一式三招中的敲打胆经穴位图
陈玉琴问答
陈玉琴问答内容整理中医世界│首页目录陈玉琴的故事请先打开→→经络图或经络动画一、一式三招1.原理 〈1〉人为什么会生病？〈2〉为什么敲胆经？〈3〉为什么早睡？〈4〉为什么压心包经？〈5〉陈玉琴的健康观2.方法3.注意事项 〈1〉敲胆经〈2〉压心包经〈3〉怎样观察人体状况二、循经指压1.压肝经2.压其它经三、常见病治疗1.五官科〈1〉口腔溃疡〈2〉口臭〈3〉牙痛〈4〉舌头两边发泡〈5〉鼻炎〈6〉流鼻血〈7〉咽炎与视网膜炎〈8〉扁桃腺炎〈9〉近视与远视〈10〉眼睛很痒〈11〉耳朵发胀2.内科〈1〉头痛〈2〉偏头痛〈3〉头晕〈4〉眩晕〈5〉中度抑郁症〈6〉发烧〈7〉风寒〈8〉咳嗽〈9〉乾咳无痰〈10〉小孩易感冒〈11〉腹泻〈12〉便秘〈13〉内分泌紊乱〈14〉早搏〈15〉心肌缺血〈16〉高血压〈17〉血脂高〈18〉血小板少〈19〉贫血〈20〉哮喘〈21〉胆囊切除〈22〉胆结石〈23〉帕金森氏病〈24〉腰酸〈25〉前列腺炎〈26〉尿失禁〈27〉糖尿病〈28〉尿毒症〈29〉静脉曲张〈30〉骨质疏松〈31〉股骨头坏死〈32〉关节炎〈33〉胃病（烧心）〈34〉胃痛〈35〉脾脏问题〈36〉肝脏问题〈37〉大三阳、小三阳〈38〉晚期肝癌〈39〉清肺热3.外科 〈1〉痔疮〈2〉小臂和小腿肿〈3〉腿痛4.皮肤科 〈1〉脂溢性脱发〈2〉白癜风〈3〉寻麻疹〈4〉湿疹与过敏〈5〉皮肤痒〈6〉香港脚（水泡型）5.妇科 〈1〉乳腺增生〈2〉阴道炎〈3〉宫颈糜烂〈4〉月经异常〈5〉痛经〈6〉血崩体虚〈7〉输卵管堵塞〈8〉卵巢囊肿与子宫肌瘤〈9〉子宫囊肿6.其它 〈1〉一直想睡觉〈2〉睡懒觉〈3〉晚上梦多〈4〉夜里常醒〈5〉打呼噜〈6〉腰酸背痛〈7〉孩子吃饭的时候喜欢喝很多冷水〈8〉爱吃甜食〈9〉抑 郁〈10〉幻听〈11〉酒精中毒〈12〉谢顶〈13〉打嗝〈14〉眼皮跳〈15〉中年长痘痘〈16〉头发早白〈17〉腿冷与后背冷〈18〉体重〈19〉减肥〈20〉腋下胀痛〈21〉爱出汗（自汗）〈22〉盗汗〈23〉手、脚出汗〈24〉身热〈25〉喝了水就要去尿〈26〉14岁女孩，两年前头发在两个月内全部掉光〈27〉指甲四、血上升后1.修理肾2.修理大肠五、体会1.望症2.解惑 〈1〉按摩穴道有无轻重之分〈2〉得气〈3〉经络走向〈4〉募穴3.常用穴位 〈1〉膈俞穴〈2〉太冲穴〈3〉尺泽穴4.小秘方 〈1〉理气与破气〈2〉清肺热〈3〉背上的穴位〈4〉皮肤病六、中医基础知识1.十二经 〈1〉十二经别〈2〉十二经筋〈3〉十二经脉陈玉琴简介上海国际知名自然疗法指压大师陈玉琴40岁生下一个儿子后，觉得胃不舒服。
胆经腧穴
瞳子髎:在面部，目外眦外侧0.5寸凹陷中。
（正坐，目外眦旁，眼眶外侧缘处。
）听会:在面部，耳屏间切迹与下颌骨髁状突之间的凹陷中。
（正坐，耳屏下缘前方，张口有凹陷处。
）上关:在面部，颧弓上缘中央凹陷中。
（正坐，耳屏往前两横指，耳前颧骨弓上侧凹陷处。
）颔厌:在头部，从头维至曲鬓的弧形连线(其弧度与鬓发弧度相应)的上1/4与下3/4的交点处。
（头维与曲鬓连线，上1/4处。
）悬颅:在头部，从头维至曲鬓的弧形连线(其弧度与鬓发弧度相应)的中点处。
（头维与曲鬓连线，中点处。
）悬厘:在头部，从头维至曲鬓的弧形连线(其弧度与鬓发弧度相应)的上3/4与下1/4的交点处。
（头维与曲鬓连线，下1/4处。
）曲鬓:在头部，耳前鬓角发际后缘的垂线与耳尖水平线的交点处。
（在耳前鬓角发际后缘作垂直线，与耳尖水平线相交处。
）率谷:在头部，耳尖直上入发际1.5寸。
（正坐或侧伏，将耳廓向前折曲，耳尖直上入发际两横指处。
）天冲:在头部，耳根后缘直上，入发际2寸。
（耳根后缘，直上入发际三横指处）。
浮白:在头部，耳后乳突的后上方，从天冲至完骨的弧形连线(其弧度与耳郭弧度相应)的上1/3与下2/3交点处。
（天冲和完骨，两者弧形连线上1/3处。
）头窍阴:在头部，耳后乳突的后上方，从天冲至完骨的弧形连线(其弧度与耳郭弧度相应)的上2/3与下1/3交点处。
