广西巴马长寿村简介和路线
广西巴马 那个美丽而私藏了震惊世界的长寿村
广西巴马那个美丽而私藏了震惊世界的长寿村
广西巴马，巴马仁寿山庄位于巴马县平林村敢烟屯，围绕“惟仁者寿”主题，专门介绍巴马当地的长寿养生文化，少数民族风情，是巴马首个大型的旅游观光、休闲养生度假山庄。
仁寿山庄景区位于广西省巴马县那桃乡平林村敢烟屯，处于县城的东南部，距县城10公里。
仁寿山庄是巴马第一个人文景观，它是以长寿老人邓诚才、“惟仁者寿”寿匾及民风情为题材而兴建的旅游山庄，里面兼容餐饮、娱乐、购物等一系列活动。
敢烟是巴马长寿文化的发源地，自古以来就是一个神圣之地，“敢烟”是当地方言，大概的意思就是岩洞不断冒着烟雾，村庄仿佛处在云雾中。
因为敢烟周围山上的岩洞里常年冒着白云似的烟雾，常年烟雾撩挠、若隐若现，“敢烟”因此而得名。
敢烟犹如处在云端的村庄，胜似人间仙境，和她的名字一样敢烟是个不食人间烟火的仙境。
在敢烟这一方圣土，“仙人”邓诚才以其南山般的高寿、卓越的功绩和仁慈厚道感动帝王，光绪帝于1898年钦命广西提督府为邓诚才老人题赠“惟仁者寿”的寿匾。
广西长寿村在哪里
广西长寿村在哪里广西长寿村位于中国广西壮族自治区南宁市西北部，地处桂江流域，地理位置优越，自然环境得天独厚。
下面将为您详细介绍广西长寿村的位置及其特点。
一、地理位置广西长寿村位于广西壮族自治区南宁市邕宁区，地处南宁市西北部，距离市区约30公里。
该村地理坐标为北纬22°45'，东经108°33'，位于桂江中上游河谷，被山脉环抱，四面环山，气候宜人。
二、地形地貌特点广西长寿村地势较为平缓，地貌类型为中低山丘陵地带，地势起伏不大。
整个村庄被群山环绕，山势起伏，山坡上绿树成荫，鲜花盛开，景色宜人，形成了广西长寿村独特的自然风光。
三、气候条件广西长寿村气候属于亚热带季风气候，四季分明，日照充足。
夏季炎热潮湿，多雷阵雨；冬季温和干燥，很少有严寒天气。
春秋两季气温宜人，是适宜旅游和度假的好时节。
四、生态环境广西长寿村拥有得天独厚的生态环境。
由于地处山区，村庄周边有丰富的植被，山林茂密，空气清新。
村内还分布着一条小溪，水质清澈，水流潺潺，为村庄增添了一道迷人的风景线。
五、人文特色1.传统文化广西长寿村是典型的壮族村寨，村民们秉承传统文化，代代相传。
他们保留了壮族传统婚礼、葬礼等风俗习惯，也有独特的音乐、舞蹈等艺术形式，展示了浓郁的民族风情。
2.特色建筑广西长寿村的建筑多以土木结构为主，体现了壮族的建筑风格。
村内的房屋大多低矮，屋顶以铺瓦为主，外墙涂白，与周围的山水相得益彰，构成了一幅幅富有特色的乡村画卷。
3.民俗活动广西长寿村有丰富多彩的民俗活动，如舞狮、打鼓、唱山歌等。
每逢节日，村民们会举办各种盛大的庆祝活动，其中包括壮族传统的火龙舞、花灯会等，吸引了众多游客前来观赏。
六、旅游资源广西长寿村凭借其独特的自然风光和浓郁的民俗文化，成为了一处独具特色的旅游胜地。
村内的山清水秀、风景如画，吸引了众多游客前来观光旅游。
此外，广西长寿村还坐拥丰富的矿产资源，为当地经济发展提供了坚实的基础。
广西巴马长寿村游记
广西巴马长寿村游记我一直对广西巴马长寿村这个神奇的地方充满了好奇，听说这个村庄是长寿之乡，有许多百岁老人居住在这里。
近日，我终于有机会亲自前往，亲眼目睹这个长寿村的风采。
巴马长寿村位于广西壮族自治区南宁市巴马瑶族自治县境内，这个小村庄藏匿在巍峨的喀斯特山脉中，是一个典型的少数民族聚居地。
在这里，山清水秀，空气清新，几乎没有污染源，人们长寿的原因之一便是这里的自然环境十分优越。
我一到巴马长寿村，就被村庄的美景所震撼。
村内湍急的小溪在村子中央流过，溪水清澈见底，沿岸是一片片整齐划一的白墙青瓦的小房子，犹如仙境一般。
村中的居民大多是瑶族人，他们饱经风霜，生活简朴，衣着上多穿着瑶族的传统服饰。
每当遇到游客，他们总是热情地接待，分享他们的生活经验和长寿秘诀。
我在巴马长寿村的时候，遇到了一位叫李大爷的百岁老人。
他面带微笑，步履稳健，身板挺拔，一副身体非常健康的样子。
我向他请教长寿的秘诀，李大爷拍了拍我的肩膀，平静地告诉我：“长寿的秘诀就在于保持心态平和，饮食清淡，适量锻炼和积极乐观地面对生活。
”这番话深深地触动了我，我觉得这就是巴马长寿村人们长寿的真正原因。
除了保持积极的心态，巴马长寿村人们的饮食习惯也非常重要。
他们主食以玉米、红薯、蔬菜为主，少吃肉类和油腻食物。
他们大多数都是自家种植的农产品，新鲜健康，不添加任何化学物质。
同时，巴马瑶族人还有一个独特的饮食习惯，那就是每天早上都会喝一碗瑶族山泉水，他们认为这样可以长寿延年。
在巴马长寿村，我还发现人们非常注重身体锻炼。
每天早晨，他们起床后便会在村子附近的溪水边晨练。
有的在散步，有的在做气功，还有的在打太极拳。
这种早起晨练的习惯成为他们长寿的秘诀之一。
除了充足的锻炼，巴马长寿村人们还非常注重社交活动。
