养生坊：饮茶可防病态的酸性体质
【民间妙方】酸性体质是万病之源
【民间妙方】酸性体质是万病之源雨中笠翁图书馆更多精彩请您欣赏酸性体质是万病之源教你自主减酸，走向健康！健康人的血液是呈弱碱性的，大概pH 值是7.35 到7.45 之间，一般初生婴儿也都属弱碱性体液，但随着体外环境污染及体内不正常生活及饮食习惯，使我们的体质逐渐转为酸性。
“酸性体质”者常会感到身体疲乏、记忆力减退、腰酸腿痛、四肢无力、头昏、耳鸣、睡眠不实、失眠、腹泻、便秘等，到医院检查不出什么毛病，如不注意改善，继续发展就会形成疾病，而85 ﹪的痛风、高血压、癌症、高脂血症患者，都是酸性体质。
因此，医学专家提出：人体的酸性化是“百病之源”。
而根据统计，国内70% 的人具有酸性体质。
造成酸性体质的几种罪魁祸首熬夜易使体质变酸晚上1:00以后不睡觉，人体的代谢作用由内分泌燃烧，用内分泌燃烧产生的毒素会很多，会使体质变酸，通常熬夜的人得慢性疾病的机率比抽烟或喝酒的人都来得高。
所以每天尽量在12:00以前睡觉，不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次为限！熬夜时不要吃肉，尽量吃碳水化合物，这样隔天才不至于很累，可把伤害减至最低。
吃宵夜的人，体质容易变酸时常交际应酬的生意人，通常寿命较短，易患糖尿病、高血压。
凡是晚上8:00再进食就称做宵夜。
吃宵夜隔天会疲倦，爬不起床，肝也会受损，因为睡觉时，人体各器官活动力低，处于休息状态，因此食物留在肠子里会变酸、发酵、产生毒素伤害身体。
不吃早餐的人，体质会变酸一天三餐中，早餐占了70分，午餐0分，晚餐30分。
可见早餐最重要，但许多人普遍不吃早餐，一早空着肚子，体内没有动力，会自动使用甲状腺、副甲状腺、下脑垂体等腺体，去燃烧组织，造成腺体亢进、体质变酸，长期导致慢性病。
精致食物加速胃肠老化少运动且整天坐在办公室的上班族最容易犯这种错误，因为吃的少，刻意选择很精致的食物而少吃粗糙的食物，这种人的肠子老化的特别快，肝功能差，大便是黑色的而且会常便秘。
酸性体质养生食谱水果
酸性体质养生食谱水果
酸性体质养生食谱：
早餐：
1. 酸奶：选择低脂或无脂的酸奶，可以搭配一些坚果和蜂蜜增加口感和营养。
2. 蔬果汁：选择富含碱性的蔬菜和水果（如西瓜、菠菜、苹果等）榨成的汁，可以中和体内的酸性物质。
上午小吃：
1. 柠檬水：虽然柠檬本身是酸性的，但它在体内产生的代谢产物是碱性的，所以喝柠檬水有助于调节体内酸碱平衡。
2. 橙子：富含维生素C和其他抗氧化物质，有助于提升免疫力和清除体内的自由基。
午餐：
1. 蔬菜沙拉：选择各种蔬菜（如生菜、胡萝卜、黄瓜等）制作沙拉，加入一些坚果和橄榄油调味，既健康又营养。
2. 紫薯：紫薯含有丰富的抗氧化剂和纤维，有助于改善消化系统功能。
下午小吃：
1. 蓝莓：富含抗氧化剂和纤维，有助于降低体内的酸性物质含量。
2. 西瓜：含有丰富的水分和碱性物质，具有清热解毒的作用。
晚餐：
1. 鲑鱼：富含健康的脂肪酸和高品质蛋白质，有助于调节酸碱平衡。
2. 蘑菇：是碱性食物的代表，富含维生素和矿物质，具有抗氧化和提高免疫力的作用。
睡前小吃：
1. 香蕉：富含碱性物质，有助于促进睡眠和肌肉的放松。
2. 杏仁：富含碱性矿物质和健康的脂肪酸，有助于调节酸碱平衡和增加饱腹感。
酸性体质的人要注意多摄入碱性食物，少摄入酸性食物，保持饮食均衡多样化，并且合理搭配运动和休息，才能达到健康养生的效果。
喝茶看体质 对照一下你适合喝哪种茶
喝茶养生防病看体质对照一下你适合喝哪种茶。
不同的茶有不同的养生功效，如红茶甘温可养人体阳气，绿茶性寒可清热，乌龙茶润喉生津，花茶养肝利胆。
从中医养生的角度讲，喝茶也有治病防病的功效，但是喝茶需看体质。
下面凤凰中医为您盘点不同体质应喝什么茶。
喝茶看体质对照一下你适合喝哪种养生茶上火，喝绿茶上火，困扰许多人的健康问题，这个时候就可以求助于绿茶。
绿茶是未发酵茶，性寒，可清热，最能去火、生津止渴、消食化痰，对轻度胃溃疡还有加速愈合的作用，并且能降血脂、预防血管硬化。
因此容易上火、平常爱抽烟喝酒，还有体形较胖的人都比较适合饮用绿茶，而肠胃虚寒的人则不宜饮用绿茶.防感冒，喝姜茶初春季节早晚温差较大，感冒的人越来越多。
把姜茶当饮料喝，可增加抵抗力、预防感冒。
姜是温性食物、偏辛散，比较适合寒性体质的人。
如果患的是风寒感冒，喝姜茶确实会有一定的作用。
不过需注意的是，如果是热性体质的人，或者患的是风热感冒，喝姜茶就不仅不能增加抵抗力，还会起到反作用抑郁心情低落，喝花茶花茶包括茉莉花茶、玉兰花茶、桂花茶、玫瑰花茶等，是以绿茶为茶坯加入不同香花熏制而成。
