五年级体育快速跑教学设计2
小学五年级体育快速跑教案
小学五年级体育快速跑教案一、教学内容本节课选自小学五年级体育教材中“快速跑”章节，详细内容包括：快速跑的基本技术要领，起跑、加速、途中跑、冲刺等环节的动作分解及训练方法。
二、教学目标1. 让学生掌握快速跑的基本技术要领，提高运动能力。
2. 培养学生的团队合作意识，提高集体荣誉感。
3. 培养学生勇敢、自信、坚持的品质，提高心理素质。
三、教学难点与重点难点：快速跑的起跑、加速、途中跑、冲刺等环节的技术要领。
重点：快速跑的起跑和加速技术，以及全程跑步动作的协调性。
四、教具与学具准备教具：哨子、秒表、标志物、示范用跑步动作图解。
学具：运动鞋、运动服、跳绳、沙包。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用校园运动会场景，让学生回顾自己参加跑步比赛的经历，引导他们思考如何提高跑步速度。
2. 理论知识讲解（5分钟）讲解快速跑的基本技术要领，强调起跑、加速、途中跑、冲刺等环节的重要性。
3. 示范与分解动作（10分钟）教师示范快速跑全过程，然后分解动作，逐一讲解技术要领。
4. 随堂练习（10分钟）学生分组进行起跑、加速、途中跑、冲刺等环节的练习，教师巡回指导。
5. 小组比赛（10分钟）学生分组进行快速跑比赛，教师记录成绩，并给予评价。
六、板书设计1. 快速跑技术要领起跑：两脚前后开立，前脚掌着地，听到发令迅速起跑。
加速：前摆腿用力，后摆腿迅速跟进，逐渐提高速度。
途中跑：身体保持前倾，两腿交替摆动，手臂自然摆动。
冲刺：全力以赴，加大摆臂和腿部力量，冲过终点。
2. 快速跑训练方法跳绳：提高腿部力量和协调性。
沙包投掷：锻炼上肢力量，提高动作协调性。
七、作业设计1. 课后练习每天进行起跑、加速、途中跑、冲刺各5次练习。
每周进行一次全程快速跑练习。
2. 作业题目及答案题目：请结合本节课所学内容，谈谈如何提高快速跑成绩。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思2. 拓展延伸邀请校内外专业教练进行快速跑技术指导，提高学生技能水平。
《快速跑》教学设计(精选5篇)
《快速跑》教学设计（精选5篇）《快速跑》教学设计1【设计思想】体育课程标准强调和突出了“健康第一”的指导思想，并将这一思想贯穿整个教育教学之中。
真正的健康是由身体健康、心理健康和良好的社会适应能力组成的。
所以本节课的教学目标是按体育课程标准中所提到的五个学习领域目标来确定的，即运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应。
通过本课教学让学生初步学习正确的自然快速奔跑的动作方法，培养自然跑的正确姿势，发展体能，促进教学目标的全面达成并让学生体验健康的含义。
根据这一指导思想，课中的身体练习和技能掌握比例控制适当，让学生有更多身体练习机会，培养他们对体育的兴趣和爱好，养成经常锻炼身体的习惯，树立“终身体育”思想。
【教学目标】乐于参与体育活动，让每一位学生以饱满的热情、积极的姿态投入学练中，并在活动中掌握快速跑的方法。
【对教材的认识】本节课的主教材设计为轻松、自然的快速跑。
为避免教材枯燥给学生学习兴趣带来的负面影响，为了较好地达成本节课教学目标，为了让学生掌握正确的跑步姿势，本节课通过设置多样情境，激发学生学习兴趣，使之积极、主动地投入到身体练习中。
使学生在奔跑中保持上体较正直，曲肘自然摆动，轻松、自然、快速奔跑的基本姿势。
本节课辅助教材设计了模仿狗熊走的游戏，目的在于发展儿童的模仿、观察、想象能力，培养创造力和敢于表现的精神。
【教学重点】自然地迈开步子向前快跑。
【教学难点】克服因力求跑快而动作僵硬变形。
【解决重、难点的措施】突出重点1、用“模仿交通工具”（开飞机、开火车、开汽车）的游戏，让学生体会前脚掌先落地；用模仿爬山、踏脚踏船、骑自行车的游戏，让学生体验大腿高抬，为完成主教材打下基础。
本部分活动取名为“去春游的路上”，作为课的准备部分，目的是激发学生兴趣，活跃课堂气氛，使创设的情境具有较强的实践性。
2、设置题为“春游”为主教材的传授部分，由“让我的彩带飘起来”“我和春风赛跑”“我给自己加加油”“我让春风亲亲脸”等教学情境组成。
体育五年级下册《快速跑 》教学设计
体育五年级下册《快速跑》教学设计一. 教材分析《快速跑》是小学五年级体育课程中的一部分，主要让学生掌握快速跑的基本技能和锻炼方法，提高学生的速度素质和身体协调能力。
通过本节课的学习，使学生能够熟练运用快速跑技巧，增强体育运动的兴趣，培养学生积极锻炼身体的好习惯。
二. 学情分析五年级的学生已经具备了一定的跑步基础，对快速跑有一定的了解。
但部分学生动作要领掌握不熟练，协调能力有待提高。
在心理方面，学生对快速跑课程充满兴趣，愿意参与各种实践活动。
因此，在教学过程中，要关注学生的个体差异，因材施教，提高学生的自信心和积极性。
三. 教学目标1.认知目标：使学生掌握快速跑的基本技巧和锻炼方法，理解快速跑对身体素质的影响。
2.技能目标：提高学生的速度素质和身体协调能力，培养学生熟练运用快速跑技巧的能力。