（天冲和完骨，两者弧形连线下1/3处。
）完骨:在头部，耳后乳突的后下方凹陷处。
（耳后下方，可摸到一明显突起，其后下方凹陷处。
）本神:在头部，前发际上0.5寸，头正中线旁开3寸，神庭与头维连线的内2/3与外1/3的交点处。
（正坐，从外眼角直上入发际0.5寸，按压有酸胀感处。
）阳白:在头部，眉上1寸，瞳孔直上。
（正坐眼向前平视，自眉中直上一横指处。
）头临泣:在头部，前发际上0.5寸，瞳孔直上，神庭与头维连线的中点处。
（正坐眼向前平视，自眉中直上入前发际0.5寸处。
）目窗:在头部，前发际上1.5寸，瞳孔直上。
《人体使用手册》读书笔记三——敲胆经共11页文档
《人体使用手册》读书笔记三——敲胆经作者：吴清忠一式三招的前两招，早睡早起和敲胆经，就是增加人体能量的最有效方法。
第一招：敲胆经，这是疏通经络，改善人体的营养吸收。
（依照养血气的标准做法实施即可。
）第二招：早睡早起。
使人体能有足够的时间进行造血工作。
有了血气能量之后，接下来就是保持经络的通畅，就是一式三招中的第三招：按摩心包经，使心脏经常保持在最佳的状态，经络中的体液能通畅的流动，不但可以防止人体堆积新的垃圾，更能将其中的垃圾带走。
胆经在我们的大腿外侧，很容易就能敲打到的。
敲胆经是要敲两条腿,但一条腿一条腿敲还是两条腿一起敲随便你.敲胆经只是敲得大腿外侧的胆经筋有点热乎乎，就能刺激胆汁的分泌，并不要求很正确的穴位，当然有的先生女士对针灸穴位比较了解，力求到位，那很好，但对一些对针灸穴位不太了解的人就无需苛求，有敲就有作用，既不在乎穴位正确与否，也不在乎是否完全沿着经络线路，这要基本上是在大腿外侧胆经的通道上就一定不会白敲。
也不需要敲到小腿上，一是操作不方便，二是小腿上胆经与胃经的位置太近，用敲的方法要完全分开是不是有难度。
我希望的是我们所有愿意用这个方法来养身保健的人既能得到健康，又方便易行。
轻轻松松就得到健康。
敲胆经不需要很大力，不要造成不必要的伤害，一般力度是敲不出瘀青的，如果分量不重就敲出瘀青来了，那是人体本身的凝血因子不足，需要补充胶汁类的食物，中国人有个补品叫阿胶，就有利于人体的凝血因子，其实阿胶的主要成分是驴皮，如果平时有进食猪皮，鸡皮等，这个问题就没有了。
如果瘀青是因为敲得太重而造成的，那就轻一点。
敲打胆经的时间即23点至1点是气血进入胆经的时候，也就是说，敲胆经不应该在23点至1点之间进行。
如果是严格按照陈玉琴或者《人体使用手册》的做法，早睡早起，在23点以前甚至22点以前睡觉的话，本来也不应该有什么问题。
但是如果有时睡得晚，还继续在睡前敲胆经的话就不太好了。
所以利用白天的时间敲胆经是比较安全的做法，不会引起什么偏差。
简单疏通胆经操作方法
简单疏通胆经操作方法
疏通胆经有多种方法，以下是一种简单的疏通胆经的操作方法：
1. 温热双手：用温水洗净双手，然后用双手摩擦搓热。
2. 腹部按摩：坐在椅子上，用双手手掌心分别放在胆经的起始点（脊髓旁）和结束点（鼠蹊部），以顺时针方向做圆形按摩，每次按摩3-5分钟。
3. 穴位按压：使用中指或食指，找到胆经上的一些穴位，如太冲穴（足阳明胆经起始点），阳陵泉穴（腕部），曲池穴（太阳穴），按摩这些穴位，用适当的力度按压或揉动，每个穴位按摩1-2分钟。
4. 呼吸调节：坐直身体，深吸一口气，然后慢慢呼气，同时用指尖轻轻敲打脊柱旁的胆经，有节奏地敲打数分钟。
5. 足浴疗法：用温水加入一些盐，泡双脚，根据个人的体感温度调节水的温度，保持15-20分钟，按摩足底，以刺激胆经。
这些操作方法可以帮助疏通胆经，但需注意个人体质和身体状况，如果有不适或疼痛，应立即停止操作。
最好在专业人士的指导下进行。
胆经穴位
• 还有中风症、脑血管后遗症筋都抽在一起 了，这都是关于筋的问题。强直性脊柱炎、 腰椎间盘突出症、小儿多动症都是筋病。
• 但是胆经的穴位自己来说还是不好操作， 尤其是按摩的不准，有一个简单的方法就 是敲打胆经。要想减肥敲带脉。