每隔一段时间，村民们都会举办一次集体活动，如亲友聚餐、乡村集市等。
这不仅增强了彼此之间的感情，还使他们保持了积极乐观的心态。
巴马长寿村的游客越来越多，村庄的发展也愈加繁荣。
巴马长寿之乡旅游景点
巴马长寿之乡旅游景点巴马长寿之乡，位于中国广西壮族自治区，以其高寿老年人群体闻名于世。
在这个令人羡慕的小镇里，人们过着宁静而健康的生活，享受着美好的风景和独特的文化。
本文将为您介绍巴马长寿之乡的旅游景点，带您一览这个令人向往的地方的魅力所在。
1. 漓江风光带巴马的漓江风光带是该地区最为著名的景点之一。
在漓江风光带上，您可以欣赏到如画般美丽的山水景色，迷人的绿色山谷和清澈见底的江水。
您可以选择在竹筏上漂流，或者乘坐游船，在宁静的水面上享受大自然的美妙。
2. 百岁村巴马的百岁村是一个神奇的地方，因为这里生活着很多年过百岁的老人。
您可以在百岁村探索这些长寿老人的生活秘诀，了解他们的饮食习惯、生活方式等等。
这里的老人们经常会举办各种长寿活动和庆祝仪式，是一处寓意长寿和幸福的好去处。
3. 朱家角古镇朱家角古镇位于巴马长寿之乡的中心地带，这里有悠久的历史和独特的建筑风格。
您可以在朱家角古镇漫步，在石板路上感受古老的氛围，欣赏古色古香的建筑风格。
同时，这里还有许多具有传统风味的小吃和手工艺品，可以满足您的口腹之欲。
4. 长生桥长生桥是巴马长寿之乡最知名的景点之一。
这座桥长达200多米，横跨在美丽的江水之上。
据说，走过这座长生桥，可以获得长寿和健康的祝福。
游客可以欣赏桥上的壮丽景色，也可以选择在桥上漫步，感受这座蕴含着巴马长寿文化的独特建筑。
5. 壮乡文化体验巴马是广西壮族自治区的一部分，这里的文化充满着浓郁的壮族特色。
游客可以参加当地的壮族歌舞表演，了解壮族的传统艺术。
此外，您还可以参观壮族民居，品尝正宗的壮族美食，感受壮族人民的热情好客。
在巴马长寿之乡旅游，除了以上提到的景点外，这个小镇还有许多其他值得一游的地方，比如三宝洞、德天瀑布等等。
游客可以根据自己的时间和兴趣，选择适合自己的线路，感受这个神奇地方的魅力。
总结起来，巴马长寿之乡是一个融汇了美丽的自然风光、丰富的人文历史和独特的壮族文化的地方。
游客可以在这里放松身心，感受自然的力量和人文的魅力。
广西巴马长寿村简介
广西巴马长寿村简介自从在网上知道了巴马的神奇，便有了去游览一番的希冀。
源自于听说巴马的特殊环境和生活方式，可以促进健康，缓解病情。
因为自己身体有些不适，胃痛、手脚麻木等，在岁末向单位请了两个月假，终于成行。
经过两天火车的劳顿、长途汽车的颠簸，在夜幕时分到达了巴马长寿村——平安村的弄劳屯。
弄劳屯是靠山根最里面的一个自然村，到了这里，再无路可去了。
第二天一早起来，上到楼顶平台，远眺脚下村庄和周围山峦，除了已收割的稻田留下了半尺高的黄色稻杆和收获了玉米的山坡地露出黄褐色的土壤外，满眼尽是绿色。
远处是葱茏山峦如诗如画，清新的空气迎面扑鼻而来，幽雅的环境令人心旷神怡，自然风景美不胜收。
只见东北南三面环山，只有正对的西面有一条平坦的村路通向巴盘屯。
所有房屋都是背靠山根而建，坐东向西，大约有30多户人家。
临出门的日子是北方的寒冬季节，巴马却是凉爽的深秋天气。
气温在10—15℃左右波动。
不会感到冰冷的侵蚀。
阳光照射在葱绿的山峰上，给人一种温暖的享受。
从热闹喧嚣的繁华城市，来到寂静安宁的偏僻山村，忘却了工作的繁忙和生活的烦恼，无忧无虑的心境油然而生。
耳听着啾啾的鸟鸣，眼望着突兀的山峦，呼吸着清新的空气，啜饮着甘洌的山泉，山坡上苍松翠竹，灌木丛丛。
房前芭蕉树亭亭玉立，风舞婆娑；木瓜树果实累累，挂满树干；柚子树柚子金黄，垂吊枝头。
好似世间桃源，仿佛置身于人间仙境。
周围环境优美，村中卫生状况可不咋样。
房屋多是近些年新修建的水泥楼，显得杂乱无章。
如果在村中穿行，不时有猪鸡粪便的臭味扑鼻而来。
后来知道，房东姓黄，60岁，身体硬朗，为人热情。
去年从村长的位置上退下来，现在每月领300元退休金。
先祖是约800多年前的宋末元初由山东迁来。
弄劳屯村口有一株古老的大榕树，据称是他们的祖先迁来时种下的。
在弄劳，百岁老人，偶有相逢，七八十岁打草背柴的老人，路上常见。
地里山坡，也有老人躬身农田。
下午，沿着村路向被绿水青山环抱的美丽村落巴盘屯走去。
巴马长寿村旅游攻略
巴马长寿村旅游攻略一、巴马长寿村简介巴马长寿村位于中国广西壮族自治区，是一个迷人的旅游目的地。
这个村落因其居民长寿而闻名于世，成为人们向往的长寿之地。
在这里，您可以体验传统壮族文化，欣赏美丽的自然风光，并学习这里居民的健康生活方式。
二、如何到达巴马长寿村1. 前往南宁巴马长寿村最近的大城市是南宁，您可以乘坐飞机或火车前往南宁。
2. 从南宁到巴马长寿村从南宁到巴马长寿村有多种交通方式可选。
•公共交通：从南宁汽车客运站出发，有班车直达巴马长寿村，大约需要5小时的车程。
