《站立式起跑》教学设计

《站立式起跑》教学设计
一、教材依据
人民教育出版社体育田径部分
二、设计思路
通过本节课的学习，让学生知道团结友爱和竞争的重要性。

培养学生积极进取和团结协作的意识，同时也可以体验体育运动的乐趣。

三、教材分析
《站立式起跑》适用于中长跑、径赛项目。

它能使身体迅速摆脱静止状态，是学习中长跑的重要环节，结合一年级学生活泼好动、模仿力强、喜欢游戏等特点，我采用游戏方法贯穿整个课堂，使课堂教学氛围活跃，从而达到教学目的。

四、学情分析
本节课的教学对象是一年级学生，这一阶段的学生天真、活泼、好动，模仿能力和接受新生事物的能力强，敢于表现自我，所以在本节课教学内容的设计中，根据小学生的心理和生理特征，采用游戏活动为主要教学手段，不断变化游戏方法，合理安排，注意启发诱导，鼓励学生自学、自评、互学、互练。

用游戏引趣、激趣、促趣，使学生逐步养成竞争的习惯，不断促进学生的身心发展。

五、教材内容：站立式起跑
六、教学目标
（一）认知目标：激励学生积极参与体育锻炼，使大部分学生初步掌握站立式起跑的基本动作。

（二）能力目标：通过练习，发展学生身体素质及奔跑能力，提高心肺功能；锻炼学生的反应速度。

（三）情感目标：培养学生自学、自练、自控及勇敢顽强的拼搏精神。

七、教学重点、难点
（一）重点：重心下降、身体前移。

（二）难点：蹬地有力、快速摆臂。

八、教法设计与学法指导
（一）示范讲解法：教师对讲授的内容精讲细练，动作规范、美观，具有模仿性和灵活性，让学生对所学知识有清晰的概念。

（二）语言诱导法：教师用富有激情的语言来感染学生指导练习。

（三）多种练习法：通过尝试练习和模仿练习及集体练习、分
组练习，合作练习并渗入游戏练习。

九、教学准备
哨子、标志物
十、教学课时
一课时
十一、教学过程
（一）准备部分：（10分钟）
1、体育委员整队向老师报告人数。

2、教师宣布本节课的内容、任务及安全要求。

3、检查服装、安排见习生。

4、慢跑5分钟。

5、教师组织学生活动身体。

6、徒手操
伸展运动肩部运动，
振臂运动扩胸运动，
腰部运动左右旋膝，
弓步压腿各四个八拍。

目的是为了在较强烈的身体活动之前做好准备，其意义是可以预防和减少运动对肌肉和肌腱的伤害，增强运动时肌肉收缩的速度和力量，以及改善肌肉的协调能力。

（二）基本部分（25分钟）
1、提问导入新课，学习站立式起跑内容和方法。

（1）动作要领
按照“预备—跑”的口令进行。

当学生听到预领“预备”时，站到起跑线后，两脚前后开立，前脚靠进起跑线，上体稍前倾，两腿微屈。

听到动令“跑”后，迅速向前跑出。

口诀：两脚开立前后站，重心下降体前移，异侧手臂放于前，蹬地有力快摆臂，重心慢慢抬起来。

通过学习站立式起跑培养学生正确的跑姿和创新精神。

2、小组练习。

3、绕物折返游戏
（1）游戏内容和方法：在起点20米处放置标志物，分小组进
行比赛，每位学生必须绕过标志物才能折返回来。

密度：５０％～６０％
平均心率：120～130次／分
（2）场地安排：5道 200米跑道。

游戏是学生喜爱的运动项目之一，要让学生对站立式起跑有兴趣，在教学中渗入游戏活动，激发情趣，共同参与，使学生做到身心结合努力达到教学目标。

（三）结束部分：（５分钟）
（１）集合、放松。

（２）小结、下课。

伴随着优美的音乐，学生手拉手围成圆圈做放松操，在优美的乐曲中下课，通过师生的交流，学生之间的相互评价，引导学生正确评价自己和他人，让学生在“学中乐，在乐中学”。