• 有人说我腿部还很粗，那就要敲大腿上的 胆经，要用指节的尖来敲大腿上的胆经， 坐着也可以敲。通常都是从上往下敲。小 腿的侧面也是胆经，因为胆经的循行是周 身一条直线上头。
胆经穴位
• 胆可以把你所谋虑的事情能够去及时的去 决断。如果你胆的功能强大，你所谋略的 事情就能够及时的被决断，你的心情也就 会舒畅。如果你所谋虑的东西不能被及时 的决断，你会产生抑郁。
• 如果这块赘肉不多，为了预防这块长赘肉， 要把前边敲一敲，敲带脉的范围大一点， 然后把肋骨边缘两个大穴，一个是章门穴 （肝经来自），按摩垫什么牌子好/
• 敲带脉：就可以起到非常好的减肥效果。 但是敲打带脉要敲打一个区域，而不要光 敲打这一个穴位。这个区域在你平躺着的 时候肚脐眼两侧腰的附近这块有赘肉。
• 一个是胆经的京门穴，这两个大穴对调节 肝脾和补肾效果非常明显。敲带脉可以减 少腹部的赘肉。
按摩垫/
• 光明穴：位置在外踝上5寸(四个手指并在 一起是三寸)，腓骨前。• 光明穴是治疗眼疾的，经常按摩可以使眼 睛明亮。-
经络图表 敲胆经方法
从两大腿内侧（中心线偏后）根部开始，自上而下慢慢顺序指压至足心处，再反向压回大腿根部，如此反复。每天1-2次，每次压2-3分钟。指压时要稍用些力量，操作者可以自己感觉力度足够并且不会造成伤害即可（如果压上去很痛，说明肾有问题，要坚持压）。虽然肾经远不止这么一段，但仅压这一段已经足够，并且容易操作便于交流。如下图（蓝色带处为指压的地方）：
压肝经方法
从两大腿内侧（中心线）根部开始，自上而下慢慢顺序指压至足拇指处，再反向压回大腿根部，如此反复。每天1-2次，每次压2-3分钟。指压时要稍用些力量，操作者可以自己感觉力度足够并且不会造成伤害即可（如果压上去很痛，说明肝有问题，要坚持压）。如果觉得压着累，也可以用敲。虽然肝经远不止这么一段，但仅压这一段已经足够，并且容易操作便于交流。如下图（蓝色带处为指压的地方）：
敲胆、肝、肾、心包、胃经方法
敲胆经方法
从两大腿外侧根部开始，自上而下慢慢顺序敲打至膝盖处，再反向敲打回大腿根部，如此反复。每天1-2次，每次敲打2-3分钟。敲打时可以用拳头，要稍用些力量，也不要过重，否则会被打青，操作者可以自己感觉力度足够并且不会造成伤害即可。虽然胆经远不止这么一段，但仅敲这一段已经足够，并且容易操作便于交流。如下图（蓝色带处为敲击的地方，分支的地方可以不管）：
压心包经方法
从天突穴开始，自上而下慢慢顺序指压至肚脐下方三指处，再反向回压至天突穴，如此反复。每天睡前压1次，压到自己有蒙胧睡意，压的时候全身放松。指压力度适中即可。注意在压之前要先按脚上的昆仑穴（脚外踝后方凹陷处），此穴在按前吸气，按下时吐气，反复3-6次。具体位置如下图（蓝色带处为指压的地方）：
压胃经ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ法
从两大腿正面（中心线）根部开始，自上而下慢慢顺序指压至足面，再反向压回大腿根部，如此反复。每天1-2次，每次压2-3分钟。指压时要稍用些力量，操作者可以自己感觉力度足够并且不会造成伤害即可（如果压上去很痛，说明胃有问题，要坚持压）。如果觉得压着累，也可以用敲。虽然胃经远不止这么一段，但仅压这一段已经足够，并且容易操作便于交流。如下图（蓝色带处为指压的地方，旁边的分支可以不管）：
足少阳胆经循行路线图及44个穴位位置图
足少阳胆经循行路线图及44个穴位位置图☆足少阳胆经头部穴位分布最多最密集，头部的穴位循行图看起来像一个背着大壳的蜗牛。
阳陵泉、阳交、外丘、光明、阳辅、悬钟、丘墟、足临泣、地五会、侠溪、足窍阴，共44穴。
本经脉主治症候胆和肝密切相关，中医认为“肝主谋略，胆主决断”。
现代人思虑过度而行动不足，压制肝胆，造成身体不健康。
对胆经常加以敲击可改善食欲，提高消化功能，增加人的行动力。
除了主治肝胆病以外，本经上的穴位对侧头、目、耳、咽喉、胸胁上的疾病也有很好的疗效。
