南瓜肉馅水饺要怎么做

南瓜肉馅水饺要怎么做
篇一：南瓜水饺
南瓜水饺
主料：南瓜2段，水饺皮250g。

辅料：猪肉馅1碗，鸡蛋1个。

南瓜水饺的做法。

1猪肉糜用生抽、黄酒、一个鸡蛋、少盐、葱姜碎顺着一个方向搅拌，南瓜刨成丝我是自己切的丝。

2倒入拌好的肉糜中加少盐并滴一点香油拌匀。

3饺皮有点厚
用擀面棍又擀结实了一点包成饺子。

煮水饺：。

1锅做水加少盐（这样煮出来的拌馄饨不容易破）。

2水滚后下
入饺子滚后加凉水如此三次即可烧热水饺。

3再将调味醋碟准备好：。

4 取小碗一只加入醋和生抽、醋、麻油再舀一勺做口水鸡时熬好
的辣油一同调好#销魂美
食##家常菜##饺子#。

爱乐活美食热门标签家常菜。

南瓜水饺
南瓜水饺
南瓜水饺
南瓜水饺
南瓜水饺
南瓜水饺
篇二：汪大嫂教您包饺子：南瓜猪肉香菇饺
吴佳佳教您包饺子：南瓜猪肉香菇水饺
吴大嫂教你包饺子系列之南瓜猪肉香菇水饺
主料
南瓜150g
猪肉250g
香菇
100g
辅料
生抽适量
盐适量
蚝油适量
香油适量
料酒适量
胡椒粉适量
葱姜粉适量
步骤
1.准备的材料。

2.香菇洗净泡发肉馅。

与肉馅混合，加入精盐。

3.撒入胡椒粉、葱姜粉。

4.加入蚝油、葱末、香油、生抽，顺一个方向搅拌均匀。

5.南瓜去皮切碎切块入蒸锅中蒸熟压泥。

6.南瓜泥放入番茄酱中拌匀。

7.和成面团饧15分钟。

8.揉搓成长条擀剂子。

9.包入馅料成面条状。

10.锅中加入精盐，待精盐融化，下入饺子，盖盖煮熟浮起捞出方能。

11.出锅上桌。

篇三：14种饺子馅的做法官方版
冬季吃饺子暖胃御寒 14种饺子馅的目旋做法大全冬季天气寒冷，这个时候相当适合吃饺子了，饺子有暖胃御寒的解热，秋天养生食用
最合适。

汤圆那么冬天吃什么馅的饺子呢?不同人群合适吃的饺子不一样，今天为您介绍冬天吃什么馅的饺子，看看哪一款饺子最适合你食用。

1、全麦香芹虾肉饺
配料有全麦面粉、现磨的黑豆浆、香芹碎、适量虾肉、鲜玉米粒、紫菜。

黑豆浆和面不仅可增加口感口感，膏而且跟全麦面粉的葡萄糖
互补，增加蛋白质总量，提高生物价值;而豆类、香芹和整玉米粒、紫
菜等B族维生素、矿物质和膳食纤维丰富的食物都控制血糖，喜欢糖
尿病病人食用。

2、茴香饺子
茴香的种实是调味品，具有而它的茎叶大部分也具有香气，常被
用来作包子、饺子等食品的馅料。

它们所含的主要成分都是茴香油，
能刺激胃肠神经静脉，促进消化液分泌，增加胃肠蠕动，排除积存的
气体，所以有健胃、行气的功效;有时胃肠蠕动在兴奋后又会降低，因
而不利于缓解痉挛、减轻疼痛。

3、韭黄三鲜饺
配料有鲜贝肉、海米、猪瘦肉、韭黄、香菜。

鲜贝、海米和瘦肉都是锌含量非常强的食物，充足的镁不仅可以促进生长发育，还可以提高机体免疫力，适合体弱的人和正长身体的孩子食用。

4、鲜香菇鸡肉黄金饺
鲜香菇、鸡腿肉馅、油菜、蒸南瓜榨汁和的黄金饼皮。

南瓜和面有助于增加膳食纤维和的摄入量，对预防高血脂有非常积极的防治作用;香菇硬脂酸可以降低血脂，而去皮的鸡腿肉热量较低、口感滑嫩、胆固醇含量低;这些搭配对高血脂和缓解高血脂的危害有一定的作用。

