孕妇大骨头汤的做法大全
适合孕妇喝的排骨汤怎么做
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生活常识分享适合孕妇喝的排骨汤怎么做
导语：女性在怀孕时期，各种营养的补充都是需要注意的，因为这关系到肚子里面胎儿的健康成长，所以说这个时候的饮食需要格外的注重，而且应该多喝
女性在怀孕时期，各种营养的补充都是需要注意的，因为这关系到肚子里面胎儿的健康成长，所以说这个时候的饮食需要格外的注重，而且应该多喝一些营养汤，这样对营养的吸收比较有利，下面就为大家介绍一下，适合孕妇喝的排骨营养汤，只有更多地摄取营养，才能够让胎儿健康的成长。
其实这段期间如果您老婆能喜欢清淡一些味道的话，那么您就用冬瓜或者清炖就可以，都是适合孕妇的，只不过是因为怀孕期间口味不同，因此只要孕妇合口味能喝下去，哪种排骨汤营养都不错啦，但是提醒您的是，要尽量让孕妇摄取全面的营养，应该营养平衡~希望我的回答能帮助到您，同时感谢您对长春都市丽人医院的关注~
孕妇可以排骨炖冬瓜。
秋天排骨炖萝卜。
夏天排骨清蒸喝汤。
做的时候放少许醋，比较容易烂。
排骨汤就是孕妇最适用于补充钙的食品，以补充婴儿体内的维生素D和钙。
同时，还可补充一些维生素和矿物质成分。
上面就是孕妇适合喝的排骨营养汤的介绍，通过这些介绍，那么孕妇朋友就可以注重了，在怀孕期间补充各种营养，这也是为了更好的保证胎儿的健康，而饮食上营养汤的制作也应该注意一些方法和技巧，不能太过的油腻。
孕妇筒骨汤的做法大全
孕妇筒骨汤的做法大全孕妇的身体健康是全家人关注的问题，而且孕妇在怀孕期间，每个月份都需要补充不同的营养物质。
但是因为孕妇可能会产生便秘的问题，所以经常还是需要多喝一些汤汤水水，也可以多吃青菜。
所以有一种比较流行的孕妇筒骨汤，骨头的营养元素非常丰富。
那么孕妇筒骨汤的做法大全是怎样的呢？天麻筒骨汤的做法大全筒骨洗净热水洗净。
放冷水泡3小时，中途换水2次、可以泡出筒骨的血水。
坐锅烧水把筒骨飞水去腥。
捞出洗净备好。
羊肚菌洗净后用温水泡30分钟，天麻切成片泡水2小时。
红枣和枸杞洗净待用。
坐锅烧水至开加姜片料酒。
然后加洗净的筒骨烧开。
全部倒入紫砂锅，加入泡好的天麻。
泡天麻的水和泡羊肚菌的水一起倒进去。
通电，大火煮1.5小时。
土豆筒骨汤的做法1.筒骨洗净2.土豆去皮，洗净切滚刀块（注：到要下锅前五分钟再处理）3.筒骨放入锅中，锅中加水没过筒骨烧开，有大量浮沫涌起时，关火。
4.把水倒干净，洗净锅，洗净筒骨。
5.筒骨再放入锅内，再加入水，没过筒骨后，再加入一倍的水，烧开6.加酒，开小火，撇浮沫，再开大火，待浮沫涌起时，再撇，直至撇净浮沫7.加姜片，加七八棵小茴香，加一点醋，加盖转小火焖煮约二小时8.加入土豆块，烧二十分钟左右，加盐、味精调味，盛出就可以了。
1、烧骨头汤加一点醋，有利于炖酥，且有利于钙的吸收2、浮沫一定要撇干净，不仅没有异味，而且汤非常清爽不混浊3、加一点点小茴香，可以使汤更香，使人开胃1.土豆去皮，用波纹刀切宽条，没有波纹刀的直接切块或者条都可以。
2.小葱切碎备用。
适合孕妇喝的筒骨汤的做法
适合孕妇喝的筒骨汤的做法关于孕妇的饮食一定要有营养，口味要清淡一些，像那些红烧的菜要少吃，每天可以换着不同的汤喝。
怀孕的时候多喝筒骨汤可以补钙，那么筒骨汤都可以怎么做呢，如果每天都喝着同一种汤肯定会觉得很腻，那么我们可以深度在筒骨汤里加入一些不同的蔬菜，这样可以去油而且更有味道。
适合孕妇喝的骨头汤产妇骨头汤的做法一主料：白萝卜500克，猪小排（猪肋排）500克。
调料：大葱15克，姜10克，盐10克，料酒20克。
做法：1.白萝卜洗净后去皮切块。
2.排骨洗净后切块。
3.葱洗净后打结。
4.姜洗净后切片。
5.锅内加入800毫升清水，放入白萝卜块，煮沸。
6.倒去汤水，盛出白萝卜备用。
7.锅内加入1000毫升清水，放入排骨，用中火炖半小时。
8.放入白萝卜、葱结、姜片，继续用中火炖15分钟后放入盐和料酒即可。
产妇骨头汤的做法二原料：黄芪50克，枸杞15克，红枣10个，母鸡1只（1000克左右），生姜2片，盐、米酒适量。
做法：1.黄芪、枸杞、姜片放滤袋内，母鸡洗净，汆烫、冲凉、切块，与红枣一起放锅内。
2.加入清水，小火炖焖1小时后加盐、米酒即可食用。
