西红柿鸡蛋汤面条的家常做法

西红柿鸡蛋汤面条的家常做法
西红柿含义丰富的营养价值，西红柿鸡蛋汤的味道好吃又健康，用来搭配汤面条的做法很美味哦。

下面一起来看看西红柿鸡蛋汤面条的做法介绍吧，希望对你有帮助!
制作西红柿鸡蛋汤面条的食材
西红柿鸡蛋汤面条的做法步骤
1.鸡蛋打散;西红柿去皮切块;大葱切碎;油麦菜洗净切成小段，备用。

2.炒锅放油烧热，放入葱碎炒香。

3.放入西红柿炒至西红柿出汁。

4.放入适量清水，大火烧开。

5.放入面条。

6.煮至面条八九分熟时，放入油麦菜。

7.再次煮开，倒入蛋液。

8.放入盐，拌匀即可。

9.盛出。

感冒能吃西红柿吗
感冒是可以吃西红柿的。

西红柿中含有植物蛋白质、膳食纤维、维生素A、维生素B、维生素C、糖类、有机酸等营养成分，对人体有各种好处，可起到清热解毒、保护心血管、健胃消食、清理毒素等作用，同时对感冒还育有一定的防治功效。

感冒期间是可以适当的吃一些西红柿的，这种含有丰富的维生素和大量的水分能帮助很好地起到补充身体中的营养的作用，而且还能很好的促进身体的新陈代谢，这样对调理感冒很有好处，另外就是建议平时可以用西红柿跟鸡蛋一起炒，蛋白质能帮助很好地释放出西红柿中的营养，这样身体就能更好的吸收，多吃西红柿既能帮助调理身体而且还能很好的起到预防感冒的作用，所以平时可以经常吃一些。

感冒吃西红柿的好处
缓解不适
感冒病毒与人体的免疫系统进行对抗的过程中会产生毒素，这些毒素会导致人体各种不适，西红柿中所含的果胶成分可以帮助机体清理体内毒素，从而缓解不适症状。

防治感冒
西红柿中含有的丰富维生素C具有很强的抗氧化能力，可以加强人体免疫系统，增加机体对病毒的抵抗能力，对感冒疾病的治疗还是很有好处的。

食用须知
西红柿中的维生素C会在高温环境下被破坏，想要补充维生素C 最好食用生西红柿，感冒的情况不宜吃冰冷食物，可微微烹饪加热后食用。

西红柿最好选择自然成熟的，不可食用未成熟的青色西红柿，这种西红柿内含有大量龙葵碱，对健康不利。

熟西红柿有利于人体补充西红柿红素。