改变自己主题班会
主题班会正视自己,改变自己PPT教学课件
们身上还存在这样或那样的问题，
而这些正是我们通往成功之路的绊 脚石
哪位同学有勇气来正视这 些绊脚石？
2020/12/10
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再让我们寻找自己的
缺点
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7
班里的一些现象总结 :
• （1）作业不会做，把别人的作业或参考书上的 答案不加思索地搬到作业本上以便交差；
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第三阶段：
• 21～90天左右。此阶段的特征是“不经意， 自然”，其实这就是习惯。这一阶段被称 为“习惯性的稳定期”。一旦跨入此阶段， 一个人已经完成了自我改造，这项习惯就 已经成为他生命中的一个有机组成部分， 它会自然而然地不停地为人们“效劳”。
2020/12/10
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了解了习惯形成的三个阶段之后， 同学们商量看看有什么好办法来改
主题班会：
正视自己，改变自己，走向成功
2020/12/10
1
有人问苏格拉底：世界上什么最难？
苏格拉底答道：认识你自己。
我想问同学们一个问题：
你了解自己吗？?
2020/12/10
2
首先让我们寻找自己的
优 点：
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3
“尺有所短，寸有所长”。其实每个
人都有自己的优势和长处。“天生我
才必有用”我们要学会欣赏自己，学
2020/12/10
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2、改变习惯是需要一个过程的，所
以要坚持。
小实验:
请大家用右手写“我自信,我出色; 我努力,我成功.”,再用左手写出。
这说明什么？
• 习惯是可以改变的。只要不 断地重复。
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自省主题班会
自省主题班会
自省主题班会：观察自己，改变自己
大家好，欢迎来到本次班会。
今天我们将进行一次自省主题班会，通过自我观察来改变自己。
首先，我们要意识到自省的重要性。
自省是一种反思和审视自己的过程，可以帮助我们了解自己的优点和不足，从而提高自己的能力和品质。
接下来，让我们先从外在方面开始观察自己。
你是否经常注意自己的举止和仪态？你是否认真对待自己的形象？你是否有时候会过于自信或者消极自卑？在这个环节，我们可以自我反省自己在外在形象上的表现，并思考如何改变一些不良习惯或者提升自己的仪表形象。
接着，我们来观察自己的内在品质。
你是否经常关注自己的情绪和心理状况？你是否懂得控制自己的情绪？你是否拥有良好的人际关系和沟通能力？在这个环节，我们可以反思自己的内心世界，思考如何提升自己的情绪管理能力和人际交往能力。
最后，让我们观察自己的学习态度和能力。
你是否主动积极地学习？你是否善于发现自己的学习方法和策略？你是否经常进行学习反思和总结？在这个环节，我们可以反思自己的学习方式和习惯，思考如何提高学习效率和学习成绩。
通过观察和自省，我们可以更好地了解自己，发现自己的不足
之处，并积极地进行改变和提升。
每个人都应该有意识地进行自省，不断完善自己，成为更好的自己。
谢谢大家！。
初中拓展班会 七年级《做自己的主人——从时间管理开始》主题班会教学设计
活动题目做自己的主人——从时间管理开始背景分析（从学情、主题两方面）学情分析:自从“双减”政策实施以来，学生们多出了很多自由支配的时间，有些学生没有自我督促、自我提高的意愿，在离开补习班后，课余时间大多自由散漫，不能有效利用，很多家长督促管理困难，心中焦虑。
主题解析:本次班会的主题是自律，自律就是自己约束自己，管理自己。