说明：黄芪可补气健脾、益肺止汗，民间常用于治疗产后乳汁缺少，又可补虚固表，治疗产后虚汗症。
母鸡性味甘温，能温中健脾、补益气血。
此汤适用产后体虚、面色萎黄、乳汁过少、易出虚汗等症。
需要注意的是，黄芪炖鸡汤宜在产后5～7天后食用。
产妇骨头汤的做法三材料：排骨1斤，冬瓜1大块。
做法：1.将剁成小块的排骨洗净控水。
2.取一烧锅放排骨加凉水开火煮沸关火，捞出排骨控水，煮沸的水倒掉。
3.葱剥好洗净切段，姜洗净切片。
4.将淖好的排骨放到锅里，添加水上火煮开，放姜片葱段。
5.冬瓜洗净去皮去瓤切块。
6.等排骨煮熟后放冬瓜炖，冬瓜熟了，加入少许盐翻炒均匀，冬瓜炖排骨就好了。
厨房美食菜谱：冬瓜大骨头汤的做法
厨房美食菜谱：冬瓜大骨头汤的做法
冬瓜是补水的好东西，多吃冬瓜还可以预防孕晚期水肿，果断纳入菜谱。
大骨头又补钙，这两者煮汤，真的是美味又营养，老少皆宜。
食材
主料：
大骨1000g
冬瓜
姜适量
葱适量
麻椒10粒
步骤
1.大骨头冲水洗净
2.冬瓜去皮，洗净，切块备用
3.备好作料，葱切段，姜一块，麻椒10粒
4.大骨头凉水下锅，煮出血水，撇净血沫，下入葱姜麻椒
5.中火炖半小时，下冬瓜块。
继续炖30分钟，至冬瓜透明，加盐，盛碗。
美味的冬瓜大骨汤上桌喽
小贴士：撇净血沫，汤才清，冬瓜块不要太大。
产妇清炖排骨汤的5种做法
产妇清炖排骨汤的5种做法排骨汤是产妇的最佳补品，不仅可开胃，亦能补充体力，增加身体的抵抗力。
清炖排骨汤是深受人们欢迎的排骨汤做法，你想知道怎么做适合产妇的清炖排骨汤吗？下面是店铺给你精心整理5种产妇清炖排骨汤的做法，仅供参考。
产妇清炖排骨汤的做法1清炖排骨汤的材料主料：白灵菇250克，猪排骨(大排)200克，辅料：鲜香菇30克，调料：盐2克，酱油3克清炖排骨汤的做法1.白灵菇以温水浸泡去苦味;香菇泡发后切片。
2.猪排骨洗净后切成小块。
3.将白灵菇、香菇片、猪排骨一起放入锅中，加水适量，用大火煮30分钟后加入盐、酱油即可。
产妇清炖排骨汤的做法2清炖排骨汤的材料排骨，盐，花椒，大料，葱，姜，蒜汁，香油，酱油，醋清炖排骨汤的做法1.首先将排骨洗净，用温水超一下。
2.开火放上盐、花椒、大料、葱、姜，添好水盖上盖子，就不用管了。
3.水一定要一次添够，盐也最好一次放好。
4.大概一小时左右就可以了，吃的时候从汤锅中捞出，占点蒜汁，即好吃又解腻。
5.炖排骨的汤，下一次还可以用来做顿，美味的打卤面。
产妇清炖排骨汤的做法3清炖排骨汤的材料排骨一根，山药适量，白菜适量，葱一段，姜一块，八角一个，桂皮一小块，黄芪10克，料酒两匙，白醋一匙，盐适量清炖排骨汤的做法1.排骨斩小块，洗净;山药去皮切滚刀块，白菜用手撕成大块;2.烧水，水沸后倒入排骨和一匙料酒氽烫三到五分钟，捞出排骨，用流水冲去浮沫备用;3.取煲汤锅，放入氽烫好的排骨，葱段、姜块、八角、桂皮、黄芪、一匙料酒、白醋。
一次加足水，大火烧开，转小火炖40分钟;4.放入山药并调入适量盐，继续炖煮20分钟至山药熟透;最后放入白菜煮几分钟即可关火。
产妇清炖排骨汤的做法4清炖排骨汤的材料精排250克，萝卜100克，枸杞15粒，姜片少许，葱段少许清炖排骨汤的做法1.排骨洗净用开水焯5分钟充分把血末焯出，捞出备用;2.锅内加当清水1000克放排骨、姜片、葱段，开锅后小火炖1个时左右3.关火前10分加入枸杞、盐，调味出锅即成小诀窍加入萝卜可以使这道菜即美味又可以去油腻，还可以提鲜!!产妇清炖排骨汤的做法5清炖排骨汤的材料排骨块300公克，高丽菜干50公克，红萝卜50公克，姜1小块，葱1根，盐1小匙，味素1小匙，胡椒粉少许，酒少许，醋少许清炖排骨汤的做法1.高丽菜干洗净，用温水泡4小时到软。
产妇炖排骨汤的4种做法
产妇炖排⾻汤的4种做法 ⽣完宝宝的产妇们⾝⼦⼀开始还是很脆弱的，⽽且⽣完宝宝之后，产妇应该多吃⼀些营养价值⾼的⾷物，排⾻汤就可以补充⾝体所需要的营养。
你了解怎么做出适合产妇吃的排⾻汤吗？下⾯就让店铺给你介绍⼀下适合产妇喝的排⾻汤做法。
适合产妇喝的排⾻汤1——⽵荪排⾻汤 产妇炖排⾻汤的材料 排⾻，⽵荪，姜，胡椒粉，料酒，盐，葱，⾹菜适量 产妇炖排⾻汤的做法 1.先将⽵荪⽤热⽔泡发，以冷⽔冲洗⼲净 2.姜切⽚，葱切断 3.排⾻凉⽔下锅，⽤开⽔焯过，捞出冲洗⼲净置⼀边备⽤ 4.将砂锅中放清⽔，放排⾻、少许料酒，葱和姜，⼤⽕煮开后转⼩⽕煲⼀个半⼩时 5.放⼊⽵荪再煲30分钟。