3.情感目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作意识，养成良好的锻炼习惯。
四. 教学重难点1.教学重点：快速跑的基本技巧和锻炼方法。
2.教学难点：动作要领的掌握，身体协调能力的提高。
五. 教学方法1.示范法：教师或学生代表进行动作示范，引导学生正确模仿。
2.练习法：分组练习，个别指导，纠正动作不规范的地方。
3.游戏法：设计相关体育游戏，激发学生的学习兴趣，提高学生的实践能力。
4.竞赛法：小型比赛，培养学生的团队精神和竞争意识。
六. 教学准备1.器材准备：足球场或田径场，秒表，口哨，标志物等。
2.教学场地：划分好练习区域和比赛区域，确保教学秩序井然。
3.教学资料：教案，动作要领图解，相关视频等。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师以提问方式引导学生回顾上节课所学内容，检查学生对快速跑动作要领的掌握情况。
然后简要介绍本节课的教学内容，提出学习目标。
2.呈现（5分钟）教师通过动作示范、图解等方式呈现快速跑的动作要领，让学生初步建立正确的动作概念。
3.操练（10分钟）学生按组进行练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
小学体育快速跑教案设计
小学体育快速跑教案设计教案名称：快速跑的技术训练教学目标：1.了解快速跑的基本规则和技术要点。
2.学会正确的起跑姿势和动作。
3.掌握快速跑的基本技术，如迅速起步、用力推进等。
4.培养学生积极向上的竞争意识和团队合作精神。
教学重点：学习正确的起跑姿势和动作。
教学难点：掌握快速跑的基本技术，如迅速起步、用力推进等。
教学准备：1.跑道或开阔的操场。
教学过程：引入活动（5分钟）1.教师简单介绍快速跑的概念和应用场景。
2.提问学生：“你们平时见过哪些项目或运动中需要用到快速跑？”3.与学生共同讨论快速跑的意义和重要性。
知识点解释（10分钟）1.通过图片或视频介绍快速跑的起跑姿势和动作要点。
2.解释起跑时腿部的用力要点，如快速提起膝盖和用力推进。
模仿练习（15分钟）1.分组训练，每组4-5人。
2.每组选择一名学生作为起跑示范者，其他学生模仿其起跑姿势和动作。
3.教师针对每个学生的起跑姿势和动作进行点评和指导。
4.根据学生的反馈和困难，适当调整练习内容，让学生更好地理解和掌握。
技术训练（30分钟）1.以小组为单位进行技术训练。
2.每个小组站在跑道起跑线上，进行模拟比赛的训练。
3.教师指导学生注意起跑动作和用力要点，并时刻关注学生的动作正确性和姿势是否合理。
4.每组学生依次进行1-2次快速跑的训练，教师和其他小组成员进行观察和评价。
比赛与总结（20分钟）1.进行小组之间的比赛，比赛内容可以是短跑或接力赛。
2.教师根据比赛结果和学生表现进行总结和点评，强调起跑技术的重要性和训练的必要性。
3.鼓励学生相互交流和分享在训练中的感受和体会。
拓展活动：1.组织学生参加学校或社区的运动会，展示快速跑的技术。
2.鼓励学生参加校内外的田径培训班，提高快速跑的技术水平。
3.通过观看专业运动员的比赛视频，进一步了解和学习快速跑的技术和策略。
教学反思：该教案设计针对小学生的体育课需求，通过简单的引入活动和知识点解释，引起学生对快速跑的兴趣和认识。
体育五年级下册《50米快速跑 》教学设计 (2)
体育五年级下册《50米快速跑》教学设计 (2)一. 教材分析《50米快速跑》是小学五年级体育课程的一部分，旨在培养学生的快速反应能力和跑步技巧。
通过学习，学生可以掌握正确的起跑姿势、跑步姿势和呼吸方法，提高自己的50米快速跑成绩。
本节课的教学内容主要包括起跑技巧、跑步姿势和呼吸方法的训练。
二. 学情分析五年级的学生已经具备了一定的跑步基础，但部分学生在起跑技巧、跑步姿势和呼吸方法方面还存在问题。
通过对学生的观察和了解，发现他们在快速跑时往往存在起跑反应慢、跑步姿势不规范、呼吸不协调等问题。
因此，本节课需要针对这些问题进行针对性的训练。
三. 教学目标1.知识与技能目标：学生能够掌握起跑技巧、跑步姿势和呼吸方法，提高50米快速跑成绩。
2.过程与方法目标：通过分组练习、比赛等形式，培养学生的团队合作意识和竞技体育精神。
3.情感态度与价值观目标：激发学生对体育运动的兴趣，培养积极锻炼的习惯，增强自信心和克服困难的勇气。
四. 教学重难点1.教学重点：起跑技巧、跑步姿势和呼吸方法的训练。
2.教学难点：起跑反应速度的提高、跑步姿势的规范和呼吸的协调。
五. 教学方法1.示范法：教师或优秀学生进行示范，引导学生正确动作。
2.练习法：分组练习，让学生在实践中提高技能。
3.比赛法：学生进行比赛，激发竞争意识和团队合作精神。
4.反馈法：教师及时给予学生反馈，指导改进动作。
六. 教学准备1.场地准备：田径场或篮球场，划定50米跑道的起点和终点。
2.器材准备：起跑线、标志物、计时器、口哨等。
3.教学PPT：制作相关的教学PPT，展示动作要领和训练方法。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师简要介绍本节课的教学内容和目标，激发学生的学习兴趣。