班会选题为“做自己的主人——从时间管理开始”，选择这个主题是落实到主动成长提高自己，实现自律成长的一小步。
班会目标（简洁、具体）1、学会自律的方法，认识到自律对于个人发展的价值。
2、在学习生活中能够运用自律的方法，逐渐养成按时完成作业、不拖拉等自律的行为习惯。
3、形成自律品质和良好的心理品质，并能迁移到日常生活中。
活动重难点在学习生活中能够运用自律的方法，逐渐养成按时完成作业、不拖拉等自律的行为习惯。
形成自律品质和良好的心理品质，并能迁移到日常生活中。
活动准备（从学生、教师等方面）学生准备：签字笔、红笔教师准备：PPT课件、自律成长卡、板书贴活动过程环节一：话题引入1.师:今年暑假，“双减”政策的实施，引起了巨大的反响。
老师看到了一个视频，想给大家分享。
2.你的父母也有这样的担心吗?3.不仅家长们很焦虑，老师也很担心，害怕有些同学们在学校学习不够好，又没有继续学习，知识掌握得不好。
我们怎样做才能让家长不焦虑，让老师们放心呢?生:我们要做到自律，合理安排时间，知道每个时间该干什么。
师:我们可以通过自律，自己管理好自己，把该学的学好该做的做好，主动让自己成长。
(贴板书:做自己的主人——从时间管理开始)设计意图：用当前“双减”这一新政策落地，学生面临的问题引出今天班会的主题，以此激发想要解决当前问题的意愿，促进学生自己主动成长。
环节二：自律我来评1.同学们，你们的自律水平是怎样的呢?来给自己评个分吧。
如果你能在没有别人监督的情况下，自己能高质量的学习，是满分10分;你在没有他人监督的情况下，自己完全坐不住，无法静心学习，是0分。
“认识自己-改变自己”主题班会
发现不足
通过认识自己的不足，我们可以找到改进 和成长的方向。
如何认识自己
通过反思、与他人交流和接受反馈等方式，我们可以更深入地了解自己。
改变自己
改变的重要性
意识到改变的重要性，我们 可以迈出成长的第一步。
改变的方法
制定计划、改变思维模式和 养成良好的习惯等方法可以 帮助我们实现自我改变。
如何持之以恒
回顾本次班会，我们可以 总结出自己的收获和体会， 为未来的成长提供指导。
对认识自己-改变自己 的看法
我们将分享我们对认识自 己和改变自己的看法，以 及如何将其应用于我们的 生活中。
未来的计划与目标
我们将列出未来的计划和 目标，以实现自己的梦想 并持续改变。
延伸阅读
1 思考题
2 书籍推荐
提供一些与认识自己和 改变自己相关的思考题， 激发学员深入思考。
成功案例分享
成功案例介绍
分享一个成功人士的故事，探 讨他们如何通过认识自己和持 续改变来实现成功。
分享者的体会与感悟
分享者将与我们分享他们在认 识自己和改变自己过程中的体 会以及从中获得的成长。
案例中的改变与成长
展示成功案例中的实际改变和 成长，以激励我们积极认识自 己并持续改进。
Hale Waihona Puke 班会总结收获与体会
推荐一些与个人成长和 发展相关的书籍，为学 员提供更多深入学习的 资源。
3 知识拓展
提供一些与主题相关的 课外知识，帮助学员拓 宽视野。
结束语
1 班会感言
表达对参与者的感谢， 并总结本次班会的重要 性和意义。
2 感谢致辞
向那些为本次班会的成 功举办提供支持和帮助 的人表示感谢。
3 鼓励和祝福
呵护心灵做阳光少年主题班会
呵护心灵做阳光少年主题班会主题：呵护心灵，做阳光少年班会目的：引导学生正确面对自己的压力和情绪，保持积极阳光的心态，全面发展自己，做一个快乐自信的阳光少年。
活动安排：1. 热身活动：欢快的音乐带领全体学生做一次简单的伸展运动，放松身体和心情。
2. 分享喜悦：学生们轮流分享自己最近一次遇到的开心事情，并解释为什么会感到开心。
鼓励他们从小事中寻找快乐与满足。
3. 压力释放：在白板上写两个“压力”的大字，鼓励学生写下自己当前的压力，可以是学习、人际关系等等。
之后，将压力纸球扔入垃圾桶，象征着释放掉压力。
通过这个活动，让学生感受到释放压力的轻松和愉悦。
4. 情绪管理：简单介绍情绪的种类以及如何正确管理情绪。
鼓励学生们在遇到情绪低落时，适当寻求帮助，发泄情绪，并寻找积极的解决办法。
