职业生涯的终点

职业生涯规划，你准备好了吗？

北京工商大学龚文

北大方正教育心理研究院张勇燕

据统计，2008年大学毕业生达到559万人，比2007年增加了64万人，随着这个数字的出炉，我们愈加感到了当前大学生就业形势的严峻，而和大学生就业有关的“职业生涯规划”这个词的出镜率也是越来越高，我们看到一些大学生因为更早地具备了生涯规划的意识，而在职场中如鱼得水，占尽先机，也看到一些同学因为忽视对自己职业生涯的理性思考，陷入了职场困境，不能自拔。而很多同学更因为在“高考志愿填报”这个职业生涯开端的关键时刻，没有对未来的职业作更多自我设计，而导致自己的人生弯路重重------本科毕业回头读中专，博士退学重新参加高考，类似的新闻频频见诸报端，让我们不得不把“职业生涯规划”这六个字重重地放在这里，希望每一个同学都了解它，为自己的职业生涯早作谋划。

职业生涯规划（career planning）简称生涯规划，又叫职业生涯设计，是指个人与社会职业需求相结合，通过对个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结，确定最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。而与职业生涯规划相关的个人主客观条件则主要包括：自己的兴趣、爱好、能力、职业价值观等个人内部因素，也包括自己所处的时代特点，社会特点等一些决定职业选择的外界因素。从长远来看，在占据我们生命三分之二时光的职业生涯里，有效的职业生涯规划将极大的提升我们个人的幸福感和生活质量，而如果没有一个较为清晰的生涯设计理念，将很有可能使你在职业生涯中，走一步算一步，总是被动选择，甚至时时陷入职场如炼狱，毫无职业成就感的状态中。

“职业生涯规划就象下棋，每走一步都要先认清自己的优势和劣势以及兴趣所在，考虑各种可能性，并能做到不为一时的得失所动，不为他人或社会的潮流所左右，朝着适合自己的道路走下去。这是我到目前为止最大的心得。”大学毕业才两年的小吴，目前已是上海一家美国独资企业的人事主管，能独挡一面处理人事方面的诸多事务。而小吴有关职业生涯规划的这个心得，则用另一种说法，也用自己的经历，很好地诠释了“职业生涯规划”的含义。

小吴学习的专业是国际贸易英语，手里拿着专业英语八级证书的她，毕业时并没有像其他同学一样匆匆忙忙找家大公司当秘书或翻译，而是先冷静下来好好地分析自己的优势和兴趣：她的优势，首先便是英语能力，其次便是个性开朗外向，喜欢和人打交道，有不错的沟通能力，而大学四年的团支书的学生干部经历使她在人员协调管理方面有了一定的原始积累。小吴便下定决心要进入一个比较专业、同时自己又喜欢和适合的领域，譬如市场宣传、人力资源等。不久，她等到了两家公司的录用通知，一个是到外国航空公司从

事票务工作，另一家是一个美商独资公司的行政人事助理。外航公司工作环境好，待遇优

厚非常吸引小吴，而另一家美国公司虽然也是一家在全球有八家分厂的跨国性企业，但是一个生产性企业，环境相对杂乱，噪音充耳，起点工资也不高，离家又远。两个公司各有利弊，但票务工作显然不是小吴为自己定位的职业方向，而担任人事助理则很有可能引领自己进入自己所向往的专业领域，和自己的设想非常吻合，于是，经过冷静的权衡，小吴决定选择行政人事助理的岗位。事实也证明小吴的这步棋是正确的。而小吴之所以走上自己职业发展的上升之路，很重要的一点就是她比别人更多一些职业规划的意识，对自己在职业方向上有合适的定位。

从上面的案例，我们可以看到，小吴对自己的职业设计是有效的，但她所做的也无非就是“在了解自己的基础上，找到了适合自己的工作”，而不是象更多的人那样“看看有什么工作，先找一个，再去适应不迟”。所以，说到“职业生涯规划”的方法，其实并不神秘，简单的说，职业生涯规划的基础就是要“认识自我”，然后找到自我与外界的最佳结合点作为自己的职业发展的基点，从而开始职业上升的旅程。

小吴是在上大学时开始具备了自我职业规划的意识，而即将面临高考的高三学生如果希望对自己未来的职业生涯开始进行规划该怎么做呢？从职业生涯规划的相关理论来说，从14-15岁开始，延续到22-25岁，是属于我们的“职业探索期”，在职业探索期里，我们都将承担学生与求职者双重角色。这一阶段的主要任务是接受适当的教育或培训，以开发、学习“职业梦想”所需要的习惯与技能。处在职业探索期的高中生和大学生们，最主要的就是要尽快提高自己的生涯认知成熟度，在探索期中，和职业有关的自我认知问题，至少包括以下四个方面，也就是说，下面四个问题应该是你经常问自己的，也需要你真正开始思考，对你来说，它们的答案到底是什么：