一般来说，花茶可以养肝利胆、强健四肢、疏通经脉。
以茉莉花茶为例，可以清热解暑、健脾安神，对治疗痢疾和防止胃痛有良好效果。
而金银花茶则可以清热解毒、提神解渴，并对咽喉肿痛等有较为理想的疗效，对预防流感效果亦佳。
尤其是女性在更年期及经期前后容易心情抑郁、性情烦躁，不妨用喝花茶的方法来消解郁闷。
口干舌燥求，喝乌龙茶乌龙茶属半发酵茶，介于绿、红茶之间，色泽青褐，因此又得名“青茶”。
在味道上，乌龙茶既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶醇厚的滋味，不寒不热，温热适中，因此有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用，可以让机体适应自然环境的变化。
泡上一杯乌龙茶，可以缓解干燥的苦恼。
此外，乌龙茶对蛋白质及脂肪有较好的分解作用，能防止肝脏脂肪堆积。
预防感冒，喝红茶冬天喝茶以红茶为上品。
红茶甘温，可养人体阳气;红茶中含有丰富的蛋白质和糖，可生热暖腹，增强人体的抗寒能力，还可助消化、去油腻。
改善酸性体质,预防各种疾病
专家指出，采用合理的方法改善酸性体质，是预防各种疾病的关键。
首先，多吃富含碱性物质的食品。
英国最佳营养协会的创始人帕特里克在他的《营养圣经》中提议：日常饮食中，应该有80％的碱性食物和20%的酸性食物。
但是，事实上，我们在平常的饮食中很难将酸性食物与碱性食物的比例控制在1：4，这就需要通过补充一些高碱性的功能性食品来进行调节。
其次，配合改变饮用水质，用微碱性的水来代替自来水、纯净水，创造体内微碱环境。
再次，控制情绪，保持良好的心情，同时进行适量的运动，杜绝不良嗜好。
体质的酸性化是万病之源——千万记住将酸性食物与碱性食物的比例控制在1：4以上！美国医学家诺贝尔奖获得者雷翁教授说：“酸性体质是百病之源”。
而基本上，所有的肉类都属于酸性，绝大部分的蔬果类都属碱性。
美国著名营养学家RAGNARBERG博士说：如果想维持健康的身体，每摄取20％的酸性食物，就需要80％的碱性食物。
可见，当你每一天吃进肚子内的食物都是酸性为多，久而久之，就会造成体质酸性过高，进而患上各种慢性疾病。
大致上，您每吃一份肉，就需要吃至少四份以上的蔬果才能平衡其带来的酸性，加上各种辐射、污染、压力、坏心情等也会令身体酸性化。
这就是为何只有10％的人体质是碱性的。
日本医学博士柳泽文正用实验证明100％的癌症患者是酸性体质。
诺贝尔奖获得者、德国生物化学家Otto'~cLrbur2；博士认为缺氧的环境使正常细胞癌变，而体液酸化是导致缺氧的主要因素。
研究表明：A)癌症不能在弱碱性的人体中形成；B)癌症只能在酸性身体中形成；C)如果你有癌症，说明身体是酸性的；D)癌症只能在一个酸性的身体扩展；E)如果你的身体变成弱碱性，癌症不能扩展；F)如果你能平衡你的身体PH值，让你的身体转变成弱碱性，不管你得的是什么癌症都有转变和被治好；G)不管你的情况多么糟糕，哪怕只能活6个月，如果你能转变你的身体PH值到弱碱性，你的癌症就不会扩展，就会好；H)不用担心你的家族中你的妈妈、爸爸或任何人有癌症，只要你的身体是弱碱性的，你不会得，如果你已经有了，它将会转变；J)癌症都是在酸性体液中生存的，没别的。
别再为“酸性体质论”纠结
别再为“酸性体质论”纠结作者：薇阁来源：《健康人生》2016年第05期所谓“酸性体质论”，就是近年来广为流传的一种伪科学学说。
该学说认为，体质的酸化是百病之源，无论是癌症，还是常见的高血压、糖尿病、痛风等，都是由于吃多了“酸性食物”导致体质酸化引起的，而所谓“酸性食物”范围之广之常见，绝对可以吓你一大跳：鱼、肉、米饭、酒等人类的主副食品，很多都被说成是酸性的。
尤其是中国人的主食米饭，更被渲染成“酸性食品”的典型代表，它也就变成了致病的罪魁祸首，从而引起很多人的纠结。
这一谣言在3年前开始传播，后被屡次辟谣，但直到今天，我们竟然还能够在微信朋友圈看到。
为什么这则谣言的生命力会如此旺盛呢？编辑认为，可能是因为“酸碱、PH”这些术语让人觉得与科学沾了关联，那种“少吃肉，不患癌”的结论又与大众心中的某些预期不谋而合的原因。
北京友谊医院营养科的顾中一医生就曾发文《酸性体质引发癌症，纯属胡说》，做过一次深入浅出的科普。
他说：经常看到网上有关“酸性体质与碱性体质”的文章，转载这篇文章的朋友倒是的确是好意，无非是想提醒大家注意身体健康以免患上癌症，但可惜的是这两个概念在主流医学界根本上就是不被承认的。