2.呈现（5分钟）教师通过PPT展示起跑技巧、跑步姿势和呼吸方法的动作要领，让学生直观地了解正确的动作。
3.操练（10分钟）分组进行起跑技巧、跑步姿势和呼吸方法的训练。
教师巡回指导，纠正错误动作，给予学生及时的反馈。
体育与健康人教版五年级-快速跑教案 (2)
练习密度：40％～50％
场地器材
篮球场。实心球12个。盒子4个
1.组织队形
ｘｘｘｘｘｘ
ｘｘｘｘｘｘ▲
ｘｘｘｘｘｘ
ｘｘｘｘｘｘ
2.要求：快、静、齐
3.注意力集中
ｘｘｘ ○
ｘｘｘ ○
ｘｘｘ ○
ｘｘｘ ○
▲
5分
钟
10分钟
3
次
2次
基本部分
1.游戏：播种与收获。
播种与收获游戏方法：教师发令后，每组第一人拿起地上的实心球，跑至第一个圆圈将球放在圈里（即为播种）。
然后迅速跑回拿起第二个球，以同样的方式播种，直到把球全部运到圈里快速与下一人击掌。第二人将圈里的实心球（收获）依次运回地上，然后与第三人击掌，以此类推。最后以先完成返回的组胜。
2.快速跑的基本方法：
及在做游戏时的注意事项。
1，教师讲解快速跑的基本方法（首先膝关节高抬，髋关节前送，前后摆臂有力，启动过后，身体逐渐前倾。）
2，教师进行示范站立式起跑的示范。
3，教师口令指挥
学生听从教师安排，认真听讲解和看示范。
组织队形：
ｘｘｘ ○
快速跑教案
体育教师：年级：五年级人数：40人
课型
新授课
教学重点
上下肢动作协调，蹬摆有力。
教材
快速跑
教学难点
后蹬充分
教
学
目
标
1、通过快速跑技术教学进一步巩固提高加速跑、途中跑技术，促进学生身体素质的全面协调发展、提高跑的能力。
2、培养正确的身体姿势、行为习惯。
3、通过游戏教学培养学生的团结协作、互帮互助精神，拓展学生知识面，培养环保等意识，培养自信心，培养兴趣爱好，促进学生身心全面、健康、协调发展。
《快速跑》教学设计（精选11篇）
《快速跑》教学设计快速跑是田径教学的主要教材，通过快速跑练习不仅可以提高学生各种快速反应能力、机体无氧代谢能力，下面是关于《快速跑》教学设计的内容，欢迎阅读！《快速跑》教学设计篇1【指导思想】本课以“健康第一”的理念作为指导思想，注重培养学生正确的跑步姿势和发展学生的体能。
教师运用新的教学理念和教学方法，充分强调学生的主体地位，使学生在愉快、团结的学练氛围中激发对快速跑的强烈兴趣，感受练习、比赛的快乐，并从中培养学生的坚强意志，竞争意识和创新精神。
【教材分析】快速跑是小学四年级的重点教材，也是发展跑的最基本内容。
学生在四年级之前已经学习和掌握了跑的一些基本技能，具有一定基础。
因此，本节课主要通过练习和游戏，进一步规范学生跑的正确姿势，提高学生的快速奔跑能力。
【学情分析】本次课授课对象是小学四年级的学生，全班共有48位同学。
他们活泼好动，模仿能力强，对体育活动有着浓厚的学习兴趣。
因此，在教学中要合理引导学生，让学生在一个轻松、愉快的学习环境中掌握快速跑的动作要领，发展学生的快速奔跑能力。
【教学目标】1．认知目标：使学生了解影响跑步速度的因素，了解快速跑的练习方法。
2．技能目标：使学生能够用正确的身体姿势跑步，培养学生的速度、力量和灵敏等身体素质，提高奔跑能力。
3．情感目标：使学生能积极参与跑的练习和游戏，体验游戏的乐趣，遵守游戏的规则。
【教学重难点】重点：起跑反应快，后蹬充分，前摆积极，上下肢协调配合。
难点：蹬摆协调，跑得自然。
【教法与学法】在本次课中教师主要采用讲解示范法，引导激励法、游戏竞赛法等，学生主要采用自主模仿练习法、小组合作探究法、游戏比赛法等。
【教学过程】这是本次说课的重点部分，分为以下四个环节（1）动员身心：就是课的开始部分，首先是课堂常规部分，然后提出问题，同学们喜欢跑步吗，想不想成为一个跑步高手，从而引出本节课的教学内容—--快速跑。
（2）愉悦身心：也就是课的准备部分，第一个练习是图形跑，中间穿插进行摆臂、脚前掌跑、高抬腿跑等，设计意图一是进行热身，二是为后面的学习部分进行铺垫；第二个练习是徒手操，在前面热身的基础上进行针对性的拉伸，防止受伤。
五年级体育教学设计《快速跑》人教版
五年级体育教学设计《快速跑》人教版一. 教材分析《快速跑》是人教版五年级体育课程中的一部分，旨在帮助学生掌握快速跑的基本技巧，提高他们的速度和爆发力。
通过本节课的学习，学生将能够在实践中运用快速跑技巧，提高跑步效率。
二. 学情分析五年级的学生已经具备了一定的快速跑基础，但动作规范性、体能和技巧方面存在差异。
在教学过程中，教师应关注学生的个体差异，有针对性地进行指导，使他们在原有基础上得到提高。
三. 教学目标1.知识与技能目标：学生能够掌握快速跑的基本技巧，提高跑步速度和爆发力。
2.过程与方法目标：通过分组练习、比赛等形式，培养学生的团队合作意识和竞技体育精神。
3.情感、态度与价值观目标：激发学生对体育运动的兴趣，培养积极锻炼的习惯，增强身体素质。
四. 教学重难点1.教学重点：快速跑的基本技巧。
2.教学难点：动作的规范性和体能的提高。
五. 教学方法1.示范法：教师或学生代表进行动作示范，引导学生正确练习。
2.练习法：分组练习、集体练习，提高学生的技能水平。
3.比赛法：学生进行比赛，激发学生的学习兴趣和竞技精神。
4.反馈法：教师对学生练习过程中的表现进行及时评价和指导，帮助学生纠正错误，提高技能。
