孕妇宜喝淡绿茶 不易喝红茶

孕妇宜喝淡绿茶不易喝红茶中国是茶文化大国，很多人都喜欢喝茶，尤其是男性，当然也有的女性们有爱喝茶的习惯。

但一旦女性进入怀孕这个特殊时期后，仍然可以喝茶吗？相信很多孕妇都会对这个问题产生疑问。

茶中含有矿物质、蛋白质、茶多酚、芳香油、维生素等营养成分。

最新研究证明茶多酚有解毒、杀菌、生津的作用，且具有抗自由基作用，可延缓人的衰老。

尤其是茶叶中含有较高的维生素Ｃ，可以增强血管的韧性，对牙齿也有保护作用，降低血脂。

另外，茶中有一些元素还可以为人们解除原子辐射的能力。

所以，孕妇是可以喝茶的，但并不是所有的茶孕妇都可以喝。

如果乱喝，会影响孕妇及胎儿健康。

孕妇喝茶的原则为宜喝绿茶，不宜喝红茶。

锌量在茶叶中含量丰富，胎儿成长发育过程中，锌元素起着极其重要的作用。

因此，专家认为喜欢喝茶的女性可以在孕期适量喝点绿茶。

红茶中锌量较少，且每500毫升浓红茶中大约含有0.06毫克的咖啡因有兴奋作用，过多饮茶会增加胎儿的胎动，甚至影响到胎儿的生长发育。

日本专家经研究发现，若每天喝5杯红茶，可能会减轻新生儿的体重。