假如你在CBM（中国生物医学文献数据库）上搜索“酸性体质”，你就会发现无论是关键词还是文摘搜索连一篇文章都没有。
那么“酸性体质论”的历史渊源和真相究竟是怎样的呢？本期专题为大家理清几个主要疑问。
一、“酸性体质是万病之源”说法从何而来？20世纪60年代有一项关于慢性肾脏疾病的研究，提出了骨质疏松的营养酸负荷假说，假说认为那些代谢后呈酸性的食物可对骨骼造成损害从而导致骨质疏松。
但这一理论却被误推到饮食营养理论中去，被误传为“如果长期食用富含动物蛋白质的食物会引起体质的酸化，甚至导致骨质疏松。
——这就是如今我们所说的人体酸性化是万病之源的说法的历史根源所在。
而实际上，这是临床上因为患了某种疾病才出现的（如腹泻、肾衰竭、脱水等）“酸中毒”现象，或者因为服用了某种药才出现的，而不是“酸性体质会导致疾病”。
那些体质的人不适合饮茶
那些体质的人不适合饮茶
*导读：不适合饮茶者： 1、铁性贫血者：茶中的鞣酸会影响人体对铁的吸收，使贫血加重。
茶中的咖啡因能使人兴奋，引起基础代谢增高，加重
不适合饮茶者：
1、铁性贫血者：茶中的鞣酸会影响人体对铁的吸收，使贫血加重。
茶中的咖啡因能使人兴奋，引起基础代谢增高，加重失眠。
2、神经衰弱者。
3、动性胃溃疡患者：咖啡因刺激胃液分泌，加重病情，影响溃疡愈合。
4、泌尿系结石者：茶中的草酸会导致结石增多。
5、肝功能不良者：咖啡因绝大部分经肝脏代谢，肝功能不良的人饮茶，将增加肝脏负担。
6、秘者：鞣发有收敛作用，能减弱肠管蠕动，加重便秘。
7、哺乳期妇女：咖啡因可通过乳汁进入婴儿体内，使婴儿发生肠痉挛，贫血，还会影响孩子的睡眠。
8、心脏病者：饮茶过多，会使心跳加快，有的还可出现心律不齐。
9、孕妇：饮茶过多，会使婴儿瘦小体弱。
10、醉酒者：酒精对心血管刺激很大，咖啡因可使心跳加快，两者一起发挥作用，对心脏功能欠佳者，十分危险。
酸性体质是百病之源,碱性体质为健康加分
酸性体质是百病之源，碱性体质为健康加分你知道吗?在我们的身边有一类食物，随手可得，但它却可有效预防肥胖、色斑、高血压、高血脂、糖尿病等慢性病的发生，甚至能有效预防癌症，它就是“碱性食物”。
据相关研究表明，多食碱性食物可促使体液的PH值呈弱碱性，与酸性体质的人群相比，碱性体质的人罹患恶性肿瘤的几率大大减小。
那么生活中有哪些食物是碱性的呢?一起来了解下酸性体质是百病之源，碱性体质为健康加分“民以食为天”、“吃穿住行”、“饮食男女”，各种论点都在阐述“吃”的重要性。
吃好，睡眠会好，面容会好，身材会好，身体也会好，吃好是人体健康美丽的第一大保障，那么怎么吃才算好?PH值是关键，我们都知道健康人体组织的PH值应是在7-7.4，血液的PH值在7.35-7.45之间，呈中性偏弱碱性，而这也是健康人体的酸碱度。
在很多人的常规意识中，常常会把酸味的食物归为酸性食物，其实这是一个误区，比如柠檬，虽然口感是酸味，但其却是典型的碱性食物。
在我们的因素结构中，很多食物都会改变我们人体的酸碱度，使其偏离正常的PH值，我们把降低机体正常PH值的食物称之为酸性食物，提高机体正常PH值的食物称之为碱性食物。
我们都知道酸性体质是百病之源，碱性体质为健康加分，所以要保证机体拥有健康的PH值，就要多吃碱性食物。
那么生活中哪些食物是酸性、哪些是碱性的呢?如何快速检测?“食物酸碱性快速检测”一般而言，对于食物的酸碱性有一个粗略的划分，我们通常把除牛奶外的动物性食品归为酸性食物；把除五谷、杂粮、豆类以外的植物性食物归为碱性食物；把油、盐、糖、咖啡、茶等归为中性食品。
但是，这只是一个粗略的划分，因为有些水果如李子等，虽属植物性，但它却是酸性食物，而豆腐虽为豆制品却是碱性食物。
对于常见食物的酸碱性，归纳如下：强酸性食物牛肉、猪肉、鸡肉、蛋黄、乳酪、甜品、乌鱼籽、柴鱼、金枪鱼、牡蛎、比目鱼、米、麦、面包、酒类、花生、核桃、薄肠、糖果、饼干、白糖、啤酒等。
酸性体质是“百病之源” 70%的人体质在酸化
酸性体质是“百病之源” 70%的人体质在酸化我们已知，人体体液的pH值处于7.35～7.45 的弱碱状态是最健康的，但大多数人由于生活习惯及环境的影响，体液pH值都在7.35 以下，他们的身体处于健康和疾病之间的亚健康状态，这些人就是酸性体质者。
也许你难以置信，但确实有超过70% 的人饮食结构不合理，导致体质慢慢走向酸化，这部分人经常会感觉头疼、头昏、耳鸣、睡眠不实、健忘、免疫力差、皮肤无光泽、注意力不集中、情绪波动大、腰酸腿痛、四肢无力、腹泻、便秘等，但他们仅认为这些症状是疲劳所致或只是暂时现象，对预期的疾病危险毫无所觉。
