扔垒球有哪些技巧

扔垒球有哪些技巧

第一两脚前后分开，宽度自己感觉舒畅，稳就行。而后双手

持球上举，注意手不要挺直，球的地点最幸好后脑勺后上方，肘关节曲折，而后重心向后，腰部要直，最后靠腰部的力量

把球扔出去，这过程中腰先用力，接着是肩，最后是手，双

手就是一个借力的过程。

每一个人的体质都不一样样的!只有 ,多看 /多问 /还有多多练习 !"注

意:分布控制好力量节奏角度与步法均衡技巧 "都要自己去领会与

感觉去探究的 .努力吧 ,你会成功的 !加油

喔...