全国花球啦啦操小学组
啦啦操项目组别一览表(一) 指可选报
●指可选报名， - 指不可选
（二）2014版全国啦啦操规定套路啦啦操、2016版全国啦啦操规定套路（三）全国校园课间啦啦操大赛
分幼儿组、小学组和中学组三个组别：
1. （2014版）花球课间啦啦操示范动作；
2. （2014版）街舞课间啦啦操示范动作；
3. （2014版）爵士课间啦啦操示范动作；
4. （2016版）花球课间啦啦操示范动作；
5. （2016版）街舞课间啦啦操示范动作；
6. （2016版）爵士课间啦啦操示范动作；
7.花球课间啦啦操自选动作；
8.街舞课间啦啦操自选动作；
9.爵士课间啦啦操自选动作；
10.自由舞蹈课间啦啦操自选动作；
（四）广场啦啦操
只有俱乐部组设广场啦啦操，分俱乐部青年组（35岁以下）、俱乐部中年组（35-50岁）、俱乐部老年组（50岁以上）：
1.广场啦啦操——幸福拍拍手（手持花球）；
2. 现代（综合）徒手（采用现代音乐或舞蹈元素）；
3. 现代（综合）器械（手持器械并采用现代音乐或舞蹈元素）；
4. 传统（民族）徒手（采用传统音乐或舞蹈元素）；
5.传统（民族）器械（手持器械并采用传统音乐或舞蹈元素）；。
水平三 五年级花球啦啦操学练、创编与比赛主题大单元18课时
花球啦啦操学练、创编与比赛主题大单元教学设计与实施本主题采用大单元的组织形式，体现花球啦啦操技术技巧教学的连贯性和综合性，挖掘学生在花球啦啦操学练与创编探究、比赛中的思维和认知发展过程，将新课标中技巧的每一个具体知识点以最优的方式进行组合与衔接，通过创新教学方法，运用智慧体育多媒体教学模式从学习进阶的角度来找到进阶的“关键点”，实现夯实基础-探究创新-实践与应用。
授课过程中紧扣“教会”、“勤练”、“常赛”，不仅仅教会学生花球啦啦操技术动作，学生还能集众人所长创编属于自己的花球啦啦操小成套动作，达到“勤练”的目标，在大单元教学的最后，通过实小“星宝星贝”啦啦操校队选拔赛、正德学堂展示等进一步激发学生的练习欲望及对啦啦操运动的喜爱。
《课程标准(2022年版)》继承和坚持课程改革的正确方向，主要坚持以“立德树人”为根本任务、以“健康第一”为指导思想和“以学生发展为中心”的理念；坚持以心素养引领教学内容和方法的原则，从课的设计到评价的各个环节，始终以学生发展为中心，重视学生的主体地位。
运用智慧体育多媒体教学模式，激发学生的学习兴趣和练习的欲望，提高学生对动作要领的感知力，让学生在学与练的过程中既掌握知识技能又能陶冶情操和促进能力发展。
通过自主、探究式学习，培养学生团队协作意识以及不畏艰难、不断挑战的精神，课程中为每位学生提供表现自己、展示自己的空间，让每位学生在学练中都能获得成功的喜悦。
啦啦操作为一种全新的健身形式，是一项新兴的集竞技性、艺术性、观赏性和娱乐性为一体的运动项目。
其中花球啦啦操是啦啦操分类中观赏性较强，动作简单易学的一类，是在多种音乐配合下，融合多元化舞蹈要素，结合啦啦操基本动作、技术技巧动作、空间层次队形变换，展现团体啦啦操高超的运动技能以及团队集体感的体育项目，集中体现学生动感活力、健康向上的团队精神，展现追求团队荣誉感的最高境界，是一项现代体育项目。
通过大单元课程系统练习以逐步提升学生的柔韧性、灵敏性、核心力量、上肢力量、耐力素质，同时对学生的自我认知、人际关系、乐观情绪、生活态度、意志行为及社会适应都有很好的促进作用。
小学体育与健康花球舞蹈啦啦操套路组合三教案
小学体育与健康花球舞蹈啦啦操套路组合三教案第一教案：《花球舞蹈啦啦操入门指导》引言：花球舞蹈啦啦操是一项综合性的体育活动，它不仅能够锻炼身体素质，增强协调能力，还能培养团队合作精神和表演能力。
本教案旨在引导小学生们从入门级别开始学习花球舞蹈啦啦操，掌握基本的动作和技巧。
一、教学目标：1.培养学生对花球舞蹈啦啦操的兴趣。
2.掌握花球舞蹈啦啦操的基本动作和技巧。
3.提高学生的协调能力、灵活性和团队合作意识。
4.通过学习，增强学生的自信心和表达能力。
二、教学内容与方法：1.基本动作练习：a.站立姿势：头部挺直、肩膀放松、双臂自然下垂、双脚分开与肩同宽。
b.花球接触动作：左手握住花球，右手平摊放在花球下方，双手交替接触花球，保持节奏。
c.基本步伐：小步走、左右跳、踏步等。
2.技巧训练：a.高抛接球：将花球向上高高抛起，接球时要注意双手的协调与力度。
b.花球旋转：围绕着手臂或身体让花球做旋转动作。
c.腿部动作：弯腿、跳跃等。
3.教学方法：a.示范法：老师通过动作示范引导学生进行模仿练习。
b.分组练习：将学生分为小组进行合作练习，培养团队合作精神。
c.每日集训：鼓励学生每天都进行花球舞蹈啦啦操的练习，坚持训练。
三、教学过程：1.热身运动：a.颈部运动：左右转动头部，前后倾斜头部。
b.肩膀运动：前后摆动肩膀，左右旋转肩膀。
c.手臂运动：伸直手臂，做旋转运动。
d.腰部运动：左右晃动腰部，向前弯腰。
2.基本动作练习：a.站立姿势：示范并要求学生进行模仿。
b.花球接触动作：一起反复练习，让学生感受到节奏的重要性。
c.基本步伐：分别示范小步走、左右跳、踏步等动作，学生模仿练习。
3.技巧训练：a.高抛接球：示范高抛动作，要求学生等待花球抛到适当高度后接球。
b.花球旋转：示范如何让花球围绕手臂或身体旋转，学生进行模仿练习。
c.腿部动作：示范弯腿、跳跃等动作的正确姿势，并要求学生进行模仿。
4.整合练习：将所学基本动作和技巧进行整合，编排简单的舞蹈啦啦操套路，让学生进行练习和表演。
水平二(四年级)体育《韵律操--花球啦啦操》教学设计
四年级体育韵律操《花球啦啦操》教学设计一、教材分析:积极响应国家教育部提出“阳光体育”活动，结合《体育与健康课程标准》水平二的教学目标，根据本地学生的体育基础水平，设计创编了本节课，符合学生实际。
教学内容选取全国啦啦操委员会《全国啦啦操规定套路（第二套）》小学组一级（花球），在32个基本手位中选取6个手位，整合成四个八拍动作进行训练。
结合活泼动感的音乐节奏，满足孩子好玩、好动的心理，培养正确的身体姿势，塑造完美形体。
二、学情分析：活泼好动是孩子的天性，他们好奇、好动、模仿力强、形体灵巧，怎么能吸引孩子的注意力，激发他们的学习兴趣是上好一堂课的关键，因此教学设计要新颖出新，教学内容要丰富多彩，教学形式要生动活泼。
从整体的水平看，整体水平相差不是特别明显。
学生在基础动作的接受能力和表现能力方面学生相对可以，大部分学生对啦啦操的学习积极性非常高，但是上课纪律不是很好，要加强常规教学，这样才能保证教学的顺利进行。
三、教学目标：1.认知目标：通过本次课的教学，使学生学会简单的韵律活动花球啦啦操6个手位，发展学生动作的协调性，节奏感，观察力，培养学生组织与纪律性。
2.能力目标：随着乐曲练习四个八拍动作进行训练，提高对节奏的把握能力，感受乐曲的节奏情感。
3.情感目标：让学生自我展示、自我激励，体验成功。
培养学生集体主义精神和协调性的能力。
四、课时安排 1课时五、教学重点和难点：1.上肢和下肢协调配合。
2.六个花球手位在四个八拍动作中连贯流畅，把握乐曲节奏，提高对节奏的感知能力。
六、教具准备：MP3小音箱。
七、说教学过程：（一）热身活动，师生问好！乐曲导入，学生以音乐为基准，整理队形，并且进行课前热身活动。
（1）队形散开①—②：①1—8 横排向前散开。
②1—8 横排向左右散开。
（2）头部活动①—⑥：①1—8 两拍一次向前点头，共四次。
②1—8 两拍一次向后仰头，共四次。
③—④两拍一次向右点头，两拍一次向左点头，共四次。
小学体育与健康《啦啦操(花球)自创套路组合一》教案
小学体育与健康《啦啦操（花球）自创套路组合一》教案啦啦操（花球）自创套路组合一教案一、教学目标通过本节课的学习，学生应能够：1.掌握花球基本技术动作的要领；2.能够自主创作一套花球啦啦操动作组合；3.培养学生的协作能力和创造力。
二、教学准备花球、音乐播放设备、教室或操场空间。
三、教学过程1.热身活动（10分钟）1)利用音乐引导学生进行简单的热身活动，如跳绳、摇摆手臂、抬腿等。
2)通过热身活动使学生的身体得到充分的准备，提高体温和关节的活动性。