•包车：如果您想更加方便地前往巴马长寿村，可以选择包车前往，这样您可以自由安排行程时间。
三、巴马长寿村旅游景点1. 长寿书院长寿书院是巴马长寿村的一处重要景点，也是壮族文化的象征之一。
这里保存着许多古籍文献，您可以在这里感受到传统文化的底蕴。
2. 长寿山长寿山是巴马长寿村的主峰，也是一个徒步爱好者的天堂。
您可以在这里欣赏到壮美的自然景色，并且呼吸到新鲜的空气。
3. 长寿溪长寿溪是巴马长寿村的一条清澈的河流，水质非常纯净。
您可以在这里尽情嬉水，体验大自然的清新。
4. 壮族特色村落巴马长寿村是一个以壮族汉寨为主题的特色村落，您可以欣赏到独特的壮族民居建筑风格，并且有机会品尝到正宗的壮族风味美食。
四、在巴马长寿村的体验1. 学习长寿之道巴马长寿村的居民以长寿而闻名，您可以向他们学习健康的生活方式，了解他们的饮食习惯、运动方式等。
2. 品尝壮族美食在巴马长寿村，您可以品尝到许多正宗的壮族美食，如酸笋鱼、耙耳朵等。
这些美食口味独特，令人回味无穷。
3. 参与传统活动巴马长寿村经常举办传统的节日活动和庆典，您可以参与其中，了解更多关于壮族传统文化的知识。
五、巴马长寿村的周边景点1. 巴马大峡谷巴马大峡谷位于巴马长寿村附近，是一个被誉为“东方大峡谷”的自然奇观。
您可以在这里欣赏到壮美的峡谷风光。
2. 巴马日光浴场巴马日光浴场有丰富的矿物质泉水，这对皮肤有一定的保养作用。
广西巴马长寿村简介和路线
广西巴马长寿村简介和路线广西巴马长寿村位于中国广西壮族自治区南宁市，是一个古老而神奇的地方，以其长寿的居民而闻名于世。
它是一个以自然美景和健康生活方式而著名的旅游目的地，吸引着众多游客和研究者前来探索和领略。
一、长寿村的历史和特点巴马长寿村拥有悠久的历史，数百年来，居民们秉持着健康的生活理念，善于保护自然环境，注重饮食结构和锻炼身体。
这些习惯造就了这个村庄的杰出表现，使其成为一个健康长寿的典范。
长寿村的居民以100岁以上高龄者的数量而闻名，这个数字远远超过其他地区。
通过对长寿村居民的研究，我们发现他们的饮食以健康为导向。
他们以富含纤维和营养的天然农产品为主，如谷类、蔬菜、水果和茶叶。
此外，他们还有规律的锻炼习惯，包括晨练、太极拳和健步走等。
这些健康生活方式的坚持使他们长寿且富有活力。
二、长寿村的自然美景巴马长寿村周围环绕着山水秀丽的自然景观，尤其以绿水青山而著称。
这个地方拥有清澈的河流、茂密的森林和祥和的田野。
村庄附近的河流是它的一大特色。
河水清凉而宜人，支流纵横交错，形成了迷人的水系。
可以在河边漫步，欣赏河水的潺潺流动，感受大自然的赐予。
此外，长寿村周围的山脉和森林更是吸引游客的目光。
郁郁葱葱的树木和多样的植物种类构成了一个原始而优美的生态系统。
站在山顶俯瞰，可以尽情欣赏到壮丽的全景。
登山爱好者也可以选择攀登这些山峰，体验壮观的自然风光。
三、前往巴马长寿村的路线下面为大家介绍前往巴马长寿村的路线。
1.从南宁出发，可选择乘坐火车或长途汽车前往巴马县城。
乘坐火车的话，可在南宁火车站购买往巴马的车票，然后乘坐火车前往目的地。
乘坐长途汽车的话，可在南宁汽车总站购买往巴马的车票，然后坐车前往。
2.抵达巴马县城后，可以选择乘坐当地公交车或出租车前往长寿村。
当地公交车一般会有定点的班车，可以向当地居民或导游咨询具体信息。
如果想更加便捷地前往，也可以选择包车或者打的。
3.在抵达长寿村后，游客可以根据自己的兴趣和时间进行探索。
广西巴马：中国第一长寿村
广西巴马：中国第一长寿村广西河池市的巴马县，依山傍水，是一个世界公认的长寿之乡，虽然只有24万人口，但每10万人中却拥有39.8位百岁老人，是国际上关于"世界长寿之乡"标准的8.4倍。
其中，甲篆乡平安村巴盘屯，全屯515人，百岁老人多达17人，是国际上"世界长寿之乡"标准的近200倍。
在五个被国际自然医学会认定的世界长寿之乡中，中国广西巴马是长寿乡之首。
新上日志《广西巴马：中国第一长寿村》一笑堂采编巴马县不仅百岁寿星多，而且引人注目的长寿之家、长寿夫妻、长寿兄妹也多，许多家庭都是四世同堂。
一些百岁老人还耳聪目明，身体健康，有的还下地干活，上山砍柴，下海捕鱼，自食其力。
揭开巴马百岁老人长寿的秘密巴马县为何寿星多？公认的长寿因素主要有四点：一是地理气候生活环境；二是社会背景；三是饮食习惯；四是巴马无肥胖者。
据了解，居住在巴马的人没有一个是肥胖、高血压、三脂高、糖尿病、痛风等老年疾病的，甚至连一例癌症也未曾发现，据了解，这里的老人都是无疾而终的。
为何巴马人会没有胖子呢？在2011年巴马举办的"中国巴马国际长寿养生旅游节"中，来自中、美、日、法等四国专家，对他们在巴马做的研究成果进行了公开，揭开了巴马人为何长寿，又无胖子的千年之谜。
原来巴马不仅环境优美，气候宜人，更重要的是巴马人很注意自己的饮食习惯，诸如少吃多餐，每顿都会控制在八成饱……最后专家还发现了南山人为何不发胖，和他们每天所吃的东西也非常有关系。
