六年级下册《心理健康》教案

六年级下册《小学生心理健康》教案
第一单元我能成功
一我自信，我成功
教学目的：通过心理训练，增强学生的自信心。

教学过程：
暖身操
1、先用右手拇指碰一下左肩，再碰一下右肩，然后竖起拇指用力伸出去，同时有节奏地喊：“我很棒！”
2、右手不放下，换左手反向做同样的动作，同时有节奏地喊：“我真的很棒！”
3、双手收回，各用拇指交叉地碰一下左右肩，然后拇指竖直、手臂用力从胸口伸出去，有节奏地喊：“我——真的——真的很棒！”
4、全班一起按节奏做三遍，然后同时同时喊：“我——很——棒！我们真的——真的很棒！”（重复三遍，最后全班鼓掌）
活动规则：整个过程中不能嬉笑打闹；动作要认真有力、有节奏；无论是什么内容，都要大声喊出。

说一说
你喊“我很棒”的时候，大声、自信吗？有没有犹豫？做这个游戏，你有什么感受？
小故事大道理
2004年8月29日，中国女排取得最后胜利的故事。

想一想
这个事例对你有什么启发？
体验自信
1、请每个同学都独自站在全班或小组同学面前，抬头挺胸，对大家真诚地笑。

无论是否很自然地完成这个活动，都谈谈自己的感受。

2、回忆自己在学习、生活中因为自信而成功的例子和因为不自信而失败的例子，说出来与大家分享。

自信小锦囊
开怀大笑
主动与人交谈
能看到自己比过去进步的方面
经常注意自己的特点和优点
抬起头来走路，并将走路速度加快
你认为提高自信的方法还有：
小贴示
写出自己的20个优点，每天大声读，给自己一个积极的心理暗示。

送你一句话
自信心是成功的第一秘诀
——爱迪生
教后记：关键是告诉学生，有志者事竟成，坚持心理训练，心里想要的就能得到，要在自己的潜意识中植入一种美好的种子，等着它生根发芽！
二成功小锦囊
教学目的：通过故事、讨论等方法寻找“成功小锦囊”，让学生尝试成功的体验，激发心理潜能。

教学过程：
暖身操
小杉同学每次考试时，心里总是很紧张，因此严重影响了考试成绩。

怎样才能改变紧张的情绪呢？请你给她出个“锦囊妙计”。

小故事大道理
高位截瘫者田甜设计动画的故事。

、
想一想
作为一名残疾人，田甜能取得成功，你认为有哪些因素在起作用？
明镜台
你能成功吗？做一做下面的题目，看看自己具备成功的品质。

友情提示
如果你回答“经常”的多，说明你具备良好的素质，大胆地去干吧；如果你“偶尔”，甚至“没有”更多，那你就得加倍努力哦！
成功有方法
34岁的费罗伦斯横游卡塔林纳海峡的尝试。

你说我说
1、费罗伦斯横游卡塔林纳海峡失败和成功的教训、经验各是什么？
2、你以往学习或做事有哪些成功经验？请与同学分享。

成功的因素
聚焦放大镜：阳光透过放大镜照在纸上，如果放大镜老是游移不变，则永远无法点燃纸；放大镜不动，并把焦点对准纸，纸一会儿就会燃烧起来。

请你总结
根据诸多名人和同学以及你自己的经验，你觉得成功需要具备哪些因素？
自我激励
你认为哪一句关于成功的名言对你最有激励作用？请将这句名言抄下来自勉。

教后记：给自己找一个成功的小锦囊，给自己树立一个学习的榜样，从今天做起，成功就越来越近了。

第二单元发现美
三生活中的美
教学目的：通过各种活动的方式，让学生学会欣赏，学会明辨是非。

教学过程：
暖身操
小小展览会：
1、每位同学准备一件自己最喜欢或自己认为最好看、最有特色的物品，摆在自己的桌子上，同学间互相观赏。

2、请向同学介绍你的展品，说一说你为什么喜欢它？它有什么特色？美在什么地方？
美在何处
议一议，这些事物美在哪？
情景剧场
《美不美》
你说我说
文中哪些同学的行为美？哪位同学的行为不美？为什么？
寻找美
请你从生活中找出美，看看谁的眼力好。

（提示：要善于发现平凡中的美，并有独创性）
干净整齐的穿着
有礼貌的言行举止
安详的老人
幼儿的笑脸
送你一句话
生活中不是缺少美，而是缺少发现。

教后记：其实，学生都知道能知道“美”，最重要的是让他们敢于发表自己的见解，在活动中，他们渐渐融入了一种身心放松的氛围，就能畅所欲言了！
四艺术中的美
教学目的：在发现生活美的基础上，学会用艺术的眼光去欣赏事物，培养审美能力。

