大学人际关系困惑与解决方案论文

大学人际关系困惑与解决
方案论文
篇一：大学生人际关系常见问题解决论文
大学生人际关系常见问题及解决策略
摘要：个人的成长和发展很大程度上依存于人际交往，人际关系的好坏通常是衡量一个人心理健康水平、社会适应能力高低的综合指标。

大学阶段是每个大学生社会化的一个重要转折时期，也是他们探索人生、认知社会、掌握知识的阶段。

在这个时期。

大学生通过交往互动形成良好的人际关系。

这是他们身。

健康发展的重要内容和基础条件，对其生涯发展也产生一定的促进作用。

本文就大学生人际关系主要存在的问题及相应策略进行简要分析。

关键词：大学生人际关系问题解决策略
一、大学生人际交往中存在的问题
(一)大学新生人际关系不和谐
1、理想与现实的落差，导致学生心理失衡。

有的大学生发现现实中的大学并非自己想象得那么完美；有的学生填报志愿时受到老师、家长的左右，上了并非自己所愿的大学。

导致他们对学校一切的不满，这个陌生又不满的环境使他们心理失衡，致使他们不愿与同学交往。

2、大学新生对新环境不适应。

一方面，大学新生离开了家乡、父母、朋友，面对新的校园环境，难免会产生孤独感、寂寞感和恋旧感；另一方面，同学大多来自全国各地，有着不同的文化背景和生活习惯，思想观念、处世风格、个性脾气。

并且特长爱好也千差万别，因此在人际交住中，难免会产生矛盾和冲突。

(二)独生子女大学生人际关系不和谐
篇二：大学生人际交往的困惑与对策
大学生人际交往的困惑与对策
摘要：大学生活是丰富多彩的，然而在人际交往中，大学生也会面临着各种各样的困惑。

学会正确处理各种人际关系，不仅对一个人的工作和学习帮助很大，而且也能满足一个人的心理需要，保证其身心健康。

关键词：大学生人际交往困惑对策
正文：
一.目前大学生的人际交往
新生进入大学后，都希望有丰富的人际交往，拥有令人感到友善、温暖、和谐的人际关系。

然而，经过几个月的集体生活，有的同学人际关系和谐，精神振奋，而有的同学人际关系糟糕，心情非常郁闷，影响学习和生活。

很多大学生从入学开始就高傲自大，目空一切，独来独往，狭隘自私的性格在校园人际交往中暴露的淋漓尽致，让周围的人无法接近；还有一些大学生向来性格内向`不善言谈，感觉与同学之间没有话题，不喜欢参加各类社交活动；也有一些大学生在人际交往中缺乏语言艺术和技巧，不讲究原则，导致同学之间关系糟糕`问题重重。

这些问题都带给了大学生们很多的困惑与打击。

从心理咨询和新生的日常生活中不难发现，导致人际关系不良的原因是，有的同学缺乏人际交往的正确认知，有的同学因性格问题，有的同学人际交往经验技巧不足等等。

据中科院心理素质调查报告显示：大学生中不善交际者占80%以上，有明显心理异常者占37%，与人无法沟通者占21%。

有许多大学生升入高校，走入社会后，因交际能力差而无法适应错综复杂的社会而导致心理严重扭曲，造成很多社会问题。

学会正确处理各种人际关系，不仅对一个人的工作和学习帮助很大，而且也能满足一个人的心理需要，保证其身心健康。

二.大学生人际交往的困惑
（一）认知困惑。

认知是个体对人际关系的知觉状态,是人际关系的前提。

包括个体对与他人、他人与关系的与把握。

大学生来说,认知
困惑有如下:
1.渴求交往与自我意识的矛盾。

大学生我意识迅速,既有对人际交往的强烈需求,又对周围关系新的认识。

但受社会阅历、客观环境的限制使其够接触社会,人的整体面貌,加上心理上的不成熟,在人际交往中常带有理想色彩。

大学生家庭的,以自我为中心,对交往的平等性要求越来越高。

2. 交往意识的理想化与现实多面性的矛盾。

调查到,大学生在人际交往中重思想、重感情、重心有灵犀,是对朋友,对师长,都希望不掺任何杂质,以理想标准要求对方,并据此在现实生活中寻找知己,一旦理想与现实不符,就深感失望,不愿面对现实中的冷酷、背信弃义等等。

