糖尿病患者和正常人的血糖曲线，居然！是酱紫的！

糖尿病患者和正常⼈的⾎糖曲线，居然！是酱紫的！糖友圈⼀直有这样⼀个现象：追求完美的⾎糖曲线。

完美到什么程度呢，超出正常范围就会着急，恨不得变成直线才好。

但是，你可知道，⼈有⼀⽇三餐，有运动，有情绪变化。

这些都会影响我们的⾎糖，有⾼有低。

哪怕是正常⼈的⾎糖，也会出现⾼⾎糖和低⾎糖。

⾃从⽅便的动态⾎糖仪出现后，不少糖友都放弃了传统的指尖测⾎糖，换上了瞬感。

⽤过⼀段时间后，看着⾎糖曲线开始产⽣疑问：⾎糖到底如何才算达标？
是像普通⼈那样吗？
那么普通⼈的⾎糖曲线到底是什么样的？
正好，微糖曾经做过测试，让正常⼈佩戴瞬感，记录了他们的⾎糖曲线。

同时，微糖也帮助过⽆数糖友管理⾎糖。

下⾯，让我们⼀起来看⼀看，糖友的⾎糖和正常⼈的⾎糖究竟有何区别。

1
1型、学⽣、蜜⽉期、9岁
刚开始，我的胰岛素⽤量为15u/天，如果加上补打的胰岛素，可以达到18u/天，⾎糖波动也⽐较
⼤（图左）。

后来，经过微糖健康管理师1个⽉的管理，胰岛素改为6.9u/天，⾎糖也变得较为平稳（图右），
后来医⽣诊断为蜜⽉期。

图右的⼩⾼峰是因为那天的早餐吃了⾯包。

2
1型、⽩领⼥性、爱美⾷
19⽇那天⼯作较忙，早餐吃的⾯条，打完胰岛素没有等待起效时间。

午餐在外⾯吃的饭菜种类
⽐较多，所以⾎糖曲线波动⾮常⼤。

后来和微糖的健康管理师咨询后，根据她们教我的来操
作，20号出现了明显的改善，⼀天都在正常范围内。

3
1型、幼⼉园、5岁乖宝宝
这是我孩⼦最近的⾎糖情况，听微糖的医⽣说，20号的⾎糖波动那么⼤的原因是，胰岛素部位
吸收和胰岛素的作⽤还有⾷物的升糖作⽤没有吻合。

掌握好规律后，再让宝宝适量运动，第2天
就明显有好转。

4
2型、裸奔、⼥⾼管
我平时靠控制饮⾷和运动来控制⾎糖。

我的经验是如果凌晨3点 - 6点出现低⾎糖，可以前⼀晚
通过睡前加餐来控制，晚餐后出现⾼⾎糖就通过运动来降，以我个⼈的体质，运动最好的时机
是餐后半⼩时 - 1⼩时进⾏快⾛、慢跑，或者骑个半⼩时的⾃⾏车，全根据运动前的⾎糖值来决
定。

5
2型、⼝服降糖药、⽼⼲部
如果你个⼈喜欢追求完美的⾎糖，⽽且⾃得其乐，我们⽀持。

但是如果因为这个影响了⽣活，就完全没有必要了。

我们的⽬标是：控制好⾎糖，避免并发症，健康⽣活。

就像洛⽼师说的那样：
“糖友在⽇常监测⾎糖时，能够保持平稳就好，偶尔有⼀两次⾼⾎糖的情况也不必纠结，只要保持⾎糖在3.9-10.0的范围内波动，就能最⼤限度地避免⾼低⾎糖和⾎糖波动对神经⾎管的影响。

⽽使⽤动态监测⾎糖仪器，是帮助我们减少测指尖⾎的疼痛改善⽣活，千万不要因为偶尔的波动⽽影响⽣活，徒增烦恼。

”。