2.花球基本技术动作的讲解与练习（30分钟）1)讲解花球的基本持球动作：双手交叉持球，拇指和食指将球抓住后，其他手指伸直并围绕球体。
2)讲解花球的基本运动动作：上扔、下接、旋转、转圈等。
3)对每个动作进行示范，并引导学生跟随练习，确保学生能够正确理解和掌握花球的基本技术动作。
3.创作花球啦啦操动作组合（50分钟）1)学生分成小组，每个小组由5-6名学生组成。
2)鼓励学生自由发挥，灵感来源可以是音乐、节奏或其他文字等。
3)引导学生围绕花球技术动作进行创作，使其能够合理安排花球动作顺序，形成连贯的动作组合。
4)教师可以提供一些创意和引导，例如：鼓励学生将不同的花球动作组合在一起，采用对称或非对称的形式，增加整体的美感等。
5)学生在小组内互相讨论并合作完成花球啦啦操动作组合的创作。
4.展示与评价（10分钟）1)每个小组派一位代表展示其自创的花球啦啦操动作组合。
2)让其他小组的学生进行评价，可以评选出最佳操动作组合，提供激励和认可。
3)教师对学生的表现进行评价和点评，鼓励学生发扬优点，并指出改正意见，帮助其提高。
五、课堂延伸1.可以邀请专业的啦啦操指导员进行示范和指导，提供更高水平的技术指导。
2.可以组织学生参加校内外的花球啦啦操比赛，培养学生的竞争意识和团队合作精神。
六、教学反思本节课通过培养学生的自主创作能力，使学生在学习基本技术动作的同时，还能够开发自己的创造力。
2017-2018第一学期花球啦啦操兴趣活动小组记录表
2017-2018第一学期花球啦啦操兴趣活动小组记录表XXX兴趣小组活动记录表活动时间：2017年9月4日活动名称：啦啦操社团活动应到人数：45人实到人数：45人缺席人员：无指导教师：XXX活动过程：1.宣布新学期的啦啦操社团活动时间。
2.讲解本学期上课规则及注意事项。
3.介绍本学期啦啦操的主要活动内容。
4.安排每周值日生。
5.选出每个小组的管理组长。
活动效果：学生明白活动规则，能够让啦啦操社团工作顺利的开展。
备注：XXX兴趣小组活动记录表活动时间：2017年9月11日活动名称：花球啦啦操基本手位和自编动作应到人数：45人实到人数：45人缺席人员：无指导教师：XXX活动过程：1.集合整队，点名。
2.讲解本课内容。
3.教授起始动作。
4.指导学生练。
5.进行素质练，如拉韧带、俯卧撑和仰卧起坐，以增强学生身体素质。
活动效果：学生能较快掌握动作并规范地做出来。
备注：XXX兴趣小组活动记录表活动时间：2017年9月18日活动名称：花球啦啦操自编动作应到人数：45人实到人数：45人缺席人员：无指导教师：XXX活动过程：1.集合整队，点名。
2.复上次内容。
3.讲解本次内容，教授自编动作。
4.指导学生练。
活动效果：学生能够顺利完成自编动作。
备注：在活动中，学生能够较快地掌握动作并规范地完成。
为了增强学生的身体素质，我们进行了拉韧带、俯卧撑和仰卧起坐等素质练。
备注：本次活动记录表包括两次活动的记录。
第一次活动时间为2017.9.25，活动地点为操场，活动名称为花球啦啦操自编动作。
第二次活动时间为2017.10.9，活动地点为操场，活动名称为花球啦啦操自编动作。
指导教师为XXX，实到人数均为45人，无缺席人员。
第一次活动过程：首先进行集合整队和点名，然后复上次的内容。
接着，我们讲解了本次的内容，其中第六个八拍的动作包括左脚向左侧点地、左手向左侧平举、右手高举过头顶、右脚不动等。
在指导学生练后，我们进行了拉韧带、俯卧撑和仰卧起坐等素质练。
花球啦啦操36个基本手位
花球啦啦操36个基本手位花球啦啦操是一项充满活力和创意的体育项目，其中包含着36个基本手位。
这些手位不仅仅是动作的组合，更是展现了啦啦操运动员的技巧和灵活性。
下面，我们将逐一介绍这36个基本手位，并探讨它们在啦啦操中的作用和表达方式。
1. 双手平伸：这是最基本的手位，双手伸直放在身体两侧，展现出运动员的自信和稳定。
2. 双手上举：双手伸直向上举起，展现出运动员的力量和活力。
3. 双手下放：双手放在身体两侧，手指自然张开，展现出运动员的放松和舒适。
4. 双手抱圆：双手交叉抱住胸前，手臂微微张开，展现出运动员的优雅和柔美。
5. 双手抱球：双手合十，手臂伸直向前抱住一个形象的“球”，展现出运动员对花球的热爱和投入。
6. 双手抱头：双手抱住头部，手臂微微张开，展现出运动员的自我保护和专注。
7. 双手抱臂：双手交叉抱住胸前，手臂紧贴身体，展现出运动员的坚定和决心。
8. 双手摆动：双手自然下垂，手臂微微摆动，展现出运动员的柔韧和灵动。
9. 双手并拢：双手合十放在身体前方，手指自然张开，展现出运动员的专注和准备。
10. 双手分开：双手向两侧分开，手指自然张开，展现出运动员的大气和敞开心扉。
11. 双手环抱：双手环抱在身体前方，手指自然张开，展现出运动员的包容和温暖。
12. 双手向前推：双手伸直向前推出，手指自然张开，展现出运动员的决心和勇气。
13. 单手平伸：一只手伸直放在身体一侧，展现出运动员的个性和独立。
14. 单手上举：一只手伸直向上举起，展现出运动员的力量和自信。
15. 单手下放：一只手放在身体一侧，手指自然张开，展现出运动员的放松和舒适。
16. 单手抱圆：一只手交叉抱住胸前，手臂微微张开，展现出运动员的优雅和柔美。
17. 单手抱球：一只手合十，手臂伸直向前抱住一个形象的“球”，展现出运动员对花球的热爱和投入。
18. 单手抱头：一只手抱住头部，手臂微微张开，展现出运动员的自我保护和专注。
19. 单手抱臂：一只手交叉抱住胸前，手臂紧贴身体，展现出运动员的坚定和决心。
全国啦啦操等级规定套路竞赛评分规则资料
全国啦啦操等级规定套路竞赛评分规则国家体育总局体操运动管理中心审定二0一0年十二月目录第一章总则 (3)1.1宗旨 (4)1.2竞赛性质 (4)1.3竞赛种类 (4)1.4竞赛项目 (4)1.5竞赛分组 (5)1.6参赛资格 (5)1.7参赛要求 (6)1.8竞赛场地 (7)1.9成套动作时间： (7)1.10音乐伴奏 (7)1.11竞赛程序 (8)1.12出场顺序 (8)1.13竞赛服装、发饰与化妆 (9)1.14道具 (9)1.15裁判长减分 (9)第二章啦啦操运动团队文化 (11)2.1啦啦操定义 (11)2.2啦啦操项目特征 (11)2.3啦啦队口号 (12)2.4啦啦队吉祥物 (12)2.5啦啦队队旗、徽标 (13)2.6现场鼓动 (13)第三章成套动作评分 (13)3.1成套动作评分因素 (13)3.2艺术编排 (13)3.3完成情况 (16)第四章竞赛组织与裁判法 (17)4.1裁判组组成 (17)4.2裁判员职责 (17)4.3评分方法 (19)4.4裁判长减分 (20)第五章安全准则 (20)5.1安全常规要求 (21)5.2安全与保险 (21)5.3救护应急预案 (22)5.4技术安全规定 (22)第六章行为规范 (23)6.1教练员手册 (23)6.2运动员手册 (28)附录： (29)啦啦操规定套路评分表 (29)裁判长减分表 (26)全国啦啦操等级规定套路比赛成绩公告表 (27)第一章总则1.1 宗旨A．为“全国啦啦操等级规定套路”表演、竞赛提供客观统一的竞赛规则；B．为裁判员公正、准确地评分提供客观依据；C．为参赛者提供赛前训练和比赛的依据；D．是全国推广普及啦啦操等级规定动作活动的规范性文件。
1.2 竞赛性质本规则适用于由国家体育总局体操运动管理中心组织的全国啦啦操等级规定套路“五级制“赛事活动。
1.3 竞赛种类全国啦啦操等级规定套路比赛分为五级赛制，层层递进。
A级. 全国啦啦操等级规定套路“达标”赛B级. 全国啦啦操等级规定套路“新人”大赛C级. 全国啦啦操等级规定套路“新星”大赛D级. 全国啦啦操等级规定套路“精英”大赛E级. 全国啦啦操等级规定套路“全明星”总决赛1.4 竞赛项目1.4.1 规定套路A.舞蹈啦啦操等级规定套路：一级花球舞蹈啦啦操二级街舞舞蹈啦啦操三级爵士舞蹈啦啦操B.技巧啦啦操等级规定套路：技巧啦啦操一级技巧啦啦操二级技巧啦啦操三级1.4.2 自编动作具体要求详见1.7。
小学体育与健康《第二套校园啦啦操示范套路》组花球(教学设计)
