生命在于运动作文精选15篇精选

生命在于运动作文精选15篇
天刚破晓，淡蓝色的天空中还镶有几颗暗淡的残星。

残月像一块失去了光泽的鹅卵石，抛在天边。

不一会儿，明丽的太阳光，照着盛开的攀枝花树，乳白的晨雾，像轻纱似的，慢慢被揭开了，火红的攀枝花，仿佛一片殷红的朝霞飘荡在三山谷里。

我便来到龙山脚下爬山，山上的树木郁郁葱葱，投下一片绿茵，几只起的早的小鸟“叽叽〞叫着，好似在欢送我到来。

花儿争奇斗艳，使劲一闻，一股清香扑来，沁人心脾！我边走边看，走到半山腰时，已是气喘吁吁，骨头像被泡麻了，软了下去，两脚就想挂了沙袋一般，再也不能往前走一步。

我正要放弃，突然传来“哎哟哎呦〞的喊声，一个白发苍苍、精神矍铄的老人映入我的眼帘。

只见他满头白发随着风飘荡。

虽年事已高，但仍面色红润，他拿着一把刀，抓住野草，麻利地一割，就只剩下一些美丽的花草了。

被他修过的地总是平整地如同有一台割草机操纵。

我过去问道“老爷爷，您今年几岁了？〞老爷爷的答复让我大吃一惊，“82岁了〞。

我不解“您这么老了，还出来割草啊！万一......。

〞老爷爷语重心长地对我说“我到这儿来有两个好处：既可以健身，又能有利于大家，孩子，运动可以使人改掉一些坏毛病，所以要多运动。

〞说完便走了。

我顿时感到有使不完的力气，马上便来到了山顶。

这件事让我明白，生命在于运动，只有多运动才能使人健康，大家一定要多运动呀！
“生命在于运动。

〞这句话成了著名中外的格言。

伏尔泰曾经说过：
要保持健康的身体，离不开运动。

我们是以体育为特色的学校，每年都会有一个竞争剧烈的体质达标测试；学校有专门的体训队；在江干区运动会上连续二十四届得到
冠军呢！
今年的体质达标又开始了。

比赛前，我们先做了准备活动和慢跑两圈。

做完准备操后，我感到精力充分，但我感到很紧张，虽然是一腔热血，但总会害怕可能会发生意外：如果中途红领巾掉了怎么办？鞋带散了怎么办？……。

我做了完全的准备：解掉了红领巾，重新系了一遍鞋带。

万事俱备，只欠东风，只等老师一声令下，就可以大显神威了，在暑假刻苦锻炼的成果终于可以在这时发挥出来。

终于，跳绳“预备〞哨声响起。

全场就只听见“刷刷〞声和高频率的“咚咚〞声，就跟有什么喜事一样，噼里啪啦地齐放烟花爆竹。

我咬紧牙关，使出了“洪荒之力〞，甩出一阵紧接着一阵的强风。

当我听见到达优秀的成绩152个的时候，心中涌现出两个想法：一是生命在于运动，运动在于锻炼，锻炼在于坚持，坚持就是胜利；二是已经到达优秀了，我也累了，下面还有很多工程，我要保存体力。

