过自我反省、
职业测评工具或与他人讨论来完成。
确定自己的优势和弱点，明确自己想要追求的职
业方向。
2. 设立目标：根据自我评估的结果，设立短期和长期的职业目标。
确保这些目标是具体、可衡量和可实现的，并设立明确的时间表。
3. 研究行业和职业岗位：深入了解所感兴趣的行业和职业岗位。
研究行业的发展趋势、需求和未来前景，了解相关岗位的要求和工作内容。
4. 制定行动计划：根据自己的目标和所选职业方向，制定实际可行的行动计划。
包括
提升技能、获取必要的学历或证书、积累相关工作经验等。
5. 持续学习和调整：职业生涯规划是一个持续的过程，不断学习、反思和调整是非常
重要的。
定期审视自己的进度和目标，随时调整计划以适应变化的环境和自身的成长。
通过以上步骤，您可以建立起一个清晰、可行的职业生涯规划，并有助于实现自己的
职业目标。
职业生涯规划书模板7篇
202X职业生涯计划书模板7篇职业生涯计划是指针对个人职业挑选的主观和客观因素进行分析和测定，肯定个人的奋斗目标并努力实现这一目标的进程。
下面是作者给大家带来的202X职业生涯计划书模板大全7篇，以供大家参考!职业生涯计划书模板(一)一、自我认识1.爱好爱好：爱好运动、音乐、看一些励志书籍、交友、逛街等。
2.优点：学习和适应能力强，勤于摸索，做事仔细、认真、踏实和负责，积极主动性强，时间观念强，自信心强，推敲问题深入而全面，待人友善。
3.缺点：性情偏内向，交际能力一样，做事过于执着固执，有点守旧缺少足够的冒险精神，办事略显急噪，有点惰性。
4.生活教训：少一点抱怨，多做点实事。
二、社会环境和职业分析1.社会整体环境在科技发展迅速、全球经济一体化的环境中，我国政治稳固，经济连续稳固发展，对全球经济发展扮演着越来越重要的角色，特别是在加入WTO之后，跨国企业不断涌入中国市场，促使我国企业不段提高自身竞争力，力争走出国门“国内市场国际化、国际竞争国内化”的新竞争格局已经形成。
然而企业之间的竞争归根究竟是人才的竞争，这就促使了人才竞争日趋猛烈化，于是怎样在社会竞争中处与不败之地，成了当今求职者必须面对和解决的问题。
2.管理职业分析中国的管理科学发展较晚，且管理知识大部分源于国外，中国的企业管理还有许多不完善的地方。
中国急需管理人才，特别是经过系统培训的高级管理人才。
因此企业管理职业市场广阔。
同时要在中国发展企业，必须要合适中国的国情，这就要求管理的科学性与艺术性和环境动态适应相结合。
因此，受中国市场吸引进入的大批外资企业都面临着本土化改造的任务。
这就为准备去外企做管理工作的人员提供了很多机会。
三、行业分析21世纪，全球市场上只有供应链而没有企业，市场竞争将是供应链与供应链的竞争，而不是企业与企业的竞争。
企业作为供应链中的一环，必须与上游、下游的其他企业共同合作，形成有力、有效的供应链，以此与对手企业所组成的供应链进行市场竞争。
【职业生涯规划指南】大学生职业生涯规划
大学生职业生涯规划（1）做好职业生涯规划，可以分析自我，以既有的成就为基础，确立人生的方向提供奋斗的策略。
（2）通过职业生涯规划，可以重新安排自己的职业生涯，突破生活的格线，塑造清新充实的自我。
（3）通过职业生涯规划，个人可以准确评价个人特点和强项，在职业竞争中发挥个人优势。
（4）通过职业生涯规划可以评估个人目标和现状的差距，提供了前进的动力。
（5）通过职业生涯规划可以准确定位职业方向。
（6）通过职业生涯规划重新认识自身的价值并使其增值。
通过自我评估，知道自己的优缺点，然后通过反思和学习，不断完善自己使个人价值增值。
（7）通过职业生涯规划，全面了解自己，增强职业竞争力，发现新的职业机遇。
（8）职业生涯规划通常建立在个体的人生规划上，因此，做好职业生涯规划将个人生活、事业与家庭联系起来，让生活充实而有条理。
相关整本/ebook/284c7f3c6c85ec3a87c2c5aa.html阅读近年来大学生的职业生涯规划逐渐成为社会关注的话题，并受到学校、用人单位以及大学毕业生的普遍重视。
在就业压力不断增大的情况下，高校的就业工作就要结合时代要求，转变观念，满足学生和社会的需求，对学生进行职业生涯规划的指导和教育。
所谓职业生涯规划，是指组织或个人对个人的职业发展开展的一系列的战略设计和计划安排，对个人一生职业发展道路的设想和规划，它包括选择什么职业，以及在什么地区和什么单位从事这种职业，还包括在这个职业队伍担负什么职务等内容。
本文主要通过介绍职业生涯规划的认识指导学生就业：.1、在高校中进行职业生涯规划教育的意义古人云：“凡事预则立,不预则废”。
在人的漫长而短暂的一生中,职业生涯占用了人生最为宝贵的黄金时段。
成功人士正是在职业生涯中闪烁出夺目的光环。
苏波理论中职业生涯的若干阶段包括：成长、探索、正式就业、稳定、推出。