与人群相比,大学生人际交往的挫折感较强,易渴求交往和自我封闭的双重性。

（二) 情感困惑。

大学生情感而外露,希望交往友谊,爱与被爱的需求。

大学生情感不稳定,在与人交往中时而为欢欣鼓舞,时而焦虑悲观,甚至还常常嫉妒、自卑、自负、害羞、孤僻压抑、敏感、自我防卫、难于合作等情绪特征。

如有的大学生在交往中常常不自信,畏首畏尾、感到不安,社交圈子很狭窄；有的大学生与人交往时傲气轻狂、自夸自大,只顾个人的需要而不顾他人的需要。

也有的大学生在人际交往中常常有腼腆、动作忸怩、不自然、脸色绯红、说话音量低而小、对交往回避等。

(三) 能力困惑。

社会招聘的条件要求,使越来越多的大学生感受到了人际交往能力的重要性,也增强了
交往意识,但交往能力还有待提高。

通过对大学生的问卷调查,97 %左右的学生人际关系非常融洽,人;36 %的学生在求职过程中过于怯懦、紧张,不敢在用人面前表现;21 %的学生在求职中不会察言观色,不懂得照顾别人的感受,不懂人际交往的礼貌礼仪;28 %的学生在异性面前面红耳赤、语无伦次。

31 %的学生很少有甚至没有站在讲台上面对大家讲话的经历;23 %的学生不知如何与人相处、沟通、交流。

由此可见,大学生有的只是理论知识,但在现实的人际交往中却还缺少了语言表达能力、人际融合能力。

(四) 人格困惑。

调查了解到,大学生在人际交往中的误解、矛盾与冲突,使人格发生了异化。

有的大学生不仅对自己和他人感到悲观,甚至还对违反社会道德规范的行为感到自责。

有的大学生对自己的人格特征产生疑惑,无法在与他人的交往中认清,在交往中很难容忍别人的失误和缺陷,不能良好地与人交往。

三.大学生人际交往困惑的对策
要建立和谐的人际关系，消除大学生对人际交往的困惑，我们应该做到以下几点：首先，要经常换位思考，善于体察和关心他人的需要。

要处理好人际关系，必须经常换位思考，知道人们的基本
需要有哪些。

良好的人际关系必须是双赢的，双方都能从相互的交往中满足自己的某些需要，只有付出的交往或者只有索取的交往都不可能持久。

我们在满足别人的需要之后都期待或者是物质上或者是精神上的回报，但不要对别人的回报要求过高，要善于理解别人。

对别人期待过高，很容易造成失望心理，继而产生怨恨心理。

其次，掌握人际关系的技巧。

对大学生而言，掌握一定的人际关系技巧很有必要。

人际关系的技巧主要包括以下几点：
（1）主动与他人交往。

主动的人往往是自信的人。

一个主动、热情的人，能够在很短的时间里拉近与别人的距离，活跃气氛，调动大家的情绪，因而总是受人欢迎的。

一个经常主动交往的人，他能够把握人际关系的走向，很容易成为一个群体的“领袖人物”。

在当今竞争激烈的社会，大学生必须学会主动交往，学会推销自己，只有这样，才能够在将来的求职中占尽先机。

（2）以诚待人。

在人际交往中我们必须以诚待人，但也必须要把握好对别人坦诚的度。

以诚待人在内容上和速度上都具有对等性。

如果不愿坦诚自己，容易给人以不真诚之感；但如果坦诚过快或过多，则容易使人认为别有用心。

（3）认真倾听。

认真倾听他人讲话是尊重他人的表现。

除此之外，通过认真倾听，我们不仅可以获取对方讲话的内
容，而且还能从对方的表情中捕捉到更多的真实信息。

心理学研究表明，人际交往中的各种信息，通过言语传递的仅占7%，而通过面部表情传递的则占到了55%。

（4）肯定、赞扬他人。

每个人都有优点，也都喜欢别人肯定、赞扬自己。

真诚地肯定和赞扬他人，不仅能拉近和对方的距离，而且也是有修养的表现。

我们在赞扬他人的时候，首先要准确，要知道他人的最大优点是什么，否则就会让人有隔靴搔痒之感，虽赞无益；其次要实事求是，可以适度夸张，但切不可无中生有，否则会让人有被讽刺之感。

（5）讲话要注意含蓄、幽默、简洁、生动。

我们中国人最大的特点就是含蓄，含蓄的讲话不仅意味深长，而且能够避免因意见相左而出现直接交锋的尴尬；幽默是智慧的体现，是豁达的体现，一个幽默的人，总是富有感召力和亲和力；经验告诉我们，人们喜欢简洁、生动，而不是干瘪冗长。

