让老人在秋冬时节能畅快呼吸
合集下载
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
老 慢 支 ，是 老 年 人 的 一 种 常 见 冒十 分 重要 。
支气管 炎 首次发 病时 ， 有感 冒史者
炎急性发作者 占 ６ ．％ ５４ 。
居 室 内要 定
病 、多 发病 ，是 危害 老 年 人健 康
三是防止污染
老 年 人 由于 呼 吸 系 统 功 能 的
的 一 种 严 重疾 病 。该 病 可 反 复 发 时 通 风换 气 ，温 度 、湿 度应 适 宜 ， 减 退 及 全 身 免疫 力下 降 ，不 但 容 作 ，使 支 气 管 及 分 支和 肺 泡 的组 这 是 减 少 “ 慢 支 ” 老 发病 的 重 要 措 易患 感 冒 ，还 会 因感 冒而 并 发 支
染 ，而 感 冒是 “ 慢 支 ” 发 作 的 病毒 ； 老 副流感病毒、腺病毒、呼吸 去 人 口较 多的 场 所 ，如 商场 、车
３ ０
时 养 益寿 令 生Ｉ
上
站 、集 市 ，以 防 被 传染 上 感 冒及 切 相 关 ，故 应 加 强营 养 ， 在饮 食 些 温水 ， 多穿 几 件衣 服 。 最好 是 穿
到 空 气 清 新 的 地 方 做 深 呼 吸 ，并 可适 当吃 些 羊 肉 、狗 肉 、牛 肉等 ， 失 。 见 ， 防感 冒比治 疗 感 冒显 可 预 进 行 适 当的 体 育 活 动 ，这 样 可 使 以起 到 温 补 作 用 。
得 更为 重要 。
支 气管 黏 膜 逐 步 适应 寒 冷 空 气 的
（ 寿时 生 』 Ｉ养 ） 益
■ 晓 东
道合胞 病毒 等也 可 引起感 冒 。 轻者 仅表 现为 鼻塞 、流 涕 、喉 干 、咽痛 等不 适 。若 出现 发热 、咳嗽 、咯 痰 及全 身酸 痛则 多 已影 响到 气管 、 支 气管 。 时老年 人 感 冒可 表现 为周 有
身乏 力疲 劳感 ，或 仅有 轻微 头 晕 、 思 睡 ，若此 时未 能给 予治疗 ，进一
…： ｌ ｜ ０
摄 入 高 蛋 白、 维 生 素 饮 食 。 时 在 ２ 高 平 ～３周才 能 得 到基 本恢 复 ，有
ｊ ０ 、 坚 持 用 多吃 牛 奶 、鸡 蛋 、瘦 肉 、鱼 、豆 制 的 则需 几 个 月 的 时 间 ，周 身 乏 力
冷 水洗 脸 ， 四肢 乃 至 全 身 。早 晨 品等 营 养 价 值 高 的食 物 。 冬 季 还 疲 劳 感 、头 晕等 症 状 才 能 完全 消 擦
“ 慢 支 ” 感 冒病 毒而 引起 的 ， 引起 感 冒的 化 ， 时 添 减 衣 服 ， 免 着 凉 。 老 在 适 避 季
患者耐寒能力差 ，当遇到寒冷刺 病 毒 中 ， 流感 病毒 和鼻 病毒 是我 国 节 转 换 时 更 应 加 倍 小 心 ，注意 添
激 时 ，易 引起 感 冒和 上 呼 吸道 感 引起 感 冒和 慢 支 急 性 发 作 的 主 要 减 衣 物 。 另外 ，应 尽 量 少 去 或 不
笨 人 懑 蔼 不 西 忽 视
要 预 防 感 冒的 发 生 ，提 前 采
刺激 ， 同时可提高身体素质， 增强
抗病能力。 ’爻０
感 冒十分 常 见 ， 多是在 过 度疲 取 有 效 的预 防措 施 十 分 重 要 。如
劳 、着凉 的基 础上 ，由呼 吸道 感染 老 年 人 平 日要 多 注 意 天 气 的 变
炎 极 易 复 发 的 季 节 。 医 学 专 家 建 煤 烟 和 粉 尘 的污 染 。
议 ，应 做 好 预 防 工作 ，降 低 或减 四是注意饮食调养
心 功 能 不 全等 。 另外 ， 年 人 得 了 老
要 注 意 感 冒后 ， 复较 年轻 人 明显慢 ， 恢 多
少支气管炎的复发 。
其 他病 菌 。
风 送 塞 意 ．喜 人 防肺 炎
