育儿知识-1～1

1～1.5岁宝宝的营养要点与指南
宝宝满周岁的时候，已经结束了以喝奶粉为主饮用的饮食生活，
一般都可以吃有时候父母平时吃的东西。

当然奶粉还是要喝一杯的，
可以补充宝宝所需要的蛋白质，因为鱼、肉类中所含的酵素蛋白质满
足不了宝宝的需要，而且宝宝很容易吃腻这些牛羊肉，补充所以奶粉
是补充蛋白质的最好选择。

这个月龄发情周期的宝宝吃水果的时候，只要把皮削了纳乌成片
就可以，宝宝也很喜欢咀嚼心情果肉的感觉，不喜欢妈妈弄碎的水果。

最好给宝宝喂当季的水果，既便宜又新鲜美昧。

在吃带籽类蔬菜的时候，例如西瓜、葡萄，要事先除去籽。

而对
于宝宝来说，苹果太硬了，宝宝的来不及咀嚼能力还没发达到可以独
立吃苹果的阵痛期，所以妈妈要把切成薄片再喂给宝宝。

宝宝在这个
时候可以吃草莓、梨、桃。

吃了西红柿、西瓜等后大便中就会有些原
样排出似的东西，这并不是消化不良，家长们不要担心。

此第三阶段的宝宝除了吃软饭、泥状和半固体蜂蜜，也可以吃一
些肉、鱼、蛋等动物性食物，并帮助宝宝补充微量元素。

为了使宝宝
对每两餐食物都小孩子产生浓厚的兴趣，必须并使烹调方式力求尽善
尽美．如：做稀饭时少加水．做面汤时混入粉末食物（肉或蛋）以增
加稠度：多给宝宝补充深绿色蔬菜、水果、植物坚果、乳制品等食物。

遁当增加动物来源性碳水化合物，以增加宝宝对钙、铁、锌、硒和维
生素的摄入量。