酸性体质是“百病之源”体质的酸性化是“百病之源”，当酸素在体内不断堆积，量变引起质变，疾病就会产生。
据统计，85%的痛风、高血压、癌症、高血脂症患者，都属于酸性体质者。
（注：体液PH在7.35以下为酸性体质是一个生物学上的概念，而不是化学概念中的PH低于7.0为酸性。
）癌症与酸性体质告诉你致癌最根本的原因：癌症喜欢酸性体质。
如果人体的体液酸性化，就会导致癌变。
经过科学研究发现，癌细胞在酸性环境下活跃。
癌细胞赖以生存的体液，其pH值在偏酸的6.85～6.95之间。
日本著名医学博士柳泽文正曾做过一个实验：对100个癌症患者的血液进行检查，结果无一例外都呈偏酸性反应。
一项针对600位癌症患者所做的体液研究同时也显示，有510人的体液呈酸性，90人呈中性偏酸。
肥胖与酸性体质酸碱平衡的状态，意味着人体代谢功能正常，人体强大的自稳功能随时随地都在调整、纠正着肌体所发生的一切偏颇，但在酸碱失衡的状态下，脂肪细胞不能正常代谢，就慢慢地堆积起来了。
肥胖会直接、间接地导致糖尿病、脂肪肝、高血压、高脂血症、癌症(结肠癌、肾癌、消化道癌、乳腺癌等)、心肌梗死、心血管疾病、高尿酸、胆囊疾病、肾病、痛风、骨骼疾病、不孕症、便秘、性功能失调、月经不调等疾病。
——摘自国内首本酸碱平衡营养书《健康加碱法》高电位治疗仪功效高电位治疗仪，可产生一种高电压低电流（电压800-9000V和低电流0.04mA）的自然生物电场，该电场集高电位、负电位、低电位和中频光波四种形式于一体，各自具有独特的功效。
喝茶可以改变体内酸性体质吗
喝茶可以改变体内酸性体质吗关于《喝茶可以改变体内酸性体质吗》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
近期让我们很多人头痛的一个问题，便是很多人都查验出来酸性体质，这类身体素质是一种十分不尽人意的问题，这类身体素质会大幅度降低我们本身的免疫能力抵抗能力，病毒感染能够更为非常容易的侵蚀我们的人体，针对医治我们一定要选用最有效的方式，下边就要我们一起来了解一下饮茶能够改变酸性体质吗及方式吧。
饮茶能够改变酸性体质。
方式以下：1防止吃酸性水果!肉类食品，蛋类食品，甜品，也有煎炸食品和零食都忌嘴!改口费一日三餐吃碱性食品吧!蔬菜和新鲜水果全是碱性食品，也有吃些膳食纤维素也非常好，能够顺带排岀人体内毒素。
我建议一餐三份蔬菜加白米饭，进餐时间前后一个半小时吃苹果，早饭和晩餐还可以吃苹果，一天三个新鲜水果。
早饭不在意也吃些蔬菜，青菜粥、南瓜小米粥、蕃薯粥这些。
也有生活方式和作息时间都很重要!晩饭在7点以前要吃了，以后不可以再进餐仼何食材，11点上下即入眠，不可以经常熬夜!早上起来喝的第一一杯水很重要，每日定时执行8杯。
每天早上大便也是必要的习惯性。
总而言之一直维持那样的饮食搭配和习惯性，能够改进你的酸性体质的!也有烧菜时一定要少加点油和盐，用植物油最安全性，一勺就可以了。
大米也少吃，别的类型的米还可以。
健身运动是关键，餐后一个半钟不必坐随后去散步或健身运动，每日竖持1个钟以上的健身运动对你的酸性体质也是有改进的!也有，辐射源的东西会少触碰就少触碰，电脑上也是喔。
2.最先一定要控制住饮食搭配，少摄取淀粉类食物，高热量食物高脂高蛋白食物的食材，随后要多吃些维他命和甲基纤维素成分高的食材，忌咖啡奶茶朱古力，喝红茶是个非常好的挑选，可是要留意维护保养胃，限烟远离风险，酸性体质是慢性病的前兆，因此一定要保重身体3.多吃碱性食品有想法改进酸性体质。
普遍的碱性食品有很多，如水豆腐、牛乳、莴笋、马铃薯、春笋、红萝卜、海带丝、荼叶、柑桔等均归属于碱性食品。
喝茶养生看体质
健康管理稿件喝茶养生看体质茶文化，在中国更是流传已久，茶也成为中国人最为热爱的饮品。
俗话也常说“茶余饭后”，可见茶既是儒释道的灵魂之饮，也是老百姓每日不可或离的日常饮料。
中医认为，人的体质有燥热、虚寒等之别，而茶叶因品种、产地各异，再加上经过不同工艺的制作，也有凉性及温性之分，所以体质各异的人饮茶有讲究。
●春主升发宜喝花茶春属木应肝，调养且舒解肝郁，条达情志。
经过一季的冬藏，人体也和大自然一样，处于苏发之际，花茶香气浓郁，清爽怡人，故此时最宜喝花茶。
在和暖的春日中，人们容易出现春困、肝郁等现象，而花茶能促进人体阳气生发，疏肝解郁，有提神、健胃、消食、美容等功效。
常见的花茶有茉莉花茶、百合花茶、薰衣草茶等。
●容易上火多喝绿茶很多人都喜欢在夏天喝绿茶，因为绿茶清淡性凉，又有清热消暑，泻火解毒的功效。
在炎热的夏季，容易发热口干，长疖生疮，咽疼、便秘的人，可泡上一杯清清的绿茶，使凉意顿生。
不同的绿茶，其寒凉的程度也不一样。