本经脉关键穴位风池除了能治疗头面部的一切疾患外，还是一常用的祛风要穴，内外风皆治；肩井治乳痈、难产；带脉善治赤白带下及腰胁痛；环跳治腰胯腿痛及下肢痿痹；风市为祛风湿的要穴，善治瘾疹瘙痒及下肢痿痹；悬钟除治疗下肢痿痹外还可以治疗项强、胸胁胀痛；01瞳子髎穴精确取穴：在面部，目外眦旁，眶外侧缘处。
主治疾病：目赤肿痛、目翳、青盲、白内障、迎风流泪。
02听会穴精确取穴：在面部，下颌骨髁突的后缘，张口有凹陷处。
03上关穴精确取穴：在耳前，下关直上，颧弓的上缘凹陷处。
04颔厌穴05悬颅穴精确取穴：在头部鬓发上，头维穴与曲鬓穴弧形连线的中点处。
主治疾病：偏头痛、目赤肿痛、牙痛、面肿。
06悬厘穴精确取穴：在头部鬓发上，头维穴与曲鬓穴弧形连线的上3/4与下1/4交点处。
主治疾病：偏头痛、目赤肿痛、牙痛、面痛、耳鸣。
07曲鬓穴精确取穴：在头部，耳前鬓角发际后缘的垂线与耳尖水平线交点处。
主治疾病：1偏头痛、颔颊肿。
2目赤肿痛、牙关紧闭、暴喑。
08率谷穴精确取穴：在头部，耳尖直上入发际1.5寸，角孙穴直上方。
主治疾病：1眩晕、呕吐、耳鸣、目痛。
2小儿急、慢惊风。
09天冲穴主治疾病：1头痛、耳鸣、耳聋、齿龈肿痛。
2惊恐、癫痫。
10浮白穴精确取穴：当耳后乳突的后上方，天冲穴与完骨穴的弧形连线的中1/3与上1/3交点处。
主治疾病：1头痛、耳鸣、耳聋。
2瘿气。
3肩臂不举。
11头窍阴穴精确取穴：在头部，耳后乳突的后上方，天冲穴与完骨穴的中1/3与下1/3交点处。
胆经穴位图
胆经穴位图胆经穴位图胆经穴位图理念生命在于运动，运动贵在科学。
大禹治水功在疏导，运动健身妙在通经。
经脉是运行气血，联络脏腑，沟通内外，贯穿上下的径路。
因此，运动健身妙在通经。
十二经脉者，内属脏腑，外络于肢节。
（《灵枢》经脉篇）经脉图可以明示肢体与内脏的关系。
认知了肢体与内脏的关系方能懂得运动肢体可以调整内脏的道理，进而正确掌握其运动方法。
十二经脉者，人之所以生，病之所以成，人之所以治，病之所以起，学之所始，功之所止也。
（《灵枢》经脉篇）经脉者，所以能决生死，处百病，调虚实，不可不通。
〔《灵枢》经脉篇〕因此，经脉不能不畅通，理论也不能不知晓。
人体之经脉如大地之江河，江河有河道流域，经脉有路线分布。
疏导江河要沿循河道，疏通经脉是否也应沿循经脉。
朋友：你见过不沿循河道来疏导江河的吗？有不沿循电路来修电器的吗？没有吧。
可是你见过沿循经脉来运动健身的吗？也少吧。
为什么呢？是不是因为不知有经脉，不知经脉内联脏腑，不知经脉路线，没有经脉图呢？朋友：欲要沿循经脉疏导经脉，是否应当先熟知经脉的循行路线；而后才循经疏导经脉，进而调整内脏及全身呢？您说是吗？【原文】《灵枢·经脉》：胆足少阳之脉：1. 起于目锐眦；2.上抵头角；3.下耳后；4.循颈行手少阳之前，至肩上却交出手少阳之后；5.人缺盆；6.其支者，从耳后人耳中；7.出走耳前；8.至目锐眦后；9.其支者，别目锐眦；10.下大迎；11.合于手少阳抵于；12.下加颊车；13.下颈合缺盆；14.以下胸中贯膈；15.络肝：16.属胆；17.循胁里；18.出气街；19.绕毛际；20.横人髀厌中；21.其直者，从缺盆；22.下腋；23.循胸；24.过季胁；25.下合髀厌中；26.以下循髀阳；27.出膝外廉。
28.下外辅骨之前；29.直下抵绝骨之端；30.下出外踝之前，循足跗上。
31.入小指次指之间；32.其支者，别跗上，入大指之间，循大指歧骨内出具端，还贯爪甲，出三毛。
一式三招养生保健法
一式三招养生保健法（转载）----根据陈玉琴《循经指压疗法》简编正确地认识人体的基本观念：一、人要健康，只要血多。
要血多，只要早睡（每天10:30以前/成人）加敲胆经（大腿外侧各100下/每天）。
早睡是造血时间的保证（人并非二十四小时都能造血，古时候的人都是日出而作，日落而息。
人体造血是有特定时段的，这是天人相应的结果，是不能任意改变的）。
敲胆经是造血材料的准备（现代人不缺营养，但胆汁分秘普遍不好--原因后面再讲）。
二、症在四肢五官，病在五脏六腑。