再坚持一下就总分值了！我果断的选择了前面的想法，一定要争取做到最好。

我丝毫没有减慢速度，甚至更加用力，发起最后的“强袭〞，最终成绩195个，远远超出我的预计，拿到了总分值。

仰卧起坐，我的强项，取得总分值轻而易举。

坐位体前屈我就是只菜鸟了。

以后，我一定要尽力去提升自己的弱项，这样才能做得更好。

比赛后，我的心终于放下来，“呼〞总算是松了口气。

生命在于运动，生命不息，运动不止，我爱运动为我带来的无穷的乐趣，累并快乐着。

在日益匆忙的现代社会，人们似乎总有忙不完的事，整日待在办公室、房间里，不出门半步。

殊不知身体状况正在逐步变差，长期盯着荧光屏、书本，成了近视;长期坐着不活动，运动功能逐渐退步。

因
此，我呼吁大家在百忙之中抽出时间，10分钟也好，5分钟也罢，进行运动。

运动让我们拥有健康的体魄，拥有健康的体魄才能实现自己人生伟大的理想。

试想，三天一大病，两天一小病，怎能安心在课堂学习，怎能汲取源源不断的知识，又怎样去和困难作斗争，又怎能去实现自己的理想。

运动让我们拥有强健的肌肉。

它是欢乐、活力、镇静和纯洁的源泉。

运动通过最直接的途径，增强民族体质，矫正畸形躯体;防患于未然，使我们得到启迪，希望后代茁壮有力，继往开来，夺取荣誉。

运动让我们更容易集中精神工作、学习。

整日处于疲惫状态，使得学习效率低下，而适当的运动那么会令身体焕发活力。

对此，我深有感触：每天我们学校在上午的大课间都会组织同学们训练跑操。

由于课业繁重，不少同学睡眠缺乏，上课总是无精打采，然而跑操过后经几分钟休息的我们在课堂上思维更活泼，更精力充分了。

运动让我们感悟到民族的精神，谈运动免不了要提起奥运。

奥林匹克的格言是更快、更高、更强。

2021年奥运会从它的故土走向世界上人口最多，历史最悠久的国家——中国。

美妙的奥林匹克让我们在璀璨的星河中，记住杜丽含泪的微笑，姚明不屈的脊梁;记住了绝代双骄郭晶晶、吴敏霞，记住拥有六朵金花的中国体操女队……我们作为普通人虽不能像奥运健儿一样在盛会上为国争光，然而我们却可以通过运动增强体质，投身到其他事业中去，为祖国争光争彩。

生命在于运动。

为了我们的身体，为了我们的理想，让我们多多运动。

“左三圈，右三圈，脖子扭扭屁股扭扭，让我们一起来做运动……〞每当听到这欢快的音乐，我都不由自主的扭两下，心情特别舒畅。

我从小体质就弱，也不爱运动。

每年都要生一两次病。

到了姥姥家，姥姥就说平常应该多运动一些。

姥姥每天去散步，所以姥姥从来不感冒。

我听了姥姥的话后，觉得有道理，
于是每天晚上和妈妈跑步，我给自己规定今天跑三百米，明天跑四百米，一点点增多。

白天在学校里炼，晚上在家里炼。

原来我们都不爱上体育课，可现在知道体育的重要性了，每天坚持跑步、跳远、扔实心球。

在老师的精心教导下，在同学们的刻苦练习下，跳远不及格的都能拿7、8分了，跑步和实心球也都有进步。

现在我们班生病的同学也少了，原来冬天天都有感冒的、发烧的。

拿老师都没有方法。

现在同学们每天加强体育锻炼，生病的也少了。

是运动给同学们带来了健康！
今年，我们学校开展春季运动会，同学们都踊跃报名。

以往，我都看别人在运动会上大显身手，看着都眼热。

今年我也报了一项。

比赛时，我的心想小兔子一样怦怦直跳，只听枪声一响，我们像离弦的箭一样跑了出去。

同学们在旁边为我加油。

我的脑袋当时一片空白，觉得后边没有人了，快到终点时，我一松劲，就被别人超了，我们只差一步，结果我拿了第二，同学们为我欢呼，我也特别快乐。

运动能够是身体得到一种发泄，发泄能使心情舒畅，心情舒畅了人才会快乐、身体才会健康。

“来来来，让我们大家一起做运动。

学爷爷蹦蹦跳跳永远不会老!一、二、三、四，二二三四……〞太阳公公“离家出走〞了一个多月，今天终于肯“回家走走〞了，一大早，天气晴朗，万里无云，爸爸妈妈和我去运动。

一到操场，我就兴奋地抱着足球冲向草坪。

我和爸爸是对战双方，我是红队，爸爸是蓝队，妈妈是拉拉队，比赛开始了，我目视前方，飞踢一脚，球在空中旋转着飞向蓝队，爸
爸目光如炬，紧盯着球的方向，做好了接球的准备，爸爸稳稳地接住了，随后，他不管三七二十一，带着球就一脚远射，哇！威力十足，我先失一球，蓝队进了一球。

我想：进了就进了，现在还不知道鹿死谁手呢！我又开始发球，我巧妙地做了一个假动作，运足力气，冲向蓝队的球门，爸爸斜铲一脚，没拦住球，球像箭一样冲进球门，“欧耶！进了！〞我兴奋地大叫。