人们常喝的绿茶有龙井、毛尖、碧螺春等，像苦丁茶则属于凉性偏重，清热力强之类，虚寒体质不宜饮用，孕妇和经期妇女也少喝为妙。
●电脑一族常备菊花枸杞茶办公室一族长期面对电脑，用眼过度后容易出现双目干涩，视物昏蒙的症状。
电脑一族最好的保健方法就是在办公室里准备一些杭白菊和枸杞子，每天工作一段时间后，往大玻璃杯丢4～5粒干透的菊花和适量枸杞，热开水一泡，让清氲的茶气熏熏干涩的双眼，等茶水稍凉后可徐徐喝掉。
菊花枸杞茶有清肝明目，防幅射的作用，每天喝3～4杯菊花枸杞茶对保护视力很有帮助。
●降脂减肥喝普洱茶普洱气味纯和，有助消化和镇静作用，夜间也可适量喝点。
据《本草纲目拾遗》记载，普洱能“解油腻牛羊毒，逐痰下气，刮肠通泄”，因此，现代不少降脂、减肥、消食的中成药均。
酸性体质喝什么茶好呢
酸性体质喝什么茶好呢关于《酸性体质喝什么茶好呢》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
很多人饮茶早已产生一种习惯性，每日必须食用一杯茶才可以释放压力，殊不知人体为酸性体质时对喝茶便会有影响，很担忧喝茶后身体素质产生改变，身体素质转变过大时候伤害到身心健康，对病人的人体有巨大的损害。
那麼酸性体质喝什么茶好呢?大部分茶全是偏碱的，病人都能够服用，可是含偏碱大的茶饮食搭配则更强。
荼叶一直全是提升人体免疫力的关键健康饮品，针对避免酸性体质的产生也是不容忽视，这在其中起功效的自然是氨茶碱，荼叶中氨茶碱都相对性丰富多彩，但依据可溶解水的不一样，不一样荼叶对防止酸性体质的主要表现是不一样的。
一般历经温火蛋糕烘焙的荼叶，可以将氨茶碱逼出表层，经水一冲氨茶碱马上溶解水。
因此，假如想调整酸性体质，建议喝温火蛋糕烘焙茶，此茶表层能够见白霜。
酸性体质的产生：如今很多人每一餐饭都离不了荤，去肯德基、麦当劳吃西式快餐也是家常饭。
可是可能很多人不清楚，很多摄取这种高脂、高蛋白食物、热量高的食物的結果是使身体造成过多的酸性物质。
当酸性物质超出了身体本身的调整工作能力时，身体的细胞外液均衡就被摆脱，医学英文称作酸性体质。
酸性体质者一般免疫能力较低，经常会觉得身体疲乏、记忆力下降、腰酸腿软、四肢无力、头晕目眩、耳鸣、失眠、腹泻、便秘等。
据调查，85%的痛风、高血压、癌症、高脂血症病人，全是酸性体质，而儿童自闭症的产生、发展趋势亦与过多服用“酸性水果”息息相关。
除开荼叶中的激动成份外，氨茶碱“中合”身体的酸性物质，也具有减轻疲倦的功效。
因而，饮茶也可以改正酸碱性细胞外液，改进酸性体质。
中碱性的食物还包含黄豆、红萝卜、西红柿、香蕉苹果、桔子、草莓苗、青柠檬、西兰花等，强碱性的食物包含红提、纯天然海藻类等。
酸性体质喝什么茶好呢?阅读文章了所述文章内容后能对于此事问题作出解释，喝茶是十分好的习惯，可是还要身心健康的食用茶叶茶，荼叶的挑选不对，喝茶的方法不对等，对身体素质都是有一些改变，可是可否将酸性体质调节到一切正常的范畴，还需要病人融合平常的饮食搭配，日常生活的常见问题与关键点，可从许多层面开展调整。
喝茶增强免疫力的科学依据
喝茶增强免疫力的科学依据茶是一种古老而受欢迎的饮品，不仅因为它的美味，还因为它对健康的益处。
许多研究表明，喝茶可以增强免疫力，帮助我们抵抗疾病。
本文将探讨喝茶增强免疫力的科学依据。
1. 茶中的抗氧化剂茶叶中含有丰富的抗氧化剂，如茶多酚和儿茶素。
这些抗氧化剂可以中和自由基，减少细胞损伤，从而增强免疫系统的功能。
研究表明，茶叶中的抗氧化剂可以提高免疫细胞的活性，增强它们对病原体的识别和消灭能力。
2. 茶中的儿茶素茶叶中的儿茶素是一种重要的抗菌物质。
它可以抑制细菌和病毒的生长，减少感染的风险。
研究表明，喝茶可以增加体内儿茶素的含量，从而提高免疫系统的抵抗力。
3. 茶中的维生素和矿物质茶叶中含有丰富的维生素和矿物质，如维生素C、维生素E、锌和锰等。
这些营养物质对免疫系统的正常运作至关重要。
维生素C可以增强免疫细胞的活性，促进抗体的产生；维生素E可以保护免疫细胞免受氧化损伤；锌和锰可以促进免疫细胞的增殖和分化。
喝茶可以补充这些营养物质，提高免疫系统的功能。
4. 茶中的咖啡因茶叶中含有适量的咖啡因，它可以提高大脑的警觉性和注意力。
研究表明，咖啡因还可以增强免疫系统的功能。
它可以促进免疫细胞的活性，增加它们对病原体的攻击能力。
然而，过量的咖啡因摄入可能会对免疫系统产生负面影响，因此适量饮用茶是关键。
5. 茶中的氨基酸茶叶中含有丰富的氨基酸，如茶氨酸和茶多肽。
这些氨基酸可以增强免疫系统的功能，促进免疫细胞的增殖和分化。