小学体育与健康《第二套校园啦啦操示范套路》组花球（教学设计）教学设计：小学体育与健康《第二套校园啦啦操示范套路》组花球引言：啦啦操被广泛应用于小学体育与健康教育中，有助于培养学生的身体协调能力、团队精神和展示能力。
本篇教学设计以小学体育与健康课程中的《第二套校园啦啦操示范套路》为基础，以组花球为主题，设计了一堂充满趣味和创造力的啦啦操教学活动。
一、教学目标：1. 了解和熟悉小学体育与健康课程中的《第二套校园啦啦操示范套路》。
2. 掌握组花球的基本技巧，包括传球、接球和发球。
3. 培养学生的身体协调能力、团队合作意识和展示能力。
4. 激发学生的创造力和想象力，鼓励他们在教学过程中进行自由创作。
二、教学准备：1. 确保教学场地宽敞平整，没有障碍物。
2. 准备好示范套路的教学视频或展示素材。
3. 预先准备一些花球，可以使用彩色气球或软质球。
4. 准备录音设备，用来播放背景音乐。
三、教学过程：1. 热身活动（5分钟）- 带领学生进行简单的身体拉伸和热身运动，如转动手腕、摆动臂部等，以准备接下来的活动。
2. 引入套路（10分钟）- 展示《第二套校园啦啦操示范套路》的视频或展示素材，向学生介绍套路的基本动作和流程，培养学生的兴趣和激发他们学习的欲望。
3. 组花球教学（15分钟）- 将学生分成小组，每个小组分配一只花球。
- 向学生介绍组花球的基本技巧，包括传球、接球和发球的方法。
- 指导学生进行训练，让他们在小组内练习组花球的技巧。
4. 组花球创作（30分钟）- 提醒学生，组花球不仅仅是简单地传递和接收球，还可以包括各种有趣的动作和编排。
- 鼓励学生发挥想象力和创造力，设计自己的组花球动作。
- 每个小组有一定时间进行创作，并在最后进行表演。
5. 小结与反思（10分钟）- 将学生分组，让他们轮流表演自己创作的组花球动作。
- 教师和其他学生可以观看并给予鼓励和建议。
- 总结学习过程中的困难和进步，鼓励学生在以后的练习中继续努力。
第三套小学组花球啦啦操动作要领
段落序号
拍节
动作要领
1234左脚向左侧迈出一步略大于肩宽，左手
叉腰，右脚脚掌点地，右手臂小臂回收右额
头侧上方。5678两臂至前成前A,然后成下V,
第 第一个八拍 屈膝。
一
2右脚234右脚向右侧迈出，右手叉腰，左手
段
上冲拳，左脚尖点地。5678右收回右左右左
第二个八拍 踏4步成并步。手持花在胸前，前抖四次。
第二个八拍 动作同 第一个八拍，方向相反。
第三个八拍 同第一个八拍
第四个八拍 同第二个八拍
1左脚向左迈出一步，用脚跟着地，头左侧，
两小臂外展，右腿屈膝，左腿有向右挺髋意
识2。右脚跟上靠左脚，并立小臂向里收至腹
第
前。身体立正。34同12动作。56身体右侧
三
转，体前屈，双臂前举，78收回成加油位。
段 第一个八拍
第三个八拍 同第一个八拍
第四个八拍 同第二个八拍
1左脚迈成开立步同时，两臂在上一个动作姿
势上成上v，2右脚收回脚掌点地，3右脚迈
出，手臂成加油位，4左脚收回。5左脚向前
第 二 段
第一个八拍
迈步，右手小臂先前下砸，同时右小腿向后 踢出，上体稍前屈。6右收回左前臂先前下 砸，右脚落地，右腿微屈。78并步跳加油位 2次。
第 五 段
第一个八拍
斜下举，及成K手位。78还原成直立。手臂 下垂靠身体侧。 2右脚踏步，两臂成上W动作抖花，2左脚踏 步手臂W抖花球3右脚踏 步抖花球，4左脚靠
右脚抖花球至胸前成前A手位，56右脚向右
侧迈步成K手位，78还原并立手臂下垂靠身
第二个八拍 体侧。
段
第 六 段
第 七 段
花球啦啦操训练方案
注意事项：保持 身体的平衡和稳 定，避免在练习 过程中摔倒或受 伤。同时，注意 动作的节奏感和 协调性，使整个 组合动作更加优 美流畅。
难度一：花球高抛与接住
动作要领：掌握正确的姿势和发力技巧，确保花球能够准确地高抛并准确地接住。
训练方法：通过多次练习和调整，逐渐提高抛球的高度和准确性，同时加强接球时的反 应速度和稳定性。
添加标题
添加标题
角色定位与分工：明确每个成员在 团队中的角色和分工，提高团队协 作效率
互助与支持：鼓励团队成员相互帮 助和支持，共同面对挑战和困难
提高表演效果
动作配合：队员之间需要默契配合，动作协调一致 音乐节奏：掌握音乐节奏，使动作与音乐相协调 队形变化：通过队形变化，增加表演的层次感和视觉效果 表情与自信：队员要保持自信和愉悦的表情，增强感染力
添加 标题
训练方法：通过多次练习和重复，逐渐提高 动作的准确性和稳定性。可以结合音乐节奏 进行练习，提高动作的协调性和节奏感。
添加 标题
注意事项：在练习过程中要注意安全，避免 因动作不准确或力度过大而受伤。同时要注 意动作的规范性和美观性，提高表演效果。
难度三：花球连续翻滚与起身
动作要领：身体保持平衡，双手紧握花球，连续进行翻滚动作，同时保持身体的稳定性。
比赛规则了解与掌握
动作要求：掌握花球啦啦操 比赛中的基本动作和技巧
音乐节奏：熟悉花球啦啦操 比赛的音乐节奏和变化
比赛规则：了解花球啦啦操 比赛的规则和评分标准
团队协作：强调团队成员之 间的配合和协作，确保动作
的整齐和美观
比赛规则与评分标准
比赛技巧训练
比赛中的注意事项与应对策略
添加标题
添加标题
花球啦啦操基本动作与技巧
(学生版图解)全国第三套校园啦啦操
（567）双脚并拢原地踩，双手伸直在头顶抖 （8）立正站好
12
34
（12）迈左脚，双脚弯曲；出右手伸直，左手放脑后 （34）收左脚，左手在下，右手在上，呈一直线
22
34
（567）双手叉腰转圈，右 5 后 6 前 7 （8）双脚并拢，双手胸前加油状
NO.2 4X8 + 4X8
1234
56
78
2234
56
78
重复 2 个 8 拍（3234，5678；4234，5678）
（1，2）迈左脚，并右脚，双手上 V （3，4）迈右脚，并左脚，双手加油
（5）迈左脚，打右手，右脚抬起 （6）右脚落回，左脚轻抬，打左手 （7，8）原地跳两下击掌
（2，2）迈右脚，并左脚，双手上 V （3，4）迈左脚，并右脚，双手加油
（5）迈右脚，打右手，左脚抬起 （6）左脚落回，右脚轻抬，打左手 （7，8）原地跳两下击掌
1234
（1）伸左脚伸直，脚后跟着地，右脚屈膝；手势 W； （2）并右脚，手臂下位 （3）（重复）W （4）（重复）下位
（56）身体向斜右方探出，双手、双腿伸直； （78）身体跳正，双手加油姿势
56
78
2234
12
34
（12）迈左脚，双腿弯曲，弯腰朝左下方交替打 2 下 （34）站直，朝右上交替打 2 下
重复同上
56
78
双手叉腰，扭腰，摆头向左 2 右 2 左 3 右 4
2234 5678
（567）左手伸直，头左，右手朝耳；交替摆+扭腰 （8）收左脚，立正站好
32
34
56
78
1234 5678
全国啦啦操考题(104题)
v1.0 可编辑可修改11啦啦操考题 （104题）104.爵士舞蹈啦啦操强调的是,以下说法正确的是（ ）---------------------------D A. 适当的表现动作的技术、伸展、控制、身体到位 B. 风格的表现C. 连续性和队伍的统一性D. 以上均正确105.街舞啦啦操的定义，以下说法不正确的是（ ）------------------------------B A ．强调舞蹈的执行、风格、创意 B ．不需要身体控制C ．融合了受街头风格影响的动作和节奏 D. 统一性和对音乐的节奏诠释106.舞蹈啦啦操花球项目最重要的特征在于（ ）--------------------------------D A ．同步和视觉效果、干净和准确的动作 B ．强大的花球技术 C ．融合了舞蹈元素和风格 D ．以上均正确107.花球啦啦操的视觉效果，以下说法不正确的是（ ）-------------------------B A ．高度变化 B ．不用注重团队合作 C ．队形变换 D ．不同颜色花球的使用108.花球啦啦操成套中（ ） -------------------------------------------------A A. 可以有爵士和街舞风格的动作出现 B. 可以喊口号 C. 不需要有创意 D. 不需要团队统一 109.街舞啦啦操的街头技巧动作（ ）------------------------------------------D A. 