原来，是一种被当地居民奉为"神仙的食物"的神奇"养生减肥汤"庇佑着他们的健康。
各国科学家经过多年各项实验调查报告证明，这种神奇"养生减肥汤"居然对修复人体细胞有着神奇效果。
美国姬松茸研究专家Dr.F.J.Lester指出："养生减肥汤"的神奇之处在于，独特的活性物质能促进细胞增强活力，它能调节血糖、降低血脂，有免疫调节作用，对糖尿病、动脉粥样硬化、高血压症、高脂血症、肝炎与肝硬化、痔瘘、便秘以及肿瘤都有作用。
巴马村长寿村旅游攻略
巴马村长寿村旅游攻略简介巴马村，又称长寿村，位于中国广西壮族自治区南宁市，是一个被誉为“人间仙境”的美丽村庄。
这个古老而神奇的村庄以其绚丽多样的山水风光、独特的民俗文化和丰富的自然资源而著名，吸引了越来越多的游客前来寻觅自然的美妙。
交通巴马村位于南宁市西南约80公里处，从南宁出发可以选择坐汽车或者包车前往。
在南宁市区有多家汽车客运站提供往巴马村的班车，每天有多个班次，可以根据自己的行程安排选择乘坐。
如果喜欢自驾游，也可以在南宁市租车前往，大约需要2小时的车程。
住宿巴马村提供了丰富多样的住宿选择，包括各式客栈、农家乐和民宿等。
其中，最具特色的是传统的土司宅院，这些宅院保留了古老的建筑风格，室内布置充满了浓郁的民族风情。
住在土司宅院里，可以更好地感受当地的民俗文化和生活方式。
此外，巴马村还有一些高档度假酒店，提供更加舒适的住宿环境和服务。
这些酒店通常设有游泳池、SPA中心以及各种娱乐设施，为游客提供全方位的休闲体验。
景点1.侗寨民居群：巴马村的侗寨民居群是巴马村的一大特色。
这里有保存完整的传统侗寨建筑，每座建筑都具有独特的艺术价值和历史价值。
游客可以在这里欣赏到独特的侗族建筑风格，并且参观当地居民的生活环境。
2.龙胜溶洞：龙胜溶洞位于巴马村附近，是中国境内典型的喀斯特溶洞，被誉为“地下艺术宫殿”。
溶洞内部有丰富的钟乳石、石竹和石笋等地下溶洞景观，景色壮丽。
3.南渡江风景区：南渡江位于巴马村附近，是一条美丽的江流。
沿江而建的风景区有各种特色景点，包括清澈见底的河水、壮丽的峡谷、独特的瀑布和悬崖峭壁等。
在这里，游客可以乘船游览江流，欣赏迷人的自然景色。
饮食巴马村地处广西，拥有丰富的自然资源，因此当地的饮食特色偏重于海鲜和山珍。
巴马村的餐馆和农家乐提供各式各样的地方美食，包括烤鱼、糯米鸡、腊肉等。
此外，巴马村也以其独特的米酒而闻名，游客可以品尝到香甜可口的巴马米酒。
购物巴马村是一个保留着浓厚民族风情的地方，当地居民手工艺品制作技艺独特，游客可以购买到一些精美的纪念品和手工艺品。
走进世界长寿之乡,了解广西巴马长寿村
走进世界长寿之乡，了解广西巴马长寿村对于广西巴马的传言，许多人都曾听说过所谓的长寿之乡，那么这个长寿之乡长寿到什么地步呢？到底哪来的自信要称之为长寿之乡呢？我们一起走进这个被称为世界五大长寿乡之一的广西河池市巴马县，了解这个独特的长寿之乡。
据资料显示，全国人口第二次普查显示，巴马县有80岁到90岁的老人2800个，90岁到99岁老人395个，100岁以上老人74个。
为世界五大长寿区之首。
而且，居住在巴马的人没有一个是肥胖、高血压、三脂高、糖尿病、痛风等老年疾病的，甚至连一例癌症也未曾发现。
疗养者正在百魔洞洞口锻炼正是由于这样的原因，目前巴马县已经成为许多人到此进行养生疗养的绝佳场所，据统计到2013年，到巴马县旅游疗养的人数已经达到了258.96万人次。
相关专家研究发现，巴马空气中含有大量空气负氧离子，这成为巴马人得以长寿的重要原因之一。
这大概也是许多糖尿病患者和其它病症患者到这里进行身体疗养的重要原因吧！除此以外，许多人认为当地人长寿的秘诀肯定与当地的自然、地理和气候等有关，更与和谐的社会环境，长寿老人良好的生活方式、合理的膳食结构有关。
随着巴马县名气的增大，去到当地旅游的人是越来越多了，我们不妨来了解一下当地好玩的地方。
百魔洞百魔洞位于广西河池市巴马县甲篆乡坡月村西侧，是最为雄伟壮观的石灰岩溶洞。
百鸟岩百鸟岩，位于广西巴马瑶族自治县甲篆乡烈屯西北面的漠斋山下，别名龙虎洞。
因洞内燕子栖集，蝙蝠掠飞，又名百鸟洞。
长寿村在广西西北部的河池市巴马瑶族自治县，那里有一个神奇而美丽的屯被称为巴马长寿村，那是甲篆乡平安村巴盘屯，全屯人口500余人，但是百岁以上人口多达7人。
按世界长寿村的评判标准，每10万人中达到7人过百岁则被称为长寿村，而巴马的长寿村显然远远超出了这个标准近200倍。
然后我们再来了解一下巴马的美食：巴马香猪举世闻名，皮薄肉细，胴体瘦肉多，肌肉鲜红，肌纤维细嫩，脂肪洁白，味美甘香，营养丰富火麻汤。
广西巴马长寿村简介
广西巴马长寿村简介广西巴马长寿村位于中国广西壮族自治区，是一个以长寿闻名的村庄。
村庄依山傍水，四季如春，景色优美。
长寿村以其独特的地理环境、优良的生活习惯和长寿老人众多而吸引了众多的游客和研究者。