放盐和胡椒粉调味，最后撒⾹菜末即可 适合产妇喝的排⾻汤2——黄⾖炖排⾻汤 产妇炖排⾻汤的材料 黄⾖50公克，排⾻300公克，⽼姜30公克，⽔600㏄，盐1⼩匙 产妇炖排⾻汤的做法 1.黄⾖泡⽔放隔夜，取出沥⼲备⽤。
2.将排⾻剁⼩块，放⼊滚⽔汆烫后捞出备⽤。
3.⽼姜去⽪切⽚备⽤。
4.将作法1∼3的所有⾷材、⽔和调味料，放⼊电⼦锅内锅，按下「煮饭」键，煮⾄开关跳起，掀开锅盖捞出姜⽚即可。
适合产妇喝的排⾻汤3——茶树菇炖排⾻汤 产妇炖排⾻汤的材料 排⾻2根，茶树菇适量，淮⼭适量，党参适量，枸杞⼦适量，盐适量 产妇炖排⾻汤的做法 1.排⾻切⼤块。
2.茶树菇稍洗⼀下。
3.所有材料⼀起⼊锅加⽔烧开，⽂⽕炖⼀个多⼩时加盐调味就⾏了。
⼩诀窍 这个汤可以提⾼免疫⼒，补⽓强⾝，不错哦。
适合产妇喝的排⾻汤4——茭⽩炖排⾻汤 产妇炖排⾻汤的材料 (3-4⼈份)排⾻：500克茭⽩：5条⾹菇：4朵红萝⼘：1条姜：3⽚葱：1条⽔：8碗 产妇炖排⾻汤的做法 1. 茭⽩剥去绿⾊外⾐，硬的茎部也切去，洗净，切成约3厘⽶长的块状; 2. 排⾻洗净切⼩段，汆⽔捞起冲净; 3. ⾹菇冲净⽤清⽔泡软(切下的⾹菇蒂也可⼀起煲汤); 4. 红萝⼘削⽪切成约3厘⽶长的块状;葱洗净切葱花; 5. 汤锅放⽔煮沸，放⼊排⾻、红萝⼘、⾹菇和姜⼤⽕煮20分钟，接着放⼊茭⽩转中⼩⽕煲半⼩时，撒⼊葱花，下盐调味即可⾷⽤。
胡萝卜牛骨汤-孕中期孕妇胎儿补充钙质 - 孕期食谱
胡萝卜牛骨汤-孕中期孕妇胎儿补充钙质 - 孕期食谱胡萝卜牛骨汤材料:牛骨500克、胡萝卜300克调料:姜5片,盐、鸡精各适量做法:1.将牛骨洗净，用刀背拍裂,放入开水中烫煮5分钟,取出冲净。
2.将胡萝卜去皮，切大块备用。
3.将牛骨和姜片一起放进炖煲内，加入约2000毫升水，用大火煲沸后，改用小火炖1个小时，再加入胡萝卜一起炖至胡萝卜熟烂，约2个小时后，加入适量的盐和鸡精即可。
推荐理由:胡萝卜营养丰富，有促进胎儿生长发育、增强机体抵抗力的功效；牛骨中含有大量的钙质和骨胶原。
孕中期是胎儿骨骼形成和发育的时候，特别需要钙质，因此，在孕中期，准妈妈常饮用牛骨汤，既可防止自己因缺钙而腿抽筋，同时又供给了胎儿所需的充足钙质。
---------------------------------------------孕中期:在怀孕最舒服的时期为自己和孩子合理进补孕中期的准妈妈和宝宝孕中期是指怀孕13-28周这个阶段。
此时，胎儿已完全具备了人的外形，牙齿和骨骼开始钙化，肌肉逐日发达，内脏亦已发育完成，大脑皮质发达，可控制身体机能。
这一阶段是胎儿迅速生长并需要大量营养的时候。
同时，孕妇度过了痛苦的孕吐反应，已经适应了怀孕生活，食欲好转，胃口大开。
部分孕妇在这期间会出现贫血症状，还有人会出现便秘、牙齿受损、牙痛、小腿抽筋或腿发麻的症状，但总的来说，孕中期还是整个怀孕期最舒服、最幸福快乐的黄金时期。
孕中期准妈妈的营养需求在这期间，胎儿向母体索取的营养量大大增加。
孕妇需要大量的营养来满足胎儿的发育。
首先，要保证矿物质的摄入。
如钙、铁和锌等，特别是要保证充足的钙的摄入。
这期间是胎儿骨骼发育的阶段，如果钙供给不足，胎儿会抢夺妈妈体内储存的钙，使妈妈患关节痛或手足抽筋，严重缺乏钙时，胎儿还会得“软骨病”，因此准妈妈应适当补充钙质。
其次，要确保充足蛋白质的供给。
这一时期是需要吸收高蛋白的时期，应增加豆制品及鱼、肉、蛋等含优质蛋白的动物性食物。
产妇炖排骨汤的做法美味又营养
产妇炖排骨汤的做法美味又营养产妇应该要多喝一些健康营养的炖排骨汤，做法简单又美味，可以在家经常做来喝。
以下是产妇炖排骨汤的做法介绍，欢迎阅读!产妇炖排骨汤的做法1：清炖排骨汤材料：猪小排四块、葱段些许、水800ml、酒一大匙、盐些许、味精些许。
做法：1、猪小排洗净先川烫过。
葱切段。
2、热锅，放入猪小排与葱段，倒入水，大火煮开后，加调料转小火炖煮四十分钟即可。
产妇炖排骨汤的做法2：四物排骨汤用料：排骨400g、当归10g、川穹10g、白芷10g、熟地10g、姜片三四片做法：1、药材浸泡十五分钟，排骨飞水。
2、和浸泡好的药材和水一起倒在锅里，加水至漫过所有食材先沸腾，然后转小火炖一小时略加点盐调味即可。
产妇炖排骨汤的做法3：海带排骨汤材料：排骨350克、海带150克、薏米50克，姜盐各适量。
