如何调整长假归来后的状态

如何调整长假归来后的状态
导语：难得放长假可以让我们整天忙碌的上班族来说可以放松一下，大玩特玩，可是常常长假
归来后工作就不在状态了。

面对长假归来，不在状态我们应该怎么办呢
1.提前一小时到公司
当然，如果要舒舒服服的提前一小时到公司，你需要提前一小时起床，你也需要提前一小时睡觉。

2.告诉自己慢慢恢复
上班的第一天开始，不要太着急，不要想着一下子回复到过去的鸡血状态。

开过车的人都知道，良好的驾驶习惯要求你无论是加速还是刹车都要慢慢来。

机器如此，人更是如此。

慢慢来，别着急，用一周来恢复状态不是过分的事情。

3.和朋友分享旅途照片与见闻
早晨在我们五一后的第一次团队例会上，我和大家分享了我在云南的见闻以及因此而读得好几
本历史书。

同事们也分享了自己在各地的见闻和感想。

这个小小的环节，不仅能促进大家的感情，
让所有人都能更加适应办公室的氛围，也能让我们对自己假期生活有一个满意的。

另外，晚上抽空把你假期的照片整理一下，整理出大约10%的值得去保留和分享的照片。

或者放在网上和家人朋友共享，或者打印出来自己看，都是让自己心情不错的做法。

4.别忘了和你的老板与同事打招呼、聊天
5.合理处理邮件
可能有些朋友会问了，五一放假，大家都休息了，怎么还会有邮件这个很简单，一些是五一节
前积压的邮件(你可能在五一前就休假了)，或者你有一些海外的同事和朋友。

当然，我们还有一些
系统自动发送的邮件。

这时候，不要试图每一封邮件都立刻回复。

把那些可以稍后回复的邮件标记
出来，然后把很少的，需要立刻处理的邮件很快处理一下。

6.收拾书桌、办公桌和书架
7.写TodoList
8.开始你的下一次行程
一些人认为告诉自己可以去期待下一个假期是克服post-vacationblue(假期后忧郁症)最佳办法，我同意!
现在就开始计划自己的下一个假期，你需要计划好下一个假期的目的地，花费，日程。

这样你
可以提前定机票，要比临时定便宜很多;你会提前攒钱，而避免平时一些漫无目的的花钱;如果需要
出国，你可以提前确定签证事宜，而不用急急忙忙;如果去非英语国家，你还可以提前学一下该国生
活的常用语言。

当你知道你要在几个月后请3-5天假时，你一定会从现在开始就抓紧时间，好好工作。

因为只
有这样，你才能在老板面前理直气壮的开口请假，度假时心安理得。

当你开心的计划下一次假期时，你还会去过多的想念上一个假期的味道吗
9.检查一下自己的新年誓愿
2022年已经过了三分之一，把那些过多的，不切实际的新年誓愿删掉，留下1到3条最重要的，必须完成的誓愿，然后制定切实的可实施计划，然后从今天开始行动。

因此面对长假归来，不在状态我们一定要有自己的计划，这样才能有效的避免节后忧郁症!。