5. 心灵抚慰：观看一段温馨励志的视频或读一篇励志文章，引导学生从中汲取正能量，坚定信心，面对困难时保持积极向上的心态。
6. 自我成长：请学生们与同桌讨论并回答以下问题：- 我目前最擅长的事情是什么？- 我最希望改变或提高的是什么？- 我将如何实现这个目标？鼓励学生们积极向上地思考和设定自己的成长目标，并在同桌间互相分享，互相鼓励。
7. 心愿分享：学生们分组，每组设计并制作一张寄出温暖的明信片，信中写下对另一位同学的祝福和支持。
分享时，学生们可以选择自己读出信中内容，或将信递交给对方。
8. 结束语：以阳光少年为主题，鼓励学生们时刻保持积极向上的心态，提醒他们每个人都可以成为他人的阳光，用自己的行动和态度影响身边的人。
活动效果评估：课后收集学生的反馈意见和感想，了解他们对于活动的收获和是否有改变自己的决心。
同时，关注学生在日常生活和学习中的表现，是否能够更积极地面对压力和情绪。
主题班会-正视自己改变自己走向成功
正视自己的现状
Hale Waihona Puke 了解自己的优点和不足，诚实地面对自己的现状，是成功的第一步。
制定目标
设定具体、可量化的目标，并制定实现这些目标的详细计划，可以帮助我们迈出成功的关键一步。
提升自我能力
通过不断学习和不断提升自己的技能，我们可以为自己的成功奠定坚实的基础。
克服挑战
成功的道路上难免会遇到挑战和困难，但是勇敢地面对挑战，并找到解决问题的方法，我们就能够战胜困难， 继续向前迈进。
走向成功的实践
通过实践行动，将我们的知识转化为能力，达到预定的目标，走上成功之路。
主题班会-正视自己改变 自己走向成功
通过正视自己的现状并制定目标，我们可以提升自己的能力，克服挑战，并 最终走向成功。本次班会将帮助我们认识主题和成功的定义。
认识主题
了解并掌握班会主题的重要性，只有通过正确认识主题，我们才能在日后的 行动中更加高效地改变自己。
成功的定义
成功不仅仅是取得卓越的成绩，还包括实现个人目标、获得内心的满足和对社会的有益贡献。
“认识自己-改变自己”主题班会
通过深入思考和反省，我们可以更好地了 解自己的优点和成长的潜力。
3 自我评估：七大维度
4 了解自己的特点
通过评估自己在各个方面的表现，我们可 以发现自己的潜在优势和改进的机会。
了解自己的个性特质和价值观是认识自己 的关键。
改变自己
1
超越自我：身体健康
2
通过锻炼身体、保持健康的生活习惯， 提高自己的身体素质和生活质量。
"认识自己-改变自己"主 题班会
通过这次主题班会，我们将探讨如何认识自己，并通过积极的改变和成长， 迈向自我超，我们将学习如何认识真实的自己，并通过改变自己的方式实现个人成长和成功。
认识自己
1 你是谁？你想成为谁？
2 自我认知与成长
了解自己的身份和目标是建立积极自我认 知的第一步。
3 结尾语
感谢大家的参与和支持， 让我们一起共同努力， 成为更好的自己！
附加内容
经典语句
激励和引导我们思考和行动的经典名言。
案例分享
分享成功人士的故事，鼓励他人追求自我超越。
名人事迹
介绍著名人士的成功经历和影响。
著名作品
推荐经典图书和作品，帮助拓展知识和思维。
3
养成时间管理的习惯
4
合理规划时间，提高工作效率和时间
利用率。
5
自我激励与目标设定
设定具有挑战性的目标并寻找激励的 方式，激发自己的内在动力。
自我调适：心理健康
学会管理情绪，建立积极的心态，提 高自己的心理健康水平。
自我学习：知识技能提升
持续学习和提升自己的知识和技能， 为个人发展奠定坚实的基础。
实践与分享
自我实践：记录与反思
通过记录自己的实践经验和反思自我表现，不 断改进自己的行动和决策。
励志主题班会课件.ppt
态度（attitude）
Everything depends on attitude.
第三阶段
。21-90天左右
此阶段的特征是 “不 刻意、自然”，其实，
这就是习惯。一旦跨 入此阶段，一个人已 经完成了自我改造， 这项习惯已经成为 你生命中的一个有机 的组成部分，它会 自然而然地不停为 你“效劳”
了解了习惯形成的三个阶段之后， 我们来看看有什么好办法来改变自
己的坏习惯，形成好习惯 ??