教学过程：
暖身操
说一说：请你欣赏，看了这些画，你有什么感受？
了解艺术
1、你了解这些艺术形式和艺术作品吗？把你知道的说给大家听听。

景泰蓝、泰山石雕、瓷器、脸谱、布艺、插花、油画、建筑、雕塑、歌舞、漫画
2、你还了解其他哪些艺术形式？也给大家介绍一下吧。

艺术之美
你觉得艺术的美是通过什么来表现的？我们要怎样欣赏？
（造型美、色彩美、工艺美……）
我的艺术天地
1、展示你的艺术作品或收藏品，如绘画、书法、歌曲、乐器、舞蹈、手工等。

在哪一片天地你最有心得？把你作品或收藏品展示给同学们看。

2、说一书进行艺术创作或收藏的收获。

送你一句话
欣赏艺术之美，你就会发现，原来美的表现形式有很多很多。

教后记：通过本节课的辅导，激发了学生热爱艺术之情。

第三单元学会适应
五适应自己的性别角色
教学目的：使学生学会正确认识自己，认识他人，学会悦纳自己。

教学过程：
暖身操
反串角色：由男生表演女生的典型动作，由女生表演男生的典型动作，看看是什么效果。

说一说：看卡表演，你有什么感受？
辩论会
当男的好还是当女的好？全班男生和女生分组进行辩论。

第一场：
男生的观点：男比女好。

主要依据……
女生的观点：女比男好。

主要依据……
第二场
男生的观点：女比男好。

主要依据……
女生的观点：男比女好。

主要依据……
七嘴八舌
你心目中的男生形象
你心目中的女生形象
与不同性别的同学交往的好处
说自己
你喜欢自己的性别角色吗？为什么？
别人是怎样评价你的性别角色的？
送你一句话
男女性别虽有差异，但各有优势。

因为有不同的性别，世界才会更加精彩。

教后记：六年级学生正处在对异性的好奇阶段，加强对异性和自己的认识，才能使他们健康成长。

六生活难免有烦恼
教学目的：联系生活，让学生认识到“生活难免有烦恼”，并学习消除烦恼，自己寻找快乐。

教学过程：
暖身操
全班同学一起念一念《小烦恼之歌》
你有烦恼吗
1、你有什么烦恼？请列举出来。

2、请调查、询问同学、老师、父母等，看看他们有没有烦恼，他们各自的烦恼一样吗？
调查前你的想法是：
调查后你的想法是：
小故事大道理
请听故事
想一想
为什么人们卖了烦恼却又再买回烦恼？“没有烦恼成了地球人的最大烦恼”说明了什么？
解忧草
生活中为什么会产生烦恼？当有烦恼时，应该找谁诉说？
还有其他哪些解除烦恼的方法？
收集快乐
每天晚上，在一张纸上把当天生活中的快乐记录下来，如：按时完成作业；帮助了同学；虽然被老师批评了，但使我改正了错误……用心去感受，就会少些烦恼，多些快乐。

我的快乐：
送你一句话
烦恼是人生生长的“养料”和“伴侣”。

教后记：六年级的学生正处在成长的阶段，难免有“为赋新词强说愁”的现象，一点小事情就会让他们烦恼不已，学习了这节课，可以让他们认识到生活有酸甜苦辣，才是丰富多彩的，学会笑对生活。

七竞争和合作
教学目的：教学生学会做人必须要学会合作，学会竞争，充分理解竞争与合作的关系。

教学过程：
暖身操
1、游戏：全班同学围着一块场地慢跑，当听到“二人一组”、“三人一组”或“五人一组”等命令时，相应的几个人迅速组合，并集体做一组造型动作，如“叠罗汉”、“孔雀开屏”等，多余的无组合者或凑不足组合数的被淘汰。

2、谈感受
竞争合作处处有
1、找一找生活中的竞争，如学习上的相互比较、运动场上的你追我赶等。

2、找一找生活中的合作，如篮球场上的互相配合、困难时的互相帮助等。

3、找一找生活中既要竞争又要合作的情景，如乒乓球世界冠军王楠和张怡宁在单打比赛中是竞争的对手，在双打比赛中两个人又是合作者。

竞争与合作的价值
1、日本一位老渔民公开了使“捕捞到的鳗鱼不死”的秘诀，就是在鳗鱼群中放入几条叫狗鱼的杂鱼，勾起鳗鱼们旺盛的斗志，激活了死气沉沉的鳗鱼。

讨论：竞争的好处是什么？
竞争可能有的负面影响？
2、一根筷子很容易折断，很多根捆在一起，就不容易折断；一张纸就会轻而易举被折断，叠在一起的许多纸则较难撕裂。

讨论：合作的价值是什么？
合作可能有的负面影响？
七嘴八舌
一位小学六年级的同学说：竞争太激烈，同学之间互相嫉妒，表面上看是好朋友，实际上却互相瞒着、骗着，考试前谁都说自己没有复习好，可是考完以后谁都考得好。

