600年经验，沈氏女科秘传的自诊绝招！

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面色
●面色黄的人：脾胃不好的人十之八九会脸黄，如能吃，也会经常腹泻，或是吃后腹胀。

●面色白的人：一般是气血不足、贫血的人或患有肺部疾病。

●面色黑的人：无光泽，为严重的肾病，或肾病进入晚期，或其他严重疾病的晚期，或者经常熬夜的人。

●面色红的人：多患有心脑血管疾病。

体形
体形
●胖的人：易有血脂高、血糖高、尿酸高等问题。

胖的同时还是个急脾气、火气特别大的人，易患心脑血管疾病，患脑卒中的风险高。

●瘦的人：尤其是两颊无肉，一般是肠胃不好。

然而持续消瘦且无明显原因的人，要注意检查是否有肿瘤生成。

叹气
形体动作
●胸闷、气短、胸痛等心脏病人喜欢捂胸口。

●大人总叹气、打嗝，一般是肝郁气滞。

●小孩总叹气，可能是心肌炎或供血不足。

●高血压病人，四肢无力，走路如同踩棉花。

舌头
舌形
●心脾两虚的人，舌头瘦薄。

●常喝酒，总上火的人，舌头胖大。

●阴虚热盛的人，裂纹舌。

●邪气旺盛，正气不衰，舌质则坚硬苍老。

●虚胖的人，舌头娇嫩。

舌色
●舌淡白的人多由气血两虚、失血等引起。

●紫舌的人易患心梗、脑梗、糖尿病晚期等危重疾病。

●舌尖红的人心肺有火，会出现口舌生疮、失眠等症状。

●舌中部红的人是脾胃有热，可能因为长期饮用白酒、食用过烫的食物以及茶水所致。

●舌两边发红，常见于肝胆炎症急性发作，或性格急躁的人，高血压病、脑卒中等患者。

●舌根部发红，多见于肾及泌尿系统急性炎症。

舌苔
●白苔：一般是肺与大肠病，为表证、寒证。

●黄苔：一般是脾胃病，主里证和热证。

●厚苔：一般是肠胃里有宿食，或痰浊停滞，说明病情比较严重。

●薄苔：一般是正常的，也可是轻度的表证、虚证。

●润泽的舌苔：是正常人的舌象。

●过润的舌苔：提示体内有湿邪。

●干燥的舌苔：一般为体内有热。

痰
●热痰：痰比较黏稠，不易咳出。

●寒痰：痰较稀薄，易咳出。

●燥痰：痰质黏稠，量少，或带血丝为特征，多伴有口干、鼻燥，且痰比较难咳出来。

体质
●阴虚患者：手脚心热。

●阳虚患者：手脚心凉。

●实证患者：舌苔厚。

●虚证患者：舌苔薄。

●体质偏热患者：舌质红。

●体质偏寒患者：舌质淡。