谭林奎之火麻仁

虽说如此，也并非是因为肛门紧闭着，而使气体从大肠往小肠、胃、食道逆 流上来。如果屁原封不动从嘴巴出来，不但会造成周围人的“污染”，连自 己都会觉得臭的受不了。
忍住屁不放，气体就会存积在肠管内。但是，此气体可以和来到肠黏膜的血 液中的气体互换。所以，肠管内的气体浓度高，气体就回流入血液，被血液 运至肺部，与呼出去的气一起排出体外。
肠道——人类的“第二大脑”，可影响着人类情绪
据《科技日报》（2011年1月14日）报道，美国哥 伦比亚大学迈克尔·格尔森在《科学美国人》杂志上 发表文章称，控制人类以及某些哺乳动物情感的五羟 色胺、多巴胺以及多种让人情绪愉快的激素，95%是 在肠道里面合成的。鉴于肠道在消化食物、信息、兴 奋刺激、声音和颜色方面的重要作用，格尔森将之比 喻为人类的“第二大脑”。
这位就是国 民党主席蒋 介石的夫人、 宋氏三姐妹 之一的——
宋美龄
1897年3月， 出生在上海； 2003年10月24 日，病逝美国。 宋美龄北京时 间24日5时17 分在美国逝世
享年106岁
• 高手有武林秘诀 • 高寿也有养生秘诀 • 宋美龄的长寿之道： • 1.饮食合理 • 2.作息规律 • 3.心态平和 • 更为重要的秘诀是：
• 大便的气味：
“大便是臭的”，这是一个人们几千年来根深蒂固的概念，许多人可能不肯认同。 但科学分析证明“粪便不应该是臭的”这一观点。 大便气味的主要成分，是吲哚（indole)、粪臭素、硫化氢、胺、乙酸、丁酸。其 中吲哚（indole)和粪臭素是产生恶臭的根源，这是蛋白质被肠内坏细菌分解，所 形成的物质，换句话说，如果在饮食方面偏向欧美式，摄取大量的高蛋白质，大 便就会变得很臭。而这些东西对人体都是有毒害的， 在肠道正常的人—比如婴儿的大便中是不含这些成分。婴儿在断奶期以前排出的 大便很干净，味道是甜甜酸酸的，一点也不臭。随着断奶后的适量逐渐增加，大 便也变得和大人的一样臭。其原因就是婴儿以母乳为食物，可以保持肠道非常干 净，肠道运动很活跃，开始进食后，吸收大量的高脂肪，高蛋白的食物，损坏了 肠道环境，腐败物质逐渐产生，宿便也逐渐形成，导致大便臭起来。
三大悲剧：财产改组、 老婆改嫁、儿子改姓！
患结肠癌早逝的名人
•
2007年8月24日，著名影星钟楚红的丈夫朱家鼎，因大肠癌在香港养和医
院病逝，享年53岁。朱家鼎是香港广告业巨子，他旗下的灵智广告公司曾在
1989年被美国《广告时代》杂志评定为全球最具创意广告公司亚军。据悉，
因癌细胞迅速扩散，吞噬组织并消耗营养，朱家鼎死时已经是骨瘦如柴。
人的肠道约810米长并且千褶百皱平均每隔35厘米就有一个弯折即使每天都排泄也总会有一些食物残渣滞留在肠道的褶皱内它们在细菌的作用下干结腐败发酵日积月累这些食物残渣最终形成黑色恶臭有毒的物质并像锈一样牢牢地粘连在肠壁上其坚硬程度与轮胎相似它们慢慢侵蚀着我们的身体人们习惯称之为宿便
2012,珍奥向健康 出征，向长寿出征
宿便（可怕的肠毒）
消化系统：便秘、腹泻、轻度痔疮、消化不良、结肠炎、胃炎、 寄生虫污染、肛门瘙痒、肠癌等。
因代谢障碍引起的疾病：高血压、高血脂、心脏病、糖尿病、 现皮肤病，如干燥、灰黄红肿癣、过敏等。
情绪：脾气暴躁、精神紧张、失眠焦虑等。
所以如果肠道内充满恶臭的话，说明肠内的腐败已经很严重，我们必须考虑到这 一点，既然连自己都觉得自己的大便臭的难以忍受，必然会对我们的健康有所影 响。
• 屁的由来
屁的原材料是与我们唾液或食物一起咽下去的空气，其中有一部分以打嗝的 方式从胃排出，剩下的空气则进入肠部，成为屁的主要来源。所以，习惯将 大量空气与唾液一起咽下的人，放屁的次数通常比一般人要多。
2004年8月14日,“人民的好干部”,呼和浩特市委书记牛玉儒,患结肠癌死亡,
年仅52岁。他曾历任内蒙古自治区纪委秘书长、内蒙古自治区政府秘书长、
中共内蒙古自治区包头市委副书记等重要职务，他的光荣事迹后被拍成电影，
无数人为之感激涕零。
• 2004年5月,麦当劳中国大区首席执政官(CEO)查理?贝尔(Charlie Bell)，因 腹部不适到医院就诊，被确诊为结肠癌，同年11月，即澳大利亚当地时间1月 17日凌晨，在其故乡去世，终年44岁。