所有的症都是内脏问题在体表的表现（近视眼---肾水不足以涵木，中耳炎---小肠有细菌感染的病灶，五十肩---大肠有细菌感染的病灶，自汗是由于心包有积液，香港脚是胃有细菌感染的病灶等等）。
三、脂肪不是营养过剩，脂肪是人体能力不够时排不出去的垃圾，那个脏器能力差，那个脏器的经络外面堆的脂肪就厚。
四、血色素的及格与否并不能证明人体维持生命所需的血液总量是够还是不够。
血色素只是代表一滴血里红血球所占的比例而已。
人体健康与否取决与人体总血流量的多少，现在没有这样的指标，也没有检测的方法。
但中医通过望证是可以了解的。
人体总血流量够的最低标准1、血能进肾脏过滤，每天早晨起来的第一次小便一定是黄色的。
2、血液能进肝脏进行清洗，手上的血管不仅看得见，而且颜色是浅绿色的。
3、指甲不仅有月芽，而且有横向的条纹（这意味着你的免疫系统在工作——详细有机会再说）。
五、老化的血管是可以逆转的。
血管老化是因为血里的垃圾推积在血管，是因为人体血液总量不够时，肝脏不清洗或清洗比例不够时，血就变得越来越脏。
当人体的血液总量回升时，清洗的工作会重新启动，原来沉淀在血管里的垃圾同样会被带到肝进行处理，问题是这时候的检查指标都不可能符合目前西医设定的标准。
六、癌细胞不是人体的敌人，不是变异，是人体能力不够时生产的残次品。
当人体能力恢复时，人体会生产巨噬细胞清理这些不及格的产品，重新生产正常的细胞来修复被破坏的组织。
胆经
胆经在人身体里是一个很关键的一条经络，《黄帝内经》上说，胆主决断，跟人的情志很密切。
现代的人来讲经常会谋虑的东西太多，心里的压力太大，但是胆来讲，就帮助你把所谋虑的事情能够及时的去决断，如果你胆的功能强大，你所谋虑的事情就能够及时的被决断，你的心情也就会舒畅，如果你所谋虑的东西不能被及时的决断，你会产生抑郁，胆经是可以解决这些问题。
那咱们现在就看（胆经在人体里的走向），胆经起自眼角外，这个穴位叫瞳子髎；从这儿开始起，然后循头转一圈，转到脖子这儿叫风池穴，这个风池穴我们做眼保健操的时候是个主要穴位，它有明目的效果；然后又上到肩膀上，顺着肩膀、腋下下来，从肋骨走下来然后顺着大腿根，然后又跑到臀部后面去，顺着大腿的外侧直到脚外侧，在脚的第四趾和小趾这间的缝隙，这是一条整个的胆经。
胆经一共有四十四个穴位，是穴位众多的这么一个经络，而且它的作用也跟它的穴位一样，管的身体的部位非常众多，因为循行的路线太长。
胆经的第一个穴位瞳子髎，在鱼尾纹旁边，有眼疾的人是它的一个主治对象。
比如像青光眼，眼压过高，眼睛胀痛，都可以按摩眼旁边的瞳子髎来解决。
胆经在治疗偏头痛当中有一个要穴叫率谷穴，这个率谷穴很好找，在耳尖上三至五厘米处，有人头大点，头小点，你就上下找一找，很好找，用手点一点那块有个略微凹陷的地方。
如果你当时正偏头痛呢，这个穴是最敏感的点。
然后循着头下来，我刚才说的风池穴。
风池穴这个穴位很重要，如果我眼睛经常酸涩，在电脑旁边疲劳了，头目也眩晕了，这个时候把眼睛闭上，要用这个手的三指，也就是食指、中指和无名指一起来，按揉风池穴，风池穴在发际边凹陷处，按的方向是奔鼻子的位置，冲鼻子方向使劲，按的感觉是酸胀。
然后循着肩膀下来这有一个肩井穴，肩井穴怎么去找？这个肩井穴因为很重要，所以我们要把它找到。
把大拇指贴在脖子这儿，然后把手弯成弓形，中指的位置点的就是，点的这块肌肉上就是肩井穴。
这个肩井穴主要治疗痛症，不管你是头痛啊，眼痛啊，肩膀痛啊，都可以治疗。
陈玉琴一式三招的原理
陈玉琴一式三招的原理所谓一式,就是指压,所谓三招,就是早睡早起,敲胆经和压心包经.一、原理（1）人为什么会生病？人体生病绝大部分是在三个状态下，一是下坡状态，二是上坡状态，三是有情绪乾扰状态。
当人体一路下坡，能力不胜负荷时，人身体里最差的部件就会有问题显现，当这个人的能力继续下降时，不仅原来的问题会继续存在，而且会增加新的问题，这样的病就是下坡路上的病。
人体开始上坡了，也就是人体的气血不断增加，人体会根据自己增加的血的多少，原来身体存在问题的大小量力而行，又由于人体是一个整体，人体的五脏六腑是一个平衡体，所以决定了人体的自修复是一个螺旋形的上升态势，所以它的修理过程给我们的感觉是一会儿这里不舒服，过一阵变成那儿不舒服了，结合对人体血管的观察，对肌肤的观察等，我们就以找到答案。