一、地理环境巴马长寿村位于广西壮族自治区，并拥有得天独厚的地理环境。
村庄四面环山，水质清澈，空气新鲜。
这种独特的地理环境为长寿村提供了优越的生存条件。
村庄内种类繁多的植被，如茶树、竹子和花卉植物，为村民提供了丰富的食物资源和自然景观。
此外，村庄附近还有一条清澈的小溪，村民们经常在溪水中戏水、洗澡，享受自然的恩赐。
二、长寿秘诀巴马长寿村的长寿秘诀引起了广大研究者的兴趣。
村内居住着众多的长寿老人，他们的健康状况极好，活力四溢。
经过对长寿村村民的调查研究，专家们得出了一些结论。
首先，饮食习惯是长寿的重要因素之一。
巴马长寿村的村民主要以传统的农家菜为主食，菜品种类繁多，食材新鲜。
他们饮食均衡，减少了油腻食物的摄入，更注重食物的营养价值。
此外，长寿村村民还喜欢饮用富含矿物质的泉水，这种天然泉水被认为有助于健康长寿。
其次，长寿村村民的生活规律也对长寿有积极的影响。
他们习惯早睡早起，每天都会进行适量的户外运动，如散步、打太极拳等。
他们注重身心锻炼，保持了良好的体态和心情。
最后，长寿村村民们的社交活动也为他们的长寿增添了乐趣。
村庄内有各种各样的社区活动，如茶话会、集市和传统文化表演等。
这些活动不仅丰富了村民的精神生活，也增进了彼此之间的交流和社会联系。
三、长寿村的吸引力巴马长寿村以其独特之处吸引了大批游客和研究者前来探访。
游客们可以在长寿村亲身感受到世外桃源般的宁静与美丽，也可以与长寿村的村民互动交流，了解他们的生活方式和长寿秘诀。
此外，游客还可以在这里参观长寿村的博物馆，了解长寿村的历史和文化传承。
对于研究者来说，长寿村提供了一个理想的研究场所。
通过深入研究长寿村的村民和他们的生活方式，研究者们可以探讨长寿的原因和相关因素，为人类的健康和长寿提供有益的建议和启示。
巴马长寿村景点
巴马长寿村景点巴马长寿村位于中国广西壮族自治区南宁市巴马县境内，是一个闻名遐迩的旅游胜地。
这个古老而神秘的村庄以其特殊的地理环境和长寿文化而闻名于世。
以下将为大家介绍巴马长寿村的景点，让大家更好地了解这个美丽的地方。
一、龙背山龙背山是巴马长寿村最为著名的景点之一，被誉为“巴马的皮影山”。
山势险峻，形状独特，宛如蜿蜒的巨龙。
登上山顶，层峦叠嶂的群山尽收眼底，云雾弥漫，如仙境般美丽壮观。
在这里，您可以领略到壮美的自然风光，感受大自然的奇妙。
二、观音洞观音洞是巴马长寿村内一处神秘而又庄严的地方。
洞内有一个古老的佛像，据说是观音菩萨的化身。
每年的农历正月十五，巴马的村民们都会在这里举行盛大的庆典活动，祈求观音菩萨保佑他们平安幸福。
观音洞内的宁静和神秘感将让您流连忘返。
三、龙江百岛龙江百岛是巴马长寿村一处水上景观，也是该地区的自然保护区。
这里是绿水青山的代表，岛屿密布，湖泊清澈见底。
在这里，您可以乘坐游船，欣赏湖光山色，感受大自然的宁静与美丽。
还可以品尝到当地新鲜的水果和特色小吃，满足您的味蕾。
四、八仙洞八仙洞是巴马长寿村的一处自然溶洞，得名于中国八位仙人的故事。
这里有壮丽的石钟乳和石笋，还有各种奇形怪状的石状，令人叹为观止。
漫步其中，仿佛进入了一个神秘的地下世界。
洞内还有许多盏灯光照亮，使整个洞穴更加神秘而迷人。
五、长寿文化博物馆长寿文化博物馆是巴马长寿村的一处文化遗址，展示了巴马地区丰富的长寿文化。
博物馆内有各种展览，让您了解到巴马长寿的秘密，以及巴马人民的生活方式和传统习俗。
这里还有讲解员为您讲述有关的历史和故事，让您更加深入地了解巴马的独特之处。
六、长寿药膳美食巴马长寿村以其独特的长寿药膳美食而闻名于世。
这里的村民主要以农业和渔业为生，他们熟知各种土特产和长寿食材，将其融入到饮食中。
在巴马长寿村，您可以品尝到各种美味的药膳佳肴，如龟肉汤、鹿肉、野菜等，这些食物被认为有益于健康和长寿。
总结：巴马长寿村拥有得天独厚的自然环境和丰富的长寿文化资源，各个景点独具特色，让人流连忘返。
广西巴马旅游攻略
广西巴马旅游攻略1.景点概况广西巴马长寿村，地处桂西北山区的巴马瑶族自治县，自古以来就有生命超过百岁的老人存在，它是一个令人神往、神奇而美丽的地方，人称长寿之乡，甲篆乡平安村巴盘屯是巴马的长寿村，全屯515人，百岁老人多达7人，是国际上“世界长寿之乡”标准的近两百倍。
2.巴马环境巴马最高处海拔1216米，最低处221米，大多在600至800米之间，境内盘阳河自北向南悠然而下，将石山带和土山带一分为二，恰似银河系牛郎，两岸相望，很为奇特。
巴马属亚热带季风气候区，典型的喀斯特地貌，蕴藏着丰富的溶岩溶洞，年平均气温20.4度，极端最低温-2.4度，极端最高气温38.4度，大于等于10度的年平均活动积温6000;1月最冷，月均温11.4度;7月最热，月均温2度。
年均降雨量1700毫米，集中在5月到10月份，年均蒸发量1406.9毫米，降雨量大于蒸发量，年平均相对湿度78%。