我觉得同学之间友谊越来越少了，同学和我说话的时候，我都不知道谁说的是真的，谁说的是假的。

一想起这些，我就很不快乐。

讨论：
1、对这位同学的这种说法，你持什么观点？
2、想一想，你平时与同学之间有哪方面的竞争？竞争时的心态怎样，是怎样调整的？
3、你平时与同学有哪些方面的合作？合作时的心态怎样，是怎么调节的？
4、在与同学的竞争或合作中，你有哪些收获？
小贴士
怎样处理好竞争与合作的关系
●竞争与合作是一对“孪生兄弟”，学习、生活中既有竞争，又有合作，这才是正常的。

●树立正确的竞争观念。

要欢迎对手来竞争、来挑战。

我领先时，你来追赶；你领先时，
我也不甘落后。

这样你追我赶，大家共同进步。

与人竞争时，要以竞争为动力，学习对方的长处，要化嫉妒或羡慕为动力。

●要学会与人合作，互相帮助、互相激励，形成优势互补。

●学会宽容。

宽容是合作的基础。

●尊重差异。

与人合作最关键的是重视不同人的差异。

送你一句话
生活需要竞争，更需要合作。

教后记：学会竞争很重要，学会合作更重要，学生明白了：人是在竞争与合作中成长的。

第四单元学会生活
八生活七巧板
教学目的：让学生学会合理安排生活，学会生活，提高生活、学习质量。

教学过程：
暖身操
用硬纸板按右边图例设计一个七巧板，然后剪下来拼一拼，看能拼出哪些有趣的图形。

交流与分享
和同学交流一下，看看各自拼的图形是否一样，你从中受到什么启发？
启示录
生活就像七巧板，有很多方面，有不同的内容、不同的色彩和不同的组合方式。

明镜台
这些同学是这样安排生活的，请说说你的看法。

●作业总是做不完，哪有时间做其他事？
●我什么都喜欢，可什么都做不久。

●我打球一下午都不累，可一看书就想睡觉。

●我一玩游戏就忘了吃饭、睡觉。

实话实说
1、你是怎么安排自己的生活的？
2、你觉得什么样的生活才是丰富多彩的？你喜欢怎样的生活？
长时间学习时，中间要起来活动活动。

京城抽出时间外出感受大自然。

游戏坊
1、用七巧板拼出图形，在图形的各个部分写上你的生活安排。

2、根据图形进行想象描述。

3、说一说你为什么这样安排。

4、看看其他同学是怎么安排的，各自有什么不同。

例：七巧板拼的小船
学习休息
画画体育活动练琴课外阅读上网
我的生活内容中，最主要的学习和休息。

为什么休息也是主要的呢？因为每天要有8—10小时的睡眠时间呀！此外，我还喜欢打球、画画、上网、看课外书、弹琴等。

当然它们不能占用太多的时间。

它们穿插在学习和生活中，使我的生活多姿多彩。

你也写写吧。

送你一句话
生活之道在于有张有弛，有动有静。

教后记：生活是丰富多彩的，要引导学生学会安排自己的生活学习，做到全面发展。

九健康的生活方式
教学目的：认识健康的生活方式，引导学生选择健康的生活方式。

教学过程：
暖身操
大家一起唱唱《健康歌》
大家谈
1、下面这些生活方式，你觉得哪些是健康的，哪些是不健康的？为什么？
2、你认为健康的和不健康的生活方式还有哪些？
●健康的生活方式：合理饮食、适量运用、戒烟戒酒、心理平衡、
不健康的生活方式：喜欢吃高糖、高脂的食品；生活没规律；吸烟、酗酒；运动过少；
3、健康的生活方式有什么危害？
●导致肥胖，使心脏病、高血压、糖尿病等慢性病的发病率增高。

●吸烟提高了肺、口腔、咽、食道癌等疾病的发病率。

●酒精损害身体健康。

七嘴八舌
你觉得小旭的假期生活安排得怎样？什么地方做得好？有什么地方需要改进？
明镜台
测一测你的生活方式是否符合健康要求。

1、每天早晨按时起床吗？
2、每天是否吃早餐？
3、是否总是长时间做一件事，中间不休息？
4、是否经常参加运动？
5、是否经常暴食暴饮？
6、是否总觉得生活不如意，总是在抱怨？
7、每天是否按时睡觉？
想想做做
1、你的生活是否是无计划、随意和被动的？请为自己制订一份日常生活作息表。