（6）尽量避免与别人进行无价值、无意义的争论。

青年人气盛，大多喜欢争论。

争论之初，可能是为探讨切磋，但争论之末，往往变成意气之争，既不能统一认识，又不能增进
友谊，总是不欢而散。

在意气之争中，人们最先的感觉不是自己的观点错误，而是自尊受到挑战，因此总是拼命维护，反击对方。

第三.进行心理咨询，调整大学生人际交往的心态。

社会的复杂化导致人际关系的复杂化。

在大学生处理人际关系遇到困难时，应该在第一时间得到心理专家的帮助。

因此，大学生在遇到心理障碍时，应及时向校园心理咨询处寻求帮助。

心理咨询室可以引导学生形成良好的处理人际关系的观念：引导学生树立正确的世界观、人生观和价值观。

也可以使大学生能够适应新的生活环境和人际交往模式。

四.对大学生人际交往问题的总结
大学生活是丰富多彩的，然而在人际交往中，大学生也会面临着各种各样的困惑。

学会正确处理各种人际关系，不仅对一个人的工作和学习帮助很大，而且也能满足一个人的心理需要，保证其身心健康。

篇三：大学生人际关系论文
大学生人际关系论文
【摘要】良好的人际交往能力以及良好的人际关系是人们生存和发展的必要条件。

大学生作为一个特殊群体，面对激烈的竞争和日益强大的社会心理压力，如何认识和正确处理大学生人际交往中存在的问题具有及其重要的意义，人际交往障碍会给大学生的学习、生活、情绪、健康等各个方面带来一系列不良影响；通过对大学生在人际交往和沟通中存在的问题以及原因分析，说明了大学生如何保持和提高良好人际关系交往和沟通能力。

同时形成一种团结友爱、朝气蓬
勃的人际交往环境，也将有利于大学生形成和发展健康的个性品质。

比起中学生，大学生的人际交往更为复杂，更为广泛，独立性更强，更具社会性。

个体开始独立地步入了准社会群体的交际圈。

大学生们开始尝试独立的人际交往，并试图发展这方面的能力。

而且，交往能力越来越成为大学生心目中衡量个人能力的一项重要标准。

大学生处于一种渴求交往、渴求理解的心理发展时期，良好的人际关系，是他们心理正常发展、个性保持健康和具有安全感、归属感、幸福感的必然要求。

然而，并不是每个大学生都能处理好人际关系的。

在这一过程中，有相当数量的人会产生各种问题。

认知、情绪及人格因素，都影响着人际关系的建立。

一旦在这一过程中受挫，就可能表现为自我否定而陷入苦闷与焦虑之中，或因企图对抗而陷入困境，并由此产生心理问题。

一、大学生人际关系不适的表现
有关调查表明，大学生心理问题中，关于人际交往的已占50%以上，而以前的统计中，恋爱烦恼占据首位。

交际烦恼超过恋爱困扰。

仔细分析，大学生人际关系中的困惑、不适可以分为以下5类情况：
第一类：缺少知心朋友。

这类大学生通常多能正常交往，人际关系也不错，但自感缺乏能互吐衷肠、肝胆相照、配合默契、同甘共苦的知心朋友，为此，有时不免感到孤独和无奈。

第二类：与个别人
难以相交。

这类大学生与多数人交往良好，但与个别人交往不良，他们可能是室友、同学或父母等与自己关系比较近的人，由于与这些人相处不好，常会影响情绪，成为一块“心病”。

第三类：与他人交往平淡。

这类大学生能与他人交往，但总感到与人相处的质量不高，缺乏影响力，没有关系比较密切的朋友，多属点头之交，没有人值得他牵挂，也没有人会想念他，他们难以保持和发展良好的人际关系。

这类同学多会感到空虚、迷茫、失落。

某高校06级一学生，因同学关系不好，倍感孤独、压抑，最后离校出走。

在离学校较近的几个中小城市闯荡了一圈后又回到了学校，在校园中与接到通知后星夜赶到学校的陈某父母不期而遇，此时，悲喜交加的陈某父子面对的，除了学校因陈某不假离校、旷课50多个学时而给予的勒令退学处分和校方师生的同情之外，谁也无力给予陈某更多的安慰。

第四类：感到交往有困难。

这类大学生渴望交往，但由于交往能力有限、方法欠妥或个性缺陷、交往心理障碍等原因，致使交往不尽人意，很少有成功的体验，他们往往感到苦恼，很希望改变社交状况。

大一年级女生小张，她在家里一直养尊处优，家务活全部由父母包办，自理能力不强。

进入大学后，紧张的学习使她觉得不安。

她开始独来独往，渐渐地，她有种异样的感觉，好
像全寝室同学都看不起她，打开水也要她去，扫地也叫她，她觉得自己成了别人“差使”的对象，越发闷闷不乐，上课也毫无兴趣，成绩一落千丈。