夏热多雨，间有涝灾，冬温凉而干燥，偶有低温霜冻，高山地区常有冷冻积雪，秋高气爽，常有春旱、冬旱发生，四季明显。
冬无严寒，夏无酷暑，昼夜均小有温差，人居环境和气候条件十分宜人。
巴马瑶族自治县境7个土类为水稻土、红壤土、黄壤土、石灰岩土、红色石灰土、黄色土和冲积土。
3.特色美食在广西巴马长寿村旅游，吃几道地方特色菜，绝对是一大享受，巴马人长寿的秘诀与巴马本地的食材密切相关，火麻菜，银鱼，黑山羊肉等都是巴马的特色菜，还有一些采自大山中的野菜也非常的健康，鲜美。
4.景点住宿巴马地区除了有一些宾馆、招待所之外,去巴马过冬或休闲养生最好考虑长寿村和百魔洞附近农家或旅馆，价格不算高都接受的了，计划去巴马休闲养生的一定要提前联系、预订，另外巴马县的长寿村和百魔洞附近医疗条件不算很好，请根据自身需要随身准备一些药。
5.巴马活动巴马聚居着瑶、壮、汉等民族，共同创造历史和文化，形成了独特的民族风情，有番瑶祝著节、半画眉、壮族三月三歌节、相思烟、土瑶射弩、蓝靛瑶抛绣球、打陀螺等古朴的风俗。
贵州到广西巴马长寿村旅游养生路线
贵州到广西巴马长寿村旅游养生路线贵州的朋友们，如果您想要来一场既能放松身心，又能养生保健的旅行，广西巴马长寿村绝对是一个绝佳的选择。
下面为您精心规划一条从贵州到广西巴马长寿村的旅游养生路线。
一、出发地及交通方式从贵州出发，可以选择乘坐飞机、高铁或者自驾。
如果选择飞机，可以先抵达南宁吴圩国际机场，然后再转乘其他交通工具前往巴马。
高铁的话，可以先到百色站，再换乘汽车前往巴马。
自驾相对来说更加自由灵活，但路途较远，需要提前做好规划和准备，合理安排休息时间，确保行车安全。
二、行程安排第一天早上从贵州出发，根据您选择的交通方式，抵达巴马县城。
到达后，先到预定的酒店办理入住手续，稍作休息，缓解旅途的疲劳。
下午前往巴马长寿博物馆，在这里您可以了解巴马长寿现象的历史渊源和文化内涵，探索长寿的奥秘。
晚上品尝当地特色美食，如巴马香猪、火麻汤等。
第二天早餐后，前往百魔洞。
这里的空气富含负氧离子，被称为“天然氧吧”。
您可以在洞内漫步，感受大自然的鬼斧神工，同时呼吸清新的空气，对身体有益。
中午在附近的农家品尝地道的农家菜。
下午前往百鸟岩，乘船游览地下河溶洞，欣赏奇妙的水光山色。
第三天清晨前往巴马长寿村，与当地的长寿老人交流，了解他们的生活方式和养生秘诀。
在村里可以品尝当地的粗粮、野菜等绿色食品。
下午参加一些养生活动，如瑜伽、冥想等。
第四天上午前往盘阳河，沿着河边散步或者骑行，欣赏两岸的自然风光。
中午在河边的餐馆用餐，品尝新鲜的河鲜。
下午去巴马水晶宫，欣赏美丽的钟乳石景观。
第五天可以选择去三门海，这里的天窗群别具特色，让您感受到大自然的神奇。
之后准备返程，结束这次愉快的养生之旅。
三、住宿推荐巴马有各种类型的住宿可供选择，包括星级酒店、民宿和农家乐。
如果您想要更深入地体验当地生活，可以选择住在长寿村的农家乐，感受乡村的宁静和纯朴。
如果追求舒适和便利，可以选择县城的星级酒店。
四、饮食养生巴马的饮食以天然、绿色、健康为主。
火麻汤是当地的特色，富含多种营养成分，有润肠通便、降血脂等功效。
广西巴马长寿村简介
广西巴马长寿村简介基本概况巴马瑶族自治县是中国广西壮族自治区河池市所辖的一个自治县。
总面积为1966平方公里，2002年人口为24万。
属亚热带季风气候，年平均气温20.4℃，年降雨量1500—1800毫米。
行政区划巴马瑶族自治县辖1个镇、11个乡：巴马镇、燕洞乡、甲篆乡、那社乡、所略乡、局桑乡、西山乡、平洞乡、东山乡、凤凰乡、那桃乡、百林乡。
物产资源巴马物产资源丰富。
有珍珠黄玉米、油茶、火麻、油鱼、黑山羊、麻鸡、银鱼、香猪等名优特产；有钛、硅、锰、锑、铁、金、辉绿岩、滑石、大理石、方解石、石灰石等矿产资源。
旅游资源巴马旅游资源丰富独特，主要旅游景点有赐福湖风光、龙洪田园风光、弄友原始森林、盘阳河风光、百鸟岩、百魔洞、好龙天坑群、大洛水晶宫等自然旅游资源以及长寿探秘、民族风情、革命史教育基地等人文旅游资源。
巴马寿乡探秘游已列入广西十大旅游精品之一。
巴马特产珍珠黄玉米产于几个独特气候和特殊土质的石山乡村，系传统老品种，颗粒小、圆且硬，米多粉少，生长期长，没有施用农药和化肥，不受任何污染。
巴马的玉米营养丰富，比一般大米含的蛋白质高，食用易于消化，产热量很低，含不饱和脂肪。
玉米中的赖氨酸、镁、纤维素、胡萝卜素等，不但具有治癌、抗癌和防癌作用经常食用，还能增强人的脑力，有益于健康和美容。
用珍珠黄玉米制成的食物，当地群众称之为“长寿粥”或“黄金食”。
县长寿食品总厂已将珍珠黄玉米制成格嘉王、格嘉糊、格嘉香酥（“和嘉”是瑶语玉米的音译）等系列产品投入市场。
格嘉王荣获1995年广州国际食品博览会“金奖”，格嘉糊和格嘉香酥获优秀奖，前景可观。