2、你有哪些不好的习惯？请制订一个克服不良习惯的计划，并加以落实。

小帖士
生活方式是指人们日常生活的习惯行为，包括饮食习惯、衣着习惯、运动习惯、作息习
惯、交流习惯、嗜好等等。

每个人都有自己的生活方式。

生活方式和健康密切相关。

送你一句话
健康的身体源于健康的生活方式。

教后记：学生学会了反思，学习调整自己的生活方式，改变不良的生活方式。

第五单元再见，我的童年
十童年的脚印
教学目的：回忆童年，珍惜童年的美好体验，感受生活的美好。

教学过程：
暖身操
还记得小时候做过的游戏吗？选择一种你喜欢的游戏和同学玩一玩。

想一想
你是否有重温往日快乐的感觉？
童年的歌
从幼儿园到小学，从低年级到高年级，我们学过、唱过无数歌曲。

请大家按照时间顺序，共同回忆我们从小到大唱过的歌，并一起唱一唱。

说一说
从歌声中一路走来，你有一种怎样的体验？
老照片
整理你的照片，选择几张有代表性的，与前后左右的同学交流欣赏，并说说照片中的故事。

友情提醒
照片，最忠实地记录了我们的成长，好好保存它们，让它们做我们天真烂漫、幼稚朴拙的童年的见证。

旧书本的故事
翻一翻用过的旧课本、旧作业本，对比一下自己的字迹，再看看自己当初做错的题，得到的“优”和“良”等等，你有什么感想？
成长记录
4、我曾有过的幼稚想法
5、我曾有过的辉煌
送你一句话
童年是美好的，其实，人生的每个阶段都是美好的。

回头看自己走过的脚印，只是为了使今后的步子迈得更坚实、更自信。

教后记：让孩子们回忆走过的路，更清楚地了解自己。

十一中学遐想
教学目的：学习规划自己以后的学习生活，为新的学习做好心里准备。

教学过程：
暖身操
再过一个暑假，你就是一名中学生了，你是否常常想像成了中学生的自己是怎样的一种形象呢？请画出来。

情报站
对于即将升入的中学以及中学的学习生活，你了解多少呢？请你把自己所掌握的“情报”先与大家交流，然后汇报。

●我即将升入的中学是，地址是。

●初中阶段一共分个阶段，初一学习的科目是
●初中上课的时间为
●初中对上课和作业的要求有
●初中生主要的行为规范有
●其他：
我的憧憬
1、请谈一谈，上了中学后你希望遇到什么样的老师和同学，结交什么样的新朋友？
2、你对自己有怎样的期望？
●修养方面：
●学习方面：
●体能方面：
●生活习惯方面：
●兴趣爱好方面：
●我想获得的荣誉或奖项：
●其他：
我的担忧
在对即将到来的中学生活充满期待和憧憬的同时，你是否也有一丝担忧呢？请把你的担忧对
大家说一说。

解忧草
你有类似的忧虑吗？请互相交流、讨论。

小帖士
跨进中学校门一二三
送你一句话
放开步子勇敢向前走，梦想从不辜负苦心追求的人。

教后记：学生对未来充满了信心，对中学也充满了美好的遐想。

十二美好的祝愿
教学目的：学习关心同学，珍惜同学之间的友谊，懂得“送人玫瑰，手有余香”的道理。

教学过程：
暖身操
播放名曲《友谊地久天长》，请大家轻轻地跟唱。

如果你愿意，也可以与同学翩翩起舞。

深深谢意
从牙牙学语的幼稚孩童，长大成今天意气风发的少年，我们成长的过程，凝聚着老师们的辛劳、同学们的关注，离不开师友们伸出的帮助的手。

回忆六年来自己得到的每一点帮助，请向老师和同学表达你的感激之情。

●我最想感谢老师是，因为
●我最想感谢的同学是，因为
●我还应该感谢的人是，因为
提醒
别忘了你最亲爱的爸爸和妈妈，选择你认为最适当的方式，表达你对他们的深深谢意。

祝福你
同窗六年，一旦分别，此时此刻，你的心情是怎样的？
1、请写下你对老师和同学的美好祝愿，送给他们。

也可以口头表达对他们的祝福。

2、在字条上设计一份小礼物，署上名字，把纸折好，放进抽签箱。

每个同学都有一次抽奖的机会，谁抽到你的礼物，就请你在一周内把礼品给他。

礼物设计要求：花钱不多，能兑现，能充分表达自己的心意，能展示自己的个性。

可以在班上评选出最佳礼物设计者若干名。

我有一个梦
即将告别童年，踏入中学的大门，你对未来怀有怎样美好的梦想？请你写下来，珍藏它，
友好祝福
童年的声音正在逝去，童年的色彩正在淡化，童年的故事也将逐渐忘却，惟有童年的梦伴随你的一生。

祝你美梦成真！
乘着歌声的翅膀
请放声歌唱《让我们荡起双桨》。

歌声中，让我们对童年挥挥手，然后，乘着歌声的翅膀，勇敢起飞！
教后记：让学生在友爱中走向新的生活！。