1．我可以做什么：我所在的环境可以提供什么样的机会给我？

2．我能够做什么：我的能力是什么？了解自己的长处及限制

3．我想要做什么：我个人的价值是什么?分析环境后的优先选择？

4．我应该做什么：我的义务是什么，而不仅是我自己认为该做些什么？

特别对于高三的同学来说，很关键的，你将通过高考志愿填报，选择一个大学和专业，并进入大学开始新的学习，特别是，你所选择的专业将在很大程度上决定你职业发展的走向。那么，在选择专业时，我们该如何作好职业生涯起点站的规划呢？我们认为，同学们重点需要发现自己的兴趣，而和专业与职业选择相关的兴趣主要有学科兴趣和职业兴趣。

学科兴趣主要指目前同学们对高中学习的各门基础学科（如语文、数学、英语、物理、化学、生物、历史、政治、地理等）的直接兴趣。在这里，我们要强调“直接兴趣”这个概念。进入高中之后，很多同学对自己的学习兴趣会有一个基本的判断，但大部分同学主要还是根据自己的学习成绩来判断自己的学习兴趣，在填报志愿选择专业时，往往也是根据自己成绩好的学科来进行填报，比如觉得自己生物学得好，就会报生物科学专业，觉得自己外语好，就会报外语类的专业，在一般情况下，像这样进行填报是可行的。但我们也发现，很多同学进入大学之后，对原来很感兴趣的学科变得一点都不感兴趣了，甚至觉得

索然无味，以至产生退学或者转专业的念头，比如曾经有一位就读于北京化工大学的女同学找到我们，希望咨询有关专业选择的问题，原因是她对自己正在学习的化学工程专业不感兴趣，而当初在志愿填报时，选择化学类的专业，只是因为她的化学成绩好，但进入大学以后，随着学习的深入，她却感觉到自己对化学原来并不是真的喜欢，这是为什么呢？

要了解发生这样情况的原因，需要我们从了解自己的学习兴趣入手。学习兴趣有直接兴趣和间接兴趣之分。直接兴趣是由学习内容和学习过程的特点直接引起的，例如，趣味性强的学习材料或新颖的学习内容都可以引起学生对学习的直接兴趣。

而间接兴趣与学生的学习自觉性密切相关，有时候学生对某些具体的学习对象或学习活动并不直接感兴趣，但是他意识到学习的重要性，也会主动要求自己去坚持学习，这就是间接兴趣。在前面提到的那位女同学经过向我们咨询，也意识到了在高中阶段，因为面临升学的压力，自己的学习自觉性较高，加上老师引导得法，好象也学得很带劲，所以在考试中经常取得很好的成绩。但上大学以后，随着升学压力的消失，这种原来对化学的间接兴趣也消失了，而自己对化学并没有真正的直接兴趣，也就导致了专业学习的极大不适应性。

应该说，直接兴趣比间接兴趣更长久，更稳定，所以，当我们说对某门学科感兴趣时，应该主要看是否对某门学科有直接兴趣。

职业兴趣指我们对某一类型职业所具有的特别的偏好。世界上的职业可以说有千万种，看似千头万绪，杂乱无章，但心理学家已通过多年的研究，发现了将这些职业归类的方法，比如有些职业要求从业者喜欢与人打交道，像企业中的公关人员，而如果一个公关人员偏喜欢整天在家做学问，那他很有可能做不好这个职业；有些职业要求从业者喜欢钻研思考，像科研人员；有些职业要求从业者喜欢感性创造，比如画家等等。那么，我们可以把职业活动兴趣分成以下九个方面，同学们可以大致判断自己具有哪些方面的兴趣：

1、喜欢使用工具：喜欢运用技能、操作方法和工具、机器打交道，典型职业有

机械师、电脑组装与维护人员等。

2、喜欢感性创造：喜欢想象，并加以具体化地制作或创造某种东西，具有创造

力。典型职业有画家、作家、建筑师等。

3、喜欢表现自己：喜欢引人注目，展示自己的特长。典型职业有演员、模特、

主持人等。

4、喜欢控制与影响：喜欢管理或经营活动，对事件或他人形成影响。典型职业

有企业顾问、销售人员等。

5、喜欢帮助别人：喜欢帮助他人，为他人提供支持。典型职业有护士、教师等。

6、喜欢计划与细节：喜欢有计划和规则，希望遵照既定的安排完成工作任务，

关注细节或数据。典型职业有会计、审计师等。

7、喜欢挑战冒险：喜欢接受有挑战性、有风险性的活动，典型职业有警察、登