不被纳入体操中 B. 不被纳入啦啦操翻腾动作中 C. 禁止出现原地直体转体360° D. 以上均正确110.关于舞蹈啦啦操的翻腾动作，下列说法正确的是（ ）-----------------------C A. 花球和爵士中允许出现髋部高于头的空翻动作 B. 必须都要出现翻腾动作C. 只有街舞允许出现髋部高于头的腾空技巧动作D. 双手支撑的翻腾动作，可以连续完成111.舞蹈啦啦操花球和爵士项目中允许出现，但不能被连续使用的难度（ ）---------D A. 侧空翻 B. 屈体鱼跃滚翻 C. 踺子 D. 以上均是112.在街舞啦啦操中禁止出现的技巧动作是 ( )------------------------------A A. 原地直体转体360° B. 跑单腿起跳后空翻 C. 风车 D. 双臂倒立跑步机跳113.舞蹈啦啦操中由空中落地时，哪些部位允许直接落地 ( ）--------------------C A. 膝盖 B. 大腿 C. 手或脚 D. 俯面114.舞蹈啦啦操成套中是否允许出现肩部或坐姿的下落（ ）----------------------C A. 允许 B. 不允许 C. 仅在街舞中允许 D. 仅在花球和爵士中允许 115.舞蹈啦啦操花球及爵士项目托举时，支撑者（ ）-------------------------- -Av1.0 可编辑可修改22A. 必须全程在地面，支撑执行者的主要重量B. 不需要全程在地面C. 不需要与执行者保持直接的身体接触D. 可以随意移动116.舞蹈啦啦操在满足下列哪些要求的情况下，执行者可以出现髋部高于头部的翻转 （ ）------------------------------------------------------------------D A. 支撑者必须与执行者保持手与手的接触 B. 支撑者必须与执行者保持臂与臂的接触 C. 支撑着必须与执行者保持身体与身体的接触 D. 以上均是117.舞蹈啦啦操花球和爵士项目中，当释放移动的至高点（ ）时，执行者可以跳、跃、跨或离开支撑者 -------------------------------------------------------C A. 是执行者的肩位 B. 是执行者的高位 C. 是执行者的髋位不得高过肩位的位置 D. 是两层两人高118.舞蹈啦啦操花球和爵士项目中，当释放移动的高度在何处时，运动员不得经过俯卧 或倒置位置（ ） -----------------------------------------------------D A. 肩部以上 B. 肩部 C. 头部 D. 髋部或髋部以上 119.在舞蹈啦啦操（ ）项目中，执行者在一定条件下可以跳、跃、跨、离开支撑者或 被支撑者抛出 ---------------------------------------------------------B A. 花球 B. 街舞 C. 爵士 D. 自由舞蹈120.花球和爵士中，在符合下列哪些规则的情况下，支撑者可以抛接一个执行者 （ ）--------------------------- --------------------------------------- D A. 抛接的最高点是执行者的髋位不高过肩位的位置 B. 当释放移动时，执行者不得处于俯卧或倒置位置 C. 当释放移动后，执行者不能经过俯卧或倒置位置 D. 以上均是121.在舞蹈啦啦操编排中，应该有（ ）---------------------------------------B A. 暗示性的编排 B. 健康向上的动作 C. 攻击性的动作 D. 内容粗俗的动作 122.在舞蹈啦啦中，不允许出现（ ）-------------------------------------------D A. 口号 B. 颂唱 C. 赤脚 D. 以上均是123.舞蹈啦啦操中，影响裁判对比赛套路整体印象的评分因素有（ ）---------------D A. 音乐 B. 服装 C. 不恰当的编排 D. 以上均是124.舞蹈啦啦操集体项目的比赛时间是（ ）------------------------------------D A. 不得超过2分钟 B. 不得超过2分20秒 C. 不得超过1分30秒 D. 不得超过2分30秒125.舞蹈啦啦操双人项目的比赛时间是（ ）------------------------------------Cv1.0 可编辑可修改33A. 不得超过2分钟B. 不得超过2分20秒C. 不得超过1分30秒D. 不得超过2分30秒126.在啦啦操比赛中，参赛音乐的歌词必须确保适合( ) ------------------------ A A. 所有年龄段的观众 B. 观众 C. 儿童 D. 年轻人 127.比赛成套时间超过比赛规定时间5-10 秒，每名裁判扣（ ）------------------D A. 10分 B. 5分 C. 3分 D. 1分128.比赛成套时间超过比赛规定时间11秒以上，每名裁判扣（ ）-----------------C A. 10分 B. 5分 C. 3分 D. 1分129.舞蹈啦啦操比赛中，队伍入场时必须（ ） -------------------------------D A. 慢点进入场地 B. 允许有编排的进入场地 C. 喊口号进入场地 D. 尽快进入比赛场地130.舞蹈啦啦操花球比赛时禁止使用的道具有（ ） -------------------------- D A. 阶梯 B. 棍棒 C. 薄板 D. 以上均是131.啦啦操集体项目比赛参赛人数为（ ）--------------------------------------B A. 8到24人 B. 4到24人 C. 8到20人 D. 4到20人132.比赛地垫的大小约为（ ）米 ---------------------------------------------B A. 14*14 B. 12*12 C. 8*8 D. 10*10133.在啦啦操比赛中踩出比赛场地，每名裁判（ ） ------------------------- D A. 扣1分 B. 扣2分 C. 扣3分 D. 不扣分134.在啦啦操花球成套中，是否可以融合爵士和街舞的理念（ ------------------D A. 都不可以 B. 可以有街舞 C. 可以有爵士 D. 都可以135.在街舞啦啦操中，是否允许髋部高于头的腾空技巧动作（ ） -----------------C A. 所有腾空动作都允许 B. 不允许有任何腾空 C. 允许，但有一定的要求 D. 以上均不可136.在街舞中，无手支撑的翻腾技巧动作（ ）-----------------------------------A A. 转体不能超过360° B. 转体不能超过180° C. 转体不能超过720° D. 不能转体137.舞蹈啦啦操只有在街舞比赛中（ ）----------------------------------------B A. 允许两个空翻链接 B. 允许两个后手翻链接C. 允许无手支撑的髋部高于头的翻腾动作链接技巧动作D. 允许无手支撑的髋部高于头的翻腾动作链接跳跃动作138.啦啦队最核心的理念是（ ）----------------------------------------------C A. 成绩 B. 精神状态 C. 团队 D. 强身健体139.花球和爵士啦啦操中，不允许出现任何形式的（ ）-------------------------D A. 侧手翻 B. 前软翻 C. 后软翻 D. 舒舒诺娃v1.0 可编辑可修改44140.在哪种风格的舞蹈啦啦操中，如果托举的高度不超过肩位，那么支撑者可以不与执 行者保持全程的身体接触（ ） ------------------------------------------B A. 花球 B. 街舞 C. 爵士 D. 自由舞蹈141.舞蹈啦啦操比赛中，肩位以上高度的托举动作必须（ ）-----------------------D A. 