当代大学生们正处于探索和正式就业之间的阶段,在高校中对学生进行职业生涯规划的意义重大。
（1）生涯规划对学生的作用职业生涯规划可以帮助学生了解自己、了解职业、了解职业生涯发展和规划的决策方式。
职业生涯规划中的5大黄金时期
突破的难度也更大。很多人开始进入职业上的自我安定 时期，同时也有更多的人开始反思：7年过去了，我是该 在原来的轨道上继续努力，还是重新寻
找新的职业发展兴奋点？职业倦怠、发展瓶颈、晋升受 阻、职场挫折在这个时段也都一一出现，此时，就需要 职业规划的导入，帮他梳理过往的从业经
历，找出核心竞争优势，向更好的职业平台挺进。能否 在这个窗口期做好职业规划，关系到未来能否达到更高 的职业发展目标。五、面临退休时相当部
破。因此，工作3年左右时，是职业生涯规划的又一重要 窗口期。相比大学毕业之初，已经在职场历练了3年左右， 大多数人对自我、对职场、对社会
的认识更为完整，对自己的职业价值观、职业目标定位 也更加理性。所以，如果之前没有好好进行职业生涯规 划，工作3年左右，则是个绝佳的生涯规
划窗口，千万不能再度错过。四、工作7年左右时一般来 说，工作7年左右的职场人已经在某一领域达到了一定的 高度，趋于平衡发展，但想要进一步
也是导致部分学生在大学时求职迷茫的直接原因。“上 大学不仅仅是为了就业找个好工作，更应该获得职业发 展和实现人生理想。在中国，大部分学生
高考目的是考上大学，其次才是选择专业，能否考上好 大学先于能否选择好专业，其实这是不对的。药工作网 资深招聘专家认为：“高考是人生的转折
点，确立未来的职业规划对高三学生来说是最为重要的 课题。如果盲目选择，很可能导致职业生涯之始就举步 维艰。”二、大学毕业选择第一份工作时
智和值得提倡的做法。三、工作3年左右时当人们找到了 一份工作时，通常并不确定这就是自己最适合的工作， 需要通过一段时间的尝试、磨合后才能
确定。有一部分人因为求职时就缺乏自我定位，随意找 了一份工作，当他发现不适应时，只能通过跳槽来改变 现状，也就是通常所说的“试错”；另一
个人五年职业生涯规划
个人五年职业生涯规划
个人五年职业生涯规划应该包括以下几个方面：
1. 确定目标：设定明确的职业目标，包括职务、行业、待遇等方面。
2. 提升技能：不断学习和提升自己的技能，包括专业技能、管理能力、沟通能力等。
3. 拓展人脉：积极参加行业活动、职业培训、社交活动，拓展人际关系网络。
4. 持续发展：定期评估自己的职业发展，不断调整和完善自己的职业规划。
5. 找到导师：寻求有经验的人帮助指导，可以是同行业的资深人士或者公司内的领导。
6. 提前规划：考虑未来的发展方向，做好提前规划，以应对不同的职业挑战和机会。
以上是一般的五年职业生涯规划建议，根据个人具体情况可以有所调整。
职业生涯规划的五个黄金时段
经理人根据多年来对职业规划及中国职场的研究发现，在个人职业生涯规划中，同样也有五大黄金时期必须重点关注。
错过了这五大窗口期，将不同程度地对个人职业生涯发展造成负面影响。
并且，某些负面影响甚至是不可挽回的。
一、高考专业选择时由于职业生涯教育的缺失，很多高三学生在填报高考志愿时十分盲目，要么在热门学校和专业上扎堆儿，要么误报了不适合自己甚至不感兴趣的专业，这也是导致部分学生在大学时求职迷茫的直接原因。
“上大学不仅仅是为了就业找个好工作，更应该获得职业发展和实现人生理想。
在中国，大部分学生高考目的是考上大学，其次才是选择专业，能否考上好大学先于能否选择好专业，其实这是不对的。
”向阳生涯首席职业规划师洪向阳认为。
高考是人生的转折点，确立未来的职业规划对高三学生来说是最为重要的课题。
如果盲目选择，很可能导致职业生涯之始就举步维艰。
二、大学毕业选择第一份工作时职业的选择其实就是生活方式的选择。
而因为路径依赖的缘故，第一份工作的选择又会长期影响一个人将来的职业发展，所以，正确选择第一份工作就变得非常重要。
顶级就业力专家闫岭说：“正确地做好最初的职业选择很重要！越到后面，要想摆脱原已熟悉的职业路径就越困难，成本越高，风险越大。
”对于大学生来说，如果能够较早地认识到自己真正的兴趣和能力所在，并明确了适合自己的职业路径之后，再进行一系列有效的求职，这是理智和值得提倡的做法。
三、工作3年左右时当人们找到了一份工作时，通常并不确定这就是自己最适合的工作，需要通过一段时间的尝试、磨合后才能确定。
有一部分人因为求职时就缺乏自我定位，随意找了一份工作，当他发现不适应时，只能通过跳槽来改变现状，也就是通常所说的“试错”；另一部分人对自己有一定的职业规划，但3年时间下来，发现起色并不大，或收入与付出不成正比，产生了职业倦怠，想要寻找新平台，获得职业发展的突破。
因此，工作3年左右时，是职业生涯规划的又一重要窗口期。