第五类：社交恐惧症。

这类大学生对人际交往特别敏感、害怕，极力回避与人接触，不得不交往时则紧张、恐怖、心跳加快、面红耳赤，难以自制，总是处于焦虑状态。

他们害怕自己成了别人注意的中心，害怕自己在别人面前出洋相，害怕被别人观察。

总担心自己会出现错误而被别人嘲笑，总处于一种莫名的心理压力之下。

与人交往，甚至在公共场所出现，对他们来说都是一件极其恐怖的任务。

社交恐怖症是非常痛苦、严重影响患者生活工作的一种心理障碍。

许多一般人能够轻而易举办到的事，社交恐怖症患者却望而生畏。

患者可能会认为自己是个乏味的人，并认为别人也会那样想。

于是患者就会变得过于敏感，更(转载于: 小龙文档网:大学人际关系困惑与解决方案论文)不愿意打搅别人。

而这样做，会使得患者感到更加焦虑和抑郁，从而使得社交恐怖的症状进一步恶化。

许多患者改变他们的生活，来适应自己的症状。

他们(和他们的家人)不得不错过许多有意义的活动。

人际关系是人与人之间由于交往而产生的一种心理关系，它主要表现人与人
之间在交际过程中关系的深度、亲密性、融洽性和协调性等心理方面联系的程度。

在不同的群体中，在不同的职业、年龄、性别的人们之间，交往的特点不尽相同。

二、人际交往的特点：
(一)交往对象的变化少年期由于自我意识和独立性的发展，交往对象的重点开始向同龄伙伴转移、感情的重心也逐渐偏向关系密切的朋友。

因为与同龄伙伴交往的平等关系能提供父母所不能提供的心理稳定感、认同感和发挥自身能动性的机会和场所，通过朋友之间分享共同的情感、矛盾、忧虑和困难，在相互帮助和尊重中满足了自我发展的需要。

初中是学生结交知心朋友的高峰期，到了高中阶段，青少年几乎达到了一个结交同性朋友的猛增期。

(二)交往方式的变化青少年由于自我意识的增强、身心方面的矛盾的出现造成心理上的不安和焦燥。

他们需要一个能倾吐烦恼、交流思想、表露自我并能保守秘密的地方。

小学时团伙式的交往已满足不了这种要求，因而他们交友的形式开始注重个人内在素质的特征，交往内容也逐渐从活动的外在层面向内在认识和体验方面发展。

他们选择朋友的标准主要包括以下几个方面：(1) 有共同的志趣和追求，(2) 有共同的苦闷和烦恼，(3) 性格相近，(4)?在许多方面能相互理解等，这一阶段朋友之间的关系十分密切，所建立起的友谊相对稳定和持久。

(三)择友特征的阶段性变化青少年对朋友的选择是以其对交友
意义的新认识为基础。

少年期朋友的选择主要以活动为中心，只要愉快相处就是朋友，朋友之间要绝对忠诚、坦白、保守秘密，遵守无形的伙伴关系准则，齐心斥责对朋友的叛变等。

高中时期的青少年友谊要比少年时稳定和深刻的多，他们在择友时更注重内在的品质和情趣，即强调对方的气质、性格、能力和兴趣爱好等。

由于此时青少年的判断力、自我调节能力都得到了相对的提高，因而能够做到求大同、存小异，朋友间的一些非原则问题不会影响友谊的继续。

由于青少年志趣爱好不断的拓展，内心的丰富使高中生的交往领域比少年广泛的多，他们更倾向于选择不同的朋友来满足自己不同的需要。

青少年的人际交往与人际关系??人际交往的特点伴随着性的成熟，身体发育的急剧变化，自我意识的形成，认知能力的发展，人际交往上也日益显示出与童年完全不同的特点，并在人际关系上建立了新的模式。

三、结束语
社会生活中的每一个生活都生活在人际关系网中，每个人的成长和发展都依
存于人际交往。

人际关系的好坏往往是一个人心理健康水平、社会适应能力的综合体现。

现代社会是一个开放的社会，开放的社会需要开放的社会交往。

对于正在学习、成长中的大学生来说，人际交往是生活的基本内容之一。

同学之间、师生之间、老乡之间、室友之间、个人与班级以及和学校之
间等错综复杂的社会交往，构成了大学生人际交往的网络系统。

培养良好的人际效能力，不仅是大学生活的需要，更是将来适应社会的需要。

一个没有交际能力的人，就像陆地上的船是永远不会漂泊到壮阔的大海中去。

参考文献：【1】郭丽《大学生人际交往个案解析》华南理工大学出版社【2】林崇德《发展心理学》人民教育出版社1999年【3】苏厚重《大学生人际关系原理江西》江西人民出版社【4】凡禹《人际交往的艺术》北京北京工业大学出版社2002.【5】苏连升《大学生人际交往的心理分析》沧州师范专科学校学报2004年3月【6】汪汉荣龙健飞王绪朗《浅谈大学生人际交往障碍的影响因素及其消除对策》经济师2005年02期【7】贾玉霞《大学生人际交往心理问题的成因及对策》咸阳师范学院学报2006年【8】许苏明《论社会交换行为的类型及其制约因素》南京大学学报2000年3月。