至少有一个支撑者与执行者全程保持手与手的接触 B. 至少有一个支撑者与执行者全程保持臂与臂的接触 C. 至少有一个支撑者与执行者全程保持身体与身体的接触 D. 以上均是142.舞蹈啦啦操托举中，执行者髋部高于头部的翻转，不得超过（ ）----------------D A. 四周 B. 三周 C. 两周 D. 一周143.舞蹈啦啦操托举中，执行者在被直立倒置的情况下，支撑者（ ）---------------A A. 必须与执行者保持手与手、臂与臂、身体与身体的接触 B. 不需要与执行者保持手与手的接触 C. 看情况保护 D. 以上均是144.舞蹈啦啦操托举中，当执行者所处的高度超过肩位时（ ）---------------------A A. 需要至少一个额外的支撑者进行保护 B. 需要最多一个额外支撑者进行保护 C. 只需一个支撑者进行保护 D. 不需要支撑者保护145.舞蹈啦啦操中，释放移动是指（ ） ----------------------------------------C A. 执行者在有支撑者协助、连接的情况下，从托举动作返回地面的过程 B. 执行者在有支撑者协助、连接的情况下，从地面到托举动作的过程 C. 执行者在没有支撑者协助、连接的情况下，从托举动作返回地面的过程 D. 执行者在没有支撑者协助、连接的情况下，从地面到托举动作的过程146.在啦啦操花球和爵士比赛中，当释放移动的高度在（ ），运动员不得经过俯卧或 倒置位置 -------------------------------------------------------------B A. 肩部或肩部以上 B. 髋部或髋部以上 C. 头部或头部以上 D. 腰部或腰部以上147.在啦啦操街舞抛接动作时（ ）-------------------------------------------C A. 执行者不需要协助就可以落回地面 B. 执行者不需要协助就可以被抛起来C. 执行者必须在协助下回到地面或至少以一只脚落地D. 执行者必须在协助下回到地面148.在啦啦操花球和爵士成套中完成抛接时,执行者不得处于（ ）的位置------------D A. 仰卧 B. 直立 C. 蜷缩 D. 俯卧或倒置v1.0 可编辑可修改55149.在啦啦操花球和爵士成套中完成释放移动时,执行者不得经过（ ）的位置-------D A. 仰卧 B. 站立 C. 蜷缩 D. 俯卧或倒置150.在啦啦操成套编排中出现有亵渎性质的手势或暗示会被视为（ ）--------------C A. 好的编排 B. 有创意的编排 C. 不雅的动作与编排 D. 有意义的编排151.以下哪个组别不是全国啦啦操各类比赛的竞赛组别（ ）---------------------D A. 小学组 B. 中学组 C. 大学组 D. 老年组152.在全国啦啦操各类比赛中，对于规定动作比赛参赛人数及要求是（ ）----------B A. 每队参赛人数为8—20人，性别不限 不可以有替补队员B. 每队每项参赛人数为8—24人，性别不限 每队可有4名替补队员C. 每队参赛人数为8—24人，性别不限 每队可有4名替补队员D. 每队每项参赛人数为8—20人，性别不限 每队可有4名替补队员153.全国啦啦操各类比赛时，比赛场地划线区域为（ ）-------------------------D A. 10*10平方米 B. 12*12平方米 C. 13*13平方米 *14平方米 154.全国啦啦操比赛评分办法宗旨，以下说法正确的是（ ）-------------------D A. 为全国啦啦操比赛提供客观、统一的竞赛规则，保证比赛的客观性、公正性和规 范性B. 为参赛者赛前训练和比赛提供指导依据C. 为裁判员公正、准确的评分提供客观依据D. 以上均是155.参加“年度全国啦啦操联赛总决赛”的相关要求以，下说法正确的是（ ）----A A. 分赛区各组别前三名的队伍获得参加“年度全国啦啦操联赛总决赛”的资格 B. 分赛区各组别前八名的队伍获得参加“年度全国啦啦操联赛总决赛”的资格 C. 分赛区各组别冠军的队伍获得参加“年度全国啦啦操联赛总决赛”的资格 D. 参加“年度全国啦啦操联赛总决赛”没有任何要求156.对于检录三次未到者、拒绝领奖者、不服从裁判者和有意干扰比赛者，组委会将给 于（ ）纪律处罚 ----------------------------------------------------D A. 警告 B. 取消比赛资格 C. 取消成绩与名次 D. 以上均是157.以下对于全国啦啦操比赛竞赛办法说法不正确的是（ ）----------------------D A. 比赛的出场顺序在赛前由组委会统一抽签确定B. 预赛每队按赛前抽签顺序上场比赛，决赛每队按预赛成绩倒序上场C. 预赛成绩不带入决赛，由决赛产生最终比赛成绩D. 比赛的出场顺序由报名先后决定158.颁奖时运动员必须 ( ) ------------------------------------------------A A. 身着比赛服，比赛鞋，化淡妆，仪容整洁 B. 着便装 C. 拒绝领奖 D. 自行领奖v1.0 可编辑可修改66159.在全国啦啦操各类比赛中，当运动员遇到由于音响设备出现问题而导致音乐中断时 的处理方式是( ) -----------------------------------------------------C A. 立即结束动作下场 B. 接着把动作做完，再投诉C. 立即停止动作并向裁判长反映，在问题解决后重做D. 将成套动作做完160.参赛队伍教练员行为准则以下说法不正确的是（ ）-------------------------B A. 熟悉竞赛规程和竞赛规则，服从组委会领导，遵守大会一切规定 B. 教练员可以带队伍任意时间使用比赛场地 C. 教练员比赛时不得进入比赛场地D. 比赛中若发生非本队原因造成的比赛中断，有权向裁判长申请重做161.参赛运动员行为准则以下说法正确的是（ ）---------------------------------D A. 了解竞赛规程和竞赛规则，遵守大会的一切规定，服从大会的指挥 B. 参加并积极配合组委会召集的开幕式演练活动C. 提前30分钟做好赛前准备，按大会规定时间到检录处检录D. 以上均是162.全国啦啦操比赛，裁判员行为准则以下说法不正确的是（ ）-------------------C A. 从事该项目裁判工作的人员必须精通啦啦操竞赛规程和评分办法 B. 按比赛日程安排在制定时间到达赛场，准时参加相关会议 C. 可以着便装，只要服装颜色按大会要求即可 D. 客观、准确的对比赛结果进行评判163.全国啦啦操比赛中，技巧啦啦操现场执法的裁判员人数是（ ）-----------------C A. 8名裁判 B. 9名裁判 C. 10名裁判 D. 6名裁判164.全国啦啦操比赛中，舞蹈啦啦操现场执法的裁判员人数是（ ）----------------C A. 6名裁判 B. 8名裁判 C. 9名裁判 D. 10名裁判165.啦啦操比赛每名裁判对于套路评判的满分为（ ）-------------------------- A A. 技巧啦啦操、舞蹈啦啦操各为100分 B. 技巧啦啦操、舞蹈啦啦操各为50分C. 技巧啦啦操满分为100分，舞蹈啦啦操满分为90分D. 比赛项目不同，打分形式不同，分数也不同166.集体技巧啦啦操的翻腾技术评定标准依据为（ ）----------------------------C A. 单一性评分，难度性B. 技术技巧的执行，层次穿插难度性C. 集体性，技术技巧的执行，难度性，正确的技术要领，同步性D. 单一性，技术技巧的执行，层次穿插难度性，技术要领，同步性167.集体技巧啦啦操对观众的反应以及舞蹈的评价分值为（ ） -------------------Bv1.0 可编辑可修改77A. 20分B. 10分C. 5分D. 不占分数168.小团体技巧难度部分的评分依据是（ ）-----------------------------------B A. 