就这样你来我往，不相上下，40分钟过去了，我和爸爸都大汗淋漓，气喘吁吁，“看来今天要是平局了呢，除非有奇迹〞，妈妈遗憾地说。

奇迹有可能出现吗？在比赛没有结束之前，一切皆有可能。

果然，最后一刻，我趁爸爸缓气的时候，瞄准他防守的漏洞，一个飞旋踢，球刁钻地逼近球网……
球进了！奇迹出现了！我战胜了爸爸。

我快乐地手舞足蹈，我和妈妈来了一个大拥抱，哈哈！今天真开心。

带着一身臭汗我回到了家，感觉满身的血液都在奔腾，干事都更有劲了。

生命在于运动，运动不但能强身健体，还能陶冶情操，它代表着公平与正义。

在运动场里，人人必须遵守规那么，否那么将被逐出场地。

运动是勇气与毅力的升华，是敢于拼搏，敢于努力者的天地。

星期天的下午，我就来到通小锻炼身体，参加体育训练别看通小操场小，只能一个来回一个来回地跑。

体育老师先让我们热身热身，慢跑十个来回。

我心想幸好是慢跑，不然就要“挂〞了。

可是好戏还在后头呢，做完准备活动后，就要开始正式跑步了。

当体育老师宣布跑多少米时，我彻底惊呆了，什么竟然要跑三次五个来回！也就是一千五百米，虽然比我们的考试尽多跑五百米，中间还能休息，但是要
知道，在这里跑一千米可是很累的，因为要一个来回一个来回地跑，一趟才五十米，你刚加点速就要停下来，摸到墙，再回头继续跑，这样跑是很累的。

第一次五个来回开始了，我匀速的跑着，试着放松自己。

前三个来回还一切正常，到底四个来回的时候，突然感到很累，很难受！我渐渐的放慢了速度，可这是计时的，不到达老师指定的时间会重新罚跑，体育老师在后面叫我跑快一点，要到时间了，我只好咬紧牙关，全力的跑完了剩下的两个来回，虽然达标了，但我已经是汗流浃背，这才五百米，为什么这么累，比在学校绕圈跑的累多了！可还有两次五个来回，我该怎么应对啊！老师只让我们休息短短的两三分钟，这是远远不够的！我只好硬着头皮跑完了剩下的两个来回。

回到家，我已经是筋疲力尽了，连路都走不动了。

虽然这次体育训练很累，但我还是觉得很快乐，我爱跑步，热爱运动。

跑步不仅让我的课余生活多姿多彩，还是我拥有了强健的体魄，而且磨练了我的意志，我爱运动！因为生命在于运动！
心揣摩！
对于“人的生命在于运动〞这句话，我是深有感触，我个性比拟文静，不爱出去玩，天天就待在家里看看书、写写作业、玩玩电脑，父母经常逼着我出去，我都不出去。

然而这样，不久后，害处自然就显现出来了，我经常胸闷，甚至心脏感到有电流似的，姨姨曾经也向我这样，就是因为太缺乏运动了，她经常到医院去做心电图，医生的结果就是：心脏一点问题也没有。

后来，姨姨多加运动，胸口都不闷了，我突然意识到，我应该改改平常的生活习惯，我想利用暑假多加运动这样，身上就什么毛病也没有了，而且还增加抵抗能力。

天天安乐地在家里，什么活儿都不干，不去运动，开始似乎挺舒服的，可到最后，发现害处之时是无法挽回的了！
人的每个部件都跟机器一样，各司其职，但唯一的不同点是：机器坏了可以修理，可是人的器官不一样，坏了就不好修理了，虽然现在有克隆技术了，但是，克隆出来的不一定会比原来父母所予的来得方便。

听表姐说，她班上有个男孩，跟同学玩闹过头，弄坏了自己的某个器官〔那是几年前表姐跟我讲的，现在忘记了，只好用“某个〞代替〕去医院克隆了一个，本来以为好好修养就可以万事大吉了，无料到，竟然在生活的很多地方都不方便！
所以，一定要多加运动！而且运动和睡眠可以保护大脑哦！
我是一个只爱看书，不喜欢运动的人，也不知道生命为什么在于运动，所以，我经常生病，朋友经常劝我过来，可我老是不听。