六. 教学准备1.场地准备：学校操场或体育场馆，确保场地安全、平整。
2.器材准备：口哨、计时器、标志物、热身器材等。
3.教学课件：制作相关的教学课件，辅助教学。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师简要介绍本节课的内容，激发学生的学习兴趣。
2.呈现（5分钟）教师通过课件或实地示范，呈现快速跑的动作要领，让学生明确学习目标。
3.操练（15分钟）教师学生进行分组练习，指导学生掌握快速跑的基本技巧。
练习过程中，教师应及时纠正学生的错误动作，确保练习效果。
4.巩固（10分钟）教师学生进行集体练习，巩固所学技巧。
可通过比赛等形式，激发学生的学习兴趣和竞技精神。
5.拓展（10分钟）教师引导学生运用所学技巧进行实际跑步练习，提高学生的跑步速度和爆发力。
五年级体育教案快速跑
五年级体育教案-快速跑一、教学目标：1. 让学生掌握快速跑的基本技巧和训练方法。
2. 培养学生的团队合作精神，提高他们的竞技水平。
3. 增强学生的体质，提高他们的运动能力。
二、教学内容：1. 快速跑的基本姿势和动作要领。
2. 快速跑的训练方法和学习计划。
3. 快速跑的比赛规则和技巧。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：快速跑的基本姿势和动作要领，训练方法和学习计划。
2. 教学难点：快速跑的动作协调和节奏感。
四、教学过程：1. 准备活动：慢跑，做一些关节活动，如颈部、腰部、膝关节等，约10分钟。
2. 基本技能训练：讲解并示范快速跑的基本姿势和动作要领，让学生分组练习，纠正动作不规范的地方。
3. 训练活动：根据学生的体能和水平，制定合适的训练计划，进行分组练习，教师巡回指导。
4. 比赛活动：组织学生进行快速跑比赛，让学生在实战中提高自己的技巧和水平。
五、教学评价：1. 学生能熟练掌握快速跑的基本姿势和动作要领。
2. 学生能按照训练计划进行自我训练，提高快速跑的水平。
3. 学生在比赛中能运用所学技巧，取得良好成绩。
六、教学资源：1. 体育场地，平坦无障碍。
2. 秒表、标志物（如锥形瓶、绳子等）。
3. 跑步器材（如接力棒）。
4. 安全防护用品（如护具）。
七、教学步骤：1. 讲解快速跑的基本姿势和动作要领，让学生了解正确的跑步姿势。
2. 分组练习，让学生在实际操作中熟悉并掌握快速跑的动作。
3. 设置训练任务，让学生根据任务进行有目标的训练。
4. 组织学生进行比赛，提高学生的竞技水平和比赛意识。
5. 总结评价，给予学生鼓励和指导。
八、教学策略：1. 采用分组教学法，让学生在小组内相互学习、相互帮助。
2. 采用循序渐进的教学方法，让学生逐步掌握快速跑的技巧。
3. 运用比赛激励法，提高学生的学习兴趣和竞技水平。
4. 注重个体差异，给予每个学生个性化的指导和建议。
九、安全注意事项：1. 检查运动场地，确保无障碍物，地面平坦。
五年级体育上册 快速跑第二次课教案
时间
学习内容
组织形式
学生活动
教师活动
3´
1、集合整队。
2、队列练习。
四列横队。
集合，精神饱满，注意力集中。
讲解，提出要求及安全事项。
10´
1、同质分组进行撒鱼网游戏。
2、学生思考逃过鱼网的办法。
1、小组练习
2、在规定的区域内进行。
3、分组练习。
1、6~7人一组进行练习。
2、体验突然改变方向的快速跑。
1、讲解示范，引导启发。2源自语言激励。24´1、异质分组进行撒鱼网游戏。
2、森林脱险游戏。
1、异质分组练习。
2、集体练习。
1、体验成功的乐趣。
2、体验快速跑的技术。
3、运用快速跑技术进行游戏。
4、游戏活动中互相关心与帮助。
5、游戏活动中注意安全。
6、遵守游戏规则。
1、教师讲解。
2、示范引导。
3、表扬引导。
4、展示评价。
3´
舞蹈。
分散进行。
参与学生活动。
快速跑第二次课教案
教
学
目
标
1、通过游戏活动，体验快速跑的动作，提高快速变换位移方向的能力。
2、发展学生的协调性和灵敏能力。
3、培养学生不怕困难、敢于挑战自我的良好品质以及与他人合作的良好社会适应能力。
教学资源
草地或蓝球场一块，动物头饰6个，录音机一台。
教学
内容
1、撒鱼网游戏。2、森林脱险游戏。
教学
流程
小学五年级体育快速跑优质教案
小学五年级体育快速跑优质教案一、教学内容本节课选自小学五年级体育教材“快速跑”章节，主要内容包括：快速跑的基本技术要领、起跑和冲刺动作训练、呼吸调节以及跑步姿势的纠正。
二、教学目标1. 让学生掌握快速跑的基本技术要领，提高跑步速度。
3. 培养学生正确的呼吸方法，提高运动过程中的氧气供应。
三、教学难点与重点教学难点：起跑和冲刺动作的协调性，跑步姿势的纠正。
教学重点：快速跑技术要领，呼吸调节。
四、教具与学具准备教具：口哨、秒表、标志物、教学视频。
学具：运动鞋、运动服、跑步场地。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行一场“抓小偷”的游戏，让学生在游戏中体验快速跑的感觉，激发学生学习兴趣。
2. 技术讲解（10分钟）讲解快速跑的基本技术要领，包括起跑、跑步姿势、冲刺动作等，并通过示范让学生直观地了解动作。