做法：1、薏米用清水提前浸泡2个小时以上。
2、排骨放开水中焯水，去掉浮沫捞出备用。
3、姜切成片。
4、鲜海带加适量盐反复清洗干净后，切长段打成扭结。
5、砂锅中倒入适量清水，放入排骨、海带、薏米和姜片，大火烧开后转小火煲1.5-2小时。
6、最后加适量盐调味即可。
产妇炖排骨汤的做法4：莲子排骨汤材料：排骨500克、莲子(新鲜)150克、姜1块、盐5克、料酒2小碟、香葱末适量、水适量。
做法：1、准备食材。
2、姜切片备用;起1500毫升清水锅，加入的一半姜片和一小碟料酒，开锅后放入洗净的排骨灼2分钟捞起洗净。
3、洗净的排骨和剩下的姜片放入电压力锅的内胆中。
4、加入洗净的莲子。
5、加入刚好能没过食材的清水和一小碟料酒，上锅选择“肉类排骨”模式即可。
6、约摸1小时，就可以加盐出锅啦，装碗后撒上点儿香葱末提味。
孕妇炖汤养生食谱大全
孕妇炖汤养生食谱大全1. 黄豆排骨汤：材料：黄豆200克，猪骨750克，生姜3片，红枣10颗，盐适量做法：将黄豆提前泡水3小时，猪骨焯水后捞出。
锅中加水烧开，放入所有材料，转小火炖煮2小时，加盐调味即可。
2. 土豆鸡肉汤：材料：土豆2个，鸡肉200克，枸杞适量，盐适量做法：土豆去皮切块，鸡肉洗净切块。
锅中加水烧开，放入土豆、鸡肉和枸杞，转小火炖煮1小时，加盐调味即可。
3. 木瓜炖鲫鱼汤：材料：木瓜适量，鲫鱼1条，生姜3片，盐适量做法：木瓜去皮去籽切块，鲫鱼去鳞去内脏切块。
锅中加水烧开，放入木瓜、鲫鱼和生姜，转小火炖煮30分钟，加盐调味即可。
4. 淮山炖猪蹄汤：材料：淮山适量，猪蹄500克，红枣10颗，盐适量做法：淮山去皮切块，猪蹄焯水后捞出。
锅中加水烧开，放入淮山、猪蹄和红枣，转小火炖煮2小时，加盐调味即可。
5. 枸杞炖鱼头汤：材料：鱼头1个，枸杞适量，生姜3片，盐适量做法：鱼头清洗干净。
锅中加水烧开，放入鱼头、枸杞和生姜，转小火炖煮30分钟，加盐调味即可。
6. 银耳炖雪梨汤：材料：银耳10克，雪梨1个，红枣10颗，冰糖适量做法：银耳提前泡软，雪梨去皮去籽切块。
锅中加水烧开，放入银耳、雪梨、红枣和冰糖，转小火炖煮1小时，即可饮用。
7. 苦瓜炖排骨汤：材料：苦瓜适量，猪排骨500克，生姜3片，盐适量做法：苦瓜去皮去籽切块，猪排骨焯水后捞出。
锅中加水烧开，放入苦瓜、猪排骨和生姜，转小火炖煮1小时，加盐调味即可。
8. 枸杞炖瘦肉汤：材料：瘦肉200克，枸杞适量，生姜3片，盐适量做法：瘦肉切块，枸杞提前泡水。
锅中加水烧开，放入瘦肉、枸杞和生姜，转小火炖煮1小时，加盐调味即可。
9. 红枣炖无花果汤：材料：无花果适量，红枣10颗，冰糖适量做法：无花果切块，红枣去核。
锅中加水烧开，放入无花果、红枣和冰糖，转小火炖煮1小时，即可饮用。
10. 雪耳炖葡萄汤：材料：雪耳10克，葡萄适量，冰糖适量做法：雪耳提前泡软，葡萄洗净备用。
孕期食谱(孕妇专用菜单)
第一道菜：海带排骨汤平时努力工作很辛苦，休息的时候就需要这样一道菜来好好犒劳自己哦。
滋养补身，醇香不腻，汤浓菜美，不仅仅是回味无穷那么简单哦~可能吃一次就会爱上这道特别简单又有营养的汤呢！食材清单：排骨80克绿豆10克海带20克红枣3个盐2克油适量小技巧：1、海带补碘，但不可多食，把海带当主食对身体没有好处的哦。
2、海带记得提前洗好，最好用清水浸泡六小时再直接用。
3、排骨焯水后不要用凉水过一遍，这样对肉质不好。
做法步骤：1、准备好食材，并将排骨焯水；准备80g排骨改刀洗干净，10g绿豆提前浸泡，海带20g，红枣3个，盐2g，排骨放到冷水中焯水。
2、加入所有食材，为最后一步做准备；放入排骨，放入绿豆，放入海带放入红枣，撒盐，盖盖放在电磁炉上。
3、炖排骨：接着加入清水，些许油，开大火，烧开，开锅后，改小火慢炖3小时之后就可以出锅啦。
营养情况：1、海带排骨，补碘补钙，汤鲜味美，清爽暖胃，是春天必备养生汤哦。
2、这款汤做法简单，且老少皆宜，小朋友吃了长身体，提高免疫力那都不是事儿。
3、孕妇吃了还能安胎，对宝宝也有好处的呢。
海带的微量元素很多，适量的吃对身体也有益处，但一定一定要注意不可多食。
4、而骨头的好处就更不用多说啦。
优质蛋白质，必备脂肪酸分分钟都有，骨头中的胶原蛋白还有抗衰老的作用。
第二道菜：虾仁蒸南瓜虾仁蒸南瓜，拥有甜甜的南瓜、辣辣的酱料混合而成，味道令人出乎意料，好吃的不得了，一上桌就会被马上消灭，接下来就请看看这道虾仁蒸南瓜的做法。
