月经大学生健康教育课教案

课程目标：
1. 帮助学生正确理解月经生理现象。

2. 增强学生对月经周期、卫生保健的认识。

3. 指导学生建立健康的生活方式和心理态度。

4. 提高学生自我保健意识和能力。

课时安排： 2课时
教学对象：大学女生
教学材料：
- PPT课件
- 月经知识手册
- 健康卫生用品展示
- 学生反馈表
教学步骤：
第一课时
一、导入新课
1. 教师通过提问：“你们知道月经吗？月经对女生有什么影响？”来引起学生的
兴趣和思考。

二、讲授新课
1. 月经的生理基础：
- 讲解月经的定义、周期、形成原因等基本知识。

- 通过图片或动画展示女性生殖系统的结构，帮助学生理解月经的生理过程。

2. 月经的周期与卫生保健：
- 介绍月经周期的不同阶段及其生理变化。

- 强调月经期间的个人卫生，如使用卫生巾的正确方法、内衣的清洗与晾晒等。

3. 月经期间的饮食与运动：
- 讲解月经期间适宜的饮食和运动，如避免辛辣食物、适当增加蛋白质摄入、
适量运动等。

- 强调保持良好的作息时间，避免熬夜。

三、互动环节
1. 教师组织学生讨论：“月经期间有哪些常见的生理反应？如何应对？”
2. 学生分享自己的月经经历，教师给予适当的指导和鼓励。

四、总结与反馈
1. 教师总结本节课的重点内容，强调月经生理现象的普遍性和正常性。

2. 分发月经知识手册，鼓励学生课后阅读。

第二课时
一、复习导入
1. 教师提问：“上一节课我们学习了哪些内容？请同学们分享一下自己的收获。

”
2. 学生回顾上一节课的内容，提出疑问。

二、深化讲解
1. 月经与心理健康：
- 讲解月经对心理健康的影响，如情绪波动、焦虑等。

- 介绍缓解月经期间心理压力的方法，如心理疏导、兴趣爱好等。

2. 月经与人际关系：
- 讲解月经对人际关系的影响，如异性交往、家庭关系等。

- 强调尊重和理解，建立和谐的人际关系。

三、案例分析
1. 教师展示一些与月经相关的真实案例，引导学生分析并讨论。

2. 学生分享自己的观点和经验。

四、总结与反馈
1. 教师总结本节课的内容，强调月经生理现象的重要性。

2. 学生填写反馈表，提出对课程的意见和建议。

教学评价：
1. 观察学生在课堂上的参与程度和互动表现。

2. 收集学生反馈表，了解学生对课程的满意度。

3. 关注学生在课后对月经知识的掌握和应用情况。

备注：本教案可根据实际情况进行调整和补充。