相比大学毕业之初，已经在职场历练了3年左右，大多数人对自我、对职场、对社会的认识更为完整，对自己的职业价值观、职业目标定位也更加理性。
大学生职业生涯规划
⼤学⽣职业⽣涯规划⼤学⽣职业⽣涯规划（通⽤16篇） 光阴如⽔，忙碌⽽⼜充实的⼯作⼜将告⼀段落了，相信⼤家对即将到来的⼯作⽣活满⼼期待吧！现在这个时候，你会有怎样的职业规划呢？到底应如何做职业规划呢？以下是⼩编帮⼤家整理的⼤学⽣职业⽣涯规划，欢迎阅读，希望⼤家能够喜欢。
⼤学⽣职业⽣涯规划篇1 俗话说：⾏⾏都出状元郎。
当今社会竞争⽇益激烈，各类⼈才如⾬后春笋般破⼟⽽出，在综错复杂的社会⾥⽣存和发展是最为简单的两个⽬标，但是终极命运却有天壤之别，更多的事物不再只是偶然，更多的是必然。
随着⼤学⽣普遍化和综合素质的不断提⾼，让我们在校⽣有种危机感和紧迫意识，怎样在⽴⾜于社会的同时能创造出⼀定价值是每个⼈⽣必须思考的现实问题。
在⾏动之前的准备⼯作和事物正常发展同等重要，任何⼈都赞成想好了在做⽐不想就做或边想边做要更切实际。
每个⼈对未知的命运都期待关注，当听到这个活动时，就觉得是个严肃的⼈⽣话题，平静的内⼼⼜起波澜，反省的机会再次降临。
鉴于此也觉得⾛好⼈⽣第⼀步也⾄关重要。
⼀．⾃我定位——“正确认识你⾃⼰” 1. ⾃我描述（1）兴趣爱好：看书、写作、⾳乐、运动等等 （2）性格特点：感性⽽不失理智,成熟⽽不失真诚,独⽴⽽坚强,能够敏锐的分析对⽅⼼理和处事风格,能吃苦,抗压⼒强,适应能⼒强,容易接受新鲜事物…… 2.职业兴趣：喜欢从事多变的职业，排斥只做⼀件事。
例如从政、作家、经商等，只要是能有所建树的事情都是⽐较感兴趣的职业。
能胜任的⼯作希望是管理，不过需要时间和机遇。
3.价值定位：虽然⾦钱不是万能的，但没有⾦钱也是万万不能的。
⾃⾝价值的体现很⼤程度取决于你拥有的物质财富，这是⼈⽣的第⼀个追求，当得到时就应该有兼济天下的胸怀，成功转型。
对于刚从⼤学⾛出社会来说，第⼀步就是能够⽴⾜社会，同时建⽴可靠⼈脉和社会经验，在条件允许的情况下，可以有⼀笔储蓄，当做以后的创业资本。
我⼀直相信，其实每个⼈都是⼈才，关键是需要创造机遇去培养，很多时候能改变我们⾃⼰的不是别⼈，就是你⾃⼰。
职业生涯规划对于大学生人生发展的意义
第一讲职业生涯规划对于大学生人生发展的意义表面上看，我们每个人每天都在忙忙碌碌，每一个行动似乎都有目标，但是，只有在发现和确定了人生奋斗的大目标之后，围绕这个中心，我们平常的行为才会更有效率和价值。
而进行职业生涯规划有利于确定人生的奋斗目标。
职业生涯规划为我们的人生之旅设定了导航仪，指引我们走向成功。
哈佛大学的一项追踪研究表明，只有4％的人能获得成功，而他们成功的共同点在于，他们为自己的职业生涯早早确定了目标，并且始终坚持。
第一节职业生涯规划的基本概念一、职业生涯规划的内涵要理解职业生涯规划，就必须首先了解什么是职业生捱。
职业生捱的英文是“career”，在日常翻译过程中，大家习惯上称其为“职业”或“职业生涯”，往往被理解成个人所从事的工作。
实际上，“career”翻译成为“生涯”更加贴切，“生”即“活着’，“涯”即为“边界”，“career”~应该被理解成为贯穿个人一生的各种活动。
为了加深对“career”的理解，我们首先将对一些与工作相关的橇念进行区分．首先，job是指在一个组织结构中，一群类似的、有薪资的职位(position)，且要求工作者具有类似的特性，如建筑、贸易、教育工作者、医护人员、公务员等。
其次，work是指个人全力以赴追求，并且受到别人仰慕的一些目标．这一类的追求，可能需要获得相应的报酬．例如，是有收入的特定工作，也可能并没有报酬，如志愿者等。
个人所追求的目标可能是工作本身所带来的内在愉悦感、工作角色所赋予生活的结构、工作所提供的经济支持，或者是其所伴随来的休闲心态等。
第三个相关的概念是occupation，指的是在许多工商事业或机构中的一群类似的工作(相当于jobs)，如农民、工人、商人、教师、医生、律师、会计师等。
occupation在某种程度上与job概念相一致。
第四个是position，这是一个最不容易混淆的概念，因为我们一般将它翻译成为“职位”，指个人在机构中特定的职务，而且会有相应的薪资收入。
我的职业生涯规划蓝图
我的职业生涯规划蓝图运筹帷幄，扬帆远航我的职业生涯规划蓝图前言：大学生是一个特殊的青年群体，经过大学阶段的学习和生活后，他们掌握了一定的专业技能，身心得到了进一步的发展，为大学毕业后的工作和生活打下了基础。
大学时代是一个人职业规划中的黄金时段。
一方面，在校大学生都是20岁左右的青年，具有充沛的体力和很强的学习能力，而且职业观念、职业理想、人生观、世界观等方面都具有很强的可塑性，因而有很好的职业生涯可规划性;另一方面，大学为青年学子提供了学习基本职业技能和本领的良好条件，大学生可以为自己成功的职业生涯打好基础，做好准备。