火麻火麻仁含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸，还有卵磷脂、亚麻酸、维生素及钙、铁矿物等人体必需的微量元素。
食之有润肠胃、滋阴补虚、助消化、明目保肝、祛病益寿之功效，且对老人便秘、高血压和高胆固醇等疾病有特殊的疗效。
火麻是唯一能够溶解于水的油料，是巴马百岁老人长期食用得以健康长寿的原因之一，当地群众称之为“长寿麻”或“长寿油”。
广西巴马县长寿村
广西巴马县长寿村到广西巴马可以先到广西南宁，再乘客车去巴马．票价112元．巴马车站有去百魔洞的车，会路过长寿村．公车30分钟一趟，也有小巴，车费都是5元．长寿村里有一些家庭旅馆，住农家乐，一个房间300＼400元，自己做饭，自己买菜（也会去摘很多野菜）．一个月下来只需要800多元左。
长寿村的环境和空气非常好．另外坡月也有很多家庭旅馆供客人长租，去坡月也是乘去百魔洞的车．在终点前一站下车就是了．巴马火麻：汤里的“白雪公主” 旧称“天木”1979年8月，中南几省专家化验巴马火麻仁的结果显示：火麻仁不饱和脂肪酸含量丰富，亚油酸及亚麻酸含量也较高。
火麻是一种一年生草本作物，火麻籽用作油料，火麻皮用作鱼网、搓绳、纺织品等原料。
从古至今，巴马人传承着吃火麻的传统习惯，巴马火麻被更多人士关注。
古老作物旧称“天木”6500年前，中国就已经大量种植火麻，《易经》称火麻为“天木”。
在历史上相当长的时期内，火麻主要用作工业原料在世界各地广泛种植。
有人认为，火麻起源于中国或中亚其他国家。
那么巴马火麻的历史有多长？《巴马县志》只笼统地说“种植历史长，1946年仅种植2000多亩”。
上世纪80年代，巴马火麻才开始扩种。
不过，巴马火麻在近年却叫得很响。
这跟巴马被列为世界长寿之乡有一定关系，更重要是巴马火麻本身具有不同于我国其他地区的火麻品种的特点。
两年前，解放军中药研究所、解放军军用汉麻研究中心与巴马常春藤生命科技发展有限公司合作，研制了以巴马火麻为原料的包括食用油、保健食品、化妆品3大领域的产品。
例如：用巴马火麻加工而成的蛋白粉，适合术前病人食用。
根据研究，火麻蛋白中有近三分之二是火麻特有的麻仁球蛋白，类似人体蛋白，容易被人体吸收，对人体有益；另有三分之一是白蛋白，与蛋清蛋白相似。
需要说明的是，北方种植的火麻一般不用作食用，北方火麻一般在火麻籽还未成熟的时候就收割，那里的农户要的是火麻皮，卖给纺织企业做原料。
火麻的特性之一就是火麻籽与火麻皮，好比鱼和熊掌，两者不可兼得。
天下第一长寿村
天下第一长寿村他们跨越了三个世纪。
黄美根，１０４岁；黄美念，１０２岁；陈妈乱，１０８岁；黄卜汉，１０５岁；卢的小，１１０岁；卢的妹，１０３岁；韦奶妮，１０２岁；黄天锡，１０４岁；黄妈美金，１０３岁......根据第五次全国人口普查，在广西西北部，一个人口仅２２万多的巴马瑶族自治县，就有百岁以上的老人７４人，区域长寿人口比例居世界第一。
巴马是人间遗落的一块净土。
初夏季节，我们走进了大山深处的巴马瑶族自治县，充分感受了众多百岁老人的世纪沧桑、生命奇迹，并在这片神奇的土地上，试图挖掘长寿的奥秘。
公路边，舒展着一条翠玉般宁静纯洁的河流，两岸群山如黛，翠竹婆娑，久居城市的人，漫步在这条绿得让人心醉的河畔，无不心旷神怡。
这条美丽的河就是贯穿巴马县中部的盘阳河，她不仅是巴马的“母亲河”，也是闻名遐迩的“长寿河”－－盘阳河两边，由长寿老人组成的“长寿屯”比比皆是，形成了一个特殊的长寿区域。
长寿屯盘阳河从凤山县袍里乡的坡心水源洞激荡而出，水源洞旁边的坡心屯，住着五六十户壮族人家，３００多人，现在有４位百岁以上老人；第二个盘阳河畔的长寿村是巴马县甲篆乡平安村巴盘屯，这里是清一色的黄姓壮族人家，５６０多位居民，目前１００岁以上的长寿老人有５人：黄卜汉、黄卜新、黄妈凤来、黄妈美金、黄妈优，八十至九十九岁的老人有２５人之多；距巴盘屯不远的甲篆乡松吉村松屯，被称为“百岁鸳鸯屯”，因为这里曾有一对百岁“鸳鸯”，男的叫黄卜吉，女的叫黄乜吉，两人都活到了１０１岁，他们种地打鱼为生，勤劳朴实，互敬互爱，真正是白头偕老了；第四个“长寿屯”是号称“小桂林”的甲篆乡甘水村。
这里二十世纪出了三个百岁老寿星，一个叫罗乜成，活了１０９岁；一个叫潘乜牙，活了１１６岁；一个叫杨乜春，活了１１１岁。
如今甘水屯还有４位九十岁以上老人，八十至九十岁的老人有３５人，六十岁至七十九岁的老人有１１０人之多！我们走访了巴盘屯和松屯两个“长寿屯”，但见小桥流水，古树木屋，满眼田园风光。
河池巴马长寿之乡
Part 1
长寿文化
长寿文化
巴马的长寿文化源远流长，最早可以追 溯到明朝时期。据史书记载，当时巴马 的百岁老人已达数百人，因此有"长寿 之乡"的美誉。巴马的长寿文化在国内 外享有很高的声誉，每年都吸引着大量
的游客前来探访长寿的奥秘
