如何防止电脑辐射对人体的伤害

如何防止电脑辐射对人体的伤害现代社会的高速发展，让电脑已经成为人们生产、学习、生活和娱乐中必不可少的一部分。

然而随之而来的，就是电脑辐射对人体健康的伤害成为人们普遍关注的问题。

本文将从以下几个方面，为大家详细介绍如何防止电脑辐射对人体的伤害。

一、了解电脑辐射的危害
电脑辐射的危害主要来自电脑的显示器、主机、显示器反射环等零部件，这些部件分别对人体产生不同程度的辐射。

这些辐射会对人体造成多种不同的伤害：如免疫、生殖、肝脏、神经、呼吸及心血管系统等，出现的症状有视疲劳、头痛、失眠、肩颈疼痛、口干舌燥以及免疫力下降等。

因此，了解电脑辐射对人体健康的危害对于我们预防辐射伤害非常重要。

二、调整屏幕亮度、对比度、色彩饱和度
随着电脑的普及，人们使用时间不断加长，因此我们在使用电脑时，宜适当降低屏幕亮度、并适当增加对比度以及减少色彩饱和度，以减轻电脑辐射对人眼的刺激，减少视疲劳等。

另外，我
们还可以在调节屏幕亮度时，让其与周围的室内光线保持一定的协调，以此降低电脑辐射对人眼的伤害。

三、防止近视
随着电子设备的普及，青少年近视现象也日益严重。

长时间对着电脑屏幕操作，加之坐姿不正确、距离过近，会导致眼镜睫状肌处于收缩状态过久，产生晶状体的过度膨胀，从而导致眼睛视力下降。

因此，在使用电脑时，要选择适当距离与角度、并且定时休息以及保证室内采光充足，特别是儿童要养成坚持室外活动的好习惯，以此防止近视。

四、购买防辐射材料
针对工作时间长、高频使用电脑的人群，可以考虑购买防辐射的外设、屏幕和衣服。

市面上的防辐射衣服通常采用贴身式的设计，能够防辐射、防细菌以及调节体温，适合长期在电脑前工作的人使用。

此外，在购买显示器、键盘等电脑外设时，可以选择防辐射的材料，从而大幅度减少电脑辐射对身体的伤害。

五、增加室内空气质量
对于长期在电脑前工作的人群来说，电脑辐射对呼吸系统的影响也非常明显，特别是城市环境污染严重的地区。

因此，在办公室或家中加装净化器或绿植，增加室内空气质量，对于预防和减轻电脑辐射对人体健康的伤害也起着重要的作用。

总之，电脑辐射对人体健康带来的危害是不容忽视的。

因此，预防电脑辐射对身体的伤害需要从调整屏幕亮度、增加室内空气质量、选择防辐射材料、购买防辐射衣服以及防止近视等多个方面入手，为自己的身体健康做出积极地贡献。