一日三餐排毒法 排毒减肥效果好
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生活中的小常识分享，对您有帮助可购买打赏 一日三餐排毒法 排毒减肥效果好
导语：减肥是美眉的必修课，很多人都在纠结如何减肥效果最好，其实最好的减肥方法就在我们平时的一日三餐中，下面小编给大家分享一日三餐减肥排毒法，一起来看下。
一日三餐排毒法 排毒减肥效果好
减肥排毒一日三餐不能放过
一、排毒早餐
1、糙米粥
材料：糙米100、绿豆50g 、大米50、水1500g 做法： 1、把这些材料淘洗干净。
2、放入高压锅内。
一次加足水的量。
3、加盖上汽后转小火煮30分钟。
2、红豆杞枣粥 材料：红豆60g 、糙米150g 、小米50g 、红枣8颗、枸杞子1
勺、。