上 要 选 择 高 蛋 白 、 高 碳 水 化 合 能 防 风 和 防 雨 的 衣 服 ，这 样 可 以
物 、低 脂 肪 食 物 以 及 富 含 维 生 素 帮 助 保 暖 。必 要 时 可 戴 一 条 围 巾
随 着 秋 季 的 来 临 ，气 温 会 逐 Ａ、维 生 素 Ｃ的 蔬 菜 水 果 ，如 适 或 口罩 护 住 嘴 和 鼻 子 ，避 免 使 呼 瘦 牛 鸡 吸 道 直 接 暴 露 在 寒 冷 的 空 气 中 。 渐 下 降 ，老 年 人 患 肺 炎 就 医者 也 当多 吃些 鲜 鱼 、 肉 、 羊 肉 、 会 日渐 增 多 。这 是 由于 随 着 年 龄 及 鸡 蛋 、菜 花 、胡萝 卜、西 红 柿 、 对 流 感疫 苗 不 过 敏 者 ，可 注 射 流 的 增蕉 、 梨 等 ；积 极 治疗 慢 感疫 苗 。
气 管 上 皮 细 胞 萎 缩 ，杯 状 细 胞 增 性 气管 炎 、 鼻 炎 、 鼻 窦 炎 、咽 喉
居 使 织 与 功能 发 生 一 系列 变 化 ， 并 可 施 。 室 的 门窗 应 定时 打 开 ， 空 气管 炎 、肺 炎 ， 至 继 发肺 脓 肿 ； 甚 引起 其他 严 重 的并 发 症 ，如 阻 塞 气流 通 ， 内细 菌减 少 ， 每 次通 若 原 有 肺 部 疾 病 患 者 ，会 使 原 病 室 但 以 Ｏ 性肺 气肿 ，支气管肺炎 、支气管 风 时 间不 宜过 长 ， ３ 分 钟 为宜 。 情 加 重 ；有 心 脏 病患 者 会 使 原 有 扩 张 。天 气 变 冷 ，此 时 是 支 气 管 居 室 内严 禁 吸烟 ， 量 避 免 油烟 、 的心 脏 病 恶化 ， 而 诱 发心 绞 痛 、 尽 进
步 发展就 会 出现咳 嗽 、咯痰 ，如果 老 年人 既往 就患 有 “ 慢支 ” 老 ，就
有可能被误认为是慢性支气管炎
急性 发作 。据临 床统计 表 明 ， 性 慢
幺 ／ 年慢性支气管炎 ， １ 简称 主 要诱 因 。 所 以 ，注 意 保 暖 防 感 占５ ．％， ６ ４ 因感冒引起慢性支气管
支气管 炎 首次发 病时 ， 有感 冒史者
炎急性发作者 占 ６ ．％ ５４ 。
居 室 内要 定
病 、多 发病 ，是 危害 老 年 人健 康
三是防止污染
老 年 人 由于 呼 吸 系 统 功 能 的
的 一 种 严 重疾 病 。该 病 可 反 复 发 时 通 风换 气 ，温 度 、湿 度应 适 宜 ， 减 退 及 全 身 免疫 力下 降 ，不 但 容 作 ，使 支 气 管 及 分 支和 肺 泡 的组 这 是 减 少 “ 慢 支 ” 老 发病 的 重 要 措 易患 感 冒 ，还 会 因感 冒而 并 发 支
染 ，而 感 冒是 “ 慢 支 ” 发 作 的 病毒 ； 老 副流感病毒、腺病毒、呼吸 去 人 口较 多的 场 所 ，如 商场 、车
３ ０
时 养 益寿 令 生Ｉ
上
站 、集 市 ，以 防 被 传染 上 感 冒及 切 相 关 ，故 应 加 强营 养 ， 在饮 食 些 温水 ， 多穿 几 件衣 服 。 最好 是 穿
到 空 气 清 新 的 地 方 做 深 呼 吸 ，并 可适 当吃 些 羊 肉 、狗 肉 、牛 肉等 ， 失 。 见 ， 防感 冒比治 疗 感 冒显 可 预 进 行 适 当的 体 育 活 动 ，这 样 可 使 以起 到 温 补 作 用 。
得 更为 重要 。
支 气管 黏 膜 逐 步 适应 寒 冷 空 气 的
（ 寿时 生 』 Ｉ养 ） 益
■ 晓 东
道合胞 病毒 等也 可 引起感 冒 。 轻者 仅表 现为 鼻塞 、流 涕 、喉 干 、咽痛 等不 适 。若 出现 发热 、咳嗽 、咯 痰 及全 身酸 痛则 多 已影 响到 气管 、 支 气管 。 时老年 人 感 冒可 表现 为周 有
身乏 力疲 劳感 ，或 仅有 轻微 头 晕 、 思 睡 ，若此 时未 能给 予治疗 ，进一