3. 例题讲解（10分钟）分析一个起跑动作不规范的案例，让学生找出问题所在，并进行纠正。
4. 训练环节（10分钟）学生分组进行起跑和冲刺动作训练，教师个别指导，纠正动作。
5. 呼吸调节练习（10分钟）讲解正确的呼吸方法，引导学生进行呼吸练习，提高运动过程中的氧气供应。
6. 随堂练习（10分钟）学生进行快速跑训练，教师观察并指导，强调动作要领。
六、板书设计1. 快速跑技术要领起跑：脚跟抬起，前脚掌着地，身体前倾。
跑步姿势：身体略微前倾，手臂自然摆动，眼睛平视前方。
冲刺动作：加大摆臂幅度，用力向后推脚。
2. 呼吸调节呼吸节奏：两步一呼，两步一吸。
七、作业设计1. 作业题目：回家后，练习起跑和冲刺动作各10次，家长签字确认。
2. 答案：无固定答案，要求家长监督学生完成作业。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：关注学生在训练过程中的动作细节，及时发现问题并进行指导。
2. 拓展延伸：组织学生参加校内外跑步比赛，提高学生竞技水平，增强团队精神。
重点和难点解析1. 起跑和冲刺动作的协调性2. 跑步姿势的纠正3. 呼吸调节一、起跑和冲刺动作的协调性1. 起跑动作：起跑姿势：采用蹲踞式起跑，双脚分别位于起跑线两侧，前脚掌着地，脚跟抬起。
五年级快速跑教案
五年级快速跑教案一、教学目标：1. 让学生掌握快速跑的基本技巧和训练方法。
2. 培养学生对快速跑运动的兴趣，提高运动能力。
3. 培养学生的团队合作意识和竞技体育精神。
二、教学内容：1. 快速跑的基本姿势和动作要领。
2. 起跑、起跑后的加速跑、冲刺跑等技术环节。
3. 各种距离的快速跑训练。
4. 快速跑的专项训练和辅助训练。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：快速跑的基本姿势和动作要领，起跑后的加速跑和冲刺跑技术。
2. 教学难点：快速跑的动作协调性，起跑后的加速跑和冲刺跑的技术运用。
四、教学过程：1. 热身活动：引导学生进行慢跑、关节活动等，充分调动学生的身体状态。
2. 技术讲解与示范：教师讲解快速跑的基本姿势和动作要领，进行示范。
3. 学生练习：学生分组进行快速跑练习，教师巡回指导。
4. 专项训练：针对快速跑的起跑、加速跑、冲刺跑等技术环节进行专门训练。
5. 辅助训练：进行相应的肌肉力量、柔韧性、速度等方面的训练。
6. 总结与反思：教师引导学生总结本次课程的收获，提出改进措施。
五、教学评价：1. 学生技术水平：评价学生在快速跑过程中的姿势、动作协调性等方面。
2. 学生体能水平：评价学生在快速跑过程中的速度、耐力等方面。
3. 学生团队协作能力：评价学生在集体训练和比赛中的配合程度。
4. 学生运动表现：综合评价学生在快速跑运动中的表现，包括技术、体能、态度等。
六、教学策略：1. 采用循序渐进的教学方法，从基本姿势和动作要领学起，逐步提高学生的快速跑技能。
2. 运用分组练习和竞赛的方式，激发学生的学习兴趣和竞技欲望。
3. 注重个体差异，因材施教，针对不同学生的特点进行有针对性的指导。
4. 结合现代教育技术，如视频播放、图片展示等，直观地展示快速跑的技术动作，提高学生的理解和掌握程度。
七、教学资源：1. 教学场地：学校操场或专业跑道。
2. 教学器材：起跑线、接力棒、计时器、标志物等。
3. 教学辅助工具：教学视频、图片、PPT等。
快速跑(教学设计)人教版体育五年级下册
五年级《快速跑》教学设计教材分析快速跑是小学生对田径教学的主要教材，是以最快的速度跑完规定的距离，发展速度素质的教学内容。
本课主教材设计为轻松、自然的快速跑。
为避免教材枯燥给学生学习兴趣带来的负面影响，为了较好地达成本课教学目标，为了让学生掌握正确的跑步姿势，本课通过设置多样情境，激发学生学习兴趣，使之积极、主动地投入到身体练习中。
使学生在奔跑中保持上体较正直，屈臂自然摆动，轻松、自然快速跑的基本姿势。
本课辅助教材设计穿插了游戏，目的是发展学生的创造性思维，发挥想象能力，培养学生在快乐的活动中，展示自我。
学情分析：该年龄段的学生正处在生长加速期，朝气蓬勃、富于想象，有很强的求知欲、表现欲和独立性，具有较强的耐受挫折的能力，教学中应充分发挥学生的主动性，表现其追求成功，尝试挑战，靠努力和奋斗赢得胜利，超越自我的心理倾向。
也可使学生心里积聚的压力得到宣泄，心情愉悦，以乐观积极的态度去面对困难和挫折。
所以在体育教学上没有对学生进行过专业的训练。
使学生对快速跑的的认识也不尽相同；如何实施体育教育需要教师认真思考的问题。
设计思路：针对学生的自然状况，以及快速跑教学的特点，结合新课标的要求.我设计了以下的教学目标。
①注重引导让他们体验快速跑运动带给他们的身心改变以及超越自我的成功喜悦②教学内容的安排着重于能力的提高。
③注重培养学生的自我分析能力、自主学习的能力，边学边用，阶梯式提高，逐步推进学生思考、改进。
④严格要求，弘扬刻苦锻炼的精神。
⑤教学过程多设计为游戏式、比赛式练习，既活跃课堂气氛，又激发学生学习的欲望。
⑥教学过程、评价过程注重个体，因材施教、褒奖推进。
⑦把思想品德、意志品质、心理健康教育贯穿于教学的全过程，抓住学生突发的闪光点实施教育。