“猫王”老年 腹中囤积的 宿便则高达 30公斤之多
！
2004年11月，王均瑶患结肠癌，英
年早逝，年仅38岁。
改革开放的风云人物、被称为 “胆大包天”第一人的均瑶集 团董事长王均瑶患结肠癌，肺 部感染后病情突然恶化，最终 因呼吸衰竭抢救无效，于2004 年11月7日19点48分在上海逝世， 享年38岁。王均瑶为全国政协 第十届委员、全国青联委员、 浙江省青联常委、第六届上海 市浙江商会会长，多次被浙江 省授予“优秀私营企业家”和 “先进个人”称号。
臭、皮肤暗晦、皮肤过敏、发疹及色素斑等等问题。有 些人以为肚腩的赘肉是由于发胖所致，其实，那 是结肠内的毒素大量积结，因而造成腹部赘肉显 视及体重增加。体内毒素过量累积也会加重肾脏和肝脏
的负担，进而损及其它重要器官。长期体内不间断的恶性
循环，久而久之就会导致致癌物 在体内累积，引发各种癌症。 “死亡结局始于结肠”
肠道运动几乎停滞，食物和水被原封不动的排泄出来。宿便很多。
• 大便的颜色：
正常大便是黄色，很多时候大便会呈现出异常的颜色，这通常是病变的表现。
黑色或褐色的大便是一种警讯，如果排出来的大便比平常还黑，或呈现紫色，就 必须特别注意，这有可能是胃或肠出血。这种状况是血液混入大便之中，在排泄 出来之前，颜色由红色变成黑色，必须立即看医生才行，漆黑的大便有各式各样 的类型，比方排出焦油状的大便，可能就是患有胃溃疡、十二指肠溃疡或胃癌疾 病。
宿便堆积在肠道内发酵、腐败，并不断产生各种毒素、毒气，造成肠内环 境恶化、肠胃功能紊乱，既而引发内分泌失调、新陈代谢紊乱，还有可能引 发各种病症。可以毫不夸张地说，肠道问题是万病之源。世界病理学家梅尼 科夫在其‘自身中毒’学说中指出；大肠中粪便积聚，形成有害物质，引起 自身中毒。人体百分之九十九的疾病都是自身中毒引起的。梅尼科夫也凭此 ‘自身中毒学说’荣获诺贝尔医学奖。
其为明目佳药，常用于目赤、目 暗等症。如用于头痛头晕等症，可与 钩藤、夏枯草、菊花等药物为伍。此 外，本品性凉润，又有清热润肠通便 之效，用于内热肠燥、大便闭结等症 ，常与火麻仁、瓜蒌仁等同用。
2007年8月8日14时,第十届全国人大代表、民主建港协进联盟（民建联）
主席、香港特别行政区立法会议员马力因患结肠癌，在广州中山大学肿瘤医
院病逝，享年55岁。
美国当地时间2007年6月29日（北京时间30日）中国台湾著名导演杨德昌
于因结肠癌在美国病逝，享年60岁。 美联社在报道中指出，杨德昌罹患后
跟病魔苦苦缠斗了7年，最终痛苦死去。
肠道结构图
肠指的是从胃幽门至肛门 的消化管。肠是消化管中 最长的一段，也是功能最 重要的一段。哺乳动物的 肠包括小肠、大肠和直肠3 大段。大量的消化作用和 几乎全部消化产物的吸收 都是在小肠内进行的，大 肠主要浓缩食物残渣，形 成粪便，再通过直肠经肛
门排出体外。
肠道，生命之根须
肠道——人体器官中最长的管道，成人的肠道全长约为身高的4—5倍。 如果把弯弯曲曲、充满褶皱的肠道展开，相当于一个网球场
事实上，人体的营养100%靠肠道吸收，自愈能力方面，肠道扮演 了更重要的角色，实际上人体的自愈能力非常强大，德国国家科 研机构在2001年的一份研究报告中称：“如果能治疗疾病的物 质都称作-药的话，人体自身是可以产生一万多种药的！而这一 万多种药有百分之七十以上是肠道中。一般的疾病靠这些-药完 全就可以治愈”。 人体中90%的毒素是从肠道进入人体的。因此， 肠道的状态决定了人的容颜和美丽。
巴马人用火麻仁油做饭，几乎顿顿都 要吃火麻青菜。火麻仁是唯一能溶解于水 的油料，富含不饱和脂肪酸，能够润燥通 肠，避免过度肥胖，预防心脑血管脂肪沉 淀，是巴马百岁老人得以健康长寿的原因 之一，当地群众称之为“长寿油”或“长 寿麻”。
决明子，性味甘、苦、咸，微寒， 归肝、大肠经，具有清热明目、润肠 通便之功效。
（总面积200平方米） 肠道的主要功能——消化、吸收、分泌等。
生命的根 须
