什么是NLP？

定义：NLP是神经语言程序学的英文缩写，也意译为：身心语言程序学。

它是一门研究卓越思想与技能的实用学科。

它主要分为身心、语言、程序三个主要部分。

身心部分主要讲人们内心的改变，语言部分讲外在的沟通，而程序部分则主要是指怎么复制卓越的思想与技能。

N＝身心
N（Neuro）指神经系统，意译为身心。

指我们的身心素质跟状态。

ＮＬＰ这部分主要是讲自身的各种素质的改善的。

身心包括二方面：
１、身：身体素质与状态。

２、心：心理素质、结构与状态。

如性格、心态、习惯、能力、观念等。

你说你自信，这是一个心的素质，属N；你说你有点困，这是一个身体状态，属N。

记忆小诀窍：字母N是由两个竖“│”与一个斜线“＼”组成的。

二个“│”分别代表身体与心灵，斜线“＼”联结二个“│”，代表“身体与心灵是相互联系与影响的”的含意——这是NLP的一个重要的、基本的观念。

L＝语言
L（Linguistic）是指语言，也指沟通。

这指的语言或沟通，都是广义的，这里的“语言”是指你与自己及外界沟通的各种方式。

ＮＬＰ这部分就是讲各种各样的沟通了，比如一般的人际关系，乃到婚恋亲子、职场沟通、销售说服、领导技能等等。

语言包括二个方面：
1、外在的沟通方式。

如说、听、表情、动作、声调、观察、尝、闻等等。

2、内心的沟通方式。

如内心对话、想象、感受等。

你说儿子说：“这是面包！”——这是语言。

口语语言。

你对属下做了一个胜利的手势。

——这是语言。

肢体语言。

你在心里想象明天就可以去郊外玩了。

——这是语言。

视觉语言。

你扁了一个可恶的人。

——这是语言。

肢体语言：拳头在说话。

记忆小诀窍：看右图，L就像一个嘴是吧，所以，就代表语言啦。

P＝编程（也译叫程序）
P（Programming）是编程。

它的意思是具体的，步骤清晰的方法。

这是ＮＬＰ的一个特色，一些个人成长的学问虽然提供许多有益的观念，可是缺乏可操作的具体方法，ＮＬＰ则主张技能是可以复制的，所以它研究成功者的卓越思想与技能，并总结成具体的、步骤分明的方法，可供人学习。

这个过程就叫“复制”，而复制得来的具体的、步骤分明的方法，就叫“程序”。

你打开门，走过去，拿起一瓶雪碧一饮而尽，说一声：好喝。

——这就是一个程序。

也可以说是一个过程。

你早上下床，刷牙，洗脸，上班。

——这是一个程序。

上街，邻居对你微笑，你也对他微笑。

——这是一个程序。

每个人都有惯用的、比较固定的程序，那就是习惯了。

拥有不同的习惯，就使我们拥有不同的人生。

记忆小诀窍：字母P，就是一条不同的道理，就像是一个人要从A点走到B点，一个人是走了弯路，没到达终点，一个人走对了路，从A走到B了。

程序就是指正确的道路，步骤，方法。

NLP＝身心语言程序学
NLP就是研究卓越思想与技能的实用学科。

它主要包括身心、语言、程序三部分的内容。

这并不是说其它方面的内容就没有了，只不过是说这三方面的内容是ＮＬＰ最初发展出来时，最基本的组成部分。

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说明：牛头曾经给ＮＬＰ下了一个定义，说NLP就是我们用语言来改变身心状态的具体方法。

这对于NLP最早的内容来说，是比较适当的。

可是随着NLP的发展，它并不只是包括身心、语言、程序这三部分的内容，这个定义就显得有点窄了，所以牛头把定义改为：NLP 就是研究卓越思想与技能的实用学科。