因此，及时、科学的职业规划不仅会使大学生度过一个完美充实的大学时代，而且会影响他们的一生。
作为一名当代大学生，我对自己将来的职业生涯作了如下规划：一.自我分析我是一名由预科升入本科的学生。
07年入学的时候，由于没有分专业，对自己的未来一度很迷茫，不知路在何方，也不知应该专攻在哪一领域。
但我从高中的时候就发现自己是一个不适合理工科专业的人，但是对语言却有着浓厚的兴趣，而且喜欢给别人讲解，把自己学到的知识与他人分享，也曾有人建议我以后去做一名教师。
但是选专业是一项重大的抉择，在预科毕业的时候我很庆幸选到了法学与英语双学位，这一专业似乎与我当一名教师的理想相去甚远，但我也在不断的学习和探索中发现法英是一门含金量很高的专业，它的专业研究方法也很适合我沉稳、细腻、严谨的性格。
只要虚心、细心并保持恒心，我相信我可以走出一条属于自己的路。
二.专业就业方向及前景分析客观的说，法律英语双学位是一个含金量比较高的专业，它在提升我们法律修养和逻辑思维的同时能够帮助学生把中国法律与外国法律相比较，得出比较可观的结论。
从就业形式上来分析，单纯的法律人才或者英语人才在当今社会已经呈现出饱和的状态。
但涉外律师和法官在我国是紧缺型人才。
这就为我们法英专业的学生指明了一个方向。
法律英语专业的学生可以注重在法律文献翻译、国际法庭辩论、中外法律比较及我国立法完善等方面有所建树，也可以尝试考公务员、教师资格证等途径从政或从教。
计算机专业职业规划
计算机专业职业规划计算机专业职业规划1随着计算机技术的发展，PC技术的应用将成为我们工作上的工具，生活中的控制中心是必然的事情。
从许多的网上笔友的文章中，我们可以了解到计算机的未来充满了变数。
性能的大幅度提高是不可置疑的，而实现性能的飞跃却有多种途径。
单单CPU方面就有可能通过量子计算机DNA计算机光子计算机等等技术来实现。
不过笔者认为：性能的大幅提升并不是计算机发展的唯一路线，我认为计算机的发展，还应当变得越来越人性化，同时也要注重环保等等，在社会经济发展中起着重要的作用，而它所扮演的角色地位也毋庸置疑。
而它的大面积运用也顺应了当代发张的前景。
一、自我认知1、1自我剖析与评价作为一名计算机应用技术的中专生，我热爱我的专业并为其投入了巨大的精力和热情。
此外，我出于自己所喜爱的兴趣爱好，我自己利用空余的时间学习一些计算机知识，通过对这些专业上的学习，我将对这一领域的相关知识有一定程度的理解和掌握。
优势：出生与农村家庭的我培养了吃苦耐劳的拼搏精神，在困难的面前不低头。
在上学期间曾担任过班干部锻炼出了优秀的组织管理能力。
在放假期间我曾在当地的广告公司实习，吃苦耐劳、脚踏实地、认真学习的精神获得公司同事及老板的好评，另外我还在此培养了自己的团队精神：富有责任心、善于学习的我性格开朗。
具有强烈的责任感与进取心，善于思考，并富有创新的精神。
我品格优良、诚实、具有拼搏向上和顽强的毅力，待人热忱，具有较强自学能力和钻研精神。
劣势：处于青春期的我具有逆反：对事物不能全面认识，认识比较简单：容易相信他人，有时考虑因素太大，有点大题小作。
以上劣势将可能是成功路上的绊脚石。
对于以上劣势我会尽自己最大的能力完善好自己。
1、2行为风格及兴趣爱好行为风格：1）喜欢冷静独处。
2）善于接纳各种新鲜事物，永远有一颗好奇心。
3）属于感情外露型。
喜欢忘情的表达自己的情感。
兴趣爱好：业余时间生活也十分的丰富。
我喜欢旅游、慢跑、打羽毛球、听音乐、看杂志。
中职计算机专业职业规划
中职计算机专业职业规划日子在弹指一挥间就毫无声息的流逝，你有为自己做过职业规划吗？不如为自己的职业生涯做个规划吧。
职业规划怎么写才不会千篇一律呢？以下是作者收集整理的中职计算机专业职业规划，仅供参考，欢迎大家阅读。
中职计算机专业职业规划1在当今这个时代，人才竞争仍然是不可否认的事实，做好自己的职业生涯规划就能在人才竞争中占领一席之地。
所以，为了自己的美好前程，我们要好好的规划一下自己的职业生涯，将来成为国家的栋梁之才，在人才竞争中立于不败之地。
我是株洲县职业中等专业学校09级计算机及应用(一)班的刘鸿彰。
我是一个活泼开朗的男孩，大胆仔细一直是我的优点，热情大方一直是我的个性。
正因为如此，我有许多的好朋友，他们在我的学习成长道路上帮助了很多很多，我相信他们将会是我一生都享受不尽的财富。
我的兴趣比较广泛。
我爱音乐，更爱计算机。
在还没有进入职专之前我曾想选择音乐这个专业，但是我没有，因为学习音乐是要有天赋的，而且要随时随地将自己的心情放松，要稳重，想象力也要超强，而我却做不到。
所以，我毅然的选择了计算机。
但是我对音乐的追求还是没有放弃。
在我下课之余、考试之后，我还是会用音乐来替换我紧张的心情，这正是我喜欢音乐的所在之处，她可以放松自己，使自己在一块一望无际的草原上慢慢的遐想自己。