今天，我在朋友的再三劝说下我来到了体育公园，准备晨跑。

虽然是凌晨，可是来晨跑的人少说也有六十多个，有牙牙学语的婴儿，有还在读书的孩子，有身强力壮的青年，也有老当益壮的老人。

我走到起点，准备开始晨跑。

深吸一口气，我像离线弦的箭一般，冲了出去，可能因为我太久没有运动的缘故，跑到二三百米的时候，我的胃在翻江倒海，心脏在猛烈跳动，呼吸也有两秒一次，仿佛身体的成员都在向我抗议诉苦，我只好改成小跑，希望能让他们安静下来，做自己的工作。

我一边慢跑，一边在欣赏路边的风景，路边的野蔷薇长势喜人，正笑着向我招手，一棵棵橡树站在路旁，像城堡的守卫一样目送着我们远行。

被园丁精心修剪成拳头造型的，放在广场中间的树，让人一看就来了干劲。

边跑边欣赏着路边的风景，我发现原来运动也可以如此快乐。

快到终点的时候，我猛跑过去，想趁着身体没有诉苦的时候到达终点但是“心急吃不了热豆腐〞，这句谚语告诉我们，要学会等待的艺术，不然就不能享受到最美好的成果。

我一不小心被一块小石子绊了一跤。

我想了想，又小跑起来，欣赏着路边的景色，一分多钟后，我到达了终点。

“生命在于运动〞，我已经摸到了这句话的内涵，以后我无论多忙，都要经常抽出时间来到这里运动。

生命的产生在于运动，运动是生命诞生的前提条件，没有物质运动就不会有生命的产生；生命的存在在于运动，运动也是生命存在的根底，要维持生命体存在，也离不开物质运动；生命的开展在于运动，运动又是生命开展的动力和源泉。

比方说，法国作家雨果才华出众，但四十岁时心脏病恶性发作，人们为此叹息。

雨果并不悲观，早医生的指导下，开始进行体育锻炼。

每天清晨外出散步、做操、打拳，接着跑步、游泳、爬山……雨果的病情渐渐好转了，体质逐渐增强了，他又获得了充分的经历，重新开始了他的创作。

雨果逝世于1885年，活了八十四岁。

102岁的维吾尔族老人毛拉提·帕里塔，年轻时当过小商贩，到处走动，后来一直务农种瓜，现在虽年已过百，健康状况仍然良好，还可以做买卖?卖瓜?。

102岁的维吾尔族老人牙热合·吉买提，12岁开始到90岁，一直从事体力劳动，给别人种地、放牛、放羊，现在除了视力稍差、牙齿缺3颗外，饮食正常，行动方便，经常进行较远距离的散步，还能搞一些轻微的家务劳动。

106岁的柯尔克孜族老人阿依木汗·天合尔·白来的?女?，从15岁起就一直在山区牧羊和搞家务劳动，至今健康状况良好，除有轻微胃病、耳稍聋、眼花外，记忆力仍然很好，说话清楚，饮食正常，生活不仅可以自理，还能做一些轻
微的家务劳动。