研究表明，茶氨酸可以增加免疫细胞的活性，提高它们对病原体的杀伤能力；茶多肽可以增强免疫细胞的抗氧化能力，减少细胞损伤。
总结起来，喝茶可以增强免疫力的科学依据主要包括茶中的抗氧化剂、儿茶素、维生素和矿物质、咖啡因以及氨基酸等。
这些营养物质可以提高免疫系统的功能，增强免疫细胞的活性和抵抗力，从而帮助我们抵抗疾病。
然而，需要注意的是，喝茶并不能完全替代其他健康生活方式，如均衡饮食、充足睡眠和适量运动等。
喝茶有助于调整酸性体质
喝茶有助于调整酸性体质*导读：现在很多人每顿饭都离不开荤，去麦当劳、肯德基吃洋快餐更是家常便饭。
但是可能很多人不知道，大量摄入这些高脂肪、高蛋白、高热……现在很多人每顿饭都离不开荤，去麦当劳、肯德基吃洋快餐更是家常便饭。
但是可能很多人不知道，大量摄入这些高脂肪、高蛋白、高热量食物的结果是使体内产生过量的酸性物质。
当酸性物质超过了人体自身的调节能力时，人体的内环境平衡就被打破，医学术语称之为酸性体质。
酸性体质者一般免疫力较低，常常会感到身体疲乏、记忆力减退、腰酸腿痛、四肢无力、头昏、耳鸣、失眠、腹泻、便秘等。
据统计，85%的痛风、高血压、癌症、高脂血症患者，都是酸性体质，而儿童孤独症的发生、发展亦与过量食用酸性食物密切相关。
*六大原因造成体内环境酸性化1.饮食结构不合理专家指出，科学的饮食习惯是酸碱食物比例为1：3，但是现代人饮食中的主食往往是精米白面、鸡鸭鱼肉蛋，而这些都是酸性食物，据分析这样的饮食习惯其酸碱比例却正好相反，为3：1。
因此，长期摄入过多的酸性食物是导致体内环境酸性化的原因之一。
2.运动不足在阳光下多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质。
但现代人以车代步现象愈来愈多，运动量大大减少，长久便会导致酸性代谢物长期滞留在体内，导致体质的酸性化。
3.过重的心理负担由于现代生活节奏的加快，人们在日常生活、工作和感情上承担着不同的压力。
当压力得不到释放的时候，便会对身体造成影响，从而导致体质的酸性化。
4.不良嗜好烟、酒等都是典型的酸性食品，毫无节制地抽烟饮酒等，极易导致人体的酸性化。
5.生活不规律如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等无规律生活，都会加重体质酸性化。
6.环境的严重污染由于饮用水、农作物、家禽鱼蛋等造成严重污染，人们摄入这些含有有害元素的饮水、食物和吸入有害空气后，其中的酸性物质便会滞留在体内造成体质酸性化。
*哪些人的身体易发酸?1.夜宵一族凡是晚上8时再进食就称作夜宵。
吃夜宵隔天会疲倦，爬不起床，肝也会受损，因为睡觉时，人体各器官活动力低，处于休息状态，因此食物留在肠子里会变酸、发酵、产生毒素伤害身体。
酸性体质及改善方法
人体酸性体质及其改善方法酸性体质基本观点:人体体液的pH值处于7.35~7.45 的弱碱状态是最健康的,但大多数人由于生活习惯及环境的影响,体液pH值都在7.35 以下,他们的身体处于健康和疾病之间的亚健康状态,这些人就是酸性体质者。
针对目前流行的“酸性体质是生病的根源”等说法,无论是西医还是中医专家,都从根本上否认了“酸碱体质”说法,称目前医学界尚无“酸碱体质”的说法。
身体偏碱就是健康的,其实不过是酸性体质论者偷换概念的错误命题。
以号称中国最早提出酸性体质概念的梁双林的理论为例,他们强调身体的PH值应该一直处于7.4才好。
事实上,这就是一句废话,因为正常人血液的pH值就是7.4左右。
而且,并不是身体的每一个部分都是偏碱性才好。
人体中有几个地方,必须偏酸才算健康。
第一个就是胃,这个不用说,大家都会多多少少有点了解。
如果发生呕吐现象,大量的胃酸排除体外,反倒会引起轻度碱中毒,这就是呕吐后会感觉头晕的原因。
另外一个是皮肤,健康的皮肤pH值应该是5.5,处于弱酸性的皮肤更不容易滋生细菌。
女性阴道最理想的环境也是酸性的,一旦pH值大于4.5,就会引发炎症。
除此之外,人正常的尿液也是呈酸性的。
肾脏的一个重要功能就是把体内的酸性物质从尿液中排出去,如果一个人的尿液呈碱性,反倒是不健康的。
如果按照酸性体质论,一个人的体液或血液pH值呈碱性才健康,那么皮肤、胃、阴道和尿液是不是也该呈碱性才符合逻辑。
如何改变酸性体质?1、不熬夜:如果晚上超过凌晨1点还不睡觉,人体新陈代谢所需要的能量就不是依靠所摄入的食物所供给的了,而完全是由身体分泌的各种激素所支持,这时内分泌的代谢会产生很多毒素,致使体液环境变酸。
2、不吃宵夜:通常在晚上8点过后再进食就称之为宵夜。