在计算机方面，我当初选择计算机这个专业，原因在于：在当今21世纪，人人都会用到计算机，计算机的拥有量越来越多。
而我毕业以后，如果没有考上理想的大学，但在计算机方面，还可以去找一份属于自己理想的职业。
所以，我对我的选择从不后悔。
在学习之余，我下了很多功夫，操作方面，我要把一道简简单单的操作都会重复几遍。
操作时，我会想，是不是还有更好的更简便的方法来操作呢?遇到不懂的题目，我会查找书籍。
我喜欢阅读，特别是计算机方面的书籍，我尤其喜欢。
因为我相信一句老话“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉”。
如果在书中都找不到答案的话，我就会去询问老师，让老师精讲，分析，直到自己学懂、理解。
找到最佳工作节奏
找到最佳工作节奏工作节奏对于提高工作效率和个人生产力至关重要。
每个人都有不同的节奏和工作方式，因此找到最适合自己的工作节奏是至关重要的。
本文将探讨一些方法，帮助您找到最佳的工作节奏。
一、了解自己的生物钟每个人都有自己的生物钟，即自己的身体对节奏变化的反应。
有人早上容易精神饱满，而有人则更适合晚上的工作。
了解自己的生物钟可以帮助我们合理安排工作时间。
了解自己的生物钟可以通过记录每天的工作状态来实现。
注意观察自己早上和晚上的精力水平、专注度和效率。
如果您在早上更加精力充沛，那么将重要的任务安排在早晨可能会更加高效。
二、切分工作时间将工作时间切分为小的时间块，可以帮助我们提高专注力和工作效率。
人的注意力有限，长时间连续工作可能会导致我们变得疲惫和分散注意力。
利用番茄钟工作法或者其他时间管理技巧，将工作时间划分为25分钟的小块，每个小块之间休息5分钟，可以帮助我们保持专注度，提高工作效率。
三、合理安排休息时间有效的工作需要适当的休息。
疲劳时，我们的专注力和创造力都会减弱。
因此，在工作过程中合理安排休息时间是非常重要的。
每个人的休息习惯和需要是不同的。
有的人可能需要短暂的休息就能重新恢复精力，而有的人则需要长一点的休息时间来放松大脑。
无论哪种情况，确保休息时间足够，并在休息期间远离工作任务，可以更好地恢复精力。
四、寻找专注的环境工作环境对于工作节奏有着重要的影响。
某些人适合静谧的环境，而另一些人在嘈杂的环境中更容易产生创造力。
了解自己对工作环境的偏好可以帮助我们提高工作效率。
找到适合自己的工作环境可能需要一些试验和尝试。
您可以尝试在安静的图书馆、咖啡馆或自己的办公室中工作，看看哪种环境最能让自己专注和高效。
五、保持良好的生活习惯我们的身体状态直接影响着我们的工作节奏。
保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、均衡的饮食和适量的运动，可以提高我们的工作效率和专注力。
充足的睡眠对于恢复精力和调整生物钟非常重要。
确保每天有足够的睡眠时间，并养成良好的睡眠习惯，可以让我们在工作中精力充沛。
跳槽需理性 踩准节奏跳槽(推荐6篇)
跳槽需理性踩准节奏跳槽〔推荐6篇〕篇1：跳槽需理性踩准节奏跳槽任务节奏谈恋爱、结婚、生孩子……人的一生总会在特定时间发生一些大事情，这就是所谓的社会时间。
当某些社会时间到来时，很多人感觉到压力，觉得任务突然多了起来，尤其是中青年朋友，社会时间交给他们的任务与本身的工作任务交织在一起，不少人都会乱了方寸，并将之归纳为职业危机，萌生跳槽之念。
“其实，通常所说的中年职业危机不存在。
在面临多重任务的情况下，准备缺乏的话就容易解释为职业上的压力。
”人们想问题有时候是用情绪在想，这样的考虑往往是模糊的，比方评价电影一样，喜欢或者不喜欢就一句话，但是假如坐下来用笔写出一二三来，那情况就不一样了。
专家建议，在多任务的情况下，将自己的任务用笔一项一项列出来，通过研究任务的变化来决定自己应该作何变化，假如跳槽确实是最正确方案就果断跳槽。
时间节奏“年底不太合适跳槽，春节之后为最正确时机。
”成都人才市场信息部负责人吴传杰教师非常肯定地说，跳槽应该和人才市场需求的节奏合拍，一般说来，10月之后人才市场的需求转淡，提供的职位相对较少，这就缩小了跳槽的选择范围，而春节之后人才市场复苏，大量企业的新年招聘方案开场施行，岗位充足，为跳槽者提供了更多时机。
“更何况，假如在绩效年终结算之前走人的话，原公司的年终奖可能拿不全，而新公司也不可能为一个新人提供丰厚的奖金。
”在年龄层面上，吴教师认为刚刚毕业出来的人多跳几次无可厚非，这样可以多为自己积累经历，治治眼高手低的缺点，但是而立之年以后就不应该频繁跳槽了，这个时段应该准确自我定位，尽可能大地发挥才能为要。
但是无论何人、无论跳与不跳，切忌“主要工作处于二流程度，而其他才能都非常好”的状态，要让工作成为自己最大的本领。