在巴马，长寿文化已经深入人心，成为当 地人民生活的一部分。每年都会举办盛大 的"长寿文化节"，展示当地的长寿文化和 风俗。在节日期间，人们会举行盛大的庆 祝活动，如长寿老人评选、长寿美食展、 长寿文化讲座等。这些活动不仅展示了巴 马人民对长寿的敬仰和追求，也促进了当
地经济的发展和文化交流
Part 2
自然环境
自然环境
1
巴马的地理位置优越，处 于群山环抱之中，气候宜
人
2
这里的空气清新，水质优 良，土壤肥沃，为植物生 长和动物繁衍提供了良好
的环境
3
巴马的森林覆盖率高，生 态环境优美，这些因素都 有利于人们的身心健康和
长寿
Part 3
生活方式
生活方式
巴马人民的生活方式也是其长寿的重要原因之 一
在这里，人们注重饮食健康，多吃天然、绿色 的食品，如粗粮、蔬菜、水果等
此外，巴马人民还保持着传统的农耕方式，每 天劳动锻炼，有利于身体健康和心理平衡
在日常生活中，他们注重养生保健，如保持良 好的作息规律、多喝水、多晒太阳等
这些健康的生活方式使得巴马人民能够更好地 享受生活，保持身心健康
Part 4
同时，巴马人民也在不断探 索和实践更加健康、科学的 生活方式，为更多的人提供 借鉴和启示
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谢谢观看
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社会氛围
社会氛围
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巴马长寿村简介和旅行路线大全巴马瑶族自治县，被誉为"世界长寿之乡·中国人瑞圣地"，隶属于广西壮族自治区河池市，位于广西西北部。
素有"八山一水一分田"之称，土地显得很珍贵。
据第二次到第五次全国人口普查，巴马百岁以上寿星占人口的比例之高居世界五个长寿区之首。
巴马少有而宜人的自然因素令这里物华天宝，人杰地灵，闻名于世的“巴盘屯”小村子有515人中，百岁老人就有七人，是联合国评定寿乡标准的200倍，人称这里为“长寿圣殿”。
在巴马这块神秘的土地上，独特的旅游资源十分丰富，巴马寿乡探秘游和红色旅游已列为广西十大旅游精品线路之一，境内有桃花源般令人难以忘怀的盘阳河秀丽风光；有被英国皇家探险队八七年宣布称之为天下第一洞的“百魔洞”、有令人如梦如幻般经历三昼夜的“祈寿宫（百鸟岩）" 水上溶洞，地下水晶般的艺术宫殿“水晶宫”让人一步一叹；还有美如西湖的赐福湖风光等旅游资源。
下面给大家介绍如何去巴马的路线与方法。
方法一：
如果是外地的朋友，可以从广东坐大巴车直达巴马汽车站，广东比较发达的城市都有，如：广州，东莞，深圳，珠海，江门等城市都有直达巴马的汽车班次，一般在广东坐车当天到达不了巴马，要十几个小时，都是第二天早上8点左右到达巴马汽车客运站。
不在广东的朋友，可以坐火车到南宁火车站，国内很多省份的城市基本都有到南宁火车站的列车班次，然后在南宁汽车客运站坐汽车到巴马客运站，南宁所有的客运站都有到巴马班次的车，如，安吉，江南，琅东，北大
等等客运站都有，南宁到巴马需要5个小时左右的车程。
如果是广西的朋友，不是巴马附近的城市，也可以先坐车到南宁转车哦。
方法二：
自驾游的朋友不多说了，现在车都有导航，直接定位巴马路线就出来了，选一条近的路线来就可以了。
方法三：
如果远的朋友想尽快来到巴马，路上不用那么累，还可以做飞机到南宁吴圩国际飞机场，然后再转车到巴马；还有附近的百色市也有飞机场，也可以飞到百色机场后转车，从百色到巴马比南宁要近些。
方法四：
也可以跟着旅游公司一起来，现国内很多旅游公司都有到巴马的路线。
但是这种都是有时间限制的，就一天或者两天，这么短的时间来巴马就是刚赶路了，如果你想随心一点的来游玩，把巴马彻底的游玩一遍，小编推荐朋友们好好自驾游或者跟上自己喜欢的人来一场说走就走的旅行哦。
来巴马游玩基本是几种以上几种路线，然后到巴马汽车客运站之后，如果是晚上可以现在巴马的县城住一晚，巴马汽车站就在县城，出车站就有住的地方了。
长寿村位于巴马县甲篆乡平安村巴盘屯，然后巴马汽车站有公交车到长寿村，从巴马坐车十分钟就进入甲篆乡境内，还有二十分钟左右就可以到达长寿村
了。
其实只需要进入甲篆乡境内就是有很多美景和游玩的地方了。
从进入甲篆乡的甘水村开始一路游玩到长寿村，再到坡月村等等是一条旅游线路。
清清的河水，青青的树木，美丽的花丛，古老的山洞，百岁的老人等等都是好玩的地方哦。
来长寿村游玩，可以住在巴马县城，乘车或包车游玩巴马县的各个景点，也可以住在长寿村附近，这里的房间50-80元/天，很实惠。
许多人慕名来到长寿村探寻长寿的秘诀，因此也诞生了一批“候鸟人”，这是第二类人，他们在长寿村或者附近的月坡村租下房子，来这里过冬或者长居一段时间养生。
于是也应运而生了月租的房间，500-700元/月不等。
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