教学重难点：学习快速跑重难点是发展学生的反应速度、运动速度和位移速度。
教学过程一、导入与热身大概 8—10分钟A、明确任务及准备阶段1、课堂常规①体育委员整队②师生问好③教师检查学生服装，安排见习生④宣布本节课内容师生活动：学生踊跃回答问题，感受自豪(1)教师对本节课提出要求，鼓励学生有信心战胜困难。
五年级快速跑教案
五年级快速跑教案一、教学目标：1. 知识与技能：学生能够掌握快速跑的基本技巧和训练方法，提高跑步速度和协调性。
2. 过程与方法：通过分组练习、比赛等形式，培养学生的团队合作意识和竞技精神。
3. 情感态度价值观：激发学生对跑步运动的兴趣，培养积极参与、坚持不懈的精神。
二、教学内容：1. 动作要领：起跑、起跑后的加速跑、途中跑、冲刺跑、呼吸等。
2. 训练方法：分组练习、接力赛、定时跑、障碍跑等。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：快速跑的基本技巧和训练方法。
2. 教学难点：动作要领的掌握和跑步速度的提高。
四、教学过程：1. 准备活动：慢跑、拉伸、关节活动等，充分预热身体。
2. 基本技能训练：分组进行起跑、加速跑、途中跑、冲刺跑等练习，教师指导并纠正动作不规范的地方。
3. 游戏与比赛：组织接力赛、定时跑、障碍跑等游戏与比赛，提高学生的竞技水平和团队合作意识。
4. 结束活动：总结本次训练的内容，强调动作要领和训练方法，鼓励学生积极参与、坚持不懈。
五、教学评价：1. 过程评价：观察学生在训练过程中的态度、积极性、动作要领的掌握等，给予及时的指导和鼓励。
2. 成果评价：通过比赛成绩、跑步速度等数据，评估学生的训练效果。
3. 自我评价：鼓励学生自我总结、反思，提高自我认知和自我提升的能力。
六、教学资源：1. 教材：快速跑教学指导手册2. 场地：学校操场3. 器材：起跑线、接力棒、计时器、障碍物等七、教学步骤：1. 起跑训练：教师指导学生正确的起跑姿势和动作，学生分组进行起跑练习。
2. 加速跑训练：教师指导学生起跑后的加速跑技巧，学生分组进行加速跑练习。
3. 途中跑训练：教师指导学生途中跑的节奏和呼吸，学生分组进行途中跑练习。
4. 冲刺跑训练：教师指导学生冲刺跑的爆发力和节奏，学生分组进行冲刺跑练习。
5. 综合训练：组织学生进行接力赛、定时跑、障碍跑等综合练习，提高学生的竞技水平。
八、教学策略：1. 示范法：教师亲自示范动作要领，让学生清晰地了解正确的跑步技巧。
五年级快速跑教案
一、教学目标1. 让学生掌握快速跑的基本技巧和训练方法。
2. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，提高他们的运动能力。
3. 增强学生的团队合作意识，培养他们的集体荣誉感。
二、教学内容1. 快速跑的基本技巧：起跑、加速、保持速度、冲刺。
2. 快速跑的训练方法：短距离冲刺、中距离冲刺、长距离冲刺、间歇训练。
三、教学重点与难点1. 教学重点：快速跑的基本技巧和训练方法。
2. 教学难点：起跑的爆发力、冲刺时的耐力。
四、教学过程1. 热身活动（5分钟）：引导学生进行慢跑、拉伸等热身活动，为快速跑训练做好准备。
2. 技术讲解与示范（10分钟）：教师讲解快速跑的基本技巧，并进行示范。
学生跟随教师一起练习，掌握技巧。
3. 训练活动（15分钟）：学生分组进行快速跑训练，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 游戏活动（10分钟）：设计一些与快速跑相关的游戏，让学生在游戏中提高快速跑的能力。
5. 结束放松（5分钟）：引导学生进行适当的放松活动，缓解肌肉疲劳。
五、教学评价1. 学生能熟练掌握快速跑的基本技巧和训练方法。
2. 学生能在训练中不断提高快速跑的速度和耐力。
六、教学方法1. 示范法：教师通过亲自示范，让学生直观地了解快速跑的技术要领。
2. 演练法：学生跟随教师的指导，进行实际的技能演练，以掌握快速跑的技术。
3. 游戏法：设计趣味性强的游戏，激发学生的学习兴趣，提高他们的快速跑能力。
4. 反馈法：教师对学生练习过程中的表现进行即时评价，给予鼓励和建议，帮助他们改进技术。
七、教学资源1. 教材：快速跑教学指导手册。
2. 场地：学校操场或体育场地。
3. 器材：起跑线、标志物、计时器、口哨等。
八、教学进度安排第1周：学习快速跑的基本技巧（起跑、加速、保持速度、冲刺）。
第2周：进行短距离冲刺训练。
第3周：进行中距离冲刺训练。
第4周：进行长距离冲刺训练。
第5周：进行间歇训练。
九、教学注意事项1. 在训练过程中，教师要关注学生的安全，避免发生意外事故。
小学五年级快速跑教案
小学五年级快速跑教案一、教学内容本节课选自小学五年级体育与健康教材第四章“跑”，具体内容为快速跑的基本技术。
主要包括起跑、疾跑、途中跑、冲刺跑等环节。
二、教学目标1. 让学生掌握快速跑的基本技术，提高运动能力。
2. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。
3. 培养学生勇敢、自信、坚持的品质，提高心理素质。
三、教学难点与重点教学难点：快速跑技术的衔接，尤其是途中跑的节奏控制。