而且这时候因为是人体有意识的自修理，所以有一个很大的特点，那就是无论它在修理哪一个脏腑，一定只有这个脏腑的一半的经络会痛或有积水。
因为人体的有意识的自修理，它只修一个脏腑的一半，另一半要等另外的时间才会修。
中医有七情六欲都生病的说法，大部分情绪干扰而生的病是怒气与闷气，我们可以用压太冲与压膈俞来作个小小的检查，无论是怒气还是闷气都会冲击人体的内分泌，都会造成人体白血球不同程度的升高。
这样一来白血球与身体里的细菌的搏斗就不是有的放矢，所以我们摸手背的温度与小腿外侧的温度可以同时是温热的。
正常情况下，手背大肠经路过的地方热，那么小肠经路过的地方与小腿胃经路过的地方就都不会有热的感觉。
（2）为什么敲胆经？经络是人体各个脏器的通道，每个脏腑有自己的一定的通道，当哪个脏腑有问题的时候，那个脏腑的通道一定有阻塞现象。
我们不可能替代人体去解决人体的问题，但我们可以帮助人体疏通它的经络，也就是脏腑的通道，使脏腑的各种工作得以正常进行。
要打通经络，我用的是最笨的方法──循经指压。
一套经络系统图，一套真空拔罐器，一双手。
用手指一点一点地循经压经络。
胆经的准确位置图,胆经不通的症状,敲胆经的作用和功能
胆经的准确位置图,胆经不通的症状,敲胆经的作⽤和功能胆经准确位置 ⾜少阳胆经：从外眼⾓开始（瞳⼦髎⽳），上⾏到额⾓（颔厌⽳、悬颅⽳、悬厘⽳、曲鬓⽳；会头维⽳、和髎⽳、⾓孙⽳），下⽿后（率⾕⽳、天冲⽳、浮⽩⽳、头窍阴⽳、完⾻⽳、本神⽳、阳⽩⽳、头临泣⽳、⽬窗⽳、正营⽳、承灵⽳、脑空⽳、风池⽳），沿颈旁，⾏⼿少阳三焦经（经天容⽳），⾄肩上退后，交出⼿少阳三焦经之后（会⼤椎⽳，经肩井⽳，会秉风⽳），进⼊缺盆⽳（锁⾻上窝）。
胆经的准确位置图胆经循⾏路线 它的⽀脉：从⽿后进⼊⽿中（会翳风），⾛⽿前（听会、上关；会听宫、下关），⾄外眼⾓后；另⼀⽀脉：从外眼⾓分出，下向⼤迎，会合⼿少阳三焦经⾄眼下；下边盖过颊车（下颌⾓），下⾏颈部，会合于缺盆（锁⾻上窝）。
由此下向胸中，通过膈肌，络于肝，属于胆；沿胁⾥，出于⽓街（腹股沟动脉处）绕阴部⽑际，横向进⼊髋关节部。
（渊液、辄筋；会天池），沿胸侧，过季胁（⽇⽉、京门；会章门），向下会合于髋关节部（带脉、五枢、维道、居髎……环跳）。
由此向下，沿⼤腿外侧（风市、中渎），出膝外侧（膝阳关），下向腓⾻头前（阳陵泉），直下到腓⾻下段（阳交、外丘、光明、阳辅、悬钟），下出外踝之前（丘墟），沿⾜背进⼊第四趾外侧（⾜临泣、地五会、侠溪、⾜窍阴）。
它的⽀脉：从⾜背分出，进⼊⼤趾趾缝间，沿第⼀、⼆跖⾻间，出趾端，回转来通过⽖甲，出于趾背毫⽑部，接⾜厥阴肝经。
如何正确的找到胆经？ 胆经在下肢的巡⾏路线是沿股、下肢外侧中线下⾏⾄⼩趾、次趾之间。
有个很容易找到的标志，就是沿着裤⼦中间的那条线⾄膝盖侧⾯处，主要是环跳、风市、中渎、膝阳关四个⽳位。
本经⼀侧44⽳（左右两侧共88⽳）。
其中15⽳分布于下肢的外侧⾯，29⽳在臀、侧胸、侧头等部。
⾸⽳瞳⼦髎⽳，末⽳⾜窍阴⽳。
主治胸胁、肝胆病症、热性病、神经系统病症和头侧部、眼、⽿、咽喉病症，以及本经脉所经过部位之病症。
胆经不通胆经不通的症状胆经不通的常见症状表现：⼝⼲⼝苦、偏头痛、容易惊悸；善叹息、便溏便秘、⽪肤萎黄；消化不良、关节痛、脂肪瘤；痰湿结节积聚。
人体经络穴位图谱胆经(一)
人体经络穴位图谱胆经(一)人体经络穴位图谱胆经是中医学术中的一个重要部分，其是经络穴位图谱的其中一条经络，也是人体内脏之一——胆的运行通路。
在中医治疗中常常会用到胆经来治疗各种疾病。
一、概述胆经是起于眼角的一条经脉，沿着颊部、颈部、胸部、腹部、大腿前面、膝盖等部位纵向贯穿，终止于足太阳膀胱经（即足太阳经）。
它与脾经交接于足太阳膀胱经的气海穴，与肝经交接于足太阳膀胱经的大敦穴。
