绿豆莲藕猪骨汤的功效

绿豆莲藕猪骨汤的功效
关于《绿豆莲藕猪骨汤的功效》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

命以食之味，这句话一点没有错，如今的人无缘无故就注重吃，吃得营养成分，吃得身心健康，吃得安全性才算是大家所显摆的財富，而吃绿豆莲藕猪骨汤就进行的考虑了这种规定，身心健康，营养成分还安全性，关键是假如自身会做得话，那样的特色美食做出来便会让人体更为的身心健康，更为的营养成分，可是一些人对它的作用和功效都并不是很掌握，这一绿豆莲藕猪骨汤究竟有什么作用呢?
连藕绿豆龙骨汤的营养成分很高，有非常好的健康养生作用和养生保健的功效，我们常饮连藕绿豆龙骨汤能够具有去湿气健脾养胃，养血等功效，而且能够提升我们的抗病性工作能力。

藕，属睡莲科绿色植物。

藕甜甜的而脆，可生吃也可烹煮，是常就餐菜之一。

藕也是功效与作用非常高的绿色植物，它的连根叶叶，花须果子皆是宝，都可以滋补养生当药。

用藕做成粉，能助消化治腹泻，健脾开胃清热解毒，滋补养生修性，防止毛细血管破裂，是妇孺童妪、体质虚弱者极好的流食食品和滋补养生佳珍。

藕原产地于印尼，之后引进我国，现阶段在中国的江苏省、湖北省、山东省、河南省、河北省等地均有种植
藕别称连藕，因其地下茎色白故也名白茎。

江南地区靖士《咏荷》诗：“置身淤泥未染泥，白茎埋地没有人知。

活力绿红清澄里，还不等风来香满池。

作法
原材料
猪尾骨500克，藕一截，绿豆一把，薏仁米一把
制作过程
1.薏仁米提前2个钟头泡茶，绿豆除去石块等脏物备用，藕洗干净表皮，猪骨头氽水后洗干净备用。

2.藕从节部割开，将泡焯水控干的薏仁米和绿豆灌进藕眼球，再将切下来的藕节用木签封住嘴。

3.锅中添加水、猪骨头、灌进薏仁米和绿豆的连藕，微火焖煮2个钟头(我的是紫砂壶电瓦甄，文火煲了近4个钟头)，加入适度的盐就可以。

4.吃的情况下，以喝粥，食藕及薏仁米、绿豆主导。

中医学觉得绿豆可解百毒，能协助身体有害物质的代谢，推动机体的一切正常新陈代谢。

绿豆可醒酒毒、野菌毒、毒药毒、有机磷类毒、铅毒、丹石毒、鼠药毒等。

绿豆还带有降血压及降低血脂的成份。

摄食黄豆芽，可医治因欠缺维生素D造成的夜盲症、欠缺维生素b22造成的舌疮口炎及阴囊炎、缺乏维生素C造成的坏血病等。

黄豆芽脱掉的豆油皮名叫绿豆衣，有清热去火、清目退翳之功。

藕带有木薯淀粉、蛋白、天门冬素、维他命C及其抗霉素成份，糖份也很高，直接生吃鲜藕能清热解毒解烦，止渴止呕;如将鲜藕榨取取汁，其作用更甚，煮开的藕茯苓功效辛温，能健脾养胃，益血补心，故主补五脏，有助消化、解渴、生津止渴的作用。

这么多的作用大家都记牢了没有，假如觉得自身的人体会出现上边一切一种不适感状况得话，那麼就可以为自己挑选那样的美食做法放来煲汤了，煲汤才算是最有营养成分和作用最好是，最滋补身体的汤了，制做汤的情况下少加盐，不必放汤，那样原生态的汤才算是大家所追求完美的。