抗逆力形成的三要素读后感

抗逆力形成的三要素读后感
读了关于抗逆力形成三要素的内容后，真的是感觉像找到了一把理解生活中那些打不倒的人的秘密钥匙。

首先来说说这三要素里的“我有”要素。

这就好比是我们的武器库，里面装满了各种资源。

这些资源可不仅仅是指钱或者物质上的东西，还包括我们身边的人际关系。

比如说，有一群靠谱的朋友就像是有了一群随时能并肩作战的队友。

当你遇到困难，像工作上被老板骂得狗血淋头，心情低落到谷底的时候，这些朋友能陪你喝酒吐槽，还能给你出谋划策，这就是一种强大的“我有”资源。

就像游戏里，你有各种厉害的装备和一群给力的队友，面对大BOSS的时候，心里就多了几分底气。

再说说“我是”这个要素，这像是给自己贴的一个超级标签。

这个标签可不是那种随便乱贴的，而是一种对自己的深刻认知和肯定。

就像是在内心深处有一个声音一直在说：“我是一个坚强的人，我是一个充满希望的人。

”这种自我认同在面对逆境的时候可太重要了。

比如说你在创业，结果赔得一塌糊涂，但是如果你内心坚信“我是一个不会被轻易打败的创业者”，那你就不会轻易放弃，而是会重新寻找机会，东山再起。

这就好比你是超级英雄，虽然暂时被反派打倒了，但你清楚自己的身份，就一定会再次站起来。

最后就是“我能”这个要素了。

这是一种对自己能力的信任。

你得相信自己有能力去应对那些麻烦事儿。

比如说你要参加一场考试，但是你之前没考好受过打击。

这个时候“我能”就发挥作用了，你得告诉自己“我能通过认真复习掌握知识，我能在考场上发挥出自己的水平”。

这就像你知道自己有某种超能力，只是需要在合适的时候激发出来。

这种相信自己能做到的信念，就像是汽车的发动机，能推动我们在逆境的道路上勇往直前。

这抗逆力形成的三要素就像是三个小伙伴，手拉手形成了一个坚固的堡垒。

在生活这个充满挑战的战场上，不管是遇到经济上的困难、人际关系的危机，还是自我成长的瓶颈，只要这三个小伙伴都在，我们就能像打不死的小强一样，顽强地应对一切。

这也让我意识到，我们每个人都可以通过不断地充实自己的“我有”，强化自己
的“我是”，提升自己的“我能”，从而让自己的抗逆力变得超强，成为生活中的强者。