教学重点：起跑、疾跑、途中跑、冲刺跑等环节的技术要领。
四、教具与学具准备1. 教具：口哨、计时器、标志物、教学视频。
2. 学具：运动鞋、运动服、跳绳。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用跳绳进行热身活动，让学生在轻松愉快的氛围中进入课堂。
2. 技能讲解与示范（10分钟）（1）起跑：身体前倾，前脚掌着地，听到口令后迅速启动。
（2）疾跑：起跑后，迅速加大步伐，提高速度。
（3）途中跑：保持身体前倾，步幅适中，节奏稳定。
（4）冲刺跑：在接近终点时，全力以赴，尽量提高速度。
3. 例题讲解（5分钟）通过教学视频，展示优秀运动员的快速跑技术，让学生了解并模仿。
4. 随堂练习（10分钟）（1）分组练习起跑、疾跑、途中跑、冲刺跑。
（2）教师巡回指导，纠正动作错误。
5. 小组比赛（10分钟）分成四个小组，进行快速跑比赛，培养团队精神。
六、板书设计1. 快速跑技术要领：起跑：身体前倾，前脚掌着地，迅速启动疾跑：加大步伐，提高速度途中跑：保持身体前倾，步幅适中，节奏稳定冲刺跑：全力以赴，提高速度2. 注意事项：技术要领的衔接呼吸节奏的控制保持身体平衡七、作业设计1. 作业题目：（1）请用文字描述快速跑的四个阶段。
（2）结合自己的实际，谈谈在快速跑过程中遇到的困难和解决方法。
2. 答案：（1）快速跑的四个阶段：起跑、疾跑、途中跑、冲刺跑。
（2）示例：我在快速跑过程中，途中跑阶段容易出现节奏不稳定的问题。
通过加大呼吸频率、调整步伐，逐渐找到了适合自己的节奏。
关于五年级体育快速跑教案
关于五年级体育快速跑教案五年级体育快速跑教案4篇小学体育与健康科学版五年级上册快速跑：各种快速起动跑全套教案模板范文【比赛获奖教案】1教学目标1、认知目标:能够听到信号后快速跑出,并在自然跑动中注意正确的身体姿势;通过游戏教学,发展学生支撑移动能力。
2、技能目标:提高学生快速反应及奔跑能力,增强身体灵敏性,发展上肢力量及协调性。
3、情感目标:培养学生热情参与活动,主动与同伴的配合行为。
2学情分析五年级学生在反应能力方面有一定基础,需要在连接上下功夫。
3重点难点学习重点:各种预备姿势,听到“跑”的信号发出后,两脚用力蹬地,迅速向前跑。
学习难点:让学生体会哪种预备姿势起动快、效果好。
4教学过程4.1第一学时4.1.1教学活动活动1【导入】预学一、课堂常规1、体育委员整队,师生问好。
2、宣布本节课内容3、检查服装,安排见习生。
4、慢跑热身(一路纵队,教师在前面带队,小步跑、高抬腿跑、后踢腿跑)5、徒手操(每节4×8拍)①肩部绕环②扩胸振臂③腰部绕环④膝关节运动⑤手腕踝关节运动⑥高抬腿练习活动2【讲授】互学同学们,如果今天我们要进行一场跑步比赛,你会用怎样起跑?预设1:(学生会出现:蹲着起跑、站着起跑、背对着起跑、侧蹲着起跑……)你为什么会选择这种方法?预设2:(生:我看电视上比赛是这样跑的。
生:我习惯这样跑。
生:我认为这样跑的快。
)既然同学们有这么多的方法,那么我们就在队长的带领下分组(小组6人一组)练一练看你更喜欢哪种?在练得同时要注意安全学生分组练习,教师巡查指导小组交流展示:每组最喜欢的起跑动作?并展示预设3:(小组喜欢;站立式起跑、蹲踞式起跑、背对着起跑、侧身起跑……)你们都有喜欢的起跑动作,现在我们来比一比哪种姿势起跑速度更快?每两组不同的起跑姿势进行起跑比较。
预设4:(站立式起跑和蹲踞式起跑快一些)同学们用这两种方法在小组内练习,一会做好比赛准备,看哪组可以得到火箭小组的称号。
学生分组练习,教师巡查指导。
小学五年级体育快速跑教案
小学五年级体育快速跑教案一、教学内容本节课为小学五年级体育课程，教学内容为快速跑。
教材选用人民教育出版社五年级体育与健康教材，具体章节为第六章“快速跑”，内容涵盖快速跑的基本技术、训练方法和比赛规则。
二、教学目标1. 让学生掌握快速跑的基本技术，提高跑步速度和协调性。
2. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作精神。
三、教学难点与重点重点：快速跑的基本技术，包括起跑、起跑后的加速、途中跑和终点冲刺。
难点：起跑后的加速和途中跑的技术动作，以及如何运用这些技术参加比赛。
四、教具与学具准备1. 教具：足球场、起跑线、计时器、口哨、标志杆。
2. 学具：学生自带水壶、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）：教师组织学生进行一场趣味接力赛，让学生在实际比赛中感受快速跑的重要性。
2. 技术讲解与示范（10分钟）：教师讲解快速跑的基本技术，包括起跑、起跑后的加速、途中跑和终点冲刺。
并进行示范，让学生直观地了解技术要领。
3. 学生练习（10分钟）：学生分组进行练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 比赛实践（10分钟）：学生进行分组比赛，体验在实际比赛中运用快速跑技术的感觉。
六、板书设计快速跑技术要点：1. 起跑：双脚同时用力，身体前倾，快速起步。
2. 起跑后的加速：保持身体前倾，步频加快，腿部力量加强。
3. 途中跑：身体保持平衡，步幅扩大，呼吸均匀。