其中一只旧钟对小钟说：“来吧，你也该工作了。可是我有 点担心，你走完三千二百万次以后，恐怕便吃不消了。”
“天哪！三千二百万次。”小钟吃惊不已。“要我做这么大的 事？办不到，办不到。”
另一只旧钟说：“别听他胡说八道。不用害怕，你只要每秒 滴答摆一下就行了。”
“天下哪有这样简单的事情。”小钟将信将疑。“如果这样，我 就试试吧。”
• 不管一个年轻人是多么笨拙，只要他有着积极进取的心态和更上一层楼 的决心，我们就不应该对他绝望。你或许会认为自己太差劲，能成就一 番事业的机会和概率近似于零，但是，重要的并不在于你现在的地位是 多么谦卑或者手头从事的工作是多么微不足道，只要你心存改进的意愿， 只要你不局限于狭小的圈子，只要你渴望着有朝一日成为万众瞩目的人 物，只要你希冀着攀登上成功的巅峰并愿意为此付出切实有效的努力， 那么你终将成功。正如胚芽通过力量的积蓄最终萌发出地面一样，你也 将通过持之以恒的努力逐渐地远离平庸，拥有辉煌而壮丽的人生。
• 现在落后，并不代表以后就不行!怎样去证 明自己？首先要改变态度，改变认识。要 想让别人看得起你，首先你得看得起你自 己。你可以一段时间很落后，但你只要不 服输，你仍然是可以做到最好的。我们最 看不起的就是自己承认不行的人。哀莫大 于心死，你心都死了，什么人来也救不了 你。只要你自己想去改变，就没有改不掉 的习惯。只要一息尚存，就有可能创造奇 迹！
改变自己做更优秀的自己主题班会
我就是独一无二的奇迹。
我深深知道：除非自己自信，否则 绝不能获得成功。 从今天开始，从今天的现在开始，
我要做一个自信的人！
没有瓦特对开水壶的梦想，就没有资本 主义的蒸汽时代；没有富兰克林对雷电的梦 想，就没有现代社会的电器时代；没有人类 对千里眼的梦想，牛顿就不可能去制造望远 镜；没有人类对月亮、对星河的梦想，人们 也不可能登上月球„„人类梦想犹如灯塔的 光芒，给千百万个生命带来希望，所以请你 们每一个同学都执着坚定你们的梦想，这样 你们的人生一定会充满希望的！
主题班会——
改变自己
改变自己，做更优秀的自己
今早起床了 看镜子里的我 忽然发现我的发型睡得有点kuso 一点点改变，有很大的差别 你我的力量也能改变世界
演唱：王力宏
英国前首相丘吉尔有两个习惯：一是他每天洗澡， 但他洗澡跟我们不一样，他一边洗澡一边演讲，水龙头 一打开就没有说话的障碍了；二是他洗完澡后半小时之 内不穿衣服，他喜欢赤踝踝地面对自己，思考人生。第 二次世界大战的时候，因美国前总统罗斯福的邀请，他 去了白宫。他依然没有改变他的习惯。当晚他正在思考 人生，罗斯福找他有紧急事相商，敲门没听到，因为他 深深地陷入在思考当中，连敲三次还是没听到。罗斯福 没办法了，军情紧急，于是就推门而进去了。发现里面 站着一个赤条条的男人，非常尴尬，转身就走。邱吉尔， 可爱的邱吉尔，张开双臂，拥抱罗斯福，说了一句震惊 全球的政治格言：“我们大英帝国的首相对美国总统毫 无保留。”
故事四： 一天是1968年10月20日，晚上6点40左右，奥运会马拉松 比赛已经结束一个小时了，场内大部分观众已经离开了体育场， 组委会开始通知马拉松沿途的服务站开始撤离。这时一个让所 有人都吃惊的消息传来：有个选手还在跑！这个还在跑的选手 就是阿赫瓦里。他在跑出不到5公里后因碰撞而摔倒，膝盖受 伤，肩部脱臼，但他并未就此退出，而是一瘸一拐地继续向终 点跑去。 渐渐的，所有选手都将他远远甩在身后；渐渐的，围 拢在街道两侧打气助威的人群已散尽，天色也越来越黯淡，所 有人都觉得马拉松比赛已经结束，只有阿赫瓦里本人坚定地跑 着，因为他觉得，自己的比赛远未结束。又过了半小时，天色 已全黑，阿赫瓦里仍在继续着。由于剧痛，他的慢跑比寻常人 散步还要慢，他的膝盖不住流淌着鲜血，嘴角也痛苦地抽搐。 阿赫瓦里拖着伤腿，顶着满天星星，走入了专门为他打开灯光 的阿兹特克体育场。刚刚通过终点，他就精疲力竭地倒在了地 上。然后他说出了在奥运会历史上都堪称经典的话：“我的祖 国从7000英里的远方把我送到这里，不是让我开始比赛的，而 是让我完成比赛的。”
认识自己,改变自己 主题班会课件
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《日本小男孩跳箱》
思考：小男孩跳了几次？最终他是怎样跳过去的？
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• 高昂的精神：可以催人向上，使人进步。 • 萎靡的精神：则使人悲观、消沉、丧失斗志。
小组讨论：我们如何保持高昂的精神状态？