5、胡萝卜羊肉馅
胡萝卜性温，历来就有“小人参”之称。

而羊肉补气养血，温中暖肾。

这余款水饺适合气血不足、腰膝酸软、尿频的老年人;对于脾胃虚冷的人，以及女孩子经寒痛经的越来越更适合。

冬季养生可以适量食用这款饺子。

6、荠菜馅
荠菜作为一种野菜，蛋白质含量在叶类蔬菜中数一数二，胡萝卜素的含量更是堪比胡萝卜，维生素比西红柿还要高，也甚至于如此受欢迎。

荠菜的食疗功效更是显着，能清热解毒、降压明目。

这款水饺适合电脑上班族，是一明目护眼的佳品。

7、虾仁馅
虾仁、火腿、青菜末配适量尽量少鲜肉调制成馅，中医认为，虾具有补肾壮阳、通下乳汁的作用，蛋白质其中富含蛋白质和钙质以及不饱和脂肪酸，易消化，有利于促进小朋友生长发育。

适合儿童以及年龄偏大、血脂异常的人群。

8、牛肉芹菜馅
牛肉与芹菜按所占比例调制，肉类属于平性食品，含优质蛋白多，具有强筋骨、益气补血的功效，芹菜富含膳食纤维，具有降压作用。

此馅适合高血压城市居民食用。

9、洋葱牛肉馅
“冬日抑郁”这个说法，想必大家都不熟识;另外，在冬季还有不
少常常感觉手脚冰凉，满脸也多了些不红不肿的小痘痘。

如果您有出
现这些情况，可以快来试试洋葱牛肉馅水饺。

因为洋葱可以健胃消食、护肝、润肠、利尿、发汗。

牛肉性温，补脾胃、益气血、强筋骨，可
以使人精神振奋。

10、羊肉白菜馅
白菜剁碎后才将汁挤出，菜汁可与调料混合后放入剁好的羊肉内，然后将白菜放进放入肉内调匀即可。

羊肉等同于温阳之物，寒冷的冬
日食用，有助于增强人体的御寒能力，白菜属于时令菜，富含膳食纤维。

此馅适合阳虚客群食用，阴虚人群、胃肠功能不佳者不宜食用。

11、猪肉萝卜馅
猪肉与白萝卜按1∶1或1∶0.5的比例调制，猪肉富含维生素B1，具有滋阴润燥、益气补血的作用，白萝卜具有开胸利气、散风寒的作用，适合休息时间劳动者食用。

12、山药豆香鲜肉饺
养胃的牛奶和面，蒸好的山药(健脾)刨泥和猪肉泥撒少许胡萝卜末、姜末调味后摔打成馅。

山药一般都是煲汤、蒸、炒，其实山药跟
肉馅相配合，不但可以吸收肉类的汁液精华，还可大大减少热量摄入、增加饺子别样的风味。

这款饺子对于脾胃不好的人来说最为合适。

13、白萝卜猪肉海带馅
白萝卜顺气健脾、消食化痰。

猪肉性平，补虚增气力，《本草纲目》言其可补肾气衰竭。

黑木耳性平，可补气血、益肾、通便。

这款
水饺，对于平素有肾虚的人非常适合;而对于健康人其实，则符合冬季养藏完全符合补肾的养生法。

如果家里有学生或高强度脑力劳动者，还可以在此基础上加些蛋黄，这样既可补肾养颜，又可防油腻。

14、韭菜鸡蛋馅
鸡蛋煎成蛋皮或炒后切成碎末，加韭菜、调料后调制。

韭菜属于安积永盛之物、富含膳食纤维，适合口味清淡者食用。

但消化不良者或肝功能不好者食用后容易产生腹胀现象，不宜食用。