食材清单：基围虾100克南瓜500克料酒少许盐少许油适量蒜蓉辣酱少许小技巧：1、由于蒜蓉辣酱本身就含有咸味，所以投放的盐可以少一点，根据自己的口味清淡而定。
2、小编特别喜欢吃虾仁，并且营养也很丰富，如果给小孩子可以多加一点，有助于益智。
3、南瓜一定要选择新鲜一点的，并且具有甜味，那吃起来的口感会好很多，容易下饭。
做法步骤：1、首先处理一下基围虾，剥掉虾壳、虾头和虾尾，用刀切虾背上开个口子，扯掉背上的黑线放入碗里，加入盐、蒜蓉辣椒、料酒用筷子搅拌均匀进行腌制。
孕妇菜谱汤清炖排骨汤孕妇排骨汤的做法
孕妇菜谱汤清炖排骨汤孕妇排骨汤的做法孕妇喝汤时需要注意，有些孕妇不适宜吃的作料如八角、桂皮、五香粉等要慎用。
为此，下面店铺整理了孕妇清炖排骨汤菜谱以供大家阅读。
孕妇清炖排骨汤菜谱山药红枣排骨汤食谱原料：山药250克、红枣6颗、排骨250克、生姜2片、盐适量、亚麻籽油15ml。
制作方法：将山药去皮，切成小块;排骨洗净，焯烫后去血水备用。
锅中加入清水煮滚后放入排骨，山药煮5-10分钟。
等到快煮好的时候，放入红枣、姜片，在稍微煮一下，滴入亚麻籽油即可。
功效;亚麻籽油里面含有丰富的亚麻酸，亚麻酸是DHA的母体，DHA人体不能自行合成，需要从食物中摄取。
陇上农庄亚麻籽油中的亚麻酸含量高达57%，而陇上农庄一级礼盒装的亚麻籽油中亚麻酸的含量更是高达78.6%。
田园排骨汤原料：肋排500克;胡萝卜1根;玉米1根;营养：要说的话是新鲜的玉米好吃，可是秋天快结束了，玉米季很快过去，冬天就很难买到新鲜的甜玉米了，对于吃货来说，“办法总比困难多”哈!1把玉米和胡萝卜切小块。
排骨洗净先放锅里焯水。
捞出焯好水的排骨备用。
把排骨、玉米和胡萝卜放入电炖锅，加入开水(冷水也可以)，放入适量葱结和姜，加入一勺料酒，几滴醋，调高火炖。
2视炖锅不同，炖的时间也不一样，我加的开水，一般炖1.5个小时。
调盐装盘，撒上葱花即可。
我一般只放盐，喜欢带着玉米香的原味。
3要说的话是新鲜的玉米好吃，可是秋天快结束了，玉米季很快过去，冬天就很难买到新鲜的甜玉米了，对于吃货来说，“办法总比困难多”哈!4每年这个季节，我都会大买一次，买上十多根甜玉米!拿回家去壳后，放开水里煮上几分钟沥出，放凉后，一半分成小截，分批装在密封袋里，放在冰箱速冻，随吃随取。
有时早餐煮两截，或者炖汤放几截。
黄豆排骨汤食谱原料：猪排骨250克，黄豆100克，葱花3克。
调料：精盐3克。
做法：1、将黄豆用温水浸软泡发(5小时以上)，洗净。
2、把猪排骨洗净，切成小块。
3.、将锅置于火上，加清水适量，把黄豆、猪排骨放入锅内，加盖，煮沸后撇沫，转文火煲3小时。
适合孕妇喝的筒骨汤的做法
适合孕妇喝的筒骨汤的做法关于《适合孕妇喝的筒骨汤的做法》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
有关孕妇的饮食搭配一定要有营养成分，口感要口味淡一些，像这些清炖的菜要少吃，每日能够换着不一样的汤喝。
怀孕的情况下多喝筒骨汤能够补钙补锌，那麼筒骨汤都能够怎么做呢，假如每日都喝着同一种汤毫无疑问会感觉很腻，那麼我们能够深层在筒骨汤里添加一些不一样的蔬菜水果，那样能够除油并且更有异味。
合适孕妇喝的大骨头汤孕妇骨骼汤做法一主要材料：萝卜500克，猪小排（猪肋排）500克。
调味品：小葱15克，姜10克，盐10克，米酒20克。
作法：1.萝卜清洗后削皮切片。
2.猪排骨清洗后切片。
3.葱清洗后系结。
4.姜清洗后切成片。
5.锅内添加800ml冷水，放进萝卜块，烧开。
6.倒去滋补汤，盛出萝卜预留。
7.锅内添加1000ml冷水，放进猪排骨，用低火炖三十分钟。
8.放进萝卜、葱结、生姜片，再次用低火炖15分鐘后放进盐和米酒就可以。
孕妇骨骼汤做法二原材料：黄芩50克，枸杞子15克，大枣10个，老母鸡1只（1000克上下），姜片2片，盐、酒酿适当。
作法：1.黄芩、枸杞子、生姜片放除尘布袋内，老母鸡清洗，汆烫、洗澡、切片，与大枣一起放锅内。
2.添加冷水，文火炖焖1小时后放盐、酒酿就可以服用。
表明：黄芩可补气血健脾胃、益肺抑汗，民俗常见于医治生完孩子奶水缺乏，又可补虚固表，医治生完孩子冷汗症。
老母鸡茯苓功效辛温，能温中健脾、滋补血气。