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口号，将军在将士上阵杀敌之前，都会 喊口号，激发士兵的士气，战斗意志。 大家都知道火把扔到石油上的画面，其 实我们平时的状态就像石油一样，平静 安宁，口号的想起就像火把扔进石油一 样，点起我们心中的熊熊烈火。这个时 候我们的肾上腺素激增，心跳加速，血 液流动加快，意志清醒，精神集中，工 作效率加倍。天地回荡的口号，背后一 定是一座巨大深邃，无敌的火山。
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从微习惯开始，坚持做！ 每天克服自己一点点小毛病， 每天坚持进步一点点，我们就 会离成功越来越近。
提升自己方法三：从微习惯开始，坚持做！
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提升自己方法
1、构建积极乐观的思维方式，时时保持高昂的 精神状态。 2、养成良好的学习习惯。 3、从微习惯开始，坚持做！
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• 美国成功哲学家金•洛恩说过这么一句话：“成 功不是追求得来的，而是被改变后的自己主动吸引而 来的。”要想实现自己的梦想，让自己更优秀，达到 人生的巅峰，那就给自己准确定位，清醒的认识自己 的优势和不足，发挥优势，弥补不足，提升自己，只 为遇见更好的自己！
练）。 • 8、错题本、笔记本勤整理，
常翻看
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行为心理学研究表明：21天以上的重 复会形成习惯；90天的重复会形成稳定的 习惯。即同一个动作，重复21天就会变成 习惯性的动作；同样道理，任何一个想法， 重复21天，或者重复验证21次，就会变成 习惯性想法。
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习惯的形成大致分三个阶段
第一阶段
主题班会：正视自己改变自己ppt(说课)PPT精选课件
二、班会形式：讨论、游戏、讲授、诗朗诵
三、课前准备： 1、让学生相互寻找优点 2、让学生准备朗读一篇寓言故事 3.让学生准备一首歌 4.搜集关于好习惯终身受益和坏习惯酿成大祸的例子
四、班会过程：
导入 为了使班会正式而有气氛，达到开场引人入胜的目的，
我设计了对比朗读配有钢琴曲的情境，男女主持导入主题 男----不识庐山真面目，只缘身在此山中 女-----认识自己有时比认识别人可能更要困难 男-----你可能渺小而平庸 女-----也可能美好而杰出 合----这在很大程度上取决于你能否正式自己，改变自己 男-----正视自己可以对自己有更多的认识和了解 女-----正式自己才能取他人之长，补自己之短，使自己更 加完美 合----正视自己改变自己主题班会现在开始
认识自我，就是要认识自己的生理特点，认识 自己的理想、价值观、兴趣爱好、能力、性格等 心理特点。
简单的说正视自己就是正视自己的优点和缺点，但高 三六班的关键是有一部分同学盲目悲观，认为自己如何努 力，也不会学有所成，所以下一环节我想要树立他们的信 心，坚定他们的信念。因此设计了
第2版块----寻找优点：（包括自己的和他人的）
先准备好的垃圾桶里，主持人将垃圾桶扔掉，希望这些学不良习
资料关于坏习惯的图片或造成恶果的例子或笑话，和一些 为了让问题更加明了，有说服力，有力度，我预先让
通过不同学生的个性，特长，优点我设计了五个谜语，让同学 合----这在很大程度上取决于你能否正式自己，改变自己
主持人过渡--------自信不是孤芳自赏，也不是夜郎自大，更不是 得意忘形，毫无根据的自以为是。我们要客观地看到在我们身上 还存在这样或那样的问题，而这些正是我们通往成功之路的绊脚 石。
（1）历史上一些成功人士的典故，往往更有说服力，更能很好 的影射自己的问题，所以在这一环节我先设计了典故学习环节 出示大画家唐伯虎的故事《视频》
《认清形势+正视自己+改变自己》主题班会课件
方法上
2.把握好自己的节奏很多学生因为在复习过程中跟不上老师的节奏，导致前面部分没弄懂，后面部分更是拉下，学校在教学节奏控制上又不能根据学生本身制定。如果实在跟不上节奏，就将遗漏的课本部分做好画线标记，以利于及时的回顾。在学的过程中，建议在弄不懂的问题上多问同学，多问老师。最好能够找到水平相当的同学，互相给对方做考察，互相研究题目。同学之间相互沟通时所掌握的内容比问老师的效果更好，可以很容易的将思维的漏洞补齐。
我们现在的痛苦比起高考失败后的痛苦，那又算得了什么？
我们现在的欢乐比起高考成功后带来的幸福，又算得了什么？
思想上