态度节奏虽然跳槽已经成为司空见惯、无可厚非的事，但是绝大多数企业的人力资经理都不太赞成为跳槽而跳槽的做法，尤其是“地皮还没踩热就跳”的“蝗虫”一族。
“每个岗位都应该有相对稳定的时间去适应，去熟悉根本职责和技能，理解企业、行业的特点。
职业生涯规划练习题
职业生涯规划练习题一、单选题1、以下四个选项中，对职业的定义解释正确的是（C ）。
A、职业就是一种劳动B、业就是人们从事的有收入的工作C、职业就是人们在社会中所从事的作为主要生活来源的工作D、职业是谋生的手段2、职业生涯具有漫长性、连续性、方向性以及特点（B )A、时代性B、主观认定性Ｃ、国际性Ｄ、开放性3、职业生涯规划的基础是（Ａ）。
A、自我评价Ｂ、环境评价 C、确立目标D、职业定位4、中等职业学校学生职业生涯规划的特点，有可行性，适时性, ( A），连续性. A、适应性B、不稳定性C、顺序性D、社会性5、“树立小的目标，会取得小的成绩，树立大的目标,会赢得大的成功” ,这句话体现了职业生涯设计的哪一步（ D ）。
A、自我评价B、职业定位C、实施策略D、确立目标6、职业发展的新趋势中,职业分工体现出（B ) 。
A、由少到多B、由简单到精细C、弃旧更新D、专业化增强7、我国对职业生涯阶段的划分,可分为五个时期,第一个时期是我们所说的（B ）。
A、职业选择期B、职业准备期C、职业适应期D、职业稳定期8、职业生涯阶段的第二时期，即职业选择期，是指（D )阶段。
A、18 岁以前B、30～50 岁C、25～30 岁D、18~25 岁9、职业不仅能成为个人谋生的手段，为创造人生价值提供舞台，还能成为（A ) 。
A、奉献社会的渠道B、使劳动者得社会角色C、是体现个人价值、演绎人生的平台D、一种工作10、“现实是此岸，理想是彼岸，中间隔着湍急的河流，行动则是架在川上的桥梁” ，这句话体现了职业生涯设计的( C ）步骤。
A、确立目标B、职业定位C、实施策略D、评估与反馈11、职业是多样性的，体现了职业理想的（A ）特点。
A、差异性B、发展性C、稳定性D、开放性12、托尔斯泰说: “理想是指路明灯，没有理想，就没有坚定的方向，”这说明职业理想具有（A ）。
A、职业理想的导向作用B、职业理想的调节作用C、职业理想的激励作用D、职业理想的决定作用13、（D )是职业理想实现的必然途径。
一个研究生毕业后的职业规划
一个研究生毕业后的职业规划我今年39岁了，25岁研究生毕业，工作14年，回头看看，应该说走了不少的弯路，有一些经验和教训。
现在开一个小公司，赚的钱刚够养家糊口的。
看看这些刚毕业的学生，对前景也很迷茫，想抛砖引玉，谈谈自己的看法，局限于理工科的学生，我对文科的不懂，身边的朋友也没有这一类型的。
91年研究生毕业，那时出路就是1种：留在北京的国营单位，搞一个北京户口，这是最好的选择。
到后来的2～3年内，户口落定了，又分成4条出路:1、上国内的大企业，如:华为2、自己做公司，做产品开发；3、上外企，比如:爱立信、诺基亚4、自己做公司，做买卖；5、移民加拿大我想，首先要看自己适合做什么？做技术还是做买卖。
做技术，需要你对技术感兴趣。
我掰着数了一遍，我们研究生班的30来号人，实际上，适合做技术的，大概只有3、4个人，这几个人，1个现在还在华为，3个移民加拿大了，现在这4个人混的还可以，在华为的同学也移民加拿大了，他在华为呆了6年，在华为奖金工资加起来大概30万吧，还有华为的股票，再过几年，华为的股票一上市，也能值个100～200万。
要是一毕业就去华为，那现在就绝对不是这个数字了。
要是做技术，最好的就是上大公司，国内的大型企业，象华为中兴肯定是首选，能学到很多东西。
华为虽然累，但是，年轻人不能怕累，要是到老了，还需要去打拼，那才是真的累啊。
在外企，我想他们主要就是技术支持和销售，但是技术是学不到的，当然不能一概而论，我指的是象爱立信和诺基亚，真正的研发不会在中国做的，学到的也不如在华为多，其它的中兴我不是很了解，我想应该也不错啊。
一个人都有一技之长，有傍身之技，那是最好的，走到哪里，都能有一口饭吃，还吃的不错，这是传统的观点。
任何技术都是要在某个行业去应用，这个行业市场越大当然越好；要在一个领域之内，做深做精，成为绝对的专家，这是走技术道路的人的选择。
不要跳来跳去，在中国，再小的行业你要做精深了，都可以产生很大的利润。
测试工程师职业规划
测试工程师职业规划-CAL-FENGHAI.-(YICAI)-Company One1测试工程师职业规划第一阶段：（测试员）初级测试工程师自身条件：初入行具备计算机专业学位或一些手工测试经验的个人。
具体工作：执行测试用例，记录bug，并回归测试，通过qtp 等测试工具录制回归测试脚本，并执行回归测试脚本。
学习方向：开发测试脚本并且开始熟悉测试生存周期和测试技术。
第二阶段：（测试工程师）程序分析员自身条件：有1~2年工作经验的测试工程师或程序员。