‘流水不腐，户枢不蝼，动也。

’运动吧！生命在于运动！
如果说生命是一片沙漠，那运动就是沙漠中的绿洲；如果说生命是一口井，那运动就是井中的清水。

而运动又分为几种，但成为我的生命运动就在于羽毛球了。

蓝色的天空上挂着像猴子一样的白纱，天空之下是一片柔软的草地，青青的草带着几丝独特的香味，草地好似用绿色的染料渲染了一般。

“扑〞的一声，我回头一看，只见一个羽毛球像子弹一般箱一个小胖子射去。

小胖子气喘吁吁的，显然已经没有力气了，可他还是咬紧牙关，皱着眉头将“子弹〞反射了回去。

跟小胖子打球的是一个骨瘦如柴的小伙伴，他这瘦的好似风一吹他就变成了两半，实在令人担忧。

他将球打了回去。

球在空中划出了一道优美的弧线，“切，辣子鸡一个。

〞一个身形如冰箱一样的少年神气十足的说道。

我看他如此神气，正好没事，吹了个牛：“我来跟你打球啊！敢吗？〞他一听我这么牛的样子，一脸凝重地点了点头。

这下我却吓“死机〞了。

不对啊，他不应该一听就跑了吗？这是神马情况？我心中暗道。

不过看他那样，羽毛球不就是打回去吗？我这么聪明肯定没问题。

我拿过羽毛球拍，高高地扔起羽毛球便用足了力打，却像拳头打在了空气中一样，脚下一个踉跄。

他咋一看我竟如此辣鸡，便恢复了之前的神气，说：“滚滚吧，哈哈！〞我涨红了脸，鼻子红得像一个红苹果，活像一个跳梁小丑！眼泪直在眼里打转，只得灰头土脸的走了。

于是我便与羽毛球有了接触，从此狂练羽毛球，我的打球实力也是一天一个新高度，也因羽毛球，我变得充满自信！
虽然那次我灰头土脸地走了，但却让我靠近了运动，更让我明白了生命在于运动！
说起我的奶奶，全家人都知道她做的饭好吃。

可她除了做饭好吃外，还特别爱运动呢!
我的奶奶今年59岁了，身材中等长着一对大眼睛。

奶奶每天早晨都要去晨练。

在我上学的时候她就每天早上5点去晨练，回来时顺便买菜给我做饭。

这样，我早上起来就能吃到香喷喷的饭菜了。

那是暑假的一个早晨，丁零零，我床头的闹钟响了。

“六点半了!
晶晶!
快起来!
〞奶奶喊着。

我说：“不嘛!
今天是暑假让我多睡一会好不好?〞奶奶说：“别睡了!
生命在于运动。

你要是不早起的话，就要变成一个小懒虫了。

〞可我还是没听进去，照样睡觉。

奶奶看了，摇摇头，自己去辽河公园晨练了。

因为奶奶经常去锻炼，所以腿脚利索。

一次，奶奶说，要步行带我去辽河公园玩，我觉得很累不同意，后来拗不过奶奶只要硬着头皮跟着她去了。

奶奶走很快，我却跟不上。

心里暗想：奶奶的岁数比我大，应该我走得比她快才对呀!
怎么会比不过奶奶呢?奶奶好象看出了我的心思，说：“我早就说过，生命在于运动嘛，要经常锻炼才能身体好呀!
你看你，放了暑假就整天在家睡懒觉，所以你当然没有我走的快啦!
〞我说：“是这样呀，以后我也要像你一样天天去锻炼!
〞奶奶说：“这样才对呀!
〞
生命在于运动，运动在于锻炼。

暑期的早晨，我和爸爸妈妈趁着早凉来到生态公园跑步。

清晨的公园，在太阳公公的抚摸下渐渐苏醒，鸟儿和蝉儿也赶来凑热闹，鸟儿在枝头欢唱，蝉儿“知了、知了〞的叫个不停……突然我发现远处空竹的影儿假设隐假设现，“难不成有人抖空竹？这可是我最喜欢的一个运动工程呦！〞边想着边拉着爸妈小跑过去。

果然，在一片空旷的草地上我看见了七八个爷爷奶奶在玩空竹，旁边还有各式各样的健身器材，有乒乓球桌，有象棋桌，有篮球架……每个工程都有人玩，我不禁感慨，现在喜欢运动的`人真是越来越多了！我情不自禁的往抖空竹的区域挪了挪脚步。

哇撒！这个爷爷和奶奶太厉害了，他们玩的双人抖空竹！两人分别抓着手柄的一头，爷爷将左杆头放低，奶奶将右杆头抬高，两人使劲一抖，空竹就跳了起来，开始缓缓的转动，爷爷奶奶配合的真默契。

空竹飞速的旋转，还发出“嗡嗡嗡〞的响声。

他们俩时而分开，时而拉手，时而转圈，引来不少人围观，尽管烈日逐渐当空，火球般的太阳把我们的脸晒得红彤彤的，可他们还是沉浸在抖空竹的快乐之中，那五彩的空竹在阳光的照耀下不停地舞动，好似精灵般灵巧、美丽。

称他们为公园中的运动达人真的一点都不为过！因为他们已经成为了公园中的一道靓丽风景线。

看到这么一群如此热爱锻炼的人，不禁加快了我们跑步的步伐……生命在于运动，运动在于锻炼！
前几天，爸爸妈妈带我去郑大体育学院跑步，那里有很多人都在跑步，男女老少都在运动。