1.坚持：贵在坚持、难在坚持、成在坚持。2.太阳每天都是新的，你是否每天都在努力。3.再苦再难，也要坚强，只为那些期待的眼神 。 4.不要回避哪怕是一个简单得不好意思的问题，其实它对你很重要,其实它对别人也是一个了不起的难题。
从今天开始，我们要更加饱满自己的内驱力
要让寒冷成为检验我们能否实现期末冲刺的重要衡量，我们要增强抗拒学习中各种挫折、失败等因素的影响的能力。我们不应该因严冬而停止我们奋进的步伐，也不会让寒冷冻僵我们的信念，不会因暂时的摔倒而一落千丈。因为，坚强的意志力是在学习中收获成功的保障。
从今天开始，我们要更加坚强自己的意志力
第二，要明白到学校来，你的最大的利益、最高的利益、最根本的利益、最迫切的利益到底是什么。就是到学校来通过老师的教学掌握和巩固知识，就是提高成绩来了，就是要明年考到理想的大学。所以要：
全心全意、全神贯注、 全力以赴、
一定要能分辨出哪些是妨碍、干扰、损害我们的头等大事的，对于这些不管什么诱惑，什么障碍，都要拒绝、排除，有的是要放弃，哪怕是暂时放弃，也要为了大局，为了终身的幸福而放弃一时的乐趣。
改变自己主题班会精美课件PPT
改变很重要，做人更重要
对同学们的期盼： 改“心”：改变心态，学会为自己负责，给自己定目标。 变风格：其实，我们每个人的风格，都在随着时间的推 移，发生着或大或小的变化，人的风格变化，就是一个 经历和时间的函数。希望同学们每天进步一点点，完成 预定计划。 改习惯：习惯是人生最大的指导，要学会坚持、认真做 好每一件事。
谈改变 学做人
主题班会
你曾经有过这样的梦想吗？
刚进入初中时，你对自己充满期待；你曾经想好好学习，考一个好的高中, 这就是你曾经的梦想吗？ 但是...... 当没人提醒你要认真听课时，你是否就经常开小差了； 当作业有一些难，你不解时，你是否就不再完成作业了； 当身边有人玩起游戏时，你是否抵挡不了诱惑，玩得不亦乐乎； 渐渐地，你是否不再要求自己，忘记了最初的勇敢而定下目标的自己。
易经云：穷则变，变则通，通则久。人类要进步，改变是肯定 的。没有做不到的事，只有不改变的人。要想成功，唯有懂得
生存之道，明白什么是改变，什么时候改变、怎样改变，才能
让我们在以后的学习生活中取得成功。 有同学可能会想，我以前落下的功课太多了，现在才改变，还 有用吗？我的答案是肯定的，有。
不是别人改变你，是你改变自己
曾 经 的 你 和 现 的在 呢的 ？你 是 什 么 样 子
如果是你，你会选择什么样的方式 继续前行？
目前的现状
明明下定决心要奋斗，要学习，可结果又是上课讲话， 偷偷玩手机；在家懒洋洋的玩着手机、ipad、游戏等等。 思想上的懒惰，它大大降低了自己的执行力，执行力 直接影响执行结果的下降，甚至让一场费时费力的精 心策划化为零! 做事情拖拉，心里总是想着还有时间。当天的事情当 天不完成，比如：作业不按时完成，卫生总要催着才 做。
学做人
做自己的主人主题班会教案三篇
做自己的主人主题班会教案三篇今天的社会是一个高速发展、充满竞争的社会，只有具备高效的工作能力和优秀的心理素质，才能成为时代的强者。
下面是带来的三篇做自己的主人主题班会教案,希望对大家有所帮助!做自己的主人主题班会教案1“做时间的主人”主题班会一、班会课目的：通过这次活动，让学生知道时间是宝贵的，时间一去不复返，要珍惜时间，讲究效率，做时间的主人，勤奋学习，立志成才;热爱学习，热爱生活。
并且从交流讨论中找到属于自己一套的提高时间利用效率的方法。
二、班会课重点：让同学们认识带时间是相当宝贵的，我们要充分地利用时间，做时间的主人，让同学们相信只要我们珍惜时间，讲究学习效率，我们一定能够取得更好的成绩。
三、班会课准备：1、每位同学准备一张长纸条，收集有关珍惜时间的方法;2、请四位同学准备表演一段三句半;3、另外请一位同学准备关于时间的不良习惯以及针对这些习惯应该我们如何改正，同学们分享自己最喜欢的一句关于珍惜时间的名言。
四、班会课时间：待定五、班会课形式：游戏、表演、讨论交流六、班会课步骤：第一环节：关于时间的游戏(15分钟)假如现在你个人的生命处于0~100岁之间，接下来我们来玩一个游戏。
请准备一张长纸条用笔将它划成10份(中间部分刚好每两列一份代表生命中的10年，分别写上10、20等，最左边所谓空余部分写上“生”，最右边空余部分写上“死”字。
下面我给大家出几个问题，请大家按我提的要求去做：第一个问题：请问你现在几岁?(把相应的部分从前面撕掉)过去的生命是再也回不来了!请撕彻底撕干净!第二个问题：请问你想活到几岁?(如果不想活到100岁的话就从后面把那部分撕掉)第三个问题：请问你想几岁退休?(请把相应的退休以后的部分从后面撕下来，不用撕碎，放在桌子上)就剩这么长了，这是你可以用来工作的时间。
第四个问题：请问一天24小时你会如何分配?一般人通常是睡觉8小时(有人还不止呢!)占了1/3;吃饭、休息、聊天、摸鱼、看电视、游玩等又占了1/3;其实真正可以学习和工作的约8小时，只剩1/3。