成套完成难度的多少，托举前后的技术技巧、过渡动作B. 成套里完成难度的能力 还包括托举前后的技术技巧、连贯的过渡动作、单臂托 举、篮抛等 （难易取决于难度等级）C. 成套的流畅性，难度完成状况，托举前后的上下法D. 成套难度越大越好，托举前后的技术技巧169.啦啦操花球动作正确的技术应该做到以下哪些要求（ ）----------------------D A. 手臂动作清晰 B. 移动迅速、有力、精准 C. 适当的跳跃、旋转、托举、配合等 D. 以上均是170.在花球啦啦操比赛中，对于花球动作技术执行的评分分值为（ ）--------------B A. 5分 B. 10分 C. 15分 D. 20分171.对于花球啦啦操中出现的舞蹈动作技术的执行以下说法错误的是（ ）---------D A. 手臂/躯干/臀部/手/脚的正确定位 B. 身体的控制，延伸，平衡 C. 动作的风格正确D. 膝关节以及脚踝弹动快速、准确的移动队形172.以下选项属于啦啦操街舞技巧动作的执行/运动技能的是（ ）------------ --D A. 地面动作 B. 停顿、配合、托举 C. 技巧、跳跃 D. 以上均是 173.以下动作属于爵士啦啦操技术技巧动作的是（ ）------------------------- D A. 跳跃 B. 转体 C. 托举、配合 D. 以上均是174.对于爵士啦啦操中舞蹈动作技术执行的正确说法是（ ）---------------------D A. 身体的控制 B. 手臂/躯干/臀部/手/脚的正确定位 C. 身体的延伸，平衡 D. 以上均是175.以下选项中不属于舞蹈啦啦操编排的内容是（ ）----------------------------A A. 难度创新B. 音乐的使用，成套的风格、创新性和动作原创性C. 队形和过渡动作，视觉冲击力，层次，对比动作等D. 技巧动作的难度级别、动作的难度变化、运动员负荷的变化、节奏的难度变化 176.以下选项中，不属于规定套路编排的内容是（ ）---------------------------B A. 队形和过渡动作 B. 动作的修改及原创性 C. 视觉冲击力，层次 D. 对比动作177.全国啦啦操比赛广场舞的成套动作时间为（ ）---------------------------- C A. 1分30秒—2分20秒 B. 2分钟—2分30秒 C. 3分钟—5分钟 D. 2分钟—5分钟178.全国啦啦操广场舞比赛场地大小为（ ） ---------------------------------Bv1.0 可编辑可修改88A. 12*12平方米B. 14*14平方米C. 16*16平方米D. 18*18平方米 179.全国啦啦操广场舞比赛参赛人数要求（ ） -------------------------------C A. 8—24人 B. 16—30人 C. 12—30人 D. 10—30人 180.“中国啦啦之星”争霸赛动作时间要求（ ）------------------------------A A. 自我介绍15秒，团队展示30秒，即兴表演60秒 B. 自我介绍30秒，团队展示60秒，即兴表演60秒 C. 自我介绍15秒，团队展示60秒，即兴表演60秒 D. 自我介绍30秒，团队展示30秒，即兴表演60秒181.“中国啦啦之星”争霸赛团队展示人数要求（ ）----------------------------C A. 6—20人 B. 8—24人 C. 2—24人 D. 5—20人182.在花球比赛中，以下说法正确的是（ ） ------------------------------------A A. 男生手中允许持有花球 B. 男生不允许手持花球 C. 男生必须手持花球 D. 男生可手持其他道具183.在爵士评分表中，动作与音乐的同步性占多少分（ ）-----------------------B A. 5分 B. 10分 C. 15分 D. 20分184.在舞蹈双人项目评分表中，创新性与风格占多少分（ ）-----------------------B A. 5分 B. 10分 C. 15分 D. 20分185.舞蹈啦啦操中，以下说法错误的是（ ） ------------------------------------C A. 道具是作为编排效果的一部分，但并非服装的附属物品B. 允许国家队选择多个比赛项目，但不强求队伍中的队员作为国家队的一员进行每 一项比赛C. 在花球比赛中允许穿戴和手持道具，它们可目的性地从身上被脱下来D. 每个双人项目都需要有两名队员186.以下说法错误的是（ ）-------------------------------------------------C 187. A. 每支队伍必须派一名教练或代表播放音乐，并由这个人负责把音乐带到播音台、 播放和停止音乐B. 音乐必须刻在CD 光盘上 ICU 组委会建议参赛队伍携带备份音乐，以防放音设备 无法读取CDC. 队伍必须尽快进入比赛场地 允许出现有编排的入场D. 参赛队伍不得使用迪士尼主题，也不允许穿着有迪士尼代表性的服装，但是，可 以选用迪士尼音乐187.全国啦啦操比赛校园课间啦啦操的定义以下说法正确的是（ ）----------------D A.课间操又称为课间体育活动，是学生每天必须参加的一项体育活动B.课间操时学生紧张学习之中的一种积极性休息，同时也是校园体育文化建设的重要 内容和综合反映C. 课间啦啦操是运用啦啦操的表现形式来进行的课间体育活动v1.0 可编辑可修改99D. 以上均是188.课间啦啦操的项目设置以下说法不正确的是（ ）---------------------------D A. 校园课间啦啦操规定套路 B. 校园课间啦啦操自选套路C. 校园课间啦啦操规定套路中不包含校园自由舞蹈课间啦啦操D.校园课间啦啦操自选套路中不包含校园自由舞蹈课间啦啦操189.全国啦啦操校园课间啦啦操比赛中，小学甲组是几年级（ ）--------------- --A A. 1—2年级 B. 2—4年级 C. 5—6年级 D. 1—6年级190．全国啦啦操校园课间啦啦操比赛每项报名人数不得超过（ ）----------------D A. 8人 B. 24人 C. 26人 D. 28人191.全国啦啦操校园课间啦啦操比赛入场以下说法正确的是（ ）----------------B A. 入场必须快速，不可出现有编排的入场B. 可以选择动态入场接开始，也可以选择场内静止造型开始C. 入场必须快速有序，开始不可以有造型D. 以上均不正确192.全国啦啦操校园课间啦啦操比赛套路时间为（ ）---------------------------D A. 不超过1分30秒 B. 不超过2分30秒 C. 不超过3分30秒 D. 2分30秒—3分30秒 193.全国啦啦操校园课间啦啦操比赛对参赛选手面部妆容的说法正确的是（ ） -----C A. 比赛时选手不得化妆B. 比赛时选手不可以在脸上彩绘、贴花纹贴纸C. 比赛时选手可化妆、彩绘、花纹图案贴纸均可D. 以上均不正确194.全国啦啦操校园课间啦啦操比赛中出界（ ）--------------------------------A A. 不扣分 B. 扣1分 C. B 由裁判长减2分 D. 由每名裁判扣2分 195.在舞蹈啦啦操中，以下哪个组别必须穿鞋上场比赛（ ）--------------- ------D A. 爵士 B. 爵士和花球 C. 街舞 D. 所有组别196.以下说法不正确的是（ ）------------------------------------------------D A. 所有运动员必须在已获得啦啦操教练资格的领队或教练员的监管指导下进行 比赛B. 集体技巧啦啦操成套比赛时间最多不得超过2分30秒C. 技巧啦啦操运动员不允许佩戴任何珠宝饰品D. 技巧啦啦操比赛时必须穿着软底运动鞋，例如穿着舞蹈鞋/靴、体操鞋船型软 鞋（或类似款式）,鞋必须有牢固的鞋底197.对于技巧啦啦操“准备位”,以下说法正确的是（ ）--------------------------D A. 髋位高度 B. 肩位高度 C. 高位高度 D. 不超过两层两人高的高度v1.0 可编辑可修改1010198. 在舞蹈啦啦操总体评价中包含哪些内容 ( ） -----------------------------D A. 交流 B. 公众形象 C. 群众号召力 D. 以上均是199.以下选项中，体现舞蹈啦啦操交流、公众形象、群众号召力的选项是（ ）--------D A. 通过表演能力和观众吸引能力展现动态表演的能力 B. 合适的音乐C. 利用服装及编舞提升编排效果D. 以上均是200.舞蹈啦啦操的评分表主要从技术、团队协作能力、编排和总体评价等四个方面进行 评分，其中总体评价的分值为( ）-----------------------------------------A A. 10分 B. 20分 C. 30分 D. 40分。