因为人体在晚上的代谢能力会降低,且很多器官都已经进入休息状态,所以会导致食物停留在胃肠系统中,逐渐变酸、发酵,并产生毒素,而使体质变酸。
3、吃早餐:人体在凌晨4点半的时候,体温会达到一天中的最低点,此时血液循环的速度也是最慢的,如果睡得太晚又不吃早餐,人体得不到充足的能量补充,血液循环的速度会变得更慢,使人体处于缺氧的状态,体质变得更坏。
饮茶的好处
饮茶的好处1.喝茶可以消除疲劳愉悦心情，因为茶碱在起作用的结果。
当我们一杯杯地将茶喝下，茶碱通过胃部吸收到达血液，作用于下脑丘体，这时人体会产生一种兴奋感，刺激神经系统，平抑人的心情，产生愉悦之感。
2.喝茶可以调节我们人体的酸碱度，达到防氧化与抗病变的作用，让人不易生病。
总体来说我们人类体质遍呈偏弱酸性，而酸性体质是比较容易被氧化跟产生病变的。
茶泡在杯子里呈弱酸性，喝到肚子里呈弱碱性。
当我们将茶喝到肚子里后，茶碱跟唾液、胃液反应，产生的碱性物质可以在一定程度上中和人体的酸性，所以经常喝茶的人比较不容易生病，这是有科学道理的。
3.中国工程院院士陈宗懋在《饮茶与健康》的专题报告里介绍说：饮茶有益健康，请大家多饮茶。
茶叶有对心血管疾病和代谢综合征的预防效果，根据大量的动物实验结果，茶和茶多酚类化合物对癌症具有抑制效应，茶叶具有抗氧化和防衰老的功能。
4.喝茶饮茶可以提高人体免疫力，根据大量研究文献，经常喝茶，白血球数量明显增加，白细胞数量也明显增加，茶叶中的茶多酚和儿茶素一起可以增加抗癌的功能。
5.饮茶可以明显增加一些双岐杆菌，促进肠道免疫.6.唐代的《本草拾遗》记载：“茶久食令人瘦，去人脂”。
茶多酚能促使脂肪酸的代谢，促使脂肪分解，减少脂肪的积累，还能抑制肝脏脂肪酸合成酶的活性，从而减少脂肪的合成，抑制内脏脂肪沉积。
同时能抑制脂肪的吸收，促进脂质化合物从粪便中排出。
茶道减肥法原理茶中所含的芳香族化合物可以溶解脂肪，化浊去腻，防止脂肪积滞体内；而其中的维他命B1、C和咖啡因，可促进胃液分泌，有助消化和消脂；茶多酚具有提高新陈代谢、抗氧化、清除自由基等作用，可减少脂肪细胞堆积，从而达到减肥的效果。
茶叶减肥：把茶粉放到浴盆里混匀后，进行全身按摩。
能够除掉角质化的皮肤，洗掉油脂，使皮肤柔软光滑，促进排汗，具有减肥的效果。
食茶对减肥很有效，每天吃1-2匙茶粉，可以和酸奶一起吃，可以冲牛奶喝，或者拌饭吃等。
不仅能够减轻体重，还能治疗便秘、高血压。
每天喝茶6大好处
每天喝茶6大好处茶叶已经成为人们生活中不可或缺的饮品。
早在4700多年前的神农时代，人们就发现新鲜茶叶可以解毒。
此后，随着茶叶的广泛饮用，人们发现它不仅有益心血管健康，还能预防癌症，延缓衰老。
不过，喝茶的好处远不止这些。
1、提高肌肉耐力。
研究发现，茶叶中含有一种名为“儿茶素”的抗氧化剂，可以增加身体燃烧脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助于对抗疲劳，增加体育锻炼的时间。
常喝绿茶，效果最为显著。
2、抵抗紫外线。
茶多酚是水溶性物质，用茶水洗脸能清除面部油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化的作用，还有助于减少日光中紫外线对皮肤的损伤，是天然的“防晒霜”。
3、保持身材。
唐代《本草拾遗》中关于茶的论述就曾提到“久食令人瘦”，现代科学研究证实了这一点。
茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌，帮助消化，增强人体对脂肪的分解能力。
国外研究也表明，定期饮茶可以缩减腰围，降低身体质量指数(BMI)，从而有助于预防糖尿病和心脑血管疾病。
4、抵御辐射。
国外研究表明，茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物质，保护细胞不受辐射伤害，对于修复受损细胞也有帮助。
临床研究显示，茶叶提取物可治疗肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病，治疗辐射导致的血细胞、白血球减少，效果很好。
5、改善记忆力。
茶多酚有助于大脑进行局部调节，改善记忆力，提高学习效率。
国外研究证实，喝茶可以预防和治疗神经系统疾病，尤其是老年认知障碍症。
此外，咖啡碱能促使中枢神经兴奋，有提神、益思、清心的效果。
6、提高骨密度。
虽然茶叶中含有咖啡因成分，会促进钙随排尿流失，但含量极低。
即便是咖啡因含量颇高的红茶，每杯也只有30~45毫克。