…： ｌ ｜ ０
摄 入 高 蛋 白、 维 生 素 饮 食 。 时 在 ２ 高 平 ～３周才 能 得 到基 本恢 复 ，有
ｊ ０ 、 坚 持 用 多吃 牛 奶 、鸡 蛋 、瘦 肉 、鱼 、豆 制 的 则需 几 个 月 的 时 间 ，周 身 乏 力
冷 水洗 脸 ， 四肢 乃 至 全 身 。早 晨 品等 营 养 价 值 高 的食 物 。 冬 季 还 疲 劳 感 、头 晕等 症 状 才 能 完全 消 擦
“ 慢 支 ” 感 冒病 毒而 引起 的 ， 引起 感 冒的 化 ， 时 添 减 衣 服 ， 免 着 凉 。 老 在 适 避 季
患者耐寒能力差 ，当遇到寒冷刺 病 毒 中 ， 流感 病毒 和鼻 病毒 是我 国 节 转 换 时 更 应 加 倍 小 心 ，注意 添
激 时 ，易 引起 感 冒和 上 呼 吸道 感 引起 感 冒和 慢 支 急 性 发 作 的 主 要 减 衣 物 。 另外 ，应 尽 量 少 去 或 不
笨 人 懑 蔼 不 西 忽 视
要 预 防 感 冒的 发 生 ，提 前 采
刺激 ， 同时可提高身体素质， 增强
抗病能力。 ’爻０
感 冒十分 常 见 ， 多是在 过 度疲 取 有 效 的预 防措 施 十 分 重 要 。如
劳 、着凉 的基 础上 ，由呼 吸道 感染 老 年 人 平 日要 多 注 意 天 气 的 变
炎 极 易 复 发 的 季 节 。 医 学 专 家 建 煤 烟 和 粉 尘 的污 染 。
议 ，应 做 好 预 防 工作 ，降 低 或减 四是注意饮食调养
心 功 能 不 全等 。 另外 ， 年 人 得 了 老
要 注 意 感 冒后 ， 复较 年轻 人 明显慢 ， 恢 多
少支气管炎的复发 。
其 他病 菌 。
风 送 塞 意 ．喜 人 防肺 炎
上 要 选 择 高 蛋 白 、 高 碳 水 化 合 能 防 风 和 防 雨 的 衣 服 ，这 样 可 以
物 、低 脂 肪 食 物 以 及 富 含 维 生 素 帮 助 保 暖 。必 要 时 可 戴 一 条 围 巾
随 着 秋 季 的 来 临 ，气 温 会 逐 Ａ、维 生 素 Ｃ的 蔬 菜 水 果 ，如 适 或 口罩 护 住 嘴 和 鼻 子 ，避 免 使 呼 瘦 牛 鸡 吸 道 直 接 暴 露 在 寒 冷 的 空 气 中 。 渐 下 降 ，老 年 人 患 肺 炎 就 医者 也 当多 吃些 鲜 鱼 、 肉 、 羊 肉 、 会 日渐 增 多 。这 是 由于 随 着 年 龄 及 鸡 蛋 、菜 花 、胡萝 卜、西 红 柿 、 对 流 感疫 苗 不 过 敏 者 ，可 注 射 流 的 增蕉 、 梨 等 ；积 极 治疗 慢 感疫 苗 。
气 管 上 皮 细 胞 萎 缩 ，杯 状 细 胞 增 性 气管 炎 、 鼻 炎 、 鼻 窦 炎 、咽 喉
居 使 织 与 功能 发 生 一 系列 变 化 ， 并 可 施 。 室 的 门窗 应 定时 打 开 ， 空 气管 炎 、肺 炎 ， 至 继 发肺 脓 肿 ； 甚 引起 其他 严 重 的并 发 症 ，如 阻 塞 气流 通 ， 内细 菌减 少 ， 每 次通 若 原 有 肺 部 疾 病 患 者 ，会 使 原 病 室 但 以 Ｏ 性肺 气肿 ，支气管肺炎 、支气管 风 时 间不 宜过 长 ， ３ 分 钟 为宜 。 情 加 重 ；有 心 脏 病患 者 会 使 原 有 扩 张 。天 气 变 冷 ，此 时 是 支 气 管 居 室 内严 禁 吸烟 ， 量 避 免 油烟 、 的心 脏 病 恶化 ， 而 诱 发心 绞 痛 、 尽 进
步 发展就 会 出现咳 嗽 、咯痰 ，如果 老 年人 既往 就患 有 “ 慢支 ” 老 ，就
有可能被误认为是慢性支气管炎
急性 发作 。据临 床统计 表 明 ， 性 慢
幺 ／ 年慢性支气管炎 ， １ 简称 主 要诱 因 。 所 以 ，注 意 保 暖 防 感 占５ ．％， ６ ４ 因感冒引起慢性支气管