《做最好的自己》主题班会设计多篇
《做最好的自己》主题班会设计多篇《做最好的自己》主题班会设计1一、活动背景开学近两个月，总体感觉班级还没有形成良好的学习氛围，远没有达到我预期的状态。
学生状况百出，班级就像个菜市场。
特别是在我外出北京两周后，情况更糟。
他们把英语老师气跑了，使代理班主任哑了嗓子，任课老师频频告状。
但我相信他们心里并不是不求上进的，只是养成的坏习惯一时改不了。
此时，光靠“管”已经没有多大效果，那么就要想办法“带”班级。
“带”是一种引领，激发他们内在向善的需求，引领他们去思考改变自己言行举止中不正确、不合适的方面。
此时，我想到了我自己。
从学生的表现看，他们对我还是有感情的。
那么，就用我自己的故事来激发他们，让他们感受到身边榜样的力量。
二、教育目标知识目标：明白每一个都有自己的理想追求，但光想不做是没用的行为目标：能找到自己的主要问题，积极主动地想办法努力做最好的自己情感目标：有改正错误的意愿，有积极向善的动力三、活动准备收集照片资料，制作纪实故事“我的国培之旅”。
四、活动过程一、导入屏幕上是一朵正在努力开放的小花。
它虽然平凡，但它正在努力地开放，它正在努力地做最好的自己。
“努力做最好的自己”，也是老师在学习、工作、生活上所追求的目标。
同学们想不想做最好的自己呢?相信同学们和老师一样，都愿意做最好的自己。
但是想和做是有差距的。
下面请大家看一个故事。
故事里的主人公是老师。
请同学们认真看，看完后对老师是否在“努力地做最好的自己”作出评价。
二、学生看纪实故事“我的国培之旅”主要内容：学习是一件多么快乐的事;感恩是一种美德。
三、学生评价老师看了故事，请你评价一下姜老师是否在“努力做最好的自己”。
学生交流评价四、挖掘身边的学生榜样来自同学们的三则短信和电话10月11日：姜老师，你什么时候回来呀!班级里有些同学不听话。
10月13日：姜老师，你在北京好不好?我很想念你。
同学们都很乖，你放心。
10月17日：姜老师，我好想你。
我们有礼物给你。
主题班会改变
03
改变的策略
Chapter
制定明确的计划
确定目标
明确要实现的具体目标，以便制 定切实的计划。
制定步骤
将目标分解为可操作的步骤，并 为每个步骤设定完成时间和资源
预算。
考虑风险
预测可能遇到的问题和障碍，并 制定应对策略以降低潜在风险。
培养适应新环境的能力
自我认知
了解自己的优势和不足，以便在改变过程中调整 期望和应对挑战。
Chapter
面对改变的恐惧
失去安全感
改变意味着离开熟悉的领域或环境， 人们往往会因此感到失去安全感，产 生对未知的恐惧。
害怕改变带来的不确定性
改变带来的结果往往是不确定的，人 们往往会害怕这种不确定性带来的风 险和挑战。
担心失败
改变往往伴随着新的尝试和挑战，人 们可能会担心自己在新的环境中无法 适应或表现不佳。
根据自身的需要和目标，制定一 个具体的改变计划，包括具体的 目标、时间表和行动措施。
保持积极心态
在改变过程中，要保持积极乐观 的心态，面对困难和挫折不轻易 放弃。
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培养坚定的意志力
意志力是实现改变的关键，要有 决心和毅力，坚持到底。
寻求支持与反馈
与他人分享自己的改变计划，寻 求他们的支持和帮助，同时也要 及时给予自己积极的反馈。
主题班会改变
2023-12-12
目录
• 认识改变 • 改变的挑战 • 改变的策略 • 改变的具体方法 • 改变的实践案例分享 • 总结与展望
01
认识改变
Chapter
改变的定义
广义定义
改变指的是事物发生显著或根本的变化。这种变化 可以是积极的，也可以是消极的，可以是主动的， 也可以是被动的。
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我想问同学们一个问题：
你了解自己吗？ ？
请大家拿出一张纸记录
首先让我们寻找自己的
优 点：
再让我们寻找自己的
缺 点：
学习和做事三分钟热度 不能承受挫折
还有与上述 优点相对应 的缺点
以自我为中心，不能体谅别人
有缺点并不可怕，我 们可以发扬优势，改 变劣势，最重要的是 要对自己有信心
第三阶段：
• 21～90天左右。此阶段的特征是 “不经意，自然”，其实这就是习 惯。这一阶段被称为“习惯性的稳 定期”。一旦跨入此阶段，一个人 已经完成了自我改造，这项习惯就 已经成为他生命中的一个有机组成 部分，它会自然而然地不停地为人 们“效劳”。
了解了习惯形成的三个阶段之后，同 学们商量看看有什么好办法来改变自 己的坏习惯，形成好习惯 ??