具有初步的自动化测试能力，完善自动化测试脚本。
具体工作：设计和编写测试用例，编写自动测试脚本程序且担任测试编程初期的领导工作。
学习方向：拓展编程语言、操作系统、网络与数据库方面的技能。
第三阶段：（高级测试工程师）程序分析员自身条件：有3~4年经验的测试工程师或程序员。
具有一定的行业业务知识，储备系统分析员的能力。
具体工作：帮助开发或维护测试或编程标准与过程，分析软件需求，获得测试需求。
确定测试需求相应的测试方法，获得测试策略方案。
参与同行的评审（软件需求，软件测试计划等），并为其它初级的测试工程师或程序员充当顾问。
学习方向：继续拓展编程语言、操作系统、网络与数据库方面的技能。
第四阶段：测试组负责人自身条件：有4~6年经验的测试工程师或程序员。
具有丰富的行业业务知识，具有系统分析员的能力，专长性能测试。
具体工作：负责管理1~3名测试工程师或程序员。
集中于技能方面，担负一些进度安排和工作规模/成本估算职责。
分析性能瓶颈的原因，为开发团队提供bug解决策略。
学习方向：性能测试，测试技能第五阶段：（资深安全或性能测试工程师）测试 / 编程高级负责人。
自身条件：有6~10年经验的测试工程师或程序员。
具体工作：负责管理8~10名技术人员。
性能测试整体方案设计，软件系统性能问题定位和性能优化，内存优化及分析数据溢出等，分析系统的安全漏洞等。
负责进度安排、工作规模/成本估算、按进度表和预算目标交付产品。
大学规划书400字
大学规划书400字对于刚进入或即将进入社会的大学生来说，迷茫是生活常态。
这个时候，一份职业规划就显得尤为重要。
职业规划是踏入社会前的首份“提纲”大学期间是职业生涯规划的黄金阶段，对大学生个人的未来职业走向和职业发展具有十分深远的影响。
一份完备的职业规划相当于为自己确立下清晰的职业目标，可以降低临近毕业时“两眼一蒙、无从下手”的风险，因“无知”而错失心仪岗位的概率也会大大降低。
按照职业规划朝契合兴趣的方向去努力，也会提升自己对未来工作的满意度，更容易实现自我价值。
职业规划三步走1. 进行自我分析将“个人情况“和“个人特点”结合综合考虑，评估自己掌握的专业知识和技能，了解自己的个性特征，分析你更适合的方向，更想继续深造或者是去就业创业等。
2.确定好职业发展方向职业方向的确定必须结合个人特长、兴趣所在，并综合考察行业前景来确定。
求职时不可目标过高，太理想化。
3. 制定规划避免盲目就业求职前需在了解自我的基础上设定职业目标，并根据不同阶段的规律定制短、中、长期的职业规划，避免就业的盲目性。
职业规划早打算1.考研读博必备素质：有一定的学术基础，热爱学术研究多方面斟酌:考研院校、考研专业[建议] 如果热爱某个专业、某种学问，并具备相应的研究能力，不要浪费自己的才华。
2. 创业优势:为支持大学生创业，近年来国家有关部门出台了一系列优惠政策。
不足:大学毕业生普遍存在创业心理准备不足，如创业经验不足、市场分析欠缺、自我认识不充分、执行力欠缺等。
[建议] 毕业生想要成功创业，不仅需要远大理想，还要有激情、行动力、领导力、信用和超强的适应性。
3.就业公务员：中央、国家机关以及中央国家行政机关派驻机构、垂直管理系统所属机构录用机关工作人员和国家公务员的考试。
地方各级党政机关，社团等为招录机关工作人员和国家公务员而组织进行的各级地方性考试。
企事业单位：要求员工为人处事遵循一定规则，可以学到不少东西，能够形成良好的就业观。
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职业规划的五个黄金时段
根据多年来对职业规划及中国职场的研究发现，在个人职业生涯规划中，同样也有五大黄金时期必须重点关注。
错过了这五大窗口期，将不同程度地对个人职业生涯发展造成负面影响。
并且，某些负面影响甚至是不可挽回的。
一、高考专业选择时
由于职业生涯教育的缺失，很多高三学生在填报高考志愿时十分盲目，要么在热门学校和专业上扎堆儿，要么误报了不适合自己甚至不感兴趣的专业，这也是导致部分学生在大学时求职迷茫的直接原因。
上大学不仅仅是为了就业找个好工作，更应该获得职业发展和实现人生理想。
在中国，大部分学生高考目的是考上大学，其次才是选择专业，能否考上好大学先于能否选择好专业，其实这是不对的。
向阳生涯首席职业规划师洪向阳认为。
高考是人生的转折点，确立未来的职业规划对高三学生来说是最为重要的课题。
如果盲目选择，很可能导致职业生涯之始就举步维艰。
二、大学毕业选择第一份工作时
职业的选择其实就是生活方式的选择。
而因为路径依赖的缘故，第一份工作的选择又会长期影响一个人将来的职业发展，所以，正确选择第一份工作就变得非常重要。
顶级就业力专家闫岭说：正确地做好最初的职业选择很重要!
