泰国spa异性按摩

泰国spa异性按摩
泰国spa异性按摩
一搓
选择舒适的姿势坐好，坐好后将两脚分开至与肩同宽。

放松身体的同时将两手掌对搓生热。

手掌热了之后将其放到腰眼穴(第四腰椎脊突左右各3.5寸)用力揉搓。

在这个过程中要注意调整呼吸，尽可能呼吸得深一些，以助增强肾的功能。

揉搓的范围尽可能大一点，这不仅对腰有好处，对尾骨部位也能起到按摩的成效。

稍停约3次-5次呼吸后，两手掌顺腰椎两旁，上下用力搓动，向下至长强穴(尾骨尖与肛门之间)，向下搓于两臂后屈尽处，连续36次。

二捏
揉搓之后，腰及其周围的经络得到了疏通，因此会有发热的感觉。

在这种状况之下，我们要再接再厉，对命门穴(与肚脐眼平行，第二腰椎棘突下)以下，捏至尾椎处。

夹捏的过程中，要集中精神，捏一下松一下，反复夹捏3～4次即可。

三摩
经过夹捏之后，命门穴至尾椎处的肌肉会处于比拟紧张的状态，为此我们下面要做的工作就是对其进行放松。

动作比拟简单，先将两手轻握拳，拳眼向上，以掌指关节突出局部在两侧腰眼穴处做旋转揉摩。

先以顺时针方向旋摩18圈，再以逆时针方向旋摩18圈。

两侧可同时进行，也可先左后右进行。

四握
两手轻轻握拳，拳眼向下，同时用两拳的掌面轻叩(以不痛为度)骶尾部。

左右拳各叩36次。

五抓
两手反叉腰，拇指放于前方，其余四指自然落在腰上。

用落在腰上的四指向外抓擦皮肤。

两手同时进行，各抓擦36次。

六旋
直立，两脚开立，与肩同宽，双手叉腰(四指在前，拇指在后)。

SPA按摩的种类与不同的成效
深度组织按摩
对抗：过度劳累的肌肉、紧张
感同身受：有力的全身按压、十指交叠的技法连同敏锐的手指触觉能够穿刺到你的每一个问题点上。

囊括了热石按摩的元素(热度放松肌肉，让技师的手更深入组织)，这种技巧利用了敏感点和肌肉筋膜(软组织)疗法以彻底打破那些深藏于你问题部位的不畅点，包括背部和颈肩。

热石按摩
对抗：长期肌肉紧张
感同身受：你的背上会有一堆石头，当然这些可不是路边捡来的石头。

按摩石通常都是玄武石，经过河水或者浪花的洗礼之后变得圆润光滑。

在热水中加热至55摄氏度左右后，放在你的身体上游走。

有些老师傅喜欢把按摩石放在气卦(梵文中人体的七个能量中心，又称七轮)上，热量也能传递到身体内。

头部按摩
对抗：压力
感同身受：当你过度紧张的时候，想要从根本上解决这个问题就要在全身都营造一种平和的感觉。

在这种情况下，就需要有个人来帮你挠挠头皮了。

在头发毛囊周围的移动可以促进血液循环，据说可以让你的头发生长上一个台阶。

大多数头部按摩都可以搭配精油来到达整体放松。

日式指压
对抗：压力、失眠
感同身受：想象一下一个圆滚滚的小仙子踮着脚慢慢地跳过你的全身--这就是日式指压的特色。

在评估过你的喜好之后，理疗师会专心到嘎吱作响的关节上，用他的手指和掌根坚决地推动你的关节。

有一种叩抚法(就是经常被电影模仿的那种有弹性的兼具波浪式的推动)专门用于松弛肌肉和促进循环。

世界上顶级的十大按摩
一、泰式按摩
泰式按摩是各种按摩中最剧烈的，由泰国御医吉瓦科库玛根据古印度西部
传入泰国的按摩法和当地中国移民的一些按摩手法创造而来，当时作为招待皇家贵族的最高礼节。

其技法还被铭刻在瓦特波卧佛寺的游廊壁上，那里被称为“泰式按摩基地〞。

二、日式按摩
坊间流传日式按摩源于中国，在前朝交流时由中国商人带至东瀛。

这种说法虽然没有得到明确证实，但连日本医学专家也成认，日式按摩与中式按摩的手法惊人相似。

不过，按摩师跪在体验者背上用膝盖进行按摩等方式还是很有日本风格。

三、欧式按摩
欧式按摩源于古希腊和古罗马，被称为“贵族的运动〞，当时平民百姓是禁止享受这种保健方式的。

工业革命之后，这种按摩方法开始在欧洲各国逐渐盛行。

四、中式按摩
中式按摩历史悠远，以保健、治病为主要目的，是中国传统医学的重要组成局部。

传说战国时代的神医华佗是其创造者，经过几千年的医学探索，这种按摩方法现在已经比拟完善。

五、丁香按摩
韩式按摩由韩国家庭按摩改进而成，是一种价位适中的美容按摩方法，在美容界也被称为“韩式松骨〞。

除了“松骨〞这一大显著特点，推油和热敷也是韩式按摩的主要内容，此外韩式按摩还常常包括洗头、修甲、中草药沐浴。

六、港式按摩
港式按摩是广东医生在南方沿海地区按摩手法根底上，吸收西方推油按摩手法，近年新创的一种按摩方法。

主要包括拇指指腹按压法、踩背法和推油法。

七、热石按摩
1993年，美国按摩大师玛丽·纳尔逊推出了这种热石搭配特制精油(根据个人体质调配)的按摩法，一出现就吸引了大批好莱坞明星。

八、body-fit按摩
按摩细节按摩师先替体验者全身去死皮;然后配合精油从脚部开始向上轻柔按摩腿部、腹部、臀部，最后放松性的按摩背部。

通过按摩过程中与体验者的交流，按摩师会对气血不畅的特殊部位施以不同力度和手法。

九、TOUCH-LIFE按摩
按摩细节按摩前，按摩师先和体验者交流，以便有的放矢地按摩;接着，按摩师使用按摩油，用揉捏、抚摸等手法放松身体不同部位。

体验者要平静、有节奏地呼吸，便于按摩师将按摩速度与其配合一致。

十、淋巴按摩
按摩细节按摩师沿着体验者淋巴流向推擦，并以拇指指腹或其余四指并拢在淋巴系的每个位置上反复推擦约1分钟。

由于淋巴腺很敏感，且按摩目的在于加强淋巴循环的律动，而非缓解肌肉疲劳。