《小学花球啦啦操》
教学设计：全国校园啦啦操——小学花球材料来源：全国啦啦操联赛“校园课间啦啦操比赛”指定套路教育部体育卫生与艺术教育司2014年版内容来源：全国校园啦啦操示范套路——小学花球主题：小学花球：第八节课时：共10课时，第6 课时授课对象：二年级学生新授课1、指导思想本课的设计体现《新课标》的基本理念，坚持“健康第一”的指导思想，发挥学生主体能动性，确保每个学生受益，增强体能，培养终身体育的意识。
本课在设计上有4个特色。
1．本课的热身活动通过手位动作的组合将啦啦操的基本内容引入课堂，学生通过肢体语言激发学习的兴趣，快乐进入课堂，充满自信。
2．本课教学遵循教学规律，采用讲解示范等循序渐进的学习法，使学生提升学习效率，在较短的时间掌握全部本套操的所有动作。
3．本课采用小组合作的方法，组员之间通过合作、探究，营着一种互帮互学的气氛。
4．本课根据学生的水平实行评价，使不同层次的学生都能获得运动带来的乐趣，体验成功的喜悦。
2、课程标准相关要求本课以学生为主体，以课标为依据，通过各种方式的教学，激发学生对花球啦啦操的兴趣，让学生的身体协调性、节奏感在参与身体练习过程中得到发展，通过学生分组展示、多种评价等方式增强团队凝聚力，为学生树立自信心、提升合作意识。
增强对学生实行集体主义、遵守纪律和规则的教育，能够团结协作、克服困难，初步掌握花球啦啦操的技术要领，学会控制动作，发展协调水平和促动内脏器官的发展。
3、教材分析花球啦啦操是是我校的校本教材，属于体操类活动，是韵律活动和舞蹈模块中的第四单元的内容。
深受学生的喜爱。
花球啦啦操作为集体协作项目，简单易学。
它是利用花球，在动感的音乐下，它具有明朗的节奏音律感的身体运动，其特有的风格使动作多变，舒展协调，实行肢体锻炼的集体运动。
对于小学二年级的学生能够激发学生学习的欲望，提升学生的学习兴趣。
4、学情分析二年级的学生好奇心强，很受二年级学生的喜欢，热情很高。
在学习过程中，可能存有个别学生畏难心理，通过教师和同伴的鼓励、协助，使其获得成功的乐趣。
集体花球舞蹈啦啦操
集体花球舞蹈啦啦操啦啦操运动是在音乐的衬托下，通过队员身体动作的完善完成及超群的技能展现，集中表达青春活力，健康向上的团队精神，并追求团队荣誉的最高境界。
啦啦队运动始创于1880年的美国校内，最早消失的形式是观众为本队加油呼喊。
今日，啦啦操这项运动已经快速得到了进展，具有较高的健身价值，影响力也越来越广泛。
舞蹈啦啦操展现舞蹈技巧和表达团队精神，以健身为目的.，称之舞蹈啦啦队。
舞蹈啦啦操又包括花球〔Pom〕、高踢腿〔High kick〕、爵士〔Jazz〕、道具〔Prop〕四个项目。
啦啦操花球怎么做材料：各色塑料绳、花纸或者绒线，粗细适合手握的木棒〔若找不到也可不要，若为了便利握住的话，将2—3根筷子系在一起也可以〕做法：1、将塑料绳剪成n段〔越多越好，这样做好的花球会看起来很饱满〕，长度视需要的花球的大小而定，一般40—50cm最正确，再将其中一些塑料绳剪的短一些，也许留30cm左右。
2、接下来是做手柄，将全部塑料绳段的一端对齐，这样再用一根绳从对齐的一头开头向上绕，将塑料绳段紧紧系在一起，也许系到适合自己手握的长度就可以了，留意系好的握柄可不要太长使得花穗过短而当不住手哦！〔假如想要用木棒的话只要将木棒夹在中间再绕绳系紧〕3、最终用剪子将不好看的花穗剪掉，可以的话还可以剪出层次，上端下长会更好看。
留意事项：塑料绳段很简单不够长，建议最开头多留一些，做好后再依据自己的爱好进行修理剪短。
【拓展内容】常用手势啦啦操中的手型有多种，是从芭蕾舞、现代舞、迪斯科、武术中汲取和进展的。
手型是手臂动作的延长和表现，运用得好，会使啦啦操动作更加丰富多彩，生动活泼，更具有感染力。
〔1〕并拢式：五指伸直，互相并拢。
大拇指微屈，指关节贴于食指旁。
〔2〕分开式：五指用力伸直，充分张开。
〔3〕芭蕾手式：五指微屈，后三指并拢、稍内收，拇指内扣。
〔4〕拳式：握拳，拇指在外，指关节弯曲，紧贴于食指和中指。
〔5〕立掌式：五指伸直，手掌用力上翘。
全国花球啦啦操小学组
5
分
钟
小
场地器材
音响
小结
通过本次课的学习同学们的积极性特别好，对啦啦操产生了浓厚的学习兴趣。课堂纪律较好。
《全国花球啦啦操小学组》教案
课程名称
全国花球啦啦操
课程性质
义务教育必修课
授课班级
二年级
授课人数
28人
授课周次
第2次课
授课教师
滕玉梅
教学内容
1、复习全国花球啦啦操小学组预备节、第一节
2、集体跟随教师的师X动作进行学习新学广播操的动作。
3、两人一组进行互学。
10
分钟
15
分钟
中
结
束
部
分
5
分
钟
一、放松整理活动。
二、整理场地回收器材。
三、集合整队。
四、小结课的完成情况，表扬做得好的同学，鼓励稍差的同学。
五、师生再见、下课。
组织队形：
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♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
教学要求：
1、认真听讲。
2、全身心放松，愉悦身心，
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♀♀♀♀♀
教学要求：精神饱满，队形整齐。态度认真，动作舒展大方，有力度。动作到位，学生充分活动身体。
2
分
钟
、
8
分
钟
4
ⅹ
8
拍
小
基
本
部
分
25
分
钟
一、复习上次课的内容
二、学习徒手操
第四节
第一个8拍踏步（左脚）手摆臂
第二个8拍同第一个8拍
第三个8拍 1-2左脚向左迈步成弓步反腿 1-2拍K位（左手上 3-4拍还原，右手下） 5-8拍同1-4拍，方向相反
《第二套校园啦啦操示范套路》组花球(教案)-2021-2022学年小学体育与健康六年级上册-人教版
要求：愉快、放松
1.师生交流学练心得。
2.教师布置课后作业，宣布下次课上课地点。
3.组织学生收拾器材。
4.师生道别。
组织队形8：成四列横队
×××××××
×××××××
×××××××
×××××××
△
中下
中下
约
3′
约
2′
场地
器材
羽毛球馆、播放器1个、U盘1个、耳麦1个、花球41对、小哑铃41对、粉笔1根、皮尺1把、标志贴40个
× × × × × × ×
× × × × × × ×
× × × × × × ×
△
要求：关节活动充分，节奏感强
中下
中等
中等
约
2′
约
4′
约
2′
学
习
提
高
部
分
一、复习《第二套校园啦啦操示范套路》中学组花球第一、二节
1.复习《第二套校园啦啦操示范套路》中学组花球第一节至第九节（配乐）
2.教师提问：第一、二节各手位、步伐的名称以及动作要点。
《第二套校园啦啦操示范套路》组花球（教案）
授课教师：
教学
内容
《第二套校园啦啦操示范套路》组花球
教学
目标
1．认知目标：使学生了解啦啦操的锻炼价值，能说出手位、步伐名称及动作要点。
2．技能目标：通过复习，约80%的学生完成第一、二节动作较规范有力度， 20%的学生完成第一、二节动作规范有力；发展学生的协调、平衡、柔韧、力量等身体素质。
× × × × × × ×
△
要求：保持良好身体姿态，坚持不懈。
中等
中等
中等
中等
约