我们带了两个球，可以到那玩球，听爸爸妈妈说那有一个沙坑专门让小孩玩沙子的。

我走进去，哇——好大的足球场呀！我从来没见过这么大的足球
场，草坪铺的整整齐齐的，有很多小朋友在学踢足球。

足球场的外面是一圈跑道，跟我们学校一样的软软的地面，走着特别舒服，而且还画好了一条条赛道。

很多人在跳绳，走路，跑步，大家都在锻炼身体。

我们参加了跑步的队伍，我还拿着球一边打一边跑步，其实应该是一边玩吧。

跑累了歇会，渴了就去喝口水，接着再跑，累了再歇歇，渴了再喝水，边跑边玩。

我对自己说，不能一直这样下去，那这样子不是浪费时间了吗，我掂起水杯渴了就咕咚咕咚的喝几口，我决定要跑六圈，前面跑的也都算上的。

最后一圈的时候，就像一头马似的跑的特别快，终于跑完了六圈，累的汗流浃背，我坐到草坪上休息。

我看到爸爸的衣服都湿透了，这才想到，我跑的那六圈根本没有什么价值性。

爸爸跑的虽然比我慢，但是他的速度很稳定，就像龟兔赛跑一样，我就是那只兔子，爸爸就是那只小乌龟，在跑的时候我中间还休息一会儿，喝点水，可是爸爸渴着也要跑到终点。

因为坚持才能胜利，才能得到锻炼。

后来我又跳了几百个跳绳，又跟爸爸学做俯卧撑，我做的不到六个，就累得趴下了，我从来没有做这么累的运动，以后我要多加锻炼，多加运动。

俗话说“生命在于运动〞。

外公年轻时非常胖，最胖时到达了200多斤，大家想想那得有多胖呀？妈妈曾经告诉我，在她小的时候，有一次外公带着外婆和她一起坐车去看望妈妈的外公，没想到，路途中竟然出了车祸。

外婆和妈妈坐在后排，没有受伤，可是坐在副驾驶的外公受了很重的伤，他的一条腿卡在车里出不来，脑部也受到了撞击，当时妈妈被吓坏了，虽然那时她还很小，可这段往事至今让她记忆犹新。

直到现在，外公那条受伤的腿上还有一条很长很长的伤疤，膝盖里面还有一颗钉子，医
生说如果把钉子取出来，他的膝盖骨就会粉碎了，所以外公的那条腿这么多年都无法弯曲。

外公受伤后，腿不方便，从此就很少运动，结果越来越胖，年纪不大就有高血压、糖尿病了。

于是他决定减肥，每天早晨四五点钟他就起床跑步，因为有一条腿不方便，他就改为快步走，时间长了，速度比许多年轻人晨跑还快呢，就这样一直坚持。

日复一日、年复一年，他不仅瘦了下来，高血压、糖尿病也都离他而去，这让他更加信心百倍，无论刮风下雨，他都会坚持运动。

所以从我记事开始，外公就很“苗条〞，高高的个子，是个帅老头。

如果不是他们把外公以前的照片拿给我看，我真不敢相信外公原来是个大胖子。

外公总是和我说：“生命在于运动，现在的我如果一天不锻炼，浑身都不舒服。

〞
我看着外公整天乐呵呵的样子，再看看他那条不能弯曲的腿，更加佩服他那持之以恒的精神了。

我觉得我们都应该向外公学习，做一个爱运动、会坚持、不放弃的人，让自己的人生更加丰富多彩！
天是瓦蓝、瓦蓝的，太阳是火红、火红的，地上的小草是碧绿、碧绿的，在这样的蓝天下，我们又开始了生命的运动——篮球操。

篮球操是我们五六年级的集体操。

所以每天下午第三节课的下课铃一响，我们就会抱起篮球，排着整齐的队伍小跑到内操场。

开始练习那变化多端的篮球集体操。

“一二三四五六七八〞随着有节奏的口令，同学们正全神贯注地、津津有味地练习起篮球操的每一个动作。

第一个八拍像给观众们拜年，我们把球放在胸前，脚后跟一升一落，用手腕的力量把球抖动起来。

第二个八拍是个抛球的动作。

同学们把球抛到一米高左右。

第三节是体转运动，把球横着出去，然后再旋转90°，第四节体侧运动，把球放到小腿连续着做四个来回。

第五。