更年期妇女保健健康教育的效果评价

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更年期妇女保健健康教育的效果评价
作者:徐秋云
来源:《家庭心理医生》2014年第09期
摘要:目的:探讨在更年期妇女中,应用保健健康教育方案的效果。

方法:选取社区内更年期妇女80例进行分析,将其随机分为对照组(40例)和观察组(40例)。

对照组不给予干预措施,观察组进行保健健康教育,观察两组更年期妇女的生活质量。

结果:观察组Kupperman评分、SAS(焦虑自评)量表、SDS(抑郁自评量表明显优于对照组,在各项更年期综合征的发生率上明显低于对照组,p
关键词:更年期;健康教育;指导干预;生活质量
【中图分类号】R749.4+2 【文献标识码】A 【文章编号】1672-8602(2014)09-0021-01
妇女的更年期,指的是从生殖期向非生殖期过渡的重要阶段[1]。

在这个阶段,由于卵巢的功能逐渐下降,雌性激素的分泌呈现波动状态,由此带来一系列的生理症状和心理症状[2]。

我国人口众多,随着时间的推移进入更年期的妇女数量也在不断增多。

关注更年期妇女的生存健康,是妇科临床和科研的一项重要的任务。

本文选取社区内更年期妇女进行分析,对其进行保健健康教育取得了良好的效果,结果报告如下:
1 资料与方法
1.1 一般资料资料来源于社区内更年期妇女80例,将其随机分为对照组(40例)和观察组(40例)。

对照组中妇女年龄在45—61岁之间,平均年龄51.5±
2.7岁。

观察组妇女年龄在43—59岁之间,平均年龄50.6±
3.3岁。

80例更年期妇女在一般资料上不存在显著差异,无统计学意义(p>0.05)。

1.2 纳入标准和排除标准(1)纳入标准:症状评分在0分以上,且具有以下一项或多项症状:失眠、潮热出汗、头痛眩晕、情绪波动、感觉异常、泌尿系统感染、疑心、抑郁等。

(2)排除标准:重大器官功能性障碍、结核、神经系统病变、恶性肿瘤等。

1.3 方法对照组不进行任何干预,坚持原来的生活习惯。

观察组实施健康教育,分别对饮食、运动、心理进行指导干预,具体如下:
1.3.1 饮食指导第一,多吃蔬菜和水果,如小白菜、芹菜等,增加血管韧性,促进血胆固醇的排除,预防动脉粥样硬化和冠心病。

第二,多食用富含维生素B1的食物,如瘦肉、小米、豆类等,保护神经系统,减轻更年期综合征的症状。

第三,不要食用酒、浓茶、咖啡等刺激性强的食物,避免情绪不稳定。

1.3.2 运动干预有质量的运动,能够减轻更年期综合征的症状。

应该以患者的年龄为依据,对其进行运动方式的选择,常见的如慢跑、打太极等。

每日运动至少1次,每次半小时左右。

1.3.3 心理干预更年期身心变化,容易使情绪不稳定,心理反应又会导致生理反应,形成恶性循环。

因此要正确认识更年期的身心反应,保持精神愉快。

掌握更年期的心理知识,提高自我调节、自我控制的能力,积极参与各种保健活动。

1.4 观察项目和指标(1)对比两组在Kupperman、SAS、SDS量表的评分结果。

(2)观察两组更年期综合征的发生情况。

1.5 统计学方法采用SPSS18.0软件进行统计学分析,计数资料采用χ2检验,计量资料采用t检验,p
2 结果
2.1 两组在Kupperman评分、SAS、SDS量表上的比较观察组Kupperman评分、SAS量表、SDS量表明显优于对照组,具有统计学意义(p
2.2 两组在更年期综合征发生率的比较观察组在各项更年期综合征的发生率上明显低于对照组,对比差异明显具有统计学意义(p
3 讨论
通过本次研究可以发现,给予更年期妇女进行健康教育,通过饮食方面、运动方面、心理方面的指导干预,能够有效降低妇女的抑郁和焦虑,SAS量表和SDS量表评分结果明显优于没有实施健康教育的妇女。

另外,在更年期综合征上,潮热出汗(47.5%)、失眠
(40.0%)、骨关节痛(35.0%)、情绪波动(30.0%)等是主要的表现形式,实施健康教育方案能够明显降低这些症状的发生率[3]。

综上,在更年期妇女中开展保健健康教育,能够提高妇女的生活质量,减少焦虑、抑郁等不良情绪,还原正常的生活。

参考文献:
[1] 施红,王哲蔚,杜莉,等. 社区更年期妇女健康管理效果评价[J]. 中国妇幼保健,2011,17(23):2631-2633.
[2] 胡少芬,马红宝. 社区健康教育对更年期妇女的效果评价[J]. 中外妇儿健康,2011,07(15):389-390.
[3] 姚凌毅,徐国智,龙智基. 健康教育对提高更年期妇女保健知识知晓率的效果分析[J]. 中国妇幼保健,2010,14(17):1911-1912.。

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