此汤可用生完孩子气血虚、脸色腊黄、奶水过少、易冒虚汗等症。
需要留意的是，黄芪炖鸡汤宜在生完孩子5～7天之后服用。
孕妇骨骼汤做法三原材料：猪排骨1斤，东瓜1块状。
作法：1.将剁碎一小块的猪排骨清洗沥干水分。
2.取一饭锅放猪排骨加冷水开枪烧开熄火，捞起来猪排骨沥干水分，烧开的水扔掉。
3.葱袋子里清洗切条，姜清洗切成片。
4.将淖好的猪排骨放进锅中，加上海上火烧开，放生姜片葱段。
5.东瓜清洗削皮去瓤切片。
孕妇开胃食谱：山药红枣排骨汤
孕妇开胃食谱：山药红枣排骨汤
食谱原料
山药250克、红枣6颗排骨250克、生姜2片
调味料：盐适量制作方法
做法：
1、山药去皮、切小块;排骨洗净、汆烫后去血水备用。
2、锅中加清水煮滚后，放入排骨、山药煮5-10分钟。
3、待其快煮好时，放入红枣、姜片，再稍微煮一下即可。
适用人群
孕中期的准妈妈健康提示
此菜改善孕妇脾胃虚弱、食欲不佳等症状。
山药性平味甘，含有淀粉、维生素C等成分，具有清虚热、固肠胃的作用。
红枣性平味甘，含有蛋白质、糖类、维生素、有机酸等成分，可健脾胃。
身体虚弱但兼有实热症状者，应避免食用此药膳。
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孕妇大骨头汤的做法大全
孕妇大骨头汤的做法大全
孕妇大骨头汤的做法大全
文章目录一、孕妇大骨头汤的做法大全二、孕妇喝大骨头汤可补钙三、大骨头汤煮得好吃的窍门
孕妇大骨头汤的做法大全1、淮山玉米胡萝卜骨头汤的做法
材料:猪骨一根，淮山半根、玉米、胡萝卜各一根。
生姜,盐、胡椒粉各少许。
做法:
1.1、将猪骨洗净,在一大锅冷水水中煮沸五分钟,再冷水仔细冲洗干净。
1.2、把猪骨、生姜放入一煲汤的大锅中加八碗冷水煮沸后,转小火让水开而不沸。
水一定要一次放够,不要中途加水。
1.3、一小时后加入玉米、胡萝卜,继续煲一小时,再加入淮山煲一小时,放盐关火。
小火时间再炖长一点会让骨酥肉烂,汤水更美味。
1.4、汤凉透后放入冰箱,第二天将上面的油腻除去或过滤一下杂质,加热后即可食用。
这步可让汤水更清爽健康。
嫌麻烦的话可省。
2、莲藕眉豆骨头汤的做法
材料:猪骨500克,莲藕350克,眉豆100克,盐适量。
做法:
2.1、猪骨飞水,冲洗干净浮沫;眉豆洗干净;莲藕去皮切块。
2.2、把全部材料放进紫砂锅的内胆,加入凉水,材料和水的总量不超过紫砂锅内胆总容量的80%。
2.3、选择“老火汤”,预约6个小时开始,煲3个小时就可以喝了。
3、鲜虾什锦猪骨汤的做法。
孕妇猪骨汤放什么材料
孕妇猪骨汤放什么材料猪骨汤有着很丰富的营养价值，适合各种人群食用，尤其是对于孕妇来说，猪骨汤可以给孕妇和腹中的胎儿补充非常丰富的营养物质，所以在孕期的时候可以适当多喝些猪骨汤。
但是因为很多食材孕妇是不能食用的，所以孕妇的猪骨汤制作起来要格外用心。
那么，孕妇猪骨汤放什么材料？孕妇猪骨汤放什么材料白萝卜炖排骨。
白萝卜有赛人参的美称，其营养价值很高，有滋补润心、通气活血的功效。
白萝卜可以治疗感冒、咳嗽等病症。
准备好猪排、白萝卜、姜片、葱段、料酒、花椒、盐等材料。
南瓜排骨汤。
准备南瓜、排骨、蒜、盐等材料。
将南瓜刮掉皮洗干净，切成一大块一大块的。
排骨洗去血水，洗干净备用。
在锅里注入适量的清水，将所有的材料放入，烧开后转小火，熬到所有的材料都变软，加入适量的盐，就可以了。
孕妇喝什么汤好鸡脚番茄汤：首先应该准备好新鲜鸡脚，番茄，胡萝卜，大白菜，黄豆芽，洋葱，西芹圆椒。
制作的时候首先把鸡脚放入水中煮开，两分钟之后取出洗净备用。
将所有材料处理干净然后切成小块。
接下来把锅内热油，把所有的材料放入锅中，加入适量水，煮到熟烂即可调味食用。
猪骨萝卜汤：首先应该准备好猪脊骨，青萝卜，胡萝卜，蜜枣，陈皮，盐，酱油。
制作的时候把青、胡萝卜洗净然后去皮切角块。
陈皮浸开。
猪骨使用热水氽好。
等到锅内的水沸时，放下准备好的全部材料一起煮3小时以上。
出锅前加入盐、生抽调味即成。
对于孕妇来说，饮食上的忌讳比较多，所以在给孕妇制作美食的时候要多多注意，一些寒凉刺激的食材和调料都要避免。
40周的孕期说长不长说短不短，对于孕妇来说这段时间既辛苦又甜蜜，这是宝宝与妈妈最最接近的时刻，妈妈要管理好自己的饮食生活保护好宝宝才是。
产妇大骨头汤做法
产妇大骨头汤做法
秋季干燥，补亦要得法。