其实，茶叶中含量更多的是有助于减少钙流失的物质，包括氟元素、植物雌激素类物质和钾元素。
台湾研究发现，常喝茶的人骨密度较高，髋关节骨折机率更低。
不是所有的人都适合喝茶保健
不是所有的人都适合喝茶保健茶叶是中国的三大饮料之一，是中国人日常生活的必需品。
古时曾有过这句话：“百姓开门七件事，柴米油盐酱醋茶。
”可见茶在人们日常生活中的重要性！但是科学研究发现，并不是所有的人都适合喝茶保健。
为什摩呢？下面听我慢慢道来！虽然茶叶是一种强碱性食物，但是茶水却是酸性的！很多人对此很不理解，认为茶叶既然是碱性的食物，那摩它的茶水自然也应该是碱性的。
其实不然，因为茶水的酸碱性其实是取决于它的制作工艺的！因为大家都知道，天然的茶叶含有很多的茶多酚和茶碱，所以茶叶才是显碱性的。
但是我们喝的茶叶不是直接从茶园中采摘出来的，而是从茶园采摘出来之后，经过一定步骤的发酵制成的，而茶叶发酵产生的酸比较多，所以茶水在浸泡之后，酸汁流出，就显酸性了。
而根据发酵时间的不同，人们制作出来了红茶，绿茶等！在日常生活中人们所喝的茶中绿茶酸性最弱，而红茶和乌龙茶酸性相对强些！由于茶水显酸性，那摩哪些人不适合喝茶保健呢？茶是一种胃酸分泌刺激剂，饮茶可引起胃酸分泌量加大，增加对溃疡面的刺激，所以患有胃溃疡，胃酸的人不能够喝茶，否则喝茶会促使病情恶化。
其次是酸性体质的人，比如尿酸过多，或者是体内二氧化碳过多的人，也不适合喝茶，因为喝茶会使他们体内的酸性环境加重！既然我们说了哪些人不适合喝茶，那摩那些喝茶的人喝茶又有哪些好处呢？喝茶的好处首先在于茶能够补充人体的矿质元素。
茶叶中的无机矿质元素约有27种，包括磷、钾、硫、镁等，它们完全可以满足人体对矿质元素的需要！其次喝茶还有减肥的作用。
茶中含有大量的生物碱以及2,4---二硝基苯等物质，它们可以阻止人体偶联化反应，促进人体糖类和脂肪的燃烧，从而达到减肥瘦身的目的。
最后茶还有促进兴奋的作用。
最后茶叶中还含有很多的咖啡碱，它能兴奋中枢神经系统,帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高工作效率。
经常熬夜的人喝茶可以提高精神，继续工作！茶，虽然是天然保健的饮品，但是也要根据不同人的体质来决定！记住茶虽好，也不要贪杯奥！。
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“ 薄荷茶“ 。
轻 轻地旋转 起来 ． 舒展开 轻灵的 身躯 。一水 ， 香气馥郁 ， 汤
色清澈甜 润。二水 ， 舌尖的甜润感更 为明显。三水 ， 稍有闷
饮茶可防病态的酸，体质 『 生
病态 的酸性体质 是由于人 们多食 鱼肉荤 腥、 醇醪 美酒 、 果甜食所致 。酸性体 质令人 糖 易产生 疲劳 、 情绪 急躁 、 胃肠闷胀等 轻重不一
红 的茶盏更衬得 上顾渚紫笋 的灵秀 。 用它来泡 这有机 栽 就 培 的顾渚紫笋。野生 的则用亚梅最喜欢 的小可 爱—— 容量 不到 １ Ｏ毫升的紫泥唐 羽壶 。 ２ 玻璃 壶里 的滚 水顺着茶盏 的边沿 倾入 ， 叶浮在 盏面 茶
冰块 ， 的则喜 欢加 入薄 荷叶或 薄荷 汁 ， 有 称为
中酸性 代谢 废物 ｛ 乳酸 、 尿 酸 碱平 衡 ， 使体 内 组织和
弱碱 性状态 。以利于生命
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德国 德 国的花 茶是用各种花 瓣
加上苹果、 山楂等 果干制成的 ， 里面一 片茶 叶也没有 。 真正是“ 有花 无茶” 中 。 国花 茶讲究花味之香远 ； 德国花茶 。 则 追求花瓣之真实。
土耳其 土 耳其人 好客热情 ， 请喝
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复在绛紫色 的茶 席前对 比着。
在２ ２楼清 雅的茶艺工 作室
里 ，亚梅 今 天要 泡 的是 唐诗里
“ 牡丹 花笑金钿动 ，传奏湖 州紫
笋来” 的顾渚 紫笋。
茶是他们一种 传统 的习俗 。主人 往往 送上一杯土耳 其茶 、土耳其咖 啡或是
苹果茶。 酸酸
相 遇 一 壶 顾 渚 紫 笋
法， 宜兴与顾渚 紫笋的产地顾 渚山只一 山之 隔 。 本就水 土 同源 ， 紫砂 壶助 了茶性 ， 而 野生的顾渚紫笋天生就带 着的灵气 也是茶性饱满的原 由。” 寒流缠绕的 昆明天色一 片瓦灰 ，有 茶的人早不 觉寒 意。２ 楼 的高度离天空很近 ， ２ 离茶香原来也很近 。
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