自信不是孤芳自赏，也不是夜郎自大， 更不是得意忘形，毫无根据的自以为 是。我们要客观地看到在我们身上还 存在这样或那样的问题，而这些正是 我们通往成功之路的绊脚石 .
哪位同学有勇气来正视这 些绊脚石？
说出你的绊脚石是什么，并且怎 么改变它
下面让我们讨论一下，如何改变自己
最重要的就是改变自己 的坏习惯
2、改变习惯是需要一个过程的，所以要坚持。
• （1）小实验: • 请大家用右手写“我自信,我出色;我努力,我成功.”,再
用左手写出。请大家写三遍
• 这说明什么？
习惯是可以改变的。只要不断地重复
（2）介绍习惯形成的三个阶段
行为心理学研究表明：21天以上的重 复会形成习惯；90天的重复会形成稳定的 习惯。即同一个动作，重复21天就会变成 习惯性的动作；同样道理，任何一个想法， 重复21天，或者重复验证21次，就会变成 习惯性想法。
所以，一个观念如果被别人或者自己 验证了21次以上，它一定已经变成了你的 信念。习惯的形成大致分三个阶段。”
第一阶段：
• 1～7天左右。此阶段的特征是“刻 意，不自然”。你需要十分刻意提 醒自己改变，而你也会觉得有些不 自然，不舒服。
第二阶段：
• 7～21天左右。不要放弃第一阶段 的努力，继续重复，跨入第二阶段。 此阶段的特征是：“刻意，自然”。 你已经觉得比较自然，比较舒服了， 但是一不留意，你还会回复到从前。 因此，你还需要刻意提醒自己改变。
“尺有所短，寸有所长”。其实每个人都有 自己的优势和长处。“天生我才必有用”我 们要学会欣赏自己，学会暗示自己：我可以， 我能行。不是因为有些事情难以做到，我们 才失去自信；而是因为我们失去了自信，有 些事情才显得难以做到。拥有自信我们就能 逐步摆脱“事事不如人”阴影的困扰，就会 感到生活有盼头，从而保持奋发向上的劲 头。
启示：我们一定要趁早改变坏习惯。
小结：要让事情改变，先改变自己；要让事 情变得更好，先让自己变得更好。如果你的 成绩提不高，你不去改变学习方法和学习态 度，即使换了班级换了老师也没用。只要你 一改变，生活也会随之变动。
美国成功哲学家金•洛恩说过这么一 句话：“成功不是追求得来的，而 是被改变后的自己主动吸引而来 的。”
1、坏习惯会让自己自食恶果。
• 故事一：有个年轻人向理发师学理发，师父要徒 弟先拿冬瓜进行练习，用剃刀把冬瓜上的一层薄 薄的毛剃干净但不能损坏冬瓜皮。徒弟每次都很 细心地把这层毛剃得干干净净而且冬瓜皮完好无 损。但是，他每次剃完之后都会顺手把剃刀插在 冬瓜上。师父要徒弟改掉这个坏习惯，但徒弟总 是说：“没事的，我以后为顾客理发时绝对不会 这样做。”结果，当徒弟为第一个顾客理完发时， 顺手就把剃刀往顾客头上一插。
中国有句古话：江山易改，本性 难移。这句话的涵义有两层：人 的本性是很难改变的；人的本性 虽然很难改变，但并非改变不了。
无论是什么做法，贵在坚持。 只要坚持你就可以成功。
写名言名句贴在桌上警惕 自己 可以请老师同学督促自己 成这些习惯
• 1、尊重与欣赏老师的习 惯
• 2、自学预习的习惯 • 3、专心上课的习惯 • 4、认真观察，积极思考
的习惯 • 5、善于提问的习惯 • 6、切磋琢磨的习惯 • 7、独立作业的习惯
老师寄语