产后眼睛干涩怎么办

产后眼睛干涩怎么办
由于在产后会流失非常多的营养，所以对于产妇来说如果说用眼的时间过长，所以会造成眼睛干涩的症状，那么出现这么现象该怎么办好呢？以下我们就来详细的说一下。

一、空调、电风扇、暖气不要直接对着眼睛吹：
保持居家或工作环境的清洁，外出时最好使用宝石眼镜和挡风等，减少眼睛暴露在恶劣环境中的机会。

二、增加环境湿度：
降低室内温度、增中环境中的温度，及和好眼部防护，都能减少泪液蒸发。

至于在同边放一杯水的方式，的确可增中湿度，不过若空间太大，效果可能有限。

三、没事儿眨眨眼：
眨眼有助于泪水的分泌和分布，眨眼次数少了，直接导致泪水的量减少。

而暴露在空气中的泪膜会快速蒸发，失去对眼球的保护力。

据了解，正常的眨眼次数是每分钟10-15次，而看电脑时会减少到4-6次，开车时减少到 2-3次。

因此要防治干眼症就要有意识地多眨几次眼睛。

四、生活作息正常：
眼睛劳累、睡眠不足的时候，容易影响泪液的分泌，使干眼症的问题更加恶化，因此平日应尽量维持作息正常。

五、眼睛热敷：
眼部热敷可促进眼睛周围的血液循环，减轻眼睛疲劳的症状，同时增加眼睛的温度，帮助之后人工泪液的吸收，干眼症患者若能持之以恒，对减缓不适有很大帮助，而对一般人来说，亦有一定的预防效果。

方法相当简单，只要将热毛巾盖在眼皮上，一次5-10分钟，一天进行两次即可。

轻微的干眼症患者因为症状下
午时会比较明显，建议下午、晚上各敷一次。