4. 终点冲刺：加力冲刺，双手摆动，尽力冲过终点。
七、作业设计1. 作业题目：请描述快速跑的四个技术环节，并简述各自要点。
2. 答案：（1）起跑：双脚同时用力，身体前倾，快速起步。
（2）起跑后的加速：保持身体前倾，步频加快，腿部力量加强。
（3）途中跑：身体保持平衡，步幅扩大，呼吸均匀。
（4）终点冲刺：加力冲刺，双手摆动，尽力冲过终点。
八、课后反思及拓展延伸本节课学生掌握了快速跑的基本技术，但在实践中仍存在一些问题，如起跑后的加速和途中跑的技术动作不够熟练。
五年级体育教案快速跑,,全国
五年级体育教案快速跑（全国通用）一、教学目标：1. 让学生掌握快速跑的基本技巧和训练方法。
2. 提高学生的速度、力量、协调性和团队合作能力。
二、教学内容：1. 快速跑的基本姿势和动作要领。
2. 快速跑的训练方法和安全注意事项。
3. 团队接力赛跑活动。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：快速跑的基本姿势和动作要领，团队接力赛跑活动的组织与实施。
2. 教学难点：快速跑的动作协调性和团队合作能力的培养。
四、教学过程：1. 课堂导入：引导学生回顾已学的跑步技巧，为新课的学习做好铺垫。
2. 教学基本技巧：讲解快速跑的基本姿势和动作要领，让学生进行实地练习。
3. 训练方法：引导学生进行间歇性训练、加速跑等练习，提高快速跑能力。
4. 团队接力赛跑：组织学生进行团队接力赛跑，培养学生的团队合作精神。
5. 课堂小结：总结本节课的学习内容，强调快速跑的重要性和训练方法。
五、教学评价：1. 学生快速跑技巧的掌握程度。
2. 学生在团队接力赛跑中的表现。
3. 学生对体育活动的兴趣和参与程度。
六、教学资源：1. 体育场地一幅，长度适中，用于快速跑训练。
2. 接力棒若干，用于团队接力赛跑。
3. 计时器一台，用于记录学生快速跑成绩。
4. 教学视频或图片，用于讲解快速跑技巧和动作要领。
5. 安全防护用品，如跌倒垫、护具等。
七、教学步骤：1. 课堂导入：通过提问方式回顾上节课的学习内容，为新课的学习做好铺垫。
2. 讲解与示范：教师讲解快速跑的基本技巧和动作要领，并实地示范。
3. 学生练习：学生按照教师的要求，进行快速跑的实地练习。
4. 训练方法讲解：教师讲解快速跑的训练方法，如间歇性训练、加速跑等。
5. 团队接力赛跑：组织学生进行团队接力赛跑，培养学生的团队合作精神。
6. 总结与反思：学生分享自己在练习中的收获和感受，教师进行总结。
八、安全注意事项：1. 学生在快速跑练习过程中，要注意遵守纪律，听从指挥，防止发生意外事故。
2. 教师要关注学生的身体状况，避免让学生过度劳累。
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五年级体育课教学设计
课题：快速跑
教学目标：
1.知识与技能目标：通过学习本课，掌握基本的快速跑动作要领
2.过程与方法目标：通过快速跑的练习提升学生奔跑速度和灵敏
3.情感与价值目标：通过竞赛方式培养学生团结拼搏的精神
教学重难点：
1.重点：快速跑的动作要领：步幅大、步频快、直线跑
2.难点：四肢协调用力加快跑步速度
教学方法：
1.讲解法：教师讲解快速跑的要求及动作要领
2.针对性训练法：教师采用各种提升跑步的速度的训练方法实行
训练
3.分组实行竞赛法：通过游戏竞赛激发学生的学习兴趣，提升学
生团结拼搏的精神
4.分组讨论探究法：学生自己讨论快速跑的要领，充分发挥学生
的合作意识、探究意识
学习方法：
1.观察学习法：观察同学与教师的跑不动作
2.循环训练法：采用不同种锻炼方法，实行训练学习快速跑动作
3.游戏竞赛法：采用多种游戏竞赛刺激学生持续拼搏，增强快速
跑水平的提升
4.夹球接力：培养学生团结协作，努力拼搏的精神
学习过程：
一、准备部分：（10分钟）
1.体育委员整队集合实行报数，请教师上课；
2.师生问好，清点人数；
3.教师宣布本课主要内容并提出课堂要求强调安全意识；
4.体育委员带领实行队列队形练习；
5.教师带领实行热身：a.原地散开活动脚踝、膝关节部位
b.原地高抬腿练习 d.练习后蹬腿跑动作。
二、基本部分：（20分钟）
1.分两组实行快速往返跑摸标志桶练习：a.教师分组并实行讲解竞赛规则要求 b.根据实际情况实行安排监督员协助管理 c.比赛开始，教师观察并强调安全d.惩罚输者：20个深蹲；
2.总结快速跑动作要求要领：a.教师巡回聆听并指导学生快速跑动作要领，点播启发学生；
3.分组实行快速跑，摆放抢收标志桶练习：a.教师讲解游戏规则及要求 b.根据实际情况实行安排监督员协助管理 c.比赛开始，教师观察并强调安全d.惩罚输者：30秒静力体前屈；
4.总结快速跑动作要领。
三、结束部分：（10分钟）
1.分两组实行夹排球接力赛：a.教师将学生分成两两对应的两个组合 b.教师讲解并找学生示范游戏玩法及提出要求 c. 根据实际情
况实行安排监督员协助管理 d. 比赛开始，教师观察并强调安全 e.教师通过游戏实行团结合作意识教育；
2.配乐实行柔韧牵拉放松，前后互相按摩放松；
3.总结本课快速跑动作要领，提出课后要求（多练短途的奔跑，提升快速跑水平）；
4.回收器材，师生道别。