刮痧并非越痛越红越有效

健康广角
这得先从体内最大的两个消化器官——肝脏和胰腺说起。

肝脏和胰腺每天产生大量胆汁和胰液，通过胆管
和胰管排入十二指肠，促进食物消化分解。

一般情况下，胰管内的压力要高于胆管，这样胆汁就不会进入胰管。

但如出现非正常情况，出现胆管内的压力高于胰管
时，胆汁就会进入胰管，引起胰管阻塞和胰管压力增高。

于是，胰管内的胰液就会外溢。

胰液里含有大量的消化酶，不仅能消化食物中的营养成分，也会损伤其自身的胰腺组织，引起胰腺炎症，这就是急性胰腺炎。

急性胰腺炎主要发生于：①大量进食高脂食物，需要足够的胆汁帮助消化，于是肝脏大量分泌胆汁，过多的胆汁充盈胆管，可使胆管内压增高，容易导致胰液溢出胆管；②胆囊结石，胆囊结石与胰腺炎的关系十分密切，国
人的胰腺炎有70%~80%是由胆结石引起的。

急性胰腺炎分为水肿性（轻型）和出血坏死性（重型）两种。

出血坏死性胰腺炎非常严重，急骤发病，患者可在24小时内死亡。

但这两种类型有时没有明显的界线，只能根据症状的严重程度和全身的反应情况加以区分。

如果一个病人有胆道结石史、不明原因的剧烈腹痛并伴发热、呕吐，或是暴饮暴食后的腹痛等，都应该考虑患急性胰腺炎的可能性。

大多数胰腺炎的病人，除了出现症状外，同时可在其血液或尿液中查出淀粉酶比正常值高出很多倍。

这是诊断急性胰腺炎的有力证据。

对于急性胰腺炎的治疗，如果是水肿性的，只需要密切观察和药物治疗，大多数病人可在
几天内逐渐好转；而面对出血坏死性胰腺炎，过去强调及早做急症手术，近年来主张根据病人的不同情况采用不
同的处理方法，选择手术一定要慎重。

随着新药的出现，
重型胰腺炎治愈率不断提高，病死率不断下降。

重型胰
腺炎的治疗常常需要较长的时间，有时甚至几个月，而且
还会反复，会出现各种各样的并发症，因此需要耐心的治疗。

急性胰腺炎最青睐中年人，这是有原因的：中年人饭局较多，宴会时菜肴丰富、好酒诱人，如饮食不节制，极易发生急性胰腺炎。

此外，中年还是胆结石好发年龄段。

因此，要预防急性胰腺炎，一是不要暴饮暴食，切忌大量进食大鱼大肉等油腻食物或酗酒。

二是有胆结石要积极治疗。

（编辑/李靖）
刮痧的好处主要有提高机体的防御功能、促进血液循环、改善淋巴循环，从而达到改善新陈代谢的作用。

刮痧不久会出现一些紫色或者紫红色的斑块，有人觉得这是把不好的东西排出来了。

确实，通过对身体相应部位的刮痧，有宣通气血、发汗解表、舒筋活络、调理脾胃等功能。

很多人以为，刮痧一定是感觉到疼痛难忍、刮得“惨不忍睹”才是最高境界。

所以在刮不出“痧”的时候，有些人甚至会加大刮的力度，以求刮出更多的
“痧”。

其实这是错误观点，刮痧并非越痛越有效，也不是刮得又红又紫才好。

刮痧板刮拭部位出痧后呈现微红色或紫红色就可以停止，片面追求出“痧”的颜色只是自己在找不舒服，若强刮出“痧”，可能会导
致疏泄太过，
反而对身体不利。

此外，刮痧并非人人适宜。

皮肤有伤口、感染；饥饿、过饱、剧烈运动及醉酒后；贫血、血友病或有出血倾向者；高血压、心脏病患者及肝肾功能不全的人不宜刮痧。

胰腺为啥会发生急性炎症
●祖光
刮痧并非
越痛越红越有效
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