二、穴位1.足少阳胆经：足小趾外侧开头，向上贯穿脚背、小腿外侧、胫骨前缘、膝外侧、大腿前外侧、阴部经腹下至睾丸或卵巢，在胸前（太阳重环）与任脉交会，直上出颈，至耳前上角。
2.手少阳胆经：手小指水间道上，向上贯穿手背，沿腕后外侧上行，沿前臂外侧，通过肘前的天井穴，上臂外侧进入肩部，上过肩髃，后上越窍下降至当阳穴，再从大椎穴出颅，沿颅后上过风府上顶最后止于睛明穴。
三、特点1.循行不正：在人体内胆经呈现出循行不正的状态，这是由于胆经所管辖的五脏六腑结构发育不一、大小不一引起的。
2.疾病较多：胆经是人体的外在过渡器官，功能复杂。
因此，它常常受到各种外部环境的影响，容易出现多种疾病，例如头痛、口苦、胸痛、呕吐等。
3.常用穴位：在治疗中，常用穴位有太阳穴、阳陵泉、四白、曲池、膻中等。
这些穴位通过按摩、针刺、敲打等手法刺激胆经以调节人体机能，起到较好的治疗效果。
四、注意事项1.禁用方式：对于某些特定的人来说，按摩、针刺和敲打等手法是不适宜的，如孕妇、癫痫病人、心脏疾病患者等，应避免这些手法。
2.调养方法：平时可以多进行有氧运动、保持情绪稳定，避免过度疲劳、醉酒等。
饮食上要清淡、健康，贵在均衡，多吃蔬菜水果，少吃肥腻油腻的食物。
结论：胆经是人体经络穴位图谱中的一条非常重要的经络，其对人体的多个系统、器官都有着较大的影响，可通过激活经络中的穴位起到调理身体的功能，是中医治疗中不可或缺的一部分。
但是，在治疗时也要注意方法和注意事项，避免给身体带来不必要的伤害。
胆经拍打的正确方法
胆经拍打的正确方法
胆经拍打是一种古老的中医保健方法，通过按摩胆经穴位，可
以促进气血运行，调和脏腑功能，达到调理身体、预防疾病的效果。
正确的胆经拍打方法对于保持身体健康非常重要，下面我们来详细
介绍一下胆经拍打的正确方法。
首先，选择合适的时间。
胆经拍打最好在清晨或傍晚进行，这
个时候人体的阳气最旺盛，适合进行按摩调理。
可以选择在户外的
空气清新的地方进行，或者在室内开窗通风，保持空气流通。
其次，找准胆经穴位。
胆经的起点是足大趾外侧端，沿着腿部
内侧一直上行到头顶，再沿着面部下行至目外眦。
在按摩时，可以
用手掌或者手指轻轻拍打这些穴位，每个穴位可以拍打1-2分钟。
再次，按摩力度要适中。
在进行胆经拍打时，力度不宜过大，
也不宜过轻。
适当的力度可以刺激穴位，促进气血流通，但是过大
的力度则会造成不适，甚至伤害身体。
因此，在按摩时要掌握好力度，轻柔而有力，以达到舒适的感觉为宜。
最后，保持均匀的节奏。
在按摩胆经时，要保持均匀的节奏，
不宜过快或者过慢。
可以根据自己的喜好选择适合的速度，但是要保持稳定，不要断断续续，以免影响按摩效果。
总之，胆经拍打是一种简单易行的中医保健方法，通过正确的按摩可以促进身体健康。
但是在进行胆经拍打时，一定要选择合适的时间和地点，找准穴位，掌握好力度和节奏，才能达到最好的效果。
希望大家能够通过胆经拍打保持身体健康，预防疾病，享受健康的生活。
足少阳胆经循行图胆经穴位图胆经经络图：flash动画讲解
⾜少阳胆经循⾏图胆经⽳位图胆经经络图：flash动画讲解⾜少阳胆经-------甲⽊，胆为阳腑，秉⼤⽓中⽊⽓⽽⽣。
⽊⽓有疏泄作⽤。
胆经⽊⽓的疏泄作⽤，由上⽽下，⾃头⾛⾜，絡肝，主降。
秉阳⽊之⽓，兼秉相⽕之⽓。
《灵枢·经脉》：胆⾜少阳之脉，起于⽬锐眦，上抵头⾓，下⽿后，循颈，⾏⼿少阳之前，⾄肩上，却交出⼿少阳之后，⼊缺盆。
其⽀者：从⽿后⼊⽿中，出⾛⽿前，⾄⽬锐眦后。
其⽀者：别锐眦，下⼤迎，合于⼿少阳，抵于，下加颊车，下颈，合缺盆——以下胸中，贯膈，络肝、属胆，循肋胁⾥，出⽓街，绕⽑际，横⼊髀厌中。
其直者：从缺盆下腋，循胸，过季胁，下合髀厌中。
——以下循髀阳，出膝外廉，下外辅⾻之前，直下抵绝⾻之端，下出外踝之前，循⾜跗上，⼊⼩指次指之间。
其⽀者：别跗上，⼊⼤指之间，循⼤指歧⾻内，出其端，还贯⽖甲、出三⽑。
【胆经经络图】【胆经的准确位置图】1.共收录44个⽳位。
2.点击列表中的⽳位名称查看该⽳位详细资料。