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2、点名、检查着装，安排见习生。
3、宣布本次课的教学内容，教学任务及要求。
4、强调安全注意事项。
二、准备活动
1、学生围绕田径场慢跑两圈
2、徒手操（4X8拍）。
第一节：头部运动
第二节：扩胸运动
第三节：腰部运动
第四节：弓步压腿运动
第五节：侧压腿运动
第六节：膝关节运动
第七节：手腕踝关节运动
1、集体看教师的示范，听清楚教师的讲解。
2、集体跟随教师的师范动作进行学习新学广播操的动作。
3、两人一组进行互学。
10
分钟
15
分钟
中
结
束
部
分
5
分
钟
一、放松整理活动。
二、整理场地回收器材。
三、集合整队。
四、小结课的完成情况，表扬做得好的同学，鼓励稍差的同学。
五、师生再见、下课。
组织队形：
▲
♀♀♀♀♀♀
× × × × × ×
▲
教学步骤：
教师活动：1.教师示范本课所学徒手操的动作并讲解动作的要点和难点。 2.组织学生跟随教师的示范动作和口令进行学习。
3.组织学生以两人为一组，进行互学。并巡回指导
4，组织学生跟音乐集体进行练习。
学生活动：1.集体看教师的示范，听清楚教师的讲解。
2.集体跟随教师的师范动作进行学习新学广播操的动作。
2、徒手操（4X8拍）。
第一节：头部运动
第二节：扩胸运动
第三节：腰部运动
第四节：弓步压腿运动
第五节：侧压腿运动
第六节：膝关节运动
第七节：手腕踝关节运动
一、课堂常规
组织队形：
▲
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
教学要求：
集合做到快、静、齐，精神饱满、注意力集中。认真听讲，要求见习生做好随堂笔记。
二、准备活动
组织队形：
重点
难点
重点：手臂运动的角度、幅度的控制
难点：手臂运动的速度、力量的控制，含胸夹背
部分
时
间
教 学 内 容
组 织 教 法
运动负荷
时间
次数
强度
准
备
部
分
10
分
钟
一、课堂常规
1、整队集合、师生问好。
2、点名、检查着装，安排见习生。
3、宣布本次课的教学内容，教学任务及要求。
4、强调安全注意事项。
二、准备活动
1、学生围绕田径场慢跑两圈
4、心理健康：培养学生自信、积极向上的精神，体验运动带来的快乐。
5、社会适应：在活动中，培养学生良好的团结协作精神，积极进取，终身体育锻炼意识。
重点
难点
重点：手臂运动的角度、幅度的控制
难点：手臂运动的速度、力量的控制，含胸夹背
部分
时
间
教 学 内 容
组 织 教 法
运动负荷
时间
次数
强度
准
备
部
分
10
分
钟
一、课堂常规
4、心理健康：培养学生自信、积极向上的精神，体验运动带来的快乐。
5、社会适应：在活动中，培养学生良好的团结协作精神，积极进取，终身体育锻炼意识。
重点
难点
重点：手臂运动的角度、幅度的控制
难点：手臂运动的速度、力量的控制，含胸夹背
部分
时
间
教 学 内 容
组 织 教 法
运动负荷
时间
次数
强度
准
备
部
分
10
分
钟
一、课堂常规
▲
♀ ♀ ♀ ♀ ♀
♀ ♀ ♀ ♀ ♀
教学要求：精神饱满，队形整齐。态度认真，动作舒展大方，有力度。动作到位，学生充分活动身体。
2
分
钟
、
8
分
钟
4
ⅹ
8
拍
小
基
本
部
分
25
分
钟
一、复习第一次课的内容
二、学习徒手操
第三节
第一个8拍 1-4左交叉步双手叉腰 5-6拍左脚向左迈一步成弓步 7-8拍还原
第二个8拍 同第一个8拍 方向相反
3.两人一组进行互学。
10
分钟
15
分钟
中
结
束
部
分
5
分
钟
一、放松整理活动。
二、整理场地回收器材。
三、集合整队。
四、小结课的完成情况，表扬做得好的同学，鼓励稍差的同学。
五、师生再见、下课。
组织队形：
▲
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
教学要求：
1、认真听讲。
2、全身心放松，愉悦身心，
3、课堂小结时，简单明了，师生共同总结。
2、徒手操第四节
教学目标
1、认知目标：学生认识正确的徒手操动作。
2、技能目标：90%的学生掌握徒手操。
3、身体健康：发展学生身体素质，增强体质，促进身心发展，在学习充分展示自我，提高自信心和意志品质，亲身体会成功的快乐。
4、心理健康：培养学生自信、积极向上的精神，体验运动带来的快乐。
5、社会适应：在活动中，培养学生良好的团结协作精神，积极进取，终身体育锻炼意识。
5
分
钟
小
场地器材
音响
小结
通过复习和学习新的组合动作，培养了同学们的热爱体育运动的积极性和兴趣性。
《全国花球啦啦操》教案
课程名称
全国花球啦啦操
课程性质
义务教育必修课
授课班级
二年级
授课人数
28人
授课周次
第3周
授课教师
滕玉梅
教学内容
1、复习上次课内容
2、全国花球啦啦操第三节
教学目标
1、认知目标：学生认识正确的徒手操动作。
教学要求：
1、认真听讲。
2、全身心放松，愉悦身心，
3、课堂小结时，简单明了，师生共同总结。
5
分
钟
小
场地器材
音响
小结
通过本次课的学习同学们的积极性特别好，对啦啦操产生了浓厚的学习兴趣。课堂纪律较好。
《全国花球啦啦操小学组》教案
课程名称
全国花球啦啦操
课程性质
义务教育必修课
授课班级
二年级
授课人数
28人
授课周次
1、集体看教师的示范，听清楚教师的讲解。
2、集体跟随教师的师范动作进行学习新学广播操的动作。
3、两人一组进行互学。
10
分钟
15
分钟
中
结
束
部
分
5
分
钟
一、放松整理活动。
二、整理场地回收器材。
三、集合整队。
四、小结课的完成情况，表扬做得好的同学，鼓励稍差的同学。
五、师生再见、下课。
组织队形：
▲
♀♀♀♀♀♀
第四个8拍 同第二个8拍
教学队形：
× × × × × ×
× × × × × ×
▲
教学步骤：
教师活动：
1.教师示范本课所学徒手操的动作并讲解动作的要点和难点。
2.组织学生跟随教师的示范动作和口令进行学习。
3.组织学生以两人为一组，进行互学。并巡回指导
4.组织学生跟音乐集体进行练习。
学生活动：
1.集体看教师的示范，听清楚教师的讲解。
三、复习所学组合
教学队形：
× × × × × ×
× × × × × ×
▲
教学步骤：
教师活动：
1、学生复习上次课内容
2、教师示范本课所学徒手操的动作并讲解动作的要点和难点。组织学生跟随教师的示范动作和口令进行学习。
3、组织学生以两人为一组，进行互学。并巡回指导
4、组织学生跟音乐集体进行练习。
学生活动：
♀♀♀♀♀♀
教学要求：
1、认真听讲。
2、全身心放松，愉悦身心，
3、课堂小结时，简单明了，师生共同总结。
ⅹ
8
拍
小
基
本
部
分
25
分钟
一、复习啦啦操预备节、组合一
二、学习啦啦操组合二
第二节动作要领：
第一个8拍 脚上动作: 踏步
手上动作:1-2拍左手上举、右手侧下举 3-4拍左手不动，右手上举 5-8拍 双手由高v还原。
2-4个八拍同第一个八拍
4拍过渡 踏步，手为预备位（双手体前下举）
教学队形：
× × × × × ×
1、整队集合、师生问好。
2、点名、检查着装，安排见习生。
3、宣布本次课的教学内容，教学任务及要求。
4、强调安全注意事项。
二、准备活动
1、学生围绕田径场慢跑两圈
2、徒手操（4X8拍）。
第一节：头部运动
第二节：扩胸运动
第三节：腰部运动
第四节：弓步压腿运动
第五节：侧压腿运动
第六节：膝关节运动
第七节：手腕踝关节运动
ⅹ
8
拍小基本源自部分25分
钟
一、学习花球啦啦操
预备节：2个8拍
脚步动作：踏步、左脚开始 手臂动作：手臂前后摆动
第一节 第一个8拍 踏步 1-2拍双手 握拳 胸前交叉拍肩 3-4拍两臂打开肩上屈 5-6拍同1-2
7-8向上举
第二个8拍 踏步 1-2双手头上击臂3-4体侧屈 5-6同1-2
7-8同3-4
第三个8拍 同第一个8怕
一、课堂常规
组织队形：
▲
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
教学要求：
集合做到快、静、齐，精神饱满、注意力集中。认真听讲，要求见习生做好随堂笔记。
二、准备活动
组织队形：
▲