加了白萝卜、口蘑与黑木耳之后，大骨汤更是鲜美无比。
并且能够补钙、补血并且去燥，是秋季进补的一道好汤。
下面小编为你整理了一些大骨头汤的做法。
大骨头汤的配料
大骨头汤的做法步骤
1.口蘑洗净之后切成片。
2.白萝卜切成条。
3.黑木耳泡发洗干净。
4.已经炖好的大骨汤先放入锅中，小火煮。
5.先下口蘑片炖，为的是把口蘑的鲜味给炖出来。
6.大约10分钟汤开之后放入白萝卜继续保持小火炖(这个时候口蘑的味道已经非常浓郁啦)。
7.放入黑木耳。
8.大约25分钟，炖至萝卜变成透明，改成大火。
9.放入大白菜心焖煮。
10.焖煮至白菜软烂，放入胡椒粉。
11.撒上小葱花即可出锅了。
大骨头汤的小贴士
1如果萝卜切的厚，炖的时间就要久，那么萝卜切条是最合适的;
2第一步放入口蘑时候放，可以更加炖出蘑菇的鲜美。
孕妇炖什么汤有营养【养生食谱大全】
孕妇炖什么汤有营养
文章导读
孕妇在怀孕期间，其实应该多喝一些汤，因为可以保证身体足够的水分以及
各种营养的补充，但是孕妇适合的汤有很多种，所以我们也应该了解一下，到底哪一些食
材成分熬制的汤，更利于孕妇以及胎儿的营养所需，而下面为大家推荐的黄豆排骨汤以
及红萝卜玉米排骨汤，都是比较适合孕妇的。
一、红萝卜玉米排骨汤
主料：排骨500克，胡萝卜一根，玉米两根，老姜一块，盐、料酒、味精各适量。
做法：1、将排骨洗净；玉米切段、胡萝卜切滚刀块、老姜拍开。
2、在锅内加入适量清水，里面放些许料酒及姜。
3、水开后将排骨烫一烫，捞出之后用清水冲洗干净。
4、将洗净的排骨、胡萝卜、玉米、老姜、适量盐和料酒，放进汤锅中，加足够的清水。
5、中火烧开后盖好盖子转小火或微火慢炖约2个小时左右即可。
营养功效：玉米中的维生素B6、烟酸等成分，具有刺激胃肠蠕动、加速烘便排泄的
特点，玉米富含维生素C等，有长寿、美容作用。
玉米胚尖所含的营养物质有增强人体
新陈代谢、调整神经系统功能。
排骨有滋阴润燥、益精补血的功效，他给提供人体生理活
动必需的优质蛋白质、脂肪，提供钙质维护骨骼健康，排骨还提供人体生理活动必需的
优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。
二、黄豆排骨汤
做法：1、将黄豆洗净，冷水浸泡一小时；
2、葱洗净切成葱花；。
孕妇炖排骨汤的做法_孕妇清炖排骨的做法大全
孕妇炖排骨汤的做法_孕妇清炖排骨的做法大全关于《孕妇炖排骨汤的做法_孕妇清炖排骨的做法大全》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
骨头汤便是一种用排骨炖制而成的食材，也是一种能够滋补养生人体的食材。
针对孕妇而言，吃炖骨头是很好的，由于炖骨头营养成分很高，吃炖骨头，能够提升孕妇的身体素质，也可以为小宝宝补充营养成分，确保小宝宝的身心健康生长发育。
那麼，给孕妇吃的炖骨头应该怎么做呢？下边就给大伙儿详细介绍有关专业知识！一、孕妇清炖排骨的做法大全1、挑选猪排骨：这儿挑选的是鸡排，精排，最好在买的情况下就切割成小段，那样返回家中也罢解决。
家中的刀割不上猪排骨的哦。
2、骨头汤最关键的是喝粥，因此调味品越精减越好，必要的除腥的姜和葱就可以啦。
姜段拍裂，葱段拍裂，那样味儿就可以更强的释放出去。
3、去鲜血：要想骨头汤清爽不油腻感，第一遍去鲜血是免不了的，猪排骨凉水入锅，等水开后，锅表面漂起來一层层油腻感的东西的情况下把猪排骨捞出来。
4、清洗猪排骨：捞出来的猪排骨最好用开水在清洗一遍，把剩下的浮末清洗干净以便让汤的口味更强。
5、锅再次洗干净放进烧好的开水，放进葱段和姜段，放进洗干净的猪排骨刚开始炖。
这个时候要留意水尽可能放略微多一点，一般的锅在炖骨头的情况下大约需要最少1个钟头的時间假如水加少了，最好是骨头汤就不足喝过。
6、煲汤的情况下留意不要在锅中加盐，那样炖出去的肉非常容易老，汤炖好啦之后把葱段和姜段都捞出来丢掉就可以了。
7、碗中放进适当的食盐再再加猪排骨和骨头汤就可以喝过，口味清新不油腻感，排骨血酥烂爽口，比较简单又美味的一道菜哦。
二、猪排骨的营养成分益气：猪排骨能够益气，不论是酱排骨，還是骨头汤，不论是清炖，還是油爆，猪排骨都拥有益气的功效。
滋润肠胃：猪排骨能够滋润肠胃，有效服用猪排骨，能够健康保健肠胃作用。
改进贫血：猪排骨可出示血红蛋白(有机化学铁)和推动铁消化吸收的胱胺酸，能改进缺铁性贫血。