胆经⽳位图：瞳⼦髎⽳→听会⽳→上关⽳→颔厌⽳→悬颅⽳→悬厘⽳→曲鬓⽳→率⾕⽳→天冲⽳→浮⽩⽳→头窍阴⽳→完⾻⽳→本神⽳→阳⽩⽳→头临泣⽳→⽬窗⽳→正营⽳→承灵⽳→脑空⽳→风池⽳→肩井⽳→渊腋⽳→辄筋⽳→⽇⽉⽳→京门⽳→带脉⽳→五枢⽳→维道⽳→居髎⽳→环跳⽳→风市⽳→中渎⽳→膝阳关⽳→阳陵泉⽳→阳交⽳→外丘⽳→光明⽳→阳辅⽳→悬钟⽳→丘墟⽳→⾜临泣⽳→地五会⽳→侠溪⽳→⾜窍阴⽳【经络循⾏】起于⽬外眦（瞳⼦髎），向上到额⾓返回下⾏⾄⽿后，沿颈部向后交会⼤椎⽳再向前⼊缺盆部⼊胸过膈，联络肝脏，属胆，沿胁肋部，出于腹股沟，经外阴⽑际，横⾏⼊髋关节（环跳）。
⽿部⽀脉：从⽿后⼊⽿中，出⾛⽿前，到⽬外眦处后向下经颊部会合前脉于缺盆部。
下⾏腋部 侧胸部，经季肋和前脉会于髋关节后，再向下沿⼤腿外侧，⾏于⾜阳明和⾜太阴经之间，经腓⾻前直下到外踝前，进⼊⾜第四趾外侧端（⾜窍明）；⾜背部⽀脉：从⾜临泣处分出，沿第⼀、⼆跖⾻之间，⾄⼤趾端（⼤敦）与⾜厥阴经相接。
一招三式强五脏
一招三式强五脏一、养胃护胃（治胃痛）第一招：揉“中脘穴”（胸口到肝脐是八寸、在肚脐上四寸）。
第一式：按“胃俞穴”在腰上“肾俞穴”上两节用拳头揉（养胃）。
第二式：推拿“掌胃区”在合谷穴偏手掌用大指母向上推治胃痛，两手交换推。
第三式：擦“公孔穴”在脚背前弯弯的圆骨前。
二、养心护心（治心脏痛）第一式：用右手往左擦心脏部位50次（治心慌心闷、气短、宽胸理气）。
第二式：按“至阳穴”50次在督脉上阳气最胜的地方，两肩夹骨的中间，脊柱上（两扇子骨的中点）振奋心阳，缓解心绞痛（养心）第三式：1、揉“内关穴”刺激心脏通络止痛揉1分种。
2、推“心包经”50次（手平行手掌在上心包经在正中，母指从手腕向手心推）。
三、养肝护肝第一招：揉“膻中穴”两乳头的中间用手擦一擦5分钟（治聚气、发脾气、血压升高、暴怒）。
第一式：“梳两胁”用双手从液胁向上梳肝脏，做30下，解肝郁。
第二式：用双手从上往下推肝胆经30次，早晚各一次，肝胆经在两腿的中缝上，通胆经，清胆火。
第三式：推“太阳穴”泻肝火，肝火往上，做50次，太冲穴在脚上的大母指和第一小指的缝之间。
四、养肺护肺第一式：擦“迎香穴”50次（在鼻梁两面边的沟沟里），擦鼻梁50下，养肺、鼻塞，用冷水洗鼻腔能预防感冒。
第二式：推肺经到裂缺30次，手平举、手背在上，手腕到裂缺是肺经，用左手推右手（从手腕往手背推养肺）。
第三式：擦“凤池穴”后颈窝的两边50次，齐下耳。
五、养肾补肾第一式：揪耳朵，揉耳垂30下，用母指食指揉一揉，耳尖耳轮往上提。
第二式：擦腰底30-50下，双手从上往下来回擦，尽可能低，尽可能高。
第三式：用脚蹬痛经“肽溪穴”，在跟界和内踝中间，往上往下各蹬50次，下午5点至7点。
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一式三招中的敲打胆经穴位图：1环跳 2风市 3中
渎 4阳陵泉
血气能量是人体最的健康的指针，我们从中医的医理，及自己长久的经验中整理出了一套简单的调养血气“一式三招”：
l 敲胆经
l 早睡早起
l 按摩心包经
这一式三招中的敲胆经：可以依照每天在大腿外侧的四个穴位：1环跳 2风市 3中渎 4阳陵泉，用力敲打，每敲打四下算一次，左右各两百下。
由于大腿肌肉和脂肪都很厚，因此必需用力，而且以每秒大约两下的节奏敲，才能有效刺激穴位。
目的：
这个运动，主要在刺激胆经，强迫胆汁的分泌，提升人体的吸收能力，提供人体造血系统所需的充足材料。
额外效益：
由于敲胆经可以使胆经的活动加速，将大腿外侧堆积在胆经上的垃圾排出，因此，这个运动直接就会使臀部和大腿外侧的脂肪减少，大约一至二个月就会感觉裤管变大了。
患有脂肪肝和胆结石的人，这个方法是最简单而且最有效改善健康的方法。
护肤的顺序是：洁面（洗面奶）－爽肤水（保湿或美白）－眼霜（保湿或抗皱）－精华（保湿或控油或抗皱）－润肤霜（早霜、晚霜分着用或只用一种）－隔离霜（早上用）－防晒霜（早上用）。
正确的步骤：洁肤（洗面奶）-爽肤（爽肤水类）-眼霜-乳液-霜（各种霜类）。