越到后面，要想摆脱原已熟悉的职业路径就越困难，成本越高，风险越大。
对于大学生来说，如果能够较早地认识到自己真正的兴趣和能力所在，并明确了适合自己的职业路径之后，再进行一系列有效的求职，这是理智和值得提倡的做法。
三、工作3年左右时
当人们找到了一份工作时，通常并不确定这就是自己最适合的工作，需要通过一段时间的尝试、磨合后才能确定。
有一部分人因为求职时就缺乏自我定位，随意找了一份工作，当他发现不适应时，只能通过跳槽来改变现状，也就是通常所说的试错;另一部分人对自己有一定的职业规划，但3年时间下来，发现起色并不大，或收入与付出不成正比，产生了职业倦怠，想要寻找新平台，获得职业发展的突破。
因此，工作3年左右时，是职业生涯规划的又一重要窗口期。
2、职业能力倾向分析
霍兰德职业倾向测验量表的结果还表明，我所擅长或胜任的活动的顺序为：R型、S型、I型、E型、C型、A型。
由此可知，我的职业能力倾向类型为RSI。
职业兴趣分析和职业能力倾向分析的结果表明，我对R(实际型)的工作充满兴趣，也有这方面的能力。
R(实际型)的工作主要有：操作X光的技师、工程师、飞机机械师、自动化技师、机械工电工、无线电修理、修理机器、电器师。
3、性格分析
我的性格偏内向，喜欢独立思考，能够将注意力长久的集中
在一种事物上，坐的住。
同学对我的评价是：做事仔细认真、踏实、有责任心，具有锲而不舍的精神，考虑问题比较全面，待人也比较友善，团队协作精神比较强。
结合本人的专业背景和发展意愿，我比较适合在我的专业上朝纵深方向发展，成为计算机技术类高级人才。
职业规划是一件大事，它决定了人一生的事业走向，同时也关联相应的生活方式。
职业规划发生在职业选择之前，也同时发生在职业发展的过程中，规划，调整再规划是一条必经之路。
一、职业规划五要点听从心的召唤
在评估过自己的能力，特长和专业方向之后，一定要顺从心的选择。
很多年轻人容易被物质条件，社会评价和同类攀比等多种因素影响了自己的判断和选择。
相信自己的直觉，在判断自己的职业前景时一定要让心说话：我会热爱这样的职业，我有能力接受职业带来的挑战，我相信自己会干出好成绩……如果有了这样的召唤，请不要在犹豫和彷徨。
二、寻找优质的职业导师
职业生涯很长，很多职业经验是必须靠时间累积。
所以对一个初入职场的人要一眼看到职业的本质，或许是一个不小的难题。
所以在职业规划之前，可以寻找优质的职业导师进行咨询和了解，从他们身上解读职场发展的定律，并少走不必要的弯路。
这样的导师可能是实习时的上司，可能是顶尖企业的人事经理，也可能是身边的学长学姐。
虚心聆听，就可以掌握一定的规律，让自己的职业之路走得顺
畅。
三、走好职场第一步
职场的第一步，也是职业规划中的重要内容。
职场发展的积累就是从第一步开始的。
要学会分析公司，行业，职业岗位的优势劣态，同时要了解自己的swot，千万不能盲从。
第一步值千金，千里之行始于足下，第一步的准确将有可能带来后面每一步的准确。
很多年轻人抱着先干起来以后再说的心态，只能在遭遇挫折时放弃。
走对了第一步即使有挫折，也能自我坚持。
四、职业发展要有大目标
职业规划好比人生规划，如果局限在一个前途和个人利益方面，那么此一生也就仅仅是一个自我满足的一生。
按照马斯洛的需求原理，我们每一个人在求得安全，温饱之后，是会渴望被人认同，被人尊重，甚至是自我理想实现的要求，所以我们的职业目标是必须带有社会责任感，当然职业目标可以分短期，中期，长期来完成。
五、在调整中完善
职业规划有一个明显的阶段性特征，所以在不同发展的阶段都必须做出相应的调整，甚至是改变。
但职业发展的宗旨是不变的，就是通过职业发展的机会，体现个人的价值，为社会做出应有的贡献。
所以有了这样长期而又宏观的视野，就会根据自己的自身状况的改变而做出应该的调整。
职业规划不是将职业目标定得最高就是好，而是切合实际的，可行的，有计划一步步完成的规划才使最好的职业规划。
相比大学毕业之初，已经在职场历练了3年左右，大多
数人对自我、对职场、对社会的认识更为完整，对自己的职业价值观、职业目标定位也更加理性。
所以，如果之前没有好好进行职业生涯规划，工作3年左右，则是个绝佳的生涯规划窗口，千万不能再度错过。
四、工作7年左右时
一般来说，工作7年左右的职场人已经在某一领域达到了一定的高度，趋于平衡发展，但想要进一步突破的难度也更大。
很多人开始进入职业上的自我安定时期，同时也有更多的人开始反思：7年过去了，我是该在原来的轨道上继续努力，还是重新寻找新的职业发展兴奋点?职业倦怠、发展瓶颈、晋升受阻、职场挫折在这个时段也都一一出现，此时，就需要职业规划的导入，帮他梳理过往的从业经历，找出核心竞争优势，向更好的职业平台挺进。
能否在这个窗口期做好职业规划，关系到未来能否达到更高的职业发展目标。
五、面临退休时
相当部分职场老人在面临退休时十分失落，觉得自己的职业生涯走向了终点。
其实，这个时候仍然还是有很多有价值的事情等着你去做。
比如，把工作经验传授给下一代，在施比受更快乐的人生最高境界中好好享受一下;或者，发掘工作以外的生活兴趣，享受更有乐趣的生活。
退休后，人的活动节奏变得缓慢，原来正常的工作时间和工作量均减少，以与自己的身体、能力相适应。
在此阶段，因为存在着个性差异，什么时候完全停止职业活动并不定论。
此时，如果有一个较为清晰的规划，必定能使退休后的晚年生活更加精彩。
人生的职业生涯是个持续、渐进、变化的过程，也是有一定规律可循的。
向阳生涯专家团队认为，有序地进行职业生涯规划，也就是做好自己的人生规划，能帮助自己更积极、自主地把握自己的命运，让生命更为精彩和完整。
所以，向阳生涯提醒您，做好职业生涯规划，五大窗口期不容错失!
1、职业兴趣分析
为了进一步认清我属于何种类型的人，初步确定个人今后未来数年内更适宜从事的工作岗位究竟是什么，我选择了霍兰德职业倾向测验量表，并对其中的相关内容进行了认真的填答，从而初步得出了自己的未来职业取向。
以下为测验的结果：
心目中的理想职业：公务员、科技工作者、
感兴趣的职业活动排序：R型、I型、S型、E型、A型、C 型
由此可知，我的职业兴趣类型为RIS。