强壮骨筋：猪排骨含有铁、锌等营养元素，能够强壮骨筋。
产妇吃冬瓜排骨汤做法_好吃的冬瓜排骨汤怎么做
产妇吃冬瓜排骨汤做法_好吃的冬瓜排骨汤怎么做
冬瓜不仅解渴消暑，还可降火去燥。
作用还是不少呢。
而排骨是补钙补充体格不可少的，两者结合更是人间美味。
下面小编为你整理了一些产妇吃冬瓜排骨汤的做法。
产妇吃冬瓜排骨汤的成品图
产妇吃冬瓜排骨汤的配料
产妇吃冬瓜排骨汤的做法步骤
1. 准备好原料，排骨洗净、冬瓜去皮切块，姜片、桂皮、大料、备好，香菜切末，葱切段(家里没有葱了，切了几片圆葱代替)
2. 排骨洗净后放肉凉水中煮开，撇去浮沫，另一个灶上放上烫锅清水煮开
3. 焯过的排骨放入汤锅，放入葱姜大料桂皮大火煮
4. 煮几分钟后调如料酒、生抽、五香粉(我临时兴起又放了几颗大枣枸杞和花生，这样营养更全面哦)小火炖1-2个小时
5. 排骨煮熟，放入冬瓜，加盐鸡精，大火煮开，冬瓜软烂就可以吃啦
产妇吃冬瓜排骨汤的小贴士
排骨炖1个小时基本就熟了，炖的时间长些更软烂脱骨，汤也更浓稠有营养，冬瓜含有丰富的的蛋白质、碳水化合物、维生素以及矿质元素等很高的营养成分。
冬瓜与其他瓜果不同的是，不含脂肪，并且含钠量极低，有利尿排湿的功效，冬瓜减肥法让你快速瘦下来并不难!冬瓜性寒，瓜肉及瓤有利尿、清热、化痰、解渴等功效。
亦可治疗水肿、痰喘、暑热、痔疮等症。
冬瓜如带皮煮汤喝，可达到消肿利尿，清热解暑作用。
孕妇保养骨头汤做法
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生活常识分享孕妇保养骨头汤做法
导语：骨头汤一直以来都是我们身体健康的保证的一种很好的饮食，特别是对于怀孕的妇女在怀孕期间，产后期间，更是必备之选，那么骨头汤的做法有什
骨头汤一直以来都是我们身体健康的保证的一种很好的饮食，特别是对于怀孕的妇女在怀孕期间，产后期间，更是必备之选，那么骨头汤的做法有什么注意事项是孕妇需要注意的呢？今天小编就为大家带来了骨头汤的做法及孕妇炖骨头注意事项，了解下骨头汤的注意事项。
一、原料：
扇子骨500克，直通骨1000克，尾脊骨500克，碎骨500克，葱结1小扎，生姜1小块，酒50克，清水5公斤。
二、骨头汤的做法步骤
第一步：将骨头放入温热水中，用抹布将骨头逐根洗清爽，尤其是骨头缝里的血沫、杂质，都要抹掉清洗.
第二步：将直通骨劈断，劈开两片，放入锅中，加入葱、姜，然后放入冷水，冷水最好一次性加足.
第三步：用大火烧开，撇去浮沫(根据肉质，可能要撇1-2次)，转小火慢慢加温炖。
第四步：撇去浮沫(根据肉质，可能要撇1-2次)后，转小火炖，然后倒入酒50K左右。
第五步：从营养获取角度考量，在水烧开后可适量加醋，因为醋能使骨头里的磷、钙溶解到汤内；同时，不要过早放盐，因为盐能使肉里含的水分很快跑出来，会加快蛋白质的凝固，影响汤的鲜美。
第六步：炖至2-3小时后出汤，即完成出汤！怎么样不错吧.一般猪肉骨头汤能连续用，家庭中可煮1-3小时左右，可取用2次，至扇子骨。
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孕妇大骨头汤的做法大全
文章目录一、孕妇大骨头汤的做法大全二、孕妇喝大骨头汤可补钙三、大骨头汤煮得好吃的窍门
孕妇大骨头汤的做法大全1、淮山玉米胡萝卜骨头汤的做法
材料:猪骨一根，淮山半根、玉米、胡萝卜各一根。
生姜,盐、胡椒粉各少许。
做法:
1.1、将猪骨洗净,在一大锅冷水水中煮沸五分钟,再冷水仔细冲洗干净。
1.2、把猪骨、生姜放入一煲汤的大锅中加八碗冷水煮沸后,转小火让水开而不沸。
水一定要一次放够,不要中途加水。
1.3、一小时后加入玉米、胡萝卜,继续煲一小时,再加入淮山煲一小时,放盐关火。
小火时间再炖长一点会让骨酥肉烂,汤水更美味。
1.4、汤凉透后放入冰箱,第二天将上面的油腻除去或过滤一下杂质,加热后即可食用。
这步可让汤水更清爽健康。
嫌麻烦的话可省。
2、莲藕眉豆骨头汤的做法
材料:猪骨500克,莲藕350克,眉豆100克,盐适量。
做法:
2.1、猪骨飞水,冲洗干净浮沫;眉豆洗干净;莲藕去皮切块。
2.2、把全部材料放进紫砂锅的内胆,加入凉水,材料和水的总量不超过紫砂锅内胆总容量的80%。
2.3、选择“老火汤”,预约6个小时开始,煲3个小时就可以喝了。
3、鲜虾什锦猪骨汤的做法。