进入人体内的营养再好再 多，如果没有肠道，就好比植 物生长在肥沃的土地上，却没 有强壮的根须去吸收输送养分， 只能渐趋枯萎。
所以，有人形象地将人体内 的肠道比喻为“生命之根须”。
肠道，生命之根须
肠道——人体最大的免疫器官，最大的排毒器官
研究表明：一旦肠道有病，就有会引起消化吸收障碍，以 及一系列相关症状。
肠道健康的表现方式
• 来自与肠道的两封信：大便和屁！
大便的形状
块状：肠道中不正常，大便中水分含量很少，排便吃力，这是肠道运 动衰弱的表现，经常排这种便一般预示肠内出现病变，如各种炎症，有时
甚至是癌。
硬邦邦状：排这种便说明体内水分缺乏，肠道运动不太舒畅，这样的
屁会发出臭味的原因含有氨、硫化氢、吲哚(indole)、臭便素、发挥性胺、 挥发性脂肪酸等有毒害气体，毫无疑问他们是被身体吸收了。
可以想象，这些物质被吸收就会对身体造成多么可怕的影响。
人的肠道约8-10米长，并且千褶百皱，平均每隔3-5厘米就有一个弯折， 即使每天都排泄，也总会有一些食物残渣滞留在肠道的褶皱内，它们在细菌 的作用下干结、腐败、发酵，日积月累，这些食物残渣最终形成黑色、恶臭 、有毒的物质，并像锈一样牢牢地粘连在肠壁上，其坚硬程度与轮胎相似， 它们慢慢侵蚀着我们的身体，人们习惯称之为宿便。
•清肠排毒！
她为什么要清肠排毒？
• 宋美龄用这种方式通便，最初只是出于个人卫生的考虑。 直至年长以后，她才逐渐意识到：这种在女士们看来有些 奇怪的通便方式，更重要的意义在于人体的排毒。因为大 便是含有毒菌最多的排泄物，一个人要想保持健康，就必 须把含有毒菌的食物废渣尽快排出体外。
• 进入更年期后，宋美龄更注重以其他方法进行排毒。比如， 多饮白开水、多在室外行走 宋美龄还有一个良好的习惯： 清晨起床后，通常要到室外呼吸新鲜空气，然后面对官邸 内的碧绿草坪多咳嗽几声。实际上，这也是一种有效的排 毒方式。要知道，肺是人体内最容易被污染的器官。经过 一夜的睡眠之后，肺部积存了大量的有害气体和毒菌，如 果在早上起床后有意识地咳嗽几声，就可以将这些有害物 质清理出去。
从宋美龄（注重排毒）到 王均瑶（忽视排毒）的启发：
排毒通便——刻不容缓！！！
• 1.每天排排毒，身体好舒服。 • 2.欲得长生，肠中常清。 • 3.欲得不死，肠中无滓。 • 4.要想活得长，必须要清肠。 • 5.宿便肠中留，一定会早走！
清肠排毒之精品
珍奥火麻仁决明子口服液
2009年，中央电视台《探索·发现》 栏目上在解密世界第五长寿之乡——巴马 老人的长寿秘诀时曾经数次提到“火麻仁” 的名字。巴马人独特的饮食习惯是重要因 素：常喝有“长寿汤”美誉的火麻仁汤， 食用火麻仁油有关。巴马人一谈到火麻， 就会脱口而出：“天天吃火麻，活到九十 八”。
女性：痛经、经期不顺、内分泌失调等。
其它：如不明原因酸痛、乏困、新陈代谢异常（太胖或太瘦）、 头晕、口臭、狐臭、体臭等均是体内毒素所造成。
宿便 肠毒 肠癌
• 科学研究结果显示，人体的免疫系统逾50%是位于结肠。 结肠一旦无法正常运作，体内的毒素就会经由其它管道 （例如肾脏、皮肤及呼吸）而被排出体外，造成体臭、口
大便很容易积累在肠内，形成宿便，成为各种疾病的根源。
香蕉状：如果每天排出这样的便便，恭喜！肠道很是健康。 半链状：大便中水分多，说明肠的吸收运动出现了问题，不能充分吸
收水分，对营养物质也不能很好的吸收，累积了太多的宿便。 泥状：泥状的大便告知肠内已经积满了宿便，肠道运动受到了极大的
阻碍，长期下去就会营养不良，进而导致很多种疾病。 水状：这种大便是非常危险的新号，它通常是一些恶性疾病的征兆，
空气的主要成分是氮和氧，胃部的空气进入肠道，里面的氧就会被吸收，剩 下的氮，则原封不动的成为屁的主要成分之一。
但是氮是没有任何味道，更不会发出恶臭，如果屁发出臭味的原因跟大便差
不多，那都是由于宿便造成的。
• 屁的去处
屁中所含的成分的比率因人而异，比方说，氮含量少的人，只占23%，含量 多的人则占80%。放屁时，不只放出吞入体内的空气。也包括肠内细菌所制 造的气味。所以，才会产生这样的差别，这些气味除了成为屁，从肛门排出 来，也从别的地方排出来。